배고플 때 먹방 보는 뉴니커 있나요? “그런 거 보면 더 배고파지는 거 아닌가...”라는 생각한 적도 있을 텐데요. 음식 사진을 자주 보면 포만감을 느낄 수 있다는 연구 결과가 나왔어요.

연구진은 실험참가자를 두 그룹으로 나눠서 한 그룹에는 초콜릿 사진을 3번 보여주고, 다른 그룹에는 같은 사진을 30번 보여줬어요 🍫. 그런 다음 이들에게 초콜릿을 몇 개 원하냐고 물어봤는데요. 3번 본 사람들보다 30번 본 사람들이 적은 개수를 대답했어요. 초콜릿을 젤리로 바꿔 실험해도 결과는 똑같았다고.  

이 연구를 진행한 연구원은 이 원리를 식욕 조절에 활용할 수 있다고 말해요: “피자를 먹고 싶다면, 피자 사진을 보면서 먹는 상상을 해보세요! 금세 배불러 피자 생각이 싹 사라질 거예요.” 어때요? 먹어도 먹어도 배고픈 기분이라면, 먹방 보는 것도 해결 방법이 될 수 있을 것 같죠?