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고슴이
🦔혹시 요즘 집중이 어려워서 혹시 나도 성인 ADHD일까 궁금해서 찾아본 적 있슴? 어떤 때 그런 의심을 했는지, 어떻게 집중력을 높이고 있는지 궁금하슴!
하풀
2024.03.29
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뭐하려고 했는지 까먹었을 때, 유튜브 들어갔다가 웹툰들어갔다가 카톡들어갔다가.. 어플 껐다켰다 할때 ADHD인가?! 생각했슴 책이랑 운동이 집중력에 도움이 된다는 글을 보고 독서랑 운동을 시작함. 앉은자리에서 얇은 책 한권은 다 읽으려고 노력했고 유튜브에서 홈트 영상 보면서 운동 매일 했슴!
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