μλ€λ€
2023.11.09β’
πͺ100% νλ‘ν΄ μΏ ν€ λ μνΌπͺ
μ΄λλ¬λ€μ μν κΏμ 보πͺπ»
λ§μ μ μΉΌλ‘리/κ³ λ¨λ°± λ² μ΄νΉμ μλν΄λ΄€μ§λ§ κ·Έμ€μμ μ μΌ μ±λΆλ λ§λ νλ₯νλ λ μνΌβοΈ
<μ¬λ£>
μ΄μ½/λ
Ήμ°¨ λ± λ§λ νλ‘ν΄μμ΄ν¬ 100g, λ¬κ± 1κ°, λ²ν° λλ ν₯ μλ μ€μΌ 50g, μλ£°λ‘μ€ 20g(νλ‘ν΄ λ§μ λ°λΌ μ‘°μ νμΈμ!), λ² μ΄νΉνμ°λ 4g, μκΈ 2g, λ°λλΌμ€μΌ 5λ°©μΈ(μλ΅κ°λ₯), λ€ν¬μ΄μ½μΉ© λλ 견과λ₯ μνλλ§νΌ(μλ΅κ°λ₯)
λ°μ£½μ λμΆ© μκ³ μΏ ν€ λͺ¨μ μ‘μμ€ λ€
μμ΄νλΌμ΄μ΄ 150~160λ 10λΆ!
μμ± ν λλ보κ΄ν΄μ€μπ
π2
1
λ΅κΈ 1
μλ€λ€ λμκ² λμκ³Ό μκ°μ μ£Όλ λ΅κΈμ λ¨κ²¨λ³΄μΈμ