유튜브를 끊었슴 요즘엔 드라마 요약,책 내용 요약, 숏츠 등 길면 10-20분, 짧으면 15-30초 안에 정보를 얻을 수 있는 환경이라 멀리 하려고 지워버렸슴 그리고 유튜브 대신 독서를 취미로 만들었슴 처음엔 얇은 책으로 시작해서 요새는 두꺼운 책들 위주로 읽으면서 핸 ... 더보기

혹시 얇은 책 추천해줄 수 있어?

<나쓰미의 반딧불이>,<아가미> 추천해요~

요새 긴 영상을 보는게 어려워졌음! 괜히 의심이 가서 병원에 찾아가 여러가지 테스트를 해보았지만 성인ADHD가 아니었음. 게다가 찐친이 실제로 그 병을 앓고 있어서 단순히 집중이 어렵다는 이유로 접근해서는 안된다는 생각이 들었음... 그와 별개로 집중력을 높이기 위해 ... 더보기

뭐하려고 했는지 까먹었을 때, 유튜브 들어갔다가 웹툰들어갔다가 카톡들어갔다가.. 어플 껐다켰다 할때 ADHD인가?! 생각했슴 책이랑 운동이 집중력에 도움이 된다는 글을 보고 독서랑 운동을 시작함. 앉은자리에서 얇은 책 한권은 다 읽으려고 노력했고 유튜브에서 홈트 영상 ... 더보기

병원에서 약 처방받고 극복해나가고 있는 성인ADHD 1인이야. 아직 완전히 극복한 건 아니지만 핸드폰을 멀리하고 운동을 하는 게 도움이 된다고 생각해!