나는 길게 집중하는 연습을 하고 있슴! 알람이 울려도 계속 책을 보거나 공부를 할 수 있는 ‘뽀모도로’ 기법을 실천해보고있슴. 매우 효과적인 것 같아 고슴이에게 추천하슴 🦔