제 작은 생각에 고민에 대한 여러분의 생각을 듣고 싶어요 어제 날짜인가 모엘님께서 자기효능감에 대한 말씀을 하셨더라고요. 그 계기로서 과거를 곱씹어 봤는데 문뜩 이런 생각이 드네요. 저는 현재 20대 중반이고, 학창 시절에 자존감, 자기애는 너무 낮고 효능감도 느껴본 적이 없고, 열등감에서 벗어날 수 없던 삶을 살았는데 졸업 후 저는 코로나 세대라 모든 것이 원격 수업이라 학교를 나가지 않고 스스로 있는 시간이 많았었어요. 그렇게 되면서 회복이 되고 효능감이라는 것을 느끼게 되면서 자존감 자기애가 채워졌고, 열등감이 사라졌거든요. 제가 궁금한 점은 자존감=자신감=자기애=자기확신(남을 수용하는 태도 지님)이 하나의 연결성을 지닌다고 생각하면서 살았어요. 계기는 효능감이라는 것을 느끼게 되고 제가 갖고 있는 것들을 만족하며, 더 많은 것들을 배우고 느끼는 즐거움에 살았거든요. 저는 과시하는 것을 별로 안 좋아해요.(다방면으로) 남들에게는 자존감이 없어 보이고 자기확신이 강해 보인다는 말을 듣는데,,, 효능감으로는 자존감이 채워질 수 없나요? 뭔가 이뤄내지 못하면 스스로 능력에 대해 비난하긴 해요. 흔히 말하는 남에게도 나 자신에게도 엄격한 타입이고, 기준이 높고 칭찬에 매우 인색해요. 스스로 채찍질을 자주 하고, 완벽한 만족감이나 쾌락을 못 느껴요.