우울의 근원이 되는 생각을 최대한 하지않기 위해 다른 화제에 집중하려고 노력해요. 처음엔 정신이 다른데로 가있다가도 순간적으로 다시 상기가 되는데 당장 안풀리는 문제를 계속 붙잡고있어봤자 머리아프고 해결은 안되니까 차라리 화제를 최대한 다른 곳으로 돌려 환기시키고 새로운 정신으로 다시 문제를 직면하는 것도 좋은 방법이더라구요.