<h3>질문하는 기자들 모습도 중계하기로 결정</h3>

<ul>
	<li>대통령실이 언론과 소통하는 브리핑룸에 카메라를 추가 설치해 기자들이 질문하는 모습을 <a href="https://www.news1.kr/politics/president/5807031">중계하겠다고 밝혔어요</a>.</li>
	<li>이재명 대통령의 제안을 반영해, 기존의 일방적인 소통에서 벗어나 쌍방향 소통을 강화하기 위한 조치라고 하는데요. 당장 이달 중순부터 카메라 4대를 더 설치할 계획이라고.</li>
	<li>대통령실 관계자는 백악관과 유엔(UN)의 프레스룸 사례를 언급하며, 국민의 알권리를 높이는 차원에서 만족도가 높을 거라고 강조했어요.</li>
</ul>

<h3>&ldquo;투명성 높이고, 국민과 직접 소통할 거야!&rdquo;</h3>

브리핑룸은 평소 대통령실이 기자들과 정책 관련 질의를 진행하는 기자회견장인데요. 원래는 대통령실 대변인과 관계자들만 스크린에 잡혔지만, 앞으로는 질문을 던지는 기자들의 모습까지 함께 중계할 계획이라고 밝힌 거예요. 강유정 대통령실 대변인은 이번 결정이 &ldquo;국민의 알 권리와 브리핑 투명성을 높이자는 이재명 대통령의 제안에 따른 것&rdquo;이라고 설명했는데요. 이 대통령은 지난 8일 자신의 SNS 계정에 &ldquo;우연히 <a href="https://www.chosun.com/politics/blue_house/2025/06/09/URWT3HXCTZE5FO6AN5KSWZOOF4/">댓글을 통해 접한 제안</a>이 의미 있다고 판단해 실행에 옮겼다&rdquo;는 글을 올리기도 했어요. 이 대통령이 대선 후보 시절부터 국민과의 <a href="https://www.nocutnews.co.kr/news/6351635">직접 소통을 강조</a>해 온 만큼, 국민이 언론과 정부 사이 소통 과정을 더 가깝게 지켜볼 수 있도록 하기 위한 조치라는 분석이 나와요.

<h3>&lsquo;국민 알 권리&rsquo; 강화 vs. 부작용 우려</h3>

대통령실은 이번 변화가 국민적 요구에 부응하는 거라고 설명했어요. 대선 기간에도 질문하는 기자와 답변하는 후보자의 모습이 중계됐던 만큼, 쌍방향 소통을 강화하는 게 시대적 흐름에 부합한다는 거예요. 백악관과 유엔 회의도 프레스룸이 비슷한 방식으로 운영되고 있다는 사실을 강조하기도 했고요.

반면 일부에서는 &ldquo;언론인이 과하게 <a href="https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2025060817200004164">공격받을 수 있어</a>!&rdquo; 하는 걱정도 나와요. 기자의 얼굴이 그대로 노출되면 신상 털기나 협박 등의 폭력으로 이어질 수 있다는 것. 이에 카메라 촬영을 악용하지 못하도록 대통령실 차원의 대책이 필요하다는 말도 있다고.

<div class="footnote">by. 에디터 진 🐋 
* 생성형 AI의 도움을 받아 작성한 아티클입니다.</div>

질문하는 기자들 모습도 중계하기로 결정

대통령실이 언론과 소통하는 브리핑룸에 카메라를 추가 설치해 기자들이 질문하는 모습을 중계하겠다고 밝혔어요.
이재명 대통령의 제안을 반영해, 기존의 일방적인 소통에서 벗어나 쌍방향 소통을 강화하기 위한 조치라고 하는데요. 당장 이달 중순부터 카메라 4대를 더 설치할 계획이라고.
대통령실 관계자는 백악관과 유엔(UN)의 프레스룸 사례를 언급하며, 국민의 알권리를 높이는 차원에서 만족도가 높을 거라고 강조했어요.

“투명성 높이고, 국민과 직접 소통할 거야!”
브리핑룸은 평소 대통령실이 기자들과 정책 관련 질의를 진행하는 기자회견장인데요. 원래는 대통령실 대변인과 관계자들만 스크린에 잡혔지만, 앞으로는 질문을 던지는 기자들의 모습까지 함께 중계할 계획이라고 밝힌 거예요. 강유정 대통령실 대변인은 이번 결정이 “국민의 알 권리와 브리핑 투명성을 높이자는 이재명 대통령의 제안에 따른 것”이라고 설명했는데요. 이 대통령은 지난 8일 자신의 SNS 계정에 “우연히 댓글을 통해 접한 제안이 의미 있다고 판단해 실행에 옮겼다”는 글을 올리기도 했어요. 이 대통령이 대선 후보 시절부터 국민과의 직접 소통을 강조해 온 만큼, 국민이 언론과 정부 사이 소통 과정을 더 가깝게 지켜볼 수 있도록 하기 위한 조치라는 분석이 나와요.
‘국민 알 권리’ 강화 vs. 부작용 우려
대통령실은 이번 변화가 국민적 요구에 부응하는 거라고 설명했어요. 대선 기간에도 질문하는 기자와 답변하는 후보자의 모습이 중계됐던 만큼, 쌍방향 소통을 강화하는 게 시대적 흐름에 부합한다는 거예요. 백악관과 유엔 회의도 프레스룸이 비슷한 방식으로 운영되고 있다는 사실을 강조하기도 했고요.
반면 일부에서는 “언론인이 과하게 공격받을 수 있어!” 하는 걱정도 나와요. 기자의 얼굴이 그대로 노출되면 신상 털기나 협박 등의 폭력으로 이어질 수 있다는 것. 이에 카메라 촬영을 악용하지 못하도록 대통령실 차원의 대책이 필요하다는 말도 있다고.

대통령실이 언론과 소통하는 브리핑룸(기자회견장)에 카메라를 추가 설치해 기자들이 질문하는 모습을 중계하겠다고 밝혔어요. 기존의 일방적인 소통에서 벗어나 쌍방향 소통을 강화하기 위해서라고 하는데요. 이재명 대통령의 제안에 의한 결정이라고.

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아래 글은 [윈들리 블로그]에서 공개된 온라인쇼핑몰 사업꿀팁 내용을 기반으로 제작한 콘텐츠입니다.🔍 포스팅 세 줄 요약🚨 스마트스토어는 발송 지연, 품절 취소 시 페널티를 부과해요. ⚠️ 페널티 점수가 높아지면 경고 단계부터 활동 제한이 생겨요. ❌ 스마트스토어 이용제한 단계가 되면 스토어 운영이 중단될 수 있어요.스마트스토어를 부업이나 전업으로 운영하다 보면 잠시 잊어버리거나, 처리할 시간이 부족해서 판매자 권한으로 판매취소, 배송지연 등을 경험해보셨을 텐데요. 스마트스토어는 불성실한 판매자를 대상으로 각 처리건마다 판매 페널티를 부과하고, 일정 기간 동안 페널티가 기준치를 넘어서면 판매에 제한을 주는 제도를 운영하고 있어요. 이번 글에서는 스마트스토어 페널티 확인 관련 정책을 알아봐요.스마트스토어 판매관리 패널티 부과 기준스마트스토어의 판매관리 프로그램에는 판매관리 페널티, 고의적 부당행위 두 종류의 페널티가 있어요. 페널티의 종류에 따라 제재 방식이 달라져요. 하지만 고의적 부당행위는 스마트스토어의 기능을 악용하는 행위에 해당하므로 일반적인 셀러는 판매관리에 의한 페널티만 받게 돼요.판매관리 페널티는 발송 지연, 품절, 클레임 처리 지연 등 판매 활동이 원활하게 진행되지 않을 때 부과되는 점수를 말해요. 대부분은 상품 주문 및 배송 처리에 필요한 절차를 제때 처리하지 않아서 발생해요. 발송처리, 반품/교환이 예정일보다 지연되거나, 판매자 귀책으로 상품 품절 취소 처리를 하면 불이익을 받을 수 있어요.배송 지연💡 이해하기 쉽게 예시를 들어볼게요.고객이 2월 1일에 주문했고, 일반 배송 상품이라면 2월 4일까지 발송해야 해요.그런데 2월 5일까지 발송하지 못하면 1점 페널티가 부과되며, 매일 페널티가 쌓여요.2월 9일까지도 미발송이라면 3점 페널티가 부과돼요.추가로, 오늘 출발 옵션을 설정해 놓았을 경우 당일 또는 다음날 반드시 발송해야 해요. 예를 들어, 오늘 출발 설정 시간을 17시로 설정해놓았을 경우 17시 이전 주문건은 당일 자정 전까지 발송해야 하고, 17시 이후 주문건은 다음날 자정 전까지 발송해야 해요. 주문자가 희망배송일을 선택한 경우, 희망배송일 전까지 발송해야 해요.품절 취소 💡 이해하기 쉽게 예시를 들어볼게요.고객이 2월 1일에 상품을 주문했는데, 판매자가 재고가 없어서 취소해야 한다면?2월 2일에 품절 처리하면, 2~3점의 페널티가 부과돼요.선물하기 주문인 경우 3점으로 더 높은 페널티가 부과돼요.주문 접수 이후 품절로 인한 판매 취소를 진행하는 경우, 판매자 귀책으로 직접 취소해야 하기 때문에 주문 건마다 페널티가 발생해요. 그래서 재고 수량을 주기적으로 확인하지 않으면 한순간에 많은 페널티를 받을 수도 있어요. 품절로 인해 대량 페널티를 받는 것을 방지하기 위해, 인기 상품 혹은 수량이 얼마 남지 않은 상품들은 1인당 판매 개수를 제한해서 물량을 조절하는 것이 좋아요.반품 / 교환 지연💡 이해하기 쉽게 예시를 들어볼게요.고객이 반품을 요청했고, 2월 1일에 수거가 완료되었어요.2월 6일까지 반품 처리를 하지 않으면 1점 페널티가 부과돼요.같은 기준이 교환에도 적용돼요.반품 및 교환은 이미 주문자가 상품을 반송한 것이기 때문에 앞선 두 가지 경우보다는 페널티 점수가 낮아요. 하지만 페널티에 지속적으로 노출되다 보면 점수가 기준치를 초과할 수도 있기 때문에 각별한 주의가 필요해요.스마트스토어 패널티, 많이 받으면 어떻게 되나요?스마트스토어에서는 제재 단계를 세 단계로 나누어 판매자의 활동을 일부 제한하고 있어요.⚠️ 1단계: 주의최근 30일 동안 스마트스토어의 페널티 점수 합이 10점 이상, 판매관리 페널티 비율(판매관리 페널티 점수의 합/결제건수의 합)이 40% 이상인 상태가 최초로 발생했을 때 주의 단계로 분류돼요. 최초로 주의 단계의 페널티를 기록했을 때는 별다른 활동 제한은 없으나, 이후에는 활동 제한이 발생할 수 있으므로 주의해야 하는 단계예요.🚨 2단계: 경고‘주의’ 단계를 받은 판매자가 최근 30일 동안 페널티 점수가 10점 이상, 판매관리 페널티 비율(판매관리 페널티 점수의 합/결제건수의 합)이 40% 이상이면 경고 단계로 분류돼요. 주의 단계와 페널티 기준은 같지만, 이미 주의 단계의 페널티를 받은 상태에서 또 한번 기준치를 넘으면 경고 단계로 분류되며, 7일간 신규 상품을 등록할 수 없어요.❌ 3단계: 이용제한‘경고’ 단계를 받은 판매자가 최근 30일 동안 페널티 점수가 10점 이상, 판매관리 페널티 비율(판매관리 페널티 점수의 합/결제건수의 합)이 40% 이상이면 이용제한 단계로 분류돼요. 역시 페널티 기준은 같지만 경고 단계를 받은 상태에서 기준치를 넘으면 이용제한 단계로 분류돼요. 이때는 사진과 같이 스마트스토어 페이지가 운영 중지 처리되고 판매 활동과 정산 모두 제한돼요.이용제한 단계로 분류되면 스토어를 정상적으로 운영하겠다는 내용의 소명서를 작성해서 네이버에 제출 후, 이용제한 해제를 기다려야 해요. 이용제한 해제 또한 한 차례를 넘어가면 소명 요청이 받아들여지지 않을 가능성이 높으니, 이용제한으로 분류되기 전에 주기적으로 페널티를 관리해야 해요.상품 판매 전 페널티도 주의하세요!이번 글에서 알려드린 것처럼, 상품을 판매하는 과정에서 스토어를 잘 유지하는 것도 중요하지만 판매가 일어나기 전 상품을 적절한 방식으로 판매하는 것도 중요해요. 네이버에서는 개별 상품의 적합성에 따라 페널티를 부과하는 ‘클린 페널티’ 제도도 운영하고 있어요. 클린 페널티에 대한 더 자세한 내용은 이 글을 참고해 주세요!💡 윈들리는 매주 이커머스 사업자분들을 위한 실용적인 콘텐츠를 전해드립니다.더 많은 인사이트가 궁금하시다면, 지금 바로 윈들리 블로그에서 확인해 보세요![윈들리 블로그로 이동하기]윈들리의 모든 콘텐츠는 사업자에게 도움이 될 만한 일반적인 정보를 ‘참고 목적'으로 한정해 제공하고 있습니다. 구체적 사안에 관한 자문 또는 홍보를 위한 것이 아니므로 콘텐츠 내용의 적법성이나 정확성에 대해 보증하지 못하며, 콘텐츠에서 취득한 정보로 인해 직간접적인 손해가 발생해도 어떠한 법적 책임도 부담하지 않습니다.ⓒ윈들리, 무단 전재 및 배포 금지

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윈들리팀

<h3>정부, &lsquo;생애 최초 청년 국민연금&rsquo; 정책 추진&nbsp;</h3>

정부가 만 18세가 되는 청년이 국민연금을 처음 가입하면 3개월 치 보험료를 국가가 지원하는 &lsquo;생애 최초 청년 국민연금&rsquo; <a href="https://biz.chosun.com/topics/topics_social/2025/08/22/EIGF6CYTNBDUNMGDIQLXCQYNTQ/">정책을 추진해요</a>. 다만 아직까지는 국정기획위원회가 제안한 단계로, 보험료 지원 방식과 구체적 지원 수준은 확정되지 않았다고.&nbsp;

<h3>&lsquo;생애 최초 청년 국민연금&rsquo; 정책 내용&middot;적용 대상 정리: 2027년에 18세가 되는 사람부터 적용된다?&nbsp;</h3>

정부는 2027년부터 18~26세 사이의 청년이 국민연금에 처음 가입한다면 해당 신청자에게 보험료 3개월 치를 지원할 계획인데요. 제도가 시행되는 2027년에 18세가 되는 청년부터 적용돼요. 만약 18세 이전에 이미 가입했거나, 26세까지 지원을 신청하지 않은 청년에게는 정부가 직권으로 3개월의 가입 기간을 인정해줄 계획이라고. 국민연금은 가입 기간이 길수록 나중에 받을 수 있는 돈이 늘어나는 구조이기 때문에 하루라도 빨리 가입하는 게 유리해요.&nbsp;

<h3>&lsquo;생애 최초 청년 국민연금&rsquo; 추진 배경: 24.3%에 불과한 청년 국민연금 가입률&nbsp;</h3>

정부가 이런 정책을 추진하는 배경엔 청년 세대의 낮은 국민연금 가입률이 있어요. 2023년 말 기준 18~24세 청년의 국민연금 가입률은 <a href="https://news.sbs.co.kr/news/endPage.do?news_id=N1008226656">24.3%로</a>, 경제협력개발기구(OECD) 국가의 평균 80%와 비교하면 절반에도 미치지 못하는 낮은 수준인데요. 대학 진학&middot;군 복무&middot;취업난 등으로 청년의 노동시장 진입이 늦어지면서 &rarr; 처음 국민연금에 가입하는 시점도 늦어지는 게 주요 원인으로 꼽혀요.&nbsp;

국민연금 가입이 늦어지면 나중에 받을 수 있는 연금 액수가 그만큼 줄어 노후 빈곤으로 이어질 수 있다는 걱정이 나오는데요. 실제로 정상 가입자에 비해 5년 늦게 취업하고 10년간 실업을 겪으면 연금 수령액이 30% 이상 줄어드는 것으로 나타났다고. 전문가들은 청년층의 조기 가입을 유도하는 긍정적 효과가 기대된다면서도 남성의 경우 군 복무 기간 전체를 가입 기간으로 인정하는 등의 추가 제도 개선이 필요하다고 얘기하고 있어요.&nbsp;

<h3>🔗 더 알아보기</h3>

<ul>
	<li><a href="https://newneek.co/@newneek/article/33509?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_35036&amp;utm_content=33509">국민연금 사각지대 노동자가 847만 명이나 된다고?</a></li>
	<li><a href="https://newneek.co/@newneek/article/30355?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_35036&amp;utm_content=30355">국민연금 개혁안, 그래서 뭐가 문제라고? A to Z 총정리</a></li>
	<li><a href="https://newneek.co/@newneek/article/6939?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_35036&amp;utm_content=6939">제5차 국민연금 재정추계: 2055년에 고갈?</a></li>
</ul>

<div class="footnote">by. 에디터 지지 🍸 
이미지 출처: &copy;국민연금공단 
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정부, ‘생애 최초 청년 국민연금’ 정책 추진 
정부가 만 18세가 되는 청년이 국민연금을 처음 가입하면 3개월 치 보험료를 국가가 지원하는 ‘생애 최초 청년 국민연금’ 정책을 추진해요. 다만 아직까지는 국정기획위원회가 제안한 단계로, 보험료 지원 방식과 구체적 지원 수준은 확정되지 않았다고. 
‘생애 최초 청년 국민연금’ 정책 내용·적용 대상 정리: 2027년에 18세가 되는 사람부터 적용된다? 
정부는 2027년부터 18~26세 사이의 청년이 국민연금에 처음 가입한다면 해당 신청자에게 보험료 3개월 치를 지원할 계획인데요. 제도가 시행되는 2027년에 18세가 되는 청년부터 적용돼요. 만약 18세 이전에 이미 가입했거나, 26세까지 지원을 신청하지 않은 청년에게는 정부가 직권으로 3개월의 가입 기간을 인정해줄 계획이라고. 국민연금은 가입 기간이 길수록 나중에 받을 수 있는 돈이 늘어나는 구조이기 때문에 하루라도 빨리 가입하는 게 유리해요. 
‘생애 최초 청년 국민연금’ 추진 배경: 24.3%에 불과한 청년 국민연금 가입률 
정부가 이런 정책을 추진하는 배경엔 청년 세대의 낮은 국민연금 가입률이 있어요. 2023년 말 기준 18~24세 청년의 국민연금 가입률은 24.3%로, 경제협력개발기구(OECD) 국가의 평균 80%와 비교하면 절반에도 미치지 못하는 낮은 수준인데요. 대학 진학·군 복무·취업난 등으로 청년의 노동시장 진입이 늦어지면서 → 처음 국민연금에 가입하는 시점도 늦어지는 게 주요 원인으로 꼽혀요. 
국민연금 가입이 늦어지면 나중에 받을 수 있는 연금 액수가 그만큼 줄어 노후 빈곤으로 이어질 수 있다는 걱정이 나오는데요. 실제로 정상 가입자에 비해 5년 늦게 취업하고 10년간 실업을 겪으면 연금 수령액이 30% 이상 줄어드는 것으로 나타났다고. 전문가들은 청년층의 조기 가입을 유도하는 긍정적 효과가 기대된다면서도 남성의 경우 군 복무 기간 전체를 가입 기간으로 인정하는 등의 추가 제도 개선이 필요하다고 얘기하고 있어요. 
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정부가 만 18세가 되는 청년이 국민연금을 처음 가입하면 3개월 치 보험료를 국가가 지원하는 ‘생애 최초 청년 국민연금’ 정책을 추진해요. 2027년부터 18~26세 사이의 청년이 국민연금에 처음 가입한다면 해당 신청자에게 보험료 3개월 치를 지원할 거라고.

만 18세 되는 청년이라면 국민연금 3개월 지원? ‘생애 최초 청년 국민연금’ 정책 내용·적용 대상 정리 💰

미국 의회 청문회에서 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20230727035900009">미확인비행물체(UFO)</a> 이야기가 나왔어요. 한 공군이 나와 이렇게 말한 것: &ldquo;미국 정부가 UFO와 외계인의 흔적을 가지고 있는데, 수십 년간 그걸 숨겨왔다!&rdquo; 해군 몇 명도 UFO를 본 적 있다고 말했고요. 미국 정부는 &lsquo;물증이 없다&rsquo;며 신중해야 한다는 입장이지만, 정체를 알 수 없는 비행물체에 대해 열심히 파헤치고 있는데요. UFO보다는 라이벌인 중국이 <a href="https://newneek.co/@newneek/article/%EB%AF%B8%EA%B5%AD-%ED%95%98%EB%8A%98%EC%97%90-%EC%A4%91%EA%B5%AD-%ED%92%8D%EC%84%A0%EC%9D%B4-%EB%96%B4%EB%8B%A4-6964?utm_medium=email&amp;utm_source=newsletter&amp;utm_campaign=20230728&amp;utm_content=/post/kFdXRt">정찰 풍선</a> 등 비행물체를 몰래 보냈을 가능성을 더 걱정하는 거라고.

미국 의회 청문회에서 미확인비행물체(UFO) 이야기가 나왔어요. 한 공군이 나와 이렇게 말한 것: “미국 정부가 UFO와 외계인의 흔적을 가지고 있는데, 수십 년간 그걸 숨겨왔다!” 해군 몇 명도 UFO를 본 적 있다고 말했고요. 미국 정부는 ‘물증이 없다’며 신중해야 한다는 입장이지만, 정체를 알 수 없는 비행물체에 대해 열심히 파헤치고 있는데요. UFO보다는 라이벌인 중국이 정찰 풍선 등 비행물체를 몰래 보냈을 가능성을 더 걱정하는 거라고.

청문회에 UFO가 떴다? 🛸

뉴니커, &lsquo;벚꽃엔딩&rsquo; 아나요? &lsquo;봄바람 휘날리며~ 흩날리는 벚꽃 잎이~ 🎶&rsquo;도 맞는데요. 지역 대학에서는 벚꽃엔딩이 슬픈 뜻이에요: &lsquo;벚꽃이 먼저 피는 비수도권 지역 대학일수록 신입생이 부족해 문을 빨리 닫는다.&rsquo;

<a class="btn-cta" href="https://newneek.co/@newneek/article/%EC%A7%80%EC%97%AD-%EB%8C%80%ED%95%99-%EC%8B%A0%EC%9E%85%EC%83%9D-%EB%B6%80%EC%A1%B1-7026" target="_blank">문을 닫는다고? 어떤 상황인데?</a>

뉴니커, ‘벚꽃엔딩’ 아나요? ‘봄바람 휘날리며~ 흩날리는 벚꽃 잎이~ 🎶’도 맞는데요. 지역 대학에서는 벚꽃엔딩이 슬픈 뜻이에요: ‘벚꽃이 먼저 피는 비수도권 지역 대학일수록 신입생이 부족해 문을 빨리 닫는다.’
문을 닫는다고? 어떤 상황인데?

개강은 다가오는데 학생이 없다?

지난 7일부터 화물차&nbsp;<a href="https://newneek.co/@newneek/article/%ED%8A%B8%EB%9F%AD%EC%9D%B4-%EB%A9%88%EC%B6%B0%EC%84%A0-%EC%9D%B4%EC%9C%A0-6468?utm_medium=email&amp;utm_source=newsletter&amp;utm_campaign=20220613&amp;utm_content=/post/AYy2Xy" target="_blank">운전대를 놓은 화물연대</a>. 그제(11일), 국토교통부와 10시간 넘게 협상했지만, 타협점을&nbsp;<a href="https://news.sbs.co.kr/news/endPage.do?news_id=N1006783193" target="_blank">찾지 못했어요</a>. 화물연대 파업이 길어지면서 시멘트&middot;자동차&middot;철강 업계 등이 어려움을 겪고 있다는 얘기가 나와요. 협상은 어제(12일) 오후에 다시 시작됐는데요. 어떻게 마무리될지는 지켜봐야 할 것 같아요.

지난 7일부터 화물차 운전대를 놓은 화물연대. 그제(11일), 국토교통부와 10시간 넘게 협상했지만, 타협점을 찾지 못했어요. 화물연대 파업이 길어지면서 시멘트·자동차·철강 업계 등이 어려움을 겪고 있다는 얘기가 나와요. 협상은 어제(12일) 오후에 다시 시작됐는데요. 어떻게 마무리될지는 지켜봐야 할 것 같아요.

화물연대 파업의 여파

&lsquo;기차로 2시간 30분 안에 갈 수 있나요? &rarr; Yes &rarr;&nbsp;<a href="https://www.hani.co.kr/arti/international/europe/1093092.html" target="_blank">비행기 운항 금지</a>합니다.&rsquo; 이게 뭐냐고요? 며칠 전부터 프랑스에서 시행된 &lsquo;기후법&rsquo;이에요. 비행기는 기차보다 훨씬 많은 탄소를 배출하는데요. 가까운 거리인데 국내선 비행기를 타고 다니는 걸 막아 탄소배출을 줄이려는 거예요. 하지만 이 법의 대상이 되는&nbsp;<a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20230525003500081" target="_blank">항공편이 너무 적어서</a>&nbsp;효과가 별로 없을 거라는 말도 나온다고. 이에 일부 환경 단체는 법을 더 강화해야 한다고 했어요.

‘기차로 2시간 30분 안에 갈 수 있나요? → Yes → 비행기 운항 금지합니다.’ 이게 뭐냐고요? 며칠 전부터 프랑스에서 시행된 ‘기후법’이에요. 비행기는 기차보다 훨씬 많은 탄소를 배출하는데요. 가까운 거리인데 국내선 비행기를 타고 다니는 걸 막아 탄소배출을 줄이려는 거예요. 하지만 이 법의 대상이 되는 항공편이 너무 적어서 효과가 별로 없을 거라는 말도 나온다고. 이에 일부 환경 단체는 법을 더 강화해야 한다고 했어요.

🇫🇷: 비행기 대신 기차 타세요

지난 20일에 장애차별철폐의 날을 맞아 준비한 <a href="https://newneek.co/@newneek/article/%EC%9E%A5%EC%95%A0%EC%B0%A8%EB%B3%84%EC%B2%A0%ED%8F%90%EC%9D%98%EB%82%A0%EA%B3%BC-%ED%83%88%EC%8B%9C%EC%84%A4-7144?utm_medium=email&amp;utm_source=newsletter&amp;utm_campaign=20230428&amp;utm_content=/post/Ibo0YQ" style="text-decoration:none">장애인 탈시설</a> 이야기 기억나요? 콘텐츠를 보고 뉴니커가 여러 의견을 나눠줬는데요. 그 이야기들 모아 모아 딱 3가지로 정리해 봤어요.&nbsp;

<h2>&lsquo;탈시설&rsquo;이라는 단어 처음 들어봤어&nbsp;</h2>

뉴닉 콘텐츠를 읽고 &lsquo;탈시설&rsquo;이라는 개념을 처음 알게 됐다는 뉴니커가 많았어요.

<ul>
	<li style="list-style-type:disc">
	시설에서 사는 것이 장애인에게 무조건 좋은 거라고 생각했는데요. 하지만 그건 장애인의 입장에 서보지 못했기 때문이 아닐까 하는 고민이 들었어요.&nbsp;
	</li>
	<li style="list-style-type:disc">
	학교에서 장애인의 날 교육을 종종 하지만 탈시설이란 말은 처음 들어봤어요. 애초에 장애인 100명 중 3명이나 시설에 사는지도 몰랐고요. 그런데 시설에서 폭력 사건도 일어난다니 충격적이에요.&nbsp;
	</li>
</ul>

&lsquo;장애인의 날&rsquo; 대신 &lsquo;장애차별철폐의 날&rsquo;이라는 말을 처음 들어봤다는 뉴니커도 있었어요. 한 예고생 뉴니커는 4월 20일을 맞아 시각장애인도 느낄 수 있는 미술 작품을 만들었는데 &lsquo;장애인의 날&rsquo;에서 &lsquo;장애차별철폐의 날&rsquo;로 설명을 바꾸어 냈다고.&nbsp;&nbsp;&nbsp;

<h2>어떤 방향으로 탈시설해야 할까?</h2>

탈시설의 목적은 좋은데, 그럼 어떻게 해야 하는지도 생각해 봐야 한다는 뉴니커도 있었어요.&nbsp;

<ul>
	<li style="list-style-type:disc">
	시설이 갑자기 없어지면 가족들이 장애가족을 항상 돌봐야 한다는 부담감이 생길 것 같아요. 이를 덜어줄 국가의 대책이 필요해요.&nbsp;
	</li>
	<li style="list-style-type:disc">
	발달장애를 가진 동생의 탈시설을 담은 &lsquo;어른이 되면&rsquo;이라는 다큐가 생각나요. 거기서 &ldquo;탈시설이 되게 어려운 것 같아도 하루 24시간, 나의 친구 24명이 동생을 1시간씩 돌봐준다면 가능하지 않을까.&rdquo;라는 말이 나왔는데요. 그 순간 &lsquo;어? 그러면 되잖아.&rsquo;라고 생각했던 기억이 나요. 물론 쉽지는 않겠지만, 더 이상 물러설 수 없는 일들이 있는 것 같아요.&nbsp;
	</li>
</ul>

<h2>나는 이런 경험 있었는데...</h2>

뉴닉이 소개한 탈시설뿐만 아니라 장애 인권과 관련해 자신의 경험을 나눠준 뉴니커도 있었어요.

<ul>
	<li style="list-style-type:disc">
	예전에 홍콩에 살 때 휠체어를 타고 다니는 사람, 지팡이를 짚은 시각장애인 등을 길에서 자주 마주쳤던 게 기억나요. 홍콩에 그런 인프라가 잘 되어 있기 때문인 것 같아요. 지하철 어플만 봐도 어느 길로 다녀야 휠체어를 타고 빠르게 다닐 수 있는지 알려주거든요. 한국도 하루빨리 장애인 관련 인프라 및 법이 개선되면 좋겠어요.&nbsp;
	</li>
	<li style="list-style-type:disc">
	저는 장애 아동과 비장애 아동을 한 교실에서 가르치는 초등학교 선생님인데요. 아이들을 가르치면서 장애인이 시설 같은 곳에 갇혀있기보다는 비장애인과 더불어 생활해야 한다는 걸 느껴요. 비장애인 학생들도 바로 옆에 있는 장애 학생을 보며 장애가 있는 사람 역시 우리 사회의 구성원임을 자연스럽게 인식할 수 있고요.&nbsp;
	</li>
</ul>

이렇게 다양한 의견을 나눠준 뉴니커 덕분에 뉴닉과 뉴니커의 세상도 더 넓어진 것 같지 않나요? (🦔: 다음에도 내 의견 팍팍 나눌 수 있는 자리 마련해보겠슴!)

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지난 20일에 장애차별철폐의 날을 맞아 준비한 장애인 탈시설 이야기 기억나요? 콘텐츠를 보고 뉴니커가 여러 의견을 나눠줬는데요. 그 이야기들 모아 모아 딱 3가지로 정리해 봤어요. 
‘탈시설’이라는 단어 처음 들어봤어 
뉴닉 콘텐츠를 읽고 ‘탈시설’이라는 개념을 처음 알게 됐다는 뉴니커가 많았어요.


시설에서 사는 것이 장애인에게 무조건 좋은 거라고 생각했는데요. 하지만 그건 장애인의 입장에 서보지 못했기 때문이 아닐까 하는 고민이 들었어요. 


학교에서 장애인의 날 교육을 종종 하지만 탈시설이란 말은 처음 들어봤어요. 애초에 장애인 100명 중 3명이나 시설에 사는지도 몰랐고요. 그런데 시설에서 폭력 사건도 일어난다니 충격적이에요. 


‘장애인의 날’ 대신 ‘장애차별철폐의 날’이라는 말을 처음 들어봤다는 뉴니커도 있었어요. 한 예고생 뉴니커는 4월 20일을 맞아 시각장애인도 느낄 수 있는 미술 작품을 만들었는데 ‘장애인의 날’에서 ‘장애차별철폐의 날’로 설명을 바꾸어 냈다고.   
어떤 방향으로 탈시설해야 할까?
탈시설의 목적은 좋은데, 그럼 어떻게 해야 하는지도 생각해 봐야 한다는 뉴니커도 있었어요. 


시설이 갑자기 없어지면 가족들이 장애가족을 항상 돌봐야 한다는 부담감이 생길 것 같아요. 이를 덜어줄 국가의 대책이 필요해요. 


발달장애를 가진 동생의 탈시설을 담은 ‘어른이 되면’이라는 다큐가 생각나요. 거기서 “탈시설이 되게 어려운 것 같아도 하루 24시간, 나의 친구 24명이 동생을 1시간씩 돌봐준다면 가능하지 않을까.”라는 말이 나왔는데요. 그 순간 ‘어? 그러면 되잖아.’라고 생각했던 기억이 나요. 물론 쉽지는 않겠지만, 더 이상 물러설 수 없는 일들이 있는 것 같아요. 


나는 이런 경험 있었는데...
뉴닉이 소개한 탈시설뿐만 아니라 장애 인권과 관련해 자신의 경험을 나눠준 뉴니커도 있었어요.


예전에 홍콩에 살 때 휠체어를 타고 다니는 사람, 지팡이를 짚은 시각장애인 등을 길에서 자주 마주쳤던 게 기억나요. 홍콩에 그런 인프라가 잘 되어 있기 때문인 것 같아요. 지하철 어플만 봐도 어느 길로 다녀야 휠체어를 타고 빠르게 다닐 수 있는지 알려주거든요. 한국도 하루빨리 장애인 관련 인프라 및 법이 개선되면 좋겠어요. 


저는 장애 아동과 비장애 아동을 한 교실에서 가르치는 초등학교 선생님인데요. 아이들을 가르치면서 장애인이 시설 같은 곳에 갇혀있기보다는 비장애인과 더불어 생활해야 한다는 걸 느껴요. 비장애인 학생들도 바로 옆에 있는 장애 학생을 보며 장애가 있는 사람 역시 우리 사회의 구성원임을 자연스럽게 인식할 수 있고요. 


이렇게 다양한 의견을 나눠준 뉴니커 덕분에 뉴닉과 뉴니커의 세상도 더 넓어진 것 같지 않나요? (🦔: 다음에도 내 의견 팍팍 나눌 수 있는 자리 마련해보겠슴!)
 

뉴니커: 탈시설 이렇게 생각해 💭

그러다 오후 3시 30분, 경찰은 단서를 하나 잡아요. 체온 등 열을 찾아내는 드론에 신호가 잡힌 것 🌡️. 집에서 2km 넘게 떨어진 논이었는데, 할머니 옆을 지키던 반려견 &lsquo;백구&rsquo;의 체온이 잡힌 거예요. 할머니는 체온이 많이 떨어진 상태였는데요. 백구가 40시간 넘게 꼭 붙어서 체온을 유지시켜줬다고.&nbsp;

 
충남소방본부는 9월 6일 백구의 공을 인정하고, 오래도록 기억할 수 있도록 &lsquo;<a href="https://www.chosun.com/national/regional/2021/09/06/VPHK36ZWFJA57PVXRDX3JYHRY4/" style="text-decoration:none">명예구조견</a>&rsquo;에 임명했어요 🎉. 국내 최초로 임명된 거고, 공무원 8급과 비슷한 &lsquo;소방교&rsquo; 계급도 주어졌어요. 사료와 옷까지 푸짐한 선물도 전달했고요.

그러다 오후 3시 30분, 경찰은 단서를 하나 잡아요. 체온 등 열을 찾아내는 드론에 신호가 잡힌 것 🌡️. 집에서 2km 넘게 떨어진 논이었는데, 할머니 옆을 지키던 반려견 ‘백구’의 체온이 잡힌 거예요. 할머니는 체온이 많이 떨어진 상태였는데요. 백구가 40시간 넘게 꼭 붙어서 체온을 유지시켜줬다고. 

충남소방본부는 9월 6일 백구의 공을 인정하고, 오래도록 기억할 수 있도록 ‘명예구조견’에 임명했어요 🎉. 국내 최초로 임명된 거고, 공무원 8급과 비슷한 ‘소방교’ 계급도 주어졌어요. 사료와 옷까지 푸짐한 선물도 전달했고요.

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이런저런 소식 때문에 마음이 무거워졌다면? 고슴이의 덧니처럼 작고 소중한 이야기들로 머리 대신 마음을 채워봐요. 세상은 마음 따뜻해지는 사연, 신기한 발견, 유쾌한 스토리로 가득하니까요!

고슴이의 덧니

첫 번째 명예 구조견 임명!

메타의 새로운 SNS,&nbsp;<a href="https://newneek.co/@newneek/article/%EB%A9%94%ED%83%80-%EC%8A%A4%EB%A0%88%EB%93%9C-%EB%8F%8C%ED%92%8D-7270?utm_medium=email&amp;utm_source=newsletter&amp;utm_campaign=20230712&amp;utm_content=/post/ZwoJDa" target="_blank">스레드</a>가 출시된 지&nbsp;<a href="https://www.joongang.co.kr/article/25176377" target="_blank">103시간 만에 가입자 1억 명</a>을 돌파했어요. 거의 5일 만에 1억 명이 가입한 건데, 이는 역대 모바일 앱 중 가장 빠른 속도였다고. 한편 스레드의 라이벌로 꼽히는 트위터의 이용자 수는 줄어들었고요. 트위터 측은 스레드가 트위터의 지적 재산권을 불법으로 사용했다며 견제하고 있어요: &ldquo;트위터 출신 직원 데려다가 베낀 거 아냐?&rdquo; 메타는 &ldquo;스레드 팀에 트위터 출신 엔지니어는 없다&rdquo;고 반박했고요.

메타의 새로운 SNS, 스레드가 출시된 지 103시간 만에 가입자 1억 명을 돌파했어요. 거의 5일 만에 1억 명이 가입한 건데, 이는 역대 모바일 앱 중 가장 빠른 속도였다고. 한편 스레드의 라이벌로 꼽히는 트위터의 이용자 수는 줄어들었고요. 트위터 측은 스레드가 트위터의 지적 재산권을 불법으로 사용했다며 견제하고 있어요: “트위터 출신 직원 데려다가 베낀 거 아냐?” 메타는 “스레드 팀에 트위터 출신 엔지니어는 없다”고 반박했고요.

1억 명/103시간 📱

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뉴닉만의 시선을 담아 매월 특집 콘텐츠를 발행해요. 요즘 청년들의 이야기부터 지나치기 쉬운 문제, 새로운 관점으로 바라본 사회 이슈까지. '누가 한 번은 짚어줬으면 좋겠는데...'했던 것들, 뉴닉이 짚어요.

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<h3>🤣쫄보는 여름이 힘들어</h3>

여름도 거의 끝나가는 마당에, 무슨 장마처럼 비가 내리고 있습니다. 우중충한 날씨와 쾌청한 날씨가 하루씩 앞다투어 바뀌는 요즘! 방구석 DJ 역사상 처음으로 &#39;오싹 특집&#39;을 해보려고 합니다. 저는 아주 어릴 때부터 알아주던 쫄보였는데요, 그럼에도 호기심은 또 많아서 무서운 얘기들을 할 때면 호들갑을 떨면서도 꿋꿋하게 자리를 지키곤 했습니다.

어른이 되어서는 사실 더 겁이 많아진 기분입니다. 저는 &lt;곡성&gt;이나 &lt;파묘&gt; 같은, 사람들이 공포영화라고 부르지 않는 영화들을 볼 때도 아주 쫄면서(?) 봤는데요. 이러한 공포물의 가장 무서운 점은 여운이 남는다는 것입니다. 특히 일상을 다룬 공포장르를 봤다면, 그것과 비슷한 상황이 되었을 때 계속해서 장면들이 떠오른다는 것이었죠. 어릴 적 문방구에서 팔던 조그만 500원짜리 공포이야기 모음집이나 그 당시 초딩들 사이에서는 노벨문학상급의 파급력이 있었던 &#39;무서운 게 딱 좋아!&#39; 같은 것들이 이른바 그런 일상 공포의 절정이었다는 생각도 듭니다,&nbsp;

저는 매년 함께 놀러가는 여행팸이 있는데요. 저를 제외한 4명이 모두 공포영화를 좋아하기 때문에 숙소에 들어가기만 하면 공포영화를 무조건 하나 봐야 합니다. 저는 사실 어떤 공포영화를 봤는지 기억이 나질 않는데요, 왜냐하면 함께 보지 않았기 때문입니다! 잔혹한 다수결의 법칙에서 패배한 저는 이어폰을 끼고 음악을 듣거나 핸드폰 게임을 하며 그 끔찍한 2시간을 견디곤 했죠.&nbsp;하지만 올해부터 달라진 저, 자의로 무려 영화관에! 공포영화를 보러 다녀왔습니다. 오늘은 아직 상영 중인 이 영화를 소개해드릴까 합니다.

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<h3>💫긴키지방의 어느 장소에 대하여</h3>

긴키지방, 혹은 &#39;킨키&#39;라고도 발음하는 이 지역은 우리에게도 익숙한 오사카, 교토, 효고, 나라 등을 아우르는데요. 이 지방에 얽힌 이야기를 푸는 소설 &lt;긴키 지방의 어느 장소에 대하여&gt;를 원작으로 하는 공포영화입니다. 저는 이 킨키 지방에서 1년 정도 살았었는데요, 꽤나 넓은 지역이기도 하고 워낙 일본은 괴담을 즐겨말하는 문화이기도 해서 밤에 잠이 오지 않을 때 TV를 키면, 심야방송에서 무서운 도시전설 같은 걸 종종 방영하곤 했습니다.&nbsp;

이 영화 또한 그러한 분위기에서 시작됩니다. 일본의 한 신문사, 오컬트를 전문으로 하는 부서가 있는데요. 이번에 특집기획기사를 내기로 결심합니다. 이 부서의 편집장이 원래 담당하고 있었으나, 갑자기 실종되면서 이 기획기사를 이어 맡게 된 두 사람 - 오자와, 치히로. 이 2명이 해당 지역에서 일어나는 기묘하고도 기이한 일을 쫓아 취재를 하며 영화는 진행됩니다.

사실 저는 서양보다 동양풍의 공포영화에 더 취약한 편인데요. 유사한 문화권의 기이한 이야기가 더 공감이 되기도 하고 특유의 음울한 분위기가 있다는 생각도 듭니다. 이 영화 또한 막 무서운 장면이 나온다거나 하는 건 딱히 없습니다만 그 기이한 분위기를 잘 유지하는 영화인 것 같습니다. 특집 기사를 쓰는 것이 목적이었기에 여러 푸티지 자료들이 마치 진짜처럼 등장하는데요, 이른바 페이크 다큐와 같은 것들이 계속해서 사이사이에 감초처럼 상영되면서 그러한 분위기를 더욱 잘 자아내고 있습니다. 공포영화 중에서도 장르가 미스터리 호러이기 때문에 더 이상의 설명은 하지 않을게요! 혹여 궁금한 사람들은 야심한 밤 심야영화로 극장에서 보시는 것을 추천드립니다😎

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<h3>🎵오늘의 노래: 안예은 - 지박</h3>

이번 오싹특집에 가장 어울리는 노래를 하나 추천드립니다. 안예은의 목소리가 아주 큰 장점이 되는 노래인 것 같아요!

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<h3>☃️어느 겨울날을 기억하십니까</h3>

오늘 친구랑 대화를 하다가, 상당히 소설스러운(?) 도입부로 말문을 연 일이 있었습니다. 저보다 한 살이 많은 이 인연과는 참 많은 추억이 있는데요. 옛날에 한 지붕 아래서 같이 살던 시절도 있었답니다. 독일이라는 낯선 땅에서 함께 보낸 시간들은 저에게도 좋은 기억으로 남았습니다. 추운 겨울에 한 방에서 자면서 드라마를 보며 낄낄대고, 같이 커피를 내려 마시곤 했죠. 신기한 건요. 저희가 짧게 보고 헤어질 인연은 아니었나 봅니다. 언니가 먼저 영국에 공부를 하러 떠났고, 제가 그 뒤를 따라 유럽에 오게 됐어요. 이제 둘 다 직장인이 되었고요. 이번 주에 언니가 저희 집에 놀러오면서 같이 옛날 이야기를 실컷 떠들었습니다. 원랜 둘이 같이 겪은 무서운 썰 같은 게 있으면 서두에 쓸까 했는데, 그런 것은 없지만... 이렇게 도란도란 떠드는 이야기처럼 조곤조곤 시작하는 소설을 소개해볼까 해요. 이번 호 주제가 &#39;오컬트와 호러&#39; 거든요. 호러라니, 여름하면 생각나는 장르잖아요. 할머니나 할아버지가 들려줄 법한데 끝은 오싹한, 아주 매력적인 소설을 만나러 가보시죠!

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<h3>🐰저주토끼 (스포주의!)</h3>

저주 전문 작가, 정보라 작가님의 &lt;저주토끼&gt;를 여러분께 소개하고 싶었습니다. 책에는 표제작인 &lt;저주토끼&gt;를 비롯해 짧은 단편들이 함께 실려있어요. 저주토끼는 한 인간의 복수심에 관한 이야기인데요. 내용은 이러합니다. 주인공은 집안 대대로 저주 물품을 만드는 가문 출신입니다. 다만 한 가지 불문율이 있는데, 바로 &#39;사적인 용도로 저주를 이용해선 안된다는 것&#39;. 그러나 어느 날, 주인공의 할아버지가 개인적인 목적을 이루기 위해 타인에게 저주를 겁니다. 목적은 복수를 위해서였어요. 친구가 경쟁 기업의 악덕 (뇌물, 인맥 이용 등) 행위로 인해 비극적인 선택을 하고 말아서였죠. 할아버지는 토끼 모양의 전등을 만들어 친구를 죽음으로 몰고 간 경쟁사 사장에게 보냅니다. 이 선택은 경쟁사 사장의 집안을 파멸로 이끄는데, 그 방식이 매우 기괴해서 심장이 저릿한 소설이에요. &#39;복수&#39;라는 것에 대해 다시 한번 고찰하게 되기도 합니다. &quot;용서할 수 없는 일은 용서할 수 없는 것.&quot;이라는 문장에 여러분은 동의하시나요?

책에 실린 이야기를 한 편만 소개하긴 아쉬우니, &lt;머리&gt;라는 단편도 같이 이야기해볼까요. 이 이야기는 &#39;그녀&#39;가 어느 날 갑자기 변기에서 튀어나온 &#39;머리&#39;를 만나면서 벌어지는 기괴한 해프닝을 담았습니다. 이 &#39;머리&#39;는 그녀가 변기에 버린 휴지나 머리카락 때문에 생겨났습니다. 그녀는 불쾌하고 이질적인 존재를 피할 수 있는 만큼 피해다니지만, 머리가 계속 나타나는 바람에 변비나 방광염 같은 질병에 시달리게 돼죠. 저도 주인공과 같은 일을 겪는다면 어떨까 생각을 해봤는데, 전 도저히 견디지 못하고 집을 뛰쳐나올 것 같단 결론을 내렸습니다. 과연 그녀와 머리의 동거는 어떤 결말을 맞을까요? 여러분의 생각보다 충격적인 결말이 기다리고 있으니 궁금하신 분들은 읽어보시길 추천드려요. 공포영화를 보고 난 뒤 약간의 서늘함과 찝찝함(!)이 남는 것처럼, 아이코닉한 장르문학이랍니다. (이것 때문에 호불호가 갈릴 수도 있지만, 그게 또 장르가 확실한 작품의 매력이 아닐까...)&nbsp;

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<h3>🎵오늘의 노래: 도시 - love me more</h3>

해외에 나와 있어서 가끔 서울이란 도시가 그리울 때가 있습니다. 서울의 화려함과 번잡스러운 느낌, 그 속의 외로움과 고독이 잘 녹아 있는 노래예요. 잔잔한 노래가 듣고 싶은 날 추천!

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🤣쫄보는 여름이 힘들어
여름도 거의 끝나가는 마당에, 무슨 장마처럼 비가 내리고 있습니다. 우중충한 날씨와 쾌청한 날씨가 하루씩 앞다투어 바뀌는 요즘! 방구석 DJ 역사상 처음으로 '오싹 특집'을 해보려고 합니다. 저는 아주 어릴 때부터 알아주던 쫄보였는데요, 그럼에도 호기심은 또 많아서 무서운 얘기들을 할 때면 호들갑을 떨면서도 꿋꿋하게 자리를 지키곤 했습니다.
어른이 되어서는 사실 더 겁이 많아진 기분입니다. 저는 <곡성>이나 <파묘> 같은, 사람들이 공포영화라고 부르지 않는 영화들을 볼 때도 아주 쫄면서(?) 봤는데요. 이러한 공포물의 가장 무서운 점은 여운이 남는다는 것입니다. 특히 일상을 다룬 공포장르를 봤다면, 그것과 비슷한 상황이 되었을 때 계속해서 장면들이 떠오른다는 것이었죠. 어릴 적 문방구에서 팔던 조그만 500원짜리 공포이야기 모음집이나 그 당시 초딩들 사이에서는 노벨문학상급의 파급력이 있었던 '무서운 게 딱 좋아!' 같은 것들이 이른바 그런 일상 공포의 절정이었다는 생각도 듭니다, 
저는 매년 함께 놀러가는 여행팸이 있는데요. 저를 제외한 4명이 모두 공포영화를 좋아하기 때문에 숙소에 들어가기만 하면 공포영화를 무조건 하나 봐야 합니다. 저는 사실 어떤 공포영화를 봤는지 기억이 나질 않는데요, 왜냐하면 함께 보지 않았기 때문입니다! 잔혹한 다수결의 법칙에서 패배한 저는 이어폰을 끼고 음악을 듣거나 핸드폰 게임을 하며 그 끔찍한 2시간을 견디곤 했죠. 하지만 올해부터 달라진 저, 자의로 무려 영화관에! 공포영화를 보러 다녀왔습니다. 오늘은 아직 상영 중인 이 영화를 소개해드릴까 합니다.
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💫긴키지방의 어느 장소에 대하여
긴키지방, 혹은 '킨키'라고도 발음하는 이 지역은 우리에게도 익숙한 오사카, 교토, 효고, 나라 등을 아우르는데요. 이 지방에 얽힌 이야기를 푸는 소설 <긴키 지방의 어느 장소에 대하여>를 원작으로 하는 공포영화입니다. 저는 이 킨키 지방에서 1년 정도 살았었는데요, 꽤나 넓은 지역이기도 하고 워낙 일본은 괴담을 즐겨말하는 문화이기도 해서 밤에 잠이 오지 않을 때 TV를 키면, 심야방송에서 무서운 도시전설 같은 걸 종종 방영하곤 했습니다. 
이 영화 또한 그러한 분위기에서 시작됩니다. 일본의 한 신문사, 오컬트를 전문으로 하는 부서가 있는데요. 이번에 특집기획기사를 내기로 결심합니다. 이 부서의 편집장이 원래 담당하고 있었으나, 갑자기 실종되면서 이 기획기사를 이어 맡게 된 두 사람 - 오자와, 치히로. 이 2명이 해당 지역에서 일어나는 기묘하고도 기이한 일을 쫓아 취재를 하며 영화는 진행됩니다.
사실 저는 서양보다 동양풍의 공포영화에 더 취약한 편인데요. 유사한 문화권의 기이한 이야기가 더 공감이 되기도 하고 특유의 음울한 분위기가 있다는 생각도 듭니다. 이 영화 또한 막 무서운 장면이 나온다거나 하는 건 딱히 없습니다만 그 기이한 분위기를 잘 유지하는 영화인 것 같습니다. 특집 기사를 쓰는 것이 목적이었기에 여러 푸티지 자료들이 마치 진짜처럼 등장하는데요, 이른바 페이크 다큐와 같은 것들이 계속해서 사이사이에 감초처럼 상영되면서 그러한 분위기를 더욱 잘 자아내고 있습니다. 공포영화 중에서도 장르가 미스터리 호러이기 때문에 더 이상의 설명은 하지 않을게요! 혹여 궁금한 사람들은 야심한 밤 심야영화로 극장에서 보시는 것을 추천드립니다😎
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🎵오늘의 노래: 안예은 - 지박
이번 오싹특집에 가장 어울리는 노래를 하나 추천드립니다. 안예은의 목소리가 아주 큰 장점이 되는 노래인 것 같아요!





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☃️어느 겨울날을 기억하십니까
오늘 친구랑 대화를 하다가, 상당히 소설스러운(?) 도입부로 말문을 연 일이 있었습니다. 저보다 한 살이 많은 이 인연과는 참 많은 추억이 있는데요. 옛날에 한 지붕 아래서 같이 살던 시절도 있었답니다. 독일이라는 낯선 땅에서 함께 보낸 시간들은 저에게도 좋은 기억으로 남았습니다. 추운 겨울에 한 방에서 자면서 드라마를 보며 낄낄대고, 같이 커피를 내려 마시곤 했죠. 신기한 건요. 저희가 짧게 보고 헤어질 인연은 아니었나 봅니다. 언니가 먼저 영국에 공부를 하러 떠났고, 제가 그 뒤를 따라 유럽에 오게 됐어요. 이제 둘 다 직장인이 되었고요. 이번 주에 언니가 저희 집에 놀러오면서 같이 옛날 이야기를 실컷 떠들었습니다. 원랜 둘이 같이 겪은 무서운 썰 같은 게 있으면 서두에 쓸까 했는데, 그런 것은 없지만... 이렇게 도란도란 떠드는 이야기처럼 조곤조곤 시작하는 소설을 소개해볼까 해요. 이번 호 주제가 '오컬트와 호러' 거든요. 호러라니, 여름하면 생각나는 장르잖아요. 할머니나 할아버지가 들려줄 법한데 끝은 오싹한, 아주 매력적인 소설을 만나러 가보시죠!
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🐰저주토끼 (스포주의!)
저주 전문 작가, 정보라 작가님의 <저주토끼>를 여러분께 소개하고 싶었습니다. 책에는 표제작인 <저주토끼>를 비롯해 짧은 단편들이 함께 실려있어요. 저주토끼는 한 인간의 복수심에 관한 이야기인데요. 내용은 이러합니다. 주인공은 집안 대대로 저주 물품을 만드는 가문 출신입니다. 다만 한 가지 불문율이 있는데, 바로 '사적인 용도로 저주를 이용해선 안된다는 것'. 그러나 어느 날, 주인공의 할아버지가 개인적인 목적을 이루기 위해 타인에게 저주를 겁니다. 목적은 복수를 위해서였어요. 친구가 경쟁 기업의 악덕 (뇌물, 인맥 이용 등) 행위로 인해 비극적인 선택을 하고 말아서였죠. 할아버지는 토끼 모양의 전등을 만들어 친구를 죽음으로 몰고 간 경쟁사 사장에게 보냅니다. 이 선택은 경쟁사 사장의 집안을 파멸로 이끄는데, 그 방식이 매우 기괴해서 심장이 저릿한 소설이에요. '복수'라는 것에 대해 다시 한번 고찰하게 되기도 합니다. "용서할 수 없는 일은 용서할 수 없는 것."이라는 문장에 여러분은 동의하시나요?
책에 실린 이야기를 한 편만 소개하긴 아쉬우니, <머리>라는 단편도 같이 이야기해볼까요. 이 이야기는 '그녀'가 어느 날 갑자기 변기에서 튀어나온 '머리'를 만나면서 벌어지는 기괴한 해프닝을 담았습니다. 이 '머리'는 그녀가 변기에 버린 휴지나 머리카락 때문에 생겨났습니다. 그녀는 불쾌하고 이질적인 존재를 피할 수 있는 만큼 피해다니지만, 머리가 계속 나타나는 바람에 변비나 방광염 같은 질병에 시달리게 돼죠. 저도 주인공과 같은 일을 겪는다면 어떨까 생각을 해봤는데, 전 도저히 견디지 못하고 집을 뛰쳐나올 것 같단 결론을 내렸습니다. 과연 그녀와 머리의 동거는 어떤 결말을 맞을까요? 여러분의 생각보다 충격적인 결말이 기다리고 있으니 궁금하신 분들은 읽어보시길 추천드려요. 공포영화를 보고 난 뒤 약간의 서늘함과 찝찝함(!)이 남는 것처럼, 아이코닉한 장르문학이랍니다. (이것 때문에 호불호가 갈릴 수도 있지만, 그게 또 장르가 확실한 작품의 매력이 아닐까...) 
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🎵오늘의 노래: 도시 - love me more
해외에 나와 있어서 가끔 서울이란 도시가 그리울 때가 있습니다. 서울의 화려함과 번잡스러운 느낌, 그 속의 외로움과 고독이 잘 녹아 있는 노래예요. 잔잔한 노래가 듣고 싶은 날 추천!

취향과 추리광

ALSO NEWS

100일잔치!

방구석에서 나만 보기엔 아까운 영화와 책을 음악과 함께 소개해드립니다! 

방구석 DJ 

오-싹 특집!

방구석디제이

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👀게임중독</h3>

저는 동생이 2명 있는데요, 2명의 동생이 있다는 것의 유일한(?) 장점은 바로 팀을 먹는 것이 가능하다는 것입니다. 친구 1명이나 부모님 1명을 더하면 1:1이 아닌, 다:다의 게임을 할 수 있었던 것이죠! 그래서 게임을 좋아하는 아버지 밑에서 저희는 어릴 적부터 온갖 게임들을 해왔는데요. 그 중 저희가 가장 좋아하던 게임은 바로 &#39;부루마불&#39;이었습니다. 처음 이 게임을 접했을 당시에는 화려하고 복잡한 비주얼에 겁을 내기도 했었지만, 하다보면 이 게임만큼 단순하고도 운이 필요한 것은 없다는 생각이 들죠! 저는 자칭 부루마블 마스터(?)였는데요, 놀라운 승률을 기록하다가도 한번씩 질 때마다 저의 승부욕을 이기지 못하고 엉엉 분노의 울음을 터뜨렸던 부끄러운 기억이 있습니다. 왜인지 모르게 그때는 아무 생각 없이 주말 내내 몇 시간이고 부루마블이며 여러 게임을 했었는데,,, 지금 생각해보니 아버지 얼굴엔 다크서클이 가득했던 것도 같군요!🤣

성인이 되고는 집에서 이렇게 게임을 할 기회가 많이 없었기에 보드게임 카페를 종종 가곤 했습니다. 제가 알지 못했던 게임들을 할 때마다 조금 설레기도 하고 왠지 모르게 어색함을 느끼기도 하면서 시간이 가는 줄 모르고 빠져있곤 했는데요. 아래 초마가 말한 것처럼 저도 보드게임 카페에서 &#39;보난자&#39;를 접한 후 보난자만을 외치는 보난자 광인이 되었다지요! 여러분이 좋아하는 보드게임에는 어떤 것이 있을 지 궁금하군요!

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<h3>🎉게임은 게임</h3>

우리에게 아주 익숙한 게임 어드벤처 영화, &lt;쥬만지&gt;와 동일한 작가의 작품이 또 영화화된 것이 있습니다. 바로 &lt;자투라:스페이스 어드벤처&gt;입니다. 초반 쥬만지와 굉장히 비슷한 내용으로 전개되기도 하는 이 영화는 2006년에 개봉한 꽤 오래 전 작품으로, 그 시절의 감성을 그대로 담고 있는 추억의 영화이기도 합니다.

이 영화도 3형제(남매)가 등장하는데요, 평소 사이가 좋지 않았던 둘째와 막내가 티격태격하다가 지하실에서 한 보드게임을 발견하게 됩니다. 바로 그 보드게임의 이름이 &#39;자투라&#39;였죠. 평범하게 게임을 시작했지만, 게임 속에서 일어나는 일이 현실에서 동시에 일어나면서 형제들은 &#39;자투라&#39; 게임을 시작하게 됩니다. 그 뒤에는 우리가 흔히 예상할 수 있는 여러 난관들이 등장하고 그것을 풀어가는 모습을 보다 보면 여러 방면에서 추억을 떠올리실 수 있을 것 같습니다! 보드게임의 묘미는 혼자 할 수 있는 게임이 별로 없다는 것이겠죠. 이 영화에서도 한 대사가 등장하포데요, &quot;혼자 할 수 없는 게임도 있다&quot;입니다. 여기서 게임이란 마치 &lt;포레스트 검프&gt;의 &#39;초콜렛 상자&#39;처럼 인생으로 치환할 수 있을 것 같습니다. 여러분도 이번주에는 추억에 기대어 보드게임이나 오래된 영화 한 편을 보시길 추천드리며!

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<h3>🎵오늘의 노래: 봄여름가을겨울 - Bravo my life</h3>

저는 이번 강원도 여행을 차를 타고 갔는데요, 차에서 들었던 노래 중 하나를 들려드립니다!

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<h3>🎲보드게임에 얽힌 추억</h3>

이 글을 읽고 계신 구독자 분들 중에 보드게임을 즐겨 하시는 분들 계신가요? 제목에서 이미 눈치를 채신 분들도 계시겠지만, 이번 호의 주제가 바로 &#39;보드게임&#39;이거든요! 저는 대학교 학부생일 때 학과 보드게임 소모임에 가입한 적이 있습니다. 거기서 여러 게임들을 배우면서 다함께 즐겁게 플레이했던 기억이 나는데요. 그중에서도 &#39;보난자&#39;라는 게임을 즐겨 했어요. 보난자는 여러가지 종류의 콩을 밭에 심고, 수확하면서 점수를 얻는 게임이에요. 그것만 하면 좀 단순해서 재미가 반감될 텐데, 중간중간 심은 콩을 교환할 수 있는 시간이 있어서 협상 테이블에 앉아야 합니다. 이때 같이 플레이하고 있는 플레이어들에게 &#39;왜 내가 콩을 받아야 하는지, 나는 무얼 줄 수 있는지&#39; 등을 어필하는 대목이 참 재밌습니다. 왜 무얼 줄수 있는지 어필하고 콩을 교환해야 하나면, 같은 콩을 연속적으로 심었을 때 재화(금화)로 교환해서 최종적인 포인트를 쌓을 수 있기 때문이에요. 그렇기 때문에 이 협상 시간에 열정적으로 손을 들고 상대를 설득해야 합니다!&nbsp;

한국엔 보드게임 카페도 참 많잖아요. 요즘은 레드버튼 같은 체인점도 많이 생겨서, 피씨방처럼 음식을 먹으며 게임을 플레이할 수 있는 점도 신기하더라고요. 저도 종종 방문하는 곳이기에 보드게임 카페에 얽힌 추억도 많은데요. 그 추억이 다음 플레이에도 &#39;그때 재밌었지&#39;하는 영향을 주는 것처럼, 게임에도 그런 용어가 있다는 사실 알고 계신가요?

게임에서 &#39;레거시&#39;는 주로 이전 게임의 결과가 다음 게임에 영향을 주는 시스템을 의미해요. 특히 보드게임에서 많이 사용되는 단어입니다. 게임을 진행하면서 구성물을 영구적으로 변경하거나 스토리가 다음 게임에 영향을 주는 경우를 이르죠. 레거시 시스템은 게임의 진행 방식에 따라 영구적인 변화를 가져오기 때문에, 보통 한 번 플레이하면 다시 처음부터 시작해야 하는 특징을 가진답니다.&nbsp;

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<h3>⛈️비구름을 따라서</h3>

오랜만에 강력한 스포주의 경고를 달고 시작합니다!&nbsp;

오늘은 읽으면서 공감가는 내용이 많아 좋고, 또 슬펐던 소설 한 권을 소개합니다. &lt;토막 난 우주를 안고서&gt;라는 앤솔로지에 실린 김초엽 작가님의 단편, &lt;비구름을 따라서&gt;인데요. 이야기는 주인공 &#39;보민&#39;이 세상을 떠난 친구 &#39;이연&#39;의 추모식에 초대장을 받으면서 시작됩니다. 이상한 점은 그 초대장을 보낸 사람이 바로 &#39;이연&#39;이었다는 사실이에요. &#39;보민&#39;은 뭔가 이상함을 느끼고 어떻게 된 일인지 &#39;이연&#39;과의 첫만남부터 되짚어갑니다.

보민과 이연은 보드게임 모임에서 만났는데요. 이연은 이때 보민에게 &#39;노바 파우치&#39;라는 신기한 게임을 하나 알려줍니다. 이 게임은 각각의 파우치에서 나오는 낱말들을 조합해 나온 물건과, 그 물건이 있을 법한 세계를 설명하는 게임입니다. 그 설명이 그럴듯하고, 상대를 납득시킬 수 있다면 다음 턴으로 넘어가는 식이죠. 예를 들면 &#39;구멍이 숭숭 뚫린 우산&#39;이 의미가 있는 세계는 어떤 곳일까요? 같은 질문에 대답하는 방식이에요. 보민은 어딘가 이상한 이 게임에, 누구보다 진심을 다하는 이연에게 묘한 감정을 느낍니다. 한마디로 매료된 거죠. 이후 둘의 사이는 점점 더 가까워지고, 둘은 룸메이트가 됩니다.&nbsp;

한편 이연의 추도식에서 보민은 자신과 함께 초대받은 사람들을 만납니다. 한 명은 노바 파우치의 개발자이고, 한 명은 이연과 함께 일했던 옛 직장 동료죠. 그리고 그들에게서 보민은 &#39;세계를 건너온 물건들&#39;에 대해 듣게 됩니다. 과학시간에 삼투 현상에 대해 배우잖아요. 세계와 세계 사이에도 그런 반투막이 있다면, 그 막을 뚫고 건너온 물건들이 있을 거라는 게 이연의 생각이었습니다. 그렇게 이연은 버려진 물건들을 점점 더 주의 깊게 관찰하고, 다른 세계에서 온 물건들을 찾아냅니다. 바로 이곳에서 저는 책의 핵심이 드러난다고 생각했는데요. 그 물건들은 정말로 다른 세계에서, 반투막을 통과해 이곳으로 온 물건들이었을까요? 아니면 이연이 그 물건들을 남다른 시선으로 보고 의미를 부여해줬기 때문에 그런 존재가 될 수 있었던 걸까요?&nbsp;

더불어 책에선 이연의 죽음도 미스터리하게 그려지며, 이연이라는 사람도 막을 건너가 다른 세계에 존재하는 건 아닐까 하는 생각을 들게 합니다. (저는 개인적으로 그렇게 믿고 싶어지는 결말이기도 했어요) 그리 길지 않은 단펴이니, 여러분도 읽고 나서 어떤 생각이 드시는지 궁금합니다. 아 참참. 이연이 상상한 &#39;녹색&#39;의 세계도 매우 아름다우니 꼭 느껴보시길 바라요.

읽으면서 좋았던 문장들을 함께 공유하며 마치겠습니다.

&quot;그거 아세요? 얼음물 목욕을 하면 너무 고통스럽고 온몸이 덜덜 떨리는데, 그러고 나면 기분이 좋아진대요. 우린 어떻게든 고통에 적응해 살아갈 방법을 찾는 이상한 몸을 가졌나 봐요. 그 사실이 지긋지긋한데 또 저를 살게 했어요.&quot;

&quot;진짜 어이없네. 왜 굳이 그러는데?&quot;

&quot;음...그건 아마도...&quot;

이연이 진지한 표정을 하더니 곧 장난기 어린 웃음을 지었다.

&quot;쓸모를 증명하라고 말하는 세계에 저항하려고.&quot;

&quot;어떤 세계든 거기 속하지 못한 사람들이 있는 거야. 밤하늘만 올려다보는 사람들이 있는 거야. 그러니 서로 닿을 수 없어도 먼 곳의 별처럼 말해줄 수는 있겠지. 다른 가능성이 있다고. 그곳이 전부가 아니라고.&quot;

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<h3>🎵오늘의 노래: eldon - Law</h3>

최근에 빠져 있는 곡을 추천드립니다. 무겁지 않은 멜로디가 여름이랑도 잘 어울리는 노래예요.

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👀게임중독
저는 동생이 2명 있는데요, 2명의 동생이 있다는 것의 유일한(?) 장점은 바로 팀을 먹는 것이 가능하다는 것입니다. 친구 1명이나 부모님 1명을 더하면 1:1이 아닌, 다:다의 게임을 할 수 있었던 것이죠! 그래서 게임을 좋아하는 아버지 밑에서 저희는 어릴 적부터 온갖 게임들을 해왔는데요. 그 중 저희가 가장 좋아하던 게임은 바로 '부루마불'이었습니다. 처음 이 게임을 접했을 당시에는 화려하고 복잡한 비주얼에 겁을 내기도 했었지만, 하다보면 이 게임만큼 단순하고도 운이 필요한 것은 없다는 생각이 들죠! 저는 자칭 부루마블 마스터(?)였는데요, 놀라운 승률을 기록하다가도 한번씩 질 때마다 저의 승부욕을 이기지 못하고 엉엉 분노의 울음을 터뜨렸던 부끄러운 기억이 있습니다. 왜인지 모르게 그때는 아무 생각 없이 주말 내내 몇 시간이고 부루마블이며 여러 게임을 했었는데,,, 지금 생각해보니 아버지 얼굴엔 다크서클이 가득했던 것도 같군요!🤣
성인이 되고는 집에서 이렇게 게임을 할 기회가 많이 없었기에 보드게임 카페를 종종 가곤 했습니다. 제가 알지 못했던 게임들을 할 때마다 조금 설레기도 하고 왠지 모르게 어색함을 느끼기도 하면서 시간이 가는 줄 모르고 빠져있곤 했는데요. 아래 초마가 말한 것처럼 저도 보드게임 카페에서 '보난자'를 접한 후 보난자만을 외치는 보난자 광인이 되었다지요! 여러분이 좋아하는 보드게임에는 어떤 것이 있을 지 궁금하군요!
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🎉게임은 게임
우리에게 아주 익숙한 게임 어드벤처 영화, <쥬만지>와 동일한 작가의 작품이 또 영화화된 것이 있습니다. 바로 <자투라:스페이스 어드벤처>입니다. 초반 쥬만지와 굉장히 비슷한 내용으로 전개되기도 하는 이 영화는 2006년에 개봉한 꽤 오래 전 작품으로, 그 시절의 감성을 그대로 담고 있는 추억의 영화이기도 합니다.
이 영화도 3형제(남매)가 등장하는데요, 평소 사이가 좋지 않았던 둘째와 막내가 티격태격하다가 지하실에서 한 보드게임을 발견하게 됩니다. 바로 그 보드게임의 이름이 '자투라'였죠. 평범하게 게임을 시작했지만, 게임 속에서 일어나는 일이 현실에서 동시에 일어나면서 형제들은 '자투라' 게임을 시작하게 됩니다. 그 뒤에는 우리가 흔히 예상할 수 있는 여러 난관들이 등장하고 그것을 풀어가는 모습을 보다 보면 여러 방면에서 추억을 떠올리실 수 있을 것 같습니다! 보드게임의 묘미는 혼자 할 수 있는 게임이 별로 없다는 것이겠죠. 이 영화에서도 한 대사가 등장하포데요, "혼자 할 수 없는 게임도 있다"입니다. 여기서 게임이란 마치 <포레스트 검프>의 '초콜렛 상자'처럼 인생으로 치환할 수 있을 것 같습니다. 여러분도 이번주에는 추억에 기대어 보드게임이나 오래된 영화 한 편을 보시길 추천드리며!
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🎵오늘의 노래: 봄여름가을겨울 - Bravo my life
저는 이번 강원도 여행을 차를 타고 갔는데요, 차에서 들었던 노래 중 하나를 들려드립니다!





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🎲보드게임에 얽힌 추억
이 글을 읽고 계신 구독자 분들 중에 보드게임을 즐겨 하시는 분들 계신가요? 제목에서 이미 눈치를 채신 분들도 계시겠지만, 이번 호의 주제가 바로 '보드게임'이거든요! 저는 대학교 학부생일 때 학과 보드게임 소모임에 가입한 적이 있습니다. 거기서 여러 게임들을 배우면서 다함께 즐겁게 플레이했던 기억이 나는데요. 그중에서도 '보난자'라는 게임을 즐겨 했어요. 보난자는 여러가지 종류의 콩을 밭에 심고, 수확하면서 점수를 얻는 게임이에요. 그것만 하면 좀 단순해서 재미가 반감될 텐데, 중간중간 심은 콩을 교환할 수 있는 시간이 있어서 협상 테이블에 앉아야 합니다. 이때 같이 플레이하고 있는 플레이어들에게 '왜 내가 콩을 받아야 하는지, 나는 무얼 줄 수 있는지' 등을 어필하는 대목이 참 재밌습니다. 왜 무얼 줄수 있는지 어필하고 콩을 교환해야 하나면, 같은 콩을 연속적으로 심었을 때 재화(금화)로 교환해서 최종적인 포인트를 쌓을 수 있기 때문이에요. 그렇기 때문에 이 협상 시간에 열정적으로 손을 들고 상대를 설득해야 합니다! 
한국엔 보드게임 카페도 참 많잖아요. 요즘은 레드버튼 같은 체인점도 많이 생겨서, 피씨방처럼 음식을 먹으며 게임을 플레이할 수 있는 점도 신기하더라고요. 저도 종종 방문하는 곳이기에 보드게임 카페에 얽힌 추억도 많은데요. 그 추억이 다음 플레이에도 '그때 재밌었지'하는 영향을 주는 것처럼, 게임에도 그런 용어가 있다는 사실 알고 계신가요?
게임에서 '레거시'는 주로 이전 게임의 결과가 다음 게임에 영향을 주는 시스템을 의미해요. 특히 보드게임에서 많이 사용되는 단어입니다. 게임을 진행하면서 구성물을 영구적으로 변경하거나 스토리가 다음 게임에 영향을 주는 경우를 이르죠. 레거시 시스템은 게임의 진행 방식에 따라 영구적인 변화를 가져오기 때문에, 보통 한 번 플레이하면 다시 처음부터 시작해야 하는 특징을 가진답니다. 
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⛈️비구름을 따라서
오랜만에 강력한 스포주의 경고를 달고 시작합니다! 
오늘은 읽으면서 공감가는 내용이 많아 좋고, 또 슬펐던 소설 한 권을 소개합니다. <토막 난 우주를 안고서>라는 앤솔로지에 실린 김초엽 작가님의 단편, <비구름을 따라서>인데요. 이야기는 주인공 '보민'이 세상을 떠난 친구 '이연'의 추모식에 초대장을 받으면서 시작됩니다. 이상한 점은 그 초대장을 보낸 사람이 바로 '이연'이었다는 사실이에요. '보민'은 뭔가 이상함을 느끼고 어떻게 된 일인지 '이연'과의 첫만남부터 되짚어갑니다.
보민과 이연은 보드게임 모임에서 만났는데요. 이연은 이때 보민에게 '노바 파우치'라는 신기한 게임을 하나 알려줍니다. 이 게임은 각각의 파우치에서 나오는 낱말들을 조합해 나온 물건과, 그 물건이 있을 법한 세계를 설명하는 게임입니다. 그 설명이 그럴듯하고, 상대를 납득시킬 수 있다면 다음 턴으로 넘어가는 식이죠. 예를 들면 '구멍이 숭숭 뚫린 우산'이 의미가 있는 세계는 어떤 곳일까요? 같은 질문에 대답하는 방식이에요. 보민은 어딘가 이상한 이 게임에, 누구보다 진심을 다하는 이연에게 묘한 감정을 느낍니다. 한마디로 매료된 거죠. 이후 둘의 사이는 점점 더 가까워지고, 둘은 룸메이트가 됩니다. 
한편 이연의 추도식에서 보민은 자신과 함께 초대받은 사람들을 만납니다. 한 명은 노바 파우치의 개발자이고, 한 명은 이연과 함께 일했던 옛 직장 동료죠. 그리고 그들에게서 보민은 '세계를 건너온 물건들'에 대해 듣게 됩니다. 과학시간에 삼투 현상에 대해 배우잖아요. 세계와 세계 사이에도 그런 반투막이 있다면, 그 막을 뚫고 건너온 물건들이 있을 거라는 게 이연의 생각이었습니다. 그렇게 이연은 버려진 물건들을 점점 더 주의 깊게 관찰하고, 다른 세계에서 온 물건들을 찾아냅니다. 바로 이곳에서 저는 책의 핵심이 드러난다고 생각했는데요. 그 물건들은 정말로 다른 세계에서, 반투막을 통과해 이곳으로 온 물건들이었을까요? 아니면 이연이 그 물건들을 남다른 시선으로 보고 의미를 부여해줬기 때문에 그런 존재가 될 수 있었던 걸까요? 
더불어 책에선 이연의 죽음도 미스터리하게 그려지며, 이연이라는 사람도 막을 건너가 다른 세계에 존재하는 건 아닐까 하는 생각을 들게 합니다. (저는 개인적으로 그렇게 믿고 싶어지는 결말이기도 했어요) 그리 길지 않은 단펴이니, 여러분도 읽고 나서 어떤 생각이 드시는지 궁금합니다. 아 참참. 이연이 상상한 '녹색'의 세계도 매우 아름다우니 꼭 느껴보시길 바라요.
읽으면서 좋았던 문장들을 함께 공유하며 마치겠습니다.
"그거 아세요? 얼음물 목욕을 하면 너무 고통스럽고 온몸이 덜덜 떨리는데, 그러고 나면 기분이 좋아진대요. 우린 어떻게든 고통에 적응해 살아갈 방법을 찾는 이상한 몸을 가졌나 봐요. 그 사실이 지긋지긋한데 또 저를 살게 했어요."
"진짜 어이없네. 왜 굳이 그러는데?"
"음...그건 아마도..."
이연이 진지한 표정을 하더니 곧 장난기 어린 웃음을 지었다.
"쓸모를 증명하라고 말하는 세계에 저항하려고."
"어떤 세계든 거기 속하지 못한 사람들이 있는 거야. 밤하늘만 올려다보는 사람들이 있는 거야. 그러니 서로 닿을 수 없어도 먼 곳의 별처럼 말해줄 수는 있겠지. 다른 가능성이 있다고. 그곳이 전부가 아니라고."
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🎵오늘의 노래: eldon - Law
최근에 빠져 있는 곡을 추천드립니다. 무겁지 않은 멜로디가 여름이랑도 잘 어울리는 노래예요.

보드게임 레거시

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<h3>🎈Festival der Entdeckungen</h3>

오늘은 부국제에 간 징징을 대신해 홀로 인사를 드립니다! 생각해보니 홀로 이 페이지를 전부 채우는 건 제겐 참 드문 일인데요. 간만에 약간의 긴장 상태로 방구석DJ를 쓰는 느낌이 새롭습니다. 마이크를 쥐고 나니 여러분들께 무슨 이야기를 들려드릴까 고민이 됐는데요. 그러다가 제가 최근에 간 한 음악회가 인상 깊어서, &#39;음악&#39;을 주제로 책 두 권을 가지고 왔습니다.&nbsp;

제가 오늘 주제를 정한 계기가 되어준 음악회는 &#39;Fratopia&#39;라는 축제로, 독일 프랑크푸르트에 위치한 Alte Oper에서 열렸습니다. 저는 지인 소개로 따라가게 됐는데요. 9월 16-20일까지 4일 동안 매우 다양한 프로그램의 공연이 진행되어 좋았습니다. 입장료도 무료라니! 무료인데 이렇게 퀄리티가 좋다니! 연속으로 감탄하면서 봤던 것 같아요. 저는 19일 밤을 즐겼는데, 다른 날도 가보고 싶을 만큼 만족스러웠답니다. 금요일 밤에 굉장히 지친 심신을 끌고 갔는데 오랜만에 &#39;영혼이 채워지는 느낌&#39;을 받았어요. 그러고 나니 &#39;아, 음악이 가진 힘이 이런 거였지&#39; 싶더라고요. 다양한 일들에 내 에너지를 모두 빼앗겨버렸을 때, 머리부터 발끝까지 다시 꽉 채워주는 에너지원이 되어주는 것.

이 축제의 부제가 한국어로 번역하면 &quot;발견의 축제 (Festival der Entdeckungen)&quot;이었는데요. 의미와 취지는 전통적인 것을 벗어나 새로운 것을 &#39;발견&#39;한다는 것이지만, 저는 좀 다르게 해석해도 좋을 것 같습니다. 음악이야말로, 내 안의 새로운 면을 발견하는 &#39;발견의 축제&#39;라고 말이죠!&nbsp;

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<h3>💿어쩌면 다시 살아갈 힘을 주는</h3>

환절기가 감기도 유행이고, 매일매일 이유는 모르겠지만 조금 지치는 느낌(?)이 드는 요즘입니다. 저만 그런 것일 수도 있지만요. 이럴 때는 길고 장황한 책보단 짧게 읽을 수 있는 에세이를 펼쳐보시면 도움이 되거든요. 그런 의미에서 &lt;아무튼 시리즈&gt;는 어떤 편을 골라도 가볍게 읽을 수 있어 제가 애정하는 시리즈입니다. 이번에 소개할 편은 &lt;아무튼, 레코드&gt;예요.

&quot;나는,내가 무엇보다 사랑하는 음악만큼은,조금 더 번거롭게 듣고 싶다.&quot;라는 빛나는 문장을 가진 이 책은, 애호하는 것들에 대한 모든 기록을 담고 있습니다. LP판이나, CD로 듣는 음악의 시대를 우린 조금 지나왔잖아요. 그런데도 여전히 턴테이블을 보면 탐나고, CD플레이어 형태로 나온 앨범은 향수를 자극합니다. 왜일까요? 제가 좋아하는 문장 중에 이런 말이 있어요. &quot;새로운 것은 환영받지만, 익숙한 것은 사랑받는다.&quot; &nbsp;특별한 방식으로 사랑했던 추억들은 시간이 지나도 반짝이는 느낌입니다. 글쓴이가 공을 들여 갈고 닦은, 실재하는 애정의 존재 방식을 한 번 같이 탐닉해보시는 건 어떨까요? 잊고 있었던 옛 기억들이 떠올라 슬며시 미소가 지어지실 거예요. 조그만 MP3시절부터, 에어팟을 거쳐 오늘에 이르기까지. 우리가 지나온 수없이 많은 음악장비들과 그에 담긴 애정의 발자취를 뒤쫓아볼 수 있는 책이랍니다.&nbsp;

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<h3>🏛️모든 것은 건반으로부터 시작된다</h3>

&lt;아무튼, 피아노&gt;를 먼저 소개할까 아니면 &lt;아무튼, 클래식&gt;을 가지고 올까 고민을 했습니다만, &quot;모든 것은 건반으로부터 시작된다&quot;는 문장을 여러분과 함께 나누고 싶다는 열망이 이겼습니다. 이 책을 읽고 나면 왠지 피아노를 치고 싶어지는 책인데요. 글쓴이가 피아노를 만나고, 음악을 배우고, 잠깐 멀어지고, 다시 가까워지는 그 모든 과정이 담겨있기 때문이 아닐까 합니다. 이 글을 읽고 계신 저의 구독자님들이라면 유년기에-피아노학원에 가는 것이 유행이던 그 시절에-갖가지 모양의 연습표를 연필로 그어가며 연습했던 기억이 있으실텐데요. 무언가를 좋아하려면 그에 앞서 싫은 시기가 동반되어야 한다는 말처럼, 음악을 사랑하기 위해 거쳐온 일대기를 읽노라면 저도 피아노를 다시 사랑해볼까 라는 생각이 마음 한켠에서 스멀스멀 피어나곤 합니다.&nbsp;

읽으면서 제가 좋았던 문장을 함께 공유하면서, 이번호를 마무리해보겠습니다. 모두들 다가올 한 주도 악보 위를 뻗어나가는 음표들처럼 힘차게 시작하시기를 !&nbsp;

&quot;나는 클래식 음악이 내가 가진 마지막 벽이라고 느낀다. 내가 가진 유일한 마음의 집이 활활 타올라 서까래마저 불타 없어져도 홀로 불타지 않는 벽. 노래에도, 말소리에도, 대화에도, 그 어떤 것에도 기댈 수 없을 때 지친 몸을 끌고 가서 털썩 주저앉으면 기댈 수 있는, 푹신한 소파는 못 되지만 결코 무너지지는 않는 든든한 벽. 거칠고 두꺼운 벽에 머리를 기대면 나보다 먼저 기쁘고 슬펐던 이들이 온갖 소리로 나를 지탱해준다. 이 벽은, 적어도 아직까지는, 나를 배신한 적이 없다.&quot;

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<h3>🎵오늘의 노래: Greenday - Last day on earth</h3>

오래된 명곡이죠. 저도 오랜만에 플레이리스트에서 꺼내 들었는데, 다시 들어도 좋더라고요. 책장에 꽂혀 있던 레코드를 다시 닦아 턴테이블에 올려봅니다.

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🎈Festival der Entdeckungen
오늘은 부국제에 간 징징을 대신해 홀로 인사를 드립니다! 생각해보니 홀로 이 페이지를 전부 채우는 건 제겐 참 드문 일인데요. 간만에 약간의 긴장 상태로 방구석DJ를 쓰는 느낌이 새롭습니다. 마이크를 쥐고 나니 여러분들께 무슨 이야기를 들려드릴까 고민이 됐는데요. 그러다가 제가 최근에 간 한 음악회가 인상 깊어서, '음악'을 주제로 책 두 권을 가지고 왔습니다. 
제가 오늘 주제를 정한 계기가 되어준 음악회는 'Fratopia'라는 축제로, 독일 프랑크푸르트에 위치한 Alte Oper에서 열렸습니다. 저는 지인 소개로 따라가게 됐는데요. 9월 16-20일까지 4일 동안 매우 다양한 프로그램의 공연이 진행되어 좋았습니다. 입장료도 무료라니! 무료인데 이렇게 퀄리티가 좋다니! 연속으로 감탄하면서 봤던 것 같아요. 저는 19일 밤을 즐겼는데, 다른 날도 가보고 싶을 만큼 만족스러웠답니다. 금요일 밤에 굉장히 지친 심신을 끌고 갔는데 오랜만에 '영혼이 채워지는 느낌'을 받았어요. 그러고 나니 '아, 음악이 가진 힘이 이런 거였지' 싶더라고요. 다양한 일들에 내 에너지를 모두 빼앗겨버렸을 때, 머리부터 발끝까지 다시 꽉 채워주는 에너지원이 되어주는 것.
이 축제의 부제가 한국어로 번역하면 "발견의 축제 (Festival der Entdeckungen)"이었는데요. 의미와 취지는 전통적인 것을 벗어나 새로운 것을 '발견'한다는 것이지만, 저는 좀 다르게 해석해도 좋을 것 같습니다. 음악이야말로, 내 안의 새로운 면을 발견하는 '발견의 축제'라고 말이죠! 
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💿어쩌면 다시 살아갈 힘을 주는
환절기가 감기도 유행이고, 매일매일 이유는 모르겠지만 조금 지치는 느낌(?)이 드는 요즘입니다. 저만 그런 것일 수도 있지만요. 이럴 때는 길고 장황한 책보단 짧게 읽을 수 있는 에세이를 펼쳐보시면 도움이 되거든요. 그런 의미에서 <아무튼 시리즈>는 어떤 편을 골라도 가볍게 읽을 수 있어 제가 애정하는 시리즈입니다. 이번에 소개할 편은 <아무튼, 레코드>예요.
"나는,내가 무엇보다 사랑하는 음악만큼은,조금 더 번거롭게 듣고 싶다."라는 빛나는 문장을 가진 이 책은, 애호하는 것들에 대한 모든 기록을 담고 있습니다. LP판이나, CD로 듣는 음악의 시대를 우린 조금 지나왔잖아요. 그런데도 여전히 턴테이블을 보면 탐나고, CD플레이어 형태로 나온 앨범은 향수를 자극합니다. 왜일까요? 제가 좋아하는 문장 중에 이런 말이 있어요. "새로운 것은 환영받지만, 익숙한 것은 사랑받는다."  특별한 방식으로 사랑했던 추억들은 시간이 지나도 반짝이는 느낌입니다. 글쓴이가 공을 들여 갈고 닦은, 실재하는 애정의 존재 방식을 한 번 같이 탐닉해보시는 건 어떨까요? 잊고 있었던 옛 기억들이 떠올라 슬며시 미소가 지어지실 거예요. 조그만 MP3시절부터, 에어팟을 거쳐 오늘에 이르기까지. 우리가 지나온 수없이 많은 음악장비들과 그에 담긴 애정의 발자취를 뒤쫓아볼 수 있는 책이랍니다. 

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🏛️모든 것은 건반으로부터 시작된다
<아무튼, 피아노>를 먼저 소개할까 아니면 <아무튼, 클래식>을 가지고 올까 고민을 했습니다만, "모든 것은 건반으로부터 시작된다"는 문장을 여러분과 함께 나누고 싶다는 열망이 이겼습니다. 이 책을 읽고 나면 왠지 피아노를 치고 싶어지는 책인데요. 글쓴이가 피아노를 만나고, 음악을 배우고, 잠깐 멀어지고, 다시 가까워지는 그 모든 과정이 담겨있기 때문이 아닐까 합니다. 이 글을 읽고 계신 저의 구독자님들이라면 유년기에-피아노학원에 가는 것이 유행이던 그 시절에-갖가지 모양의 연습표를 연필로 그어가며 연습했던 기억이 있으실텐데요. 무언가를 좋아하려면 그에 앞서 싫은 시기가 동반되어야 한다는 말처럼, 음악을 사랑하기 위해 거쳐온 일대기를 읽노라면 저도 피아노를 다시 사랑해볼까 라는 생각이 마음 한켠에서 스멀스멀 피어나곤 합니다. 
읽으면서 제가 좋았던 문장을 함께 공유하면서, 이번호를 마무리해보겠습니다. 모두들 다가올 한 주도 악보 위를 뻗어나가는 음표들처럼 힘차게 시작하시기를 ! 
"나는 클래식 음악이 내가 가진 마지막 벽이라고 느낀다. 내가 가진 유일한 마음의 집이 활활 타올라 서까래마저 불타 없어져도 홀로 불타지 않는 벽. 노래에도, 말소리에도, 대화에도, 그 어떤 것에도 기댈 수 없을 때 지친 몸을 끌고 가서 털썩 주저앉으면 기댈 수 있는, 푹신한 소파는 못 되지만 결코 무너지지는 않는 든든한 벽. 거칠고 두꺼운 벽에 머리를 기대면 나보다 먼저 기쁘고 슬펐던 이들이 온갖 소리로 나를 지탱해준다. 이 벽은, 적어도 아직까지는, 나를 배신한 적이 없다."
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🎵오늘의 노래: Greenday - Last day on earth
오래된 명곡이죠. 저도 오랜만에 플레이리스트에서 꺼내 들었는데, 다시 들어도 좋더라고요. 책장에 꽂혀 있던 레코드를 다시 닦아 턴테이블에 올려봅니다.

발견의 축제

"요즘 잘 나가는 회사는 나보다 내 아내가 더 잘 안다." 어느 VC 심사역의 SNS에서 본 문장인데, 크게 공감했습니다. 소비 트렌드는 이론이 아니라 현실이니까요. 투자, 협찬, 광고가 아닌, 일상 속에서 문득 ‘이거 누가 하는 거지?’ 싶은 기업을 찾아 소개합니다.

이거 누가 하는데

트렌드라이트

모엘의 단상

모엘

투두리스트는 누구나 한 번쯤 사용해 본 생산성 도구입니다. 하지만 단순히 "해야 할 일" 목록을 작성하는 것만으로는 복잡한 업무 환경에서 원하는 생산성을 달성하기 어렵습니다. 이번 글은 이전에 작성했던 4개의 투두리스트 관련 블로그에서 다룬 핵심 내용을 정리한 가이드로서, 투두리스트의 한계와 가능성, 그리고 이를 극복할 수 있는 새로운 접근법을 체계적으로 다룰 예정입니다.<h2>1. 투두리스트만으로는 더 이상 생산적일 수 없습니다.</h2>투두리스트의 가장 큰 문제는 모든 일을 평등하게 나열할 뿐, 그 뒤에 숨겨진 맥락이나 우선순위를 반영하지 못한다는 점입니다. 예를 들어, 중요한 프로젝트와 단순한 행정 업무가 동일한 중요도로 나열된다면, 어느 작업에 먼저 에너지를 쏟아야 할지 혼란스러워질 수 있습니다. 특히 아래와 같은 한계가 자주 지적됩니다.<ol><li>시간과 맥락의 부재 투두리스트는 "무엇을 할 것인가"만을 명확히 하고, "언제"와 "어떻게"를 배제합니다. 이는 작업의 실행력을 떨어뜨리고, 작업량이 많아질수록 우선순위를 설정하기 어렵게 만듭니다.</li><li>할 일의 과도한 나열 사람들은 투두리스트를 작성할 때 하루에 다 끝낼 수 없는 양을 기입하는 경향이 있습니다. 하지만 이런 과도한 목록은 오히려 스트레스와 죄책감을 유발하며, 끝내지 못한 작업을 보고 좌절감을 느끼게 만듭니다.</li><li>현실적인 실행력 부족 실제로 하루 동안 가능한 작업량을 제대로 측정하지 않고 목록을 작성하면, 할 일의 절반도 끝내지 못한 채 하루가 끝나 버릴 수 있습니다. 이런 패턴이 반복되면 투두리스트는 더 이상 동기부여 도구가 아닌 부담으로 다가올 수 있습니다.</li></ol>이 한계를 극복하기 위해 캘린더와 투두리스트를 결합하는 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://blog.moba.works/todo-calendar/">투두캘린더(To-do Calendar) 방법</a>을 추천합니다. 투두캘린더를 사용하면 단순히 "무엇을 할지"뿐 아니라 "언제 할지"까지 구체화할 수 있습니다.<ol><li>타임 블로킹(Time Blocking) 캘린더에 작업별로 필요한 시간을 미리 배정함으로써 현실적인 작업 계획을 세울 수 있습니다.</li><li>우선순위 시각화 중요한 작업을 하루의 가장 생산적인 시간대에 배치하고, 덜 중요한 작업은 나중으로 미루는 방식으로 효율성을 극대화합니다.</li><li>작업 실행력 증가 캘린더를 기반으로 한 계획은 구체적인 시간과 장소를 포함하므로 실행 가능성이 높아집니다.</li></ol>투두리스트가 할 일의 "무게"를 나타낸다면, 캘린더는 그 무게를 나누어 "실행 가능한 단위"로 만드는 도구입니다.<h2>2. 그럼에도 투두리스트는 여전히 강력한 업무 관리 도구입니다.</h2>투두리스트가 한계점에도 불구하고 여전히 널리 사용되는 이유는 그 단순함과 시각적인 명확함 덕분입니다. 투두리스트는 "해야 할 일"을 기록함으로써 우리의 생각을 명확히 하고, 생산성을 높이는 강력한 도구로 자리 잡아 왔습니다. 특히 아래와 같은 측면에서 여전히 중요한 역할을 합니다.<ol><li>복잡한 머리를 정리 해주는 도구 머릿속에 흩어져 있던 생각과 해야 할 일을 하나의 목록으로 정리하면, 무엇부터 시작해야 할지 명확해집니다. 복잡한 프로젝트를 진행할 때도 작은 작업 단위로 나누어 기록하면 부담이 줄어듭니다.</li><li>목표 달성을 위한 시각적 도구 투두리스트를 통해 작업을 완료할 때마다 시각적으로 성취감을 느낄 수 있습니다. 특히 완료된 항목에 체크를 하거나 지우는 행동은 심리적으로 긍정적인 효과를 가져옵니다.</li><li>반복 작업의 관리 도구 매일 반복해야 하는 루틴 작업이나 주기적으로 해야 하는 일을 빠뜨리지 않도록 관리할 수 있습니다.</li></ol><h3>효율적으로 투두리스트 작성은 어떻게 할 수 있을까요?</h3><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://blog.moba.works/todolist-guide/">효율적인 투두리스트 작성법</a>은 단순히 목록을 나열하는 것이 아닙니다. 작성 과정에서 약간의 전략을 추가하면 더욱 효과적으로 사용할 수 있습니다.<ol><li>구체적인 작업으로 쪼개기 "보고서 작성" 대신 "보고서 초안 작성"처럼 명확한 작업 단위로 기록하세요. 이는 시작하기 쉽게 만들어 줍니다.</li><li>5~7개의 핵심 작업 선정 하루에 처리할 수 있는 작업량을 현실적으로 정하세요. 중요한 작업을 우선적으로 나열하고, 부가적인 작업은 별도로 분류합니다.</li><li>목록을 정기적으로 검토 작성한 투두리스트를 하루나 주 단위로 검토하며 완료된 항목과 남은 작업을 업데이트하세요.</li></ol>투두리스트의 진정한 강점은 단순히 "할 일"을 나열하는 것이 아니라, 이를 통해 생산성과 효율성을 높이는 데 있습니다.<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/0a50b51e98854eb080e9a746944ab9dd.png" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>투두리스트 활용법</figcaption></figure><h2>3. Not-to-do list의 중요성</h2>Not-to-do list는 우리가 주로 사용하는 투두리스트의 반대 개념으로, "하지 말아야 할 일"을 명시적으로 작성하는 것을 뜻합니다. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://blog.moba.works/not-todolist-guide/">관련 블로그</a>에서도 다룬 것처럼, 생산성을 방해하는 요소나 습관을 미리 차단함으로써, 중요한 업무에 에너지를 집중할 수 있게 합니다. 이는 단순히 할 일을 줄이는 데 그치지 않고, 본질적으로 중요한 일에 더 집중할 수 있는 환경을 만들어줍니다.<h3>Not-to-do list의 3가지 주요 역할</h3><ol><li>집중력 강화 Not-to-do list는 생산성을 저해하는 행동이나 습관을 사전에 제거하여 중요한 일에만 집중할 수 있는 환경을 조성합니다. 예를 들어, "업무 시간에 SNS 확인 금지" 또는 "긴급하지 않은 이메일 즉시 답변하지 않기" 같은 항목이 포함될 수 있습니다.</li><li>업무 과부하 방지 모든 일을 다 하려는 태도는 번아웃의 주요 원인입니다. Not-to-do list는 불필요하거나 덜 중요한 일을 제외함으로써, 업무 과부하를 방지하고 에너지를 효율적으로 사용할 수 있도록 돕습니다.</li><li>생산성 저해 요소의 사전 차단 우리는 종종 작은 방해 요소들이 쌓여 중요한 업무 흐름을 망친다는 사실을 깨닫지 못합니다. 예를 들어, 하루 종일 빈번하게 울리는 알림 소리나 산만한 대화는 생산성에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 이러한 요소를 미리 파악하고 차단하는 것이 핵심입니다.</li></ol><h3>Not-to-do list 작성법</h3>Not-to-do list를 효과적으로 작성하려면 아래의 단계를 따르는 것이 좋습니다.<ol><li>생산성을 방해하는 행동 식별 하루 중 업무를 방해하는 습관이나 행동을 떠올려보세요. 예를 들어, "아침 업무 시작 전에 메일함 확인"이나 "회의 중 불필요한 멀티태스킹"과 같은 행동을 기록할 수 있습니다.</li><li>의미 없는 시간 소비를 줄이는 활동 기록 반복적으로 시간을 낭비하게 만드는 요소를 포함하세요. 예를 들어, "업무 중 무작위 웹서핑" 또는 "불필요한 채팅 참여" 같은 항목을 Not-to-do list에 포함합니다.</li><li>내 업무와 상관없는 작업 배제 특히 팀에서 협업할 때, 나의 주 업무가 아닌 영역에 지나치게 관여하는 것을 방지하세요. 예를 들어, "다른 팀의 업무에 지나치게 개입하지 않기" 같은 항목이 여기에 포함될 수 있습니다.</li><li>스트레스와 번아웃을 유발하는 습관 제거 지속적으로 스트레스를 주는 행동이나 습관을 파악해 제거합니다. 예를 들어, "점심시간에 업무와 관련된 전화받지 않기"는 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.</li></ol>이러한 방법들은 개인의 상황과 업무 환경에 따라 다양하게 조정될 수 있습니다. 중요한 점은, Not-to-do list가 "하지 말아야 할 것"을 분명히 정의함으로써, 더 중요한 일에 에너지를 집중할 수 있도록 돕는 것입니다.투두리스트가 "해야 할 일"의 목록이라면, Not-to-do List는 "하지 말아야 할 일"의 목록입니다. 이는 단순히 일을 줄이는 것이 아니라, 진정으로 중요한 일에 집중하기 위해 꼭 필요한 과정입니다.<h2>4. LNO Framework: 투두리스트를 성과 중심으로 활용하기</h2>LNO Framework는 생산성을 극대화하기 위해 설계된 투두리스트 활용 방법입니다. 이는 Leverage(지렛대 효과), Needle Movers(핵심 작업), Optimization(최적화)의 세 가지 단계로 구성되며, 투두리스트를 단순한 나열에서 성과 중심의 도구로 전환합니다. LNO framework를 활용하면 성과 중심으로 시간 관리를 할 수 있고, 할 일을 단순히 나열하지 않고 효율적으로 계획할 수 있으며, 핵심 작업에만 에너지를 사용할 수 있습니다.<h3>단계별 접근 방법</h3><ol><li>Leverage: 지렛대 효과로 큰 결과를 낼 작업 식별 적은 노력으로도 큰 성과를 낼 수 있는 작업을 찾아 우선적으로 실행하는 단계입니다.<ul><li>모든 작업 중 가장 영향력이 큰 항목을 선택합니다.</li><li>파레토 법칙(20% 작업이 80%의 결과를 만듦)을 기준으로 작업의 우선순위를 정합니다. "간단한 이메일 작성"보다 "고객 보고서 작성"이 더 큰 결과를 낼 수 있다면 이를 우선합니다.</li></ul></li><li>Needle Movers: 진짜로 중요한 핵심 작업 선정 하루 동안 반드시 완료해야 할 핵심 작업 1~3개를 선택해 집중합니다.<ul><li>핵심 질문: "오늘 무엇이 목표 달성에 가장 중요한가?"</li><li>나머지 작업은 우선순위를 낮추거나 연기합니다. "고객 미팅 준비"와 "프로젝트 전략 설계"가 핵심 작업이라면 이를 Needle Movers로 설정합니다.</li></ul></li><li>Optimization: 작업을 실행 가능한 계획으로 구체화 선택된 작업을 효율적으로 완료하기 위해 구체적인 시간 계획을 세우는 단계입니다.<ul><li>중요한 작업을 캘린더에 배치하고 시간을 차단(Time Blocking)합니다.</li><li>방해 요소를 제거하고 집중 환경을 조성합니다. 오전 10~12시: 보고서 작성 / 오후 3시: 미팅 준비.</li></ul></li></ol><h2>투두리스트는 더 나은 생산성을 위한 시작일 뿐입니다.</h2>이제는 단순히 "해야 할 일"을 넘어, "어떻게 해야 더 잘할 수 있을까"를 고민할 때입니다. 이 블로그가 여러분의 생산성 여정에 도움이 되기를 바랍니다.함께 보면 더욱 생산적인 투두리스트 작성 방법<ol><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://blog.moba.works/todo-calendar/">투두리스트가 더 이상 생산적이지 않는 이유</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://blog.moba.works/todolist-guide/">여전히 투두리스트가 강력한 업무 관리 방법인 이유</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://blog.moba.works/not-todolist-guide/">투두리스트(To-do List)만큼 중요한 Not-To-do List</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://blog.moba.works/lno-framework/">LNO 프레임워크를 활용한 투두리스트 작성법</a></li></ol><hr><h3>Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기</h3><ol><li><a target="_blank" rel="noreferrer" class="out-link" href="https://web.archcalendar.com/join">2주 무료 체험 바로 시작하기</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="out-link" href="https://www.archcalendar.com/ko">Arch Calendar 둘러보기</a></li></ol>

투두리스트는 누구나 한 번쯤 사용해 본 생산성 도구입니다. 하지만 단순히 "해야 할 일" 목록을 작성하는 것만으로는 복잡한 업무 환경에서 원하는 생산성을 달성하기 어렵습니다. 이번 글은 이전에 작성했던 4개의 투두리스트 관련 블로그에서 다룬 핵심 내용을 정리한 가이드로서, 투두리스트의 한계와 가능성, 그리고 이를 극복할 수 있는 새로운 접근법을 체계적으로 다룰 예정입니다.1. 투두리스트만으로는 더 이상 생산적일 수 없습니다.투두리스트의 가장 큰 문제는 모든 일을 평등하게 나열할 뿐, 그 뒤에 숨겨진 맥락이나 우선순위를 반영하지 못한다는 점입니다. 예를 들어, 중요한 프로젝트와 단순한 행정 업무가 동일한 중요도로 나열된다면, 어느 작업에 먼저 에너지를 쏟아야 할지 혼란스러워질 수 있습니다. 특히 아래와 같은 한계가 자주 지적됩니다.시간과 맥락의 부재투두리스트는 "무엇을 할 것인가"만을 명확히 하고, "언제"와 "어떻게"를 배제합니다. 이는 작업의 실행력을 떨어뜨리고, 작업량이 많아질수록 우선순위를 설정하기 어렵게 만듭니다.할 일의 과도한 나열사람들은 투두리스트를 작성할 때 하루에 다 끝낼 수 없는 양을 기입하는 경향이 있습니다. 하지만 이런 과도한 목록은 오히려 스트레스와 죄책감을 유발하며, 끝내지 못한 작업을 보고 좌절감을 느끼게 만듭니다.현실적인 실행력 부족실제로 하루 동안 가능한 작업량을 제대로 측정하지 않고 목록을 작성하면, 할 일의 절반도 끝내지 못한 채 하루가 끝나 버릴 수 있습니다. 이런 패턴이 반복되면 투두리스트는 더 이상 동기부여 도구가 아닌 부담으로 다가올 수 있습니다.이 한계를 극복하기 위해 캘린더와 투두리스트를 결합하는 투두캘린더(To-do Calendar) 방법을 추천합니다. 투두캘린더를 사용하면 단순히 "무엇을 할지"뿐 아니라 "언제 할지"까지 구체화할 수 있습니다.타임 블로킹(Time Blocking)캘린더에 작업별로 필요한 시간을 미리 배정함으로써 현실적인 작업 계획을 세울 수 있습니다.우선순위 시각화중요한 작업을 하루의 가장 생산적인 시간대에 배치하고, 덜 중요한 작업은 나중으로 미루는 방식으로 효율성을 극대화합니다.작업 실행력 증가캘린더를 기반으로 한 계획은 구체적인 시간과 장소를 포함하므로 실행 가능성이 높아집니다.투두리스트가 할 일의 "무게"를 나타낸다면, 캘린더는 그 무게를 나누어 "실행 가능한 단위"로 만드는 도구입니다.2. 그럼에도 투두리스트는 여전히 강력한 업무 관리 도구입니다.투두리스트가 한계점에도 불구하고 여전히 널리 사용되는 이유는 그 단순함과 시각적인 명확함 덕분입니다. 투두리스트는 "해야 할 일"을 기록함으로써 우리의 생각을 명확히 하고, 생산성을 높이는 강력한 도구로 자리 잡아 왔습니다. 특히 아래와 같은 측면에서 여전히 중요한 역할을 합니다.복잡한 머리를 정리 해주는 도구머릿속에 흩어져 있던 생각과 해야 할 일을 하나의 목록으로 정리하면, 무엇부터 시작해야 할지 명확해집니다. 복잡한 프로젝트를 진행할 때도 작은 작업 단위로 나누어 기록하면 부담이 줄어듭니다.목표 달성을 위한 시각적 도구투두리스트를 통해 작업을 완료할 때마다 시각적으로 성취감을 느낄 수 있습니다. 특히 완료된 항목에 체크를 하거나 지우는 행동은 심리적으로 긍정적인 효과를 가져옵니다.반복 작업의 관리 도구매일 반복해야 하는 루틴 작업이나 주기적으로 해야 하는 일을 빠뜨리지 않도록 관리할 수 있습니다.효율적으로 투두리스트 작성은 어떻게 할 수 있을까요?효율적인 투두리스트 작성법은 단순히 목록을 나열하는 것이 아닙니다. 작성 과정에서 약간의 전략을 추가하면 더욱 효과적으로 사용할 수 있습니다.구체적인 작업으로 쪼개기"보고서 작성" 대신 "보고서 초안 작성"처럼 명확한 작업 단위로 기록하세요. 이는 시작하기 쉽게 만들어 줍니다.5~7개의 핵심 작업 선정하루에 처리할 수 있는 작업량을 현실적으로 정하세요. 중요한 작업을 우선적으로 나열하고, 부가적인 작업은 별도로 분류합니다.목록을 정기적으로 검토작성한 투두리스트를 하루나 주 단위로 검토하며 완료된 항목과 남은 작업을 업데이트하세요.투두리스트의 진정한 강점은 단순히 "할 일"을 나열하는 것이 아니라, 이를 통해 생산성과 효율성을 높이는 데 있습니다.3. Not-to-do list의 중요성Not-to-do list는 우리가 주로 사용하는 투두리스트의 반대 개념으로, "하지 말아야 할 일"을 명시적으로 작성하는 것을 뜻합니다. 관련 블로그에서도 다룬 것처럼, 생산성을 방해하는 요소나 습관을 미리 차단함으로써, 중요한 업무에 에너지를 집중할 수 있게 합니다. 이는 단순히 할 일을 줄이는 데 그치지 않고, 본질적으로 중요한 일에 더 집중할 수 있는 환경을 만들어줍니다.Not-to-do list의 3가지 주요 역할집중력 강화Not-to-do list는 생산성을 저해하는 행동이나 습관을 사전에 제거하여 중요한 일에만 집중할 수 있는 환경을 조성합니다. 예를 들어, "업무 시간에 SNS 확인 금지" 또는 "긴급하지 않은 이메일 즉시 답변하지 않기" 같은 항목이 포함될 수 있습니다.업무 과부하 방지모든 일을 다 하려는 태도는 번아웃의 주요 원인입니다. Not-to-do list는 불필요하거나 덜 중요한 일을 제외함으로써, 업무 과부하를 방지하고 에너지를 효율적으로 사용할 수 있도록 돕습니다.생산성 저해 요소의 사전 차단우리는 종종 작은 방해 요소들이 쌓여 중요한 업무 흐름을 망친다는 사실을 깨닫지 못합니다. 예를 들어, 하루 종일 빈번하게 울리는 알림 소리나 산만한 대화는 생산성에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 이러한 요소를 미리 파악하고 차단하는 것이 핵심입니다.Not-to-do list 작성법Not-to-do list를 효과적으로 작성하려면 아래의 단계를 따르는 것이 좋습니다.생산성을 방해하는 행동 식별하루 중 업무를 방해하는 습관이나 행동을 떠올려보세요. 예를 들어, "아침 업무 시작 전에 메일함 확인"이나 "회의 중 불필요한 멀티태스킹"과 같은 행동을 기록할 수 있습니다.의미 없는 시간 소비를 줄이는 활동 기록반복적으로 시간을 낭비하게 만드는 요소를 포함하세요. 예를 들어, "업무 중 무작위 웹서핑" 또는 "불필요한 채팅 참여" 같은 항목을 Not-to-do list에 포함합니다.내 업무와 상관없는 작업 배제특히 팀에서 협업할 때, 나의 주 업무가 아닌 영역에 지나치게 관여하는 것을 방지하세요. 예를 들어, "다른 팀의 업무에 지나치게 개입하지 않기" 같은 항목이 여기에 포함될 수 있습니다.스트레스와 번아웃을 유발하는 습관 제거지속적으로 스트레스를 주는 행동이나 습관을 파악해 제거합니다. 예를 들어, "점심시간에 업무와 관련된 전화받지 않기"는 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.이러한 방법들은 개인의 상황과 업무 환경에 따라 다양하게 조정될 수 있습니다. 중요한 점은, Not-to-do list가 "하지 말아야 할 것"을 분명히 정의함으로써, 더 중요한 일에 에너지를 집중할 수 있도록 돕는 것입니다.투두리스트가 "해야 할 일"의 목록이라면, Not-to-do List는 "하지 말아야 할 일"의 목록입니다. 이는 단순히 일을 줄이는 것이 아니라, 진정으로 중요한 일에 집중하기 위해 꼭 필요한 과정입니다.4. LNO Framework: 투두리스트를 성과 중심으로 활용하기LNO Framework는 생산성을 극대화하기 위해 설계된 투두리스트 활용 방법입니다. 이는 Leverage(지렛대 효과), Needle Movers(핵심 작업), Optimization(최적화)의 세 가지 단계로 구성되며, 투두리스트를 단순한 나열에서 성과 중심의 도구로 전환합니다. LNO framework를 활용하면 성과 중심으로 시간 관리를 할 수 있고, 할 일을 단순히 나열하지 않고 효율적으로 계획할 수 있으며, 핵심 작업에만 에너지를 사용할 수 있습니다.단계별 접근 방법Leverage: 지렛대 효과로 큰 결과를 낼 작업 식별적은 노력으로도 큰 성과를 낼 수 있는 작업을 찾아 우선적으로 실행하는 단계입니다.모든 작업 중 가장 영향력이 큰 항목을 선택합니다.파레토 법칙(20% 작업이 80%의 결과를 만듦)을 기준으로 작업의 우선순위를 정합니다. "간단한 이메일 작성"보다 "고객 보고서 작성"이 더 큰 결과를 낼 수 있다면 이를 우선합니다.Needle Movers: 진짜로 중요한 핵심 작업 선정하루 동안 반드시 완료해야 할 핵심 작업 1~3개를 선택해 집중합니다.핵심 질문: "오늘 무엇이 목표 달성에 가장 중요한가?"나머지 작업은 우선순위를 낮추거나 연기합니다. "고객 미팅 준비"와 "프로젝트 전략 설계"가 핵심 작업이라면 이를 Needle Movers로 설정합니다.Optimization: 작업을 실행 가능한 계획으로 구체화선택된 작업을 효율적으로 완료하기 위해 구체적인 시간 계획을 세우는 단계입니다.중요한 작업을 캘린더에 배치하고 시간을 차단(Time Blocking)합니다.방해 요소를 제거하고 집중 환경을 조성합니다. 오전 10~12시: 보고서 작성 / 오후 3시: 미팅 준비.투두리스트는 더 나은 생산성을 위한 시작일 뿐입니다.이제는 단순히 "해야 할 일"을 넘어, "어떻게 해야 더 잘할 수 있을까"를 고민할 때입니다. 이 블로그가 여러분의 생산성 여정에 도움이 되기를 바랍니다.함께 보면 더욱 생산적인 투두리스트 작성 방법투두리스트가 더 이상 생산적이지 않는 이유여전히 투두리스트가 강력한 업무 관리 방법인 이유투두리스트(To-do List)만큼 중요한 Not-To-do ListLNO 프레임워크를 활용한 투두리스트 작성법Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기2주 무료 체험 바로 시작하기Arch Calendar 둘러보기

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<h3>🌴12월의 첫 편지</h3>

안녕하세요. 이번주는 DJ징징이 바쁜 시기이기에 저 혼자 인사드립니다. 넓은 지면을 홀로 채워가려니 좀 막막하군요. 여러분이 이 편지를 받는 날짜가 12월 1일이라는 사실을 믿을 수가 없습니다...벌써 한 해의 마지막이라니요! 저는 올해 정했던 목표의 절반도 이루지 못했습니다. 그랬는데 시간이 저만치 앞서 가는 것을 보면서 어쩔 수 없는 허망함을 느끼고 있어요. 사는 곳이 변했고 직장을 옮겼지만 여전히 운전엔 서툴고 기타를 잘 치진 못합니다. 여전히 글을 쓰는 일을 좋아하고 올해도 두 개의 습작 소설과 몇 편의 시를 썼습니다. 여러분은 한 해를 마무리하며 어떤 생각을 하고 계신가요? 그러지 않으려고 해도 연말이 되면 마음이 싱숭생숭, 어쩐지 센치해지는 건 어쩔 수가 없나봅니다.&nbsp;

무거운 분위기를 만들고자 하는 얘기는 아니지만, 작년 이맘때 저는 소중한 사람을 잃었습니다. 며칠 전에 1주기가 되어서 그 사람의 유튜브 채널을 들어갔는데요. 채널을 관리해주는 지인이 커뮤니티에 글을 썼더라고요. 멀리서 그의 노래를 듣던 사람들이 달려와 댓글을 달아주는 것을 오래도록 지켜보았습니다. 노래를 듣는 사람들이 그 목소리를 오래도록 잊지 않으면 좋겠다고 생각했어요. 때론 별 일을 하지 않아도, 그저 살아있어줘서 고맙다고 말하고 싶은 겨울이 있습니다. 저에겐 그게 올해인 것 같아요. 불합리한 현실의 일들에 한없이 좌절하더라도, 올 한 해를 잘 버틴 스스로를 많이 다독여주시길 바라며. 또 한 해의 마지막과 새로운 해의 시작에는 좋은 일들만 가득하시기를 진심으로 바라겠습니다.&nbsp;

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<h3>❄️집콕할 때 읽기 좋은 도파민 종합 세트</h3>

겨울이 되면 밖이 추워서 나가기 싫잖아요. 그럴 때 읽기 좋은 소설을 추천하면 어떨까, 하는 마음으로 이번 호는 이소영 작가의 &lt;통역사&gt;라는 소설을 소개합니다.&nbsp;

주인공인 &#39;도화&#39;는 이주 여성으로 마트 와인코너에서 와인을 파는 일을 하면서, 동시에 법정 통역사로 근무하고 있습니다. 네팔어를 통역하는 통역사죠. 이렇게 전업과 부업을 병행하지만, 넉넉한 형편으로 살아가긴 쉽지 않아서 고생하던 도화에게 어느 날 변호사 &#39;재만&#39;이 수상한 제안을 합니다. 피고인인 &#39;차미바트&#39;의 증언을 거짓으로 통역하면 그 대가로 1억원 상당을 주겠다는 내용이었죠. 직업적인 윤리를 거스르는 허위 통역 의뢰에 도화는 망설이지만, 여러가지 상황들로 결국 수락하고 맙니다. 재판이 진행되며 도화는 약속대로 허위 통역을 진행하지만 차미바트의 이어지는 증언을 들으며 혼란에 빠집니다. 왜냐하면 그 내용을 들어보니, 차미바트가 누명을 쓴 것 같았기 때문입니다. 도화는 그렇게 점점 진실에 가까워지는데요. 과연 그 진실은 무엇일까요?&nbsp;

이소영 작가는 &#39;진짜 듣는다는 것은 무엇일까?&#39;라는 질문으로부터 시작해 이 소설을 썼다고 합니다. 상대방의 말을 진실로 경청하고, 이해하고, 또 새로운 언어로 발화한다는 건 어떤 의미인지 되새겨보게 되었습니다. 추리소설이란 흥미로운 문법을 차용하고 있어서 쉽게, 재밌게 읽으실 수 있는 책이에요. 그리고 책장을 덮고 나면, 언어의 힘과 &#39;정말로 깊이 있게 듣는다는 것&#39;은 무엇인지 생각하게 됩니다. 이불 속에서 귤 까먹으면서 빠져들어 보기에 좋은 책으로 추천드려요!

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<h3>🎵오늘의 노래: 하현상 - 송가</h3>

겨울이 되면 더욱 자주 듣게 되는 노래 한 곡을 함께 보내드립니다. 노래가 수록된 앨범인 &lt;Elegy&gt;가 다 좋으니 전곡 듣기를 하시는 것도 강력 추천!

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🌴12월의 첫 편지
안녕하세요. 이번주는 DJ징징이 바쁜 시기이기에 저 혼자 인사드립니다. 넓은 지면을 홀로 채워가려니 좀 막막하군요. 여러분이 이 편지를 받는 날짜가 12월 1일이라는 사실을 믿을 수가 없습니다...벌써 한 해의 마지막이라니요! 저는 올해 정했던 목표의 절반도 이루지 못했습니다. 그랬는데 시간이 저만치 앞서 가는 것을 보면서 어쩔 수 없는 허망함을 느끼고 있어요. 사는 곳이 변했고 직장을 옮겼지만 여전히 운전엔 서툴고 기타를 잘 치진 못합니다. 여전히 글을 쓰는 일을 좋아하고 올해도 두 개의 습작 소설과 몇 편의 시를 썼습니다. 여러분은 한 해를 마무리하며 어떤 생각을 하고 계신가요? 그러지 않으려고 해도 연말이 되면 마음이 싱숭생숭, 어쩐지 센치해지는 건 어쩔 수가 없나봅니다. 
무거운 분위기를 만들고자 하는 얘기는 아니지만, 작년 이맘때 저는 소중한 사람을 잃었습니다. 며칠 전에 1주기가 되어서 그 사람의 유튜브 채널을 들어갔는데요. 채널을 관리해주는 지인이 커뮤니티에 글을 썼더라고요. 멀리서 그의 노래를 듣던 사람들이 달려와 댓글을 달아주는 것을 오래도록 지켜보았습니다. 노래를 듣는 사람들이 그 목소리를 오래도록 잊지 않으면 좋겠다고 생각했어요. 때론 별 일을 하지 않아도, 그저 살아있어줘서 고맙다고 말하고 싶은 겨울이 있습니다. 저에겐 그게 올해인 것 같아요. 불합리한 현실의 일들에 한없이 좌절하더라도, 올 한 해를 잘 버틴 스스로를 많이 다독여주시길 바라며. 또 한 해의 마지막과 새로운 해의 시작에는 좋은 일들만 가득하시기를 진심으로 바라겠습니다. 
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❄️집콕할 때 읽기 좋은 도파민 종합 세트
겨울이 되면 밖이 추워서 나가기 싫잖아요. 그럴 때 읽기 좋은 소설을 추천하면 어떨까, 하는 마음으로 이번 호는 이소영 작가의 <통역사>라는 소설을 소개합니다. 
주인공인 '도화'는 이주 여성으로 마트 와인코너에서 와인을 파는 일을 하면서, 동시에 법정 통역사로 근무하고 있습니다. 네팔어를 통역하는 통역사죠. 이렇게 전업과 부업을 병행하지만, 넉넉한 형편으로 살아가긴 쉽지 않아서 고생하던 도화에게 어느 날 변호사 '재만'이 수상한 제안을 합니다. 피고인인 '차미바트'의 증언을 거짓으로 통역하면 그 대가로 1억원 상당을 주겠다는 내용이었죠. 직업적인 윤리를 거스르는 허위 통역 의뢰에 도화는 망설이지만, 여러가지 상황들로 결국 수락하고 맙니다. 재판이 진행되며 도화는 약속대로 허위 통역을 진행하지만 차미바트의 이어지는 증언을 들으며 혼란에 빠집니다. 왜냐하면 그 내용을 들어보니, 차미바트가 누명을 쓴 것 같았기 때문입니다. 도화는 그렇게 점점 진실에 가까워지는데요. 과연 그 진실은 무엇일까요? 
이소영 작가는 '진짜 듣는다는 것은 무엇일까?'라는 질문으로부터 시작해 이 소설을 썼다고 합니다. 상대방의 말을 진실로 경청하고, 이해하고, 또 새로운 언어로 발화한다는 건 어떤 의미인지 되새겨보게 되었습니다. 추리소설이란 흥미로운 문법을 차용하고 있어서 쉽게, 재밌게 읽으실 수 있는 책이에요. 그리고 책장을 덮고 나면, 언어의 힘과 '정말로 깊이 있게 듣는다는 것'은 무엇인지 생각하게 됩니다. 이불 속에서 귤 까먹으면서 빠져들어 보기에 좋은 책으로 추천드려요!
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🎵오늘의 노래: 하현상 - 송가
겨울이 되면 더욱 자주 듣게 되는 노래 한 곡을 함께 보내드립니다. 노래가 수록된 앨범인 <Elegy>가 다 좋으니 전곡 듣기를 하시는 것도 강력 추천!

오늘 하루 몇 번이나 캘린더를 열어보셨나요? 아침에 일어나자마자, 출근길 지하철에서, 회의 직전, 점심 먹으며, 퇴근 시간을 확인할 때 등 우리는 하루에도 수십 번 시간을 들여다봅니다. 그렇다면 이 '가장 자주 보는 화면'이 단순한 일정을 담는 화면을 넘어 생각을 담는 최적의 장소가 될 수는 없을까요?&nbsp;OpenAI CEO 샘 알트만은 화려한 몰스킨 대신 작은 스파이럴 노트를 항상 가지고 다닙니다. 그가 말하는 '좋은 노트'의 조건은 의외로 단순합니다.<ul><li>접근성이 최고여야 한다. 주머니에 쏙 들어가 필요할 때 즉시 꺼내 쓸 수 있어야 한다.</li><li>페이지를 자유롭게 뜯어내고 여러 장을 동시에 펼쳐놓을 수 있어야 한다.</li><li>다 쓴 메모는 과감히 구겨 버릴 수 있어야 한다.</li></ul>그의 노트 철학을 요약하면 "언제 어디서든 쓰고, 필요할 때 마음대로 재배열하며, 불필요한 것은 버릴 수 있는 것"입니다. 샘은 이 방식으로 한 권의 스파이럴 노트를 2~3주면 완전히 써버립니다. 그의 생산성 비결은 비싼 도구가 아니라 이 단순한 원칙에 있습니다.하지만 잠깐, 디지털 시대인 2025년에 종이 노트를 들고 다니는 건 현실적이지 않을 수 있습니다. 그의 철학을 디지털 환경에서 어떻게 구현할 수 있을까요? 답은 우리가 가장 많이 들여다보는 화면, 바로 '캘린더'에 있습니다.<h2>왜 '시간' 위에 메모해야 할까?</h2>우리는 매일 수십 번 캘린더를 확인합니다. 다음 미팅은 언제인지, 점심 약속은 어디서 하는지, 주말 계획은 무엇인지. 시선은 늘 일정표를 향합니다. 그렇다면 캘린더야말로 가장 접근성이 높은 '캔버스'가 아닐까요?종이 노트와 달리 캘린더는 항상 우리 손안에 있습니다. 게다가 일정은 자연스럽게 시간 축으로 정렬되어 있어, "페이지를 뜯어 재배열"하는 수고 없이도 과거와 미래를 오가며 메모를 엮을 수 있습니다. 이것이 바로 샘 알트만의 노트 철학을 디지털 세계에서 구현하는 '시간 기반 노트테이킹'입니다.<h3>1. 컨텍스트 자동 저장</h3>캘린더 안에서 메모를 저장하게 되면 내용이 시간·장소·사람 정보와 함께 자연스럽게 박제됩니다. 나중에 "지난주 목요일 점심 때 떠올렸던 아이디어가 뭐였더라?"라고 기억을 더듬을 때, 복잡한 검색 대신 캘린더의 해당 날짜로 돌아가기만 하면 됩니다. 종이 노트에서는 불가능한 '맥락 보존'이 자동으로 이루어집니다.<h3>2. '조각난 생각'을 순서대로 잇기</h3>알트만은 여러 장의 노트를 바닥에 펼쳐놓고 사고를 확장한다고 합니다. 캘린더에서는 날짜별·시간대별로 메모가 이미 배열되어 있습니다. 드래그 &amp; 드롭만으로 순서를 조정하거나, 반복 일정에 붙여 패턴을 찾을 수도 있습니다. 종이를 뜯어 재배열하는 물리적 행위가 디지털 환경에서는 더 유연하게 구현할 수 있게 됩니다.<h3>3. 실행과 회고가 한 화면에</h3>캘린더에 남긴 메모는 자연스레 리마인더가 되고, 시간이 지나면 회고 자료가 됩니다. 할 일·회의·메모가 동일 인터페이스 안에 있으면 '기록→실행→피드백'이 하나의 사이클로 완성됩니다. 종이 노트는 서랍 속에 묻히기 쉽지만, 캘린더의 메모는 '시간의 흐름' 속에서 자연스럽게 확인됩니다.<h2>샘 알트만 방식, 캘린더 안에서 이렇게 구현해 보세요</h2>실전 5단계 : 종이 대신 '시간' 위에 노트하기<h3>1. 15분 블록 메모</h3>샘 알트만은 "11분만 조용히 있어도 글을 쓴다"라고 했습니다. 우리도 캘린더에 15분짜리 블록을 생성하고 바로 생각을 기록해 봅시다. 짧은 아이디어라면 타이틀에 제목 대신 2~3줄 내용으로 먼저 남겨둡니다. 조금 더 긴 내용의 메모라면 노트 영역에 작성해 두는 것이 좋습니다.<blockquote>"아침 출근길 9:15-9:30 사이에 떠오른 아이디어를 캘린더에 바로 기록합니다. 미팅 직전 5분, 점심시간 후 10분 - 이런 작은 시간 조각들이 모여 아이디어 저장소가 됩니다."</blockquote><h3>2. 메모를 '뜯어내기'—이동·복제 기능</h3>종이를 찢어내듯 캘린더 이벤트를 당겨서 다음 주로 옮기거나, 회의록 일부를 복제해 다른 프로젝트 블록에 붙여 넣을 수 있습니다. 일정이 많아도 컬러 코드나 태그로 맥락을 유지할 수 있습니다.<blockquote>"월요일 아침에 떠올린 위클리 업데이트 내용을 수요일 팀 미팅 일정으로 드래그해 옮기고, 중요 부분은 별도의 'Product Ideas' Space에 복제해 둡니다."</blockquote>캘린더에서 생성한 일정에 남겨둔 메모<h3>3. 주말 '바닥 펼치기' 타임</h3>알트만이 주말에 긴 블록의 시간을 확보하듯, 토요일 오전을 비워 한 주간의 메모를 세로 스크롤로 훑어보는 시간을 가져보세요. 불필요한 메모는 삭제(구겨 던지기), 보존할 가치가 있는 메모는 주제별 서브 캘린더나 다른 Space로 옮깁니다.<blockquote>"주말마다 1시간을 투자해 지난주 캘린더를 스크롤합니다. 핵심 인사이트는 영구 보관소로 이동하고, 일회성 메모는 과감히 정리합니다."</blockquote><h3>4. 리마인더 예약 = 종이 구겨 버리기</h3>종이를 버리듯, 실행이 끝난 메모 블록은 상태를 'Done'으로 바꿔둡니다. 이렇게 처리 해두면 나중에 완료한 노트들만 별도로 분류하여 확인할 수 있습니다. 완료한 블록을 지워버리면 머릿속도, 화면도 깔끔해집니다.<blockquote>"완료된 아이디어는 체크 표시를 하거나 색상을 변경해 '구겨진 종이'처럼 시각적으로 구분합니다. 필요한 것만 남긴 캘린더는 마음의 여유를 줍니다."</blockquote>메모가 담긴 일정을 캘린더에 남겨둬 시각적으로 구분하는 것이 중요하다<h3>5. 팀 공유는 링크 한 번</h3>알트만이 구겨진 종이를 청소할 때까지 바닥에 놔두듯, 협업 툴에 아이디어를 던져둘 수도 있습니다. 이벤트 링크를 복사해 슬랙이나 이메일로 보내면 '언제 적은 아이디어인지' 맥락이 자동으로 전달됩니다.<blockquote>"화요일 오후에 떠올린 프로젝트 개선안을 팀원에게 공유할 때, 캘린더 이벤트 링크 하나면 충분합니다. 시간과 맥락이 함께 전달되어 설명 없이도 이해가 쉬워집니다."</blockquote><h2>'툴'은 배경 음악이어야 한다</h2>여기까지 읽었다면 "결국 캘린더 기반 협업 툴을 써라"는 결론처럼 들릴 수 있습니다. 사실 저도 일정·할 일·메모를 한 화면에서 다루는 통합된 캘린더를 쓰고 있습니다. 하지만 샘 알트만의 메시지가 "비싼 노트가 답이 아니다"이었듯, 툴보다 습관과 원칙이 먼저입니다.<h3>접근성:</h3>열고 쓰는 데 3초 이상 걸리면 실패합니다. 언제 어디서나 빠르게 작성할 수 있는 접근성을 미리 확보하세요. 알트만이 주머니에서 스파이럴 노트를 꺼내듯, 항상 켜져 있는 모니터 속 화면이나 스마트폰에서 두 번의 터치나 클릭만으로 메모를 시작할 수 있어야 합니다.<h3>조합성:</h3>페이지를 뜯듯, 메모를 자유롭게 옮기고 복사하고 덮어쓸 수 있어야 합니다. 데이터 락인(다시 확인하는데 시간이 걸리는)이 심한 시스템이라면 다시 고민해 보세요. 당신의, 노트는 당신의 것이어야 합니다.<h3>정리 주기:</h3>바닥이 종이로 덮이기 전에 주말마다 싹 비워야 합니다. 회고 없는 기록은 결국 짐이 됩니다. 알트만이 스파이럴 노트를 2-3주에 다 쓰고 새것으로 바꾸듯, 디지털 노트도 주기적으로 정리하세요.<h2>효과적인 캘린더 노트테이킹을 위한 실용적 팁</h2><h3>1. 일정과 메모의 시각적 구분</h3>캘린더가 너무 복잡해 보이지 않도록 일정과 메모를 색상으로 구분하세요. 예를 들어, 파란색은 미팅, 녹색은 아이디어 노트, 빨간색은 중요한 할 일 등으로 지정할 수 있습니다.<h3>2. 15-30-60 법칙 적용</h3>15분 블록은 즉석 아이디어, 30분 블록은 정리와 구체화, 60분 블록은 깊은 사고와 실행 계획에 할당합니다. 이렇게 시간 단위로 메모의 깊이와 목적을 구분하면 효율적입니다.<h3>3. 캘린더 메모의 자동 백업 설정</h3>중요한 아이디어와 노트는 자동으로 다른 시스템(노션, 에버노트 등)에 백업되도록 설정하세요. 메모가 시간에 묻히지 않고 주제별로도 정리될 수 있습니다.<h3>4. 주간 리뷰 의식화하기</h3>매주 금요일 오후나 토요일 아침, 30분만 투자해 주간 캘린더 메모를 리뷰하는 습관을 들이세요. 이때 세 가지 질문을 해보세요: 어떤 패턴이 보이는가? 어떤 아이디어가 발전되었는가? 다음 주에 이어갈 생각은 무엇인가?<h2>마무리: "메모는 사고의 실험실"</h2>샘 알트만은 글쓰기를 사고를 명료하게 하는 최고의 도구라고 단언합니다. 종이를 구겨 바닥에 던지는 행위는, 미완의 생각을 과감히 실험대에 올리고 폐기하는 과정이기도 하죠. 디지털 환경에서 우리는 바닥 대신 '타임라인'을 갖고 있습니다.오늘부터 캘린더 칸 하나를 실험실로 삼아 보세요. 출근 전 15분, 점심 직후 10분, 퇴근 버스 안 5분 등 짧은 시간 조각이 모여 어느 순간 거대한 아이디어 지도를 완성해 줄 것입니다."좋은 도구는 배경으로 사라지고, 남는 건 사고의 깊이뿐이다."노트를 쓰는 손끝이 가벼워질수록, 생각은 더 멀리 뛸 수 있습니다. 시간 위에 남긴 작은 메모들이 내일의 의사결정, 그리고 여러분 팀의 비전까지 연결해 줄 것을 믿어보세요.<h2>나만의 캘린더 노트 시스템 구축하기</h2>마지막으로, 당신만의 캘린더 노트 시스템을 구축하기 위한 체크리스트를 공유합니다:<ol><li>접근성 체크: 홈 화면 첫 페이지에 캘린더를 배치했나요? 바로가기 설정을 했나요?</li><li>메모 목적 구분: 자주 쓰는 메모 유형을 구분해 두었나요?</li><li>컬러 지정: 메모 유형별 색상을 정했나요? (예: 아이디어=노랑, 할 일=빨강, 회의=파랑)</li><li>주간 회고 시간: 캘린더에 '메모 정리' 시간을 고정 블록으로 설정해 두었나요?</li></ol>이제 캘린더 하나로 손끝에서 시간과 아이디어를 결합해 보세요. 샘 알트만처럼 간단하지만 강력한 원칙으로 생산성의 새로운 차원을 경험할 수 있습니다. 시간 위에 쓰는 노트가 그동안 기록만 하고 휘발되었던 지난날들의 소중한 아이디어들을 바꿔버릴지도 모릅니다.<hr><h3>Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기</h3><ol><li><a target="_blank" rel="noreferrer" class="out-link" href="https://web.archcalendar.com/join">2주 무료 체험 바로 시작하기</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="out-link" href="https://www.archcalendar.com/ko">Arch Calendar 둘러보기</a>&nbsp;</li></ol>

오늘 하루 몇 번이나 캘린더를 열어보셨나요? 아침에 일어나자마자, 출근길 지하철에서, 회의 직전, 점심 먹으며, 퇴근 시간을 확인할 때 등 우리는 하루에도 수십 번 시간을 들여다봅니다. 그렇다면 이 '가장 자주 보는 화면'이 단순한 일정을 담는 화면을 넘어 생각을 담는 최적의 장소가 될 수는 없을까요? OpenAI CEO 샘 알트만은 화려한 몰스킨 대신 작은 스파이럴 노트를 항상 가지고 다닙니다. 그가 말하는 '좋은 노트'의 조건은 의외로 단순합니다.접근성이 최고여야 한다. 주머니에 쏙 들어가 필요할 때 즉시 꺼내 쓸 수 있어야 한다.페이지를 자유롭게 뜯어내고 여러 장을 동시에 펼쳐놓을 수 있어야 한다.다 쓴 메모는 과감히 구겨 버릴 수 있어야 한다.그의 노트 철학을 요약하면 "언제 어디서든 쓰고, 필요할 때 마음대로 재배열하며, 불필요한 것은 버릴 수 있는 것"입니다. 샘은 이 방식으로 한 권의 스파이럴 노트를 2~3주면 완전히 써버립니다. 그의 생산성 비결은 비싼 도구가 아니라 이 단순한 원칙에 있습니다.하지만 잠깐, 디지털 시대인 2025년에 종이 노트를 들고 다니는 건 현실적이지 않을 수 있습니다. 그의 철학을 디지털 환경에서 어떻게 구현할 수 있을까요? 답은 우리가 가장 많이 들여다보는 화면, 바로 '캘린더'에 있습니다.왜 '시간' 위에 메모해야 할까?우리는 매일 수십 번 캘린더를 확인합니다. 다음 미팅은 언제인지, 점심 약속은 어디서 하는지, 주말 계획은 무엇인지. 시선은 늘 일정표를 향합니다. 그렇다면 캘린더야말로 가장 접근성이 높은 '캔버스'가 아닐까요?종이 노트와 달리 캘린더는 항상 우리 손안에 있습니다. 게다가 일정은 자연스럽게 시간 축으로 정렬되어 있어, "페이지를 뜯어 재배열"하는 수고 없이도 과거와 미래를 오가며 메모를 엮을 수 있습니다. 이것이 바로 샘 알트만의 노트 철학을 디지털 세계에서 구현하는 '시간 기반 노트테이킹'입니다.1. 컨텍스트 자동 저장캘린더 안에서 메모를 저장하게 되면 내용이 시간·장소·사람 정보와 함께 자연스럽게 박제됩니다. 나중에 "지난주 목요일 점심 때 떠올렸던 아이디어가 뭐였더라?"라고 기억을 더듬을 때, 복잡한 검색 대신 캘린더의 해당 날짜로 돌아가기만 하면 됩니다. 종이 노트에서는 불가능한 '맥락 보존'이 자동으로 이루어집니다.2. '조각난 생각'을 순서대로 잇기알트만은 여러 장의 노트를 바닥에 펼쳐놓고 사고를 확장한다고 합니다. 캘린더에서는 날짜별·시간대별로 메모가 이미 배열되어 있습니다. 드래그 & 드롭만으로 순서를 조정하거나, 반복 일정에 붙여 패턴을 찾을 수도 있습니다. 종이를 뜯어 재배열하는 물리적 행위가 디지털 환경에서는 더 유연하게 구현할 수 있게 됩니다.3. 실행과 회고가 한 화면에캘린더에 남긴 메모는 자연스레 리마인더가 되고, 시간이 지나면 회고 자료가 됩니다. 할 일·회의·메모가 동일 인터페이스 안에 있으면 '기록→실행→피드백'이 하나의 사이클로 완성됩니다. 종이 노트는 서랍 속에 묻히기 쉽지만, 캘린더의 메모는 '시간의 흐름' 속에서 자연스럽게 확인됩니다.샘 알트만 방식, 캘린더 안에서 이렇게 구현해 보세요실전 5단계 : 종이 대신 '시간' 위에 노트하기1. 15분 블록 메모샘 알트만은 "11분만 조용히 있어도 글을 쓴다"라고 했습니다. 우리도 캘린더에 15분짜리 블록을 생성하고 바로 생각을 기록해 봅시다. 짧은 아이디어라면 타이틀에 제목 대신 2~3줄 내용으로 먼저 남겨둡니다. 조금 더 긴 내용의 메모라면 노트 영역에 작성해 두는 것이 좋습니다."아침 출근길 9:15-9:30 사이에 떠오른 아이디어를 캘린더에 바로 기록합니다. 미팅 직전 5분, 점심시간 후 10분 - 이런 작은 시간 조각들이 모여 아이디어 저장소가 됩니다."2. 메모를 '뜯어내기'—이동·복제 기능종이를 찢어내듯 캘린더 이벤트를 당겨서 다음 주로 옮기거나, 회의록 일부를 복제해 다른 프로젝트 블록에 붙여 넣을 수 있습니다. 일정이 많아도 컬러 코드나 태그로 맥락을 유지할 수 있습니다."월요일 아침에 떠올린 위클리 업데이트 내용을 수요일 팀 미팅 일정으로 드래그해 옮기고, 중요 부분은 별도의 'Product Ideas' Space에 복제해 둡니다."캘린더에서 생성한 일정에 남겨둔 메모3. 주말 '바닥 펼치기' 타임알트만이 주말에 긴 블록의 시간을 확보하듯, 토요일 오전을 비워 한 주간의 메모를 세로 스크롤로 훑어보는 시간을 가져보세요. 불필요한 메모는 삭제(구겨 던지기), 보존할 가치가 있는 메모는 주제별 서브 캘린더나 다른 Space로 옮깁니다."주말마다 1시간을 투자해 지난주 캘린더를 스크롤합니다. 핵심 인사이트는 영구 보관소로 이동하고, 일회성 메모는 과감히 정리합니다."4. 리마인더 예약 = 종이 구겨 버리기종이를 버리듯, 실행이 끝난 메모 블록은 상태를 'Done'으로 바꿔둡니다. 이렇게 처리 해두면 나중에 완료한 노트들만 별도로 분류하여 확인할 수 있습니다. 완료한 블록을 지워버리면 머릿속도, 화면도 깔끔해집니다."완료된 아이디어는 체크 표시를 하거나 색상을 변경해 '구겨진 종이'처럼 시각적으로 구분합니다. 필요한 것만 남긴 캘린더는 마음의 여유를 줍니다."메모가 담긴 일정을 캘린더에 남겨둬 시각적으로 구분하는 것이 중요하다5. 팀 공유는 링크 한 번알트만이 구겨진 종이를 청소할 때까지 바닥에 놔두듯, 협업 툴에 아이디어를 던져둘 수도 있습니다. 이벤트 링크를 복사해 슬랙이나 이메일로 보내면 '언제 적은 아이디어인지' 맥락이 자동으로 전달됩니다."화요일 오후에 떠올린 프로젝트 개선안을 팀원에게 공유할 때, 캘린더 이벤트 링크 하나면 충분합니다. 시간과 맥락이 함께 전달되어 설명 없이도 이해가 쉬워집니다."'툴'은 배경 음악이어야 한다여기까지 읽었다면 "결국 캘린더 기반 협업 툴을 써라"는 결론처럼 들릴 수 있습니다. 사실 저도 일정·할 일·메모를 한 화면에서 다루는 통합된 캘린더를 쓰고 있습니다. 하지만 샘 알트만의 메시지가 "비싼 노트가 답이 아니다"이었듯, 툴보다 습관과 원칙이 먼저입니다.접근성:열고 쓰는 데 3초 이상 걸리면 실패합니다. 언제 어디서나 빠르게 작성할 수 있는 접근성을 미리 확보하세요. 알트만이 주머니에서 스파이럴 노트를 꺼내듯, 항상 켜져 있는 모니터 속 화면이나 스마트폰에서 두 번의 터치나 클릭만으로 메모를 시작할 수 있어야 합니다.조합성:페이지를 뜯듯, 메모를 자유롭게 옮기고 복사하고 덮어쓸 수 있어야 합니다. 데이터 락인(다시 확인하는데 시간이 걸리는)이 심한 시스템이라면 다시 고민해 보세요. 당신의, 노트는 당신의 것이어야 합니다.정리 주기:바닥이 종이로 덮이기 전에 주말마다 싹 비워야 합니다. 회고 없는 기록은 결국 짐이 됩니다. 알트만이 스파이럴 노트를 2-3주에 다 쓰고 새것으로 바꾸듯, 디지털 노트도 주기적으로 정리하세요.효과적인 캘린더 노트테이킹을 위한 실용적 팁1. 일정과 메모의 시각적 구분캘린더가 너무 복잡해 보이지 않도록 일정과 메모를 색상으로 구분하세요. 예를 들어, 파란색은 미팅, 녹색은 아이디어 노트, 빨간색은 중요한 할 일 등으로 지정할 수 있습니다.2. 15-30-60 법칙 적용15분 블록은 즉석 아이디어, 30분 블록은 정리와 구체화, 60분 블록은 깊은 사고와 실행 계획에 할당합니다. 이렇게 시간 단위로 메모의 깊이와 목적을 구분하면 효율적입니다.3. 캘린더 메모의 자동 백업 설정중요한 아이디어와 노트는 자동으로 다른 시스템(노션, 에버노트 등)에 백업되도록 설정하세요. 메모가 시간에 묻히지 않고 주제별로도 정리될 수 있습니다.4. 주간 리뷰 의식화하기매주 금요일 오후나 토요일 아침, 30분만 투자해 주간 캘린더 메모를 리뷰하는 습관을 들이세요. 이때 세 가지 질문을 해보세요: 어떤 패턴이 보이는가? 어떤 아이디어가 발전되었는가? 다음 주에 이어갈 생각은 무엇인가?마무리: "메모는 사고의 실험실"샘 알트만은 글쓰기를 사고를 명료하게 하는 최고의 도구라고 단언합니다. 종이를 구겨 바닥에 던지는 행위는, 미완의 생각을 과감히 실험대에 올리고 폐기하는 과정이기도 하죠. 디지털 환경에서 우리는 바닥 대신 '타임라인'을 갖고 있습니다.오늘부터 캘린더 칸 하나를 실험실로 삼아 보세요. 출근 전 15분, 점심 직후 10분, 퇴근 버스 안 5분 등 짧은 시간 조각이 모여 어느 순간 거대한 아이디어 지도를 완성해 줄 것입니다."좋은 도구는 배경으로 사라지고, 남는 건 사고의 깊이뿐이다."노트를 쓰는 손끝이 가벼워질수록, 생각은 더 멀리 뛸 수 있습니다. 시간 위에 남긴 작은 메모들이 내일의 의사결정, 그리고 여러분 팀의 비전까지 연결해 줄 것을 믿어보세요.나만의 캘린더 노트 시스템 구축하기마지막으로, 당신만의 캘린더 노트 시스템을 구축하기 위한 체크리스트를 공유합니다:접근성 체크: 홈 화면 첫 페이지에 캘린더를 배치했나요? 바로가기 설정을 했나요?메모 목적 구분: 자주 쓰는 메모 유형을 구분해 두었나요?컬러 지정: 메모 유형별 색상을 정했나요? (예: 아이디어=노랑, 할 일=빨강, 회의=파랑)주간 회고 시간: 캘린더에 '메모 정리' 시간을 고정 블록으로 설정해 두었나요?이제 캘린더 하나로 손끝에서 시간과 아이디어를 결합해 보세요. 샘 알트만처럼 간단하지만 강력한 원칙으로 생산성의 새로운 차원을 경험할 수 있습니다. 시간 위에 쓰는 노트가 그동안 기록만 하고 휘발되었던 지난날들의 소중한 아이디어들을 바꿔버릴지도 모릅니다.Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기2주 무료 체험 바로 시작하기Arch Calendar 둘러보기

시간 위에 쓰는 노트: 샘 알트만의 노트 철학에서 얻은 캘린더 활용법

와인 코너에 가면 항상 고민에 빠집니다. 같은 와이너리 제품이라도 &lsquo;2019&rsquo;, &lsquo;2020&rsquo;처럼 숫자가 다릅니다. 이 숫자가 와인의 맛과 가격을 결정하는 &lsquo;빈티지&rsquo;라는 사실은 모두가 알죠. 그해의 날씨가 포도 농사를 좌우하고, 잘 익은 포도로 만든 와인이 명품이 되기 때문입니다.

그렇다면 우리 전통주에도 이런 빈티지의 개념이 존재할까요? 
쌀로 빚는 우리 술에 &lsquo;몇 년산&rsquo;이라는 표현이 과연 의미가 있을까요?

결론부터 말하면, &quot;네, 있습니다. 하지만 와인과는 조금 다른 의미를 가집니다.&quot;

<hr />
<h3>와인의 빈티지 vs 우리술의 빈티지</h3>

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가장 큰 차이는 기준이 되는 해(年)입니다.

<ul>
	<li>
	와인 빈티지: 포도를 수확한 해
	</li>
	<li>
	우리술 빈티지: 술을 빚은 해(제조 연월)
	</li>
</ul>

와인은 포도의 작황이 절대적입니다. 그래서 수확 연도가 중요하죠. 반면 전통주의 주재료인 쌀은 포도보다 기후의 영향을 덜 받습니다. 물론 그해의 쌀 품질도 중요하지만, 그보다는 누룩의 상태, 술을 빚는 날의 온도와 습도, 그리고 양조가의 기술이 맛에 더 큰 영향을 미칩니다.

즉, 전통주의 빈티지는 &lsquo;언제 수확한 쌀인가&rsquo;보다 
&lsquo;언제, 어떤 환경에서, 어떻게 빚었는가&rsquo;가 핵심입니다.

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<h3>빈티지의 개념이 뚜렷한 &lsquo;약주&rsquo;와 &lsquo;청주&rsquo;</h3>

우리 술 중에서 빈티지의 변화를 가장 잘 느낄 수 있는 술은 맑은 술, 즉 &lsquo;약주&rsquo;와 &lsquo;청주&rsquo;입니다. 잘 빚은 약주와 청주는 시간이 지나면서 놀라운 변화를 보여줍니다. 갓 빚었을 때의 풋풋하고 상큼한 향이 숙성을 거치며 과일, 견과류, 심지어 간장이나 된장 같은 깊고 복합적인 풍미로 발전합니다.

최근에는 많은 양조장에서 의도적으로 특정 연도에 빚은 술을 &lsquo;빈티지 에디션&rsquo;으로 출시하며 그 가치를 알리고 있습니다. 같은 양조장의 같은 술이라도 2023년산과 2024년산의 맛과 향이 미묘하게 다른 것을 비교하며 마시는 재미를 선사합니다.

<h3>막걸리와 증류식 소주는 어떨까?</h3>

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<ul>
	<li>
	막걸리: 보통 갓 빚어 신선하게 마시는 것을 최고로 칩니다. 하지만 모든 막걸리가 그런 것은 아닙니다. 전남 해남의 &lsquo;해창생막걸리 18도&rsquo;처럼 알코올 도수가 높고 드라이한 막걸리는 조금의 시간이 지나면 산미가 부드러워지고 맛이 깊어지기도 합니다.
	</li>
	<li>
	증류식 소주: 위스키나 브랜디처럼 증류주는 병입된 후에는 더 이상 숙성이 진행되지 않습니다. 대신, 오크통이나 옹기에서 &lsquo;얼마나 오래 숙성했는지&rsquo;가 중요합니다. 
	따라서 &lsquo;빈티지&rsquo;보다는 &lsquo;숙성 연수&rsquo;가 품질을 가늠하는 핵심 기준이 됩니다. 
	라벨의 &lsquo;3년 숙성&rsquo;, &lsquo;5년 숙성&rsquo; 같은 표시가 바로 그 증거입니다.
	</li>
</ul>

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<h3>왜 아직 빈티지 전통주가 흔하지 않을까?</h3>

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전통주에도 분명 빈티지의 개념이 존재하지만, 아직 와인처럼 보편화되지는 않았습니다. 여기에는 여러 이유가 있습니다.

<ol>
	<li>
	유통기한의 문제: 살균 처리를 하지 않은 생(生) 탁주나 약주는 유통기한이 짧아 장기 숙성이 어렵습니다.
	</li>
	<li>
	인식의 부족: &lsquo;우리 술은 오래 두면 식초가 된다&rsquo;는 편견 때문에, 숙성된 전통주의 가치를 아는 소비자가 아직은 많지 않습니다.
	</li>
	<li>
	시장의 크기: 프리미엄 숙성주 시장이 와인만큼 크지 않아, 양조장에서 장기 숙성에 투자하기 어려운 현실적인 문제도 있습니다.
	</li>
</ol>

하지만 최근 고급 전통주 시장이 빠르게 성장하면서, 자신만의 철학을 담아 빈티지 주를 선보이는 양조장이 늘고 있습니다. 이는 우리 술의 다양성과 잠재력을 보여주는 긍정적인 신호입니다.

다음 전통주를 고를 땐, 라벨 뒤쪽의 &lsquo;제조 연월일&rsquo;을 확인해보는 것은 어떨까요? 같은 술이라도 다른 해에 빚어졌다면, 그 안에는 다른 시간과 이야기가 담겨 있을 것입니다. 우리 술을 즐기는 또 하나의 재미를 발견하게 될 것입니다.

와인 코너에 가면 항상 고민에 빠집니다. 같은 와이너리 제품이라도 ‘2019’, ‘2020’처럼 숫자가 다릅니다. 이 숫자가 와인의 맛과 가격을 결정하는 ‘빈티지’라는 사실은 모두가 알죠. 그해의 날씨가 포도 농사를 좌우하고, 잘 익은 포도로 만든 와인이 명품이 되기 때문입니다.
그렇다면 우리 전통주에도 이런 빈티지의 개념이 존재할까요?
쌀로 빚는 우리 술에 ‘몇 년산’이라는 표현이 과연 의미가 있을까요?
결론부터 말하면, "네, 있습니다. 하지만 와인과는 조금 다른 의미를 가집니다."

와인의 빈티지 vs 우리술의 빈티지

가장 큰 차이는 기준이 되는 해(年)입니다.


와인 빈티지: 포도를 수확한 해


우리술 빈티지: 술을 빚은 해(제조 연월)


와인은 포도의 작황이 절대적입니다. 그래서 수확 연도가 중요하죠. 반면 전통주의 주재료인 쌀은 포도보다 기후의 영향을 덜 받습니다. 물론 그해의 쌀 품질도 중요하지만, 그보다는 누룩의 상태, 술을 빚는 날의 온도와 습도, 그리고 양조가의 기술이 맛에 더 큰 영향을 미칩니다.
즉, 전통주의 빈티지는 ‘언제 수확한 쌀인가’보다
‘언제, 어떤 환경에서, 어떻게 빚었는가’가 핵심입니다.

빈티지의 개념이 뚜렷한 ‘약주’와 ‘청주’
우리 술 중에서 빈티지의 변화를 가장 잘 느낄 수 있는 술은 맑은 술, 즉 ‘약주’와 ‘청주’입니다. 잘 빚은 약주와 청주는 시간이 지나면서 놀라운 변화를 보여줍니다. 갓 빚었을 때의 풋풋하고 상큼한 향이 숙성을 거치며 과일, 견과류, 심지어 간장이나 된장 같은 깊고 복합적인 풍미로 발전합니다.
최근에는 많은 양조장에서 의도적으로 특정 연도에 빚은 술을 ‘빈티지 에디션’으로 출시하며 그 가치를 알리고 있습니다. 같은 양조장의 같은 술이라도 2023년산과 2024년산의 맛과 향이 미묘하게 다른 것을 비교하며 마시는 재미를 선사합니다.
막걸리와 증류식 소주는 어떨까?



막걸리: 보통 갓 빚어 신선하게 마시는 것을 최고로 칩니다. 하지만 모든 막걸리가 그런 것은 아닙니다. 전남 해남의 ‘해창생막걸리 18도’처럼 알코올 도수가 높고 드라이한 막걸리는 조금의 시간이 지나면 산미가 부드러워지고 맛이 깊어지기도 합니다.


증류식 소주: 위스키나 브랜디처럼 증류주는 병입된 후에는 더 이상 숙성이 진행되지 않습니다. 대신, 오크통이나 옹기에서 ‘얼마나 오래 숙성했는지’가 중요합니다.
	따라서 ‘빈티지’보다는 ‘숙성 연수’가 품질을 가늠하는 핵심 기준이 됩니다.
	라벨의 ‘3년 숙성’, ‘5년 숙성’ 같은 표시가 바로 그 증거입니다.



왜 아직 빈티지 전통주가 흔하지 않을까?

전통주에도 분명 빈티지의 개념이 존재하지만, 아직 와인처럼 보편화되지는 않았습니다. 여기에는 여러 이유가 있습니다.


유통기한의 문제: 살균 처리를 하지 않은 생(生) 탁주나 약주는 유통기한이 짧아 장기 숙성이 어렵습니다.


인식의 부족: ‘우리 술은 오래 두면 식초가 된다’는 편견 때문에, 숙성된 전통주의 가치를 아는 소비자가 아직은 많지 않습니다.


시장의 크기: 프리미엄 숙성주 시장이 와인만큼 크지 않아, 양조장에서 장기 숙성에 투자하기 어려운 현실적인 문제도 있습니다.


하지만 최근 고급 전통주 시장이 빠르게 성장하면서, 자신만의 철학을 담아 빈티지 주를 선보이는 양조장이 늘고 있습니다. 이는 우리 술의 다양성과 잠재력을 보여주는 긍정적인 신호입니다.
다음 전통주를 고를 땐, 라벨 뒤쪽의 ‘제조 연월일’을 확인해보는 것은 어떨까요? 같은 술이라도 다른 해에 빚어졌다면, 그 안에는 다른 시간과 이야기가 담겨 있을 것입니다. 우리 술을 즐기는 또 하나의 재미를 발견하게 될 것입니다.

[추석 D-7] 아직도 명절 술을 고민 중이라면?

🍶 막걸리와 전, 정말 최고의 궁합일까?

AZ가 알려주는, 전통주 가성비픽.zip

우리술 한병에 담긴 이야기를 전해드립니다.

우리술이야기

우리술에도 빈티지가 있을까요?

술호랑

우리는 여러 프로젝트와 역할로부터 매일 다양한 업무를 마주합니다. 이러한 바쁜 일상 속에서 투두 리스트는 심플하지만 효율적으로 시간을 관리하고 목표를 달성하기 위한 훌륭한 방법입니다. 그러나 단순히 해야 할 일을 나열하는 것만으로는 생산성을 극대화하기 어렵습니다. 여기서 LNO 프레임워크가 큰 도움이 될 수 있습니다.LNO 프레임워크는 업무를 전략적으로 분류하여 중요한 일에 집중할 수 있도록 돕는 방법론입니다. 이를 통해 우리는 시간 대비 최대의 성과를 얻을 수 있으며, 투두리스트의 효과를 한층 높일 수 있습니다. 이제 LNO 프레임워크가 무엇인지, 그리고 어떻게 투두리스트에 적용할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.<h2>LNO 프레임워크란 무엇인가?</h2>LNO는 Leverage(레버리지), Needle Movers(니들 무버스), Optimization(최적화)의 약자로, 각각의 카테고리는 업무의 특성과 중요도를 나타냅니다.<ul><li>Leverage(레버리지)는 최소한의 노력으로 최대의 효과를 얻을 수 있는 업무를 의미합니다. 이는 작은 투자가 큰 결과로 이어지는 작업으로, 시간 대비 효율이 매우 높습니다. 예를 들어, 자동화 도구를 도입하여 반복적인 업무 시간을 단축하거나 영향력 있는 사람들과의 네트워킹을 통해 프로젝트 지원을 확보하는 것이 이에 해당합니다.</li><li>Needle Movers(니들 무버스)는 목표 달성에 직접적으로 큰 영향을 미치는 핵심 업무를 말합니다. 이러한 작업은 결과에 큰 변화를 가져오므로 우선적으로 처리해야 합니다. 중요한 클라이언트와의 미팅 준비나 제품의 핵심 기능 개발 등이 니들 무버스에 속합니다.</li><li>Optimization(최적화)은 현재의 프로세스나 시스템을 개선하여 장기적으로 효율성을 높이는 업무를 뜻합니다. 이는 즉각적인 성과보다는 지속적인 개선과 성장에 초점을 맞추고 있습니다. 팀의 업무 프로세스를 문서화하거나 새로운 기술을 학습하는 것이 최적화 작업의 예시입니다.</li></ul>실리콘밸리에서 프로덕트 리더로 활동하고 있는 Shreyas Doshi도 LNO 프레임워크를 사용하고 있다고 알려져 있습니다.<div data-youtube-video=""><iframe class="youtube" width="640" height="480" allowfullscreen="true" autoplay="false" disablekbcontrols="false" enableiframeapi="false" endtime="0" ivloadpolicy="0" loop="false" modestbranding="false" origin="" playlist="" src="https://www.youtube.com/embed/R8uPpsDqJWk" start="0"></iframe></div><h2>투두리스트에 LNO 프레임워크 적용하기</h2>투두리스트를 작성할 때 LNO 프레임워크를 적용하면 업무의 우선순위를 명확히 하고 중요한 일에 집중할 수 있습니다.먼저, 해야 할 모든 업무를 한 곳에 모읍니다. 이때 중요도나 긴급성을 따지지 말고 생각나는 모든 일을 적어보세요. 이렇게 하면 머릿속에서 복잡하게 얽혀 있던 업무들이 한눈에 보이게 됩니다.그다음,&nbsp;각 업무를 Leverage(L), Needle Movers(N), Optimization(O) 중 하나로 분류합니다. 이 과정에서는 각 업무가 목표 달성에 얼마나 큰 영향을 미치는지, 그리고 얼마나 효율적인지 판단하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 어떤 업무가 작은 노력으로 큰 결과를 가져온다면 그것은 레버리지(L)에 속합니다.분류가 완료되면 니들 무버스(N)에 해당하는 업무를 최우선으로 처리합니다. 이들은 목표 달성에 직접적인 영향을 미치기 때문에 가장 먼저 완료해야 합니다.&nbsp;그다음으로&nbsp;레버리지(L) 업무를 처리합니다. 이는 최소한의 노력으로 큰 효과를 얻을 수 있으므로 시간 대비 효율적입니다. 마지막으로 최적화(O) 업무는 시간이 허락하는 대로 진행합니다. 이는 장기적인 성장과 효율성 향상에 기여하지만 즉각적인 성과와는 거리가 있을 수 있습니다.<h2>실생활에서의 적용 예시</h2>예를 들어, 당신이 프로젝트 매니저라고&nbsp;가정해 봅시다.&nbsp;당신의 투두리스트에는 다음과 같은 업무가 있습니다.<ul><li>새로운 마케팅 전략 회의 준비</li><li>고객 설문 조사 결과 분석</li><li>이메일 정리 및 답변</li><li>팀원들과의 업무 분담 회의</li><li>프로젝트 보고서 작성</li><li>새로운 소프트웨어 학습</li><li>블로그 포스트 작성</li></ul>이제 이 업무들을 LNO 프레임워크에 따라&nbsp;분류해 보겠습니다.니들 무버스(N)에는 새로운 마케팅 전략 회의 준비와 프로젝트 보고서 작성이 포함됩니다. 이 두 업무는 회사의 중요한 목표 달성에 직접적인 영향을 미치므로 가장 먼저 처리해야 합니다. 새로운 마케팅 전략 회의는 회사의 방향성을 결정짓는 중요한 회의이며, 프로젝트 보고서는 현재 진행 중인 업무의 성과를 평가하고 다음 단계를 계획하는 데 필수적입니다.레버리지(L)에는 고객 설문 조사 결과 분석과 팀원들과의 업무 분담 회의가 속합니다. 이들은 비교적 적은 노력으로 큰 효과를 얻을 수 있는 업무입니다. 고객 설문 조사 결과를 분석함으로써 제품이나 서비스의 개선 방향을 빠르게 파악할 수 있고, 업무 분담 회의를 통해 팀의 효율성을 높일 수 있습니다.최적화(O)에는 이메일 정리 및 답변, 새로운 소프트웨어 학습, 블로그 포스트 작성이 포함됩니다. 이는 장기적으로 도움이 되지만 즉각적인 성과와는 거리가 있습니다. 이메일 관리는 업무 효율성을 높이는 데 도움이 되며, 새로운 소프트웨어 학습은 개인의 역량 강화를, 블로그 포스트 작성은 전문성 향상과 네트워킹에 기여합니다.이렇게 분류한 후에는 니들 무버스에 해당하는 업무부터 순서대로 처리하면 됩니다. 먼저 중요한 회의 준비와 보고서 작성을 완료하고,&nbsp;그다음으로&nbsp;레버리지 업무를 진행합니다. 시간이 남는다면 최적화 업무를 처리하여 장기적인 성장에 기여할 수 있습니다.<h2>LNO 프레임워크의 장점</h2>LNO 프레임워크를 활용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.첫째, 명확한 우선순위 설정이 가능합니다. 업무를 중요도와 영향력에 따라 분류하므로 어떤 일부터 시작해야 하는지 고민할 필요가 없습니다. 이는 업무 효율성을 높이고 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.둘째, 효율적인 시간 관리가 가능합니다. 가장 영향력이 큰 업무에 집중하므로 시간 대비 최대의 성과를 얻을 수 있습니다. 이는 불필요한 업무에 소모되는 시간을 줄여주어 더 많은 일을 해낼 수 있게 합니다.셋째, 지속적인 개선이 가능합니다. 최적화 업무를 통해 장기적인 성장과 효율성 향상이 이루어지며, 이는 미래의 업무 부담을 줄여줍니다. 새로운 기술을 학습하거나 프로세스를 개선함으로써 개인과 조직 모두의 발전에 기여할 수 있습니다.<h2>효과적인 적용을 위한 팁</h2>LNO 프레임워크를 효과적으로 적용하기 위해서는 몇 가지 팁을 기억하는 것이 좋습니다.정기적인 리뷰를 실시하세요. 매일 혹은 매주 투두리스트를 검토하여 업무의 우선순위를 재평가합니다. 상황에 따라 업무의 중요도가 변할 수 있으므로 지속적인 리뷰는 필수적입니다. 이를 통해 변화하는 환경에 유연하게 대처할 수 있습니다.유연성을 유지하세요. 프레임워크를 엄격하게 적용하기보다는 상황에 맞게 유동적으로 활용하는 것이 중요합니다. 긴급한 일이 발생하면 우선순위를 조정하는 것이 필요합니다. 또한, 개인적인 선호도보다는 업무의 실제 영향력을 기준으로 판단해야 합니다.작은 성과를 축하하세요. 중요한 업무를 완료했을 때는 스스로를 격려하여 동기부여를 유지합니다. 이는 지속적인 생산성 향상에 도움이 됩니다. 팀원들과 성과를 공유하고 피드백을 주고받는 것도 좋은 방법입니다.<h2>결론</h2>LNO 프레임워크는 복잡하고 바쁜 현대인의 삶에서 업무 효율을 극대화하는 데 큰 도움이 됩니다. 단순히 해야 할 일을 나열하는 투두리스트에서 벗어나, 전략적으로 업무를 분류하고 우선순위를 설정함으로써 원하는 목표를 더 빠르고 효과적으로 달성할 수 있습니다.지금부터 투두리스트에 LNO 프레임워크를&nbsp;적용한다면 작은 변화가 큰 성과로 이어질 것입니다. 효율적인 시간 관리와 목표 달성을 통해 삶의 질이 눈에 띄게 향상될 것입니다. 이 방법을 통해 여러분의 하루하루가 더욱 의미 있고 생산적으로 바뀔 수 있기를 바랍니다.<hr><h3>Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기</h3><ol><li><a target="_blank" rel="noreferrer" class="out-link" href="https://web.archcalendar.com/join">2주 무료 체험 바로 시작하기</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="out-link" href="https://www.archcalendar.com/ko">Arch Calendar 둘러보기</a></li></ol>

우리는 여러 프로젝트와 역할로부터 매일 다양한 업무를 마주합니다. 이러한 바쁜 일상 속에서 투두 리스트는 심플하지만 효율적으로 시간을 관리하고 목표를 달성하기 위한 훌륭한 방법입니다. 그러나 단순히 해야 할 일을 나열하는 것만으로는 생산성을 극대화하기 어렵습니다. 여기서 LNO 프레임워크가 큰 도움이 될 수 있습니다.LNO 프레임워크는 업무를 전략적으로 분류하여 중요한 일에 집중할 수 있도록 돕는 방법론입니다. 이를 통해 우리는 시간 대비 최대의 성과를 얻을 수 있으며, 투두리스트의 효과를 한층 높일 수 있습니다. 이제 LNO 프레임워크가 무엇인지, 그리고 어떻게 투두리스트에 적용할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.LNO 프레임워크란 무엇인가?LNO는 Leverage(레버리지), Needle Movers(니들 무버스), Optimization(최적화)의 약자로, 각각의 카테고리는 업무의 특성과 중요도를 나타냅니다.Leverage(레버리지)는 최소한의 노력으로 최대의 효과를 얻을 수 있는 업무를 의미합니다. 이는 작은 투자가 큰 결과로 이어지는 작업으로, 시간 대비 효율이 매우 높습니다. 예를 들어, 자동화 도구를 도입하여 반복적인 업무 시간을 단축하거나 영향력 있는 사람들과의 네트워킹을 통해 프로젝트 지원을 확보하는 것이 이에 해당합니다.Needle Movers(니들 무버스)는 목표 달성에 직접적으로 큰 영향을 미치는 핵심 업무를 말합니다. 이러한 작업은 결과에 큰 변화를 가져오므로 우선적으로 처리해야 합니다. 중요한 클라이언트와의 미팅 준비나 제품의 핵심 기능 개발 등이 니들 무버스에 속합니다.Optimization(최적화)은 현재의 프로세스나 시스템을 개선하여 장기적으로 효율성을 높이는 업무를 뜻합니다. 이는 즉각적인 성과보다는 지속적인 개선과 성장에 초점을 맞추고 있습니다. 팀의 업무 프로세스를 문서화하거나 새로운 기술을 학습하는 것이 최적화 작업의 예시입니다.실리콘밸리에서 프로덕트 리더로 활동하고 있는 Shreyas Doshi도 LNO 프레임워크를 사용하고 있다고 알려져 있습니다.투두리스트에 LNO 프레임워크 적용하기투두리스트를 작성할 때 LNO 프레임워크를 적용하면 업무의 우선순위를 명확히 하고 중요한 일에 집중할 수 있습니다.먼저, 해야 할 모든 업무를 한 곳에 모읍니다. 이때 중요도나 긴급성을 따지지 말고 생각나는 모든 일을 적어보세요. 이렇게 하면 머릿속에서 복잡하게 얽혀 있던 업무들이 한눈에 보이게 됩니다.그다음, 각 업무를 Leverage(L), Needle Movers(N), Optimization(O) 중 하나로 분류합니다. 이 과정에서는 각 업무가 목표 달성에 얼마나 큰 영향을 미치는지, 그리고 얼마나 효율적인지 판단하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 어떤 업무가 작은 노력으로 큰 결과를 가져온다면 그것은 레버리지(L)에 속합니다.분류가 완료되면 니들 무버스(N)에 해당하는 업무를 최우선으로 처리합니다. 이들은 목표 달성에 직접적인 영향을 미치기 때문에 가장 먼저 완료해야 합니다. 그다음으로 레버리지(L) 업무를 처리합니다. 이는 최소한의 노력으로 큰 효과를 얻을 수 있으므로 시간 대비 효율적입니다. 마지막으로 최적화(O) 업무는 시간이 허락하는 대로 진행합니다. 이는 장기적인 성장과 효율성 향상에 기여하지만 즉각적인 성과와는 거리가 있을 수 있습니다.실생활에서의 적용 예시예를 들어, 당신이 프로젝트 매니저라고 가정해 봅시다. 당신의 투두리스트에는 다음과 같은 업무가 있습니다.새로운 마케팅 전략 회의 준비고객 설문 조사 결과 분석이메일 정리 및 답변팀원들과의 업무 분담 회의프로젝트 보고서 작성새로운 소프트웨어 학습블로그 포스트 작성이제 이 업무들을 LNO 프레임워크에 따라 분류해 보겠습니다.니들 무버스(N)에는 새로운 마케팅 전략 회의 준비와 프로젝트 보고서 작성이 포함됩니다. 이 두 업무는 회사의 중요한 목표 달성에 직접적인 영향을 미치므로 가장 먼저 처리해야 합니다. 새로운 마케팅 전략 회의는 회사의 방향성을 결정짓는 중요한 회의이며, 프로젝트 보고서는 현재 진행 중인 업무의 성과를 평가하고 다음 단계를 계획하는 데 필수적입니다.레버리지(L)에는 고객 설문 조사 결과 분석과 팀원들과의 업무 분담 회의가 속합니다. 이들은 비교적 적은 노력으로 큰 효과를 얻을 수 있는 업무입니다. 고객 설문 조사 결과를 분석함으로써 제품이나 서비스의 개선 방향을 빠르게 파악할 수 있고, 업무 분담 회의를 통해 팀의 효율성을 높일 수 있습니다.최적화(O)에는 이메일 정리 및 답변, 새로운 소프트웨어 학습, 블로그 포스트 작성이 포함됩니다. 이는 장기적으로 도움이 되지만 즉각적인 성과와는 거리가 있습니다. 이메일 관리는 업무 효율성을 높이는 데 도움이 되며, 새로운 소프트웨어 학습은 개인의 역량 강화를, 블로그 포스트 작성은 전문성 향상과 네트워킹에 기여합니다.이렇게 분류한 후에는 니들 무버스에 해당하는 업무부터 순서대로 처리하면 됩니다. 먼저 중요한 회의 준비와 보고서 작성을 완료하고, 그다음으로 레버리지 업무를 진행합니다. 시간이 남는다면 최적화 업무를 처리하여 장기적인 성장에 기여할 수 있습니다.LNO 프레임워크의 장점LNO 프레임워크를 활용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.첫째, 명확한 우선순위 설정이 가능합니다. 업무를 중요도와 영향력에 따라 분류하므로 어떤 일부터 시작해야 하는지 고민할 필요가 없습니다. 이는 업무 효율성을 높이고 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.둘째, 효율적인 시간 관리가 가능합니다. 가장 영향력이 큰 업무에 집중하므로 시간 대비 최대의 성과를 얻을 수 있습니다. 이는 불필요한 업무에 소모되는 시간을 줄여주어 더 많은 일을 해낼 수 있게 합니다.셋째, 지속적인 개선이 가능합니다. 최적화 업무를 통해 장기적인 성장과 효율성 향상이 이루어지며, 이는 미래의 업무 부담을 줄여줍니다. 새로운 기술을 학습하거나 프로세스를 개선함으로써 개인과 조직 모두의 발전에 기여할 수 있습니다.효과적인 적용을 위한 팁LNO 프레임워크를 효과적으로 적용하기 위해서는 몇 가지 팁을 기억하는 것이 좋습니다.정기적인 리뷰를 실시하세요. 매일 혹은 매주 투두리스트를 검토하여 업무의 우선순위를 재평가합니다. 상황에 따라 업무의 중요도가 변할 수 있으므로 지속적인 리뷰는 필수적입니다. 이를 통해 변화하는 환경에 유연하게 대처할 수 있습니다.유연성을 유지하세요. 프레임워크를 엄격하게 적용하기보다는 상황에 맞게 유동적으로 활용하는 것이 중요합니다. 긴급한 일이 발생하면 우선순위를 조정하는 것이 필요합니다. 또한, 개인적인 선호도보다는 업무의 실제 영향력을 기준으로 판단해야 합니다.작은 성과를 축하하세요. 중요한 업무를 완료했을 때는 스스로를 격려하여 동기부여를 유지합니다. 이는 지속적인 생산성 향상에 도움이 됩니다. 팀원들과 성과를 공유하고 피드백을 주고받는 것도 좋은 방법입니다.결론LNO 프레임워크는 복잡하고 바쁜 현대인의 삶에서 업무 효율을 극대화하는 데 큰 도움이 됩니다. 단순히 해야 할 일을 나열하는 투두리스트에서 벗어나, 전략적으로 업무를 분류하고 우선순위를 설정함으로써 원하는 목표를 더 빠르고 효과적으로 달성할 수 있습니다.지금부터 투두리스트에 LNO 프레임워크를 적용한다면 작은 변화가 큰 성과로 이어질 것입니다. 효율적인 시간 관리와 목표 달성을 통해 삶의 질이 눈에 띄게 향상될 것입니다. 이 방법을 통해 여러분의 하루하루가 더욱 의미 있고 생산적으로 바뀔 수 있기를 바랍니다.Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기2주 무료 체험 바로 시작하기Arch Calendar 둘러보기

LNO 프레임워크를 활용한 투두리스트 작성법

<h2>컨텍스트 스위칭은 왜 ‘악’처럼 여겨졌을까?</h2>대부분의 생산성 전문가들은 컨텍스트 스위칭(작업 전환)을 생산성의 적으로 규정합니다. "한 번에 한 가지 일에만 집중하라", "딥 워크를 방해하는 전환 비용을 최소화하라"는 조언은 이제 일정관리의 상식이 되었죠. 실제로 많은 연구에 따르면 업무 간 전환에는 평균 23분의 회복 시간이 필요하다고 합니다. 이러한 통계를 근거로 우리는 업무 전환을 최소화하는 방향으로 일정을 설계해왔습니다.하지만 이런 접근법에는 몇 가지 근본적인 한계가 있습니다. 첫째, 현대 직장인들은 하루에도 수십 개의 메시지, 이메일, 알림을 처리해야 하는 환경에서 일합니다. 완벽한 몰입 상태를 유지하는 것은 사실상 불가능에 가깝죠. 둘째, 계획된 일정은 종종 현실과 충돌합니다. 우리가 아침에 세운 계획이 오후에는 이미 의미가 없어지는 경우가 흔합니다. 셋째, 우리 두뇌는 선형적으로 작동하지 않습니다. 때로는 갑자기 떠오르는 아이디어나 통찰이 계획된 업무보다 더 가치 있을 수 있습니다.이런 상황에서 Superhuman의 창업자 라울 보라(Rahul Vohra)는 기존 통념에 도전하는 흥미로운 접근법을 제시합니다. 바로 '스위치 로그(Switch Log)'라는 개념인데요, 이는 컨텍스트 스위칭을 억제하기보다 오히려 활용하는 방식입니다.<h2>스위치 로그란 무엇인가?</h2>스위치 로그(Switch Log)는 단순한 일정관리 기법을 넘어 업무 접근 철학에 가깝습니다. 이 방식은 우리가 일하는 방식에 대한 근본적인 질문에서 출발합니다. "계획대로 일을 진행하는 것이 항상 최선인가?" "직관과 머릿속에 떠오르는 생각을 무시하는 것이 생산적인가?"라울 보라는 최근 인터뷰에서 자신의 일정관리 방식에 대해 이렇게 설명했습니다:<blockquote>"이 기법이 바로 '스위치 로그(Switch Log)'라고 부르는 것입니다. 방금 말했듯이, 달력(캘린더)은 '내가 하려고 생각했던 일정'을 보여주지만, 실제로 내가 뭘 했는지는 기록되지 않잖아요? 그래서 '어떻게 하면 달력 없이도 일을 운영할 수 있을까?'를 고민했고, 결국 '내가 원하는 건 뭐든지 그때그때 하되, 작업을 전환(switch)할 때마다 내 EA(비서)에게 Slack으로 DM을 보내서 무슨 일을 하는지 기록한다'는 방식을 떠올렸습니다. 예를 들어, 'TS: (현재 하는 일 간단 메모)' 이런 식으로요."</blockquote>이 접근법은 일반적인 시간 관리 방식과 완전히 다릅니다. 전통적인 방식이 미리 계획을 세우고 그것을 철저히 따르는 것이라면, 스위치 로그는 현재 순간의 필요와 직관을 우선시합니다. 하지만 무계획 상태로 흘러가는 것이 아니라, 매 전환 순간을 기록함으로써 사후에 객관적인 검토가 가능하도록 설계된 방식입니다.스위치 로그(Switch Log)의 핵심은 다음과 같습니다:<ol><li>자유로운 작업 전환: 계획된 일정에 얽매이지 않고, 그 순간 떠오르는 중요한 일을 바로 처리합니다. 이는 즉각적인 적응력과 민첩함을 제공합니다.</li><li>전환 기록: 작업을 전환할 때마다 간단히 기록합니다. 이 기록은 나중에 객관적인 시간 사용 패턴을 파악하는 데 중요한 데이터가 됩니다.</li><li>주기적 검토: 주말이나 주간 마무리 시간에 기록을 검토하여 시간 배분을 분석합니다. 이 과정에서 자신의 업무 패턴과 우선순위에 대한 통찰을 얻을 수 있습니다.</li></ol><h2>왜 스위치 로그(Switch Log)가 효과적인가?</h2>전통적인 일정관리 방식이 통제와 계획에 중점을 두는 반면, 스위치 로그는 유연성과 순간의 직관을 중시합니다. 이런 접근법이 효과적인 이유는 여러 가지가 있습니다.첫째, 스위치 로그는 우리 두뇌의 자연스러운 작동 방식을 존중합니다. 라울 보라는 초월명상(TM)을 실천하면서 깨달은 점이 있다고 합니다. 바로 "마음에서 떠오르는 것을 무시하기보다는 들어보는 것이 좋다"는 것이죠. 인지 과학 연구에 따르면, 우리 두뇌는 끊임없이 생각을 생성하며, 때로는 이런 '방해'가 중요한 창의적 통찰이나 해결책을 제공한다고 합니다.<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/3cdb05c8464744ecbd458e020a8b4578.jpg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure>둘째, 이 방식은 현대 직장의 빠른 변화와 불확실성에 더 잘 적응할 수 있게 해 줍니다. 하루 종일 예정된 일정을 철저히 지키려다가 갑자기 발생한 중요한 문제에 대응하지 못하는 상황을 피할 수 있습니다.셋째, 스위치 로그는 업무 스트레스를 줄이는 효과가 있습니다. 엄격한 일정을 지켜야 한다는 부담 없이, 그 순간에 가장 중요하거나 직관적으로 끌리는 일에 집중할 수 있기 때문입니다.<blockquote>"이 방법을 쓰면 달력을 계속 보며 '지금 이걸 멈추고 저걸 해야 하나?' 고민할 필요가 없게 됩니다. 그냥 그 순간 하고 싶은 일을 하면 돼요. 예컨대 '오, 지금은 레니의 팟캐스트 준비가 급하니까 이걸 하자' 하고, 8분 뒤에 뭔가 다른 생각이 떠오르면, '그게 떠오른 데는 이유가 있지 않을까?' 하고 그쪽에 집중할 수도 있죠."</blockquote>물론 이 방식이 완전한 무계획을 의미하지는 않습니다. 라울 보라도 강조했듯이, 중요한 미팅이나 약속은 여전히 지키면서, 그 사이의 시간을 유연하게 활용하는 것이죠. 이는 일종의 '구조화된 자유'를 제공하며, 기존의 엄격한 시간 블록킹과 완전한 즉흥성 사이의 균형을 찾는 방법입니다.<h2>MOBA로 스위치 로그 구현하기</h2>라울 보라는 CEO로서 EA(개인 비서)에게 작업 전환을 기록하도록 했지만, 모든 사람이 EA를 둘 수는 없습니다. 하지만 할 일, 일정, 지식을 한 번에 통합 관리할 수 있는 MOBA를 활용하면 누구나 손쉽게 스위치 로그를 실천할 수 있습니다. MOBA의 직관적인 인터페이스와 Space 기능은 스위치 로그 철학을 구현하는 데 이상적인 도구입니다.MOBA로 스위치 로그를 구현하는 과정은 크게 두 단계로 나눌 수 있습니다: 1) 업무 생성시 Space와 연결하여 업무가 전환되는 것을 기록하기, 2) 주기적으로 기록을 검토하여 인사이트 얻기<h3>1. Space 연결로 전환 기록하기</h3>MOBA의 Space와 Task 기능을 활용하여 작업 전환을 체계적으로 기록할 수 있습니다. 새로운 작업을 시작할 때마다:<ul><li>Task 생성 시 해당 작업의 성격에 맞는 Space에 연결</li><li>예를 들어, 리서치 관련 업무는 "Trend Research Space", 데이터 분석 스킬 관련 업무는 "Enhancing Data Analysis Skills Space"에 연결</li><li>각 Space별로 작업을 시각적으로 구분하고 시간을 얼마나 썼는지 캘린더에서 손쉽게 확인 가능</li></ul><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/135079801c284343a1461b55b715b886.png" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><h3>2. 주간 활동 검토하기</h3>스위치 로그의 핵심은 단순히 기록하는 것에 그치지 않고, 주기적으로 자신의 시간 사용을 검토하는 데 있습니다. MOBA로 기록한 작업들을 주간 단위로 검토함으로써 자신의 시간 사용 패턴을 파악할 수 있습니다:<ul><li>Space별 업무 비중이 어느정도 되는지 파악</li><li>예상치 못한 작업이 얼마나 많았는지 확인</li><li>핵심 업무 Space에 충분한 시간을 할애했는지 점검</li><li>주간 회고를 통해 다음 주 업무 방향성 설정</li></ul>라울 보라가 설명한 것처럼, 이런 검토를 통해 중요한 인사이트를 얻을 수 있습니다:<blockquote>"어느 날 보니, 채용 관련 일에는 내 전체 시간의 5% 정도밖에 안 쓰더라, '아, 이건 목표보다 적으니 늘려야겠다', 또 '제품·디자인·기술·마케팅에는 6~7%밖에 안 쓴다니, 이건 내가 잘하는 영역이니 더 시간을 배분해야겠다' 이런 식으로 인사이트가 생깁니다."</blockquote><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/ee1b768081a04b2e86b6abcc42441b52.jpg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>하루에 사용한 Space별 업무 시간</figcaption></figure><h2>스위치 로그의 장점</h2>이 방식을 통해 얻을 수 있는 핵심 장점들은 다음과 같습니다:<ol><li>직관을 존중하는 업무 방식: 엄격한 일정보다 그 순간의 직관과 필요성을 존중합니다.</li><li>실제 시간 사용에 대한 투명성: 계획이 아닌 실제 행동을 기록함으로써 더 정확한 시간 관리가 가능해집니다.</li><li>몰입의 자연스러운 흐름 유지: 억지로 작업을 끝내야 한다는 압박 없이, 자연스러운 몰입 상태를 존중합니다.</li><li>데이터 기반 시간 관리: 주간 검토를 통해 객관적인 데이터에 기반한 시간 관리 개선이 가능합니다.</li></ol><h2>스위치 로그 일정 관리가 적합한 사람들</h2>모든 생산성 방법론이 그렇듯, 스위치 로그도 모든 사람에게 똑같이 효과적이지는 않습니다. 특히 다음과 같은 사람들에게 이 방식이 더 큰 가치를 제공할 수 있습니다:<h3>ADHD 성향이 있어 고정된 일정 유지가 어려운 사람들</h3>주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD) 성향이 있는 사람들은 종종 전통적인 시간 블록킹 방식을 따르기 어려워합니다. 이들에게 스위치 로그는 자연스러운 업무 전환을 허용하면서도 구조를 제공하는 균형 잡힌 접근법이 될 수 있습니다. 특히 '현재 하고 있는 일'을 명확히 기록하는 과정이 집중력 유지에 도움이 됩니다.<h3>다양한 책임을 가진 리더나 관리자</h3>리더십 역할을 맡은 사람들은 종종 다양한 업무 영역을 오가며 빠른 결정을 내려야 합니다. 이들에게는 엄격한 시간 블록보다 유연한 대응이 더 중요할 수 있습니다. 스위치 로그는 리더가 그때그때 가장 중요한 문제에 집중하면서도, 시간 사용에 대한 전체적인 통찰을 유지할 수 있도록 도와줍니다.<h3>창의적인 작업을 주로 하는 사람들</h3>디자이너, 작가, 연구원 등 창의적인 작업을 하는 사람들은 종종 '영감의 순간'을 중요시합니다. 엄격한 일정은 때로 이런 창의적 흐름을 방해할 수 있습니다. 스위치 로그는 영감이 떠오를 때 바로 그 작업에 뛰어들 수 있는 자유를 제공하면서도, 장기적으로 균형 잡힌 시간 사용을 가능하게 합니다.<h3>빠르게 변화하는 환경에서 일하는 사람들</h3>스타트업, 위기 관리, 미디어 등 빠르게 변화하는 환경에서 일하는 사람들은 유연한 대응 능력이 필수적입니다. 이런 환경에서는 아침에 세운 계획이 오후에는 이미 의미 없어질 수 있습니다. 스위치 로그는 상황 변화에 민첩하게 대응하면서도 전체적인 시간 사용 패턴을 이해할 수 있게 도와줍니다.반면, 매우 구조화된 업무나 엄격한 데드라인이 많은 환경에서는 기존의 Time Blocking 방식이 여전히 효과적일 수 있습니다. 예를 들어, 법률, 회계, 일부 의료 분야처럼 정해진 절차와 일정이 중요한 직종에서는 스위치 로그보다 더 구조화된 접근법이 적합할 수 있습니다.<h2>시작하는 방법</h2>스위치 로그를 MOBA로 구현하려면 다음과 같은 단계적 접근법을 따르는 것이 좋습니다. 이는 처음부터 완벽하게 실행하기보다 점진적으로 적응해가는 과정으로 생각해 보세요:<ol><li>Space 구성하기: 먼저 자신의 주요 업무 영역을 파악하고, 그에 맞는 Space를 MOBA에 생성합니다. 예를 들어 제품 관리자라면 '제품 개발', '사용자 리서치', '팀 관리', '이해관계자 소통' 등의 Space를 만들 수 있습니다. 처음에는 5-7개 정도의 핵심 Space로 시작하는 것이 좋습니다.</li><li>Task 생성과 Space 연결 습관화: 새로운 작업을 시작할 때마다 MOBA에서 Task를 생성하고 해당 작업의 성격에 맞는 Space에 연결합니다. 이때 작업의 내용을 간결하게 기록하되, 나중에 리뷰할 때 이해할 수 있을 만큼의 상세함을 유지하세요.</li><li>일주일간 실험하기: 처음 일주일은 실험 기간으로 생각하고, 가능한 한 모든 작업 전환을 기록해보세요. 완벽하게 할 필요는 없습니다. 이 과정 자체가 자신의 업무 패턴을 이해하는 데 도움이 됩니다.</li><li>주말 검토 시간 갖기: 일주일의 실험이 끝나면, 30분 정도 시간을 내어 기록된 Task들을 Space별로 살펴봅니다. 어떤 Space에 가장 많은 시간을 썼는지, 예상과 다른 점은 무엇인지 파악해보세요. 이를 통해 라울 보라가 언급한 것처럼 자신의 시간 사용에 대한 인사이트를 얻을 수 있습니다.</li></ol>이런 과정을 통해 얻은 인사이트를 바탕으로 다음 주 업무 방향을 설정하되, 여전히 Switch Log의 핵심인 '순간의 필요에 따른 유연한 전환'을 유지하세요. 시간이 지나면서 이 방식이 자연스러운 업무 루틴이 될 것입니다.<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/8d0afa6fb8b3429aabff506306d3a60e.jpg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><h2>컨텍스트 스위칭은 ‘악’이 아니라 ‘유연성’이다</h2>스위치 로그는 기존 일정관리의 상식에 도전하는 혁신적인 접근법입니다. 모든 방법론이 그렇듯 완벽한 해결책은 아니지만, 특히 복잡하고 다양한 책임을 가진 현대 지식 노동자들에게 유연하고 직관적인 시간 관리 방식을 제공합니다.MOBA를 통해 이 방식을 실험해보고, 자신에게 가장 적합한 일정관리 방식을 찾아보세요. 어쩌면 컨텍스트 스위칭은 생산성의 적이 아니라, 우리 마음이 보내는 중요한 신호일지도 모릅니다.<hr><h3>Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기</h3><ol><li><a target="_blank" rel="noreferrer" class="out-link" href="https://web.archcalendar.com/join">2주 무료 체험 바로 시작하기</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="out-link" href="https://www.archcalendar.com/ko">Arch Calendar 둘러보기</a></li></ol>

컨텍스트 스위칭은 왜 ‘악’처럼 여겨졌을까?대부분의 생산성 전문가들은 컨텍스트 스위칭(작업 전환)을 생산성의 적으로 규정합니다. "한 번에 한 가지 일에만 집중하라", "딥 워크를 방해하는 전환 비용을 최소화하라"는 조언은 이제 일정관리의 상식이 되었죠. 실제로 많은 연구에 따르면 업무 간 전환에는 평균 23분의 회복 시간이 필요하다고 합니다. 이러한 통계를 근거로 우리는 업무 전환을 최소화하는 방향으로 일정을 설계해왔습니다.하지만 이런 접근법에는 몇 가지 근본적인 한계가 있습니다. 첫째, 현대 직장인들은 하루에도 수십 개의 메시지, 이메일, 알림을 처리해야 하는 환경에서 일합니다. 완벽한 몰입 상태를 유지하는 것은 사실상 불가능에 가깝죠. 둘째, 계획된 일정은 종종 현실과 충돌합니다. 우리가 아침에 세운 계획이 오후에는 이미 의미가 없어지는 경우가 흔합니다. 셋째, 우리 두뇌는 선형적으로 작동하지 않습니다. 때로는 갑자기 떠오르는 아이디어나 통찰이 계획된 업무보다 더 가치 있을 수 있습니다.이런 상황에서 Superhuman의 창업자 라울 보라(Rahul Vohra)는 기존 통념에 도전하는 흥미로운 접근법을 제시합니다. 바로 '스위치 로그(Switch Log)'라는 개념인데요, 이는 컨텍스트 스위칭을 억제하기보다 오히려 활용하는 방식입니다.스위치 로그란 무엇인가?스위치 로그(Switch Log)는 단순한 일정관리 기법을 넘어 업무 접근 철학에 가깝습니다. 이 방식은 우리가 일하는 방식에 대한 근본적인 질문에서 출발합니다. "계획대로 일을 진행하는 것이 항상 최선인가?" "직관과 머릿속에 떠오르는 생각을 무시하는 것이 생산적인가?"라울 보라는 최근 인터뷰에서 자신의 일정관리 방식에 대해 이렇게 설명했습니다:"이 기법이 바로 '스위치 로그(Switch Log)'라고 부르는 것입니다. 방금 말했듯이, 달력(캘린더)은 '내가 하려고 생각했던 일정'을 보여주지만, 실제로 내가 뭘 했는지는 기록되지 않잖아요? 그래서 '어떻게 하면 달력 없이도 일을 운영할 수 있을까?'를 고민했고, 결국 '내가 원하는 건 뭐든지 그때그때 하되, 작업을 전환(switch)할 때마다 내 EA(비서)에게 Slack으로 DM을 보내서 무슨 일을 하는지 기록한다'는 방식을 떠올렸습니다. 예를 들어, 'TS: (현재 하는 일 간단 메모)' 이런 식으로요."이 접근법은 일반적인 시간 관리 방식과 완전히 다릅니다. 전통적인 방식이 미리 계획을 세우고 그것을 철저히 따르는 것이라면, 스위치 로그는 현재 순간의 필요와 직관을 우선시합니다. 하지만 무계획 상태로 흘러가는 것이 아니라, 매 전환 순간을 기록함으로써 사후에 객관적인 검토가 가능하도록 설계된 방식입니다.스위치 로그(Switch Log)의 핵심은 다음과 같습니다:자유로운 작업 전환: 계획된 일정에 얽매이지 않고, 그 순간 떠오르는 중요한 일을 바로 처리합니다. 이는 즉각적인 적응력과 민첩함을 제공합니다.전환 기록: 작업을 전환할 때마다 간단히 기록합니다. 이 기록은 나중에 객관적인 시간 사용 패턴을 파악하는 데 중요한 데이터가 됩니다.주기적 검토: 주말이나 주간 마무리 시간에 기록을 검토하여 시간 배분을 분석합니다. 이 과정에서 자신의 업무 패턴과 우선순위에 대한 통찰을 얻을 수 있습니다.왜 스위치 로그(Switch Log)가 효과적인가?전통적인 일정관리 방식이 통제와 계획에 중점을 두는 반면, 스위치 로그는 유연성과 순간의 직관을 중시합니다. 이런 접근법이 효과적인 이유는 여러 가지가 있습니다.첫째, 스위치 로그는 우리 두뇌의 자연스러운 작동 방식을 존중합니다. 라울 보라는 초월명상(TM)을 실천하면서 깨달은 점이 있다고 합니다. 바로 "마음에서 떠오르는 것을 무시하기보다는 들어보는 것이 좋다"는 것이죠. 인지 과학 연구에 따르면, 우리 두뇌는 끊임없이 생각을 생성하며, 때로는 이런 '방해'가 중요한 창의적 통찰이나 해결책을 제공한다고 합니다.둘째, 이 방식은 현대 직장의 빠른 변화와 불확실성에 더 잘 적응할 수 있게 해 줍니다. 하루 종일 예정된 일정을 철저히 지키려다가 갑자기 발생한 중요한 문제에 대응하지 못하는 상황을 피할 수 있습니다.셋째, 스위치 로그는 업무 스트레스를 줄이는 효과가 있습니다. 엄격한 일정을 지켜야 한다는 부담 없이, 그 순간에 가장 중요하거나 직관적으로 끌리는 일에 집중할 수 있기 때문입니다."이 방법을 쓰면 달력을 계속 보며 '지금 이걸 멈추고 저걸 해야 하나?' 고민할 필요가 없게 됩니다. 그냥 그 순간 하고 싶은 일을 하면 돼요. 예컨대 '오, 지금은 레니의 팟캐스트 준비가 급하니까 이걸 하자' 하고, 8분 뒤에 뭔가 다른 생각이 떠오르면, '그게 떠오른 데는 이유가 있지 않을까?' 하고 그쪽에 집중할 수도 있죠."물론 이 방식이 완전한 무계획을 의미하지는 않습니다. 라울 보라도 강조했듯이, 중요한 미팅이나 약속은 여전히 지키면서, 그 사이의 시간을 유연하게 활용하는 것이죠. 이는 일종의 '구조화된 자유'를 제공하며, 기존의 엄격한 시간 블록킹과 완전한 즉흥성 사이의 균형을 찾는 방법입니다.MOBA로 스위치 로그 구현하기라울 보라는 CEO로서 EA(개인 비서)에게 작업 전환을 기록하도록 했지만, 모든 사람이 EA를 둘 수는 없습니다. 하지만 할 일, 일정, 지식을 한 번에 통합 관리할 수 있는 MOBA를 활용하면 누구나 손쉽게 스위치 로그를 실천할 수 있습니다. MOBA의 직관적인 인터페이스와 Space 기능은 스위치 로그 철학을 구현하는 데 이상적인 도구입니다.MOBA로 스위치 로그를 구현하는 과정은 크게 두 단계로 나눌 수 있습니다: 1) 업무 생성시 Space와 연결하여 업무가 전환되는 것을 기록하기, 2) 주기적으로 기록을 검토하여 인사이트 얻기1. Space 연결로 전환 기록하기MOBA의 Space와 Task 기능을 활용하여 작업 전환을 체계적으로 기록할 수 있습니다. 새로운 작업을 시작할 때마다:Task 생성 시 해당 작업의 성격에 맞는 Space에 연결예를 들어, 리서치 관련 업무는 "Trend Research Space", 데이터 분석 스킬 관련 업무는 "Enhancing Data Analysis Skills Space"에 연결각 Space별로 작업을 시각적으로 구분하고 시간을 얼마나 썼는지 캘린더에서 손쉽게 확인 가능2. 주간 활동 검토하기스위치 로그의 핵심은 단순히 기록하는 것에 그치지 않고, 주기적으로 자신의 시간 사용을 검토하는 데 있습니다. MOBA로 기록한 작업들을 주간 단위로 검토함으로써 자신의 시간 사용 패턴을 파악할 수 있습니다:Space별 업무 비중이 어느정도 되는지 파악예상치 못한 작업이 얼마나 많았는지 확인핵심 업무 Space에 충분한 시간을 할애했는지 점검주간 회고를 통해 다음 주 업무 방향성 설정라울 보라가 설명한 것처럼, 이런 검토를 통해 중요한 인사이트를 얻을 수 있습니다:"어느 날 보니, 채용 관련 일에는 내 전체 시간의 5% 정도밖에 안 쓰더라, '아, 이건 목표보다 적으니 늘려야겠다', 또 '제품·디자인·기술·마케팅에는 6~7%밖에 안 쓴다니, 이건 내가 잘하는 영역이니 더 시간을 배분해야겠다' 이런 식으로 인사이트가 생깁니다."스위치 로그의 장점이 방식을 통해 얻을 수 있는 핵심 장점들은 다음과 같습니다:직관을 존중하는 업무 방식: 엄격한 일정보다 그 순간의 직관과 필요성을 존중합니다.실제 시간 사용에 대한 투명성: 계획이 아닌 실제 행동을 기록함으로써 더 정확한 시간 관리가 가능해집니다.몰입의 자연스러운 흐름 유지: 억지로 작업을 끝내야 한다는 압박 없이, 자연스러운 몰입 상태를 존중합니다.데이터 기반 시간 관리: 주간 검토를 통해 객관적인 데이터에 기반한 시간 관리 개선이 가능합니다.스위치 로그 일정 관리가 적합한 사람들모든 생산성 방법론이 그렇듯, 스위치 로그도 모든 사람에게 똑같이 효과적이지는 않습니다. 특히 다음과 같은 사람들에게 이 방식이 더 큰 가치를 제공할 수 있습니다:ADHD 성향이 있어 고정된 일정 유지가 어려운 사람들주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD) 성향이 있는 사람들은 종종 전통적인 시간 블록킹 방식을 따르기 어려워합니다. 이들에게 스위치 로그는 자연스러운 업무 전환을 허용하면서도 구조를 제공하는 균형 잡힌 접근법이 될 수 있습니다. 특히 '현재 하고 있는 일'을 명확히 기록하는 과정이 집중력 유지에 도움이 됩니다.다양한 책임을 가진 리더나 관리자리더십 역할을 맡은 사람들은 종종 다양한 업무 영역을 오가며 빠른 결정을 내려야 합니다. 이들에게는 엄격한 시간 블록보다 유연한 대응이 더 중요할 수 있습니다. 스위치 로그는 리더가 그때그때 가장 중요한 문제에 집중하면서도, 시간 사용에 대한 전체적인 통찰을 유지할 수 있도록 도와줍니다.창의적인 작업을 주로 하는 사람들디자이너, 작가, 연구원 등 창의적인 작업을 하는 사람들은 종종 '영감의 순간'을 중요시합니다. 엄격한 일정은 때로 이런 창의적 흐름을 방해할 수 있습니다. 스위치 로그는 영감이 떠오를 때 바로 그 작업에 뛰어들 수 있는 자유를 제공하면서도, 장기적으로 균형 잡힌 시간 사용을 가능하게 합니다.빠르게 변화하는 환경에서 일하는 사람들스타트업, 위기 관리, 미디어 등 빠르게 변화하는 환경에서 일하는 사람들은 유연한 대응 능력이 필수적입니다. 이런 환경에서는 아침에 세운 계획이 오후에는 이미 의미 없어질 수 있습니다. 스위치 로그는 상황 변화에 민첩하게 대응하면서도 전체적인 시간 사용 패턴을 이해할 수 있게 도와줍니다.반면, 매우 구조화된 업무나 엄격한 데드라인이 많은 환경에서는 기존의 Time Blocking 방식이 여전히 효과적일 수 있습니다. 예를 들어, 법률, 회계, 일부 의료 분야처럼 정해진 절차와 일정이 중요한 직종에서는 스위치 로그보다 더 구조화된 접근법이 적합할 수 있습니다.시작하는 방법스위치 로그를 MOBA로 구현하려면 다음과 같은 단계적 접근법을 따르는 것이 좋습니다. 이는 처음부터 완벽하게 실행하기보다 점진적으로 적응해가는 과정으로 생각해 보세요:Space 구성하기: 먼저 자신의 주요 업무 영역을 파악하고, 그에 맞는 Space를 MOBA에 생성합니다. 예를 들어 제품 관리자라면 '제품 개발', '사용자 리서치', '팀 관리', '이해관계자 소통' 등의 Space를 만들 수 있습니다. 처음에는 5-7개 정도의 핵심 Space로 시작하는 것이 좋습니다.Task 생성과 Space 연결 습관화: 새로운 작업을 시작할 때마다 MOBA에서 Task를 생성하고 해당 작업의 성격에 맞는 Space에 연결합니다. 이때 작업의 내용을 간결하게 기록하되, 나중에 리뷰할 때 이해할 수 있을 만큼의 상세함을 유지하세요.일주일간 실험하기: 처음 일주일은 실험 기간으로 생각하고, 가능한 한 모든 작업 전환을 기록해보세요. 완벽하게 할 필요는 없습니다. 이 과정 자체가 자신의 업무 패턴을 이해하는 데 도움이 됩니다.주말 검토 시간 갖기: 일주일의 실험이 끝나면, 30분 정도 시간을 내어 기록된 Task들을 Space별로 살펴봅니다. 어떤 Space에 가장 많은 시간을 썼는지, 예상과 다른 점은 무엇인지 파악해보세요. 이를 통해 라울 보라가 언급한 것처럼 자신의 시간 사용에 대한 인사이트를 얻을 수 있습니다.이런 과정을 통해 얻은 인사이트를 바탕으로 다음 주 업무 방향을 설정하되, 여전히 Switch Log의 핵심인 '순간의 필요에 따른 유연한 전환'을 유지하세요. 시간이 지나면서 이 방식이 자연스러운 업무 루틴이 될 것입니다.컨텍스트 스위칭은 ‘악’이 아니라 ‘유연성’이다스위치 로그는 기존 일정관리의 상식에 도전하는 혁신적인 접근법입니다. 모든 방법론이 그렇듯 완벽한 해결책은 아니지만, 특히 복잡하고 다양한 책임을 가진 현대 지식 노동자들에게 유연하고 직관적인 시간 관리 방식을 제공합니다.MOBA를 통해 이 방식을 실험해보고, 자신에게 가장 적합한 일정관리 방식을 찾아보세요. 어쩌면 컨텍스트 스위칭은 생산성의 적이 아니라, 우리 마음이 보내는 중요한 신호일지도 모릅니다.Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기2주 무료 체험 바로 시작하기Arch Calendar 둘러보기

Superhuman 창업자의 스위치 로그: 업무 전환을 활용한 일정관리

<h2>막걸리와 전, 진정 최고의 궁합이라 할 수 있겠소?</h2>구독자 선비, 혹시 비 오는 날 창밖을 볼 때면, 문득 기름 냄새가 코끝을 스칠 때. 우리 머릿속에 어김없이 떠오르는 조합이 있지 않은가?바로 막걸리와 전이지.&nbsp;너무나 익숙하여 마치 운명처럼 느껴지는 이 조합, 정녕 맛과 역사에 기대어 보아도 ‘최고의 궁합’이라 말할 수 있지 않겠는가?<hr><h3>🧐 원래부터 한 쌍은 아니었다네</h3><img src="https://cdn.maily.so/du/soolhorang/202509/1757542881668745.png" alt="첨부 이미지">재미있게도, 막걸리와 전은 처음부터 함께 다니던 사이가 아니었네. 조선시대 기록을 보면 막걸리는 고된 농사일의 피로를 달래주던 농민의 술, 즉 ‘일상의 술’이었소. 반면 전은 잔칫상이나 제사상에 오르던 ‘특별한 날의 음식’이었지. 신분도, 자리도 달랐던 셈일세.그렇다면 둘은 언제부터 단짝이 되었겠는가?바로 산업화 시대를 거치며 주막과 시장 문화가 발달하면서부터라네. 고된 노동을 마친 이들이 저렴하고 푸짐한 막걸리로 허기를 달래고, 여기에 즉석에서 부쳐주는 따끈한 전을 곁들이기 시작한 것이지. 고단한 하루의 위로가 되어준, ‘시대가 낳은 조합’에 가깝다 할 수 있소.<h3>😋 맛의 관점에서 파헤쳐 보세</h3>막걸리의 매력은 쌀의 부드러운 단맛과 발효의 기분 좋은 산미, 그리고 톡 쏘는 탄산감에 있다네. 이 특징들이 기름을 넉넉히 두른 전을 만났을 때, 입안에서 어떤 일이 일어나겠는가?바로 ‘개운한 세정 효과’라 할 수 있네. 전의 기름진 맛이 입안을 채울 때쯤, 막걸리 한 모금이 그 느끼함을 말끔하게 씻어내는 것이지. 허나 모든 전이 막걸리의 손을 반갑게 잡아주는 것은 아닐세.지금부터는 어떤 궁합이 좋은지 얘기해보겠소이다.<img src="https://cdn.maily.so/du/soolhorang/202509/1757544379084298.png" alt="첨부 이미지"><ul><li>더할 나위 없는 궁합 (💚): 파전, 해물파전, 부추전<ul><li>짭짤한 감칠맛과 채소의 풍미가 막걸리의 달고 신맛과 조화롭게 어우러진다네. 서로의 맛을 해치지 않고 장점을 극대화하지.</li></ul></li><li>고개를 갸웃할 궁합 (💛): 김치전, 동그랑땡, 육전<ul><li>산미가 강한 김치전은 자칫 막걸리의 산미와 충돌해 맛이 튈 수 있다오. <s>(하지만 맛있지 않은가?ㅎㅎ)</s> 이럴 땐 단맛이 더 강한 막걸리를 고르는 게 현명한 선택이지.</li><li>기름지고 묵직한 고기전은 막걸리의 탄산감이 잘 어울리나, 때로는 소주의 깔끔함이 더 그리워지기도 했다네.</li></ul></li><li>의외의 만남 (❤️): 치즈 감자전, 옥수수전<ul><li>오히려 생각지 못한 조합이 빛을 발하기도 하오. 치즈의 녹진한 고소함, 옥수수의 달콤함이 막걸리의 크리미한 질감과 만나 새로운 맛의 경지를 보여주더군.</li></ul></li></ul><hr><h3>👉 이 술선비의 결론은 이러하오</h3>‘막걸리와 전’은 완벽한 맛의 공식이라기보다, 비 오는 날의 감성을 채워주는 ‘정서적 페어링’에 가깝다네. 후두둑 떨어지는 빗소리가 기름 위에서 지글거리며 익어가는 전부치는 소리와 닮아, 우리의 뇌가 자연스레 이 조합을 떠올리게 한다는 재미있는 이야기도 있다오.우리의 기억과 감성, 그리고 소리가 만들어낸 익숙하고 편안한 조합인 셈이지.이제 막걸리는 저마다의 개성을 뽐내는 시대를 맞이했소. 샴페인처럼 청량한 막걸리, 요거트처럼 걸쭉하고 달콤한 막걸리도 있지. 이런 술들에게까지 ‘전’이라는 단 하나의 짝만 고집하는 건 너무 아쉬운 일이 아니겠소?오늘 막걸리 한 잔하려거든, 당연하게 전을 주문하기 전에 잠시 멈춰보시게.그리고 스스로에게 질문을 던져보는 게지.지금 내가 마시는 이 술의 진짜 매력을 끌어내 줄 음식은 뭘까?

막걸리와 전, 진정 최고의 궁합이라 할 수 있겠소?구독자 선비, 혹시 비 오는 날 창밖을 볼 때면, 문득 기름 냄새가 코끝을 스칠 때. 우리 머릿속에 어김없이 떠오르는 조합이 있지 않은가?바로 막걸리와 전이지. 너무나 익숙하여 마치 운명처럼 느껴지는 이 조합, 정녕 맛과 역사에 기대어 보아도 ‘최고의 궁합’이라 말할 수 있지 않겠는가?🧐 원래부터 한 쌍은 아니었다네재미있게도, 막걸리와 전은 처음부터 함께 다니던 사이가 아니었네. 조선시대 기록을 보면 막걸리는 고된 농사일의 피로를 달래주던 농민의 술, 즉 ‘일상의 술’이었소. 반면 전은 잔칫상이나 제사상에 오르던 ‘특별한 날의 음식’이었지. 신분도, 자리도 달랐던 셈일세.그렇다면 둘은 언제부터 단짝이 되었겠는가?바로 산업화 시대를 거치며 주막과 시장 문화가 발달하면서부터라네. 고된 노동을 마친 이들이 저렴하고 푸짐한 막걸리로 허기를 달래고, 여기에 즉석에서 부쳐주는 따끈한 전을 곁들이기 시작한 것이지. 고단한 하루의 위로가 되어준, ‘시대가 낳은 조합’에 가깝다 할 수 있소.😋 맛의 관점에서 파헤쳐 보세막걸리의 매력은 쌀의 부드러운 단맛과 발효의 기분 좋은 산미, 그리고 톡 쏘는 탄산감에 있다네. 이 특징들이 기름을 넉넉히 두른 전을 만났을 때, 입안에서 어떤 일이 일어나겠는가?바로 ‘개운한 세정 효과’라 할 수 있네. 전의 기름진 맛이 입안을 채울 때쯤, 막걸리 한 모금이 그 느끼함을 말끔하게 씻어내는 것이지. 허나 모든 전이 막걸리의 손을 반갑게 잡아주는 것은 아닐세.지금부터는 어떤 궁합이 좋은지 얘기해보겠소이다.더할 나위 없는 궁합 (💚): 파전, 해물파전, 부추전짭짤한 감칠맛과 채소의 풍미가 막걸리의 달고 신맛과 조화롭게 어우러진다네. 서로의 맛을 해치지 않고 장점을 극대화하지.고개를 갸웃할 궁합 (💛): 김치전, 동그랑땡, 육전산미가 강한 김치전은 자칫 막걸리의 산미와 충돌해 맛이 튈 수 있다오. (하지만 맛있지 않은가?ㅎㅎ) 이럴 땐 단맛이 더 강한 막걸리를 고르는 게 현명한 선택이지.기름지고 묵직한 고기전은 막걸리의 탄산감이 잘 어울리나, 때로는 소주의 깔끔함이 더 그리워지기도 했다네.의외의 만남 (❤️): 치즈 감자전, 옥수수전오히려 생각지 못한 조합이 빛을 발하기도 하오. 치즈의 녹진한 고소함, 옥수수의 달콤함이 막걸리의 크리미한 질감과 만나 새로운 맛의 경지를 보여주더군.👉 이 술선비의 결론은 이러하오‘막걸리와 전’은 완벽한 맛의 공식이라기보다,비 오는 날의 감성을 채워주는 ‘정서적 페어링’에 가깝다네.후두둑 떨어지는 빗소리가 기름 위에서 지글거리며 익어가는 전부치는 소리와 닮아, 우리의 뇌가 자연스레 이 조합을 떠올리게 한다는 재미있는 이야기도 있다오.우리의 기억과 감성, 그리고 소리가 만들어낸 익숙하고 편안한 조합인 셈이지.이제 막걸리는 저마다의 개성을 뽐내는 시대를 맞이했소. 샴페인처럼 청량한 막걸리, 요거트처럼 걸쭉하고 달콤한 막걸리도 있지. 이런 술들에게까지 ‘전’이라는 단 하나의 짝만 고집하는 건 너무 아쉬운 일이 아니겠소?오늘 막걸리 한 잔하려거든, 당연하게 전을 주문하기 전에 잠시 멈춰보시게.그리고 스스로에게 질문을 던져보는 게지.지금 내가 마시는 이 술의 진짜 매력을 끌어내 줄 음식은 뭘까?

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커리어픽

지난주 2025 경주 아시아태평양경제협력체(APEC) 정상회의를 계기로 도널드 트럼프 미국 대통령이 우리나라를 8년 만에 국빈 방문했잖아요. 이후 이재명 대통령과의 한미 정상회담 결과 그동안 지지부진했던 관세 협상에서 전격 합의를 이뤘다고 발표해 <a href="https://newneek.co/@newneek/article/36494?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_36625&amp;utm_content=36494">모두가 깜짝 놀랐는데요</a>. 선방했다는 평가가 대부분이지만 이번 합의 이후 우리나라에 주어진 과제도 만만치 않다고.

<h3>한미 관세 협상 요약: 관세 협상 어떻게 됐더라?</h3>

합의된 내용을 핵심만 훑어보면:

<ul>
	<li>
	현금 투자는 2000억 달러만 💰: <a href="https://newneek.co/@newneek/article/34492?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_36625&amp;utm_content=34492">7월 합의에서</a> 우리나라가 미국에 투자하기로 약속했던 3500억 달러(약 500조 원) 중 2000억 달러(약 286조 원)만 직접 현금으로 투자하기로 했어요. 1500억 달러(약 214조 원)는 조선업 협력 프로젝트 <a href="https://newneek.co/@newneek/article/34567?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_36625&amp;utm_content=34567">&lsquo;마스가(MASGA)&rsquo;</a>에 참여하는 한국 기업 주도로 투자하는데, 여기에는 보증 등 <a href="https://www.chosun.com/economy/industry-company/2025/10/30/3JM4LJRJRNAUZAFAOJZMG2QB5Y/">간접 투자도 포함돼요</a>.
	</li>
	<li>
	수익성 있는 곳에만 투자할게 📊: 원리금(=원금+이자)을 돌려받을 수 있는 사업적 합리성이 보장된 프로젝트에만 투자하기로 했고, 원리금 상환 전까지는 한국과 미국이 절반씩 수익을 가져가기로 했어요.
	</li>
	<li>
	다른 나라처럼 관세 낮출게 🚗: 그밖에도 한국산 자동차 관세를 기존 25%에서 &rarr; 15%로 낮추고, 반도체 관세도 핵심 경쟁국인 대만보다 불리하지 않게 적용하기로 합의했어요. 의약품&middot;목재 등도 다른 나라와의 경쟁에서 불리하지 않은 대우(=<a href="https://terms.naver.com/entry.naver?docId=930052&amp;cid=43667&amp;categoryId=43667">최혜국 대우</a>)를 받기로 했고요.
	</li>
</ul>

<h3>한미 관세 협상의 성과: 협상 잘했다는 얘기가 많던데?</h3>

맞아요. 우리나라보다 먼저 미국과 도장을 찍은 <a href="https://newneek.co/@newneek/article/34688?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_36625&amp;utm_content=34688">일본</a>이나&nbsp;<a href="https://newneek.co/@newneek/article/34379?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_36625&amp;utm_content=34379">유럽연합(EU)</a>과 비교하면 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20251029193800003">선방했다는 평가가 대부분</a>이에요. 자세히 살펴보면:

<ul>
	<li>
	현금 투자 부담 덜었어 💸: 미국과의 협상 과정에서 현금 투자 방식&middot;시점이 <a href="https://newneek.co/@newneek/article/35615?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_36625&amp;utm_content=35615">가장 큰 쟁점이었는데요</a>. 우리나라는 2000억 달러를 현금으로 미국에 직접 투자하되, 연간 투자 상한을 200억 달러로 묶어 최소 10년 동안 조금씩 나눠서 투자하기로 합의했어요. <a href="https://www.hani.co.kr/arti/international/america/1220939.html">&lsquo;선불 일시불&rsquo; 투자</a>를 압박했던 미국에 맞서 &ldquo;그건 우리나라 외환시장이 감당 못 해!&rdquo; 강하게 어필했던 우리나라의 입장이 크게 반영된 거예요. 이런 분할 투자는 일본과 EU에는 허용하지 않았던 거라고. 반면 일본은 5500억 달러를 전부 현금으로 투자하기로 하면서 사실상 &lsquo;백지수표&rsquo;를 건넸고요.
	</li>
	<li>
	투자 안전장치 만들었어 🔐: 어디에 투자할지 결정하는 과정도 일본과 우리나라의 합의 내용이 조금 달랐는데요. 사실상 미국에 전부 위임한 일본과 달리, 우리나라는 한국 기업을 투자 대상으로 정하도록 하는 등의 내용을 넣었다고. 20년 이내에 우리나라가 원리금 전액을 회수하기 어렵겠다고 판단되면 수익 배분 비율을 조정하는 내용도 넣기로 했고요. 투자 금액 역시 &lsquo;선불&rsquo;로 넘기는 게 아니라 프로젝트의 진행 상황에 따라 단계적으로 지급하기로 했다고. 이를 통해 투자금을 회수할 수 있는 <a href="https://www.hani.co.kr/arti/politics/diplomacy/1226266.html">안전장치를 마련했다</a>는 게 대통령실의 설명이에요.
	</li>
	<li>
	농산물 시장 지켰어 🌾: 우리나라는 쌀∙소고기를 포함한 농산물 시장 추가 개방을 끝까지 막는 데 성공했어요. 트럼프가 전면 개방을 끊임없이 요구했지만, 최종 합의에서는 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20251030213000001">관련 내용이 빠졌는데요</a>. 반면 일본은 오히려 농산물 개방을 협상 도구로 사용하며 일부 시장 개방을 수용할 수밖에 없었다고.
	</li>
</ul>

<h3>한미 관세 협상에서 내준 것: 우리가 원하던 걸 모두 얻어낸 거야?</h3>

그런 건 아니에요. 우리도 양보한 게 있는데요. 어떤 거냐면:

<ul>
	<li>
	현금 투자 비중 늘었고 💵: 정부는 전체 투자금 중 현금 투자 비중이 5%를 넘기지 않도록 하고 나머지는 <a href="https://newneek.co/@newneek/article/34526?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_36625&amp;utm_content=34526">대출&middot;보증 등으로 채울 생각</a>이었는데요. 최종 타결된 내용에 따르면 현금 투자 비중은 57%로 10배 넘게 불어났어요. 또 현금 투자 비율을 늘리라는 미국의 압박이 거세지자 정부는 현금 투자액을 <a href="https://www.joongang.co.kr/article/25376210">연간 150억 달러 안팎</a>으로 하자는 협상안을 제안했지만, 이보다는 규모가 커졌어요. 미국이 역제안했던 <a href="https://www.chosun.com/politics/politics_general/2025/10/23/DJAWQZBDRRH5XGVVXNFUHRMT4U/">연간 250억 달러</a> 사이에서 타협점을 찾은 것.
	</li>
	<li>
	일부 품목 관세 인하 빠졌어 💥: 반도체&middot;철강 등 몇몇 품목의 <a href="https://www.hani.co.kr/arti/economy/economy_general/1226521.html">관세 인하가 담기지 못했다는 점</a>도 아쉬움으로 꼽혀요. 특히 반도체의 경우, 미국과 상호관세율 15%를 넘기지 않기로 약속한 EU나 최혜국 대우를 받기로 한 일본과는 다르게 우리나라는 &ldquo;경쟁국인 대만보다 불리하게는 안 할게!&rdquo; 내용만 들어갔어요. 미국과 대만의 관세 협상이 아직 끝나지 않은 상태에서 변수에 노출된 것. 50%에 달하는 관세를 적용받고 있는 철강은 <a href="https://www.news1.kr/industry/general-industry/5963478">협상 테이블에도 오르지 못했고요</a>.
	</li>
</ul>

관세 협상은 비교적 선방했지만 결과적으로는 우리나라가 일본&middot;EU보다 <a href="https://www.newsis.com/view/NISX20251030_0003383183">더 많이 잃었다는 얘기</a>도 있어요. 트럼프 대통령이 일방적으로 관세를 매기기 전까지 우리나라는 한미 FTA로 대부분의 품목에서 관세 0%를 적용받았는데, 이제는 일본&middot;EU와 똑같이 15%를 적용받게 됐기 때문.

<h3>관세 협상과 이후 과제: 다른 얘기는 없어?</h3>

협상 타결로 큰 고비는 넘겼지만, 마음을 놓을 수만은 없다는 얘기가 나와요:

<ul>
	<li>
	200억 달러 어떻게 마련할 거야? 🤔: 정부는 통화스와프 없이 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20251029194451002">연 최대 200억 달러(약 30조 원)를 마련해야 한다는 과제</a>를 떠안았어요. 연간 200억 달러는 우리나라 무리 없이 조달할 수 있는 한계치를 턱끝까지 사용한 건데요. 정부는 우리나라가 보유한 외환자산을 굴려서 얻은 이자&middot;배당수익 등으로 <a href="https://www.chosun.com/economy/economy_general/2025/10/31/QS6WRV2AQVFBBBATYNW2HGFWCY/">대부분을 충당할 수 있을 거라고</a> 봐요. 운용 수익이 모자랄 경우 정부가 보증하는 채권을 발행하는데, 국내 외환시장에 충격을 주지 않도록 국제 금융시장에서 발행할 거라고 했고요. 또 외환시장이 불안해지면 투자금 납입 시기를 미루거나 금액을 조정할 수 있도록 했다는 게 <a href="https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2025102921210005882">정부의 설명이에요</a>.
	</li>
	<li>
	투자가 미국으로만 쏠리면 어떡해? 🤦: 매년 30조 원에 달하는 돈이 미국으로 빠져나가는 만큼 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20251101051500002">국내 투자가 쪼그라들 거라는 걱정</a>도 나와요. 반도체 같은 첨단 제조업 등 투자 분야가 겹치는 만큼, 기업들이 우리나라에 투자할 돈을 미국에 투자하는 상황이 될 거라는 것. 당장 내년부터 대미 투자가 2배가량 늘어날 거라는 전망이 나오는데요. 국내 투자가 줄면 제조업과 중소기업&middot;협력업체, 이런 기업들의 생산 시설이 몰려 있는 지역의 경제가 움츠러들고 일자리가 줄어들 수 있어요. 이에 <a href="https://www.hani.co.kr/arti/economy/economy_general/1226926.html">대책이 필요하다는 지적</a>이 나오고요.
	</li>
</ul>

<div class="footnote">by. 객원 에디터 이지원 
이미지 출처: &copy;대통령실 
&nbsp;</div>

지난주 2025 경주 아시아태평양경제협력체(APEC) 정상회의를 계기로 도널드 트럼프 미국 대통령이 우리나라를 8년 만에 국빈 방문했잖아요. 이후 이재명 대통령과의 한미 정상회담 결과 그동안 지지부진했던 관세 협상에서 전격 합의를 이뤘다고 발표해 모두가 깜짝 놀랐는데요. 선방했다는 평가가 대부분이지만 이번 합의 이후 우리나라에 주어진 과제도 만만치 않다고.
한미 관세 협상 요약: 관세 협상 어떻게 됐더라?
합의된 내용을 핵심만 훑어보면:


현금 투자는 2000억 달러만 💰: 7월 합의에서 우리나라가 미국에 투자하기로 약속했던 3500억 달러(약 500조 원) 중 2000억 달러(약 286조 원)만 직접 현금으로 투자하기로 했어요. 1500억 달러(약 214조 원)는 조선업 협력 프로젝트 ‘마스가(MASGA)’에 참여하는 한국 기업 주도로 투자하는데, 여기에는 보증 등 간접 투자도 포함돼요.


수익성 있는 곳에만 투자할게 📊: 원리금(=원금+이자)을 돌려받을 수 있는 사업적 합리성이 보장된 프로젝트에만 투자하기로 했고, 원리금 상환 전까지는 한국과 미국이 절반씩 수익을 가져가기로 했어요.


다른 나라처럼 관세 낮출게 🚗: 그밖에도 한국산 자동차 관세를 기존 25%에서 → 15%로 낮추고, 반도체 관세도 핵심 경쟁국인 대만보다 불리하지 않게 적용하기로 합의했어요. 의약품·목재 등도 다른 나라와의 경쟁에서 불리하지 않은 대우(=최혜국 대우)를 받기로 했고요.


한미 관세 협상의 성과: 협상 잘했다는 얘기가 많던데?
맞아요. 우리나라보다 먼저 미국과 도장을 찍은 일본이나 유럽연합(EU)과 비교하면 선방했다는 평가가 대부분이에요. 자세히 살펴보면:


현금 투자 부담 덜었어 💸: 미국과의 협상 과정에서 현금 투자 방식·시점이 가장 큰 쟁점이었는데요. 우리나라는 2000억 달러를 현금으로 미국에 직접 투자하되, 연간 투자 상한을 200억 달러로 묶어 최소 10년 동안 조금씩 나눠서 투자하기로 합의했어요. ‘선불 일시불’ 투자를 압박했던 미국에 맞서 “그건 우리나라 외환시장이 감당 못 해!” 강하게 어필했던 우리나라의 입장이 크게 반영된 거예요. 이런 분할 투자는 일본과 EU에는 허용하지 않았던 거라고. 반면 일본은 5500억 달러를 전부 현금으로 투자하기로 하면서 사실상 ‘백지수표’를 건넸고요.


투자 안전장치 만들었어 🔐: 어디에 투자할지 결정하는 과정도 일본과 우리나라의 합의 내용이 조금 달랐는데요. 사실상 미국에 전부 위임한 일본과 달리, 우리나라는 한국 기업을 투자 대상으로 정하도록 하는 등의 내용을 넣었다고. 20년 이내에 우리나라가 원리금 전액을 회수하기 어렵겠다고 판단되면 수익 배분 비율을 조정하는 내용도 넣기로 했고요. 투자 금액 역시 ‘선불’로 넘기는 게 아니라 프로젝트의 진행 상황에 따라 단계적으로 지급하기로 했다고. 이를 통해 투자금을 회수할 수 있는 안전장치를 마련했다는 게 대통령실의 설명이에요.


농산물 시장 지켰어 🌾: 우리나라는 쌀∙소고기를 포함한 농산물 시장 추가 개방을 끝까지 막는 데 성공했어요. 트럼프가 전면 개방을 끊임없이 요구했지만, 최종 합의에서는 관련 내용이 빠졌는데요. 반면 일본은 오히려 농산물 개방을 협상 도구로 사용하며 일부 시장 개방을 수용할 수밖에 없었다고.


한미 관세 협상에서 내준 것: 우리가 원하던 걸 모두 얻어낸 거야?
그런 건 아니에요. 우리도 양보한 게 있는데요. 어떤 거냐면:


현금 투자 비중 늘었고 💵: 정부는 전체 투자금 중 현금 투자 비중이 5%를 넘기지 않도록 하고 나머지는 대출·보증 등으로 채울 생각이었는데요. 최종 타결된 내용에 따르면 현금 투자 비중은 57%로 10배 넘게 불어났어요. 또 현금 투자 비율을 늘리라는 미국의 압박이 거세지자 정부는 현금 투자액을 연간 150억 달러 안팎으로 하자는 협상안을 제안했지만, 이보다는 규모가 커졌어요. 미국이 역제안했던 연간 250억 달러 사이에서 타협점을 찾은 것.


일부 품목 관세 인하 빠졌어 💥: 반도체·철강 등 몇몇 품목의 관세 인하가 담기지 못했다는 점도 아쉬움으로 꼽혀요. 특히 반도체의 경우, 미국과 상호관세율 15%를 넘기지 않기로 약속한 EU나 최혜국 대우를 받기로 한 일본과는 다르게 우리나라는 “경쟁국인 대만보다 불리하게는 안 할게!” 내용만 들어갔어요. 미국과 대만의 관세 협상이 아직 끝나지 않은 상태에서 변수에 노출된 것. 50%에 달하는 관세를 적용받고 있는 철강은 협상 테이블에도 오르지 못했고요.


관세 협상은 비교적 선방했지만 결과적으로는 우리나라가 일본·EU보다 더 많이 잃었다는 얘기도 있어요. 트럼프 대통령이 일방적으로 관세를 매기기 전까지 우리나라는 한미 FTA로 대부분의 품목에서 관세 0%를 적용받았는데, 이제는 일본·EU와 똑같이 15%를 적용받게 됐기 때문.
관세 협상과 이후 과제: 다른 얘기는 없어?
협상 타결로 큰 고비는 넘겼지만, 마음을 놓을 수만은 없다는 얘기가 나와요:


200억 달러 어떻게 마련할 거야? 🤔: 정부는 통화스와프 없이 연 최대 200억 달러(약 30조 원)를 마련해야 한다는 과제를 떠안았어요. 연간 200억 달러는 우리나라 무리 없이 조달할 수 있는 한계치를 턱끝까지 사용한 건데요. 정부는 우리나라가 보유한 외환자산을 굴려서 얻은 이자·배당수익 등으로 대부분을 충당할 수 있을 거라고 봐요. 운용 수익이 모자랄 경우 정부가 보증하는 채권을 발행하는데, 국내 외환시장에 충격을 주지 않도록 국제 금융시장에서 발행할 거라고 했고요. 또 외환시장이 불안해지면 투자금 납입 시기를 미루거나 금액을 조정할 수 있도록 했다는 게 정부의 설명이에요.


투자가 미국으로만 쏠리면 어떡해? 🤦: 매년 30조 원에 달하는 돈이 미국으로 빠져나가는 만큼 국내 투자가 쪼그라들 거라는 걱정도 나와요. 반도체 같은 첨단 제조업 등 투자 분야가 겹치는 만큼, 기업들이 우리나라에 투자할 돈을 미국에 투자하는 상황이 될 거라는 것. 당장 내년부터 대미 투자가 2배가량 늘어날 거라는 전망이 나오는데요. 국내 투자가 줄면 제조업과 중소기업·협력업체, 이런 기업들의 생산 시설이 몰려 있는 지역의 경제가 움츠러들고 일자리가 줄어들 수 있어요. 이에 대책이 필요하다는 지적이 나오고요.

깜짝 타결된 한미 관세 협상 이후, 우리나라에 주어진 과제가 만만치 않다는 말이 나와요. 협상은 비교적 선방했지만, 투자금 마련 등 부담을 떠안게 됐다는 거예요. 특히 미국으로 투자가 쏠리면서 국내 투자가 위축될 거라는 걱정이 많아서, 대책이 필요하다는 말이 나와요.

깜짝 성과 낸 한미 관세협상, 근데 “이제부터가 진짜 걱정”이라는 말 나온다고?

생산적으로 일정관리를 하는 것은 업무를 우선순위에 맞게 분류하고 그에 맞게 실행하는 것을 의미합니다. 일전에 PM 생산성 컨텐츠(<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://blog.moba.works/timeblocking/">PM의 생산적인 일정관리 방법, Time Blocking</a> &amp; <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://blog.moba.works/daytheming/">PM의 생산적인 일정관리 방법, Day Theming</a>)에서 Time Blocking으로 강력하게 실행하는 방법에 대해 말씀드렸지만 업무 우선순위를 정하는 일이야 말로 생산적인 일정관리의 시작점입니다.그러나 업무 우선순위를 정하기 위해서 많은 시간을 들일 필요는 없습니다. 결국, 생산적인 일정관리에서 가장 중요한 요소는 우선순위에 따라 분류된 업무를 빠르게 실행하는지 여부이기 때문입니다. 그러므로 업무 우선순위를 정하는 가장 심플한 방법 중 하나인 중요도-긴급도 매트릭스를 통해 간단하게 우선순위 정하고, Time Blocking으로 강력하게 실행하는 방법을 소개하고자 합니다.<h2>업무 우선순위 정하는 방법, 아이젠하워 매트릭스</h2>아이젠하워 매트릭스는 업무의 중요도와 긴급도를 기준점으로 삼아 업무 우선순위를 정하는 방법입니다. 중요도와 긴급도에 따라 중요하고 긴급한 업무는 해야 할 일(Do), 중요하지만 긴급하지 않은 업무는 계획해야 할 일(Schedule), 중요하진 않지만 긴급한 업무는 다른 사람에게 위임할 일(Delegate), 중요하지도 긴급하지도 않은 업무는 하지 않아도 될 일(Delete)로 나눌 수 있습니다.<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/16f7a83648c74868b3dd540e7d326fd6.png" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>아이젠하워 매트릭스</figcaption></figure><h3>해야 할 일(Do)와 계획해야 할 일(Schedule)</h3>Do 업무는 일정 기간안에 처리하지 않으면 즉각적인 문제를 발생시킬 수 있는 업무들을 의미합니다. 대표적으로 서버 장애, 클라이언트의 긴급한 업무 요청 등이 있습니다. 이러한 업무들은 지금 당장 내가 처리해야 하고 즉각적으로 처리하지 못한다면 본인의 업무뿐만 아니라 회사 전체에도 스트레스를 줄 수 있습니다.반면에, Schedule 업무는 지금 큰 이슈를 만들진 않지만 장기적인 목표에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 장기적인 목표가 “세상에서 가장 심플하게 프로젝트를 관리할 수 있는 SaaS 만들기” 라면, PM으로서 제품 비전 계획하기, 유저 커뮤니티 조성, UI 리서치 업무들은 지금 당장 하지 않는다고 해서 큰 이슈가 발생하는 것은 아니지만 장기적인 목표에 반드시 필요한 업무입니다.<h3>다른 사람에게 위임할 일(Delegate)와 하지 않아도 될 일(Delete)</h3>중요하지 않지만 긴급한 업무는 주변 동료에게 빠르게 알려 도움을 구해야 하고, 중요하지도 긴급하지도 않은 업무는 과감히 업무 리스트에서 삭제해야 합니다. 개인적으로는 Delegate 업무를 실제로 중요하지 않다는 의미보다 한정된 시간 내에서 내가 가진 역량으로 처리하기에 비생산적이기에 더 능력이 뛰어난 분에게 위임해야 한다라는 의미로 받아들이고 있습니다.PM으로서 저는 MOBA에서 피그마와 같은 툴을 사용하여 와이어프레임을 잡지 않습니다. 왜냐하면 저보다 디자이너분의 툴 사용 능력이 뛰어나고, 빠른 작업 속도(긴급도)를 위해서 스케치와 글로 전달합니다. 다른 사람에게 위임해야 할 일은 나에게 중요하지 않으니 무작정 남에게 업무를 전달하는 것이 아니라 한정된 시간 속에서 나보다 더 빠르게 해줄 수 있는 동료에게 부탁하는 일이라고 생각하기 때문에 협업에서 가장 섬세하게 접근해야 한다고 생각합니다.<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/9a3600b82881418d82f4bd3c6935ebd2.png" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>실제 MOBA 첫 번째 기획 드래프트 이미지</figcaption></figure><h2>Time Blocking을 활용하여 업무 우선순위 강력하게 실행하기</h2>업무 우선순위에 있어 해야할 일과 계획해야 할 일을 나누는 것은 직감적으로 할 수 있습니다. 지금 당장하지 않으면 큰 장애를 초래하는 일은 해야할 일, 당장 큰 문제는 없지만 장기적인 목표에는 반드시 필요한 일은 계획해야 할 일입니다.하지만 생산적인 일정관리에 있어 가장 어려운 부분은 이를 실행하는 것이라고 생각합니다. 그리고 저는 Time Blocking과 함께 업무 우선순위를 실행하는 것을 추천합니다.<h3>1. 해야할 일은 지금 바로 하기</h3><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://blog.moba.works/daytheming/">PM의 생산적인 일정관리, Day Theming</a> 에서 다뤘듯이 본인이 컨트롤할 수 있는 시간을 알고 적당히 느슨하게 Time Blocking을 해두었다면 남은 시간에 해야할 일 영역의 업무 요청을 바로 처리할 수 있도록 해야 합니다.왜냐하면 해야할 일은 바로 처리하지 못하면 즉각적인 이슈가 발생할 수 있고, 업무가 남아있는 것 자체가 계속 스트레스를 줄 수 있기 때문입니다. 물론 다른 업무 요청으로 할 수 없다면 Task Inbox에 저장해두고 다음 우선순위에 진행하면 됩니다.<h3>2. 계획해야 할 일은 루틴으로 만들기</h3>계획해야 할 일은 장기적인 목표를 위해 천천히 준비해야 하기 때문에 마치 꾸준히 운동하기와 같은 성격의 업무입니다. 그러므로 업무 루틴 중 하나로 만들어야만 놓치지 않고 꾸준히 준비할 수 있습니다. 예를 들면, 내가 오로지 컨트롤할 수 있는 업무 시간대에 구독 중인 뉴스레터를 보며 인사이트 정리하는 Time Blocking을 반복적으로 한다면 장기적인 목표를 위해 루틴을 만들어 생산성을 높일 수 있습니다.<hr><h3>Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기</h3><ol><li><a target="_blank" rel="noreferrer" class="out-link" href="https://web.archcalendar.com/join">2주 무료 체험 바로 시작하기</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="out-link" href="https://www.archcalendar.com/ko">Arch Calendar 둘러보기</a></li></ol>

생산적으로 일정관리를 하는 것은 업무를 우선순위에 맞게 분류하고 그에 맞게 실행하는 것을 의미합니다. 일전에 PM 생산성 컨텐츠(PM의 생산적인 일정관리 방법, Time Blocking & PM의 생산적인 일정관리 방법, Day Theming)에서 Time Blocking으로 강력하게 실행하는 방법에 대해 말씀드렸지만 업무 우선순위를 정하는 일이야 말로 생산적인 일정관리의 시작점입니다.그러나 업무 우선순위를 정하기 위해서 많은 시간을 들일 필요는 없습니다. 결국, 생산적인 일정관리에서 가장 중요한 요소는 우선순위에 따라 분류된 업무를 빠르게 실행하는지 여부이기 때문입니다. 그러므로 업무 우선순위를 정하는 가장 심플한 방법 중 하나인 중요도-긴급도 매트릭스를 통해 간단하게 우선순위 정하고, Time Blocking으로 강력하게 실행하는 방법을 소개하고자 합니다.업무 우선순위 정하는 방법, 아이젠하워 매트릭스아이젠하워 매트릭스는 업무의 중요도와 긴급도를 기준점으로 삼아 업무 우선순위를 정하는 방법입니다. 중요도와 긴급도에 따라 중요하고 긴급한 업무는 해야 할 일(Do), 중요하지만 긴급하지 않은 업무는 계획해야 할 일(Schedule), 중요하진 않지만 긴급한 업무는 다른 사람에게 위임할 일(Delegate), 중요하지도 긴급하지도 않은 업무는 하지 않아도 될 일(Delete)로 나눌 수 있습니다.해야 할 일(Do)와 계획해야 할 일(Schedule)Do 업무는 일정 기간안에 처리하지 않으면 즉각적인 문제를 발생시킬 수 있는 업무들을 의미합니다. 대표적으로 서버 장애, 클라이언트의 긴급한 업무 요청 등이 있습니다. 이러한 업무들은 지금 당장 내가 처리해야 하고 즉각적으로 처리하지 못한다면 본인의 업무뿐만 아니라 회사 전체에도 스트레스를 줄 수 있습니다.반면에, Schedule 업무는 지금 큰 이슈를 만들진 않지만 장기적인 목표에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 장기적인 목표가 “세상에서 가장 심플하게 프로젝트를 관리할 수 있는 SaaS 만들기” 라면, PM으로서 제품 비전 계획하기, 유저 커뮤니티 조성, UI 리서치 업무들은 지금 당장 하지 않는다고 해서 큰 이슈가 발생하는 것은 아니지만 장기적인 목표에 반드시 필요한 업무입니다.다른 사람에게 위임할 일(Delegate)와 하지 않아도 될 일(Delete)중요하지 않지만 긴급한 업무는 주변 동료에게 빠르게 알려 도움을 구해야 하고, 중요하지도 긴급하지도 않은 업무는 과감히 업무 리스트에서 삭제해야 합니다. 개인적으로는 Delegate 업무를 실제로 중요하지 않다는 의미보다 한정된 시간 내에서 내가 가진 역량으로 처리하기에 비생산적이기에 더 능력이 뛰어난 분에게 위임해야 한다라는 의미로 받아들이고 있습니다.PM으로서 저는 MOBA에서 피그마와 같은 툴을 사용하여 와이어프레임을 잡지 않습니다. 왜냐하면 저보다 디자이너분의 툴 사용 능력이 뛰어나고, 빠른 작업 속도(긴급도)를 위해서 스케치와 글로 전달합니다. 다른 사람에게 위임해야 할 일은 나에게 중요하지 않으니 무작정 남에게 업무를 전달하는 것이 아니라 한정된 시간 속에서 나보다 더 빠르게 해줄 수 있는 동료에게 부탁하는 일이라고 생각하기 때문에 협업에서 가장 섬세하게 접근해야 한다고 생각합니다.Time Blocking을 활용하여 업무 우선순위 강력하게 실행하기업무 우선순위에 있어 해야할 일과 계획해야 할 일을 나누는 것은 직감적으로 할 수 있습니다. 지금 당장하지 않으면 큰 장애를 초래하는 일은 해야할 일, 당장 큰 문제는 없지만 장기적인 목표에는 반드시 필요한 일은 계획해야 할 일입니다.하지만 생산적인 일정관리에 있어 가장 어려운 부분은 이를 실행하는 것이라고 생각합니다. 그리고 저는 Time Blocking과 함께 업무 우선순위를 실행하는 것을 추천합니다.1. 해야할 일은 지금 바로 하기PM의 생산적인 일정관리, Day Theming 에서 다뤘듯이 본인이 컨트롤할 수 있는 시간을 알고 적당히 느슨하게 Time Blocking을 해두었다면 남은 시간에 해야할 일 영역의 업무 요청을 바로 처리할 수 있도록 해야 합니다.왜냐하면 해야할 일은 바로 처리하지 못하면 즉각적인 이슈가 발생할 수 있고, 업무가 남아있는 것 자체가 계속 스트레스를 줄 수 있기 때문입니다. 물론 다른 업무 요청으로 할 수 없다면 Task Inbox에 저장해두고 다음 우선순위에 진행하면 됩니다.2. 계획해야 할 일은 루틴으로 만들기계획해야 할 일은 장기적인 목표를 위해 천천히 준비해야 하기 때문에 마치 꾸준히 운동하기와 같은 성격의 업무입니다. 그러므로 업무 루틴 중 하나로 만들어야만 놓치지 않고 꾸준히 준비할 수 있습니다. 예를 들면, 내가 오로지 컨트롤할 수 있는 업무 시간대에 구독 중인 뉴스레터를 보며 인사이트 정리하는 Time Blocking을 반복적으로 한다면 장기적인 목표를 위해 루틴을 만들어 생산성을 높일 수 있습니다.Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기2주 무료 체험 바로 시작하기Arch Calendar 둘러보기

생산적인 일정관리를 위한 업무 우선순위 정하기

이게 맞나...?<h3>음, 나 지금 방 보고 있는 건가.</h3><h2>어라, 나 지금 짐 싸는 건가...</h2><h1>나 진짜 나가는 거야?!?!?!</h1>비 오는 어느 날, 집에서 뛰쳐나가고 자취방으로 이사를 하면서 했던 의식의 흐름이랄까요. 누가 시켜서 하는 것도 아닌데 스스로 행동에 의문을 품었죠. 이렇게까지 폭발적인 행동력을 가지고 있는지 정말 몰랐거든요.안녕하세요! 지식 메이트 4기, 멈출 수 없는 맹홍미입니다.<aside>3화. 수학 5등급이 국어 1등급으로 졸업한 방법⬇️⬇️⬇️(캡션 확인) 보러 가기<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://newneek.co/@nnaenghongmi/article/13198">https://newneek.co/@nnaenghongmi/article/13198</a></aside>원래는 자취 생각이 그다지 없었습니다. 숨만 쉬어도 돈이 나간다는 친구의 말에 썩 내키지 않았거든요. 집을 나간 이유는 아주 사소한 계기였습니다. 엄마와 종종 있던 작은 말싸움이었어요. 가족이 항상 사이가 좋을 수는 없잖아요.🥲근데 그날은 왠지 분가를 해야겠다는 생각이 들더라고요. 지금 생각하면 뭐에 씌었나 싶기도 합니다. 집을 나가기엔 모아 놓은 돈이 없었으니까요. 하지만 ADHD는 그런 상황 따위 신경 쓰지 않습니다. 앞뒤 재지 않고 독립을 생각함과 동시에 제 손은 이미 짐을 싸고 있었어요. 부모님께 짧은 내용의-자취방을 구하면 다시 돌아오겠다는-메모만 남겨두고 가출을 해 버립니다. (돌이켜보면 약간의 죄송함이 들긴 합니다만... 그땐 설득을 하는 과정도 버겁게 느껴졌어요.)<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/4226db5e2a274a7799e3a9e1930a7026.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>지금이야 유쾌하게 쓰지만 막상 나오니 막막해서 조금 울기도 했습니다.</figcaption></figure>한 일주일 좀 안되게 친구집에 머무르면서 학교 근처로 방을 알아보기 시작했어요. 당시에 잠깐 일을 하던 시기라, 새벽같이 나와서 방을 보고 출근했던 기억이 나네요. 그렇게 있는 돈 없는 돈을 정말 탈! 탈! 털어 작고 귀여운 방을 구했죠. 계약금을 걸어놨을 때, 그제야 부모님께 연락해 선언을 합니다.<blockquote>자취방 구했어. 거기서 살 거야 이제.</blockquote>가장 기억에 남는 건 아빠의 말씀이었습니다. "어우... 딸... 세게 나가는데...😟" 아마 이렇게까지 큰 반항(?)을 할 거라고 예상을 못하셨던 것 같아요. 지금이라도 계약금은 버리고 다시 들어오라고 설득하셨지만, 강경하게 거절하고 자취방 생활을 시작합니다.하하...자취를 시작하니 주변에서 들은대로 돈이 꽤 나가긴 하더군요. 고정된 직업 없이 알바로 생계를 이어가는, 소위 '프리터'족도 나쁘지 않다고 생각했던 게 얼마나 배부른 소리인지 깨달았죠. 들숨에 만원, 날숨에 이만원이 나가는 기분이었습니다. 1인 가구도 가구라고, 작고 크게 필요한 물품이 많더라고요. 하지만 어쩌겠습니까. 이미 집은 나왔고, 용돈도 안 받겠다며 큰 소리 떵떵 쳤는데 이제 와서 돌아갈 수는 없죠. '내가 나를 먹여살린다'라고 생각하면서 정신차리는 수밖에요.😩 비록 대학도 아직 졸업 못한, 무일푼의 백수지만 말이에요.그래도 무척 행복했어요. 취향에 꼭 들어맞는 인테리어를 하는 게 기분이 좋았거든요. 부끄럽지만 가사노동을 정말 하나도 몰랐던 지라 그걸 배우는 재미도 있었고요. 그리고 무엇보다 자유롭다는 점에서 왠지 모르는 해방감과 진정한 어른이 된 듯한 뿌듯함을 느꼈죠. 자취 며칠 간은 스스로 기특해했답니다. 집 나간 지 얼마 되지 않아 엄마랑 화해도 해서 마음에 걸릴 것도 없었거든요. 아빠도 잘 지내는 모습을 보고 전보다 걱정을 덜 하시기도 했고요.<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/268999a914e04bb6a958cffc8ca57f20.jpg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>안녕히 계세요 엄마아빠~</figcaption></figure>폭풍같은, '급발진 레전드' 사건 후에 담당의 선생님께 우스갯소리로 이 얘기를 해드렸어요. 행동력에 스스로 놀랐단 말을 덧붙이면서요. 매번 알 수 없는 무기력에 하고 싶은 게 있어도 시작을 하지 않은 적이 많았으니까요. 그걸 들은 선생님의 말씀은 웃기기도, 묘하기도 했어요.<blockquote>음... 홍미님께는 더 이상 우울증 약을 늘리지 않겠습니다.</blockquote>이유는 이랬어요. 많은 사람이 알고 있듯, 우울증이 생기면 무기력이 찾아오기 십상인데요. 우울증 약을 먹으면 정서가 안정돼다보니 잃었던 행동력을 되찾는다고 해요. (그래서 이때 환자의 자살률이 살짝 증가하기도 한다고 합니다.) 제 경우엔 우울증 약을 복용하고 나서 행동력을 되찾는 정도가 아니라, ADHD의 특징인 충동성이 튀어나온 거에요. 그러니 행동력은 당연히 높을 수밖에 없었고요. 브레이크가 고장난 트럭, 그게 제 본모습이었던 겁니다.🥵<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/69c2170fe88449b6b4013d4d11928a6f.jpg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>그렇다. 우울증과 ADHD는 그 특징을 상쇄하고 있던 것이다... 근데 이제는...</figcaption></figure><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/7bf171ccb10c4b3cab38f0bd30ed1bbc.jpg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>ADHD가 우세한 상황인...</figcaption></figure>이런 충동성은 대부분의 경우에서 ADHD의 큰 문제로 여겨져요. 저도 그렇게 생각했고요. 근데 이번 일을 겪고 보니, 썩 단점만은 아닌 것 같더라고요. 새로운 경험을 하게 됐으니까요. 뭐든 경험해서 나쁠 건 없단 주의라, 설령 자취를 하면서 힘든 일이 있더라도 그건 성장의 계기가 될 거잖아요.게다가 이런 충동성이 인류 생존에 기여했을 수도 있단 사실을 아시나요?🤔 고대 시대에 ADHD인이 리더 격(?)이었을 거란 몇몇 전문가의 말이 있거든요. 그 당시엔 ADHD가 생존에 아주 유리한 특성이었다고 하는데요. ADHD의 충동성은 엄청난 행동력으로 이어지기 때문이죠. 예를 들면, 비ADHD인이 야생동물을 잡을지 말지 고민하고 있을 때 ADHD인은 고민없이 들입다 죽창을 찍어 날렸단 겁니다.🗡️ 사냥과 같은 행위는 굉장한 도파민을 분비하기 때문에 끝까지 쫓아가 잡았을 거라고 하네요.추가로, ADHD의 산만하단 특징 역시 주변의 위험을 잘 감수할 수 있어서 위기에 잘 대응했을 가능성도 있다고 해요. 그러니 수렵채집사회에선 ADHD가 어마어마한 이익을 봤을 거에요. 현대사회에 와서야 자원이 풍부하고 안전하니, ADHD가 더이상 유리하지 않을 뿐인 거죠. (전국의 ADHD인들아 모두 힘내! 우리는 충분히 멋지고 가치있는 사람들이야!✨)물론 충동성은 곤란한 상황을 만들기도 해요. 제 경우엔 그게 말실수로 이어졌어요. 지금은 어느 정도 고친 것 같지만 어렸을 땐 눈치없단 소리를 종종 들었답니다. 생각을 충분히 하지않고 툭, 내뱉었기 때문이었죠. 그땐 뭐가 문제인지를 몰라서 대인관계에서 감정적으로 힘들었던 기억이 나네요.🥹하지만 누구에게나 단점은 있다고 생각해요. 그리고 사실 그 단점이란 것도 상대적이라 보고 있어요. 제가 충동성 '때문에' 대인관계에 고충이 있긴 했지만, 충동성 '덕분에' 넘치는 행동력으로 많은 경험을 하고 있는 것처럼요.💪 현재는 강점으로 생각하고 살아가요. 여러 일을 거침없이 시도하는 게 부럽다고 말해주는 친구도 있었답니다. 실제로 대학생 신분이라고 밝혔지만, 현재 전 여러 역할을 맡고 있어요.하하, 이거 때문에 엄마가 '또' 뒷목을 잡으시기도 했었는데... 그게 뭐냐면요...-다음 아티클에서 계속 합니다-*궁금한 점이 있다면 댓글로 적어주세요! 아티클 작성할 때 풀어내 볼게요🤍*글쓴이가 모든 성인 ADHD를 대표하진 않습니다. 이 글은 그저 한 사람의 에피소드로 이해해 주세요. ADHD가 의심된다면 정신과에 내원하길 권장합니다!<blockquote>ADHD 번외 일기: 다이소에서 생필품 여러 개를 셀프 결제했다. 사람들이 복작복작해서 시끄러웠고 ,기다리는 친구도 있었다. 집에 도착해 가방을 열었다. 어라, 똑같은 상품이 두 개가 들어있잖아? 물건을 겹쳐서 꺼내놓곤 하나만 결제했나 보다. 하나를 반납하려고 매장에 재방문을 했다. 으잉? 근데 내가 구매한 내역에 해당 상품이 없다네? 알고보니 그 상품을 애초에 바코드 찍지도 않고 가방에 넣어 놓았던 것이었다! 아이고, 홍미야~ 하마터면 도둑이 될 뻔 했잖니...(심지어 매장을 가려고 탑승한 버스에서도 정류장을 지나쳐 걸어갔단 사실...)</blockquote><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/5b666d5538764fae975fd4f158bd4dd9.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/f002c68c512e436b98d4d7b9481d1d6c.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/08c59f858cbc4563a4dc35c61553de3f.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/fc3501816ff2482e872a34ef4b812a58.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>응원 카드 감사합니다&lt;3</figcaption></figure>

이게 맞나...?음, 나 지금 방 보고 있는 건가.어라, 나 지금 짐 싸는 건가...나 진짜 나가는 거야?!?!?!비 오는 어느 날, 집에서 뛰쳐나가고 자취방으로 이사를 하면서 했던 의식의 흐름이랄까요. 누가 시켜서 하는 것도 아닌데 스스로 행동에 의문을 품었죠. 이렇게까지 폭발적인 행동력을 가지고 있는지 정말 몰랐거든요.안녕하세요! 지식 메이트 4기, 멈출 수 없는 맹홍미입니다.3화. 수학 5등급이 국어 1등급으로 졸업한 방법⬇️⬇️⬇️(캡션 확인) 보러 가기https://newneek.co/@nnaenghongmi/article/13198원래는 자취 생각이 그다지 없었습니다. 숨만 쉬어도 돈이 나간다는 친구의 말에 썩 내키지 않았거든요. 집을 나간 이유는 아주 사소한 계기였습니다. 엄마와 종종 있던 작은 말싸움이었어요. 가족이 항상 사이가 좋을 수는 없잖아요.🥲근데 그날은 왠지 분가를 해야겠다는 생각이 들더라고요. 지금 생각하면 뭐에 씌었나 싶기도 합니다. 집을 나가기엔 모아 놓은 돈이 없었으니까요. 하지만 ADHD는 그런 상황 따위 신경 쓰지 않습니다. 앞뒤 재지 않고 독립을 생각함과 동시에 제 손은 이미 짐을 싸고 있었어요. 부모님께 짧은 내용의-자취방을 구하면 다시 돌아오겠다는-메모만 남겨두고 가출을 해 버립니다. (돌이켜보면 약간의 죄송함이 들긴 합니다만... 그땐 설득을 하는 과정도 버겁게 느껴졌어요.)한 일주일 좀 안되게 친구집에 머무르면서 학교 근처로 방을 알아보기 시작했어요. 당시에 잠깐 일을 하던 시기라, 새벽같이 나와서 방을 보고 출근했던 기억이 나네요. 그렇게 있는 돈 없는 돈을 정말 탈! 탈! 털어 작고 귀여운 방을 구했죠. 계약금을 걸어놨을 때, 그제야 부모님께 연락해 선언을 합니다.자취방 구했어. 거기서 살 거야 이제.가장 기억에 남는 건 아빠의 말씀이었습니다. "어우... 딸... 세게 나가는데...😟" 아마 이렇게까지 큰 반항(?)을 할 거라고 예상을 못하셨던 것 같아요. 지금이라도 계약금은 버리고 다시 들어오라고 설득하셨지만, 강경하게 거절하고 자취방 생활을 시작합니다.하하...자취를 시작하니 주변에서 들은대로 돈이 꽤 나가긴 하더군요. 고정된 직업 없이 알바로 생계를 이어가는, 소위 '프리터'족도 나쁘지 않다고 생각했던 게 얼마나 배부른 소리인지 깨달았죠. 들숨에 만원, 날숨에 이만원이 나가는 기분이었습니다. 1인 가구도 가구라고, 작고 크게 필요한 물품이 많더라고요. 하지만 어쩌겠습니까. 이미 집은 나왔고, 용돈도 안 받겠다며 큰 소리 떵떵 쳤는데 이제 와서 돌아갈 수는 없죠. '내가 나를 먹여살린다'라고 생각하면서 정신차리는 수밖에요.😩 비록 대학도 아직 졸업 못한, 무일푼의 백수지만 말이에요.그래도 무척 행복했어요. 취향에 꼭 들어맞는 인테리어를 하는 게 기분이 좋았거든요. 부끄럽지만 가사노동을 정말 하나도 몰랐던 지라 그걸 배우는 재미도 있었고요. 그리고 무엇보다 자유롭다는 점에서 왠지 모르는 해방감과 진정한 어른이 된 듯한 뿌듯함을 느꼈죠. 자취 며칠 간은 스스로 기특해했답니다. 집 나간 지 얼마 되지 않아 엄마랑 화해도 해서 마음에 걸릴 것도 없었거든요. 아빠도 잘 지내는 모습을 보고 전보다 걱정을 덜 하시기도 했고요.폭풍같은, '급발진 레전드' 사건 후에 담당의 선생님께 우스갯소리로 이 얘기를 해드렸어요. 행동력에 스스로 놀랐단 말을 덧붙이면서요. 매번 알 수 없는 무기력에 하고 싶은 게 있어도 시작을 하지 않은 적이 많았으니까요. 그걸 들은 선생님의 말씀은 웃기기도, 묘하기도 했어요.음... 홍미님께는 더 이상 우울증 약을 늘리지 않겠습니다.이유는 이랬어요. 많은 사람이 알고 있듯, 우울증이 생기면 무기력이 찾아오기 십상인데요. 우울증 약을 먹으면 정서가 안정돼다보니 잃었던 행동력을 되찾는다고 해요. (그래서 이때 환자의 자살률이 살짝 증가하기도 한다고 합니다.) 제 경우엔 우울증 약을 복용하고 나서 행동력을 되찾는 정도가 아니라, ADHD의 특징인 충동성이 튀어나온 거에요. 그러니 행동력은 당연히 높을 수밖에 없었고요. 브레이크가 고장난 트럭, 그게 제 본모습이었던 겁니다.🥵이런 충동성은 대부분의 경우에서 ADHD의 큰 문제로 여겨져요. 저도 그렇게 생각했고요. 근데 이번 일을 겪고 보니, 썩 단점만은 아닌 것 같더라고요. 새로운 경험을 하게 됐으니까요. 뭐든 경험해서 나쁠 건 없단 주의라, 설령 자취를 하면서 힘든 일이 있더라도 그건 성장의 계기가 될 거잖아요.게다가 이런 충동성이 인류 생존에 기여했을 수도 있단 사실을 아시나요?🤔 고대 시대에 ADHD인이 리더 격(?)이었을 거란 몇몇 전문가의 말이 있거든요. 그 당시엔 ADHD가 생존에 아주 유리한 특성이었다고 하는데요. ADHD의 충동성은 엄청난 행동력으로 이어지기 때문이죠. 예를 들면, 비ADHD인이 야생동물을 잡을지 말지 고민하고 있을 때 ADHD인은 고민없이 들입다 죽창을 찍어 날렸단 겁니다.🗡️ 사냥과 같은 행위는 굉장한 도파민을 분비하기 때문에 끝까지 쫓아가 잡았을 거라고 하네요.추가로, ADHD의 산만하단 특징 역시 주변의 위험을 잘 감수할 수 있어서 위기에 잘 대응했을 가능성도 있다고 해요. 그러니 수렵채집사회에선 ADHD가 어마어마한 이익을 봤을 거에요. 현대사회에 와서야 자원이 풍부하고 안전하니, ADHD가 더이상 유리하지 않을 뿐인 거죠. (전국의 ADHD인들아 모두 힘내! 우리는 충분히 멋지고 가치있는 사람들이야!✨)물론 충동성은 곤란한 상황을 만들기도 해요. 제 경우엔 그게 말실수로 이어졌어요. 지금은 어느 정도 고친 것 같지만 어렸을 땐 눈치없단 소리를 종종 들었답니다. 생각을 충분히 하지않고 툭, 내뱉었기 때문이었죠. 그땐 뭐가 문제인지를 몰라서 대인관계에서 감정적으로 힘들었던 기억이 나네요.🥹하지만 누구에게나 단점은 있다고 생각해요. 그리고 사실 그 단점이란 것도 상대적이라 보고 있어요. 제가 충동성 '때문에' 대인관계에 고충이 있긴 했지만, 충동성 '덕분에' 넘치는 행동력으로 많은 경험을 하고 있는 것처럼요.💪 현재는 강점으로 생각하고 살아가요. 여러 일을 거침없이 시도하는 게 부럽다고 말해주는 친구도 있었답니다. 실제로 대학생 신분이라고 밝혔지만, 현재 전 여러 역할을 맡고 있어요.하하, 이거 때문에 엄마가 '또' 뒷목을 잡으시기도 했었는데... 그게 뭐냐면요...-다음 아티클에서 계속 합니다-*궁금한 점이 있다면 댓글로 적어주세요! 아티클 작성할 때 풀어내 볼게요🤍*글쓴이가 모든 성인 ADHD를 대표하진 않습니다. 이 글은 그저 한 사람의 에피소드로 이해해 주세요. ADHD가 의심된다면 정신과에 내원하길 권장합니다!ADHD 번외 일기: 다이소에서 생필품 여러 개를 셀프 결제했다. 사람들이 복작복작해서 시끄러웠고 ,기다리는 친구도 있었다. 집에 도착해 가방을 열었다. 어라, 똑같은 상품이 두 개가 들어있잖아? 물건을 겹쳐서 꺼내놓곤 하나만 결제했나 보다. 하나를 반납하려고 매장에 재방문을 했다. 으잉? 근데 내가 구매한 내역에 해당 상품이 없다네? 알고보니 그 상품을 애초에 바코드 찍지도 않고 가방에 넣어 놓았던 것이었다! 아이고, 홍미야~ 하마터면 도둑이 될 뻔 했잖니...(심지어 매장을 가려고 탑승한 버스에서도 정류장을 지나쳐 걸어갔단 사실...)

8화. 한 번에 못 알아 들어서 모임에서 웃기만 하는 Chill guy

7화. 실패가 싫은데 억덕하라고,어뜨카라고,우뜨카라고(ft.자기구실화)

6화. ADHD는 아주 유명한 YES맨임.(거절 못 하는 사람 주목!)

역시 난 ADHD였군! 대학 졸업 앞두고 앞과 같은 진단을 받은 2N살 여성. 이 사람은 과연 어떻게 살아왔고 살아갈까? 우당탕! 좌충우돌! 하루도 조용할 날이 없는 ADHD와 동거하는 이야기

ADHD와 동거하기

4화. 2N살에 가출한 사연(레전드 사건 발생🚨)

맹홍미

⬇️ 매주 화요일 1인가구에게 유용한 소식을 무료로 받아보세요!

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여름휴가는 다들 다녀오셨나요?!

직장인을 대상으로 진행된 한 설문조사에서는 올해 여름휴가 계획을 세운 직장인 중 83.5%가 국내여행을 떠날 계획이라는 결과가 나오기도 했는데요. 물론 국내여행도 좋고, 호니와 같은 방콕휴가도 좋지만 그래도 왠지 여름휴가철이 되면 해외로 떠나고 싶다는 생각이 들잖아요.

그래서 혼삶레터에서는 1인 여행을 즐기는 사미(호니 친구들이에요🫢)들에게 혼자 여행을 떠나기 좋은 나라와 꿀팁에 대한 설문조사를 진행해봤어요!

어디였을지 짐작해보면서 스크롤을 내려보면 더 재밌을 거예요🌻

<h2>🎶가깝고 가성비가 좋아야지</h2>

먼저 지금까지 다녔던 해외여행지 중 가장 좋았던 곳을 물어봤어요. 정말 다양한 국가가 언급돼서 데이터 정리가 어려울 정도였는데요😵 응답자의 36.2%가 일본을 선택했어요.

공동 2위에 오른 태국과 베트남이 각각 10.3%를 얻었으니, 압도적인 차이라고 봐도 무방하겠죠?&nbsp;

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ⓒ혼삶레터

🇯🇵일본을 인생여행지로 꼽은 사미들의 최애 도시로는 ✅도쿄(22.2%) ✅오사카(19%) ✅후쿠오카(11%) ✅오키나와&middot;삿포로(각 6%) 등이 꼽혔어요. 이외에도 일본 내 다양한 지역에 대한 언급이 많더라고요.&nbsp;

일본을 선택한 이유에서는 교통이 편리하고, 가까워서 등의 접근성에 대한 이야기가 많았어요. 먹거리, 자연&middot;풍경에 대한 이야기도 많았고요. 일본 특유의 고즈넉함과 감성적인 거리 분위기가 마음에 든다는 응답도 많았답니다.&nbsp;

🇹🇭태국의 여행지로는 ✅방콕 ✅치앙마이 ✅푸켓 등 여러 지역이 언급됐어요. 저렴한 물가와 낮은 숙소 비용 등 가성비에 대한 평가가 좋은 편이었고요. 🗯️그냥 좋다🗯️는 응답이 많은 여행지이기도 해요🤗 로컬 음식과 독특한 문화 등에 대한 만족도도 높았어요.&nbsp;

🇻🇳베트남에서는 ✅다낭에 대한 언급이 특히 많았어요. ✅나짱 ✅호치민 ✅하노이 등을 꼽은 사미들도 있었고요. 베트남을 선택한 사미들은 숙박, 음식 등 전반적인 여행비용이 낮다는 점에서 큰 점수를 줬어요.&nbsp;

이외에도 🇪🇸스페인, 🇬🇧영국, 🇹🇼대만, 🇨🇭스위스, 🇦🇺호주, 🇮🇹이탈리아 등 정말 여러 여행지에 대한 경험담이 쏟아졌어요. 한 사미는 북한의 금강산을 인생여행지로 꼽기도 했답니다🫢 사미들이 공유해준 여행 경험을 분량상 하나하나 소개드리지 못해 아쉬울 정도예요🥹&nbsp;

<h2>✈️내 친구의 첫 혼여는</h2>

친한 친구가 처음으로 혼자만의 해외여행을 계획하고 있다면, 사미는 어느 나라를 추천해줄 것 같나요? 이 질문에서 설문조사에 참여한 사미들은 역시나 ✅일본(45.4%)을 압도적으로 선택했어요. 후쿠오카, 도쿄, 오사카 등 특정 지역에 대한 응답이 가장 많은 국가이기도 한데요.&nbsp;

첫 해외여행인 만큼 접근성이 좋은 나라를 선택해야 한다는 게 가장 큰 이유였어요. 안전하고 문화적 차이도 크지 않은 데다 무난해 입문용 여행지로 추천한다는 응답도 많았습니다.&nbsp;

✅베트남(9.2%)과 ✅대만(5.7%), ✅태국(4.6%)은 가성비에 대한 이야기가 많았어요. 적은 비용으로 큰 만족감을 얻을 수 있다는 게 주 이유였는데요. 특히 대만의 경우 가성비뿐만 아니라 안전, 분위기, 볼거리, 깔끔함까지 전체적으로 밸런스가 좋다는 의견이 많았어요.&nbsp;

추천 여행지 TOP 5 중 ✅하와이(2.3%)는 유일하게 가성비에 대한 언급이 없었어요. 하지만 자연과 풍경, 그리고 인생 여행지라는 &lsquo;극찬&rsquo;이 주를 이뤘어요.&nbsp;

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ⓒ혼삶레터

<h2>🎒혼여를 떠나는 너에게&nbsp;</h2>

친구가 첫 혼자만의 해외여행을 계획하고 있다면, 어떤 이야기를 해주고 싶나요?&nbsp;

설문조사에 참여한 사미 중 39.1%는 🛡️안전을 강조했어요. 어두운 길을 걷거나 늦은 시간 돌아다니는 건 자제하고, 여행지의 치안을 확실히 알고 위험한 동네는 피해 다닐 것을 조언해주고 싶다고 말했죠.&nbsp;

🧭계획을 잘 세워야 한다는 조언(18.4%)도 많았어요. 돌발 상황이 발생하더라도 잘 대처할 수 있도록 말이죠. 반대로 계획을 너무 빡빡하게 짜지 말아야 한다, 아예 계획없이 가는 것도 좋은 방법이라는 의견도 많았어요.&nbsp;

별다른 조언 없이 일단 가보자! 경험이 중요해! 혼자도 즐거워! 등의 무조건적인 ✨격려와 지지, 응원을 보내고 싶다는 사미도 15.5%를 차지했습니다.&nbsp;

여행 앱을 추천하거나 eSIM을 꼭 써야 한다, 짐은 최대한 줄여서 등 실용적인 팁을 전하는 사미도 많았어요.&nbsp;

다음으로 해외여행을 더 즐겁고, 편안하게 만드는 사미들만의 꿀템 1위는 🔋보조배터리였어요. 낯선 여행지에서의 길잡이는 스마트폰이잖아요?📱 그래서 그런지 한 사미는 배터리를 안 챙긴 걸 깨닫고 나면 공항에서부터 멘붕이 온다고 고백하기도 했어요.&nbsp;

그 다음으로는 👡슬리퍼가 꼽혔어요. 기내에서도 신을 수 있고, 숙소 안에서도 필수템이라는 응답이 나왔죠. 🎧이어폰에 대한 언급도 많았어요. 혼여에서의 어색함과 뻘쭘함을 이어폰이 가라앉혀 줄 수 있다는 팁도 있었죠.&nbsp;

✉️지퍼백, 파우치 등을 꼭 챙긴다는 언급도 많았어요. 물티슈, 면봉 등 파우치 안 내용물은 조금씩 달랐지만요. 또 💊상비약을 챙겨야 한다는 의견도 자주 보였는데요. 특히 물이 맞지 않는 경우 등에 대비해 장 관련 약을 꼭 챙긴다는 응답이 눈에 띄었어요.&nbsp;

이외에도 🫧휴대용 세탁세제, 👒챙 넓은 모자, 🧴보습템, 🧻휴지류 등이 나왔어요.&nbsp;

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여름휴가는 다들 다녀오셨나요?!
직장인을 대상으로 진행된 한 설문조사에서는 올해 여름휴가 계획을 세운 직장인 중 83.5%가 국내여행을 떠날 계획이라는 결과가 나오기도 했는데요. 물론 국내여행도 좋고, 호니와 같은 방콕휴가도 좋지만 그래도 왠지 여름휴가철이 되면 해외로 떠나고 싶다는 생각이 들잖아요.
그래서 혼삶레터에서는 1인 여행을 즐기는 사미(호니 친구들이에요🫢)들에게 혼자 여행을 떠나기 좋은 나라와 꿀팁에 대한 설문조사를 진행해봤어요!
어디였을지 짐작해보면서 스크롤을 내려보면 더 재밌을 거예요🌻
🎶가깝고 가성비가 좋아야지
먼저 지금까지 다녔던 해외여행지 중 가장 좋았던 곳을 물어봤어요. 정말 다양한 국가가 언급돼서 데이터 정리가 어려울 정도였는데요😵 응답자의 36.2%가 일본을 선택했어요.
공동 2위에 오른 태국과 베트남이 각각 10.3%를 얻었으니, 압도적인 차이라고 봐도 무방하겠죠? 

ⓒ혼삶레터
🇯🇵일본을 인생여행지로 꼽은 사미들의 최애 도시로는 ✅도쿄(22.2%) ✅오사카(19%) ✅후쿠오카(11%) ✅오키나와·삿포로(각 6%) 등이 꼽혔어요. 이외에도 일본 내 다양한 지역에 대한 언급이 많더라고요. 
일본을 선택한 이유에서는 교통이 편리하고, 가까워서 등의 접근성에 대한 이야기가 많았어요. 먹거리, 자연·풍경에 대한 이야기도 많았고요. 일본 특유의 고즈넉함과 감성적인 거리 분위기가 마음에 든다는 응답도 많았답니다. 
🇹🇭태국의 여행지로는 ✅방콕 ✅치앙마이 ✅푸켓 등 여러 지역이 언급됐어요. 저렴한 물가와 낮은 숙소 비용 등 가성비에 대한 평가가 좋은 편이었고요. 🗯️그냥 좋다🗯️는 응답이 많은 여행지이기도 해요🤗 로컬 음식과 독특한 문화 등에 대한 만족도도 높았어요. 
🇻🇳베트남에서는 ✅다낭에 대한 언급이 특히 많았어요. ✅나짱 ✅호치민 ✅하노이 등을 꼽은 사미들도 있었고요. 베트남을 선택한 사미들은 숙박, 음식 등 전반적인 여행비용이 낮다는 점에서 큰 점수를 줬어요. 
이외에도 🇪🇸스페인, 🇬🇧영국, 🇹🇼대만, 🇨🇭스위스, 🇦🇺호주, 🇮🇹이탈리아 등 정말 여러 여행지에 대한 경험담이 쏟아졌어요. 한 사미는 북한의 금강산을 인생여행지로 꼽기도 했답니다🫢 사미들이 공유해준 여행 경험을 분량상 하나하나 소개드리지 못해 아쉬울 정도예요🥹 
✈️내 친구의 첫 혼여는
친한 친구가 처음으로 혼자만의 해외여행을 계획하고 있다면, 사미는 어느 나라를 추천해줄 것 같나요? 이 질문에서 설문조사에 참여한 사미들은 역시나 ✅일본(45.4%)을 압도적으로 선택했어요. 후쿠오카, 도쿄, 오사카 등 특정 지역에 대한 응답이 가장 많은 국가이기도 한데요. 
첫 해외여행인 만큼 접근성이 좋은 나라를 선택해야 한다는 게 가장 큰 이유였어요. 안전하고 문화적 차이도 크지 않은 데다 무난해 입문용 여행지로 추천한다는 응답도 많았습니다. 
✅베트남(9.2%)과 ✅대만(5.7%), ✅태국(4.6%)은 가성비에 대한 이야기가 많았어요. 적은 비용으로 큰 만족감을 얻을 수 있다는 게 주 이유였는데요. 특히 대만의 경우 가성비뿐만 아니라 안전, 분위기, 볼거리, 깔끔함까지 전체적으로 밸런스가 좋다는 의견이 많았어요. 
추천 여행지 TOP 5 중 ✅하와이(2.3%)는 유일하게 가성비에 대한 언급이 없었어요. 하지만 자연과 풍경, 그리고 인생 여행지라는 ‘극찬’이 주를 이뤘어요. 

ⓒ혼삶레터
🎒혼여를 떠나는 너에게 
친구가 첫 혼자만의 해외여행을 계획하고 있다면, 어떤 이야기를 해주고 싶나요? 
설문조사에 참여한 사미 중 39.1%는 🛡️안전을 강조했어요. 어두운 길을 걷거나 늦은 시간 돌아다니는 건 자제하고, 여행지의 치안을 확실히 알고 위험한 동네는 피해 다닐 것을 조언해주고 싶다고 말했죠. 
🧭계획을 잘 세워야 한다는 조언(18.4%)도 많았어요. 돌발 상황이 발생하더라도 잘 대처할 수 있도록 말이죠. 반대로 계획을 너무 빡빡하게 짜지 말아야 한다, 아예 계획없이 가는 것도 좋은 방법이라는 의견도 많았어요. 
별다른 조언 없이 일단 가보자! 경험이 중요해! 혼자도 즐거워! 등의 무조건적인 ✨격려와 지지, 응원을 보내고 싶다는 사미도 15.5%를 차지했습니다. 
여행 앱을 추천하거나 eSIM을 꼭 써야 한다, 짐은 최대한 줄여서 등 실용적인 팁을 전하는 사미도 많았어요. 
다음으로 해외여행을 더 즐겁고, 편안하게 만드는 사미들만의 꿀템 1위는 🔋보조배터리였어요. 낯선 여행지에서의 길잡이는 스마트폰이잖아요?📱 그래서 그런지 한 사미는 배터리를 안 챙긴 걸 깨닫고 나면 공항에서부터 멘붕이 온다고 고백하기도 했어요. 
그 다음으로는 👡슬리퍼가 꼽혔어요. 기내에서도 신을 수 있고, 숙소 안에서도 필수템이라는 응답이 나왔죠. 🎧이어폰에 대한 언급도 많았어요. 혼여에서의 어색함과 뻘쭘함을 이어폰이 가라앉혀 줄 수 있다는 팁도 있었죠. 
✉️지퍼백, 파우치 등을 꼭 챙긴다는 언급도 많았어요. 물티슈, 면봉 등 파우치 안 내용물은 조금씩 달랐지만요. 또 💊상비약을 챙겨야 한다는 의견도 자주 보였는데요. 특히 물이 맞지 않는 경우 등에 대비해 장 관련 약을 꼭 챙긴다는 응답이 눈에 띄었어요. 
이외에도 🫧휴대용 세탁세제, 👒챙 넓은 모자, 🧴보습템, 🧻휴지류 등이 나왔어요. 

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혼삶레터 에디터 '호니'입니다.
자취 하고 있나요? 이건 알아야죠.

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혼삶레터

<aside>안녕하세요 온기님, 오늘도 고운 하루 보내고 계신가요?✨온기레터는 익명의 고민편지와 손편지 답장을 메일로 받아보실 수 있는 손편지 뉴스레터예요.익명의 고민에 손편지 답장을 전하는 온기우편함에 도착한 고민들 중, 공개를 동의해 주신 고민과 답장을 엮어 온기레터를 전해드리고 있어요.힘들고 지친 하루 끝, 내 이야기를 들어주고 응원해 줄 누군가가 필요하다면 슬며시 온기레터를 열어주세요 💌</aside><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/7e2498f5c4014c64ad289d1070ce1a7d.jpg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><blockquote>오늘의 고민편지 📮 좋아하던 것들을 잃어버리면 제가 사라지는 걸까요?</blockquote>안녕하세요, 이런 편지는 처음이라 조금 떨리네요. 제 고민은 좋아하던 것들을 잃어버리는 것에 대한 두려움입니다.좋아하던 것들을 계속해서 좋아하고 싶은데, 좋아하는 것들을 자꾸만 잃어가는 것 같아요.요즘 들어 오랫동안 '무언가를 좋아하던 내가 사라지면, 그건 내가 아닐까'라는 생각과 또 한편으로는 '적지 않은 나이의 내가 스스로를 모르는 게 당연한지, 당연할 수 없는 건지' 고민이 많아집니다.이 질문에 대한 답을 언젠가는 알아낼 수 있을까요?<hr><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/27a94efe048449e2ae44643d7a5f2936.jpg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><blockquote>오늘의 답장편지 💌 '좋아하지 않게 된 나'라는 새로운 모습을 찾게 된 거라 생각해보면 어떨까요?</blockquote><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/6cc54eb9d8044595b58f3ca5a0b980bf.png" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/3dd5af4773af4ebb88530fb20dcb26dc.png" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/39185c8ee33f49ba80675da29098b95c.png" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/4803563291fd40cc805dfa36efbbe4b4.png" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/33a9b3ed4fed4fa4ab7e0e0d813a2c9a.png" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><hr><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/a45de32fbc5a42e385206d8eef8467c0.jpg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure>온기우편함은 작은 다정함이 한 사람을 지킬 수 있다고 생각하는 비영리 단체예요.온기우편함 카카오같이가치 💌 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://together.kakao.com/contents/81">https://together.kakao.com/contents/81</a>

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걱정이 많아, 일을 쉽게 시작하기 어려워요 💭

결혼을 하고 싶지만, 결혼이 두렵기도 해요 💐

좋아하던 것들을 잃어버리면 제가 사라지는 걸까요?🎬

매주 금요일 밤 7시, 익명의 고민과 손편지 답장을 전해드려요 💌

오늘의 온기

온기레터

<aside>직장 내 인간관계 스트레스, 왜 이렇게 힘들까? 심리상담 전문가가 알려주는 직장 내 관계 갈등 해소법과 나를 지키는 감정 관리 전략! 회사에서도 나답게 일하는 법을 배워보세요.</aside><h1>직장 내에서 나를 지키는 심리 전략 : 직장 내 어려운 인간관계에서 나를 잃지 않고 살아가기!</h1>안녕하세요, 달램입니다.직장생활에 업무보다 더 큰 스트레스를 주는 것이 바로 ‘사람’입니다. 심리상담을 하면서도 업무 스트레스라고 상담을 시작하지만, 결국에는 ‘사람’ 문제로 드러나는 경우가 더 많습니다. 누구나 한 번쯤은 마음에 맞는 동료, 상사와 함께 일하는 이상적인 직장을 꿈꿀 테지만, 현실은 끊임없이 삐걱거리고, 마주치기 싫어 같은 공간에 있는 것조차 부담이 되는 관계로 인해 퇴사를 고민하는 경우가 허다합니다.늘 글은 이영아트테라피&amp;심리상담센터의 이영하 대표님이 작성해주셨습니다. 심리상담사이자 미술치료사이신 대표님은 다수의 기업과 공공기관에서 집단상담, 미술치료집단 프로그램을 운영하시고 편안한 대인관계 감정코칭, 스트레스 완화를 위한 방어기제 해석상담, 힐링미술 프로그램 등 다양한 방법으로 사람들의 마음을 치유하고 계십니다.이번 글에서는 왜 유독 직장에서의 인간관계는 이토록 어렵고, 우리는 이 안에서 어떻게 ‘나’를 지켜야 할지, 심리상담의 과정에서 이 질문에 답을 찾아보고자 합니다.<hr><h1>🤔&nbsp;직장 내 관계가 힘든 근본적인 원인들</h1><blockquote>직장 내 인간관계의 어려움 속에서, 나와 삐걱거리는 상대를 심리적인 관점에서 이해하는 것은 중요합니다. 상대와의 관계를 이해하게 되면, 그 관계에 대해 ‘어떻게 반응할 것인가’에 대한 접근이 쉬워지기 때문입니다.</blockquote><h2>1. 직장 내 직급별 역할에서 오는 필연적인 갈등</h2>: 가족이나 친구 관계와 달리 직장 관계는 역할과 위계(상사, 동료, 부하직원)가 존재합니다. 이 안에서 생기는 권한의 불균형, 기대치의 차이, 업무 책임의 범위가 분명하게 다르기 때문에, 상호작용과 소통에 복잡한 영향을 미칩니다. 이때 각자의 역할과, 위계에 따른 권한을 이해하지 못한다면, 충돌과 오해가 발생하기 쉽습니다. 상사는 성과를, 부하 직원은 인정을, 동료는 협력을 바라지만, 우리는 서로의 욕구가 충돌하고 있다는 것을 인정하기 어렵고, 서로의 역할을 존중하는 직장 문화가 모든 직장에서 보편적으로 자리 잡기 어려운 경우가 많습니다.<h2>2. 같은 말을 해도 다르게 듣는 마음의 차이</h2>: 사람마다 정보를 처리하고, 감정을 표현하는 방식은 다릅니다. 어떤 사람은 직설적이고, 어떤 사람은 돌려 말합니다. 이것은 맞다 틀리다의 영역이 아니며, 그저 서로의 의사소통 방식이 다를 수 있다는 의미입니다. 이런 과정에서 상대와 내가 다른 방법으로 정보를 처리하고 감정을 표현한다는 것을 모른 채, 의도치 않은 오해와 불통을 낳고, 갈등은 증폭되곤 합니다.<h2>3. 심리적 경계의 모호함</h2>: 상담을 하면서 많은 내담자가 어려움을 겪는 부분이 심리적 경계의 모호함에서 생기는 갈등인 경우를 자주 봅니다. 심리적 경계의 모호함이란, 나와 상대 사이에 지켜야 할 선에 대한 경계의 부재를 말합니다. 직장동료를 친구처럼 대하면서 내밀한 모습을 보여주다가 상처받는다든가, 때론 너무 방어적으로 경계하며 관계를 잘 맺지 못해서 직장 내에서 고립되는 경우도 있습니다. 직장 관계의 특성을 이해하고 건강한 경계를 설정하는 것이 중요한데, 많은 사람들은 이를 어려워합니다.<h2>4. 개인의 심리적 취약성과 과거 경험의 그림자</h2>우리는 무의식적으로, 과거의 경험, 특히 상처받았던 경험을 현재 관계에 투사하는 경향이 있습니다. 예를 들면 어릴 적에 권위적인 부모님과의 갈등이 있었던 사람은 상사의 지시를 억압으로 느끼기도 합니다. 그래서 상사와의 관계가 너무 어렵고, 상사의 지시에 거부감이 먼저 들거나, 주눅들기도 합니다. 또는 친밀한 관계에서 배신당한 경험이 있는 사람들은 동료의 행동을 지나치게 의심하기도 합니다. 과거의 경험이 현재의 관계에 영향을 미치면서, 우리를 그 상처 입었던 순간으로 계속 되돌아가게 만들기 때문입니다. ‘내가 어떤 상황에서 어떤 사람에게 특히 관계 갈등이 오는가? 과거에 이런 감정을 느낀 대상이 있는가?’를 살펴보고, 그때와 지금의 차이를 인지하는 것이 필요합니다.<hr><h1>직장 내 관계 갈등에 심리상담이 도움이 될수 있을까?</h1>: 직장 내 갈등 사례를 통해, 심리상담이 어떤 도움을 줄 수 있는지 구체적으로 알아보겠습니다.<aside><h3>사례 : ‘잦은 지적과 일방적인 지시만 하는’ 상사와의 의사소통 갈등</h3></aside><h3>👉🏻&nbsp;상황 예시 :</h3>김 사원(20대)은 박 팀장(40대)의 업무 지시와 지적 때문에 매일 가시방석입니다. 박 팀장은 중요한 사안에 대해 명확한 지시 없이 “알아서 해 봐.”라고만 하거나, 보고를 할 때마다 말을 자르고, 자신의 이야기만 늘어놓기 일쑤입니다. 그리고 계속해서 잘못된 점에 대해 사사건건 지적하고 압박합니다. 김 사원은 업무 방향을 잡기 어렵고, 아무리 노력해도 제대로 인정받지 못한다는 생각에 좌절감이 큽니다. 박 팀장에게 조심스럽게 의견을 전달하려고 해도 “나 때는 더했다. 시키는 거나 잘해.” “내가 무슨 지적을 했다고 그러냐.” 라는 답변이 돌아와 퇴사를 고민중입니다.<h3>🧑🏻‍⚕️&nbsp;심리적 분석:&nbsp;</h3>박 팀장은 자신의 권위를 지키려는 욕구와 함께, 자기 방식에 대한 고집이 강할 수 있습니다. 타인의 의견을 위협으로 받아들이거나, 자신의 부족한 부분을 인정하고 싶지 않은 방어기제가 작용할 수 있습니다. 김 사원은 박 팀장의 강압적인 태도로 인해 자신의 능력을 제대로 발휘하지 못하는 데서 오는 무력감과 분노를 느끼고 있으며, 이는 자존감 하락으로 이어질 수 있습니다.<h3>❤️&nbsp;심리상담의 역할:&nbsp;</h3>상담에서는 김 사원은 자신의 의사소통 방법과 상사에 대한 반응을 먼저 탐색합니다. 어떻게 상황을 개선할 수 있을지에 대한&nbsp;객관적인 전략을 세우는 데 집중합니다. 예를 들어, 박 팀장의 성향을 분석하여 보고방식을 체계화하고, 이메일로 보고의 주요 내용을 기록하여 공식적인 증거를 남기는 등의 방법을 모색할 수 있습니다. 또한, “어떤 부분을 개선하면 좋을까요?”처럼&nbsp;상사가 주도권을 느낄 수 있는 질문법을 연습하여 상사가 일방적으로 지적하는 것을 넘어 참여를 유도하는 방법도 다룹니다. 김 사원 자신의 감정을 조절하고, 상사의 행동에 감정적으로 휘둘리지 않으면서&nbsp;자신의 업무 권한과 책임을 효과적으로 주장할 수 있도록 돕습니다.<hr><h1>심리상담이 당신의 직장생활을 변화시키는 방법</h1>직장 내 갈등 상황에서 심리상담은 단순히 ‘고민 들어주기’를 넘어, 근본적인 변화를 이끌어냅니다.<aside><h3>🙌🏻&nbsp;자기 인식 향상:&nbsp;</h3>상담을 통해 우리는 자신의 감정 반응, 소통 방식, 갈등 대처 유형 등&nbsp;자기 자신을 더 깊이 이해하게 됩니다. 내가 왜 특정 상황에서 유독 화가 나거나 위축되는지, 어떤 생각 패턴을 가지고 있는지 등을 알아차리면, 감정에 휘둘리지 않고 상황을 객관적으로 볼 수 있게 됩니다.</aside><aside><h3>🗣️&nbsp;효과적인 소통 방법 익히기:&nbsp;</h3>경계 설정, 자기주장, 공감적 경청 등&nbsp;효과적인 소통 기술을 구체적으로 배우고 연습할 수 있습니다. 실제 상황에서 어떻게 말하고 행동해야 할지 미리 구체적으로 연습하고, 경험하며 자신감을 얻을 수 있습니다.</aside><aside><h3>😡&nbsp;감정 조절 능력 강화:&nbsp;</h3>직장에서 느끼는 스트레스, 분노, 불안 등의 감정을 건강하게 인식하고 조절하는 방법을 배웁니다. 감정에 휩쓸려 충동적으로 행동하는 대신,&nbsp;합리적으로 대처하고 스트레스를 효과적으로 관리하는 힘을 기를 수 있습니다.</aside><aside><h3>🌱&nbsp;관점의 전환과 회복 탄력성 증진:</h3>상담을 통해 상대방의 행동 이면에 숨겨진 의도나 상황을 이해하려는 노력을 하면서&nbsp;보다 다양한 관점을 갖게 됩니다. 또한, 모든 문제를 내가 다 해결해야 한다는 부담감에서 벗어나, 해결 불가능한 상황에서는 자신의 마음을 보호하고&nbsp;심리적으로 빠르게 회복하는 힘인 회복 탄력성을 기를 수 있습니다.</aside><hr><h1>나를 지키는 직장인으로 거듭나기</h1>삐걱거리는 직장 관계 속에서도 나를 지키고 싶다면, 무엇보다 ‘내 마음’을 돌보는 것이 우선입니다. 문제가 되는 동료나 상사를 바꿀 수는 없지만, 그들과의 관계에서 내가 어떻게 반응하고 행동할지는 바꿀 수 있습니다.직장 내 관계의 어려움은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 하지만 혼자 감당하려 애쓰기보다, 전문가의 도움을 받는다면 복잡한 감정의 실타래를 풀어나갈 수 있습니다. 심리상담은 혼자 길을 잃지 않고, 흔들림 없이 나의 길을 걸어갈 수 있도록 돕는 든든한 조력자가 되어줄 것입니다.지금 느끼는 막막함과 답답함도 상담을 통해 충분히 달라질 수 있습니다. 마음이 지치고, 관계의 어려움으로 힘겨워하고 있다면, 용기 내어 상담의 문을 두드려 보세요. 심리상담과 함께, 일터 속에서도 흔들리지 않는 ‘나’를 만들어 갈 수 있습니다 🫶🏻나의 마음을 다루는 법을 배우는 것, 진짜 변화의 시작임을 기억해주세요!<hr><h1>✨ 직장 관계 갈등, 우리 조직은 제대로 파악하고 있을까요?</h1>직장 관계가 힘든 이유는 개인의 성향만이 아니라, 조직이 제공하는 심리적 안전감과 복지 경험의 질과도 깊게 연결됩니다. 직원들이 얼마나 만족하고 있는지를 파악해야 관계 갈등의 뿌리를 더 정확히 이해할 수 있어요. 달램의 사내 복지 만족도 조사 템플릿은 구성원의 감정·마음건강·워크라이프 밸런스까지 포함해 조직의 실제 체감점을 진단하도록 설계되어 있습니다. 지금 바로 템플릿을 다운로드하고, 우리 조직만의 복지 전략을 다시 설계해보세요.<h2><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://dallem.com/templates/hr-benefits-survey-checklist?utm_source=newneek&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=culture_welfare&amp;utm_content=@dallemday/article/36958&amp;utm_term=251119">👉 사내 복지 만족도 조사 템플릿 무료 다운로드하러 가기</a></h2>

직장 내 인간관계 스트레스, 왜 이렇게 힘들까? 심리상담 전문가가 알려주는 직장 내 관계 갈등 해소법과 나를 지키는 감정 관리 전략! 회사에서도 나답게 일하는 법을 배워보세요.직장 내에서 나를 지키는 심리 전략 : 직장 내 어려운 인간관계에서 나를 잃지 않고 살아가기!안녕하세요, 달램입니다.직장생활에 업무보다 더 큰 스트레스를 주는 것이 바로 ‘사람’입니다. 심리상담을 하면서도 업무 스트레스라고 상담을 시작하지만, 결국에는 ‘사람’ 문제로 드러나는 경우가 더 많습니다. 누구나 한 번쯤은 마음에 맞는 동료, 상사와 함께 일하는 이상적인 직장을 꿈꿀 테지만, 현실은 끊임없이 삐걱거리고, 마주치기 싫어 같은 공간에 있는 것조차 부담이 되는 관계로 인해 퇴사를 고민하는 경우가 허다합니다.늘 글은 이영아트테라피&심리상담센터의 이영하 대표님이 작성해주셨습니다. 심리상담사이자 미술치료사이신 대표님은 다수의 기업과 공공기관에서 집단상담, 미술치료집단 프로그램을 운영하시고 편안한 대인관계 감정코칭, 스트레스 완화를 위한 방어기제 해석상담, 힐링미술 프로그램 등 다양한 방법으로 사람들의 마음을 치유하고 계십니다.이번 글에서는 왜 유독 직장에서의 인간관계는 이토록 어렵고, 우리는 이 안에서 어떻게 ‘나’를 지켜야 할지, 심리상담의 과정에서 이 질문에 답을 찾아보고자 합니다.🤔 직장 내 관계가 힘든 근본적인 원인들직장 내 인간관계의 어려움 속에서, 나와 삐걱거리는 상대를 심리적인 관점에서 이해하는 것은 중요합니다. 상대와의 관계를 이해하게 되면, 그 관계에 대해 ‘어떻게 반응할 것인가’에 대한 접근이 쉬워지기 때문입니다.1. 직장 내 직급별 역할에서 오는 필연적인 갈등: 가족이나 친구 관계와 달리 직장 관계는 역할과 위계(상사, 동료, 부하직원)가 존재합니다. 이 안에서 생기는 권한의 불균형, 기대치의 차이, 업무 책임의 범위가 분명하게 다르기 때문에, 상호작용과 소통에 복잡한 영향을 미칩니다. 이때 각자의 역할과, 위계에 따른 권한을 이해하지 못한다면, 충돌과 오해가 발생하기 쉽습니다. 상사는 성과를, 부하 직원은 인정을, 동료는 협력을 바라지만, 우리는 서로의 욕구가 충돌하고 있다는 것을 인정하기 어렵고, 서로의 역할을 존중하는 직장 문화가 모든 직장에서 보편적으로 자리 잡기 어려운 경우가 많습니다.2. 같은 말을 해도 다르게 듣는 마음의 차이: 사람마다 정보를 처리하고, 감정을 표현하는 방식은 다릅니다. 어떤 사람은 직설적이고, 어떤 사람은 돌려 말합니다. 이것은 맞다 틀리다의 영역이 아니며, 그저 서로의 의사소통 방식이 다를 수 있다는 의미입니다. 이런 과정에서 상대와 내가 다른 방법으로 정보를 처리하고 감정을 표현한다는 것을 모른 채, 의도치 않은 오해와 불통을 낳고, 갈등은 증폭되곤 합니다.3. 심리적 경계의 모호함: 상담을 하면서 많은 내담자가 어려움을 겪는 부분이 심리적 경계의 모호함에서 생기는 갈등인 경우를 자주 봅니다. 심리적 경계의 모호함이란, 나와 상대 사이에 지켜야 할 선에 대한 경계의 부재를 말합니다. 직장동료를 친구처럼 대하면서 내밀한 모습을 보여주다가 상처받는다든가, 때론 너무 방어적으로 경계하며 관계를 잘 맺지 못해서 직장 내에서 고립되는 경우도 있습니다. 직장 관계의 특성을 이해하고 건강한 경계를 설정하는 것이 중요한데, 많은 사람들은 이를 어려워합니다.4. 개인의 심리적 취약성과 과거 경험의 그림자우리는 무의식적으로, 과거의 경험, 특히 상처받았던 경험을 현재 관계에 투사하는 경향이 있습니다. 예를 들면 어릴 적에 권위적인 부모님과의 갈등이 있었던 사람은 상사의 지시를 억압으로 느끼기도 합니다. 그래서 상사와의 관계가 너무 어렵고, 상사의 지시에 거부감이 먼저 들거나, 주눅들기도 합니다. 또는 친밀한 관계에서 배신당한 경험이 있는 사람들은 동료의 행동을 지나치게 의심하기도 합니다. 과거의 경험이 현재의 관계에 영향을 미치면서, 우리를 그 상처 입었던 순간으로 계속 되돌아가게 만들기 때문입니다. ‘내가 어떤 상황에서 어떤 사람에게 특히 관계 갈등이 오는가? 과거에 이런 감정을 느낀 대상이 있는가?’를 살펴보고, 그때와 지금의 차이를 인지하는 것이 필요합니다.직장 내 관계 갈등에 심리상담이 도움이 될수 있을까?: 직장 내 갈등 사례를 통해, 심리상담이 어떤 도움을 줄 수 있는지 구체적으로 알아보겠습니다.사례 : ‘잦은 지적과 일방적인 지시만 하는’ 상사와의 의사소통 갈등👉🏻 상황 예시 :김 사원(20대)은 박 팀장(40대)의 업무 지시와 지적 때문에 매일 가시방석입니다. 박 팀장은 중요한 사안에 대해 명확한 지시 없이 “알아서 해 봐.”라고만 하거나, 보고를 할 때마다 말을 자르고, 자신의 이야기만 늘어놓기 일쑤입니다. 그리고 계속해서 잘못된 점에 대해 사사건건 지적하고 압박합니다. 김 사원은 업무 방향을 잡기 어렵고, 아무리 노력해도 제대로 인정받지 못한다는 생각에 좌절감이 큽니다. 박 팀장에게 조심스럽게 의견을 전달하려고 해도 “나 때는 더했다. 시키는 거나 잘해.” “내가 무슨 지적을 했다고 그러냐.” 라는 답변이 돌아와 퇴사를 고민중입니다.🧑🏻‍⚕️ 심리적 분석: 박 팀장은 자신의 권위를 지키려는 욕구와 함께, 자기 방식에 대한 고집이 강할 수 있습니다. 타인의 의견을 위협으로 받아들이거나, 자신의 부족한 부분을 인정하고 싶지 않은 방어기제가 작용할 수 있습니다. 김 사원은 박 팀장의 강압적인 태도로 인해 자신의 능력을 제대로 발휘하지 못하는 데서 오는 무력감과 분노를 느끼고 있으며, 이는 자존감 하락으로 이어질 수 있습니다.❤️ 심리상담의 역할: 상담에서는 김 사원은 자신의 의사소통 방법과 상사에 대한 반응을 먼저 탐색합니다. 어떻게 상황을 개선할 수 있을지에 대한 객관적인 전략을 세우는 데 집중합니다. 예를 들어, 박 팀장의 성향을 분석하여 보고방식을 체계화하고, 이메일로 보고의 주요 내용을 기록하여 공식적인 증거를 남기는 등의 방법을 모색할 수 있습니다. 또한, “어떤 부분을 개선하면 좋을까요?”처럼 상사가 주도권을 느낄 수 있는 질문법을 연습하여 상사가 일방적으로 지적하는 것을 넘어 참여를 유도하는 방법도 다룹니다. 김 사원 자신의 감정을 조절하고, 상사의 행동에 감정적으로 휘둘리지 않으면서 자신의 업무 권한과 책임을 효과적으로 주장할 수 있도록 돕습니다.심리상담이 당신의 직장생활을 변화시키는 방법직장 내 갈등 상황에서 심리상담은 단순히 ‘고민 들어주기’를 넘어, 근본적인 변화를 이끌어냅니다.🙌🏻 자기 인식 향상: 상담을 통해 우리는 자신의 감정 반응, 소통 방식, 갈등 대처 유형 등 자기 자신을 더 깊이 이해하게 됩니다. 내가 왜 특정 상황에서 유독 화가 나거나 위축되는지, 어떤 생각 패턴을 가지고 있는지 등을 알아차리면, 감정에 휘둘리지 않고 상황을 객관적으로 볼 수 있게 됩니다.🗣️ 효과적인 소통 방법 익히기: 경계 설정, 자기주장, 공감적 경청 등 효과적인 소통 기술을 구체적으로 배우고 연습할 수 있습니다. 실제 상황에서 어떻게 말하고 행동해야 할지 미리 구체적으로 연습하고, 경험하며 자신감을 얻을 수 있습니다.😡 감정 조절 능력 강화: 직장에서 느끼는 스트레스, 분노, 불안 등의 감정을 건강하게 인식하고 조절하는 방법을 배웁니다. 감정에 휩쓸려 충동적으로 행동하는 대신, 합리적으로 대처하고 스트레스를 효과적으로 관리하는 힘을 기를 수 있습니다.🌱 관점의 전환과 회복 탄력성 증진:상담을 통해 상대방의 행동 이면에 숨겨진 의도나 상황을 이해하려는 노력을 하면서 보다 다양한 관점을 갖게 됩니다. 또한, 모든 문제를 내가 다 해결해야 한다는 부담감에서 벗어나, 해결 불가능한 상황에서는 자신의 마음을 보호하고 심리적으로 빠르게 회복하는 힘인 회복 탄력성을 기를 수 있습니다.나를 지키는 직장인으로 거듭나기삐걱거리는 직장 관계 속에서도 나를 지키고 싶다면, 무엇보다 ‘내 마음’을 돌보는 것이 우선입니다. 문제가 되는 동료나 상사를 바꿀 수는 없지만, 그들과의 관계에서 내가 어떻게 반응하고 행동할지는 바꿀 수 있습니다.직장 내 관계의 어려움은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 하지만 혼자 감당하려 애쓰기보다, 전문가의 도움을 받는다면 복잡한 감정의 실타래를 풀어나갈 수 있습니다. 심리상담은 혼자 길을 잃지 않고, 흔들림 없이 나의 길을 걸어갈 수 있도록 돕는 든든한 조력자가 되어줄 것입니다.지금 느끼는 막막함과 답답함도 상담을 통해 충분히 달라질 수 있습니다. 마음이 지치고, 관계의 어려움으로 힘겨워하고 있다면, 용기 내어 상담의 문을 두드려 보세요. 심리상담과 함께, 일터 속에서도 흔들리지 않는 ‘나’를 만들어 갈 수 있습니다 🫶🏻나의 마음을 다루는 법을 배우는 것, 진짜 변화의 시작임을 기억해주세요!✨ 직장 관계 갈등, 우리 조직은 제대로 파악하고 있을까요?직장 관계가 힘든 이유는 개인의 성향만이 아니라, 조직이 제공하는 심리적 안전감과 복지 경험의 질과도 깊게 연결됩니다. 직원들이 얼마나 만족하고 있는지를 파악해야 관계 갈등의 뿌리를 더 정확히 이해할 수 있어요.달램의 사내 복지 만족도 조사 템플릿은 구성원의 감정·마음건강·워크라이프 밸런스까지 포함해 조직의 실제 체감점을 진단하도록 설계되어 있습니다.지금 바로 템플릿을 다운로드하고, 우리 조직만의 복지 전략을 다시 설계해보세요.👉 사내 복지 만족도 조사 템플릿 무료 다운로드하러 가기

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달램의 기업 복지 인사이트

왜 직장 내 관계는 힘들까?😮‍💨심리 전문가가 말하는 진짜 원인

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저보다 나이가 많은 분들께 조언을 구하면 일단 일을 저지르라고 하시는 데 현실적인 문제까지 생각하다 보면 브레이크가 걸려요. 이젠 저도 어디까지가 핑계이고, 어디까지가 신중한 건지 모르겠어요.계속 생각하다 보니 자괴감도 들고 아무것도 한 것이 없다는 생각에 조급하기도 합니다.

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안녕하세요, 저는 걱정이 많은 것이 고민입니다.
어떤 일을 할 때 걱정이 많아서 쉽게 시작하지 못해요. 마음은 급하데 일도, 연애도 무엇 하나 쉬운 것이 없습니다. 하고 싶은 것을 찾고 아무렇지 않게 실행하는 사람들을 보면 ‘내가 젊음을 낭비하고 있지는 않은가?’라고 생각하게 돼요. 겉모습만 젊은 느낌이랄까요?
저보다 나이가 많은 분들께 조언을 구하면 일단 일을 저지르라고 하시는 데 현실적인 문제까지 생각하다 보면 브레이크가 걸려요. 이젠 저도 어디까지가 핑계이고, 어디까지가 신중한 건지 모르겠어요.계속 생각하다 보니 자괴감도 들고 아무것도 한 것이 없다는 생각에 조급하기도 합니다.
제 생각이 잘 정리되었으면 좋겠네요. 파이팅! 고민에 답변해 주시는 분도 파이팅하세요 :)



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지킬 수 있다고 생각하는 비영리 단체예요.
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윤석열 대통령이&nbsp;<a href="https://www.chosun.com/politics/politics_general/2024/01/02/QIOUZI5WNFD6BACIE4SQ2EE5JM/" target="_blank">금융투자소득세 폐지</a>를 추진하겠다고 밝혔어요.&nbsp;<a href="https://newneek.co/@newneek/article/%EA%BC%AC%EB%A6%AC%EC%97%90-%EA%BC%AC%EB%A6%AC%EB%A5%BC-%EB%AC%B4%EB%8A%94-%EA%B8%88%ED%88%AC%EC%84%B8-%EC%9D%B4%EC%95%BC%EA%B8%B0-6781?utm_medium=email&amp;utm_source=newsletter&amp;utm_campaign=20240103&amp;utm_content=/post/rhNWWD" target="_blank">금융투자소득세</a>는 금융투자로 얻은 수익이 5000만 원을 넘을 때 매기는 세금이에요. 문재인 정부 때인 2020년에 법을 만들었지만, 여야가 합의해 2025년부터 도입하기로 했는데요. 윤 대통령이 주식시장을 살리려면 세금 부담을 줄여야 한다며 폐지를 언급한 것. 하지만 정부와 제대로 협의하지 않고&nbsp;<a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20240102079351002" target="_blank">불쑥 발표한 것</a>&nbsp;아니냐는 말도 나온다고.

윤석열 대통령이 금융투자소득세 폐지를 추진하겠다고 밝혔어요. 금융투자소득세는 금융투자로 얻은 수익이 5000만 원을 넘을 때 매기는 세금이에요. 문재인 정부 때인 2020년에 법을 만들었지만, 여야가 합의해 2025년부터 도입하기로 했는데요. 윤 대통령이 주식시장을 살리려면 세금 부담을 줄여야 한다며 폐지를 언급한 것. 하지만 정부와 제대로 협의하지 않고 불쑥 발표한 것 아니냐는 말도 나온다고.

“금투세 폐지하겠습니다” 🗣️

글. 배동미(&lsquo;씨네21&rsquo; 기자) 
사진 출처. CJ ENM

*해당 리뷰는 영화 &lsquo;부고니아&rsquo;의 스포일러를 포함하고 있습니다.

요르고스 란티모스 감독의 신작 &lsquo;부고니아&rsquo;와 가장 많이 닮은 영화는 당연히 원작인 장준환 감독의 &lsquo;지구를 지켜라!&rsquo;(2003)일 것이다. 첫 설정부터 결말까지, &lsquo;부고니아&rsquo;의 중요한 대목들은 원작 영화와 유사하게 흘러간다. 하지만 극장에서 이 작품을 보고 난 다음 흥분이 채 가시기도 전에 다른 영화들도 속속 떠올랐다. 빠른 속도로 캐릭터와 관객을 정신이 무너질 것 같은 난관 속으로 몰아넣는 할리우드 영화들. 이를테면 &lsquo;서브스턴스&rsquo;(2024), &lsquo;에브리씽 에브리웨어 올 앳 원스&rsquo;(2022), &lsquo;바빌론&rsquo;(2022) 같은 영화들. 이른바 &lsquo;위험 사회&rsquo;에 대한 영화적 반응 혹은 발작적 이미지를 만들어내는 영화들. 이 영화들은 현대 관객에게 끊임없이 위험 신호를 보낸다. &ldquo;당신, 지금 이대로 괜찮나요?&rdquo; 이런 결의 작품들은 관객의 옆구리를 찌르고, 완전히 다른 세상으로 탈출하자고 동요시키곤 한다. 뾰족한 해결법은 떠오르지 않지만 빠른 속도로 갈등을 덧대고 증폭시키며 미칠 듯한 감정을 안기는 영화들을 위험 사회가 촉발시킨 &lsquo;불안의 영화&rsquo;라고 명명하고 싶다.

<div><iframe class="youtube" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/bd_5HcTujfc?si=Qt1QhfD-ias98VrP" width="640"></iframe></div>

&lsquo;부고니아&rsquo; 속 가난한 노동자 테디(제시 플레먼스)도 겉으로는 납치한 화학기업 오솔리스의 CEO 미셸(엠마 스톤)과 맞선다. 자신은 &ldquo;인류 저항군 본부&rdquo;이며, 미셸을 포함한 안드로메다에서 온 외계인이 지구에서 철수해야 한다고 주장한다. 테디는 외계인 고위 관료로 유추되는 미셸에게 지구 철수 안건을 협상할 수 있도록 모선에 메시지를 보내라고 압박한다. 미셸이 외계인인지 아닌지의 문제도 있겠지만, 외계인이 맞다고 하더라도 그가 안전하게 안드로메다 황제를 만나고 원하는 결과를 얻을 수 있을지 장담할 수 없다. 게다가 이 대결은, 단순한 개인 간의 일이 아니라 종이 다르고 차원이 다른 존재 간의 부딪힘이다. 어디서부터 해결의 실마리를 잡아야 할지 알 수 없어 당황스럽고, 테디가 당연히 필패할 수밖에 없는 듯 느껴져 관객은 그를 불안한 눈으로 바라볼 수밖에 없다

비슷하게 위험이 만연한 사회에서는 그 위험의 원인이 무엇이고 그 대가가 무엇인지 명확히 알 수 없어 막막하다. 복잡해질 대로 복잡해진 사회이기에 테디는 깊은 사유보다는 직관의 힘에 기대게 되었다. 안드로메다인과 일반 사람을 어떻게 구분하냐는 사촌동생 도니(에이든 델비스)의 질문에 테디는 허름한 마트 주차장에서 만난 사람들은 척 봐도 아님을 알 수 있다며 &ldquo;무해하고 희망 없는&rdquo; 인간과 안드로메다인을 구분할 수 있다고 말한다. 대신 칼발이고, 큐티클 없이 정돈된 손톱을 가진 데다, 앞니가 살짝 나왔으며, 머리숱이 빡빡하고, 귓불이 도톰한 미셸은 안드로메다인이라고 확신한다. 테디는 자신 이외의 사람들이 납득하기 어려운 주관적인 느낌을 신봉한다. 그리고 테디는 이제 사회규범도 믿지 않게 되었다.

불신이 커진 데에는 나름의 이유가 있다. 사람들 사이의 언어가 점점 공허해졌기 때문이다. 특히 책임을 져야 하는 위치에 있는 이들의 말이 텅 빈 껍데기와 같아졌다. 납치되기 전 미셸이 느지막히 출근해 비서에게 5시 30분이면 &lsquo;칼퇴&rsquo;하라는 메시지를 전 사원에게 전하라고 명하는 시퀀스를 많은 관객이 기억할 것이다. 그는 그렇다고 모두 일찍 퇴근할 필요는 없다며 직원 개개인이 판단해서 행동하되 생산성은 그대로 유지하라고 지시한다. 미셸은 비서에게 &ldquo;표현에 주의하라.&rdquo;고 덧붙이는데, 그의 지적처럼 표현이, 말이 교묘해진 시대다. 미셸은 비서에게 대화의 마침표처럼 &ldquo;새 시대야!&rdquo;라고 선언하는데, 그가 말하는 새 시대란 대체 무엇일까. 이전처럼 회사에 묶여 일하되 자율적인 근무인 척 가장하는 시대? 혹은 전혀 새롭지 않지만 무언가 새롭게 시도된다고 믿으며 자발적으로 예속되는 시대? 미셸과 같은 리더의 언어는 가슴을 울리기보다 본래의 의도를 숨기는 쪽으로만 교묘해져 가고 있다.

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원작과의 비교해보면 언어의 약화, 말의 공허함은 더 크게 와닿는다. 장준환 감독의 &lsquo;지구를 지켜라!&rsquo;에서는 기업가 강만식(백윤식)의 비리를 파헤치는 언론 기사가 주를 이뤘던 반면, &lsquo;부고니아&rsquo; 속 미셸은 촉망받는 여성 CEO로만 조명된다. 미셸은 유창한 언변으로 본의를 숨기고 좋은 의도만 내세우는데, 테디의 어머니 샌디(앨리샤 실버스톤)의 삶을 무너뜨린 사고를 회사 연혁 제일 앞에 노출하겠다면서, 잘못마저도 진정성으로 교묘하게 탈바꿈시킨다. 이러한 사회의 말단 어딘가에 존재하는 테디는 극단적인 결론에 다다르기에 이른다. 협상도 없고 사법 질서도 없고 국회도 없고 미국도 없고 세계 민주 질서도 없다는 결론 말이다. 국회란 제도가 존재하지 않는다거나 미국이 지구 위에 없다는 게 아니라 그 같은 거대한 용어가 뜻하는 내용과 실제 기능 사이에 괴리가 크다는 의미일 것이다. 그렇다면 그것은 존재하지 않는 것과 다름없지 않은가 테디는 반문하고 있다. &lsquo;부고니아&rsquo;에 유난히 긴 대사가 많다고 느껴진다면, 이처럼 현대인들의 본심과 떨어진 언어, 껍데기뿐인 소통을 꼬집기 위해서다.

테디와 미셸이 각자의 생각을 길게 늘어놓을 때 카메라는 오버 더 숄더 샷이나 청자의 반응을 담은 리버스 샷을 지양하고, 말하는 자의 확신에 찬 얼굴만 비춘다. 오직 자신의 이야기만 하겠다는 태도를 강조하는 카메라의 의지다. 제대로 들으려는 이가 없기에 대화는 일방향적이며 두 캐릭터는 제대로 소통하지 못하지 못한다. 게다가 모두가 같은 언어를 쓰고 같은 하늘 아래 살아가지만, 신자유주의 시대에 노동자와 자본가 두 그룹이 교차할 수 있는 지대는 사라지다시피 했다. 테디와 미셸이 거주하는 동네가 다르며, 두 사람의 이동 수단은 자동차와 자전거로 구분된다. 사용하는 주차장도 나뉘어 있고, 일터로 들어가는 입구조차 겹치지 않는다. 모두들 자신만의 필터 버블에 갇힌다.

테디는 신자유주의가 지금처럼 발달하기 전처럼 노동자 자신의 문화를 자랑스럽게 여기지도 않는다. 현재는 불만족스러울 뿐이고, 미래라고 해서 희망적이지도 않다. 테디는 아니 어쩌면 영화는 안전감을 되찾기 위해 후퇴와 자기 파멸을 지향한다. &lsquo;부고니아&rsquo;라는 제목이 뜨기 직전, 테디는 도니를 설득하여 화학적 거세를 감행하면서 긴장을 풀기 위해 자유에 관해 짧은 대화를 나눈다. 도니는 자유란 &ldquo;어릴 때 같은 것&rdquo;이라고 말한다. &ldquo;잘못된 일이 없고 모두가 곁에 있는 때&rdquo;라고. 도니의 말처럼 자유란 지금의 것은 아니고, 미래의 것은 더더욱 아니게 되었다. 오히려 자유는 과거에 누렸던 것으로 상상된다. 우리는 그런 시대를 살아가고 있다.

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과거 할리우드 액션 영화들도 관객의 옷깃을 잡아채 함께 달리듯 빠른 속도로 움직였으나, 모든 소동 끝에 빌런을 응징하고 인류와 지구의 평화를 되찾았다. 하지만 2020년대 들어 공개된 &lsquo;부고니아&rsquo;, &lsquo;서브스턴스&rsquo;, &lsquo;에브리씽 에브리웨어 올 앳 원스&rsquo;, &lsquo;바빌론&rsquo; 속 주인공들은 그저 인간인 빌런 한 사람과 맞서는 것도 아니며, 자신을 둘러싼 총체적으로 망가진 환경에서 허우적대다 실패를 맞거나 미봉책의 결말에 다다른다. 이야기가 끝나는 건 문제가 해결되어서가 아니라 미칠 것 같은 충동이 끝간 데까지 가버리기 때문이다. 그러면 역설적으로 불안감과 조급함이 소강되고 영화는 끝이 난다. &lsquo;부고니아&rsquo;는 &lsquo;지구를 지켜라!&rsquo;의 모든 이야기의 뼈대를 고스란히 따라가며 미셸이 외계인이란 테디의 망상을 영화적 현실로서 끝까지 놓지 않지만, 강 사장이 지구를 폭파시킨 것과 달리 미셸은 인간만 제거하기로 결정한다. 지구는 살리고, 그 속에서 살아가는 비인간 존재들도 그대로 두기로. 인간 영혼의 안식은 언제 오는가. 영화는 &ldquo;무(無)로 돌아감으로써&rdquo;라고 답한다. 인류가 절멸한 마지막 시퀀스에서 동물들의 몸짓으로, 비닐봉지의 비상으로 &lsquo;부고니아&rsquo;는 인간의 부재에 오히려 안도한다. 그리고 엔딩 타이틀 롤이 올라가는 때에 평화로운 자연의 소리를 들려주며 마음을 다독인다. &lsquo;지구를 지켜라!&rsquo;가 우주를 유영하는 병구(신하균)의 어린 시절을 보여주는 텔레비전을 비춘다면, &lsquo;부고니아&rsquo;는 검은 스크린 위로 새가 지저귀고 빗방울이 시원하게 떨어지는 소리만 들려주는 것이다. 이제 영화 속 세계에서 불안에 떨던 테디가 사라지고, 나머지 인간들도 사라졌다. 새소리와 빗소리만이 스크린을 바라보는 인간 관객을 배웅한다.

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글. 배동미(‘씨네21’ 기자)
사진 출처. CJ ENM
*해당 리뷰는 영화 ‘부고니아’의 스포일러를 포함하고 있습니다.
요르고스 란티모스 감독의 신작 ‘부고니아’와 가장 많이 닮은 영화는 당연히 원작인 장준환 감독의 ‘지구를 지켜라!’(2003)일 것이다. 첫 설정부터 결말까지, ‘부고니아’의 중요한 대목들은 원작 영화와 유사하게 흘러간다. 하지만 극장에서 이 작품을 보고 난 다음 흥분이 채 가시기도 전에 다른 영화들도 속속 떠올랐다. 빠른 속도로 캐릭터와 관객을 정신이 무너질 것 같은 난관 속으로 몰아넣는 할리우드 영화들. 이를테면 ‘서브스턴스’(2024), ‘에브리씽 에브리웨어 올 앳 원스’(2022), ‘바빌론’(2022) 같은 영화들. 이른바 ‘위험 사회’에 대한 영화적 반응 혹은 발작적 이미지를 만들어내는 영화들. 이 영화들은 현대 관객에게 끊임없이 위험 신호를 보낸다. “당신, 지금 이대로 괜찮나요?” 이런 결의 작품들은 관객의 옆구리를 찌르고, 완전히 다른 세상으로 탈출하자고 동요시키곤 한다. 뾰족한 해결법은 떠오르지 않지만 빠른 속도로 갈등을 덧대고 증폭시키며 미칠 듯한 감정을 안기는 영화들을 위험 사회가 촉발시킨 ‘불안의 영화’라고 명명하고 싶다.

‘부고니아’ 속 가난한 노동자 테디(제시 플레먼스)도 겉으로는 납치한 화학기업 오솔리스의 CEO 미셸(엠마 스톤)과 맞선다. 자신은 “인류 저항군 본부”이며, 미셸을 포함한 안드로메다에서 온 외계인이 지구에서 철수해야 한다고 주장한다. 테디는 외계인 고위 관료로 유추되는 미셸에게 지구 철수 안건을 협상할 수 있도록 모선에 메시지를 보내라고 압박한다. 미셸이 외계인인지 아닌지의 문제도 있겠지만, 외계인이 맞다고 하더라도 그가 안전하게 안드로메다 황제를 만나고 원하는 결과를 얻을 수 있을지 장담할 수 없다. 게다가 이 대결은, 단순한 개인 간의 일이 아니라 종이 다르고 차원이 다른 존재 간의 부딪힘이다. 어디서부터 해결의 실마리를 잡아야 할지 알 수 없어 당황스럽고, 테디가 당연히 필패할 수밖에 없는 듯 느껴져 관객은 그를 불안한 눈으로 바라볼 수밖에 없다
비슷하게 위험이 만연한 사회에서는 그 위험의 원인이 무엇이고 그 대가가 무엇인지 명확히 알 수 없어 막막하다. 복잡해질 대로 복잡해진 사회이기에 테디는 깊은 사유보다는 직관의 힘에 기대게 되었다. 안드로메다인과 일반 사람을 어떻게 구분하냐는 사촌동생 도니(에이든 델비스)의 질문에 테디는 허름한 마트 주차장에서 만난 사람들은 척 봐도 아님을 알 수 있다며 “무해하고 희망 없는” 인간과 안드로메다인을 구분할 수 있다고 말한다. 대신 칼발이고, 큐티클 없이 정돈된 손톱을 가진 데다, 앞니가 살짝 나왔으며, 머리숱이 빡빡하고, 귓불이 도톰한 미셸은 안드로메다인이라고 확신한다. 테디는 자신 이외의 사람들이 납득하기 어려운 주관적인 느낌을 신봉한다. 그리고 테디는 이제 사회규범도 믿지 않게 되었다.
불신이 커진 데에는 나름의 이유가 있다. 사람들 사이의 언어가 점점 공허해졌기 때문이다. 특히 책임을 져야 하는 위치에 있는 이들의 말이 텅 빈 껍데기와 같아졌다. 납치되기 전 미셸이 느지막히 출근해 비서에게 5시 30분이면 ‘칼퇴’하라는 메시지를 전 사원에게 전하라고 명하는 시퀀스를 많은 관객이 기억할 것이다. 그는 그렇다고 모두 일찍 퇴근할 필요는 없다며 직원 개개인이 판단해서 행동하되 생산성은 그대로 유지하라고 지시한다. 미셸은 비서에게 “표현에 주의하라.”고 덧붙이는데, 그의 지적처럼 표현이, 말이 교묘해진 시대다. 미셸은 비서에게 대화의 마침표처럼 “새 시대야!”라고 선언하는데, 그가 말하는 새 시대란 대체 무엇일까. 이전처럼 회사에 묶여 일하되 자율적인 근무인 척 가장하는 시대? 혹은 전혀 새롭지 않지만 무언가 새롭게 시도된다고 믿으며 자발적으로 예속되는 시대? 미셸과 같은 리더의 언어는 가슴을 울리기보다 본래의 의도를 숨기는 쪽으로만 교묘해져 가고 있다.

원작과의 비교해보면 언어의 약화, 말의 공허함은 더 크게 와닿는다. 장준환 감독의 ‘지구를 지켜라!’에서는 기업가 강만식(백윤식)의 비리를 파헤치는 언론 기사가 주를 이뤘던 반면, ‘부고니아’ 속 미셸은 촉망받는 여성 CEO로만 조명된다. 미셸은 유창한 언변으로 본의를 숨기고 좋은 의도만 내세우는데, 테디의 어머니 샌디(앨리샤 실버스톤)의 삶을 무너뜨린 사고를 회사 연혁 제일 앞에 노출하겠다면서, 잘못마저도 진정성으로 교묘하게 탈바꿈시킨다. 이러한 사회의 말단 어딘가에 존재하는 테디는 극단적인 결론에 다다르기에 이른다. 협상도 없고 사법 질서도 없고 국회도 없고 미국도 없고 세계 민주 질서도 없다는 결론 말이다. 국회란 제도가 존재하지 않는다거나 미국이 지구 위에 없다는 게 아니라 그 같은 거대한 용어가 뜻하는 내용과 실제 기능 사이에 괴리가 크다는 의미일 것이다. 그렇다면 그것은 존재하지 않는 것과 다름없지 않은가 테디는 반문하고 있다. ‘부고니아’에 유난히 긴 대사가 많다고 느껴진다면, 이처럼 현대인들의 본심과 떨어진 언어, 껍데기뿐인 소통을 꼬집기 위해서다.
테디와 미셸이 각자의 생각을 길게 늘어놓을 때 카메라는 오버 더 숄더 샷이나 청자의 반응을 담은 리버스 샷을 지양하고, 말하는 자의 확신에 찬 얼굴만 비춘다. 오직 자신의 이야기만 하겠다는 태도를 강조하는 카메라의 의지다. 제대로 들으려는 이가 없기에 대화는 일방향적이며 두 캐릭터는 제대로 소통하지 못하지 못한다. 게다가 모두가 같은 언어를 쓰고 같은 하늘 아래 살아가지만, 신자유주의 시대에 노동자와 자본가 두 그룹이 교차할 수 있는 지대는 사라지다시피 했다. 테디와 미셸이 거주하는 동네가 다르며, 두 사람의 이동 수단은 자동차와 자전거로 구분된다. 사용하는 주차장도 나뉘어 있고, 일터로 들어가는 입구조차 겹치지 않는다. 모두들 자신만의 필터 버블에 갇힌다.
테디는 신자유주의가 지금처럼 발달하기 전처럼 노동자 자신의 문화를 자랑스럽게 여기지도 않는다. 현재는 불만족스러울 뿐이고, 미래라고 해서 희망적이지도 않다. 테디는 아니 어쩌면 영화는 안전감을 되찾기 위해 후퇴와 자기 파멸을 지향한다. ‘부고니아’라는 제목이 뜨기 직전, 테디는 도니를 설득하여 화학적 거세를 감행하면서 긴장을 풀기 위해 자유에 관해 짧은 대화를 나눈다. 도니는 자유란 “어릴 때 같은 것”이라고 말한다. “잘못된 일이 없고 모두가 곁에 있는 때”라고. 도니의 말처럼 자유란 지금의 것은 아니고, 미래의 것은 더더욱 아니게 되었다. 오히려 자유는 과거에 누렸던 것으로 상상된다. 우리는 그런 시대를 살아가고 있다.

과거 할리우드 액션 영화들도 관객의 옷깃을 잡아채 함께 달리듯 빠른 속도로 움직였으나, 모든 소동 끝에 빌런을 응징하고 인류와 지구의 평화를 되찾았다. 하지만 2020년대 들어 공개된 ‘부고니아’, ‘서브스턴스’, ‘에브리씽 에브리웨어 올 앳 원스’, ‘바빌론’ 속 주인공들은 그저 인간인 빌런 한 사람과 맞서는 것도 아니며, 자신을 둘러싼 총체적으로 망가진 환경에서 허우적대다 실패를 맞거나 미봉책의 결말에 다다른다. 이야기가 끝나는 건 문제가 해결되어서가 아니라 미칠 것 같은 충동이 끝간 데까지 가버리기 때문이다. 그러면 역설적으로 불안감과 조급함이 소강되고 영화는 끝이 난다. ‘부고니아’는 ‘지구를 지켜라!’의 모든 이야기의 뼈대를 고스란히 따라가며 미셸이 외계인이란 테디의 망상을 영화적 현실로서 끝까지 놓지 않지만, 강 사장이 지구를 폭파시킨 것과 달리 미셸은 인간만 제거하기로 결정한다. 지구는 살리고, 그 속에서 살아가는 비인간 존재들도 그대로 두기로. 인간 영혼의 안식은 언제 오는가. 영화는 “무(無)로 돌아감으로써”라고 답한다. 인류가 절멸한 마지막 시퀀스에서 동물들의 몸짓으로, 비닐봉지의 비상으로 ‘부고니아’는 인간의 부재에 오히려 안도한다. 그리고 엔딩 타이틀 롤이 올라가는 때에 평화로운 자연의 소리를 들려주며 마음을 다독인다. ‘지구를 지켜라!’가 우주를 유영하는 병구(신하균)의 어린 시절을 보여주는 텔레비전을 비춘다면, ‘부고니아’는 검은 스크린 위로 새가 지저귀고 빗방울이 시원하게 떨어지는 소리만 들려주는 것이다. 이제 영화 속 세계에서 불안에 떨던 테디가 사라지고, 나머지 인간들도 사라졌다. 새소리와 빗소리만이 스크린을 바라보는 인간 관객을 배웅한다.
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‘부고니아’, 위험 사회가 낳은 ‘불안의 영화’

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올라

사람들은 해마다 새로운 목표와 계획을 세웁니다. 그러나 신년이 지나고, 설이 지나면 “3월부터 다시 시작하자”라는 식으로 계획이 미뤄지거나, 바쁜 일상 속에서 어느새 흐지부지되어 버리는 경우가 많습니다. 왜 이런 일이 반복될까요?예능 프로그램 유 퀴즈 온 더 블록에 출연한 연세대학교 심리학과 상담심리전공 이동귀 교수의 이야기에서 힌트를 찾을 수 있습니다. 이동귀 교수는 무려 20년간 ‘꾸물거림’(미루기)을 연구해 왔으며, 특히 완벽주의가 일을 미루게 만드는 주요 원인 중 하나라고 강조합니다. “완벽하게 해내야 한다”는 압박이 오히려 “아직 충분히 준비가 안 됐으니 다음에…”라는 미루기로 이어진다는 것이죠. 실제로 많은 사람들이 시험공부를 미루다 만화책을 보거나, ‘이것만 하고 시작하자’며 유튜브에 빠져들고, 심지어 라면을 끓여 먹거나 방 청소를 하며 정작 해야 할 일은 계속 뒤로 미뤄버립니다.이 글에서는 ‘왜 일을 미루는가?’에 관해 심리학적 관점과 함께, 이를 극복하기 위해 효과적이라고 입증된 ‘미니멀 태스크’ 방법을 소개하고자 합니다. “작게 쪼개고, 당장 실행하는” 작은 변화가 어떻게 큰 성과를 만드는지, 구체적인 방법론을 통해 살펴보겠습니다.<h2>1. 미루기의 심리: 왜 자꾸 일을 뒤로 미룰까?</h2><h3>1) 연초 계획과 미루기 습관</h3>연초가 되면 누구나 새로운 결심을 합니다. “올해는 영어 공부를 열심히 하겠다”, “운동을 습관화하겠다”, “건강 검진을 꼭 받겠다” 등 의욕 넘치는 목표가 가득하죠. 하지만 막상 실행 단계에 들어가면 조금씩 루즈해지고, “설 끝나면 진짜 시작해야지”라며 넘어가고, 또다시 3월, 혹은 다음 달로 미루는 일이 흔합니다.문제는 이렇게 계속 뒤로 미루는 습관이 쌓일수록, 나중에는 시작조차 하기 어려워진다는 것입니다. 무엇이 우리를 자꾸 계획에서 멀어지게 만들까요?&nbsp;<h3>2) 미루기의 대표적 특징</h3>이동귀 교수의 연구에 따르면, 시험을 앞둔 학생들이 공부 대신 만화책이나 유튜브에 빠져드는 모습이 전형적인 예입니다. “이것만 보고 바로 공부 시작해야지!”라고 다짐해도, 알고리즘 추천으로 이어지는 동영상 플레이리스트에 연달아 끌려가며 어느새 새벽이 되곤 합니다. 그러면 마음이 불안해져서 “좀 자고 일찍 일어나 공부해야지”라고 하지만, 결국 알람을 끄고 늦잠을 자거나, 라면을 먹고 나서 더 졸려지는 악순환에 빠집니다.결국 “해야 할 일이 있는데 딴짓을 한다”는 게 미루기의 핵심 패턴입니다. 우리는 중요한 업무일수록 더 큰 압박감을 느끼고, 그 압박감이 불편함으로 이어지면 쉽게 “기분 전환”을 찾아 헤매게 되죠. 그 순간에는 스트레스가 줄어드는 것 같지만, 마감 기한이 다가올수록 불안은 더욱 커집니다.<h3>3) 미루기 유형 진단: 다섯 가지 성향</h3>이동귀 교수는 미루는 성향을 크게 다섯 가지로 나누어 설명합니다.<ul><li>낙관주의형: “금방 끝날 거야”라는 비현실적인 믿음으로 인해, 실제로는 훨씬 많은 시간이 필요한 일을 자꾸 뒤로 미룹니다.</li><li>자기 비난형: “나는 원래 안 돼”라며 스스로를 자책해, 시작 의욕조차 못 내는 유형입니다. 우울과 무기력이 겹치기 쉬운 유형입니다.</li><li>현실 저항형: 겉으로는 나이스하게 이야기하지만, 상사의 지시나 해야 할 일을 “하기 싫다”는 마음으로 미루며, 변명이나 합리화를 잘하는 유형입니다.</li><li>자극 추구형: 마감 직전의 스릴을 즐깁니다. 새로운 일이나 아이디어는 잘 벌이지만, 쉽게 흥미를 잃기도 해서 작심삼일에 빠지기 쉽습니다.</li><li>완벽주의형: “결과가 좋지 않으면 어쩌지?”라는 두려움이 크고, 다른 사람의 평가를 걱정하며 차일피일 미룹니다.</li></ul>이 중에서도 완벽주의자 성향이 특히 미루기와 강한 상관관계를 갖습니다. 한국인 중 약 53.6%가 완벽주의적 성향을 가지고 있으며, 이들은 과정보다 결과를 중시하여 “실수하면 안 된다”는 압박이 크게 작용한다고 합니다. 하지만 결과 못지않게 “과정에서 내가 무엇을 배웠는가?”가 더 중요한 의미를 가진다는 것을 간과하기 쉽습니다.&nbsp;<h3>4) 벼락치기의 달콤한 유혹</h3>간혹 벼락치기로도 그럭저럭 좋은 성적을 받았던 경험이 있는 경우, “마지막 순간의 긴장감이 더 집중력을 끌어올린다”는 착각이 생기곤 합니다. 게다가 그 조마조마한 스릴을 즐기는 사람들도 있습니다. 문제는 이런 벼락치기 습관이 정신적·신체적으로 큰 부담을 준다는 점입니다. 스트레스 호르몬이 치솟아 건강을 해칠 수 있고, 제대로 계획을 세워 차근차근 완성한 것보다 결과물이 떨어질 가능성도 큽니다.특히, 대학교 과제 제출에서도 학생들이 11시 50분쯤, 심지어 11시 59분에야 업로드 버튼을 누르는 패턴이 자주 나타난다고 합니다. 마감 직전까지 미루다가 시스템 오류나 인터넷 문제가 생기면 결국 영점 처리되기도 쉽지요. 이렇듯 벼락치기는 리스크가 크다는 사실을 잊지 않아야 합니다.&nbsp;<h2>2. 왜 작게 쪼개는 미니멀 태스크가 필요할까?</h2><h3>1) 완벽주의와 미루기의 관계</h3>“잘하려고 하다 보니 시작을 못 한다”는 완벽주의의 함정에서 벗어나는 첫걸음은, 기준을 낮추고 일단 행동에 옮기는 것입니다. “지금 내 준비도는 100%가 아니니 다음에…”라고 미루는 순간, 우린 또다시 동력을 잃어버립니다.반면, 미니멀 태스크를 활용하면 “일단 조금이라도 해볼까?”라는 실행력을 얻게 됩니다. 큰 목표를 ‘한 번에 해치우는 것’이 아니라, 30분 혹은 15분 단위로 나누어 볼 수 있는 수준으로 쪼개는 거죠. 이렇게 하면 “이 정도는 할 수 있겠다”는 마음으로 시작하게 되고, 실제로 해냈다는 성취감도 쌓을 수 있습니다.<h3>2) 심리학적 근거: 시작이 갖는 힘</h3>이동귀 교수 역시 방송에서 ‘15분만 해보자’라는 제안을 강조했습니다. “너무 오래 하는 게 부담스럽다면 15분 단위로 운동하든, 공부하든, 작업하든 시작만 하라”는 것입니다. 한 번 시동이 걸리면, 이후로는 생각보다 길게 몰입하게 되거나, 최소한 “오늘은 아예 안 한 것보단 낫다”라는 안도감을 얻을 수 있습니다.게다가 좋은 습관을 형성하는 데는 평균 66일이 필요하다는 연구 결과가 있습니다. 쉽지 않아 보이는 기간이지만, 하루에 30분씩이라도 꾸준히 투자할 수 있다면 2~3개월 뒤에는 그 일이 삶의 자연스러운 루틴이 되어 있을 것입니다.&nbsp;<h2>3. 일을 작게 쪼개는 구체적 단계</h2><h3>1) 할 일을 머릿속에서 밖으로 꺼내기 &nbsp;</h3><ul><li>투두 리스트: 머릿속에서 “해야지 해야지”라고 다짐만 하고 있으면, 불안과 스트레스가 쌓이기 마련입니다. 먼저 해야 할 일, 아이디어, 프로젝트 등을 전부 외부에 쏟아내서 하나의 공간에 기록해 보세요.</li><li>이렇게 꺼내는 것은 “막연히 크고 어려운 일”을 구체적 과제로 바꾸는 첫 단계입니다.</li></ul><h3>2) 15분 내외 단위로 쪼개기 &nbsp;</h3><ul><li>큰 과제를 가능한 작은 작업들로 분해해 보세요. 예를 들어, “프로젝트 발표자료 만들기”라면, ‘주제 정하기 → 자료조사 → 초안 작성 → 슬라이드 디자인 → 리허설’처럼 나누어 봅니다.</li><li>이후 ‘자료조사’도 다시 “경쟁사 자료 2개 찾아보기” “통계 데이터 3개 모으기”처럼 구체적이면서 짧은 시간 안에 가능하도록 세분화합니다.</li><li>이때 하나의 태스크를 15분~30분 안에 충분히 끝낼 수 있는가?”가 쪼개기의 기준이 됩니다.</li></ul><h3>3) 우선순위별 타임 블록 &nbsp;</h3><ul><li>리스트에 쓴 태스크 중 “가장 시급하고 중요한 것”부터 캘린더에 배정해 보세요.</li><li>캘린더에 타임 블록을 잡으면, 그 시간만큼은 다른 일에 방해받지 않고 해당 작업에 몰입하기 쉬워집니다.</li></ul><h3>4) 진행 상태 체크 &nbsp;</h3><ul><li>작은 태스크라도 완료할 때마다 완료 표시(✓)를 해두면, 그 자체로 “해냈구나!” 하는 뿌듯함을 느낄 수 있습니다.</li><li>이렇게 아직 진행 중인 태스크와 완료 처리한 태스크를 ‘완료’로 표시하는 식으로 상태를 시각화하면 지금 내가 어느 위치에 있는지 한눈에 파악할 수 있습니다.</li></ul><h2>4. 지속적인 습관화를 위한 작은 팁</h2><h3>1) 자기 비난 대신 자기 칭찬</h3>미루기를 극복하는 과정에서 한두 번 실패했다고 해서, “나는 역시 게으르고 안 돼”라고 자책하지 마세요. 완벽주의와 자기 비난은 미루기를 더 악화시킬 뿐입니다. 작은 진전이라도 “그래도 조금은 해냈다”며 자기 자신을 칭찬해 주는 태도가 훨씬 도움이 됩니다.<h3>2) 짧게라도 매일 이어가기</h3>하루 30분이 부담스럽다면, 15분 단위로 줄여도 됩니다. 중요한 건 “아예 안 하는 날이 없도록” 꾸준히 이어가는 습관입니다. 66일, 혹은 두 달 정도만이라도 작은 루틴을 유지해 보면, 미루기가 훨씬 줄어들었다는 걸 체감할 수 있습니다.<h3>3) 캘린더를 활용하기</h3>캘린더는 가장 쉽게 매일 해야 할 일을 체크하고 가시성을 확보할 수 있는 좋은 도구입니다. 중요한 것은 ‘쪼갠 일을 기록하고, 실행 체크를 하며, 일정에 반영하는’ 과정을 습관화하는 것입니다.<h2>5. 마무리: 작게 쪼개고, 지금 시작하기</h2>결국 일을 미루는 이유는 단순히 ‘게으름’이라고만 단정하기 어렵습니다. 낙관주의, 자기 비난, 현실 저항, 자극 추구, 그리고 완벽주의 등 다양한 성향과 심리적 요인이 복합적으로 작용합니다. 그러나 어느 경우이든 공통된 해결책은 “일을 작게 쪼개서, 지금 당장 할 수 있는 수준으로 만들어주는 것”입니다.작은 태스크를 하나 완료할 때마다 얻는 성취감은 우리가 미루던 일을 점차 ‘할 만한 일’로 바꿉니다. 더 이상 밤늦게 “아, 내일 하면 되겠지”라고 스스로를 속이지 않도록, 오늘부터 단 15분의 규칙을 시도해 보세요. 어떤 사람에게는 15분, 어떤 사람에게는 30분이 될 수도 있지만, 그 작은 단위가 주는 추진력은 결코 작지 않습니다.이 글을 읽는 지금 이 순간, “하루 5분, 10분이라도 시작해 볼까?”라는 마음이 들었다면 바로 행동으로 옮겨보세요. 미루기를 멈추고 싶다는 생각만 하고 지나가면, 우리 삶은 내일도 그대로입니다. 그러나 작은 태스크라도 하나 실행하기 시작하면, 그것이 습관이 되고, 습관은 인생을 서서히 바꿉니다.<blockquote>“완벽하지 않아도 괜찮으니, 일단 시작하자.”</blockquote>이 문장을 머릿속에 새기고, 작게 쪼갠 업무를 캘린더와 투두 리스트에 하나씩 넣어보세요. 미루던 일과 지연된 계획들이 서서히 현실화되는 과정을 통해, 당신은 어느새 자신을 더 믿을 수 있게 될 것입니다. 그리고 그 힘이, 앞으로의 목표와 도전에서 더 이상 ‘꾸물거림’에 발목 잡히지 않는 자유로운 발걸음을 선물해 줄 겁니다.<hr><h3>Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기</h3><ol><li><a target="_blank" rel="noreferrer" class="out-link" href="https://web.archcalendar.com/join">2주 무료 체험 바로 시작하기</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="out-link" href="https://www.archcalendar.com/ko">Arch Calendar 둘러보기</a></li></ol>

사람들은 해마다 새로운 목표와 계획을 세웁니다. 그러나 신년이 지나고, 설이 지나면 “3월부터 다시 시작하자”라는 식으로 계획이 미뤄지거나, 바쁜 일상 속에서 어느새 흐지부지되어 버리는 경우가 많습니다. 왜 이런 일이 반복될까요?예능 프로그램 유 퀴즈 온 더 블록에 출연한 연세대학교 심리학과 상담심리전공 이동귀 교수의 이야기에서 힌트를 찾을 수 있습니다. 이동귀 교수는 무려 20년간 ‘꾸물거림’(미루기)을 연구해 왔으며, 특히 완벽주의가 일을 미루게 만드는 주요 원인 중 하나라고 강조합니다. “완벽하게 해내야 한다”는 압박이 오히려 “아직 충분히 준비가 안 됐으니 다음에…”라는 미루기로 이어진다는 것이죠. 실제로 많은 사람들이 시험공부를 미루다 만화책을 보거나, ‘이것만 하고 시작하자’며 유튜브에 빠져들고, 심지어 라면을 끓여 먹거나 방 청소를 하며 정작 해야 할 일은 계속 뒤로 미뤄버립니다.이 글에서는 ‘왜 일을 미루는가?’에 관해 심리학적 관점과 함께, 이를 극복하기 위해 효과적이라고 입증된 ‘미니멀 태스크’ 방법을 소개하고자 합니다. “작게 쪼개고, 당장 실행하는” 작은 변화가 어떻게 큰 성과를 만드는지, 구체적인 방법론을 통해 살펴보겠습니다.1. 미루기의 심리: 왜 자꾸 일을 뒤로 미룰까?1) 연초 계획과 미루기 습관연초가 되면 누구나 새로운 결심을 합니다. “올해는 영어 공부를 열심히 하겠다”, “운동을 습관화하겠다”, “건강 검진을 꼭 받겠다” 등 의욕 넘치는 목표가 가득하죠. 하지만 막상 실행 단계에 들어가면 조금씩 루즈해지고, “설 끝나면 진짜 시작해야지”라며 넘어가고, 또다시 3월, 혹은 다음 달로 미루는 일이 흔합니다.문제는 이렇게 계속 뒤로 미루는 습관이 쌓일수록, 나중에는 시작조차 하기 어려워진다는 것입니다. 무엇이 우리를 자꾸 계획에서 멀어지게 만들까요? 2) 미루기의 대표적 특징이동귀 교수의 연구에 따르면, 시험을 앞둔 학생들이 공부 대신 만화책이나 유튜브에 빠져드는 모습이 전형적인 예입니다. “이것만 보고 바로 공부 시작해야지!”라고 다짐해도, 알고리즘 추천으로 이어지는 동영상 플레이리스트에 연달아 끌려가며 어느새 새벽이 되곤 합니다. 그러면 마음이 불안해져서 “좀 자고 일찍 일어나 공부해야지”라고 하지만, 결국 알람을 끄고 늦잠을 자거나, 라면을 먹고 나서 더 졸려지는 악순환에 빠집니다.결국 “해야 할 일이 있는데 딴짓을 한다”는 게 미루기의 핵심 패턴입니다. 우리는 중요한 업무일수록 더 큰 압박감을 느끼고, 그 압박감이 불편함으로 이어지면 쉽게 “기분 전환”을 찾아 헤매게 되죠. 그 순간에는 스트레스가 줄어드는 것 같지만, 마감 기한이 다가올수록 불안은 더욱 커집니다.3) 미루기 유형 진단: 다섯 가지 성향이동귀 교수는 미루는 성향을 크게 다섯 가지로 나누어 설명합니다.낙관주의형: “금방 끝날 거야”라는 비현실적인 믿음으로 인해, 실제로는 훨씬 많은 시간이 필요한 일을 자꾸 뒤로 미룹니다.자기 비난형: “나는 원래 안 돼”라며 스스로를 자책해, 시작 의욕조차 못 내는 유형입니다. 우울과 무기력이 겹치기 쉬운 유형입니다.현실 저항형: 겉으로는 나이스하게 이야기하지만, 상사의 지시나 해야 할 일을 “하기 싫다”는 마음으로 미루며, 변명이나 합리화를 잘하는 유형입니다.자극 추구형: 마감 직전의 스릴을 즐깁니다. 새로운 일이나 아이디어는 잘 벌이지만, 쉽게 흥미를 잃기도 해서 작심삼일에 빠지기 쉽습니다.완벽주의형: “결과가 좋지 않으면 어쩌지?”라는 두려움이 크고, 다른 사람의 평가를 걱정하며 차일피일 미룹니다.이 중에서도 완벽주의자 성향이 특히 미루기와 강한 상관관계를 갖습니다. 한국인 중 약 53.6%가 완벽주의적 성향을 가지고 있으며, 이들은 과정보다 결과를 중시하여 “실수하면 안 된다”는 압박이 크게 작용한다고 합니다. 하지만 결과 못지않게 “과정에서 내가 무엇을 배웠는가?”가 더 중요한 의미를 가진다는 것을 간과하기 쉽습니다. 4) 벼락치기의 달콤한 유혹간혹 벼락치기로도 그럭저럭 좋은 성적을 받았던 경험이 있는 경우, “마지막 순간의 긴장감이 더 집중력을 끌어올린다”는 착각이 생기곤 합니다. 게다가 그 조마조마한 스릴을 즐기는 사람들도 있습니다. 문제는 이런 벼락치기 습관이 정신적·신체적으로 큰 부담을 준다는 점입니다. 스트레스 호르몬이 치솟아 건강을 해칠 수 있고, 제대로 계획을 세워 차근차근 완성한 것보다 결과물이 떨어질 가능성도 큽니다.특히, 대학교 과제 제출에서도 학생들이 11시 50분쯤, 심지어 11시 59분에야 업로드 버튼을 누르는 패턴이 자주 나타난다고 합니다. 마감 직전까지 미루다가 시스템 오류나 인터넷 문제가 생기면 결국 영점 처리되기도 쉽지요. 이렇듯 벼락치기는 리스크가 크다는 사실을 잊지 않아야 합니다. 2. 왜 작게 쪼개는 미니멀 태스크가 필요할까?1) 완벽주의와 미루기의 관계“잘하려고 하다 보니 시작을 못 한다”는 완벽주의의 함정에서 벗어나는 첫걸음은, 기준을 낮추고 일단 행동에 옮기는 것입니다. “지금 내 준비도는 100%가 아니니 다음에…”라고 미루는 순간, 우린 또다시 동력을 잃어버립니다.반면, 미니멀 태스크를 활용하면 “일단 조금이라도 해볼까?”라는 실행력을 얻게 됩니다. 큰 목표를 ‘한 번에 해치우는 것’이 아니라, 30분 혹은 15분 단위로 나누어 볼 수 있는 수준으로 쪼개는 거죠. 이렇게 하면 “이 정도는 할 수 있겠다”는 마음으로 시작하게 되고, 실제로 해냈다는 성취감도 쌓을 수 있습니다.2) 심리학적 근거: 시작이 갖는 힘이동귀 교수 역시 방송에서 ‘15분만 해보자’라는 제안을 강조했습니다. “너무 오래 하는 게 부담스럽다면 15분 단위로 운동하든, 공부하든, 작업하든 시작만 하라”는 것입니다. 한 번 시동이 걸리면, 이후로는 생각보다 길게 몰입하게 되거나, 최소한 “오늘은 아예 안 한 것보단 낫다”라는 안도감을 얻을 수 있습니다.게다가 좋은 습관을 형성하는 데는 평균 66일이 필요하다는 연구 결과가 있습니다. 쉽지 않아 보이는 기간이지만, 하루에 30분씩이라도 꾸준히 투자할 수 있다면 2~3개월 뒤에는 그 일이 삶의 자연스러운 루틴이 되어 있을 것입니다. 3. 일을 작게 쪼개는 구체적 단계1) 할 일을 머릿속에서 밖으로 꺼내기  투두 리스트: 머릿속에서 “해야지 해야지”라고 다짐만 하고 있으면, 불안과 스트레스가 쌓이기 마련입니다. 먼저 해야 할 일, 아이디어, 프로젝트 등을 전부 외부에 쏟아내서 하나의 공간에 기록해 보세요.이렇게 꺼내는 것은 “막연히 크고 어려운 일”을 구체적 과제로 바꾸는 첫 단계입니다.2) 15분 내외 단위로 쪼개기  큰 과제를 가능한 작은 작업들로 분해해 보세요. 예를 들어, “프로젝트 발표자료 만들기”라면, ‘주제 정하기 → 자료조사 → 초안 작성 → 슬라이드 디자인 → 리허설’처럼 나누어 봅니다.이후 ‘자료조사’도 다시 “경쟁사 자료 2개 찾아보기” “통계 데이터 3개 모으기”처럼 구체적이면서 짧은 시간 안에 가능하도록 세분화합니다.이때 하나의 태스크를 15분~30분 안에 충분히 끝낼 수 있는가?”가 쪼개기의 기준이 됩니다.3) 우선순위별 타임 블록  리스트에 쓴 태스크 중 “가장 시급하고 중요한 것”부터 캘린더에 배정해 보세요.캘린더에 타임 블록을 잡으면, 그 시간만큼은 다른 일에 방해받지 않고 해당 작업에 몰입하기 쉬워집니다.4) 진행 상태 체크  작은 태스크라도 완료할 때마다 완료 표시(✓)를 해두면, 그 자체로 “해냈구나!” 하는 뿌듯함을 느낄 수 있습니다.이렇게 아직 진행 중인 태스크와 완료 처리한 태스크를 ‘완료’로 표시하는 식으로 상태를 시각화하면 지금 내가 어느 위치에 있는지 한눈에 파악할 수 있습니다.4. 지속적인 습관화를 위한 작은 팁1) 자기 비난 대신 자기 칭찬미루기를 극복하는 과정에서 한두 번 실패했다고 해서, “나는 역시 게으르고 안 돼”라고 자책하지 마세요. 완벽주의와 자기 비난은 미루기를 더 악화시킬 뿐입니다.작은 진전이라도 “그래도 조금은 해냈다”며 자기 자신을 칭찬해 주는 태도가 훨씬 도움이 됩니다.2) 짧게라도 매일 이어가기하루 30분이 부담스럽다면, 15분 단위로 줄여도 됩니다. 중요한 건 “아예 안 하는 날이 없도록” 꾸준히 이어가는 습관입니다.66일, 혹은 두 달 정도만이라도 작은 루틴을 유지해 보면, 미루기가 훨씬 줄어들었다는 걸 체감할 수 있습니다.3) 캘린더를 활용하기캘린더는 가장 쉽게 매일 해야 할 일을 체크하고 가시성을 확보할 수 있는 좋은 도구입니다.중요한 것은 ‘쪼갠 일을 기록하고, 실행 체크를 하며, 일정에 반영하는’ 과정을 습관화하는 것입니다.5. 마무리: 작게 쪼개고, 지금 시작하기결국 일을 미루는 이유는 단순히 ‘게으름’이라고만 단정하기 어렵습니다. 낙관주의, 자기 비난, 현실 저항, 자극 추구, 그리고 완벽주의 등 다양한 성향과 심리적 요인이 복합적으로 작용합니다. 그러나 어느 경우이든 공통된 해결책은 “일을 작게 쪼개서, 지금 당장 할 수 있는 수준으로 만들어주는 것”입니다.작은 태스크를 하나 완료할 때마다 얻는 성취감은 우리가 미루던 일을 점차 ‘할 만한 일’로 바꿉니다. 더 이상 밤늦게 “아, 내일 하면 되겠지”라고 스스로를 속이지 않도록, 오늘부터 단 15분의 규칙을 시도해 보세요. 어떤 사람에게는 15분, 어떤 사람에게는 30분이 될 수도 있지만, 그 작은 단위가 주는 추진력은 결코 작지 않습니다.이 글을 읽는 지금 이 순간, “하루 5분, 10분이라도 시작해 볼까?”라는 마음이 들었다면 바로 행동으로 옮겨보세요. 미루기를 멈추고 싶다는 생각만 하고 지나가면, 우리 삶은 내일도 그대로입니다. 그러나 작은 태스크라도 하나 실행하기 시작하면, 그것이 습관이 되고, 습관은 인생을 서서히 바꿉니다.“완벽하지 않아도 괜찮으니, 일단 시작하자.”이 문장을 머릿속에 새기고, 작게 쪼갠 업무를 캘린더와 투두 리스트에 하나씩 넣어보세요. 미루던 일과 지연된 계획들이 서서히 현실화되는 과정을 통해, 당신은 어느새 자신을 더 믿을 수 있게 될 것입니다. 그리고 그 힘이, 앞으로의 목표와 도전에서 더 이상 ‘꾸물거림’에 발목 잡히지 않는 자유로운 발걸음을 선물해 줄 겁니다.Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기2주 무료 체험 바로 시작하기Arch Calendar 둘러보기

새해를 기다리지 않는 사람들

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왜 고치고 싶은 습관을 반복할까?

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삶을 바꾸는 시간의 본질

일을 미루지 않는 방법: 미니멀 태스크

<aside>번개장터 컬쳐팀 매니저가 말하는 조직문화와 복지 전략! 달램 웰니스 프로그램 도입 배경부터 구성원 반응, 기업문화와 웰니스에 대한 고민까지. 번개장터의 사내복지가 궁금하다면? 지금 바로 확인하세요.</aside><blockquote>“작은 변화지만 분명하게 체감됐어요. 회사가 나를 케어해준다는 게 느껴졌습니다. ‘ 기술로 만드는 스트레스 프리 리커머스 경험’, 구성원의 몰입을 위한 복지를 위해 끊임없이 노력합니다.”</blockquote><img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%3A78b551bf-0c91-4ca0-853d-ee3c0c132a48%3Aimage.png%3Ftable%3Dblock%26id%3D1e7dcd07-d2a3-80ef-83f3-e86c055ab27d%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image">번개장터는 구성원들이 스트레스 없이 몰입할 수 있는 환경을 만들기 위해, 다양한 복지 프로그램을 운영하고 있습니다. 특히 달램과 함께 진행한 웰니스 프로그램은, 신체적 피로를 해소하고 정서적 만족감을 높이며 구성원들에게 큰 호응을 얻고 있는데요.이번 인터뷰에서는 번개장터의 컬쳐팀 홍승표 매니저님을 만나 번개장터의 조직문화와 복지에 대한 철학과 달램 프로그램의 도입 및 운영 과정과 구성원들의 반응까지 자세히 들어봤습니다.<hr><h3>안녕하세요, 간단한 자기소개 부탁드립니다.</h3><img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%3Af89c1d56-269c-47c9-8150-fadf637684da%3Aimage.png%3Ftable%3Dblock%26id%3D1f9dcd07-d2a3-80b3-91ff-c9d830724304%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image">안녕하세요. 저는 번개장터 복지 및 조직문화를 담당하고 있는 컬처 매니저 홍승표입니다. 현재 번개장터에서 3년째 근무 중이며, 구성원들이 즐겁게 일할 수 있도록 문화와 근무환경 전반을 설계하고 운영하고 있습니다. 내부·외부 행사부터 복리후생 제도까지 다양한 업무를 맡고 있어요.<h3>번개장터는 회사가 두 파트로 나눠져있다고 들었는데요. 성수와 서초, 번개장터의 사무 환경은 어떤 특징이 있나요?</h3>번개장터 사무실은 크게 서초와 성수로 나뉘어 있습니다. 성수동엔 검수 센터가 위치해있는데요. '번개케어' 서비스를 중심으로 IT기기, 스트릿, 명품 검수를 담당하는 구성원들이 근무하고 있고, 서초 사무실에는 개발자와 PM, 데이터, 마케팅, 경영지원 부서가 모여있습니다. 저희 컬쳐팀은 총 3명으로 서초와 성수 구성원 모두 업무에 몰입할 수 있도록 서포트를 하고 있답니다.<img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%3A7a524d7d-01b3-43d9-a532-3441e83a3fdf%3AIMG_0105_copy.jpg%3Ftable%3Dblock%26id%3D1e7dcd07-d2a3-80be-8793-d203f4fcabdf%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image"><h3>그렇군요! 인터뷰 전에 제가 채용 공고 사이트를 자세히 보고왔는데, 복지가 정말 많고 좋아보입니다. 담당자님이 가장 좋아하시는 복지가 있다면 어떤 걸까요?</h3>먼저 좋게 봐주셔서 감사합니다! (하하) 많은 분들이 좋아해 주시는 이유는 단순한 복지를 넘어, 구성원들의 실질적인 업무 역량 향상과 성장을 지원하는 방향으로 설계되어 있기 때문인 것 같아요.시간과 장소에 구애받지 않는 유연한 자율출근제, 자기주도적인 성장을 돕는 교육 지원, 재택근무 시에도 높은 몰입도를 유지할 수 있도록 돕는 재택 장비 지원, 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙길 수 있는 건강검진 지원, 그리고 충분한 회복과 재충전을 위한 리프레시 휴가 제도 등이 있습니다.또한 겉으로 드러나지는 않지만, 구성원들의 피드백을 반영해 기획되는 다양한 사내 프로그램들도 긍정적인 반응을 얻고 있어요. 이런 요소들이 유기적으로 어우러져, 궁극적으로는 ‘일에 몰입할 수 있는 환경’을 만드는 데 기여하고 있다고 생각합니다. 저 또한 이러한 복지 방향에 공감하고 가장 좋아하는 부분이 아닐까 합니다.<h3>재택 근무를 자주하시는 편일까요?</h3>현재 번개장터는 주 3회 재택근무를 기본으로 운영하고 있습니다. 정해진 틀보다는 자율과 책임을 기반으로 한 근무 문화가 자리잡고 있고, 이는 조직과 개인 모두의 성장에 긍정적인 영향을 준다고 생각합니다.재택근무가 업무 효율을 저해한다는 기사를 본 적이 있었는데, 번개장터에서는 오히려 집중력 있게 몰입할 수 있는 환경을 마련한다는 면에서 의미가 크다고 생각합니다. 각자가 가장 몰입할 수 있는 방식으로 일할 수 있도록 시스템이 뒷받침되다 보니, 책임과 자율이 균형 있게 공존할 수 있는 것 같아요.<h3>책임을 바탕으로 했기에 더욱 회사와 개인에게 좋은 문화라는 생각이 드네요.</h3>맞습니다. 더 나아가 일과 생활의 균형을 실질적으로 지원하는 제도들도 큰 역할을 하고 있어요. 그 중 하나가 ‘오아시스 휴가’인데요. 매월 1회, 2시간씩 연차와는 별도로 제공되는 휴식 시간입니다. 이를 통해 구성원들은 가족과의 시간, 개인 취미, 자기관리 등 자신만의 삶에 집중할 수 있는 여유를 가질 수 있어요.이처럼 회사는 구성원 개개인의 삶의 리듬을 존중하면서, 업무 몰입과 개인 성장 모두를 균형 있게 추구할 수 있도록 지원하고 있습니다.<hr><h1>🌱 일하는 방식을 설계하다: 조직문화와 복지 전략</h1><h3>번개장터는 어떤 조직문화를 추구하는 회사인가요?</h3>개인의 성장이 곧 조직의 성장으로 이어질 수 있는 문화를 만들어가는 것이 저희의 지향점입니다.특히 번개장터는 플랫폼 기반의 C2C(개인 간 거래) 서비스를 운영하고 있기 때문에, 일반적인 B2C 모델에 비해 더 복잡하고 섬세한 접근이 요구됩니다. 이러한 특성상, 데이터와 기술을 중심으로 문제를 해결하는 업무 문화를 매우 중요하게 생각하고 있어요.무엇보다 중요한 것은, ‘우리가 세상에 진짜 필요한 서비스를 만들고 있다’는 공동의 믿음이라고 생각합니다. 구성원 모두가 이 가치를 공감하고, ‘개인 간 거래의 새로운 표준을 만든다’는 목표 아래 함께 문제를 해결해 나가는 것, 그것이 저희가 추구하는 조직문화입니다.<img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%3A550482ae-a776-43fe-a8e2-151e9b2cd996%3AIMG_0359_copy.jpg%3Ftable%3Dblock%26id%3D1e7dcd07-d2a3-80dc-ae9c-d477e96b3c73%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image"><h3>복지 프로그램을 기획하실 때, 가장 중요하게 고려하는 기준은 무엇인가요?</h3>저희는 겉보기에 멋져 보이는 복지보다, 구성원이 실제로 체감하고 업무에 몰입할 수 있도록 돕는 복지를 만드는 것을 가장 중요하게 생각합니다. 번개장터의 MVC(미션·비전·핵심가치)와 조직의 방향성에 부합하는 복지를 설계하는 것이 우선 순위이죠.단순히 좋아 보이는 복지보다는, 구성원이 실제 업무를 수행하는 데 실질적인 도움이 되는지, 체감할 수 있는 효과가 있는지를 먼저 고민합니다. 그래서 어떤 제도든 도입 전에 반드시 질문해보고 검토하는 과정을 거치게 되죠.저희는 주로 베타 서비스 형태로 시범 운영을 진행한 후, 그 과정에서 나타나는 시행착오를 열린 자세로 받아들이고, 구성원의 VOC를 적극적으로 반영합니다. 실제 구성원의 몰입도와 만족도 등을 종합적으로 고려해 정식 도입 여부를 결정하게 되죠.이처럼 실험과 개선을 거듭하며 ‘업무에 몰입할 수 있는 환경’을 만들어가는 것이 저희의 지향점입니다.<img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%3Ac044c956-91cd-4c99-b82a-85cfa8eb5f6a%3A20230523_151631.jpg%3Ftable%3Dblock%26id%3D1e7dcd07-d2a3-803e-9c3c-e4bbf21f0dfa%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image">&nbsp;<h3>최근 번개장터가 중요하게 생각하는 기업문화 트렌드나 내부 변화가 있을까요?</h3>번개장터는 ‘기술로 만드는 스트레스 프리 리커머스 경험’을 실현하기 위해, 다양한 기술을 바탕으로 더 나은 협업 환경과 스트레스 없는 업무 환경을 만들기 위해 노력하고 있습니다.이러한 환경에서는 단순히 변화에 적응하는 것을 넘어서, 구성원들이 능동적으로 실험하고 시행착오를 공유하며 그 과정에서 얻은 인사이트와 노하우를 조직의 자산으로 축적하는 문화가 매우 중요하다고 생각합니다.특히 최근에는 AI 기술이 일과 삶 전반에 자연스럽게 스며들고 있는 흐름 속에서, 다양한 AI 툴을 적극적으로 활용하며 역량을 확장하고, 실험과 학습을 통해 시행착오를 공유하는 새로운 조직 문화를 만들어 가고 있습니다.<hr><h1>🔍 웰니스 도입의 실험과 결정: 달램 도입 이야기</h1><h3>달램은 어떻게 알게 되셨고, 도입을 결정하게 된 계기는 무엇이었나요?</h3>현재 저희는 월 1회, 모든 구성원이 온/오프라인으로 함께 참여하는 ‘올핸즈 미팅’을 진행하고 있는데요. 이 시간에는 번개장터의 성과나 주요 이슈를 공유하고, 회사의 방향성과 비전을 함께 나눈 시간입니다. 조직 전체가 하나의 팀으로 연결되는 중요한 시간이죠. 특히, 이 시간에는 ‘소리함’이라는 시간을 통해 구성원들의 의견을 익명 또는 기명으로 자유롭게 받고 조직의 방향성과 운영에 대하 열린 대화를 함께 나눌 수도 있어요.‘소리함’ 시간에 자연스럽게 논의된 주제 중 하나가, 구성원이 몰입할 수 있는 업무 환경을 위해 짧게 리프레시할 수 있는 프로그램의 필요성이었는데요. ‘웰니스’에 대한 관심이 자연스럽게 생겼고, 실제로 구성원들의 업무 몰입도에 어떤 영향을 미치는지도 확인해보고 싶었죠. 그래서 관련 프로그램들을 시범 운영 형태로 도입했고, 웰니스가 몰입도를 높이는 긍정적인 요인으로 작용하는 것이 보여 지금까지도 계속 운영하고 있습니다.<h3>도입 이전에 구성원들의 건강/웰니스 관련 어떤 고민이 있으셨나요?</h3>장시간 모니터 앞에서 업무를 하다 보니 거북목, 허리 통증, 만성 피로 등 신체적 이슈가 많았고, 이에 따라 헬스 기구나 운동 관련 복지에 대한 VOC도 꾸준히 있었습니다.특히 바쁜 일상 속 병원 방문이 쉽지 않다 보니, 회사 내에서 리프레시할 수 있는 환경에 대한 고민도 계속해왔습니다.<img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%3A96beafa7-ab7e-4332-b4f9-53bb9557e736%3A1.png%3Ftable%3Dblock%26id%3D1e7dcd07-d2a3-8034-b8c0-f5e7516a00dc%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image"><h3>복지 프로그램 중 달램을 선택한 이유는 무엇이었나요?</h3>사무실 내에서 지원할 수 있는 방법을 고민하던 중, 피드백과 만족도가 높은 달램을 알게 되었습니다. 담당자님과 긴 논의 끝에 우리 구성원에 맞는 프로그램을 도입할 수 있었습니다. 건강을 챙길 수 있는 사내 프로그램이라는 점과, 웰니스 운영 노하우가 있는 전문 기업이라는 점도 선택의 중요한 이유였습니다.<h3>어떤 서비스를 몇 회차/주기로 운영하고 계신가요?</h3>달램을 도입한 지 약 2년 정도 되었어요. 처음엔 아침 시간의 달램핏 프로그램으로 시작했지만, 자율 출근제 특성상 정해진 시간에 참여하기 어렵다는 VOC가 많아, 오후나 점심 시간 등으로 조정하면서 진행해왔습니다. 이후 1:1 케어가 더 효과적이라는 피드백을 반영해 현재는 월 1회, 1인당 20분씩 교정테라피 프로그램을 운영하고 있습니다.&nbsp;<hr><h1>💬 체감되는 변화, 복지의 진짜 효과</h1><h3>프로그램 참여율은 어떤가요?</h3>달램핏은 여러 구성원이 함께 참여할 수 있어 운동뿐 아니라 커피 한 잔 나누며 관계 형성을 쌓는 기회로도 긍정적인 반응이 많았습니다. 릴렉스할 수 있는 시간에 대한 만족도도 높았고요.교정테라피는 전문가와의 1:1 상담과 사후 관리 안내까지 제공되어 체험 후 입소문을 타고 자연스럽게 참여율이 높아졌는데요, 도입 초기 1개월 간 피드백을 바탕으로 개선해 현재는 5분 만에 예약이 마감될 정도로 인기를 끌고 있습니다. (웃음)&nbsp;&nbsp;<img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%3Ae0c740b2-3ee9-43e8-99bc-99ef33e4dbec%3A3.png%3Ftable%3Dblock%26id%3D1e7dcd07-d2a3-8068-84d3-f918b3f9597f%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image"><h3>직원 반응 중 기억에 남는 피드백이 있을까요?</h3>웰니스 프로그램 참여 후 업무 집중도가 높아졌다는 피드백이 가장 인상 깊었어요. 작은 변화지만 분명히 체감되는 효과 덕분에, 의미 있는 복지 제도를 만들었다는 보람을 느꼈습니다.달램 도입 후 가장 유의미한 변화는 구성원들의 신체적 불편이 줄었다는 점과 함께, 높은 만족도라고 생각합니다. 무엇보다 회사가 나를 직접 케어해주고 있다는 인식이 구성원들에게 전달된 점이 가장 큰 의미였고, 구성원을 최우선으로 생각하는 문화에 대한 공감도 함께 커진 것 같아요.<hr><h1>🤝 현장에서 느낀 신뢰: 달래머와의 협업</h1><h3>달래머 선생님과의 협업은 어떠셨나요?</h3>달래머 선생님들과의 협업은 전문성, 커뮤니케이션, 피드백 모든 면에서 매우 만족스러웠습니다. 특히 성수 센터의 경우 물류나 검수 등 물리적으로 몸을 많이 쓰는 구성원 분들이 많은데, 선생님들이 오시면 정말 반가워하세요. 또한 매우 실력있는 달래머 선생님들의 전문성과 커뮤니케이션이 최고였던 것 같습니다! 요가링, 베개 등 다양한 도구 활용도 만족스러웠고요.<img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%3Ac9aa9aca-8aa5-4df8-9ed9-03946d333370%3A4.png%3Ftable%3Dblock%26id%3D1e7dcd07-d2a3-8030-8313-d0909156a8ef%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image"><h3>유저 페이지/관리자 페이지 등 서비스 운영 측면에서 만족도는 어떠셨나요?</h3>예약 관리, 피드백, 운영 리포트까지 제공되어 만족도가 좋아요. 특히, 까먹지 않게 리마인드 문자 알림은 유저 입장에서 좋은 것 같습니다 !&nbsp;<hr><h1>🧘‍♂️ 웰니스는 삶의 태도다</h1><h3>직원으로서, 또는 담당자로서 웰니스(몸과 마음의 건강)에서 가장 중요하다고 생각하는 가치가 있으신가요?</h3>저는 지속 가능성이 가장 중요하다고 생각합니다. 극단적이거나 일시적인 방식보다는, 작고 꾸준한 습관이 오래 간다는 것을 경험을 통해 깨닫고 있습니다.&nbsp;<h3>번개장터와 같은 고민을 가진 기업들에게 해주고 싶은 말씀이 있으신가요?</h3>번개장터와 비슷한 고민을 가진 기업에 드리고 싶은 말씀은, 무엇보다 VOC, 구성원들의 목소리를 놓치지 않는 것이 핵심이라는 점이에요. 특히 작고 사소한 목소리에도 귀 기울이는 태도가 중요합니다. 저는 평소 “식사하셨어요?” 같은 가벼운 질문도 자연스럽게 건네며 대화의 문을 열려고 노력하는 편인데요, 이런 일상적인 소통이 실제 업무에 큰 도움이 되기도 합니다.결국 중요한 건, 이야기를 듣고 유연하게 실험하고, 함께 결과를 만들어가는 과정이라고 생각합니다.<img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%3Afbbb0b7e-cdb5-4488-98db-c51f29a6fc04%3AIMG_0371_copy_(1).jpg%3Ftable%3Dblock%26id%3D1e7dcd07-d2a3-80d7-8c57-c82c395121cd%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image"><h1>🧡 구성원을 케어하는 문화, 달램과 함께</h1><h3>마지막으로 달램에게 바라는 점이나 응원의 메시지가 있으실까요?</h3>달램이 웰니스 전문성을 갖춘 회사라고 생각하기에, 앞으로도 더 다양한 웰니스 프로그램을 선택할 수 있으면 좋겠습니다. 저희는 하나의 프로그램만 고정적으로 운영하기보다는, 변화를 시도하며 구성원들과의 핏을 맞춰가는 과정을 중요하게 생각해요. 그래서 조직과 잘 맞는 새로운 프로그램이 있다면, 얼마든지 유연하게 선택하고 도입할 수 있을 것이라 기대하고 있습니다.📌 우리 회사에도 꼭 맞는 프로그램을 찾고 계신가요? 프로그램 구성, 커리큘럼, 예산 등 자세한 상담이 필요하시다면 아래 링크를 통해 간편하게 문의해 주세요. 담당자가 직접 맞춤형으로 안내해드립니다.<h3>👉 <a target="_blank" rel=" " class="notion-link out-link" href="https://dallem.com/inquiry?utm_source=newneek&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=client_interview&amp;utm_content=@dallemday/article/34566&amp;utm_term=250804">웰니스 프로그램 도입 문의하기 </a>👈</h3>&nbsp;

번개장터 컬쳐팀 매니저가 말하는 조직문화와 복지 전략! 달램 웰니스 프로그램 도입 배경부터 구성원 반응, 기업문화와 웰니스에 대한 고민까지. 번개장터의 사내복지가 궁금하다면? 지금 바로 확인하세요.“작은 변화지만 분명하게 체감됐어요. 회사가 나를 케어해준다는 게 느껴졌습니다. ‘기술로 만드는 스트레스 프리 리커머스 경험’, 구성원의 몰입을 위한 복지를 위해 끊임없이 노력합니다.”번개장터는 구성원들이 스트레스 없이 몰입할 수 있는 환경을 만들기 위해, 다양한 복지 프로그램을 운영하고 있습니다. 특히 달램과 함께 진행한 웰니스 프로그램은, 신체적 피로를 해소하고 정서적 만족감을 높이며 구성원들에게 큰 호응을 얻고 있는데요.이번 인터뷰에서는 번개장터의 컬쳐팀 홍승표 매니저님을 만나 번개장터의 조직문화와 복지에 대한 철학과 달램 프로그램의 도입 및 운영 과정과 구성원들의 반응까지 자세히 들어봤습니다.안녕하세요, 간단한 자기소개 부탁드립니다.안녕하세요. 저는 번개장터 복지 및 조직문화를 담당하고 있는 컬처 매니저 홍승표입니다. 현재 번개장터에서 3년째 근무 중이며, 구성원들이 즐겁게 일할 수 있도록 문화와 근무환경 전반을 설계하고 운영하고 있습니다. 내부·외부 행사부터 복리후생 제도까지 다양한 업무를 맡고 있어요.번개장터는 회사가 두 파트로 나눠져있다고 들었는데요. 성수와 서초, 번개장터의 사무 환경은 어떤 특징이 있나요?번개장터 사무실은 크게 서초와 성수로 나뉘어 있습니다. 성수동엔 검수 센터가 위치해있는데요. '번개케어' 서비스를 중심으로 IT기기, 스트릿, 명품 검수를 담당하는 구성원들이 근무하고 있고, 서초 사무실에는 개발자와 PM, 데이터, 마케팅, 경영지원 부서가 모여있습니다. 저희 컬쳐팀은 총 3명으로 서초와 성수 구성원 모두 업무에 몰입할 수 있도록 서포트를 하고 있답니다.그렇군요! 인터뷰 전에 제가 채용 공고 사이트를 자세히 보고왔는데, 복지가 정말 많고 좋아보입니다. 담당자님이 가장 좋아하시는 복지가 있다면 어떤 걸까요?먼저 좋게 봐주셔서 감사합니다! (하하) 많은 분들이 좋아해 주시는 이유는 단순한 복지를 넘어, 구성원들의 실질적인 업무 역량 향상과 성장을 지원하는 방향으로 설계되어 있기 때문인 것 같아요.시간과 장소에 구애받지 않는 유연한 자율출근제, 자기주도적인 성장을 돕는 교육 지원, 재택근무 시에도 높은 몰입도를 유지할 수 있도록 돕는 재택 장비 지원, 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙길 수 있는 건강검진 지원, 그리고 충분한 회복과 재충전을 위한 리프레시 휴가 제도 등이 있습니다.또한 겉으로 드러나지는 않지만, 구성원들의 피드백을 반영해 기획되는 다양한 사내 프로그램들도 긍정적인 반응을 얻고 있어요. 이런 요소들이 유기적으로 어우러져, 궁극적으로는 ‘일에 몰입할 수 있는 환경’을 만드는 데 기여하고 있다고 생각합니다. 저 또한 이러한 복지 방향에 공감하고 가장 좋아하는 부분이 아닐까 합니다.재택 근무를 자주하시는 편일까요?현재 번개장터는 주 3회 재택근무를 기본으로 운영하고 있습니다. 정해진 틀보다는 자율과 책임을 기반으로 한 근무 문화가 자리잡고 있고, 이는 조직과 개인 모두의 성장에 긍정적인 영향을 준다고 생각합니다.재택근무가 업무 효율을 저해한다는 기사를 본 적이 있었는데, 번개장터에서는 오히려 집중력 있게 몰입할 수 있는 환경을 마련한다는 면에서 의미가 크다고 생각합니다. 각자가 가장 몰입할 수 있는 방식으로 일할 수 있도록 시스템이 뒷받침되다 보니, 책임과 자율이 균형 있게 공존할 수 있는 것 같아요.책임을 바탕으로 했기에 더욱 회사와 개인에게 좋은 문화라는 생각이 드네요.맞습니다. 더 나아가 일과 생활의 균형을 실질적으로 지원하는 제도들도 큰 역할을 하고 있어요. 그 중 하나가 ‘오아시스 휴가’인데요. 매월 1회, 2시간씩 연차와는 별도로 제공되는 휴식 시간입니다. 이를 통해 구성원들은 가족과의 시간, 개인 취미, 자기관리 등 자신만의 삶에 집중할 수 있는 여유를 가질 수 있어요.이처럼 회사는 구성원 개개인의 삶의 리듬을 존중하면서, 업무 몰입과 개인 성장 모두를 균형 있게 추구할 수 있도록 지원하고 있습니다.🌱 일하는 방식을 설계하다: 조직문화와 복지 전략번개장터는 어떤 조직문화를 추구하는 회사인가요?개인의 성장이 곧 조직의 성장으로 이어질 수 있는 문화를 만들어가는 것이 저희의 지향점입니다.특히 번개장터는 플랫폼 기반의 C2C(개인 간 거래) 서비스를 운영하고 있기 때문에, 일반적인 B2C 모델에 비해 더 복잡하고 섬세한 접근이 요구됩니다. 이러한 특성상, 데이터와 기술을 중심으로 문제를 해결하는 업무 문화를 매우 중요하게 생각하고 있어요.무엇보다 중요한 것은, ‘우리가 세상에 진짜 필요한 서비스를 만들고 있다’는 공동의 믿음이라고 생각합니다. 구성원 모두가 이 가치를 공감하고, ‘개인 간 거래의 새로운 표준을 만든다’는 목표 아래 함께 문제를 해결해 나가는 것, 그것이 저희가 추구하는 조직문화입니다.복지 프로그램을 기획하실 때, 가장 중요하게 고려하는 기준은 무엇인가요?저희는 겉보기에 멋져 보이는 복지보다, 구성원이 실제로 체감하고 업무에 몰입할 수 있도록 돕는 복지를 만드는 것을 가장 중요하게 생각합니다. 번개장터의 MVC(미션·비전·핵심가치)와 조직의 방향성에 부합하는 복지를 설계하는 것이 우선 순위이죠.단순히 좋아 보이는 복지보다는, 구성원이 실제 업무를 수행하는 데 실질적인 도움이 되는지, 체감할 수 있는 효과가 있는지를 먼저 고민합니다. 그래서 어떤 제도든 도입 전에 반드시 질문해보고 검토하는 과정을 거치게 되죠.저희는 주로 베타 서비스 형태로 시범 운영을 진행한 후, 그 과정에서 나타나는 시행착오를 열린 자세로 받아들이고, 구성원의 VOC를 적극적으로 반영합니다. 실제 구성원의 몰입도와 만족도 등을 종합적으로 고려해 정식 도입 여부를 결정하게 되죠.이처럼 실험과 개선을 거듭하며 ‘업무에 몰입할 수 있는 환경’을 만들어가는 것이 저희의 지향점입니다. 최근 번개장터가 중요하게 생각하는 기업문화 트렌드나 내부 변화가 있을까요?번개장터는 ‘기술로 만드는 스트레스 프리 리커머스 경험’을 실현하기 위해, 다양한 기술을 바탕으로 더 나은 협업 환경과 스트레스 없는 업무 환경을 만들기 위해 노력하고 있습니다.이러한 환경에서는 단순히 변화에 적응하는 것을 넘어서, 구성원들이 능동적으로 실험하고 시행착오를 공유하며 그 과정에서 얻은 인사이트와 노하우를 조직의 자산으로 축적하는 문화가 매우 중요하다고 생각합니다.특히 최근에는 AI 기술이 일과 삶 전반에 자연스럽게 스며들고 있는 흐름 속에서, 다양한 AI 툴을 적극적으로 활용하며 역량을 확장하고, 실험과 학습을 통해 시행착오를 공유하는 새로운 조직 문화를 만들어 가고 있습니다.🔍 웰니스 도입의 실험과 결정: 달램 도입 이야기달램은 어떻게 알게 되셨고, 도입을 결정하게 된 계기는 무엇이었나요?현재 저희는 월 1회, 모든 구성원이 온/오프라인으로 함께 참여하는 ‘올핸즈 미팅’을 진행하고 있는데요. 이 시간에는 번개장터의 성과나 주요 이슈를 공유하고, 회사의 방향성과 비전을 함께 나눈 시간입니다. 조직 전체가 하나의 팀으로 연결되는 중요한 시간이죠. 특히, 이 시간에는 ‘소리함’이라는 시간을 통해 구성원들의 의견을 익명 또는 기명으로 자유롭게 받고 조직의 방향성과 운영에 대하 열린 대화를 함께 나눌 수도 있어요.‘소리함’ 시간에 자연스럽게 논의된 주제 중 하나가, 구성원이 몰입할 수 있는 업무 환경을 위해 짧게 리프레시할 수 있는 프로그램의 필요성이었는데요. ‘웰니스’에 대한 관심이 자연스럽게 생겼고, 실제로 구성원들의 업무 몰입도에 어떤 영향을 미치는지도 확인해보고 싶었죠. 그래서 관련 프로그램들을 시범 운영 형태로 도입했고, 웰니스가 몰입도를 높이는 긍정적인 요인으로 작용하는 것이 보여 지금까지도 계속 운영하고 있습니다.도입 이전에 구성원들의 건강/웰니스 관련 어떤 고민이 있으셨나요?장시간 모니터 앞에서 업무를 하다 보니 거북목, 허리 통증, 만성 피로 등 신체적 이슈가 많았고, 이에 따라 헬스 기구나 운동 관련 복지에 대한 VOC도 꾸준히 있었습니다.특히 바쁜 일상 속 병원 방문이 쉽지 않다 보니, 회사 내에서 리프레시할 수 있는 환경에 대한 고민도 계속해왔습니다.복지 프로그램 중 달램을 선택한 이유는 무엇이었나요?사무실 내에서 지원할 수 있는 방법을 고민하던 중, 피드백과 만족도가 높은 달램을 알게 되었습니다. 담당자님과 긴 논의 끝에 우리 구성원에 맞는 프로그램을 도입할 수 있었습니다. 건강을 챙길 수 있는 사내 프로그램이라는 점과, 웰니스 운영 노하우가 있는 전문 기업이라는 점도 선택의 중요한 이유였습니다.어떤 서비스를 몇 회차/주기로 운영하고 계신가요?달램을 도입한 지 약 2년 정도 되었어요. 처음엔 아침 시간의 달램핏 프로그램으로 시작했지만, 자율 출근제 특성상 정해진 시간에 참여하기 어렵다는 VOC가 많아, 오후나 점심 시간 등으로 조정하면서 진행해왔습니다. 이후 1:1 케어가 더 효과적이라는 피드백을 반영해 현재는 월 1회, 1인당 20분씩 교정테라피 프로그램을 운영하고 있습니다. 💬 체감되는 변화, 복지의 진짜 효과프로그램 참여율은 어떤가요?달램핏은 여러 구성원이 함께 참여할 수 있어 운동뿐 아니라 커피 한 잔 나누며 관계 형성을 쌓는 기회로도 긍정적인 반응이 많았습니다. 릴렉스할 수 있는 시간에 대한 만족도도 높았고요.교정테라피는 전문가와의 1:1 상담과 사후 관리 안내까지 제공되어 체험 후 입소문을 타고 자연스럽게 참여율이 높아졌는데요, 도입 초기 1개월 간 피드백을 바탕으로 개선해 현재는 5분 만에 예약이 마감될 정도로 인기를 끌고 있습니다. (웃음)  직원 반응 중 기억에 남는 피드백이 있을까요?웰니스 프로그램 참여 후 업무 집중도가 높아졌다는 피드백이 가장 인상 깊었어요. 작은 변화지만 분명히 체감되는 효과 덕분에, 의미 있는 복지 제도를 만들었다는 보람을 느꼈습니다.달램 도입 후 가장 유의미한 변화는 구성원들의 신체적 불편이 줄었다는 점과 함께, 높은 만족도라고 생각합니다. 무엇보다 회사가 나를 직접 케어해주고 있다는 인식이 구성원들에게 전달된 점이 가장 큰 의미였고, 구성원을 최우선으로 생각하는 문화에 대한 공감도 함께 커진 것 같아요.🤝 현장에서 느낀 신뢰: 달래머와의 협업달래머 선생님과의 협업은 어떠셨나요?달래머 선생님들과의 협업은 전문성, 커뮤니케이션, 피드백 모든 면에서 매우 만족스러웠습니다. 특히 성수 센터의 경우 물류나 검수 등 물리적으로 몸을 많이 쓰는 구성원 분들이 많은데, 선생님들이 오시면 정말 반가워하세요. 또한 매우 실력있는 달래머 선생님들의 전문성과 커뮤니케이션이 최고였던 것 같습니다! 요가링, 베개 등 다양한 도구 활용도 만족스러웠고요.유저 페이지/관리자 페이지 등 서비스 운영 측면에서 만족도는 어떠셨나요?예약 관리, 피드백, 운영 리포트까지 제공되어 만족도가 좋아요. 특히, 까먹지 않게 리마인드 문자 알림은 유저 입장에서 좋은 것 같습니다 ! 🧘‍♂️ 웰니스는 삶의 태도다직원으로서, 또는 담당자로서 웰니스(몸과 마음의 건강)에서 가장 중요하다고 생각하는 가치가 있으신가요?저는 지속 가능성이 가장 중요하다고 생각합니다. 극단적이거나 일시적인 방식보다는, 작고 꾸준한 습관이 오래 간다는 것을 경험을 통해 깨닫고 있습니다. 번개장터와 같은 고민을 가진 기업들에게 해주고 싶은 말씀이 있으신가요?번개장터와 비슷한 고민을 가진 기업에 드리고 싶은 말씀은, 무엇보다 VOC, 구성원들의 목소리를 놓치지 않는 것이 핵심이라는 점이에요. 특히 작고 사소한 목소리에도 귀 기울이는 태도가 중요합니다. 저는 평소 “식사하셨어요?” 같은 가벼운 질문도 자연스럽게 건네며 대화의 문을 열려고 노력하는 편인데요, 이런 일상적인 소통이 실제 업무에 큰 도움이 되기도 합니다.결국 중요한 건, 이야기를 듣고 유연하게 실험하고, 함께 결과를 만들어가는 과정이라고 생각합니다.🧡 구성원을 케어하는 문화, 달램과 함께마지막으로 달램에게 바라는 점이나 응원의 메시지가 있으실까요?달램이 웰니스 전문성을 갖춘 회사라고 생각하기에, 앞으로도 더 다양한 웰니스 프로그램을 선택할 수 있으면 좋겠습니다. 저희는 하나의 프로그램만 고정적으로 운영하기보다는, 변화를 시도하며 구성원들과의 핏을 맞춰가는 과정을 중요하게 생각해요. 그래서 조직과 잘 맞는 새로운 프로그램이 있다면, 얼마든지 유연하게 선택하고 도입할 수 있을 것이라 기대하고 있습니다.📌 우리 회사에도 꼭 맞는 프로그램을 찾고 계신가요?프로그램 구성, 커리큘럼, 예산 등 자세한 상담이 필요하시다면 아래 링크를 통해 간편하게 문의해 주세요. 담당자가 직접 맞춤형으로 안내해드립니다.👉 웰니스 프로그램 도입 문의하기 👈

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[기업 인터뷰] 성과를 만드는 조직 문화, 제조업 생성형 AI 1등 기업

달램의 서비스는 어떤 식으로 운영될까?

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달램의 기업사례

[기업 인터뷰] 구성원이 몰입하는 조직엔 이유가 있다 - 달램•번개장터

<aside>2025년 연말 송년회 고민 중이신가요? 직원 만족도 높은 크리스마스 체험형 웰니스 프로그램 TOP 3 추천. 리스 만들기, 생화 트리, 다육이 테라리움으로 의미 있는 연말 행사 준비하세요.</aside>안녕하세요, 달램입니다 🙂&nbsp;“예산은 한정되어 있는데, 모든 직원이 만족할 송년회 프로그램 있을까?” “형식적인 행사가 아닌, 모두가 즐겁게 참여할 수 있는 프로그램은 없을까?”매년 돌아오는 송년회 시즌, 직원 모두가 만족할 행사를 기획하기란 쉽지 않으시죠. 지금 이런 고민을 하고 계신다면, 오늘 콘텐츠를 주목해 주세요!<img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%253A4f3e7388-a966-41d9-b4ff-9b79540db1af%253A1104_2025_%2525E1%252584%25258B%2525E1%252585%2525A7%2525E1%252586%2525AB%2525E1%252584%252586%2525E1%252585%2525A1%2525E1%252586%2525AF%2525E1%252584%252592%2525E1%252585%2525A2%2525E1%252586%2525BC%2525E1%252584%252589%2525E1%252585%2525A1.png%253FspaceId%253Dc016e3d9-f5a5-486a-bde0-50db06cb7b70%3Ftable%3Dblock%26id%3D2a1dcd07-d2a3-8002-a61f-ff24661dc3ba%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image">요즘 송년회의 핵심은 세대와 직급을 넘어 모두가 자발적으로 즐길 수 있는 체험형 웰니스 프로그램입니다. 형식보다는 창의적이고 기억에 남는 경험, 직원이 직접 참여해 몰입할 수 있는 행사가 트렌드로 자리 잡고 있습니다.<aside><h3>🎄 체험형 연말 행사, 왜 주목받을까요?</h3><ul><li>술자리 대신 힐링 중심으로: 회식 대신 직접 참여하고 경험을 나누는 웰니스형 프로그램이 인기를 얻고 있습니다. 단순한 모임을 넘어, 직원이 스스로 즐기며 리프레시할 수 있는 시간이죠.</li><li>예산은 효율적으로, 만족도는 높게: 단기적인 식비 지출 대신 복지·문화 예산으로 운영 가능한 체험형 행사를 진행해보세요. 구성원의 만족도는 높이고, 즉각적인 복지 효과도 기대할 수 있습니다.</li><li>기업 이미지를 높이는 연말 경험: 연말은 기업이 직원들에게 가장 깊은 인상을 남길 수 있는 시기입니다. 감각적이고 따뜻한 체험 행사를 통해 ‘우리 회사 참 좋다’는 긍정적 기억을 만들어줍니다.</li></ul></aside>그래서 오늘은, 크리스마스 시즌에 하면 분위기도 살고 만족도도 높은 달램 추천 연말 프로그램 TOP 3를 소개합니다. 직원 모두가 웃으며 참여할 수 있는 특별한 연말 프로그램, 지금 살펴보세요! 🎅🏻<hr><h1>1. 크리스마스 리스 만들기</h1><blockquote>#힐링 #DIY #창의활동 #마음안정</blockquote>나만의 크리스마스 리스를 직접 제작하는 힐링 워크숍입니다. 손으로 직접 만드는 과정을 통해 집중력을 회복하고, 완성된 작품을 사무실이나 가정에 두며 지속적인 만족감을 느낄 수 있습니다.<img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%253Ab4b4a9b1-fa57-4e64-a384-997833591f55%253ACK_tcp010t112238.jpg%253FspaceId%253Dc016e3d9-f5a5-486a-bde0-50db06cb7b70%3Ftable%3Dblock%26id%3D2a1dcd07-d2a3-80ff-bd50-ff1e8525c111%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image"><figure><img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%253Ab4b4a9b1-fa57-4e64-a384-997833591f55%253ACK_tcp010t112238.jpg%253FspaceId%253Dc016e3d9-f5a5-486a-bde0-50db06cb7b70%3Ftable%3Dblock%26id%3D2a1dcd07-d2a3-80ff-bd50-ff1e8525c111%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><blockquote><h3>🗓️ 프로그램 구성 (90분 기준)</h3><ul><li>이론 파트 (20%)소재(그린소재, 오너먼트, 리본)의 조합 원리</li><li>실습 파트 (80%)리스틀(25cm 베이스)에 생소재 및 장식물 부착 개인별 스타일에 맞는 오너먼트 디자인 완성 후 촬영 및 작품 공유</li><li>Q&amp;A 및 정리완성작품 인증샷 참여 후기 공유</li></ul></blockquote><img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%253A570f5e40-d1fc-46ee-8db5-2797a780f48f%253A%2525E1%252584%25258F%2525E1%252585%2525B3%2525E1%252584%252585%2525E1%252585%2525B5%2525E1%252584%252589%2525E1%252585%2525B3%2525E1%252584%252586%2525E1%252585%2525A1%2525E1%252584%252589%2525E1%252585%2525B3_%2525E1%252584%252585%2525E1%252585%2525B5%2525E1%252584%252589%2525E1%252585%2525B3.png%253FspaceId%253Dc016e3d9-f5a5-486a-bde0-50db06cb7b70%3Ftable%3Dblock%26id%3D2a1dcd07-d2a3-80c9-9689-cf2bb97c3c1e%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image"><h2>💚 이 프로그램, 어떤 효과를 기대할 수 있을까요?</h2><ul><li>손으로 직접 만드는 리스 작업을 통해 집중력 회복 및 스트레스 완화 효과를 경험할 수 있습니다.</li><li>팀원들과 함께 작업하며 자연스럽게 교류하며, 조직 내 관계 형성 강화에 도움이 됩니다.</li><li>완성된 리스는 개인 공간·가정에 두며, 행사 이후에도 따뜻한 기억과 지속적인 정서적 만족감을 제공합니다.</li></ul><hr><h1>2. 크리스마스 생화 트리 만들기</h1><blockquote>#향기 #생화 #창의활동 #스트레스 완화</blockquote>향기로운 생화를 활용해 나만의 트리를 만드는 프로그램입니다. 신선한 생화를 다루며 자연의 에너지를 느낄 수 있는 감각적 힐링 워크숍으로, 오감을 만족시키는 시간입니다😌 향기 자극을 통한 스트레스 완화는 물론, 계절감을 담은 오브젝트로 공간 분위기를 한층 업그레이드할 수 있습니다.<img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%253A1dbacf35-a625-4f08-aeb9-8b846ab623aa%253A%2525E1%252584%25258F%2525E1%252585%2525B3%2525E1%252584%252585%2525E1%252585%2525B5%2525E1%252584%252589%2525E1%252585%2525B3%2525E1%252584%252586%2525E1%252585%2525A1%2525E1%252584%252589%2525E1%252585%2525B3_%2525E1%252584%252589%2525E1%252585%2525A2%2525E1%252586%2525BC%2525E1%252584%252592%2525E1%252585%2525AA_%2525E1%252584%252590%2525E1%252585%2525B3%2525E1%252584%252585%2525E1%252585%2525B5.png%253FspaceId%253Dc016e3d9-f5a5-486a-bde0-50db06cb7b70%3Ftable%3Dblock%26id%3D2a1dcd07-d2a3-80be-a241-e53f6a98e514%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image"><blockquote><h3>🗓️ 프로그램 구성 (90분 기준)</h3><ul><li>이론 파트 (20%)생화 관리법 및 소재 조합법</li><li>실습 파트 (80%)생화 소재 선택 및 플로럴폼 꽂기 트리형 구조 디자인 및 장식 완성 작품 촬영 및 향기 명상</li><li>Q&amp;A 및 정리작품 보존법 안내 완성작품 인증 및 포토타임</li></ul></blockquote><img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%253Acb6250aa-4e1e-4a3b-b418-f3b88b48b7e3%253A2ba4accd-f186-4b88-8839-2ffc59fc261f.png%253FspaceId%253Dc016e3d9-f5a5-486a-bde0-50db06cb7b70%3Ftable%3Dblock%26id%3D2a0dcd07-d2a3-80d6-81fe-c3e9036a24bc%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image"><h2>💚 이 프로그램, 어떤 효과를 기대할 수 있을까요?</h2><ul><li>신선한 생화를 직접 다루며 즉각적인 힐링을 경험하며 리프레시 효과를 느낄 수 있습니다.</li><li>계절감을 담은 오브젝트로 공간 분위기를 전환하는 효과가 있습니다.</li><li>나만의 트리를 만들며 창의력과 자기효능감이 향상되고, 완성작을 공유하며 친밀감을 쌓을 수 있습니다.</li></ul><hr><h1>3. 크리스마스 다육이 테라리움 만들기</h1><blockquote>#원예 #테라리움 #가드닝 #인테리어 오브제</blockquote>나만의 미니 가든을 직접 꾸미며 식물 테라피 효과를 체험하는 프로그램입니다. 손작업을 통한 감각 자극과 심리적 안정감 회복은 물론, 완성 후 사무 공간이나 집에 두어 지속적인 힐링 효과를 누릴 수 있습니다.<img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%253Ac0f4c8e1-3fe0-4471-8f38-9b5401b6fcd4%253Aimage.png%253FspaceId%253Dc016e3d9-f5a5-486a-bde0-50db06cb7b70%3Ftable%3Dblock%26id%3D2a0dcd07-d2a3-8016-a234-c3350e1a54f2%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image"><blockquote><h3>🗓️ 프로그램 구성 (90분 기준)</h3><ul><li>이론 파트 (20%)다육식물의 종류와 생태 이해 테라리움 유지 관리법</li><li>실습 파트 (80%)유리 용기 내 흙층·돌·식재 순서 학습 다육이 심기 및 데코 아이템 배치 작품 촬영 및 공유</li><li>Q&amp;A 및 정리물주기 및 관리 요령 안내</li></ul></blockquote><h2>💚 이 프로그램, 어떤 효과를 기대할 수 있을까요?</h2><ul><li>자연을 가까이하며 식물 테라피 효과 체험이 가능합니다.</li><li>나만의 미니 가든을 꾸미며 손작업을 통한 감각 자극과 심리적 안정감 회복합니다.</li><li>완성 후 사무공간·집에 두어 지속적 힐링 효과를 누립니다.</li></ul> <hr><h1>📋 프로그램 운영 안내 (공통)</h1>위 세 가지 프로그램은 모두 동일한 방식으로 간편하게 운영하실 수 있습니다.<aside><h3>📢 프로그램은 이렇게 진행됩니다.</h3><ul><li>진행 시간: 60~90분 (기업 상황에 맞게 조율 가능)</li><li>참여 인원: 최대 20명</li><li>진행 방식: 오프라인</li><li>특이사항: 참여 인원에 따라 책정되며, 예산 상황에 맞춰 조정 가능합니다.</li></ul></aside><aside><h3>🗣️ 전문 강사가 함께합니다.</h3>식물·원예 테라피 전문 강사가 진행하며, 기업 시즌 클래스 및 원데이 플라워 워크숍 다수 진행한 경험을 바탕으로 초보자도 쉽게 따라할 수 있으면서 완성도 높은 결과물을 이끌어내는 노하우를 갖추고 있습니다.</aside><aside><h3>🤎 기업에서는 이것만 준비해주세요!</h3><ul><li>공간 확보: 테이블 작업이 가능한 강의실 (참여자당 충분한 작업 공간 필요)</li><li>기자재 준비: 마이크, PPT 활용이 가능한 강의 환경</li></ul></aside><hr><h1>🎅🏻 올해 연말, 크리스마스는 이렇게 준비하세요!</h1>올해 연말은 단순한 ‘행사’가 아닌 직원들이 진심으로 즐기는 복지형 워크숍으로 기억될 수 있게 준비하세요! 위 프로그램 외에도 달램에서는 니즈에 따른 60개 이상의 다양한 웰니스 액티비티 프로그램을 만나보실 수 있습니다 😊<h3>✅ "직원들 건강관리에 신경쓰고 싶어요"</h3>➡️ 신체건강분야: 직장인을 위한 근골격계 통증 예방부터 암·심폐소생술·영양 특강까지<h3>✅ "번아웃·우울감을 호소하는 직원이 늘었어요"</h3>➡️ 정신건강분야: 스트레스 관리부터 그림책 테라피, 심리 회복 프로그램으로 자기돌봄<h3>✅ "신입사원·팀 통합 프로그램이 필요해요"</h3>➡️ 참여형 프로그램: 퍼스널컬러 진단, 커피 테이스팅 클래스, 다도체험 등 소통 활성화<h3>✅ "연말·기념일 특별한 체험 행사를 찾아요"</h3>➡️ 만들기(DIY) 프로그램: 플라워·향수·캔들부터 크리스마스 특집까지 25개+<h3>✅ "MZ세대 직원 만족도를 높이고 싶어요"</h3>➡️ 커뮤니케이션 역량강화: 팀빌딩, 번아웃, 의사소통 특강 등<h2><a target="_blank" rel=" " class="notion-link" href="https://dallemday.notion.site/wellness-activity">👉🏻&nbsp;[프로그램 전체 보기 - 60개 이상의 상세 프로그램 안내] 👈🏻</a></h2><aside><h3>💁🏻 이런 조직에 추천드려요!</h3><ul><li>팀원 간 유대감 강화가 필요한 조직</li><li>감각적이고 트렌디한 웰니스 체험을 찾는 기업/단체</li><li>스트레스 해소형 연말행사를 기획 중인 워크숍, 팀빌딩 프로그램 기획자</li></ul></aside>돌아오는 연말, 우리 기업에 가장 맞는 맞춤형 프로그램을 제안드립니다. 연말 기회를 놓치지 마세요 💗<hr><h1>🎄 다가오는 연말, 우리 팀만의 따뜻한 송년회를 준비해보세요.</h1>올해는 단순한 회식 대신, 직원 모두가 웃으며 참여할 수 있는 웰니스형 송년회 프로그램으로 기억에 남는 하루를 만들어보세요.프로그램 구성, 커리큘럼, 예산 등 우리 회사에 꼭 맞는 연말 프로그램 상담이 필요하다면, 아래 링크를 통해 간편하게 문의해 주세요!달램 담당자가 직접 맞춤형으로 안내해드립니다.<h1><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://dallem.com/inquiry?source=newneek251105?utm_source=newneek&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=service&amp;utm_content=@dallemday/article/36637&amp;utm_term=251105">👉 크리스마스·연말 웰니스 프로그램 상담하러 가기 🎅🏻</a></h1>

2025년 연말 송년회 고민 중이신가요? 직원 만족도 높은 크리스마스 체험형 웰니스 프로그램 TOP 3 추천. 리스 만들기, 생화 트리, 다육이 테라리움으로 의미 있는 연말 행사 준비하세요.안녕하세요, 달램입니다 🙂 “예산은 한정되어 있는데, 모든 직원이 만족할 송년회 프로그램 있을까?” “형식적인 행사가 아닌, 모두가 즐겁게 참여할 수 있는 프로그램은 없을까?”매년 돌아오는 송년회 시즌, 직원 모두가 만족할 행사를 기획하기란 쉽지 않으시죠. 지금 이런 고민을 하고 계신다면, 오늘 콘텐츠를 주목해 주세요!요즘 송년회의 핵심은 세대와 직급을 넘어 모두가 자발적으로 즐길 수 있는 체험형 웰니스 프로그램입니다. 형식보다는 창의적이고 기억에 남는 경험, 직원이 직접 참여해 몰입할 수 있는 행사가 트렌드로 자리 잡고 있습니다.🎄 체험형 연말 행사, 왜 주목받을까요?술자리 대신 힐링 중심으로: 회식 대신 직접 참여하고 경험을 나누는 웰니스형 프로그램이 인기를 얻고 있습니다. 단순한 모임을 넘어, 직원이 스스로 즐기며 리프레시할 수 있는 시간이죠.예산은 효율적으로, 만족도는 높게: 단기적인 식비 지출 대신 복지·문화 예산으로 운영 가능한 체험형 행사를 진행해보세요. 구성원의 만족도는 높이고, 즉각적인 복지 효과도 기대할 수 있습니다.기업 이미지를 높이는 연말 경험: 연말은 기업이 직원들에게 가장 깊은 인상을 남길 수 있는 시기입니다. 감각적이고 따뜻한 체험 행사를 통해 ‘우리 회사 참 좋다’는 긍정적 기억을 만들어줍니다.그래서 오늘은, 크리스마스 시즌에 하면 분위기도 살고 만족도도 높은 달램 추천 연말 프로그램 TOP 3를 소개합니다. 직원 모두가 웃으며 참여할 수 있는 특별한 연말 프로그램, 지금 살펴보세요! 🎅🏻1. 크리스마스 리스 만들기#힐링 #DIY #창의활동 #마음안정나만의 크리스마스 리스를 직접 제작하는 힐링 워크숍입니다. 손으로 직접 만드는 과정을 통해 집중력을 회복하고, 완성된 작품을 사무실이나 가정에 두며 지속적인 만족감을 느낄 수 있습니다.🗓️ 프로그램 구성 (90분 기준)이론 파트 (20%)소재(그린소재, 오너먼트, 리본)의 조합 원리실습 파트 (80%)리스틀(25cm 베이스)에 생소재 및 장식물 부착개인별 스타일에 맞는 오너먼트 디자인 완성 후 촬영 및 작품 공유Q&A 및 정리완성작품 인증샷 참여 후기 공유💚 이 프로그램, 어떤 효과를 기대할 수 있을까요?손으로 직접 만드는 리스 작업을 통해 집중력 회복 및 스트레스 완화 효과를 경험할 수 있습니다.팀원들과 함께 작업하며 자연스럽게 교류하며, 조직 내 관계 형성 강화에 도움이 됩니다.완성된 리스는 개인 공간·가정에 두며, 행사 이후에도 따뜻한 기억과 지속적인 정서적 만족감을 제공합니다.2. 크리스마스 생화 트리 만들기#향기 #생화 #창의활동 #스트레스 완화향기로운 생화를 활용해 나만의 트리를 만드는 프로그램입니다. 신선한 생화를 다루며 자연의 에너지를 느낄 수 있는 감각적 힐링 워크숍으로, 오감을 만족시키는 시간입니다😌 향기 자극을 통한 스트레스 완화는 물론, 계절감을 담은 오브젝트로 공간 분위기를 한층 업그레이드할 수 있습니다.🗓️ 프로그램 구성 (90분 기준)이론 파트 (20%)생화 관리법 및 소재 조합법실습 파트 (80%)생화 소재 선택 및 플로럴폼 꽂기 트리형 구조 디자인 및 장식 완성 작품 촬영 및 향기 명상Q&A 및 정리작품 보존법 안내 완성작품 인증 및 포토타임💚 이 프로그램, 어떤 효과를 기대할 수 있을까요?신선한 생화를 직접 다루며 즉각적인 힐링을 경험하며 리프레시 효과를 느낄 수 있습니다.계절감을 담은 오브젝트로 공간 분위기를 전환하는 효과가 있습니다.나만의 트리를 만들며 창의력과 자기효능감이 향상되고, 완성작을 공유하며 친밀감을 쌓을 수 있습니다.3. 크리스마스 다육이 테라리움 만들기#원예 #테라리움 #가드닝 #인테리어 오브제나만의 미니 가든을 직접 꾸미며 식물 테라피 효과를 체험하는 프로그램입니다. 손작업을 통한 감각 자극과 심리적 안정감 회복은 물론, 완성 후 사무 공간이나 집에 두어 지속적인 힐링 효과를 누릴 수 있습니다.🗓️ 프로그램 구성 (90분 기준)이론 파트 (20%)다육식물의 종류와 생태 이해 테라리움 유지 관리법실습 파트 (80%)유리 용기 내 흙층·돌·식재 순서 학습 다육이 심기 및 데코 아이템 배치 작품 촬영 및 공유Q&A 및 정리물주기 및 관리 요령 안내💚 이 프로그램, 어떤 효과를 기대할 수 있을까요?자연을 가까이하며 식물 테라피 효과 체험이 가능합니다.나만의 미니 가든을 꾸미며 손작업을 통한 감각 자극과 심리적 안정감 회복합니다.완성 후 사무공간·집에 두어 지속적 힐링 효과를 누립니다.📋 프로그램 운영 안내 (공통)위 세 가지 프로그램은 모두 동일한 방식으로 간편하게 운영하실 수 있습니다.📢 프로그램은 이렇게 진행됩니다.진행 시간: 60~90분 (기업 상황에 맞게 조율 가능)참여 인원: 최대 20명진행 방식: 오프라인특이사항: 참여 인원에 따라 책정되며, 예산 상황에 맞춰 조정 가능합니다.🗣️ 전문 강사가 함께합니다.식물·원예 테라피 전문 강사가 진행하며, 기업 시즌 클래스 및 원데이 플라워 워크숍 다수 진행한 경험을 바탕으로 초보자도 쉽게 따라할 수 있으면서 완성도 높은 결과물을 이끌어내는 노하우를 갖추고 있습니다.🤎 기업에서는 이것만 준비해주세요!공간 확보: 테이블 작업이 가능한 강의실 (참여자당 충분한 작업 공간 필요)기자재 준비: 마이크, PPT 활용이 가능한 강의 환경🎅🏻 올해 연말, 크리스마스는 이렇게 준비하세요!올해 연말은 단순한 ‘행사’가 아닌 직원들이 진심으로 즐기는 복지형 워크숍으로 기억될 수 있게 준비하세요! 위 프로그램 외에도 달램에서는 니즈에 따른 60개 이상의 다양한 웰니스 액티비티 프로그램을 만나보실 수 있습니다 😊✅ "직원들 건강관리에 신경쓰고 싶어요"➡️ 신체건강분야: 직장인을 위한 근골격계 통증 예방부터 암·심폐소생술·영양 특강까지✅ "번아웃·우울감을 호소하는 직원이 늘었어요"➡️ 정신건강분야: 스트레스 관리부터 그림책 테라피, 심리 회복 프로그램으로 자기돌봄✅ "신입사원·팀 통합 프로그램이 필요해요"➡️ 참여형 프로그램: 퍼스널컬러 진단, 커피 테이스팅 클래스, 다도체험 등 소통 활성화✅ "연말·기념일 특별한 체험 행사를 찾아요"➡️ 만들기(DIY) 프로그램: 플라워·향수·캔들부터 크리스마스 특집까지 25개+✅ "MZ세대 직원 만족도를 높이고 싶어요"➡️ 커뮤니케이션 역량강화: 팀빌딩, 번아웃, 의사소통 특강 등👉🏻 [프로그램 전체 보기 - 60개 이상의 상세 프로그램 안내] 👈🏻💁🏻 이런 조직에 추천드려요!팀원 간 유대감 강화가 필요한 조직감각적이고 트렌디한 웰니스 체험을 찾는 기업/단체스트레스 해소형 연말행사를 기획 중인 워크숍, 팀빌딩 프로그램 기획자돌아오는 연말, 우리 기업에 가장 맞는 맞춤형 프로그램을 제안드립니다. 연말 기회를 놓치지 마세요 💗🎄 다가오는 연말, 우리 팀만의 따뜻한 송년회를 준비해보세요.올해는 단순한 회식 대신,직원 모두가 웃으며 참여할 수 있는 웰니스형 송년회 프로그램으로 기억에 남는 하루를 만들어보세요.프로그램 구성, 커리큘럼, 예산 등 우리 회사에 꼭 맞는 연말 프로그램 상담이 필요하다면,아래 링크를 통해 간편하게 문의해 주세요!달램 담당자가 직접 맞춤형으로 안내해드립니다.👉 크리스마스·연말 웰니스 프로그램 상담하러 가기 🎅🏻

🎄 왜 올해 송년회는 다들 체험형을 선택할까? 연말 프로그램 TOP 3

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<h3>댓글 말투만 봐도 AI인지 아닌지 안다고?</h3>

<ul>
	<li>한국과학기술원(KAIST)과 국가보안기술연구소가 인공지능(AI)이 작성한 한글 댓글을 판별하는 기술 &lsquo;XDAC&rsquo;을 세계 최초로 개발했어요.</li>
	<li>연구팀에 따르면 AI가 쓴 댓글에선 &ldquo;~것 같다&rdquo;&middot;&ldquo;~에 대해&rdquo; 처럼 형식적 표현과 정형화된 이모지, 접속어를 많이 쓰는 등 <a href="https://www.joongang.co.kr/article/25346063">특유의 말투가 발견됐어요</a>.</li>
	<li>XDAC 기술이 이런 말투 차이를 분석해 댓글 작성 주체를 98.5% 정확도로 식별해내면서 댓글을 통한 여론 조작 대응에도 쓰일 수 있다는 기대가 나와요.</li>
</ul>

<h3>뉴스 기사에 나타난 수십만 개 악플의 정체는... AI?</h3>

최근 생성형 AI가 기사 맥락에 맞춰 감정과 논조까지 조절할 수 있게 되면서, 수십만 개의 댓글을 빠르게 만들어 여론을 조작할 수 있다는 우려가 커졌어요. 특히 한국어 댓글은 짧고 형태가 정해지지 않은 표현이 많아 기존 영어 중심의 AI 탐지 기술로는 식별이 어려웠는데요. 이에 연구진은 직접 AI 댓글 생성기를 만들고, 실제 뉴스 댓글 데이터를 학습시켜 AI 특유의 말투와 형식을 정밀 분석했어요.

<h3>&ldquo;여론 조작 대응에 활용할 수 있을 것&rdquo;</h3>

XDAC 기술이 밝혀낸 AI 댓글의 특징은 아래와 같아요.

<ul>
	<li>사람이 쓴 댓글은 줄바꿈, 띄어쓰기, &ldquo;ㅋㅋㅋ&rdquo; 같은 반복 문자나 한국 특유의 이모지를 자주 쓰는 반면, AI는 세계 공통 이모지나 &ldquo;~것 같다&rdquo;, &ldquo;~에 대해&rdquo; 같은 형식적 표현을 자주 쓴다고.</li>
	<li>줄바꿈, 여러 칸 띄어쓰기 등 서식 문자 사용률에서도 큰 차이가 있었는데요. 사람이 작성한 댓글의 26%가 서식 문자를 포함했지만, AI 댓글은 1%에 불과했어요.&nbsp;</li>
	<li>또한 사람 댓글은 자신의 생각이나 감정을 직접 표현하는 말투가 자주 나타난 반면, AI 댓글은 문장 간 자연스러운 흐름을 위한 접속어와 AI 고유의 말투 비중이 높은 것으로 드러났어요.</li>
</ul>

연구팀은 XDAC 기술이 이런 차이를 학습해 댓글 작성의 주체를 98.5% 정확도로 판별할 수 있고, 어떤 AI 모델이 썼는지도 식별할 수 있다고 밝혔어요. 무엇보다 이 기술은 작성자 단순 판별을 넘어 <a href="https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2025062317130003815">&lsquo;여론 조작 억제&rsquo; 효과</a>도 기대된다고. 음주 단속이나 CCTV처럼, 누군가 지켜보고 있다는 사실만으로도 AI 댓글을 통한 조작 시도를 줄일 수 있다는 것.&nbsp;

다만 연구진은 &ldquo;이번 연구가 AI 여론조작 대응의 기술적 기반을 마련했지만, 내용만 탐지하는 것으로는 한계가 있다&rdquo;며 플랫폼 협력을 통해 댓글 작성 시간, 계정 정보, IP 주소 등 추가 데이터를 활용하면 탐지 성능을 더 높일 수 있다고 설명했어요.

<div class="footnote">by. 에디터 오월 🍕 
* 생성형 AI의 도움을 받아 작성한 아티클입니다.</div>

댓글 말투만 봐도 AI인지 아닌지 안다고?

한국과학기술원(KAIST)과 국가보안기술연구소가 인공지능(AI)이 작성한 한글 댓글을 판별하는 기술 ‘XDAC’을 세계 최초로 개발했어요.
연구팀에 따르면 AI가 쓴 댓글에선 “~것 같다”·“~에 대해” 처럼 형식적 표현과 정형화된 이모지, 접속어를 많이 쓰는 등 특유의 말투가 발견됐어요.
XDAC 기술이 이런 말투 차이를 분석해 댓글 작성 주체를 98.5% 정확도로 식별해내면서 댓글을 통한 여론 조작 대응에도 쓰일 수 있다는 기대가 나와요.

뉴스 기사에 나타난 수십만 개 악플의 정체는... AI?
최근 생성형 AI가 기사 맥락에 맞춰 감정과 논조까지 조절할 수 있게 되면서, 수십만 개의 댓글을 빠르게 만들어 여론을 조작할 수 있다는 우려가 커졌어요. 특히 한국어 댓글은 짧고 형태가 정해지지 않은 표현이 많아 기존 영어 중심의 AI 탐지 기술로는 식별이 어려웠는데요. 이에 연구진은 직접 AI 댓글 생성기를 만들고, 실제 뉴스 댓글 데이터를 학습시켜 AI 특유의 말투와 형식을 정밀 분석했어요.
“여론 조작 대응에 활용할 수 있을 것”
XDAC 기술이 밝혀낸 AI 댓글의 특징은 아래와 같아요.

사람이 쓴 댓글은 줄바꿈, 띄어쓰기, “ㅋㅋㅋ” 같은 반복 문자나 한국 특유의 이모지를 자주 쓰는 반면, AI는 세계 공통 이모지나 “~것 같다”, “~에 대해” 같은 형식적 표현을 자주 쓴다고.
줄바꿈, 여러 칸 띄어쓰기 등 서식 문자 사용률에서도 큰 차이가 있었는데요. 사람이 작성한 댓글의 26%가 서식 문자를 포함했지만, AI 댓글은 1%에 불과했어요. 
또한 사람 댓글은 자신의 생각이나 감정을 직접 표현하는 말투가 자주 나타난 반면, AI 댓글은 문장 간 자연스러운 흐름을 위한 접속어와 AI 고유의 말투 비중이 높은 것으로 드러났어요.

연구팀은 XDAC 기술이 이런 차이를 학습해 댓글 작성의 주체를 98.5% 정확도로 판별할 수 있고, 어떤 AI 모델이 썼는지도 식별할 수 있다고 밝혔어요. 무엇보다 이 기술은 작성자 단순 판별을 넘어 ‘여론 조작 억제’ 효과도 기대된다고. 음주 단속이나 CCTV처럼, 누군가 지켜보고 있다는 사실만으로도 AI 댓글을 통한 조작 시도를 줄일 수 있다는 것. 
다만 연구진은 “이번 연구가 AI 여론조작 대응의 기술적 기반을 마련했지만, 내용만 탐지하는 것으로는 한계가 있다”며 플랫폼 협력을 통해 댓글 작성 시간, 계정 정보, IP 주소 등 추가 데이터를 활용하면 탐지 성능을 더 높일 수 있다고 설명했어요.

KAIST와 국가보안기술연구소가 AI가 작성한 한글 댓글을 판별하는 기술 ‘XDAC’을 세계 최초로 개발했어요. XDAC 기술이 댓글 작성 주체를 98.5% 정확도로 식별해내면서, 댓글을 통한 여론 조작 대응에도 쓰일 수 있다는 기대가 나와요.

이제 AI가 쓴 댓글 구별 가능? 여론조작 걸러낼 기술 두둥등장 🤖✍️

요즘 AI, 정말 똑똑하지 않나요? 글도 쓰고, 이미지도 만들고, 영상 편집까지 척척 해내잖아요. 하지만 가끔 이런 생각이 들 때가 있어요. “아무리 똑똑해도, 내 마음은 잘 모르는 것 같아.” 말은 잘하지만 말의 속뜻은 이해하지 못하고, 정보는 풍부하지만 감정은 헤아리지 못하는 AI. 기술은 나날이 더 똑똑해지는데, 왜 사람의 마음은 여전히 놓치고 있는 걸까요?
LG전자는 바로 이 질문에서, 기술의 방향을 다시 묻기 시작했어요. “단순한 지능(Intelligence)보다 더 중요한 건, 사람의 감정과 맥락을 이해하는 ‘공감(Affection)’의 능력 아닐까?” CES 2025에서 LG전자는 기존의 인공지능(Artificial Intelligence)을 공감지능(Affectionate Intelligence)으로 재정의하고, AI 기술이 앞으로 나가야 할 방향을 새롭게 제시하고 있는데요. 기술이 먼저가 아니라, 그 기술을 마주하는 ‘사람의 마음’이 중심이어야 한다는 철학이에요.
하루 중 우리가 가장 편하게 쉴 수 있는 공간, 집. 그곳에서 나와 매일 마주하며 함께하는 존재가 바로, LG전자의 가전이에요. 냉장고, 세탁기, 에어컨, TV처럼 우리 곁에 자연스럽게 녹아든 가전 제품 속엔, 이미 다양한 AI 기술이 자리 잡고 있죠. 
오늘은 우리가 미처 몰랐던 가전 속 AI, 그 안에 숨은 ‘공감의 기술’을 함께 들여다보며, LG전자가 왜 AI 기술을 개발하면서 ‘사람의 마음’을 연구하는지, 그들의 ‘공감지능’ 철학은 실제 제품과 UX 설계 속에서 어떻게 구현되고 있는지 나눠볼게요.
공감지능의 탄생: 기술보다 먼저 ‘사람’을 향하는 AI
요즘 뉴스의 초점은 늘 같아요. 어떤 AI가 더 빠르고, 더 똑똑한가 💨. 하지만 LG전자는 조금 다른 질문을 던졌어요. “기술이 사람의 마음을 이해할 수 있을까?” 이 물음이 바로 ‘공감지능’의 출발점이에요. AI가 감정을 가진 존재는 아니지만, 감정을 이해하는 존재는 될 수 있다는 생각에서 말이에요.
예를 들어볼게요. 냉장고 앞에서 혼잣말처럼 “아, 주스 마시고 싶다…”라고 말하는 장면을 상상해보세요. 대부분의 AI는 근처 ‘주스 가게’ 정보를 알려주는 데 그칠 확률이 높지만, 공감지능은 이런 대답을 지향해요. “냉장고에 유통기한이 임박한 당근이 있네요. 좋아하시는 당근 주스를 만들어보는 건 어떨까요?”

우리가 몰랐던 가전 속 AI, 그 안에 숨은 ‘공감의 기술’

경찰이 <a href="https://biz.chosun.com/policy/politics/2024/02/22/VSGO2PB3VRC4ZD3M6SJWPVUABE/">윤석열 대통령의 딥페이크 영상</a>이 올라온 온라인 플랫폼에 대한 <a href="https://www.newsis.com/view/?id=NISX20240226_0002639340">압수수색을 벌였어요</a>. 해당 영상을 올린 아이디의 주인을 찾으려는 것. 영상이 딥페이크가 아닌 단순 짜깁기인지도 확인되지 않은 상황에서, 총선을 앞두고 무리하게 수사하는 것 아니냐는 <a href="https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1129775.html">지적도 나왔는데요</a>. 경찰은 &ldquo;법원이 내준 영장 범위 내에서 수사하는 것&rdquo;이라고 선을 그었어요.

경찰이 윤석열 대통령의 딥페이크 영상이 올라온 온라인 플랫폼에 대한 압수수색을 벌였어요. 해당 영상을 올린 아이디의 주인을 찾으려는 것. 영상이 딥페이크가 아닌 단순 짜깁기인지도 확인되지 않은 상황에서, 총선을 앞두고 무리하게 수사하는 것 아니냐는 지적도 나왔는데요. 경찰은 “법원이 내준 영장 범위 내에서 수사하는 것”이라고 선을 그었어요.

딥페이크 영상 멈춰!? 🙅