저는 밥을 좀 거르고 음악을 듣거나 게임이나 유튜브 게임영상이나 개그영상을 찾아봐요! 상담해주는 프로를 봐도 좋고요. 모임이나 클래스에 가볍게 참여하거나 공원이나 교통을 이용해 일상을 환기하는것도 도움이 됐어요. 나는 좀 게을러도 되고 쉬었다가도 된다고 스스로 다독여주 ... 더보기

하루에 행복한 순간을 조금씩 모아봐요. 아주 사소하거나 작은 일이라도요! 저는 오늘 산책하다 우연히 맡은 금목서 향기에서 행복을 찾았답니다. 그렇게 작은 순간들을 차곡차곡 모으다 보면 내일을 기다리게 되지 않을까요?