나한테 맞는 선크림 고르는 방법 총정리: SPF·PA부터 무기자차·유기자차 비교, 성향별 제품 추천까지 ☀️🧴

Point #1: 자외선 차단제의 SPF·PA는 정확히 무슨 뜻인가요?

자외선 차단제를 보면 SPF랑 PA 지수가 쓰여 있잖아요. 막연히 “숫자 크고 ‘+’ 표시 많으면 좋은 거겠지?” 생각하는 뉴니커 많을 텐데요. 자외선을 많이 차단하는 제품일수록 피부에 자극을 일으킬 가능성도 커지기 때문에 상황에 맞게 선택하는 게 좋아요.

STEP 1. SPF는 피부를 빨갛게 만드는 자외선을 얼마나 막는지 나타내요

SPF(Sun Protection Factor)는 ‘자외선B’ 차단 정도를 보여줘요. 자외선 B는 피부를 빨갛게 만들고, 심하면 화상이나 물집을 일으키는데요. SPF 뒤에 붙는 숫자가 높을수록 차단력이 높아요. 일상용이라면 보통 SPF30 이상이면 무난하고, 야외활동·물놀이·운동처럼 햇빛을 오래 받는 활동을 하는 날에는 SPF50 이상 제품이 좋아요.

STEP 2. PA는 피부 깊숙이 영향을 주는 자외선 차단 정도를 나타내요

PA(Protection grade of UVA)는 ‘자외선A’를 얼마나 차단하는지를 알려줘요. 자외선 A는 피부 안쪽에 영향을 줘서 피부 노화와 색소침착 등을 일으키는데요. PA 뒤에 ‘+’ 표시가 많을수록 차단 정도가 높아요. PA+는 약한 차단, PA++는 UVA 보통 차단, PA+++는 높은 차단, PA++++는 매우 높은 차단을 뜻하는 것. 일상생활에서는 PA+ 정도로 충분하지만, 야외 활동을 한다면 PA++, 오랫동안 햇볕에 노출된다면 PA+++ 이상 제품을 선택해요.

자외선 차단 지수를 꼼꼼히 따지는 것도 중요하지만, 효과를 제대로 보려면 듬뿍·자주 바르는 게 가장 중요해요. 자외선 차단제는 얼굴에 바를 때 기준 외출하기 30분 전에 500원짜리 동전 크기만큼 발라야 충분한 양이고요. 최소 2시간에 한 번씩 다시 발라요. 방수(water resistant) 표기가 있는 차단제라도 땀이 많이 났거나 물놀이를 한 후라면 수건으로 땀과 물기를 닦은 후 수시로 다시 바르는 게 좋아요.

Point #2: 무기자차·유기자차 중에 뭐가 더 좋은 건가요?

자외선 차단제는 차단 성분에 따라 크게 무기자차와 유기자차로 나뉘어요. 뭐가 더 좋다기보다 각각 장단점이 뚜렷한데요. 피부 타입, 상황 등에 따라 맞는 제품이 있어요.

STEP 1. 피부가 약하다면 무기자차 차단제가 좋아요

무기자차 방식은 피부 위에 보호막을 만들어 자외선을 반사하는 원리로 자외선을 차단해요. 제품 용기에 ‘무기자차’ 또는 ‘물리적 자외선 차단제’, ‘무기 자외선 차단제’라고 쓰여 있으면 무기자차 방식에 해당해요. 대표적인 성분으로는 징크옥사이드, 티타늄디옥사이드가 있어요.

자극이 적은 편이라 피부가 민감하거나 피부과 시술을 받은 경우, 임산부·영유아인 경우 쓰기 좋고요. 눈 따가움이 비교적 덜하다는 것도 장점이에요. 하지만 바를 때 뻑뻑한 느낌이 있고, 피부에 건조함이 느껴질 수 있는 게 단점이고요. 하얗게 뜨는 ‘백탁 현상’이 상대적으로 심한 경향이 있어요.

STEP 2. 메이크업 할 거라면 유기자차를 추천해요

유기자차 방식은 자외선을 흡수해서 열에너지로 바꾼 뒤 체외로 방출해요. 제품 표기에 ‘유기자차’ 또는 ‘화학적 자외선 차단제’, ‘유기 자외선 차단제’라고 적혀 있고요. 대표 성분으로는 에칠헥실메톡시신나메이트, 호모살레이트, 옥토크릴렌, 아보벤존 등이 있어요.

백탁 현상이 적고 투명하게 발리는 제품이 많아서, 메이크업할 때 바르기 좋아요. 발랐을 때 상대적으로 가벼우면서도 끈적임이 덜해서 지성 피부인 사람에게도 추천하고요. 다만, 사람에 따라 눈이 따가운 느낌이 들 수 있고요. 피부가 민감하면 트러블이 생기는 경우도 있어서 주의가 필요해요.

요즘은 무기자차와 유기자차 성분을 함께 넣은 혼합자차 차단제도 있는데요. 두 성분의 장점을 적당히 섞은 느낌이라고 생각하면 돼요. 다만 같은 혼합자차라도 제품마다 어떤 특성이 더 강조되는지 달라요. 따라서 처음 쓰는 제품이라면, 오프라인 매장에서 시험 삼아 발라보고 구매하는 걸 추천해요.

Point #3: 뉴닉 팀원이 추천하는 인생 자외선 차단제

자외선 차단제 성능·성분 읽는 법을 알더라도 나한테 진짜 잘 맞는 제품 찾는 건 어려운 일이에요. 자외선 차단 성분 외에도 다양한 기능성 성분이 들어있기 때문인데요. 뉴니커에게 꼭 맞는 제품을 찾을 수 있도록, 뉴닉 팀이 실제로 사용 중인 제품을 몇 가지 추천해요:

• 에디터 쏠 🍋 ‘더마비 에브리데이 선블록’: 어린이가 써도 될만큼 순하고, 로션처럼 발려서 끈적이거나 찝찝하지 않아요. 용량이 크고 가격이 저렴해서 머리부터 발끝까지 팍팍 바를 수 있어요.

• 에디터 진 🐋 ‘닥터지 브라이트닝 업 선 플러스’: 눈에 들어가도 시리지 않고, 뽀송한 느낌이라 지성 피부라면 추천해요. 자연스럽게 톤업되는 것도 장점이에요.

• 에디터 조 🌿 ‘넛세린 시카 넛 워터풀 카밍 선스틱’: 직사각형 모양 스틱이라 들고다니며 덧바르기 편해요. 피부 진정 성분이 들어 있는 것도 장점인데요. 시원한 풀내음이 나는 게 약간 호불호가 갈릴 수 있으니 테스트 해보는 걸 추천해요.

• 에디터 모니카 🌳 ‘멜릭서 데일리 스킨 틴트 선크림’: 피부톤에 맞는 색상을 고를 수 있어서 자연스럽게 피부 톤을 보정할 수 있어요. 식물성 원료로 만들어서 민감 피부여도 안심할 수 있어요.

• 디자이너 윤디 ☁️ ‘듀이트리 어반 쉐이드 쿨 카밍 선스틱’: 바르는 순간 시원해지는 쿨링 성분이 들어있어요. 자주 덧바르기 편해서 운동할 때 챙기기 좋아요.

• 프로덕트 리드 뉴 ✨ ‘무인양품 산뜻정화 선스틱’: 이름처럼 끈적임 없이 산뜻해요. 가격도 부담 없어서 얼굴뿐만 아니라 몸에 슥슥 바르기도 좋아요.

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