저는 감정을 있는 그대로 받아들이기, 과거에 얽매이지 않기, 부정적인 생각 긍정적으로 바꾸기가 굉장히 어려웠어요. 감정을 받아들이는 것 자체는 되는데, 그 과정이 저에게는 너무 힘들었어요. 되게 무기력해진다고 할까요...?😔 과거에 얽매이지 않는 것은 저의 제일 큰 문제인 것 같아요. 아마 제 성격의 핵심 중 하나라고 해도 될 정도로요. 아마 평생을 노력해야 할 것 같다는 생각이 들었어요😬 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸는 건 아무리 생각을 해봐도 부정적인 생각이 계속 불어나서 잘 안 되는 부분인 것 같구요🤯