정말 도움이 될진 모르겠지만.. 나 자신에게 집중하면 강한 멘탈이 만들어진다는 것을 제가 경험했어요. 지금 겪는 감정들이 천천히 쌓여서 자신을 만들어간다고 믿어요. 제가 그랬고요. 정말 화이팅이에요 :)