명상하고 싶은 사람 모두 ‘충정사’로! 도심 사찰에 치유센터가 문 연 이유 🧘🪷

뉴니커는 오늘 있었던 일을 잘 정리하고 마음을 비워내기 위해 시도해 본 것들이 있나요? 일기 쓰기, 명상, 요가 등 다양한 답을 들을 수 있을 것 같은데요. 최근 도심 속 사찰에서 ‘선명상’을 체험할 수 있는 치유센터가 열려 화제예요. 바로 서울 중구 ‘충정사’의 이야기라고.

선명상은 한국 불교의 대표적인 수행법을 일상에서 쉽게 실천할 수 있게 재해석한 명상법이에요. 대한불교조계종 국민평안 선명상중앙본부가 선명상의 대중화를 위해 충정사에서 이런 시간을 마련했다고 하는데요. 사운드 테라피·법고 선명상·차 명상·마음챙김 요가 등 다양한 명상을 만나볼 수 있어, 시범운영을 시작하자마자 많은 관심이 몰렸다고. 프로그램당 15~25명씩 사전 신청을 받는데 신청자가 500명을 넘어서기도 한 거예요.

최근 충정사에는 다양한 사람들이 모여 명상 지도자가 이끄는 명상을 실천하고 있어요. 조계종 선명상위원장 금강스님은 센터 개원식에서 이런 말을 전하기도 했다고 🗣️: “하루 종일 쌓인 마음의 먼지들, 누가 한 말, 내가 한 실수, 엉킨 생각들을 참선이라는 깨끗한 물 한 바구니로 씻어내세요 🧘” 충정사 명상 프로그램은 상설 운영되고 7월 한 달간은 무료로 참여할 수 있다고 하니, 기회가 된다면 명상하는 시간을 가져보면 어떨까요?