안녕하세요. 청년코치 Lin린입니다. 계속해서 목표 설정과 관련하여 살펴보고 있는데요. 앞서 목표 설정 방법 중 하나인 SMART를 소개해 드렸습니다.

목표 설정은 우리가 원하는 것을 성취하는 데 중요한 첫걸음입니다. "목표를 세워라"는 말을 듣고 그럴듯한 계획을 세우지만 구체적이고 현실적으로 설정하지 않으면 흐지부지될 가능성이 높습니다. 이번 포스팅에서는 성공적으로 목표를 설정해 이룬 사례를 다룰 것입니다. 나오는 사례들의 공통점은 무엇인지 유심히 찾아보세요.😉 이를 통해 여러분 마음의 불씨를 지피는 시간이 되길 바라겠습니다.

사례1 '마라톤 완주'에서 '매일 5km 달리기'로

요즘 러닝 많이 하시죠. 체력만 가능하다면 마라톤 완주라는 꿈을 가슴 한 켠에 묻어두고 계신 분들이 많습니다. 직장인인 A씨 역시 평소 운동을 즐기는 편이었습니다. 직장을 다니며 마라톤을 완주하기로 마음 먹었습니다. 42.195km라는 거리를 도전 과제로 생각했지만, 매번 목표를 설정하고도 실행에 옮기지 못했습니다. 이유는 명확했습니다. 목표는 컸지만 구체적인 계획이 없었기 때문입니다.

그러던 중 코칭을 통해 목표를 세분화하기로 했습니다. 마라톤 완주라는 큰 목표를 매일 5km 달리기라는 작은 목표로 나누어 실천했습니다. 매일 아침 운동 습관을 들이고, 일정한 루틴을 만들면서 그는 점점 자신감을 얻었고, 결국 1년 후 마라톤을 완주하게 되었습니다!

사례2 '1년 안에 책 출간'에서 '매일 2페이지 쓰기'로

작가 지망생 B씨는 자신의 첫 책을 출간하고 싶었지만, 1년이 지나도록 첫 장을 넘기지 못했습니다. 목표는 컸지만 책을 어떻게 써야 할지에 대한 구체적인 계획이 없었습니다. 책을 쓰는 과정이 막막하고 거대한 과업처럼 느껴졌습니다.

B씨는 매일 2페이지 쓰기라는 작은 목표를 세웠습니다. 그 작은 목표는 부담이 없었고, 매일 조금씩 글을 써 나가는 성취감이 점점 커졌습니다. 그 결과 6개월 만에 책의 초고를 완성했고, 1년이 되기 전에 출간에 성공했습니다.

사례3 '새로운 직장 찾기'에서 '매일 한 회사에 지원하기'로

직장인 C씨는 발전 가능성이 느껴지지 않는 직장에 불만이 많아 이직을 원했지만 이직 활동은 진전이 없었습니다. 목표는 새 직장 찾기였지만, 구체적으로 어떻게 할지 몰라 막연함에 빠져 있었습니다.

목표를 더 구체적으로 만들기로 했습니다. 매일 한 회사에 이력서를 보내고, 새로운 네트워킹 활동을 하기로 결심했습니다. 자신의 계획을 일정표에 기록하고, 매일 한 가지 활동을 완료하는 방식으로 진행했습니다. 몇 개월 후, 자신이 원하던 회사에 입사하게 되었습니다.

이렇게 3가지 성공 사례를 살펴보았는데 어떠셨나요? 드라마틱한 스토리로 들릴지 모르겠습니다. 그러나 딱 두 개만 기억하시면 됩니다.

작게, 그리고 꾸준히.

이처럼 명확한 목표 설정이 중요한 이유는 그것이 방향성을 명확하게 제시하기 때문입니다. 목표가 모호하거나 너무 크면 그 방향을 잡기가 어려워집니다. 그러나 성공 사례에서 볼 수 있듯이 큰 목표를 작은 단계로 나누고 구체적인 행동 계획을 세우면 그것을 이룰 가능성이 훨씬 커집니다. 지금 목표를 한 번 더 돌아보고, 작은 단계로 쪼개어 실천해 보세요. 오늘 바로 첫 발을 내딛는 것이 중요합니다 :)

그럼 지금까지 청년코치 Lin린이었습니다. 큰 목표를 세부적으로 나누어 성공으로 이끌고 싶다면 저를 찾아오세요. 그 여정에 힘이 되겠습니다 :) 감사합니다.