이젠 부모님이나 다른사람들에게 의지하기보다는 혼자 문제를 해결하는 시간을 많이 가져보세요. 그리고 앞으로 하는 많은 선택들에 스스로 책임을 지는 생활을 하며 책임감에 무게를 조금씩 겪다보면 한층더 성장하실수 있으실 겁니다. 어렸을땐 학교를 안가면, 숙제를 안하면, 뭐라 ... 더보기

사실 많이 겪어보는 게 방법인 것 같아요. 대신 여러 어려움을 겪을 때마다 무너지지 않게끔 자기자신을 잘 돌보고, 나의 가치관을 단단하게 세울 수 있는 마음의 양식을 많이 채워두시고요 :) 응원해요!

마인드풀니스 명상(마음챙김)을 추천드려요. 방법은 어렵지 않고, 꼭 명상 센터를 다니지 않아도, 명상 책과 명상 앱을 이용해서 꾸준히 할수 있어요. 지금 여기에서 있는 그대로의 모습으로 존재하는 것을 매일매일 명상하다보면, 외부 자극에 덜 흔들리고 마음이 평온해지는 것 ... 더보기

자존감을 키우면 포괄적으로 정신력 향상에 많은 도움이 됩니다 :)

저도 같은 고민을 하고있는데요, 저의 예로는 타지에서 혼자 자취하며 공과금을 내고 생활을 위한 작은 금전적 고민같은게 어른이 되는데 도움이 많이 되고 있는 것 같아요 코로나가 더 잠잠해지고 기회가 된다면 혼자 해외 여행 같은것도 되게 좋다고 하더라구요 !

독서 정말 추천합니다. 읽고 안 읽고는 하늘과 땅 차이라고 생각합니다. 마음가짐부터 달라지는 게 느껴질 겁니다. 물론 시간이 지나면서 서서히 느꼈던 감정들이 약해질 수는 있지만 꾸준히 읽기만 한다면 마인드 컨트롤하는데 있어서는 최고라고 생각합니다. 자기 계발서 외에 심 ... 더보기

자신이 가진 욕구를 절제하는 것도 좋안 방법이라고 생각합니다. 식용 성욕 소비욕 등 쉽게 취할 수 있고 행복감을 주기는 하지만, 나에게 독이 될 수도 있는 것들을 줄이는 것을 통해서 많이 배울 수 있을 거라고 생각해요.