자존감을 높이는 방법이 무엇이 있을까요?? 칭찬을 곧이곧대로 받아드리는 것도 힘들고, SNS에 친구들을 보면 너무 행복하게 잘사는것같아서 위축도 많이 되고요…. (물론 SNS는 많이 줄였어요 ㅎㅎ) 어릴땐 정말 활발한 성격이였다고 생각하는데 나이를 먹을수록 소심해지고, 사람들이랑 얘기하는게 어렵고 불편해지는것도 체감이 되요.. 제가 이상한걸까요

2022.05.06•

자존감을 높이는 방법이 무엇이 있을까요?? 칭찬을 곧이곧대로 받아드리는 것도 힘들고, SNS에 친구들을 보면 너무 행복하게 잘사는것같아서 위축도 많이 되고요…. (물론 SNS는 많이 줄였어요 ㅎㅎ) 어릴땐 정말 활발한 성격이였다고 생각하는데 나이를 먹을수록 소심해지고, 사람들이랑 얘기하는게 어렵고 불편해지는것도 체감이 되요.. 제가 이상한걸까요

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2022.05.06•

하고 싶은 일 중 제일 하고 싶은 일을 당장해보세요. 성취감과 즐거움이 생기고, 꾸준히 하게 된다면 취미가 될 수 있을거에요. 그 일로 스트레스 해소도 되구요 자신감도 생길거에요. 무엇보다 남에게 인정받으려 하지 말고 하고 싶은 것을 적절한 범위 안에서 하셔요. 그 ... 더보기

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2022.05.06•

비교하지 않는 것 온전히 나에 대해 고민하고 관심 갖다보면 자연스레 멋진 나와 마주 할 거예요!

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2022.05.06•

자기 자신과 혼자서 조용한곳에서 대화를 나눠보세요! 내가 왜 그런식으로 생각하는지, 내가 어떤 사람이 되고 싶은지, 내가 나에 대해 생각하는 좋은점과 나쁜점, 거의 인터뷰를 하듯이 말이에요. 요즘 사람들은 언제나 외부자극에 둘러싸여있어여. 그게 사람일수도, sns일수도 ... 더보기

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2022.05.07•

음 전혀 이상하지 않고요 그저 모든 사람들이 인생에서 지나칠 굴곡진 삶의 부분을 질문자님은 지금 겪고 계실 뿐입니다. 가끔은 해탈한 듯 모든 것을 우러러 보는 것도 나쁘지 않아요. 그리고 칭찬의 경우에는 그게 진심이든 비꼬는 것이든 그게 칭찬이라는 것은 바뀌지 않아요. ... 더보기

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2022.05.08•

메모장에 나의 장점+매력을 생각날 때마다 적어 보세요! 작고 단순한 것이든 무엇이든 좋아요. (저는 응가 잘 싼다도 적었어요 ㅎ) 이를 자주 자주 눈으로 봐 주는 것도 좋아요. 그리고 스스로를 정의하는 말에 주의를 기울이세요. 자신이 정의하는 말이 곧 사실(진짜 나) ... 더보기

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2022.05.09•

요즘 제가 그럴 때 하는 일이 자기계발인 것 같아요. 나름 나를 성장시키는 것 같고 뿌듯하고 목표를 정해서 이뤘다면 성취감도 덤으로 얻어가는 것 같아요ㅎㅎ 저도 한참 허덕이고 부러워만 하고 아무것도 안하다가 책도 읽어보고 유튜브도 보고 하고싶은 일도 만들고 하니까 주변 ... 더보기

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2022.05.11•

강력하게 추천하는 것이 있어요. 책을 읽어보세요. 분야를 정해두지 말구요. 지구과학, 역사, 철학, 문학, 인문학, 세계고전, 현대소설 등… 자존감과 무슨 상관인가 싶겠지만 내가 밟고 있는 세계에 대한 이해의 범주가 무한히 커지게 된다면 타인 뿐만 아니라 나를 포용하는 ... 더보기

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