#1. “리셋이 필요해” 

지친 몸에 활력을 불어넣고 싶다면 추천해요. 

• 아침에 일어나는 게 너무 힘들다면 ☀️: 퍼블리의 ‘나를 발견하는 리추얼, 모닝페이지 1년 써보니’를 읽어봐요. 저자인 최지혜 브랜드 디자이너가 추천하는 건 ‘아침에 하는 글쓰기 명상’인데요. 좋은 하루를 시뮬레이션하고, 마음의 누수 지점을 발견하는 효과가 있다고. 실제 경험은 물론 QnA까지 상세히 풀어놔 차근차근 따라갈 수 있어요. (🦔: 처음 퍼블리 멤버십을 구독한다면 7일 동안 무료로 콘텐츠를 이용할 수 있슴!)

• 하루를 알차게 보내고 싶다면 💪: 커리어픽 뉴니커의 ‘미라클 모닝, 작게 실천하기’를 따라 해봐요. 하루의 시작인 아침을 잘 열면 그날 하루 전체가 달라지는데요. 막상 실천하려면 너무 어렵게 느껴질 수 있는 미라클 모닝의 핵심만 정리하고, 나만의 패턴에 따라 설계하고 또 강화할 수 있도록 안내해요. 

• 명절인데 부장님 연락 계속 온다면 🤯: 혹시 이런 불상사를 겪고 있다면 ‘퇴근 후 업무 연락’ 피자스테이션을 읽어봐요. 법적으로 근로시간은 정확히 언제부터 언제까지인지, 퇴근했는데 연락해도 되는지 요목조목 따져보며 분노를 가라앉힐 수 있고요. 뉴니커들의 의견 등 끝까지 읽고 나면 ‘회사 모드 OFF’ 하는 데 도움 될 거예요. 

#2. “이 콘텐츠 본 뇌 삽니다” 

보기만 해도 눈과 머리가 맑아지는 콘텐츠를 추천해요.

• ‘스마트폰 그만 봐야지’ 하는데 못 놓겠다면 📱: 매주 심장 뛰는 트렌드를 전달하는 비욘드 트렌드 시리즈의 ‘도파민 중독과 디지털 디톡스 사이에서’를 처방해요. 도파민이 정확히 뭐고 왜 각광받게 됐는지부터 시작해, 스마트폰 등 전자기기를 끊는 ‘디지털 디톡스’에 관한 깊이 있는 얘기도 전해요. 제대로 알면 제대로 실천할 수 있겠죠? 

• 미래에 대해 막연한 불안감을 느낀다면 😰: 신록 뉴니커의 ‘우리는 모두 천천히 달리는 연습을 해야 한다’ 아티클을 읽어봐요. 신록 뉴니커는 우리가 곱씹어볼 만한 메시지를 이야기와 함께 전달하는데요. 천선란 작가의 장편소설 ‘천 개의 파랑’ 속 이야기를 통해 오늘날 우리가 맞닥뜨린 불확실함이 어떤 얼굴을 하고 있는지 파고들어요. 책을 읽지 않은 사람도, 읽은 사람도 빠져서 읽을 수 있어요.

• 빠른 기분 전환이 필요하다면 🌿: 궁궐을걷는시간 뉴니커의 ‘창덕궁 후원을 산책했습니다.①’을 추천해요(2편은 여기). 이른 아침 창덕궁 후원을 산책한 경험을 고스란히 옮긴 아티클인데요. 처음 읽는 순간부터 장엄하게 펼쳐진 푸른 하늘, 후원의 초록이 선사하는 편안함에 압도될 거예요. 뛰어난 사진만큼이나, 창덕궁에 얽힌 역사적 일화 등을 곁들이는 편안한 글이 돋보여요.