번아웃을 막으려면 평소에 일과 전혀 다른 활동을 해보래요. 저는 최근 관심이 생긴 불어를 공부하거나 자전거를 배워보고 있어요! 아예 다른데 집중하면 그 시간만큼은 일을 좀 잊고 다시 일로 돌아왔을 때도 전보다 가벼운 마음이 돼요