일주일에 5번 오전 운동을 잘 지키고 있어요🙌

매일 뉴닉 뉴스레터 읽기!

책읽기!

책읽기랑 규칙적인 운동!

매일 아침 영양제를 꼬박 챙겨먹고 있어!! 🙆🏻‍♀️

매일 출근길 뉴닉 읽기 !

금연 🚭

아침 8시에 일어나기?

일기 쓰기!!

가계부 쓰기📊

도서관 다니며 책읽기, 매일 일어나자마자 스트레칭, 잠들기 전 20분 요가 지키는 중♡

다이어리 매일 쓰기·ᴗ·

매주 도서관 가기 운동하기 !!

플래너 매일 쓰기와 책 읽기 실천 중!

매일 뉴닉 뉴스레터 최소 1개이상 기사 읽기 웨이트 최소 주 3회 - 근육량 올리고 체지방 빼기 엘레베이터 대신 계단사용 피아노 매일 최소 30분 연습 오후 6시이후 금식 매일 복근 운동 또는 스트레칭 후 잠들기

🦔건강하게 자기 삶을 꾸리는 메이트들 멋지슴!