도파민 폭발🤯! 장난으로 많이 말하는 말인데요. 그런데 말입니다..진짜로 폭발하고 있다는 사실 아시나요? 요즘 아무생각 없이 보게 되는 숏폼, SNS은 전두엽의 발달을 막는데요. 전두엽은 이성적 사고를 담당합니다. 즉, 전두엽이 발달이 안되면 도파민을 통제할 수 없고 이는 인내심 부족으로 직결됩니다. 따라서 뇌가(도파민 시스템) 망가진다고 표현을 하는거죠! 어떻게 뇌를 회복할 수 있을까요?🧠 1. 도파민 단식(최소 한달) 2. 고통 선택(운동, 찬물 샤워, 공부, 일) 나도 모르게 약해진 전두엽을 다시 강화해보자구요!🔥