53호. 지바묵티 요가를 만나다

53호. 지바묵티 요가를 만나다

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요가레터 OLLY

53호. 지바묵티 요가를 만나다

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뉴니커님, 5월의 첫 요가레터는 한 번 들으면 잊혀지지 않는 특이한 이름을 가진 요가를 소개해보려고요.

지바묵티 Jivamukti.

뜻도 모른 채 궁금해만 하다가 드디어 독일에서 지바묵티 요가 수련을 해볼 수 있었어요. 특이한 점이라면, 요가원에 들어서면 선생님 자리에 악기 하나가 덩그러니 놓여있다는 건데요.

지금 유럽에서 큰 인기를 얻고 있는 이 지바묵티 요가 속으로, 뉴니커님을 초대합니다. 

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지바묵티는 현재 전 세계에 22개 스튜디오를 두고 있는데 대부분이 유럽에 위치하고 있습니다. 특히 베를린, 뮌헨에는 스튜디오가 도심에 2개씩 있을 정도로 독일어권에서 유난히 인기를 얻고 있죠.

 

그렇지만 이 지바묵티 요가는, 사실 미국 뉴욕에서 태어난 요가랍니다. 

 

🗽 뉴욕, 라이프 카페

 

지바묵티 요가의 역사는 약 40년 전 뉴욕에서 한 카페로부터 시작됩니다. 

1950년 미시간에서 태어난 데이비드 라이프 David Life. 미술 석사 과정을 마치고 그래픽 아티스트 활동하던 그는 로어이스트사이드에 자신의 이름을 딴 Life Café 를 열었는데요.

이곳은 뉴욕의 예술가, 시인, 음악가, 극작가들이 즐겨찾는 아지트로 큰 사랑을 받게 됩니다. 

뮤지컬 렌트의 La Vie Boheme 배경이 되기도 했던 Life Cafe 는 30년간 운영되다 문을 닫았다
뮤지컬 렌트의 La Vie Boheme 배경이 되기도 했던 Life Cafe 는 30년간 운영되다 문을 닫았다

 

지바묵티 요가 공동창업자이자, 평생의 파트너 샤론 개넌 Sharon Gannon 을 만난 것도 바로 여기서였습니다. 워싱턴 주 출신 무용가 겸 시인, 요기니였던 샤론은 라이프카페에서 웨이트리스로 일하며 생활비를 버는 중이었는데요. 

요가를 통해 샤론의 마음을 얻고 싶었던 데이비드는 요가를 수련하기 시작했고, 곧 둘은 빠르게 가까워졌어요.

샤론과 데이비드는 대화를 나누면 나눌수록 단순한 아사나 수련이 아니라, 요가를 삶의 태도이자 사회 참여의 방식으로서 실천하고 싶다는 생각을 하게 됩니다.

둘은 수년간 인도를 여행하며 만난 구루들로부터 다양한 타입의 요가, 명상, 산스크리트어, 그리고 지혜를 전수받으며 본인들처럼 창의적인 사람들을 위한, 지바묵티 요가를 구상해요.

 

젊은 시절의 샤론과 데이비드 ©️ Jivamukti Yoga
젊은 시절의 샤론과 데이비드 ©️ Jivamukti Yoga

 

😇 JIVA 영혼 + MUKTI 해방

요가는 당신에게 아무것도 부족함이 없는 상태입니다 - 슈리 브라흐마난다 사라스와티

영혼 Jiva 의 해방 Mukti.

정확히는 "살아있는 동안의 해탈"을 뜻하는 지바묵티 요가는 하나의 실험이었습니다.

두 사람은 인도 전통 요가의 깊은 뿌리와 뉴욕에 사는 21세기 예술가의 라이프스타일 사이에 다리를 놓는 것으로부터 시작했죠. 철학이 있는 움직임, 윤리적인 소비, 소리와 예술이 어우러진 영성.

그 모든 것이 요가 ‘수련’이 되는 방식으로요.

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1980년대 뉴욕 지바묵티 스튜디오는 명상과 철학 강의, 비건 카페, 라이브 음악과 챈트가 어우러진 현대판 아쉬람이었습니다.

지바묵티 수업은 하모니움이라고 불리는 작은 악기를 선생님이 연주하는 것으로 시작해요. 다같이 챈팅 후, 선생님의 큐잉에 맞춘 빠른 빈야사 수련으로 들어가고요.

이 때 선생님은 앞에서 데모를 하지는 않습니다. 걸어다니면서 학생들의 자세를 보고 고쳐줄 뿐이지요.

아사나 수련이 마무리되면, 역시 챈팅, 그리고 앞서 간 스승들에 대한 감사를 읊조리며 짧은 명상을 한 뒤 수련이 끝납니다.

이렇게 영성과 예술에 열려있는 지바묵티의 독창적인 접근법은 큰 인기를 끌었고 곧 지바묵티 뉴욕은 마돈나, 하이디 클룸 같은 유명인들이 찾아오는 요가원이 되었어요.

그리고 그렇게, 지바묵티는 전 세계로 퍼져나갑니다. 지바묵티를 경험한 유럽인들이 본국으로 돌아가 하나둘씩 스튜디오를 연 겁니다. 

하모니움 연주, 챈팅과 함께 클래스를 진행하는 샤론 개넌
하모니움 연주, 챈팅과 함께 클래스를 진행하는 샤론 개넌
지바묵티 요가는 2006년 뉴욕 유니언 스퀘어로 이전하여 도시에서 가장 큰 요가 학원 중 하나를 열었습니다. 당시에는 요가 붐이 아직 도시 전체를 휩쓸지 않았을 때였어요. 제가 2012년에 뉴욕에 도착했을 무렵에는 곳곳에 경쟁하는 부티크 요가 학원들이 있었고, 기업적 사고방식과 사업 감각이 더 뛰어난 대형 스튜디오들도 있었습니다.
그럼에도 불구하고 지바묵티는 맨해튼에서 가장 정통적인 요가 수련 장소 중 하나였고, 단순한 운동 이상의 것을 추구하는 학생들로 가득했으며, 뉴욕에서 가장 뛰어난 강사들을 보유하고 있었습니다. 진정한 삿상(satsang), 즉 영적 공동체였습니다.
사진작가 Derek Goodwin

 

✋ 지바묵티 철학과 실천

 

지바묵티는 요가의 많은 철학 중에서도, 아래 다섯가지 원칙을 축으로 요가를 가르치고 수련합니다. 이런 철학의 실천과 행동주의는 지바묵티의 핵심이에요.

©️ Jivamukti Yoga
©️ Jivamukti Yoga

지바묵티 요가 안에서 요가는 더 이상 매트 위의 자세가 아닌, 매트 밖에서 살아가는 방식, 그리고 세상과의 관계를 맺는 방식이 되는거죠. 다섯 가지 철학을 짧게 소개해드릴게요. 

 

1. 아힘사 (Ahimsa) – 비폭력

  • 지바묵티 수련자는 ‘모든 생명체에게 해를 끼치지 않는 삶’을 지향합니다. 말과 생각, 행동에서 무해함을 보입니다.

  • 창립자 뿐만 아니라 많은 지바묵티 수련자들이 채식 또는 비건을 실천하고, 실제로 지바묵티 홈페이지는 환경, 동물권을 위해 힘쓰는 단체들과 함께 일한다고 적혀있어요.

2. 박띠 (Bhakti) – 헌신

  • 요가가 자신보다 더 큰 어떤 존재나 가치를 향한 사랑의 표현이라고 믿어요.

  • 종교가 아닌 의식으로서, 만트라를 부르고, 더 신성한 의도를 세우고 소리로 신에게 헌신하는 이 과정은 일종의 영적 개방 또는 연결로 여겨집니다.

3. 디야나 (Dhyana) – 명상

  • 지바묵티 수업에는 짧든 길든, 항상 명상이 포함되어 있어요.

옴 아사토마 챈팅 ©️ Jivamukti Yoga
옴 아사토마 챈팅 ©️ Jivamukti Yoga

4. 나다 (Nada) – 소리의 수련

  • 요가레터 만트라 편에서 소개해 드린 것처럼, 요가 수련자들은 소리가 의식을 바꾸는 힘을 가진다고 믿습니다.

  • 그래서 지바묵티 수업에서는 라이브 음악, 챈팅, 인도 전통 악기나 음악이 수련에 적극적으로 함께 사용돼요.

5. 샤스트라 (Shastra) – 경전과 지식

  • 지바묵티 수업에서는 《요가수트라》, 《바가바드기타》, 《우파니샤드》 등 현대적으로 해석된 요가 고대 문헌이 적용됩니다. 그래서 경전이 자주 인용되는 것이 특징입니다.

 

맨해튼에 있는 그들의 요가학교는 혁명적이었습니다. 땀을 흘리며 몸을 움직이는 수업뿐만 아니라 수천 명의 미국인에게 파탄잘리의 요가 수트라, 바가바드 기타, 하타 요가 수련의 가르침을 소개하고 신성한 산스크리트 만트라를 외우게 했습니다. 예술가로서의 그들은 현대 음악과 현대 세계 문제를 접목하고 이러한 주제를 전통적인 수련과 자연스럽게 엮어내면서 수업에 항상 창의성이 넘쳤습니다. 그들은 "조각들을 다시 맞추는 것"에 관심이 있었고, 지금도 여전히 그렇습니다.

한 수업에서 챈팅, 명상, 프라나야마, 아사나, 삿상, 그리고 경전 탐구를 경험할 수 있습니다. 샤론 개넌과 데이비드 라이프는 21세기 우리가 아는 요가의 선구자였습니다. 그들이 없었다면 지금 요가의 풍경이 어떤 모습이었을지 누가 ​​알겠습니까? / Sandy King

🪴 지바묵티라는 사회운동 

 

브랜드를 만들고 사업을 한다는 건, 하나의 사회운동을 하는 것과 같다고 생각해요. 

그런 측면에서, 지바묵티 요가와 두 창업자의 이야기는 참 멋지게 다가왔어요. 본인의 믿음과 추구하는 바가 무엇인지 알고, 뜻이 꼭 맞는 사람을 만나, 자연을 사랑하고 서로에게 연민을 갖자는 둘의 메세지를 시공간을 넘어 널리 널리 퍼뜨리게 되었으니까 말예요.

 

©️ Yoga Relations
©️ Yoga Relations

이제 70대가 된 두 창업자는 지바묵티 리더의 자리를 제자들에게 물려주고, 뉴욕 북부 자연 속에 머물고 있다고 합니다. 2003년에 두 사람이 만든 이 곳은 수많은 동물들이 공존하고 있는 야생동물 보호구역이라네요.

지바묵티 뉴욕 센터는 2019년 12월에 문을 닫았지만, 제자들에 의해 지바묵티 뉴욕 컬렉티브라는 이름으로 유산을 이어가고 있어요. 

 

Wild Woodstock Jivamukti Forest Sanctuary
Wild Woodstock Jivamukti Forest Sanctuary

 

폭력, 질병, 고난의 시대를 살아남으려면 모래 속에 머리를 파묻고 자연에 노출되지 않아야 한다고 생각할지도 모릅니다. 하지만 사실, 우리 시대의 병폐를 해결하는 방법은 서로와 우리를 둘러싼 생명체 사이의 장벽을 허무는 것입니다. 이기적인 행동이 마음의 관대함으로 대체될 때, 우리는 낯선 세상의 이방인이 아니라 우주의 시민이 됩니다. 우리의 스승들은 우리가 고립에서, 마음과 정신의 감옥에서 돌아오기를 가까이에서 기다리고 있습니다. 요가는 "연결"을 의미합니다. 그 연결은 서로, 모든 자연, 그리고 신과의 연결입니다. - 데이비드 라이프

 

🔖 지바묵티 요가는 아쉽게도 한국에는 공식 스튜디오가 없지만, 3일 무료 체험을 포함한 온라인 수련을 제공하고 있습니다.

미국 뉴욕 외에 파리, 베를린, 리스본, 바르셀로나 등 유럽 주요 대도시에서 만나볼 수 있고요. 

저는 클래스패스 Classpass 앱을 활용해 뮌헨에서 서너개의 요가 수업을 무료로 들었는데요, 그 때 지바묵티를 경험해볼 수 있었어요. 휴대폰 인증만 하면 쉽게 사용하실 수 있으니 지바묵티가 궁금하신 분들은 유럽여행 가셨을 때 꼭 체험해보시길 추천합니다 :-) 

 

이미지 클릭하면 지바묵티 요가원 모음으로 이동해요
이미지 클릭하면 지바묵티 요가원 모음으로 이동해요

뉴니커님, 오늘 지바묵티 요가 이야기 어떠셨나요? 

구독자분들 중에 지바묵티 요가를 경험해본 분이 계신다면, 후기를 들려주세요! 다음 레터 피드백란에서 소개할게요 :)

 

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지바묵티 요가 수련 중 만난, 나타라자아사나를 소개합니다.  

댄서 자세 / Natarajasana

Lord of the Dance Pose 

라자스한 자아를 사트빅하게 바꾸기 위해 매일 수련하신다는 세원님(@sharon_demurejewel)
라자스한 자아를 사트빅하게 바꾸기 위해 매일 수련하신다는 세원님(@sharon_demurejewel)

👑 Nata 춤 + Raja 왕 + Asana 자세

  • 균형과 코어 힘을 기르는데 효과적인 나타라자사나는 타다아사나에서 시작합니다. 모든 체중을 한쪽 발에 싣고, 몸통의 앞 부분을 길게 늘이면서, 한 쪽 발을 뒤로 들어올려요.

  • 같은 쪽 팔을 뻗어 발을 잡고, 팔을 외회전시켜 팔꿈치가 위를 향하도록 합니다. 발을 잡기 어렵다면 스트랩을 발에 걸어 수련하세요. 두 손 모두 발을 잡은 채로, 서 있는 다리를 완전히 뻗고, 들린 발을 천장 위로 밀어내는 힘을 느껴봅니다. 

💌 요가레터 구독자 수련 사진을 받습니다.

늘 해외 스톡사진으로 대체해오던 위클리아사나, 이제 OLLY 여러분의 수련 사진을 받아보려고 해요. 사연 있는 아사나, 자랑하고 싶은 아사나, 나를 웃고 울게 하는 아사나 - 그 어떤 자세든 가로로 된 사진이면 좋습니다. 여러분의 아사나 사진과 짧은 설명을 보내주세요. 

원하시는 경우, 구독자명, 하시는 일, SNS 계정이 언급됩니다.

 

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🧘🏾‍♂️ 저는 햇빛이 소중한 캐나다 벤쿠버에 살아요 (비가 많이 오거든요). 여름이 오니 날씨는 좋지만 확실히 요가원에 사람들이 덜 해진거 같아요. 이번 호는 게을러지지 말고 수련해야겠다는 마음이 들게 해주는 레터였어요 :)

🧘🏼 재미있는 주제였어요! 기회가 된다면 요가 축제 참여하고 싶네요

🧘🏻‍♀️ 독일이 요가에 꽤 관심이 많은 나라였군요~ 전혀 몰랐어요. 알프스의 숲 안에서 진행되는 요가 클래스 사진이 참 멋졌습니다! 항상 알차고 멋진 요가레터 고맙습니다~ :)