눈에 보이지 않게 치워두는 게 가장 효과적인 것 같아요

꺼둡니다

꺼둡니다

제일 쓸데없이 시간을 많이 쓰는 앱을 과감히 지워보세요! 아니면 홈화면에서라도 지워보면 덜하게 돼여!

휴대폰보다 흥미를 느낄 수 있을만한 것들을 주변에 둬요. 책이나 잡지, 보드게임 등 취미로 둘 만한 것들을 휴대폰보다 가까이 두려고 합니다. SNS만 좀 없애도 도움되는 것 같아요.

알람소리를 끄고 꼭 필요할 때가 아니면 가방에 넣어둡니다.

책을 읽어요 ㅎㅎ

전 제 스스로 절제하지 못하는 성격이라 전원을 끄던 알람을 끄던 제 몸에서 멀리 떨어트려 놓는 편입니다!