번아웃을 막으려면 평소에 일과 전혀 다른 활동을 해보래요. 저는 최근 관심이 생긴 불어를 공부하거나 자전거를 배워보고 있어요! 아예 다른데 집중하면 그 시간만큼은 일을 좀 잊고 다시 일로 돌아왔을 때도 전보다 가벼운 마음이 돼요

윗분 말씀처럼 새로운 일을 해보면 좋대요. 사무적이거나 정신적으로 집중하는 일을 하시는 분들은 취미로 몸쓰는 운동을 하는게 좋고, 몸을 쓰시는 직업이면 그림그리거나 악기를 배우는 등 정적인 활동이 좋다네요 :)

안 이겨도 됩니다