๐ฅ ์คํธ๋ฉ์ผ์ด ์ง๊ตฌ๋ฅผ ์ํํด? ๐ฅ
์์ฑ์ ํธ๋๋
GREEN for ME
๐ฅ ์คํธ๋ฉ์ผ์ด ์ง๊ตฌ๋ฅผ ์ํํด? ๐ฅ

์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋งค์ผ ์ฌ์ฉํ๋ ์ธํฐ๋ท์ด ์ฌ์ค ํ์ ๋ฐฐ์ถ์ ํฐ ์์ธ์ด ๋๊ณ ์๋ค๋ ์ฌ์ค, ์๊ณ ์์์ด? ๐ป ์ด๋ฉ์ผ ํ ํต, ์ ํ๋ธ ํ ํธ, ๊ทธ๋ฅ ์์๋ ์คํธ๋ฉ์ผ๊น์ง๋ ํ๊ฒฝ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์๋ค๋ ์ด์ผ๊ธฐ์ผ! ๊ทธ๋ผ ์ธํฐ๋ท ์ฌ์ฉ์ด ์ด๋ป๊ฒ ํ์๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํ๊ณ , ์ด๋ฅผ ์ค์ด๋ ค๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ด๋ค ์ค์ฒ์ ํด์ผ ํ๋์ง ์์๋ณด์!
1. ์คํธ๋ฉ์ผ์ด ๋ฌธ์ ๋ผ๊ณ ? ๐ง
์ฌ์ค, ์ด๋ฉ์ผ ํธ๋ํฝ์ 45%๊ฐ ์คํธ๋ฉ์ผ์ด์ผ. ์๊ฐ๋ณด๋ค ์ค์ด๋ค์์ง๋ง, ์ฌ์ ํ ์ด๋ฉ์ผ์ ๊ฑฐ์ ์ ๋ฐ์ด ์คํธ์ผ๋ก ๋จ์ ์๋ฒ์ ์ ์ฅ๋๊ณ ์ฒ๋ฆฌ๋๋ฉด์ ์ ๋ ฅ์ ๋ญ๋นํ๊ณ ์์ด. ์ด๊ฒ ์์ด๋ฉด ํ์ ๋ฐฐ์ถ๋ก ์ด์ด์ง๊ฒ ๋๋ ๊ฑฐ์ง. ์คํธ๋ฉ์ผ์ด์ผ๋ง๋ก ์ฐ๋ฆฌ ์ผ์์์ ์ฝ๊ฒ ์ค์ผ ์ ์๋ ๋์งํธ ํ์ ๋ฐ์๊ตญ ์ค ํ๋์ผ!
2. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋งค์ผ ๋ณด๋ ์ ํ๋ธ์ ๋ทํ๋ฆญ์ค๋ ํ์๋ฐฐ์ถ์ ์ฃผ๋ฒ์ด์ผ ๐ฌ
์คํธ๋ฆฌ๋ฐ ์๋น์ค๋ ํ๊ฒฝ์ ์ํฅ์ ์ค! ์๋ฅผ ๋ค์ด, ํฑํก 1๋ถ ์ฌ์ฉ ์ 2.63g์ ํ์๊ฐ, ์ ํ๋ธ๋ 0.46g์ ํ์๊ฐ ๋ฐฐ์ถ๋ผ. 1์๊ฐ ๋์ HD ํ์ง๋ก ์ ํ๋ธ๋ฅผ ์์ฒญํ๋ฉด 3.2kg์ ์ด์ฐํํ์๊ฐ ๋ฐฐ์ถ๋๋๋ฐ, ์ด๋ ์๋์ฐจ๋ก 12km๋ฅผ ์ฃผํํ ๊ฒ๊ณผ ๋น์ทํ ์์ค์ด์ผ. ๐ฒ ํนํ, ์ ํ๋ธ๋ ๊ตญ๋ด์์ ๋ง์ ํธ๋ํฝ์ ๋ฐ์์ํค๋ฉด์๋ ๋ง ์ด์ฉ ๋๊ฐ๋ฅผ ์ง๋ถํ์ง ์์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋๊ณ ์์ด.๐บ๐จ
3. ์ธํฐ๋ท์ด ์ ํ์๋ฅผ ๋ฐฐ์ถํ๋ค๋ ๊ฑฐ์ผ? ๐ญ
์ด์ ๋ ๊ฐ๋จํด. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฐ์ดํฐ๋ ๋ชจ๋ ๋ฐ์ดํฐ ์ผํฐ์์ ์ฒ๋ฆฌ๋๊ณ ์ ์ฅ๋๋๋ฐ, ์ด ์๋ฒ๋ค์ 24์๊ฐ ๋์๊ฐ์ผ ํด. ์ด ์๋ฒ๋ค์ ๋๊ฐ์ํค๊ณ ์ ์งํ๋ ๋ฐ๋ ์์ฒญ๋ ์ ๋ ฅ์ด ํ์ํ์ง. ํนํ ์ด ์ ๋ ฅ์ด ํ์์ฐ๋ฃ์์ ๋์จ๋ค๋ฉด, ํ์ ๋ฐฐ์ถ์ ๋ ์ฌ๊ฐํด์ ธ. 2018๋ ์ ๋์งํธ ํ์ ๋ฐ์๊ตญ์ด ์ ์ธ๊ณ ๋ฐฐ์ถ๋์ 3%๋ฅผ ์ฐจ์งํ์ง๋ง, ๊ณ์ ์ฆ๊ฐํ ๊ฒ์ด๋ผ๋ ์ ์ด ๋ฌธ์ ์ผ.
4. ํ์ ๋ฐฐ์ถ์ ์ค์ด๊ธฐ ์ํด์ ๋ฐ์ดํฐ์ผํฐ๋ฅผ ๋ฌผ์์ ๋ฃ๋๋ค๊ณ ? ๐
๋ง์ดํฌ๋ก์ํํธ๋ ์์ค ๋ฐ์ดํฐ์ผํฐ ์คํ์ ํตํด ๋ฐ๋ค์ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ์ ์ด์ฉํด ๋ฐ์ดํฐ์ผํฐ๋ฅผ ๋๊ฐ์ํค๋ ์๋๋ฅผ ํ์ด. ํ์ง๋ง ์์ง ์ด ๊ธฐ์ ์ด ์์ฉํ๋๊ธฐ์๋ ์ด๋ฅธ ๋จ๊ณ๋ผ๊ณ ํด. ๊ทธ๋ผ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ์ด ์คํ์ ์๋์ง ์ ๊ฐ๊ณผ ์์ฐ ๋๊ฐ์ ํตํ ํ์ ๋ฐฐ์ถ ๊ฐ์์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋ณด์ฌ์คฌ์ง. ๋ํ, ๋ค์ด๋ฒ์ฒ๋ผ ๊ธฐ์จ์ด ๋ฎ์ ์ง์ญ์ ๋ฐ์ดํฐ์ผํฐ๋ฅผ ์ง์ด ๋๋ฐฉ๋น๋ฅผ ์ ๊ฐํ๋ ๋ ธ๋ ฅ๋ ํ๊ณ ์์ด.
5. ์ฝ๊ฒ ์ค์ฒํ๋ ๋์งํธ ํ์ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์์๋ณด์. ๐ฑ
์์ ์ค์ฒ์ผ๋ก๋ ๋์งํธ ํ์๋ฅผ ์ค์ผ ์ ์์ด:
์คํธ๋ฉ์ผ ์ ๋ฆฌํ๊ธฐ: ๋ถํ์ํ ์ด๋ฉ์ผ์ ์ญ์ ํด ์๋ฒ์ ๋ถํ๋ฅผ ์ค์ฌ๋ณด์!
ํ์ง ๋ฎ์ถ๊ธฐ: ๋ทํ๋ฆญ์ค์ ์ ํ๋ธ์์ ์ ํ์ง ์ต์ ์ ์ ํํด๋ณด์.
ํ์ํ์์์ ํ๋ฉด ๋๊ธฐ: ํ์ํ์์์ ํ๋ฉด์ ๊บผ๋ ํ์๋ ์ ์งํ๋ผ. ์ด ์์ ๋ณํ๊ฐ ์ ๋ ฅ ์ ์ฝ์ ํฐ ๋์์ด ๋ผ.
ํด๋ผ์ฐ๋ ๋์ ๋ก์ปฌ ์ ์ฅ์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ: ํด๋ผ์ฐ๋ ๋์ ์ธ์ฅ ํ๋ ๊ฐ์ ๋ก์ปฌ ์ ์ฅ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํด ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ์ ์ฅํด๋ณด์.