아날로그적인 활동 하는게 좋더라구요! 펜으로 쓰기, 책 읽기, 산책하기 , 명상하기, 인센스 등등 아니면 잔잔한 노래 틀어놓고 멍때리기. 아예 끊는건 비현실적이니까 유튜브, 웹툰은 시간을 제한 해놔요! 근데 예전에 스마트폰 없을땐 어떻게 살았나 할정도로 어색하긴 하지만 훨씬 심신이 잘 쉴 수 있는거 같아서 앞으로도 계속 해보려구요!