오늘은 에디터 지지 🍸*가 연구원이 되어 준비한 ‘SDP 연구소 리포트: 자기계발 편’을 만나봐요. (1) 다른 사람들은 자기계발에 대해 어떻게 느끼는지 (2) 우리가 자기계발에 매번 실패하는 이유는 뭔지 (3) 지금이라도 자기계발을 시작하기 위해서는 어떡해야 하는지 함께 살펴봐요.

1️⃣ 두려움 진단:  “자기계발, 습관화가 제일 어려워요 😇” 

SDP 테스트 결과, 뉴니커들은 다른 분야(커리어, 쉼, 건강, 재테크)보다 자기계발에 대해 시작을 두려워하는 경향이 다소 높은 편으로 나타났어요. 무언갈 시작할 마음은 가득 있지만, 당장 구체적인 계획을 세우기보다 (1) 큰 노력 없이 실천할 수 있는 자기계발을 계획하거나 (2) 계획조차 세우길 피하는 사람이 많았던 것.

SDP 연구소의 진단 결과 뉴니커들이 자기계발에서 어떤 어려움을 겪는지 살펴보면요:

• 1위 🥇: 습관으로 만들기 어려움(40.62%)
• 2위 🥈: 자꾸 시작을 미루게 됨(27.36%)
• 3위 🥉: 시간도 돈도 부족(21.17%)

우리나라는 ‘갓생의 시대’를 살고 있잖아요. ‘성인의 약 70%가 자기계발을 위해 돈을 투자할 마음이 있다’는 조사 결과가 있을 정도인데요. 하지만 여전히 자기계발을 시작하는 걸 미루거나, 시작을 해도 습관으로 만드는 데 어려움을 겪는 사람들이 많은 거예요. 이유가 무엇일까요?
 

2️⃣ 두려움 분석: “완벽히 해야 한다는 생각 때문이에요 🥲”

자기계발을 가로막는 대표적인 3가지 이유를 살펴볼게요: 

• 완벽주의가 가로막고 🙅: 우리나라를 비롯한 아시아 나라들의 공통적인 사회적 분위기는 바로 ‘완벽주의’예요. 항상 완벽한 결과를 내놓아야 한다는 생각인데요. 그래서 완벽한 계획이 세워지기 전엔 시작하고 싶지 않고, 자기계발을 시작하더라도 하루라도 계획이 무너지면 “망했어, 그냥 포기할래!” 상태가 되는 것. 
• 따로 챙길 힘 없고 🫠: 회사·학교생활 후 따로 자기계발을 할 수 없는 상태가 되기도 해요. 자기계발을 할 수 있는 나만의 시간이 생겨도 “피곤해 죽겠는데, 여유 시간에 생산적인 일도 해야 해?”라는 생각이 드는 건데요. 요즘 흔히 겪는 번아웃·토스트아웃 상태에서 이런 무기력증이 자주 나타난다고. 
• 어떤 걸 해야 할지도 모르겠어 🤔: “어떤 자기계발이 나한테 도움 되는 거지?”라는 질문이 자기계발을 가로막기도 해요. 사람들이 요즘 주로 하는 자기계발은 자격증 공부, 언어 공부처럼 또 다른 ‘일’을 준비하기 위해서인 경우가 많은데요. 그러다 보면 내게 진짜 필요한 자기계발은 무엇인지 놓칠 수 있는 것. 

그럼 내게 진짜 필요한 자기계발을 위해선 무엇이 필요할까요?

3️⃣ 연구원 지지의 솔루션: “납득 가능한 목적과 달성 가능한 계획을 세워봐요 ⛳”

“진짜 내 발전을 위해 뭐가 필요할까?”, “나는 무엇을 위해 이 공부를 하고 싶은 걸까?” 등 스스로에게 먼저 질문하는 단계가 필요해요. (1) “남들 다 하니까 나도 해야겠지?”라는 압박감에서 벗어나고, (2) 온전히 내게 필요한 것이 무엇인지에 따라 자기계발을 시작해야 꾸준히 이어갈 수 있는 것. 

전문가들은 꾸준한 자기계발을 위해선 구체적인 계획을 세워보라고 조언해요. 예를 들어 “내일부터 영어 공부 해야지!”라는 계획보다 “나는 영어 스피킹이 항상 어려웠으니, 출근길에 10분씩만 투자해서 회화에서 자주 쓰이는 영어 단어를 외워야겠어”라는 계획을 세우는 게 좋다는 것. 언제·어디서·어떻게 실천할지 구체적으로 계획한 만큼 실천하고 유지하는 데 도움 되기 때문이에요. 만약 3일 꾸준히 하다가 하루 빼먹더라도 “망했어!” 하고 포기하지 말고 계속해 나가는 침착한 마음을 가지는 것도 좋아요. 

[SDP 연구원의 비밀수첩] 꾸준한 영어회화 공부, 10명 중 9명이 성공하는 서비스가 있다? 👀

혹시 자기계발 SDP 연구 리포트를 읽고도 “난 여전히 습관 만들기가 어려워... 😭“ 하는 뉴니커라면 주목해 주세요. “문제는 의지가 아니라 환경! 내가 대신 꾸준히 자기계발 할 수 있는 환경을 만들어줄게 🤝.” 하며 손 내민 곳이 있거든요. 바로 전화영어·화상영어로 유명한 영어회화 서비스 ‘민병철유폰’이에요. 

민병철유폰은 수강생 10명 중 9명이 꾸준한 영어회화 공부에 성공할 정도로 자기계발 습관화에 진심인데요. 꾸준한 자기계발이 어려운 뉴니커라면 최적의 1:1 학습 지원으로 자연스럽게 자기계발 습관을 만들 수 있을 거라고 자신 있게 얘기해요. 

10명 중 9명이 영어회화 습관 만들기에 성공했다고?  

민병철유폰은 지난해 90%라는 역대 최고 재수강률을 기록했어요. 민병철유폰으로 영어회화를 공부하는 사람들이 “이점 특히 좋았어!” 얘기하는 것들을 보면: 

• 전문적인 외국인 강사와 함께 🧑‍🏫: 민병철유폰은 영어가 모국어가 아닌 사람들에게 영어를 가르치는 국제영어교사 자격 ‘TESOL’을 취득한 외국인 강사와 1:1 학습을 할 수 있어요. 왕초보부터 고급까지 어떤 레벨이든 수강생의 실력에 맞춰준다고. 강사와의 수업 전후로는 AI가 예·복습 루틴을 만들어 줘 꾸준한 학습을 돕고요.
• 100% 보강 기능으로 꾸준히 공부하고 📖: 한 번 수업을 놓치기 시작하면 학습 흐름이 깨지잖아요. 이때 중도 포기가 가장 많이 일어날 텐데요. 민병철유폰에선 ‘100% 보강 기능’을 통해 수업 10분 전까지만 취소하면 다시 들을 수 있어요. 실제로 수강생들이 가장 사랑하는 기능 중 하나라고!
• 3000개 이상의 오리지널 콘텐츠로 지루하지 않아 ✨: 자체 콘텐츠 연구소에서 직접 기획한 오리지널 콘텐츠도 또 다른 재미 요소예요. 여행·비즈니스·일상 회화 과정을 비롯해 슬랭 사전·마음 건강·영어로 연애 배우기 등 관심사 기반의 트렌디한 과정을 자유롭게 선택할 수 있어 지루함을 느낄 새도 없다고. 

만약 “나는 솔직히 아직 자기계발을 시작할 엄두가 안나! 😱” 하는 뉴니커라면 민병철유폰이 특별히 만든 ‘영어회화 비기너 패키지’를 눈여겨 봐도 좋겠어요.  

영어회화 비기너 패키지? 그게 뭐야? 

(1) 전문 외국인 강사와 1:1 수업을 할 수 있는 건 물론 (2) 해당 수업 내용을 바탕으로 내 실력 진단 리포트도 받을 수 있는 패키지예요. 내 영어 유형과 레벨은 어느 정도인지, 영어회화의 5개 영역에서 부족한 점은 무엇인지 상세히 알려주어 앞으로의 학습 방향을 정할 때 도움이 될 거예요. 

이 글을 보고 있는 뉴니커 중 선착순 500명에게 비기너 패키지를 무료로 드려요. 민병철유폰과 함께라면 이번엔 정말 꾸준한 자기계발에 성공할 수 있을 것 같지 않나요? 아래 버튼을 눌러 더 자세한 내용 알아봐요!  

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