1. 밥 잘 챙겨먹기-건강에 좋은 음식으로, 시간이 빠듯하면 컵라면 대신 두유로라도..! 2. 좋아하는 운동 or 취미 찾기-체력 보충과 스트레스 해소에 필수! 3. 3줄 일기 쓰기-5~10분이면 돼요~ 내가 좋아하는 것 고민해보기 -30대 중반 영어 선생님이^^;