맛있게 살 빼기

극단적 식단부터 타락의 끝을 본 식생활까지, 파란만장한 diet history를 가지고 있는데요..! 요새는 지속 가능한 다이어트에 초점을 맞춰 건강하게 내 몸을 사랑하자는 주의입니다.

그래서 제가 애용했던 맛있는 다이어트템과 좋아하는 샐러드 가게 중 체인이 아닌 곳을 소개하려고 해요

#1. 건강하게 스트레스 안 받으면서 체중감량했던 식단

1) 김에 두부 싸먹기 (의외로 밥 싸먹는 것 같은 기분이 들면서 맛있고, 두부는 정말 데치기만 하면 되서 자취생들한테 꿀템입니다)

2) 닭가슴살 위에 치즈 올려서 전자레인지 데운 뒤 파프리카, 소스(스리라차 or 머스타드)와 같이 먹으면 파니니 속 먹는 기분이라 은근 괜찮아요

#2. 샐러드 가게

1) 그랜파키친앤 팜 @ 서래마을

-서래로8길 18

-가격대는 있지만, 야채가 신선하고 무엇보다 구운 모짜렐라 치즈 (네모난 것)이 맛있습니다

-꿀팁: 병아리콩 in salad+토마토스프+캐슈넛 조합이 제 최애에요

2) 오리에 @ 내방역

-서초대로 27길 21

-부라타치즈샐러드, 당근라페 맛있습니다

건강, 뷰티에 관한 정보도 뉴니커들과 널리널리 나눌 수 있으면 좋겠습니다 :)