우울함, 걱정거리는 평생 가지고 다니면서 조절하는거라 생각해요. 해결책으로 뻔하게 운동 취미생활 하라는게 많은데, 진짜 도움되더라구요 저는 취준하느라 자존감 너무낮아서.. 변화를 주고자 동네 커뮤니티센터에 수영 주 2회 월3만원 주고 하는데 주 2회만 운동하는데도 새로운 곳에 가서 새로운걸 배운다는 설렘+ 점점 늘어가는체력+ 집에와서 밤늦게 부정적 생각하는것 없어짐( 무생각됨) 때문에 넘 추천해요!! 운동 배워보세요