저는 무언가에 집중을 하면 스트레스를 잊게 되어서 뜨게질을 하거나 바느질을 해요. 또 그림도 그리구요. 이런 활동들이 스트레스를 잊게 해줘요. (물론 활동이 끝나면 스트레스가 다시 기억나지만요.) 제 의견이 도움이 되었으면 좋겠네요. ㅎㅎ