요즘 SNS에서 한 스트레칭이 ‘키 크는 운동’으로 화제예요. 미국의 한 요가 강사가 틱톡에 공유한 동작인데, 그는 이걸로 키가 8cm나 컸다고. 실제로 효과를 봤다는 간증도 이어지고요. 어떻게 하는 거냐면: (1) 기본 동작은 손바닥을 앞으로 향한 채 팔을 앞뒤로 들어 올렸다 내렸다 하는 거예요. (2) 팔을 뻗어 올릴 때는 발꿈치도 들어 올리고 가슴을 펴서 내밀어요. (3) 이걸 계속 반복하면 돼요.

전문가들은 성장판이 닫혔다면 키가 더 클 순 없다고 하는데요. 다만 굽어 있던 등과 목이 스트레칭으로 펴지며 거북목 등 체형을 교정하는 효과를 얻을 수는 있다고 말해요. 그러면서 숨어 있던 내 키를 찾게 된다는 거예요. 이 글 읽은 김에 스트레칭하면서 찌뿌드드함 날려보면 어때요? (🦔: 뉴닉 열심히 읽었으니 눈도 끔뻑끔뻑 데굴데굴 해주슴!)