<h3>&ldquo;고객과 협력사에 깊이 사과&rdquo;</h3>

<ul>
	<li>예스24가 해킹으로 인한 서비스 마비 사태 발생 1주일 만에 사과문과 1차 보상안을 <a href="https://www.joongang.co.kr/article/25344185">발표했어요</a>.</li>
	<li>예스24는 16일 공동대표 명의로 발표한 사과문을 통해 &ldquo;이번 사고로 불편을 겪은 고객들과 협력사를 비롯한 모든 분들에게 머리 숙여 깊이 사과드린다&rdquo;고 밝혔어요. 지난 9일 <a href="https://terms.naver.com/entry.naver?docId=6635737">랜섬웨어</a> 해킹 사태로 모든 서비스가 중단된 지 7일 만이에요.</li>
</ul>

<h3>뒷북 대응으로 쏟아진 논란</h3>

지난 9일 예스24는 외부의 랜섬웨어 공격으로 시스템 마비 사태를 겪었어요. 당초 서비스가 전면 중단된 원인이 해킹이라는 사실을 밝히지 않고, 사건 발생 36시간 만인 10일 오후 관련 입장문을 발표하며 <a href="https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2025061216110002587">원성이 쏟아졌는데요</a>. &ldquo;한국인터넷진흥원(KISA)과 협력해 복구 작업을 진행하고 있다&rdquo;는 발표 내용도 거짓으로 밝혀져 논란이 됐어요. 이에 대해 회사는 해커의 추가 위협 가능성 때문이었다고 해명했어요. 현재 도서 및 음반 등 주요 기능이 복구된 것으로 알려졌지만 마이페이지, 한줄평 등 일부 서비스는 아직도 정상화되지 않았다고.

<h3>&ldquo;피해 고객에 공연 티켓 금액 120% 환불&rdquo;</h3>

회사는 이날 먹통 사태로 피해를 입은 고객들을 대상으로 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20250616159300005">일부 보상안을 발표했어요</a>. 공연 티켓을 예매해놓고 &nbsp;공연을 보지 못한 고객에겐 티켓 금액의 120%를 환불하겠다고 밝혔는데요. 오는 20일까지 예치금 형식으로 보상을 실시할 계획이에요. 책의 출고가 지연된 고객에게는 현금처럼 쓸 수 있는 포인트 2000점을 지급하고, 서비스 장애 기간 중 종료된 상품권 사용 기간을 연장한다는 내용 등도 포함됐어요.

<h3>🔗 더 알아보기</h3>

<ul>
	<li><a href="https://newneek.co/@newneek/article/33100?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_33297&amp;utm_content=33100">예스24 랜섬웨어 해킹, 아무런 공지도 없었다?</a></li>
	<li><a href="https://newneek.co/@newneek/article/33199?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_33297&amp;utm_content=33199">일부 서비스 재개한 예스24, 해킹 사태에 개인정보 무사할까?</a></li>
</ul>

<div class="footnote">by. 에디터 모니카 🌳 
이미지 출처: &copy;Freepik 
* 생성형 AI의 도움을 받아 작성한 아티클입니다.</div>

“고객과 협력사에 깊이 사과”

예스24가 해킹으로 인한 서비스 마비 사태 발생 1주일 만에 사과문과 1차 보상안을 발표했어요.
예스24는 16일 공동대표 명의로 발표한 사과문을 통해 “이번 사고로 불편을 겪은 고객들과 협력사를 비롯한 모든 분들에게 머리 숙여 깊이 사과드린다”고 밝혔어요. 지난 9일 랜섬웨어 해킹 사태로 모든 서비스가 중단된 지 7일 만이에요.

뒷북 대응으로 쏟아진 논란
지난 9일 예스24는 외부의 랜섬웨어 공격으로 시스템 마비 사태를 겪었어요. 당초 서비스가 전면 중단된 원인이 해킹이라는 사실을 밝히지 않고, 사건 발생 36시간 만인 10일 오후 관련 입장문을 발표하며 원성이 쏟아졌는데요. “한국인터넷진흥원(KISA)과 협력해 복구 작업을 진행하고 있다”는 발표 내용도 거짓으로 밝혀져 논란이 됐어요. 이에 대해 회사는 해커의 추가 위협 가능성 때문이었다고 해명했어요. 현재 도서 및 음반 등 주요 기능이 복구된 것으로 알려졌지만 마이페이지, 한줄평 등 일부 서비스는 아직도 정상화되지 않았다고.
“피해 고객에 공연 티켓 금액 120% 환불”
회사는 이날 먹통 사태로 피해를 입은 고객들을 대상으로 일부 보상안을 발표했어요. 공연 티켓을 예매해놓고  공연을 보지 못한 고객에겐 티켓 금액의 120%를 환불하겠다고 밝혔는데요. 오는 20일까지 예치금 형식으로 보상을 실시할 계획이에요. 책의 출고가 지연된 고객에게는 현금처럼 쓸 수 있는 포인트 2000점을 지급하고, 서비스 장애 기간 중 종료된 상품권 사용 기간을 연장한다는 내용 등도 포함됐어요.
🔗 더 알아보기

예스24 랜섬웨어 해킹, 아무런 공지도 없었다?
일부 서비스 재개한 예스24, 해킹 사태에 개인정보 무사할까?

예스24가 서비스 마비 사태 1주일 만에 사과문과 보상안을 발표했어요. 지난 9일 랜섬웨어 해킹 사태로 모든 서비스가 중단된 지 7일 만인데요. 회사는 먹통 사태로 피해를 입은 고객에게 "티켓 금액의 120%를 환불할 계획"이라고 밝혔어요.

이어지는 노스페이스 패딩 혼용률 논란, 거위털인 줄 알았더니 재활용 깃털이었다고? 🪶

대통령실 ‘인사 청탁 논란’ 총정리: 이재명 대통령 ‘최측근’ 김현지가 다시 소환된 이유

‘2025 세계에서 가장 매력적인 여행지 순위’ 10위 오른 서울, 1위는? ✈️

바빠도 놓칠 수 없는 세상 소식, 뉴닉이 쉽고 재밌고 다정하게 풀어드려요. 내 주변에서 어떤 일이 벌어지고 있는지 차근차근 따라가다 보면 세상을 더욱 다채롭게 이해할 수 있을 거예요.

데일리 뉴스

예스24, 해킹 사태 일주일 만에 사과문·1차 보상안 발표

뉴닉

<blockquote>
<ul>
	<li>최근 광의통화량이 급증하는 등 예&middot;적금 트렌드가 돌아오고 있어요.</li>
	<li>정기예금 vs. 정기적금 vs. 보통예금의 차이를 정확히 알아두는 게 중요해요.</li>
	<li>예&middot;적금 제대로 활용하기 위한 조건과 전략을 알아두고 적용해요.</li>
</ul>
</blockquote>

<aside>
오늘의 짠테크 인사이드 👛: 예&middot;적금

<div class="footnote">✦✦✧ 간간해요 
✦✦✧ 조금의 노력이 필요해요</div>

뉴니커, 통장에 돈 꼬박꼬박 잘 모으고 있나요? 아무래도 &ldquo;돈 불리려면 투자부터 해야지&rdquo;라는 분위기에 휩쓸려, 예&middot;적금은 뭔가 &lsquo;느리고 답답한&rsquo; 방식처럼 느껴지기도 하는데요. 하지만 요즘 분위기는 또 달라요. 주식 시장이 요동치고, 고위험 금융상품의 손실 사례도 잇따르면서 다시금 예&middot;적금으로 돈이 몰리고 있는 것. &lsquo;내 돈을 어디에, 어떻게 모아둘지&rsquo;의 기준이 되는 상품, 오늘의 주제는 &lsquo;예&middot;적금 제대로 활용하기&rsquo;예요.

<div class="footnote">by. 에디터 오월 🍕</div>
</aside>

<h3>💰 예&middot;적금이 다시 인기를 끌고 있는 이유</h3>

<a href="https://newneek.co/@headlight/article/33491?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_33536&amp;utm_content=10210">코스피 3000 돌파</a>에 가려져 잘 보이지 않지만, 예&middot;적금 트렌드가 돌아오고 있어요. 지난 16일 한국은행이 발표한 <a href="https://eiec.kdi.re.kr/policy/materialView.do?num=267661">2025년 4월 통화 및 유동성</a> 통계에 따르면 4월 평균 예&middot;적금류 상품을 총칭하는 광의통화(M2)*량은 전월보다 8조 1000억 원 늘어난 4235조 8000억 원을 기록했는데요. 이 중에서도 특히 2년 미만 만기의 정기 예&middot;적금은 <a href="https://www.mk.co.kr/news/economy/11344414">9조 4000억 원</a> 증가했어요. 지난 3월 1조 8000억 원 증가했던 것에 비하면 증가세가 확 커진 것.

<div class="footnote">* <a href="https://terms.naver.com/entry.naver?docId=66148&amp;cid=43667&amp;categoryId=43667">광의통화(M2)</a>: 협의통화(M1, 현금&middot;은행 예금&middot;<a href="https://newneek.co/@saltylife/article/30755?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_33536&amp;utm_content=30755">MMF&middot;MMDA</a> 등)에 정기 예&middot;적금과 CD&middot;RP&middot;발행어음 등 금융상품을 포함한 통화지표를 말해요.</div>

반면 파킹통장 같은 수시입출식 예금은 5조 3000억 원이나 줄어들었는데요. 예금금리가 더 떨어지기 전에 목돈을 예적금에 묶어두려는 수요가 늘어났고 + 증시 불확실성이 커지며 안전 자산의 비율을 높이려는 흐름이 이어지며 = 짧고, 안전하게, 짭짤한 이자를 챙길 수 있는 예적금에 돈이 몰리고 있는 것으로 보여요.

<div class="footnote"><img alt="" height="63" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/uploads/2025/06/26/line_1440x62_o4YPSGU.png" width="1440" /></div>

<h3>🔍 정기예금 vs. 정기적금 vs. 보통예금의 차이는?</h3>

은근히 많은 사람들이 헷갈려하는게 예금과 적금의 차이점인데요. 재테크 전략을 짜기 위해선 확실하게 정리해두는 게 좋아요:

<img alt="" height="879" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/uploads/2025/06/26/250627_chart.jpg" width="1920" />정기예금

<ul>
	<li>👛 구조: 목돈을 한 번에 넣고, 정해진 기간 동안 한 번도 건드리지 않는 예금이에요.</li>
	<li>🧮 이자 계산 방식: 예치된 전액이 처음부터 끝까지 정해진(=약정) 금리를 적용받아요. 예를 들어 600만 원을 연 3.5%로 1년 맡기면 &rarr; 만기에 600만 원 &times; 0.035 = 21만 원의 이자를 받는 구조예요.&nbsp;</li>
	<li>👍👎 장단점: 가장 안정적이고 금리도 높지만, 중도 해지 시 이자율이 뚝 떨어져요. 따라서 오랜 기간 동안 돈을 묶어둬야 해요.</li>
</ul>

정기적금

<ul>
	<li>👛 구조: &lsquo;매달 얼마씩&rsquo; 자동 이체나 직접 납입하는 방식이에요.</li>
	<li>🧮 이자 계산 방식: 납입한 금액 시점별로 다르게 적용돼요. 1년 만기 적금에 매월 50만 원씩 넣으면 첫 달 입금액에는 1년치, 마지막 달 입금액에는 1개월치만 이자가 붙어요. 따라서 평균 납입액인 300만 원에 약정 금리를 적용해 계산한 값이 이자 액수가 된다는 점이 포인트예요. 총 이자는 300만 원 &times; 0.035 = 10만 5000원, 실제론 복리* 효과까지 포함해 약 11만 원 수준인데요. 같은 조건의 정기예금(21만 원)보다 2배 가량 덜 받는 것.</li>
	<li>👍👎 장단점: 적은 금액이라도 규칙적으로 모을 수 있어 저축 습관과 목돈을 만드는 데에 좋지만, 예금보다 이자는 낮아요.</li>
</ul>

<div class="footnote">* <a href="https://terms.naver.com/entry.naver?docId=6718224&amp;cid=42107&amp;categoryId=42107">복리</a>: 원금 + 수익에 다시 수익이 더해지는 구조를 통해 원금에 매달 붙는 이자가 점점 많아지는 걸 말해요.</div>

보통예금&middot;파킹통장

<ul>
	<li>👛 구조: 입출금이 자유로운 통장으로, 정기예금이나 적금처럼 묶어두지 않고 실시간으로 입출금 가능한 상품이에요.</li>
	<li>🧮 이자 계산 방식: 일별 평균 잔액에 대해 하루 단위로 이자가 붙어고, 통상 월 단위로 지급돼요.</li>
	<li>👍👎 장단점: 금리 수준은 가장 낮지만, 즉시 필요할 때 빼 쓸 수 있다는 게 큰 장점이에요. 따라서 생활비&middot;공과금&middot;월급 등 계좌로 활용하면 효율적이에요.</li>
	<li>파킹통장, 더 자세히 알고 싶다면 👉 <a href="https://newneek.co/@saltylife/article/8866?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_33536&amp;utm_content=8866">솔티라이프 짠테크 인사이드 &lsquo;파킹통장&rsquo;편</a> 보러 가기</li>
</ul>

<img alt="" height="63" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/uploads/2025/06/26/line_1440x62_jYWsf0L.png" width="1440" />

<h3>🧭 같은 금리라면, 예금 vs. 적금 이자 차이는?</h3>

예금이냐, 적금이냐, 파킹통장이냐... 내 상황에 가장 잘 맞는 선택을 하려면 먼저 목적을 분명히 해야 하는데요. 아래 조건들을 하나씩 체크해봐요:

당장 안 쓸 목돈이 있다면 &rarr; 정기예금

<ul>
	<li>목돈을 일정 기간 묶어두고 이자 수익을 극대화하고 싶다면 가장 유리한 선택이에요.</li>
	<li>같은 금리 기준으로 보면 적금보다 이자를 약 2배 가까이 더 받을 수 있어요.</li>
	<li>단, 중도 해지 시 약정 이자를 거의 못 받을 수 있으니 &lsquo;기간을 분산해서 가입&rsquo;하거나, 중도 해지 시 금리가 괜찮은 상품을 고르는 것도 방법이에요.</li>
	<li>요즘은 &lsquo;이자 먼저 주는 예금&rsquo;도 있으니, 원하는 방식과 현금 흐름에 맞춰 참고해요.</li>
	<li>가입 전에는 &lsquo;자동 재예치 설정 여부&rsquo;도 꼭 확인! 깜빡하고 자동 연장되면, 기대보다 낮은 금리로 묶일 수 있어요.</li>
</ul>

돈 모으는 습관부터 들이고 싶다면 &rarr; 정기적금

<ul>
	<li>매달 일정 금액을 자동이체로 넣으며 월급 저축 루틴을 만들기 좋아요.</li>
	<li>다만 납입 시점마다 적용되는 기간이 달라서, 전체 이자는 생각보다 많지 않을 수 있어요.&nbsp;</li>
	<li>최근엔 횟수만 채우면 약정 금리를 주는 유연한 구조의 적금도 많으니, 중도해지 부담이 줄어든 것도 장점이에요.</li>
	<li>가계부를 생활화하는 데에도 도움이 되는데요. 월급에서 얼마를 저축하고 얼마를 생활비에 쓸지 등 한 달 지출 계획을 계획적으로 수립하기에 좋아요.</li>
</ul>

지출에 변동성이 크다면 &rarr; 보통예금&middot;파킹통장

<ul>
	<li>자금 입출금이 잦거나 언제든 꺼내 써야 하는 생활비라면, 하루만 맡겨도 이자 주는 파킹통장이 효율적이에요.</li>
	<li>반면 예금이나 적금보다 금리가 낮다는 점은 꼭 기억해야 해요. 주 자산을 오래 두기보다는 &lsquo;당장 쓸 돈&rsquo;, 혹은 &lsquo;잠시 맡겨둘 돈&rsquo;을 담아두는 용도로 적합해요.</li>
	<li>금리 인하기에는 예・적금 통장의 금리가 낮아지며 상대적으로 고금리 파킹통장이 눈길을 끌기도 하지만 요즘은 4% 금리가 넘는 고금리 파킹통장을 찾기 쉽지 않으니 참고해요.</li>
</ul>

다양한 목적이 섞여 있다면 &rarr; 나만의 예적금 포트폴리오

<ul>
	<li>요즘엔 예적금을 조합해 사용하는 전략이 대세예요. 예를 들어, 생활비는 파킹통장에, 3~6개월 안에 쓸 자금은 단기 정기예금에, 1년 내 여행 자금은 적금으로 넣어 놓는 식이에요.</li>
	<li>이렇게 하면 유동성은 유지하면서도 목적별로 자금을 배분해, 이자 수익과 자금 흐름을 동시에 잡을 수 있어요.</li>
	<li>예적금은 단순히 &lsquo;이자 몇 %&rsquo;만 따지는 상품이 아니에요. 내 돈을 언제, 어디에 쓸 건지를 기준으로, 목적에 맞게 구성할 수 있는 가장 기초적인 재테크 도구예요. 같은 금리라도 언제 돈을 넣느냐, 어떻게 이자를 받느냐에 따라 실제 수익률이 크게 달라질 수 있고요.</li>
</ul>

조금만 구조를 이해하고 응용하면, &lsquo;투자만큼은 아니더라도&rsquo; 매달 내 자산이 눈앞에서 자라는 걸 체감할 수 있어요. 그러니 예적금을 선택할 땐 이렇게 물어봐요: &ldquo;내가 지금 이 돈, 언제 쓸까?&rdquo;, &ldquo;언제까지는 꺼내지 않아도 될까?&rdquo; 이런 질문에서 출발하면, &lsquo;몇 년 만에 얼마 벌었어요&rsquo;하는 콘텐츠 썸네일에 등장하는 예테크 고수처럼 자산을 안정적으로 쌓아갈 수 있을 거예요 😊💸.

<img alt="" height="63" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/uploads/2025/06/26/line_1440x62_qjJ8KjP.png" width="1440" />

🧂 &nbsp;예&middot;적금 제대로 활용하기 위한 전략 궁금하다면, 솔티라이프 짠테크 인사이드 &lsquo;예테크 3부작&rsquo; 보러 가기👇

<ol>
	<li><a href="https://newneek.co/@saltylife/article/9545?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_33536&amp;utm_content=9545">예테크의 기본, &#39;풍차 돌리기&#39; 해야 하는 이유</a></li>
	<li><a href="https://newneek.co/@saltylife/article/9704?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_33536&amp;utm_content=9704">똑같은 적금인데 이자는 두 배? 마법의 예테크 &#39;선납이연&#39;</a></li>
	<li><a href="https://newneek.co/@saltylife/article/10210?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_33536&amp;utm_content=10210">누군가 예테크의 정답을 묻는다면 &lsquo;가로식 저축&rsquo;을 보게 하라</a></li>
</ol>

<hr />
<ul>
	<li>내 지갑을 지키기 위한 짠테크, 기초부터 다지고 싶다면 👉 <a href="https://newneek.co/@newneek/article/774">생활재테크 기본기 익히러 가기</a></li>
	<li>📧 매주 수요일 점심 &lsquo;<a href="https://page.stibee.com/archives/331760">뉴닉 경제 브리핑</a>&rsquo; 레터 받아보기</li>
</ul>

최근 광의통화량이 급증하는 등 예·적금 트렌드가 돌아오고 있어요.
정기예금 vs. 정기적금 vs. 보통예금의 차이를 정확히 알아두는 게 중요해요.
예·적금 제대로 활용하기 위한 조건과 전략을 알아두고 적용해요.



오늘의 짠테크 인사이드 👛: 예·적금

뉴니커, 통장에 돈 꼬박꼬박 잘 모으고 있나요? 아무래도 “돈 불리려면 투자부터 해야지”라는 분위기에 휩쓸려, 예·적금은 뭔가 ‘느리고 답답한’ 방식처럼 느껴지기도 하는데요. 하지만 요즘 분위기는 또 달라요. 주식 시장이 요동치고, 고위험 금융상품의 손실 사례도 잇따르면서 다시금 예·적금으로 돈이 몰리고 있는 것. ‘내 돈을 어디에, 어떻게 모아둘지’의 기준이 되는 상품, 오늘의 주제는 ‘예·적금 제대로 활용하기’예요.


💰 예·적금이 다시 인기를 끌고 있는 이유
코스피 3000 돌파에 가려져 잘 보이지 않지만, 예·적금 트렌드가 돌아오고 있어요. 지난 16일 한국은행이 발표한 2025년 4월 통화 및 유동성 통계에 따르면 4월 평균 예·적금류 상품을 총칭하는 광의통화(M2)*량은 전월보다 8조 1000억 원 늘어난 4235조 8000억 원을 기록했는데요. 이 중에서도 특히 2년 미만 만기의 정기 예·적금은 9조 4000억 원 증가했어요. 지난 3월 1조 8000억 원 증가했던 것에 비하면 증가세가 확 커진 것.

반면 파킹통장 같은 수시입출식 예금은 5조 3000억 원이나 줄어들었는데요. 예금금리가 더 떨어지기 전에 목돈을 예적금에 묶어두려는 수요가 늘어났고 + 증시 불확실성이 커지며 안전 자산의 비율을 높이려는 흐름이 이어지며 = 짧고, 안전하게, 짭짤한 이자를 챙길 수 있는 예적금에 돈이 몰리고 있는 것으로 보여요.

🔍 정기예금 vs. 정기적금 vs. 보통예금의 차이는?
은근히 많은 사람들이 헷갈려하는게 예금과 적금의 차이점인데요. 재테크 전략을 짜기 위해선 확실하게 정리해두는 게 좋아요:
정기예금

👛 구조: 목돈을 한 번에 넣고, 정해진 기간 동안 한 번도 건드리지 않는 예금이에요.
🧮 이자 계산 방식: 예치된 전액이 처음부터 끝까지 정해진(=약정) 금리를 적용받아요. 예를 들어 600만 원을 연 3.5%로 1년 맡기면 → 만기에 600만 원 × 0.035 = 21만 원의 이자를 받는 구조예요. 
👍👎 장단점: 가장 안정적이고 금리도 높지만, 중도 해지 시 이자율이 뚝 떨어져요. 따라서 오랜 기간 동안 돈을 묶어둬야 해요.

정기적금

👛 구조: ‘매달 얼마씩’ 자동 이체나 직접 납입하는 방식이에요.
🧮 이자 계산 방식: 납입한 금액 시점별로 다르게 적용돼요. 1년 만기 적금에 매월 50만 원씩 넣으면 첫 달 입금액에는 1년치, 마지막 달 입금액에는 1개월치만 이자가 붙어요. 따라서 평균 납입액인 300만 원에 약정 금리를 적용해 계산한 값이 이자 액수가 된다는 점이 포인트예요. 총 이자는 300만 원 × 0.035 = 10만 5000원, 실제론 복리* 효과까지 포함해 약 11만 원 수준인데요. 같은 조건의 정기예금(21만 원)보다 2배 가량 덜 받는 것.
👍👎 장단점: 적은 금액이라도 규칙적으로 모을 수 있어 저축 습관과 목돈을 만드는 데에 좋지만, 예금보다 이자는 낮아요.


보통예금·파킹통장

👛 구조: 입출금이 자유로운 통장으로, 정기예금이나 적금처럼 묶어두지 않고 실시간으로 입출금 가능한 상품이에요.
🧮 이자 계산 방식: 일별 평균 잔액에 대해 하루 단위로 이자가 붙어고, 통상 월 단위로 지급돼요.
👍👎 장단점: 금리 수준은 가장 낮지만, 즉시 필요할 때 빼 쓸 수 있다는 게 큰 장점이에요. 따라서 생활비·공과금·월급 등 계좌로 활용하면 효율적이에요.
파킹통장, 더 자세히 알고 싶다면 👉 솔티라이프 짠테크 인사이드 ‘파킹통장’편 보러 가기


🧭 같은 금리라면, 예금 vs. 적금 이자 차이는?
예금이냐, 적금이냐, 파킹통장이냐... 내 상황에 가장 잘 맞는 선택을 하려면 먼저 목적을 분명히 해야 하는데요. 아래 조건들을 하나씩 체크해봐요:
당장 안 쓸 목돈이 있다면 → 정기예금

목돈을 일정 기간 묶어두고 이자 수익을 극대화하고 싶다면 가장 유리한 선택이에요.
같은 금리 기준으로 보면 적금보다 이자를 약 2배 가까이 더 받을 수 있어요.
단, 중도 해지 시 약정 이자를 거의 못 받을 수 있으니 ‘기간을 분산해서 가입’하거나, 중도 해지 시 금리가 괜찮은 상품을 고르는 것도 방법이에요.
요즘은 ‘이자 먼저 주는 예금’도 있으니, 원하는 방식과 현금 흐름에 맞춰 참고해요.
가입 전에는 ‘자동 재예치 설정 여부’도 꼭 확인! 깜빡하고 자동 연장되면, 기대보다 낮은 금리로 묶일 수 있어요.

돈 모으는 습관부터 들이고 싶다면 → 정기적금

매달 일정 금액을 자동이체로 넣으며 월급 저축 루틴을 만들기 좋아요.
다만 납입 시점마다 적용되는 기간이 달라서, 전체 이자는 생각보다 많지 않을 수 있어요. 
최근엔 횟수만 채우면 약정 금리를 주는 유연한 구조의 적금도 많으니, 중도해지 부담이 줄어든 것도 장점이에요.
가계부를 생활화하는 데에도 도움이 되는데요. 월급에서 얼마를 저축하고 얼마를 생활비에 쓸지 등 한 달 지출 계획을 계획적으로 수립하기에 좋아요.

지출에 변동성이 크다면 → 보통예금·파킹통장

자금 입출금이 잦거나 언제든 꺼내 써야 하는 생활비라면, 하루만 맡겨도 이자 주는 파킹통장이 효율적이에요.
반면 예금이나 적금보다 금리가 낮다는 점은 꼭 기억해야 해요. 주 자산을 오래 두기보다는 ‘당장 쓸 돈’, 혹은 ‘잠시 맡겨둘 돈’을 담아두는 용도로 적합해요.
금리 인하기에는 예・적금 통장의 금리가 낮아지며 상대적으로 고금리 파킹통장이 눈길을 끌기도 하지만 요즘은 4% 금리가 넘는 고금리 파킹통장을 찾기 쉽지 않으니 참고해요.

다양한 목적이 섞여 있다면 → 나만의 예적금 포트폴리오

요즘엔 예적금을 조합해 사용하는 전략이 대세예요. 예를 들어, 생활비는 파킹통장에, 3~6개월 안에 쓸 자금은 단기 정기예금에, 1년 내 여행 자금은 적금으로 넣어 놓는 식이에요.
이렇게 하면 유동성은 유지하면서도 목적별로 자금을 배분해, 이자 수익과 자금 흐름을 동시에 잡을 수 있어요.
예적금은 단순히 ‘이자 몇 %’만 따지는 상품이 아니에요. 내 돈을 언제, 어디에 쓸 건지를 기준으로, 목적에 맞게 구성할 수 있는 가장 기초적인 재테크 도구예요. 같은 금리라도 언제 돈을 넣느냐, 어떻게 이자를 받느냐에 따라 실제 수익률이 크게 달라질 수 있고요.

조금만 구조를 이해하고 응용하면, ‘투자만큼은 아니더라도’ 매달 내 자산이 눈앞에서 자라는 걸 체감할 수 있어요. 그러니 예적금을 선택할 땐 이렇게 물어봐요: “내가 지금 이 돈, 언제 쓸까?”, “언제까지는 꺼내지 않아도 될까?” 이런 질문에서 출발하면, ‘몇 년 만에 얼마 벌었어요’하는 콘텐츠 썸네일에 등장하는 예테크 고수처럼 자산을 안정적으로 쌓아갈 수 있을 거예요 😊💸.

🧂  예·적금 제대로 활용하기 위한 전략 궁금하다면, 솔티라이프 짠테크 인사이드 ‘예테크 3부작’ 보러 가기👇

예테크의 기본, '풍차 돌리기' 해야 하는 이유
똑같은 적금인데 이자는 두 배? 마법의 예테크 '선납이연'
누군가 예테크의 정답을 묻는다면 ‘가로식 저축’을 보게 하라



내 지갑을 지키기 위한 짠테크, 기초부터 다지고 싶다면 👉 생활재테크 기본기 익히러 가기
📧 매주 수요일 점심 ‘뉴닉 경제 브리핑’ 레터 받아보기

코스피 3000 돌파에 가려졌지만, 최근 광의통화량이 급증하는 등 예·적금 트렌드가 돌아오고 있어요. 정기예금 vs. 정기적금 vs. 보통예금의 차이를 정확히 알아두는 게 중요한데요. 예·적금 제대로 활용하기 위한 조건과 전략을 알아두고 적용해요.

엔비디아 GPU 가고 구글 TPU? AI 시장 뒤흔든 투자 수혜주 TOP 4 추천

‘공모주 청약’ 하는 법부터 첫날 ‘따상’ 매도 전략까지: 2025 최신 가이드

‘2025 블랙 프라이데이’ 100% 누리는 방법: 기간·쇼핑 전략·꿀팁 총정리

소중한 월급 불릴 수 있는 재테크를 소개해요. 고물가 시대에 꼭 알아야 할 재테크와 다양한 금융 상품 활용 꿀팁을 알려드릴게요.

돈되는 지식

돈이 자꾸 안 모이는 것 같다면? 바로 해볼 수 있는 ‘예적금’ 루틴 활용하기

솔티라이프

<blockquote>
<ul>
	<li>TR&nbsp;ETF는 수익을 자동으로 재투자해 복리&middot;절세 효과를 누릴 수 있어 장기 투자에 추천하는 ETF예요.</li>
	<li>개인 투자자들에게 인기가 높던 &lsquo;해외 주식형 TR ETF&rsquo; 상품이 오는 7월부터 금지돼요.</li>
	<li>개인 투자자 입장에서는 장기 투자를 위한 선택지가 하나 줄어들게 됐어요.</li>
</ul>
</blockquote>

<aside>
오늘의 짠테크 인사이드 👛: TR ETF(토탈리턴 ETF)

<div class="footnote">✦✧✧&nbsp;슴슴해요 
✦✦✧ 조금의 노력이 필요해요</div>

최근 주식 시장에서 ETF(상장지수펀드)로 장기 투자하는 사람들이 한숨을 연이어 내쉬고 있어요. 정부가 해외 주식형 TR ETF를 금지하기로 했다는 소식이 전해졌기 때문인데요. TR ETF가 뭐길래 그러는 걸까요? 오늘의 주제는 &lsquo;TR ETF의 개념원리와 달라지는 점&rsquo;이에요.

<div class="footnote">by. 에디터 오월 🍕</div>
</aside>

<h3>🔎 뭐냐면: &lsquo;한꺼번에 돌려주는&rsquo; TR ETF&nbsp;</h3>

ETF 투자하는 뉴니커라면 상품을 둘러보다 뒤에 &lsquo;TR&rsquo;이라는 단어가 붙은 상품을 본 적 있을 거예요. TR은 &lsquo;Total Return&rsquo;의 약자인데요. 말 그대로 수익을 한꺼번에 돌려준다는 뜻이에요. 배당금과 이자를 투자자들에게 나눠주는 일반적인 방식과 다르게, 이를 자동으로 재투자해 복리 효과를 노리는 것. 예를 들어 10만 원을 투자해 5%의 배당금을 받았다면, 배당금인 5000원이 자동으로 재투자 돼 10만 원 + 5000원 = 10만 5000원으로 운용되는 거예요.&nbsp;

<img alt="" height="157" src="https://lh7-rt.googleusercontent.com/docsz/AD_4nXfaYv97G-fHg82BeaOf2dfxLnQNuGvZJ1xpPab4ed56aQ2hBZsJ3aRM1YfrdrOImXxYaawr5uv09ZkfR2nL-MHf2rrH6GbvUTNmdjYfehjC58iXF7uSblfp2PPDn7gcjJ6qLxbovw?key=szt7boIkWwcUUR9EHZKZ2nHj" width="465" />

<ul>
	<li>ETF 투자의 기초 궁금하다면 👉 <a href="https://newneek.co/@saltylife/article/11636?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_16419&amp;utm_content=11636">워렌 버핏의 추천, &lsquo;ETF&rsquo; 투자를 위한 초보자 가이드</a> 보러 가기</li>
	<li>배당이 뭐더라? 👉 <a href="https://newneek.co/@saltylife/article/13452?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_16419&amp;utm_content=13452">찬 바람 불기 시작했으니, 지금이 &lsquo;배당주&rsquo;에 투자할 때?</a> 보러 가기</li>
</ul>

세법상 펀드는 반드시 1년에 1번씩은 투자자들에게 결산&middot;분배를 해야 하는데요. TR ETF는 일종의 &lsquo;꼼수&rsquo;를 쓴 상품이에요. 세법 시행령에는 ETF가 지수 구성 종목을 교체할 때 발생하는 이익은 바로 분배하지 않고 미룰 수 있다는 규정이 있거든요. ETF 상품을 출시하는 자산운용사들은 이 규정을 &ldquo;배당금을 재투자하는 것도 ETF 지수 구성 종목을 바꾸는 거잖아?&rdquo;로 해석하며 TR ETF를 운용해 왔어요. TR ETF는 2017년 처음 등장한 후 시장이 14조 원까지 커지며 큰 인기를 끌고 있고요.

<img alt="" height="63" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/uploads/2025/01/23/line_1440x62.png" width="1440" />

<h3>💸 뭐가 좋냐면: TR ETF의 장점, 절세와 복리</h3>

TR ETF의 장점은 크게 2가지예요:

<ul>
	<li>사실상 과세 이연: TR ETF는 당장 수익을 분배하지 않기 때문에 배당소득세 등 세금을 당장 낼 필요가 없어요. 원래 ETF나 주식에 투자하여 이자 소득이 발생하거나 배당금을 받을 때는 15.4%의 세금이 붙는데요. TR ETF는 ETF 매도 시점에만 배당소득세를 한 번에 과세하기 때문에 과세 이연 효과가 생겨요. 손실과 이익을 통합해 세금을 낼 수 있으니 절세 효과도 있고요.</li>
	<li>복리 효과 극대화: TR ETF는 수익은 분배하지 않고 알아서 재투자해주니, 자연스럽게 이자에 이자가 붙는 복리 효과도 누릴 수 있어요. 실제로 일반 ETF와 TR ETF에 투자했을 때 수익률 차이는 10년을 보유했을 때 기준으로 30%를 넘어요. 물론 일반 ETF도 매년 배당금을 받기 때문에, 이를 직접 다시 투자할 수 있는데요. 거래 수수료 등 비용이 발생하기 때문에 수익률 차이를 상쇄하기는 어려워요.</li>
</ul>

<img alt="" height="800" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/uploads/2025/01/23/chart_250123.jpg" width="1920" />

<img alt="" height="63" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/uploads/2025/01/23/line_1440x62_F4Ojonp.png" width="1440" />

<h3>🧭 어떻게 하냐면: TR ETF, 장기 투자에 적합하지만...</h3>

위에서 설명한 2가지 장점으로 인해 TR ETF는 장기 투자 목적으로 많이 활용돼요. 아예 노후 대비를 위해 <a href="https://newneek.co/@saltylife/article/11135?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_16419&amp;utm_content=11135">IRP∙연금저축 등 연금 계좌</a>에서 TR ETF를 모으는 경우도 많고요.&nbsp;

다만 오는 7월부터 상황이 달라지는데요. 앞서 TR ETF는 자산운용사가 &lsquo;꼼수&rsquo;를 통해 운용해왔다고 했잖아요. 정부가 이를 막기 위해 해외 지수를 따르는 ETF의 자동 재투자를 금지하는 <a href="https://www.hankyung.com/article/2025011613631">방침을 발표</a>했기 때문. 이렇게 되면 TR ETF에 투자해 나오는 이자&middot;배당이 투자자에게 정기적으로 분배되며 투자자는 세금을 내야 해요. 정부는 타 금융 상품과 과세 형평성에 맞지 않다는 지적 때문에 이 같은 시행령을 진행한다고 밝혔는데요: &ldquo;소득 있는 곳에 세금이 있어!&rdquo;(=과세의 기본 원칙) 다만 국내 시장 지원을 위해 국내 주식형 TR ETF는 시행령 적용 대상에서 제외한다고.

금융계에서는 TR ETF는 도입 당시에도 말이 많았던 논란의 상품이었기 때문에 &ldquo;<a href="https://www.fnnews.com/news/202501161751145181">터질 게 터졌다</a>&rdquo;란 반응도 나오는데요. 14조 원에 달하는 TR ETF 시장 가운데 해외 주식형 TR ETF 시장은 그 규모가 <a href="https://www.news1.kr/finance/general-stock/5664790">6조 원에 육박</a>하는 만큼, 개인 투자자들 입장에서는 아쉬울 수밖에 없어요. 정부 정책에 대한 비판의 목소리도 크고요: &ldquo;과세 형평성 때문이라면서 왜 국내 주식형은 예외야?&rdquo;, &ldquo;노후 준비를 지원하기는커녕, 선택지만 제한하고 있어!&rdquo; 다만 그동안의 &lsquo;탈세 논란&rsquo;이 있었던 관행을 바로잡은 것이라는 지적도 있어요.

정부의 방침에 따라 현재 운용 중인 해외 주식형 TR ETF는 앞으로 월 배당 혹은 분기 배당 등으로 운용 방식이 바뀌게 될 가능성이 높아요. 늦어도 7월부터는 해외 주식형 TR ETF를 통해 과세 이연과 복리 효과를 누릴 수 없게 된 것. 게다가 이번 시행령을 통해 해외 주식형뿐만 아니라 채권 지수를 따르는 채권형 ETF, 그리고 CD금리&middot;KOFR 등을 따르는 <a href="https://newneek.co/@saltylife/article/12040?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_16419&amp;utm_content=12040">파킹형(금리형) ETF</a>도 이자와 배당 유보가 금지되어 자산운용사들과 투자자들의 고민이 이어지고 있다고.

<img alt="" height="63" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/uploads/2025/01/23/line_1440x62_4R10iWe.png" width="1440" />

<h3>🧂 짭짤하게 즐기려면: 국내 주식형 TR ETF로 옮길까?</h3>

7월부터 이자&middot;배당 재투자가 허용되는 건 국내 주식형 TR ETF뿐이니, 과세이연과 복리 효과를 노리고 투자를 고려하는 사람도 있을 텐데요. <a href="https://newneek.co/@saltylife/article/14272?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_16419&amp;utm_content=14272">짠테크 인사이드 &lsquo;미국 주식&rsquo; 편</a>에서 언급했듯, 지난해 &lsquo;국내 증시 대탈출&rsquo;이 이뤄졌던 상황에 이어 지금도 국내 증시는 답보 상태에 빠져있어요. 따라서 &lsquo;국내 증시에 장기 투자해도 되나...?&rsquo; 의문이 커요. 국내 주식형 TR ETF만 예외로 둔 정부의 방침에 대해 장기 투자러들은 큰 의미가 없다고 반응하는 이유예요.

&lsquo;내가 들고 있는 상품... 혹시 해외주식형?&rsquo; 헷갈린다면 어떤 지수를 따르는 상품인지 살펴봐요. S&amp;P500∙나스닥100 등 해외 주식을 따라간다면, 늦어도 7월부터 분배형으로 유형이 바뀔 테니 자산운용사의 공지를 꼭 챙겨봐야 해요. 정부의 방침이 발표되자마자 이미 상품명 뒤에 &lsquo;TR&rsquo;을 빼고 <a href="https://news.mtn.co.kr/news-detail/2025012209343883183">분배형으로 전환</a>한 자산운용사도 있고요.

<img alt="" height="63" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/uploads/2025/01/23/line_1440x62_Qo5fy7T.png" width="1440" />

<ul>
	<li>📧 매주 수요일 점심 &lsquo;<a href="https://page.stibee.com/archives/331760">뉴닉 경제 브리핑</a>&rsquo; 레터 받아보기</li>
	<li>짭짤한 경제 생활 누리고픈 뉴니커라면, <a href="newneek://saltylife/articles">솔티라이프</a> 팔로우해요!</li>
</ul>

<div class="footnote">* 상황에 맞는 투자 방법은 개인마다 다르니, 솔티라이프에서 제안한 내용은 참고용으로만 판단 부탁드려요.</div>

TR ETF는 수익을 자동으로 재투자해 복리·절세 효과를 누릴 수 있어 장기 투자에 추천하는 ETF예요.
개인 투자자들에게 인기가 높던 ‘해외 주식형 TR ETF’ 상품이 오는 7월부터 금지돼요.
개인 투자자 입장에서는 장기 투자를 위한 선택지가 하나 줄어들게 됐어요.



오늘의 짠테크 인사이드 👛: TR ETF(토탈리턴 ETF)

최근 주식 시장에서 ETF(상장지수펀드)로 장기 투자하는 사람들이 한숨을 연이어 내쉬고 있어요. 정부가 해외 주식형 TR ETF를 금지하기로 했다는 소식이 전해졌기 때문인데요. TR ETF가 뭐길래 그러는 걸까요? 오늘의 주제는 ‘TR ETF의 개념원리와 달라지는 점’이에요.


🔎 뭐냐면: ‘한꺼번에 돌려주는’ TR ETF 
ETF 투자하는 뉴니커라면 상품을 둘러보다 뒤에 ‘TR’이라는 단어가 붙은 상품을 본 적 있을 거예요. TR은 ‘Total Return’의 약자인데요. 말 그대로 수익을 한꺼번에 돌려준다는 뜻이에요. 배당금과 이자를 투자자들에게 나눠주는 일반적인 방식과 다르게, 이를 자동으로 재투자해 복리 효과를 노리는 것. 예를 들어 10만 원을 투자해 5%의 배당금을 받았다면, 배당금인 5000원이 자동으로 재투자 돼 10만 원 + 5000원 = 10만 5000원으로 운용되는 거예요. 


ETF 투자의 기초 궁금하다면 👉 워렌 버핏의 추천, ‘ETF’ 투자를 위한 초보자 가이드 보러 가기
배당이 뭐더라? 👉 찬 바람 불기 시작했으니, 지금이 ‘배당주’에 투자할 때? 보러 가기

세법상 펀드는 반드시 1년에 1번씩은 투자자들에게 결산·분배를 해야 하는데요. TR ETF는 일종의 ‘꼼수’를 쓴 상품이에요. 세법 시행령에는 ETF가 지수 구성 종목을 교체할 때 발생하는 이익은 바로 분배하지 않고 미룰 수 있다는 규정이 있거든요. ETF 상품을 출시하는 자산운용사들은 이 규정을 “배당금을 재투자하는 것도 ETF 지수 구성 종목을 바꾸는 거잖아?”로 해석하며 TR ETF를 운용해 왔어요. TR ETF는 2017년 처음 등장한 후 시장이 14조 원까지 커지며 큰 인기를 끌고 있고요.

💸 뭐가 좋냐면: TR ETF의 장점, 절세와 복리
TR ETF의 장점은 크게 2가지예요:

사실상 과세 이연: TR ETF는 당장 수익을 분배하지 않기 때문에 배당소득세 등 세금을 당장 낼 필요가 없어요. 원래 ETF나 주식에 투자하여 이자 소득이 발생하거나 배당금을 받을 때는 15.4%의 세금이 붙는데요. TR ETF는 ETF 매도 시점에만 배당소득세를 한 번에 과세하기 때문에 과세 이연 효과가 생겨요. 손실과 이익을 통합해 세금을 낼 수 있으니 절세 효과도 있고요.
복리 효과 극대화: TR ETF는 수익은 분배하지 않고 알아서 재투자해주니, 자연스럽게 이자에 이자가 붙는 복리 효과도 누릴 수 있어요. 실제로 일반 ETF와 TR ETF에 투자했을 때 수익률 차이는 10년을 보유했을 때 기준으로 30%를 넘어요. 물론 일반 ETF도 매년 배당금을 받기 때문에, 이를 직접 다시 투자할 수 있는데요. 거래 수수료 등 비용이 발생하기 때문에 수익률 차이를 상쇄하기는 어려워요.



🧭 어떻게 하냐면: TR ETF, 장기 투자에 적합하지만...
위에서 설명한 2가지 장점으로 인해 TR ETF는 장기 투자 목적으로 많이 활용돼요. 아예 노후 대비를 위해 IRP∙연금저축 등 연금 계좌에서 TR ETF를 모으는 경우도 많고요. 
다만 오는 7월부터 상황이 달라지는데요. 앞서 TR ETF는 자산운용사가 ‘꼼수’를 통해 운용해왔다고 했잖아요. 정부가 이를 막기 위해 해외 지수를 따르는 ETF의 자동 재투자를 금지하는 방침을 발표했기 때문. 이렇게 되면 TR ETF에 투자해 나오는 이자·배당이 투자자에게 정기적으로 분배되며 투자자는 세금을 내야 해요. 정부는 타 금융 상품과 과세 형평성에 맞지 않다는 지적 때문에 이 같은 시행령을 진행한다고 밝혔는데요: “소득 있는 곳에 세금이 있어!”(=과세의 기본 원칙) 다만 국내 시장 지원을 위해 국내 주식형 TR ETF는 시행령 적용 대상에서 제외한다고.
금융계에서는 TR ETF는 도입 당시에도 말이 많았던 논란의 상품이었기 때문에 “터질 게 터졌다”란 반응도 나오는데요. 14조 원에 달하는 TR ETF 시장 가운데 해외 주식형 TR ETF 시장은 그 규모가 6조 원에 육박하는 만큼, 개인 투자자들 입장에서는 아쉬울 수밖에 없어요. 정부 정책에 대한 비판의 목소리도 크고요: “과세 형평성 때문이라면서 왜 국내 주식형은 예외야?”, “노후 준비를 지원하기는커녕, 선택지만 제한하고 있어!” 다만 그동안의 ‘탈세 논란’이 있었던 관행을 바로잡은 것이라는 지적도 있어요.
정부의 방침에 따라 현재 운용 중인 해외 주식형 TR ETF는 앞으로 월 배당 혹은 분기 배당 등으로 운용 방식이 바뀌게 될 가능성이 높아요. 늦어도 7월부터는 해외 주식형 TR ETF를 통해 과세 이연과 복리 효과를 누릴 수 없게 된 것. 게다가 이번 시행령을 통해 해외 주식형뿐만 아니라 채권 지수를 따르는 채권형 ETF, 그리고 CD금리·KOFR 등을 따르는 파킹형(금리형) ETF도 이자와 배당 유보가 금지되어 자산운용사들과 투자자들의 고민이 이어지고 있다고.

🧂 짭짤하게 즐기려면: 국내 주식형 TR ETF로 옮길까?
7월부터 이자·배당 재투자가 허용되는 건 국내 주식형 TR ETF뿐이니, 과세이연과 복리 효과를 노리고 투자를 고려하는 사람도 있을 텐데요. 짠테크 인사이드 ‘미국 주식’ 편에서 언급했듯, 지난해 ‘국내 증시 대탈출’이 이뤄졌던 상황에 이어 지금도 국내 증시는 답보 상태에 빠져있어요. 따라서 ‘국내 증시에 장기 투자해도 되나...?’ 의문이 커요. 국내 주식형 TR ETF만 예외로 둔 정부의 방침에 대해 장기 투자러들은 큰 의미가 없다고 반응하는 이유예요.
‘내가 들고 있는 상품... 혹시 해외주식형?’ 헷갈린다면 어떤 지수를 따르는 상품인지 살펴봐요. S&P500∙나스닥100 등 해외 주식을 따라간다면, 늦어도 7월부터 분배형으로 유형이 바뀔 테니 자산운용사의 공지를 꼭 챙겨봐야 해요. 정부의 방침이 발표되자마자 이미 상품명 뒤에 ‘TR’을 빼고 분배형으로 전환한 자산운용사도 있고요.


📧 매주 수요일 점심 ‘뉴닉 경제 브리핑’ 레터 받아보기
짭짤한 경제 생활 누리고픈 뉴니커라면, 솔티라이프 팔로우해요!

해외 주식형 ‘TR ETF’ 논란, 장투 인기 상품에 무슨 일이?

지난 8일, 한 경비노동자가 심근경색으로 <a href="https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1083281.html">사망했어요</a>. 그는 나흘 동안 퇴근하지 못하고 62시간 연속으로 일했다고. 이번 사건을 계기로 노동계에서는 <a href="https://newneek.co/@newneek/article/%EC%A3%BC-69%EC%8B%9C%EA%B0%84-%EB%85%B8%EB%8F%99%EC%8B%9C%EA%B0%84-%EA%B0%9C%ED%8E%B8%EC%95%88-7064?utm_medium=email&amp;utm_source=newsletter&amp;utm_campaign=20230315&amp;utm_content=/post/MnoRoB">정부가 발표한 노동시간</a> 제도가 노동자의 건강을 지키지 못할 거라는 비판이 커졌어요. 정부 계획에 따르면, 일주일에 64시간 안쪽으로만 일하면 휴식 시간을 11시간 연속으로 안 줘도 되거든요. 사망한 경비노동자도 나흘 동안 62시간 일했으니까 문제가 없는 것. 윤석열 대통령은 발표한 노동시간 제도를 다시 검토하라고 <a href="https://www.ytn.co.kr/_ln/0101_202303141801386129">지시한 상황</a>이에요.

지난 8일, 한 경비노동자가 심근경색으로 사망했어요. 그는 나흘 동안 퇴근하지 못하고 62시간 연속으로 일했다고. 이번 사건을 계기로 노동계에서는 정부가 발표한 노동시간 제도가 노동자의 건강을 지키지 못할 거라는 비판이 커졌어요. 정부 계획에 따르면, 일주일에 64시간 안쪽으로만 일하면 휴식 시간을 11시간 연속으로 안 줘도 되거든요. 사망한 경비노동자도 나흘 동안 62시간 일했으니까 문제가 없는 것. 윤석열 대통령은 발표한 노동시간 제도를 다시 검토하라고 지시한 상황이에요.

경비노동자 62시간 근무 과로사

오는 12일부터 각 정당이 걸 수 있는 &lsquo;<a href="https://newneek.co/@newneek/article/%EB%9D%B5%EB%8F%99-%EC%A0%95%EC%B9%98-%ED%98%84%EC%88%98%EB%A7%89-%ED%94%BC%EC%9E%90%EA%B0%80-%EB%8F%84%EC%B0%A9%ED%96%88%EC%8A%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4-7972?utm_medium=email&amp;utm_source=email&amp;utm_campaign=20240110&amp;utm_content=/post/TJwDLA" target="_blank">정치 현수막</a>&rsquo;이 읍&middot;면&middot;동별&nbsp;<a href="https://news.heraldcorp.com/view.php?ud=20240109000216" target="_blank">최대 2개로 제한</a>돼요. 행정안전부가 바뀐 옥외광고물법을 의결한 건데요. 총선을 앞두고 정치 현수막이 마구 걸리지 않게 하려는 거라고. 또 안전을 위해 어린이보호구역이나 소방시설 주변에는 현수막을 설치할 수 없도록 했어요. 이를 위반한 현수막은 지자체가 철거할 수 있어요.

오는 12일부터 각 정당이 걸 수 있는 ‘정치 현수막’이 읍·면·동별 최대 2개로 제한돼요. 행정안전부가 바뀐 옥외광고물법을 의결한 건데요. 총선을 앞두고 정치 현수막이 마구 걸리지 않게 하려는 거라고. 또 안전을 위해 어린이보호구역이나 소방시설 주변에는 현수막을 설치할 수 없도록 했어요. 이를 위반한 현수막은 지자체가 철거할 수 있어요.

정치 현수막은 2개씩만 🪧

🦔3월 셋째 주도(3/18~3/24) 뉴닉 앱 콘텐츠 읽고 오렌지 모았슴? 이번 주 ‘나의 오렌지 달력’ 자랑하슴! 

🍊2024년 3월 오렌지 챌린지 X 한빛비즈
🍊<미라클모닝 확장판>+초판 한정 30일 다이어리
🍊3월 동안 20개 이상 모아서 3월 31일에 고슴이 포스트에 답글로 인증하슴! 혹시 잊을 수도 있으니, 매주 일요일 고슴이가 물어보겠슴! 매주 인증할수록 챌린지 당첨 확률 🆙

고슴이

<blockquote>
<ul>
	<li>공모주 청약은 기업들이 주식시장에 상장하기 직전, 청약 신청한 투자자들에게 미리 주식을 살 기회를 주는 거예요.&nbsp;</li>
	<li>최근 관심을 갖는 투자자들이 늘어나고 수익률도 급증하며 큰 인기를 끌고 있어요.&nbsp;</li>
	<li>공모주 투자법은 일반적으로 공모주가 상장하는 첫날 파는 것이 정석이고 가장 추천하는 전략이에요.</li>
</ul>
</blockquote>

<aside>
오늘의 돈되는 지식 👛: 공모주 청약

<div class="footnote">✦✦✦ 짭짤해요 
✦✧✧ 휴대폰만 있다면 가능</div>

뉴니커, 혹시 &lsquo;공모주 청약&rsquo;이라는 재테크 방법 들어본 적 있나요? 짭짤한 수익을 거둘 수 있는 데다, 수익을 올릴 확률도 거의 100%에 달해 최근 다시 주목을 받고 있는데요. 소액으로도 시작할 수 있어 2030 사회초년생들 사이에서도 인기예요. 오늘 돈되는 지식에서는 공모주 청약을 어떻게 시작할 수 있는지 살펴봤어요. 청약할 때는 어떤 점들을 챙겨봐야 하는지, 앞으로 공모주 청약을 앞둔 기업 중 어떤 곳을 눈여겨봐야 하는지까지 싹 정리했어요.

<div class="footnote">by. 객원에디터 이지원</div>
</aside>

<h2>🔎 공모주 개념과 인기 이유: 공모주 청약, 왜 다시 뜨거워진 거야?&nbsp;&nbsp;</h2>

공모주는 기업이 상장하기 위해(=IPO∙기업공개) 일반 투자자들에게 공개적으로 판매하는 주식을 말해요. 투자자들이 이 주식을 미리 사겠다고 줄을 서는 것이 &lsquo;공모주 청약&rsquo;이고요.

공모주 청약은 오래전부터 투자 쫌 한다는 사람들 사이에서는 유명한 재테크 방법이었는데요. 몇 달 전만 해도 분위기가 꽁꽁 얼어붙어 있었어요. 지난 7월 IPO 관련 규제가 강화되며 공모주 청약을 진행하는 기업∙기관 투자자들이 줄었거든요. 근데 요즘 다시 공모주 청약이 다시 인기를 끌고 있는 데는 크게 3가지 이유가 있어요.

<h3>(1) 없어서 못 파는 공모주 📊</h3>

전문가들은 &lsquo;의무보유확약 우선배정&rsquo; 제도가 도입되면서 &rarr; 상장 초반 거래 물량이 줄어들어 &rarr; 공모주 청약이 다시 주목받았다고 분석해요. 의무보유확약 우선배정 제도는 공모주식의 최소 40%(올해까지는 30%) 이상을 일정 기간 팔지 않겠다고 약속한 기관 투자자에게 우선적으로 공모주를 배정해 주는 제도인데요. 이에 기관 투자자들이 &ldquo;이 기간만큼은 안 팔고 들고 있을게!&rdquo; 약속하면서 &rarr; 상장 초반 거래할 수 있는 주식 수가 크게 줄었고 &rarr; 공모주 가격이 급등하는 효과가 나타났다고. 수익률이 높아지니 주목하는 투자자가 많아졌고요.

<h3>(2) 어마어마한 수익률 올릴 수 있어 💸</h3>

최근 코스피가 4200선, 코스닥이 900선 위로 오르는 등 역대급 증시 상승세에 힘입어 높은 수익률을 올릴 수 있다는 점도 공모주 청약이 주목받는 이유로 꼽혀요. (1) 스마트폰 출시 전 사전 예약을 하면 가격 혜택을 받는 것처럼, 공모주 청약에 참여해 일찍이 공모주를 받으면 상대적으로 싼값에 주식을 받을 수 있는데요. (2) 상장 첫날에는 주가가 확 오르는 경향이 있어 엄청난 수익률을 기록할 수 있는 것.&nbsp;

예를 들어 이달 코스닥 시장에 데뷔한 새내기주 8곳(합병 등 제외) 모두 첫날 주가가 훌쩍 오른 채 마감했고, 이 가운데 7곳이 공모가보다 2배 넘게 오르는 &lsquo;따블&rsquo;을 달성했어요. 이노테크와 큐리오시스는 300% 상승해 공모가보다 4배나 오르는 &lsquo;따따블&rsquo;을 기록했고요.

<h3>(3) 큰돈이 없다면? 소액으로도 가능해 👌</h3>

큰돈으로 공모주 청약을 잔뜩 할 수 있는 사람들한테 유리하다고 생각할 수 있는데요. 꼭 돈이 많아야만 공모주를 배정받을 수 있는 건 아니에요. 2021년 <a href="https://www.investchosun.com/site/data/html_dir/2025/01/07/2025010780082.html">&lsquo;균등 배정&rsquo; 방식</a>이 도입되었기 때문. 적은 금액만 청약해도 최소 1주를 배정받을 수 있는 기회가 생겨 누구든 공모주 청약에 도전해 볼 수 있어요.

&lsquo;공모주 청약&rsquo; 더 자세히 알고 싶다면 👉 <a href="https://newneek.co/@saltylife/article/13202">소액 투자도 OK, &lsquo;공모주 청약&rsquo;으로 매주 치킨값 버는 방법</a>

<img alt="" height="63" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/uploads/2025/11/27/line_1440x62-1.png" width="1440" />

<h2>🧭 공모주 청약 투자 방법: 주식 초보자도 따라 하는 4단계 핵심</h2>

공모주 청약에 익숙하지 않은 뉴니커들을 위해 투자 과정을 딱 네 단계로 요약해 봤어요.

<h3>1단계: 증권사 계좌 미리 준비하기 🏦</h3>

가장 먼저 해당 청약을 주관하는 증권사(=주관사)가 어디인지 확인하고, 주관사의 계좌를 미리 준비해야 해요. 주관사의 계좌가 있어야만 공모주 청약을 할 수 있기 때문. 주관사별로 계좌를 만든 당일에는 청약이 가능하지 않은 경우도 있어, 눈여겨보는 공모주 청약이 있다면 해당 주관사 계좌를 미리 만드는 걸 추천해요.

<h3>2단계: 청약일 확인하고 신청 계획 짜기 📅</h3>

보통 청약은 이틀간 진행돼요. 증권사 앱∙HTS*∙홈페이지∙ARS 등을 통해 신청할 수 있는데요. 자세한 공모주 청약 일정은 한국거래소 전자공시 홈페이지 등 사이트에서 살펴볼 수 있어요. 이를 미리 확인하고 신청 계획을 세워요.

<h3>3단계: 청약 증거금 준비하기 💰</h3>

공모주 청약을 할 때는 청약하려는 금액의 50%를 증거금으로 준비해 증권사 계좌에 넣어둬야 해요. 증거금이란 계약 이행을 확실하게 하기 위해 먼저 지급하는 돈인데요. 쉽게 우리가 부동산 계약 같은 걸 할 때 &ldquo;이 집 계약할 거야!&rdquo; 하고 넣어두는 &lsquo;계약금&rsquo;과 같은 개념이라고 이해하면 돼요. 예를 들어 100만 원어치를 청약하고 싶으면 50만 원을 준비해야 하는 것.

<h3>4단계: 주식 배정받고 판매하기 💸</h3>

청약이 마감된 이후에는 최종 경쟁률에 따라 공모주를 배정받는데요. 배정된 주식 금액과 청약 수수료를 제외하고 남은 증거금은 청약 마감일로부터 2~3일이 지나면 계좌로 자동 환불돼요. 이렇게 받은 공모주 투자법의 정석은 기업이 상장한 첫날 곧바로 파는 거예요. 왜 상장 첫날 곧바로 파는 걸 추천하는지는 바로 이어서 살펴볼게요.&nbsp;

<div class="footnote">*HTS: &lsquo;Home Trading System&rsquo;의 약자로 컴퓨터용 주식 거래 프로그램을 나타내는 말이에요. 증권사의 모바일용 주식 거래앱은 &lsquo;Mobile Trading System&rsquo;을 줄여 MTS라고 부르고요.</div>

<div class="footnote"><img alt="" height="63" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/uploads/2025/11/27/line_1440x62.png" width="1440" /></div>

<h2>🧭 공모주 청약 투자 전략: 상장 첫날에 파는 걸 추천하는 이유</h2>

공모주를 기업 상장 첫날에 파는 게 공모주 투자법의 정석인 이유는 수익률과 성공 확률 모두 가장 유리하기 때문이에요. 정말 그런지 살펴볼까요? 11월에 상장한 공모주들의 첫날 성적표를 정리해 봤는데요. 이노테크와 큐리오시스는 첫날 상승할 수 있는 최대 폭까지 상승해 무려 주가가 공모가보다 4배나 뛰었고요. 11월에 상장한 9개 기업 공모주의 평균 주가 상승률은 최고가 기준 약 225%에 달해요.

<img alt="2025년 11월 상장 공모주 첫날 수익률을 비교한 표 이미지예요." height="1824" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/uploads/2025/11/27/251128_chart.png" width="1920" />

앞으로 주목하면 좋을 공모주 청약도 살짝 살펴보면요. 올해 연말부터 내년까지 상장을 준비하고 있는 기업들의 명단도 짱짱해요. 먼저 &lsquo;부산 어묵&rsquo; 열풍을 불러일으켰던 삼진식품이 오는 12월 코스닥에 상장하기 위해 속도를 내고 있어요. 1953년부터 어묵을 만들어 온 삼진식품은 2015년 식품 기업으로 변신했는데, 그로부터 10년 만에 코스닥 시장에 오를 예정인 것. 삼진식품은 지난해 매출 960억 원을 기록하며 10년 만에 10배 이상의 성장을 기록했어요. 주관사는 대신증권으로, 일반 청약은 12월 11~12일에 이뤄질 걸로 보인다고(희망공모가 6900~7600원).

내년에도 최초의 인터넷은행인 &lsquo;케이뱅크&rsquo;, 반도체 제조공장 등을 만드는 &lsquo;SK에코플랜트&rsquo;, &nbsp;패션플랫폼 &lsquo;무신사&rsquo; 등이 줄줄이 상장을 준비하고 있어 이들의 공모주 청약을 노려봐도 좋아요.

<img alt="" height="63" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/uploads/2025/11/27/line_1440x62-1_4U1GvTm.png" width="1440" />

<h2>✅ &lsquo;공모주 청약&rsquo; 당장 뛰어든다면? 핵심 체크리스트:&nbsp;</h2>

&ldquo;공모주 청약 어떻게 뛰어들어야 하나 고민이야 😮&zwj;💨&rdquo; 하는 뉴니커를 위해 체크리스트를 정리해 봤으니, 내게 맞는 상황과 투자 전략을 점검해 봐요:

<ul>
	<li>
	치킨값 버는 것만으로 만족한다면 첫날 매도하는 것을 추천해요 ✅: 공모주가 상장하는 첫날에만 파는 전략을 활용해도 200% 넘는 수익을 거둘 수 있거든요.
	</li>
	<li>
	공모주 수익률 조금 더 끌어올리고 싶다면 펀드 통한 투자도 추천해요&nbsp;✅: 직접 공모주 청약하는 방법 외에도 공모주 우선 배정 혜택이 있는 펀드를 통해 공모주 주식에 투자하는 방법이 있어요. 코스피 상장기업은 5%, 코스닥 상장기업은 10% 물량을 우선 배정받을 수 있는 &lsquo;하이일드 공모주 펀드&rsquo;와 코스닥 공모주 물량의 30% 우선배정 혜택을 받는 &lsquo;코스닥 벤처 펀드&rsquo;가 대표적인데요. 코스피 상장 기업 공모주를 많이 받고 싶다면 하이일드 공모주 펀드를, 코스닥 상장 공모주에 집중하고 싶다면 코스닥 벤처 펀드를 활용하는 것이 좋아요.
	</li>
</ul>

<img alt="" height="63" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/uploads/2025/11/27/line_1440x62_NFhLnNE.png" width="1440" />

<h2>🧂 짭짤하게 즐기려면: 에디터의 코멘트</h2>

마지막으로 공모주 청약할 때 살펴보면 좋을 주의점과 팁을 정리했어요. 모든 뉴니커들이 공모주로 짭짤한 수익을 얻길 바라요:&nbsp;

<ul>
	<li>
	기관투자자의 &lsquo;수요 예측 경쟁률&rsquo;을 살펴봐요 👀: 기관투자자들은 투자 쫌 한다는 사람들이 모여 있는 곳이잖아요. 이들이 잔뜩 청약에 참여해 공모주를 받으려고 한다면 그만큼 유망한 기업일 확률이 높은데요. 높은 경쟁률처럼 상장 후 주가가 오를 가능성도 높아요. 이는 주관사의 HTS∙MTS나 <a href="https://dart.fss.or.kr/">금융감독원의 전자공시시스템(DART)</a>에서 확인할 수 있어요.
	</li>
	<li>
	&lsquo;의무 보유 확약 비율&rsquo;과 &lsquo;유통 가능 물량&rsquo;도 꼼꼼히 체크 🧐: 의무 보유 확약 비율은 기관투자자들이 배정받은 주식을 일정 기간 팔지 않겠다고 약속한 비율이에요. 유통 가능 물량은 상장 직후 시장에서 바로 거래될 수 있는 주식의 총량을 나타내는데요. 둘 다 수요 예측 경쟁률처럼 증권사나 DART에서 확인할 수 있어요. 의무 보유 확약 비율이 높을수록 주가가 큰 폭으로 치솟을 확률이 높고요.&nbsp;반대로 유통 가능 물량이 낮을수록&nbsp;주가가 오를 수 있어요..
	</li>
	<li>
	천하제일 단타대회 🏃 장투는 절대 금지 🙅: 최근 공모주들이 상장일 급등 뒤 급락하는 흐름이 반복되고 있어 주의가 필요해요. 가급적 장기투자는 피하는 게 안전해요. 상장 첫날 200% 넘게 오르다가도 갑자기 분위기가 바뀌어 주가가 뚝 떨어지는 일이 빈번하게 일어나기 때문. 공모주 청약에 신청하지 못했거나 신청했다가 공모주를 배정받지 못했다면 상장 직후보다는 과열된 분위기가 잦아든 뒤 다시 관심을 가져보는 것이 안전해요.&nbsp;
	</li>
	<li>
	기업의 사업성과 경쟁력을 꼼꼼하게 확인하는 것을 추천해요 🔎: 단순히 요즘 뜨는 테마라고 덥석 청약하기보다는 매출액과 영업이익 등 기업의 재무 상태를 살펴보고 청약하면 손실을 볼 위험을 줄일 수 있기 때문. DART에 접속해 &lsquo;투자설명서&rsquo;를 살펴보는 걸 추천해요.
	</li>
</ul>

<img alt="" height="63" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/uploads/2025/11/27/line_1440x62-1_JCcfg5R.png" width="1440" />

<ul>
	<li>📧 매주 수요일 점심 &lsquo;<a href="https://www.newneek.co/subscribe">고슴이의 솔티라이프</a>&rsquo; 레터 받아보기</li>
</ul>

<div class="footnote">* 상황에 맞는 투자 방법은 개인마다 다르니, 솔티라이프에서 제안한 내용은 참고용으로만 판단 부탁드려요.</div>

공모주 청약은 기업들이 주식시장에 상장하기 직전, 청약 신청한 투자자들에게 미리 주식을 살 기회를 주는 거예요. 
최근 관심을 갖는 투자자들이 늘어나고 수익률도 급증하며 큰 인기를 끌고 있어요. 
공모주 투자법은 일반적으로 공모주가 상장하는 첫날 파는 것이 정석이고 가장 추천하는 전략이에요.



오늘의 돈되는 지식 👛: 공모주 청약

뉴니커, 혹시 ‘공모주 청약’이라는 재테크 방법 들어본 적 있나요? 짭짤한 수익을 거둘 수 있는 데다, 수익을 올릴 확률도 거의 100%에 달해 최근 다시 주목을 받고 있는데요. 소액으로도 시작할 수 있어 2030 사회초년생들 사이에서도 인기예요. 오늘 돈되는 지식에서는 공모주 청약을 어떻게 시작할 수 있는지 살펴봤어요. 청약할 때는 어떤 점들을 챙겨봐야 하는지, 앞으로 공모주 청약을 앞둔 기업 중 어떤 곳을 눈여겨봐야 하는지까지 싹 정리했어요.


🔎 공모주 개념과 인기 이유: 공모주 청약, 왜 다시 뜨거워진 거야?  
공모주는 기업이 상장하기 위해(=IPO∙기업공개) 일반 투자자들에게 공개적으로 판매하는 주식을 말해요. 투자자들이 이 주식을 미리 사겠다고 줄을 서는 것이 ‘공모주 청약’이고요.
공모주 청약은 오래전부터 투자 쫌 한다는 사람들 사이에서는 유명한 재테크 방법이었는데요. 몇 달 전만 해도 분위기가 꽁꽁 얼어붙어 있었어요. 지난 7월 IPO 관련 규제가 강화되며 공모주 청약을 진행하는 기업∙기관 투자자들이 줄었거든요. 근데 요즘 다시 공모주 청약이 다시 인기를 끌고 있는 데는 크게 3가지 이유가 있어요.
(1) 없어서 못 파는 공모주 📊
전문가들은 ‘의무보유확약 우선배정’ 제도가 도입되면서 → 상장 초반 거래 물량이 줄어들어 → 공모주 청약이 다시 주목받았다고 분석해요. 의무보유확약 우선배정 제도는 공모주식의 최소 40%(올해까지는 30%) 이상을 일정 기간 팔지 않겠다고 약속한 기관 투자자에게 우선적으로 공모주를 배정해 주는 제도인데요. 이에 기관 투자자들이 “이 기간만큼은 안 팔고 들고 있을게!” 약속하면서 → 상장 초반 거래할 수 있는 주식 수가 크게 줄었고 → 공모주 가격이 급등하는 효과가 나타났다고. 수익률이 높아지니 주목하는 투자자가 많아졌고요.
(2) 어마어마한 수익률 올릴 수 있어 💸
최근 코스피가 4200선, 코스닥이 900선 위로 오르는 등 역대급 증시 상승세에 힘입어 높은 수익률을 올릴 수 있다는 점도 공모주 청약이 주목받는 이유로 꼽혀요. (1) 스마트폰 출시 전 사전 예약을 하면 가격 혜택을 받는 것처럼, 공모주 청약에 참여해 일찍이 공모주를 받으면 상대적으로 싼값에 주식을 받을 수 있는데요. (2) 상장 첫날에는 주가가 확 오르는 경향이 있어 엄청난 수익률을 기록할 수 있는 것. 
예를 들어 이달 코스닥 시장에 데뷔한 새내기주 8곳(합병 등 제외) 모두 첫날 주가가 훌쩍 오른 채 마감했고, 이 가운데 7곳이 공모가보다 2배 넘게 오르는 ‘따블’을 달성했어요. 이노테크와 큐리오시스는 300% 상승해 공모가보다 4배나 오르는 ‘따따블’을 기록했고요.
(3) 큰돈이 없다면? 소액으로도 가능해 👌
큰돈으로 공모주 청약을 잔뜩 할 수 있는 사람들한테 유리하다고 생각할 수 있는데요. 꼭 돈이 많아야만 공모주를 배정받을 수 있는 건 아니에요. 2021년 ‘균등 배정’ 방식이 도입되었기 때문. 적은 금액만 청약해도 최소 1주를 배정받을 수 있는 기회가 생겨 누구든 공모주 청약에 도전해 볼 수 있어요.
‘공모주 청약’ 더 자세히 알고 싶다면 👉 소액 투자도 OK, ‘공모주 청약’으로 매주 치킨값 버는 방법

🧭 공모주 청약 투자 방법: 주식 초보자도 따라 하는 4단계 핵심
공모주 청약에 익숙하지 않은 뉴니커들을 위해 투자 과정을 딱 네 단계로 요약해 봤어요.
1단계: 증권사 계좌 미리 준비하기 🏦
가장 먼저 해당 청약을 주관하는 증권사(=주관사)가 어디인지 확인하고, 주관사의 계좌를 미리 준비해야 해요. 주관사의 계좌가 있어야만 공모주 청약을 할 수 있기 때문. 주관사별로 계좌를 만든 당일에는 청약이 가능하지 않은 경우도 있어, 눈여겨보는 공모주 청약이 있다면 해당 주관사 계좌를 미리 만드는 걸 추천해요.
2단계: 청약일 확인하고 신청 계획 짜기 📅
보통 청약은 이틀간 진행돼요. 증권사 앱∙HTS*∙홈페이지∙ARS 등을 통해 신청할 수 있는데요. 자세한 공모주 청약 일정은 한국거래소 전자공시 홈페이지 등 사이트에서 살펴볼 수 있어요. 이를 미리 확인하고 신청 계획을 세워요.
3단계: 청약 증거금 준비하기 💰
공모주 청약을 할 때는 청약하려는 금액의 50%를 증거금으로 준비해 증권사 계좌에 넣어둬야 해요. 증거금이란 계약 이행을 확실하게 하기 위해 먼저 지급하는 돈인데요. 쉽게 우리가 부동산 계약 같은 걸 할 때 “이 집 계약할 거야!” 하고 넣어두는 ‘계약금’과 같은 개념이라고 이해하면 돼요. 예를 들어 100만 원어치를 청약하고 싶으면 50만 원을 준비해야 하는 것.
4단계: 주식 배정받고 판매하기 💸
청약이 마감된 이후에는 최종 경쟁률에 따라 공모주를 배정받는데요. 배정된 주식 금액과 청약 수수료를 제외하고 남은 증거금은 청약 마감일로부터 2~3일이 지나면 계좌로 자동 환불돼요. 이렇게 받은 공모주 투자법의 정석은 기업이 상장한 첫날 곧바로 파는 거예요. 왜 상장 첫날 곧바로 파는 걸 추천하는지는 바로 이어서 살펴볼게요. 


🧭 공모주 청약 투자 전략: 상장 첫날에 파는 걸 추천하는 이유
공모주를 기업 상장 첫날에 파는 게 공모주 투자법의 정석인 이유는 수익률과 성공 확률 모두 가장 유리하기 때문이에요. 정말 그런지 살펴볼까요? 11월에 상장한 공모주들의 첫날 성적표를 정리해 봤는데요. 이노테크와 큐리오시스는 첫날 상승할 수 있는 최대 폭까지 상승해 무려 주가가 공모가보다 4배나 뛰었고요. 11월에 상장한 9개 기업 공모주의 평균 주가 상승률은 최고가 기준 약 225%에 달해요.

앞으로 주목하면 좋을 공모주 청약도 살짝 살펴보면요. 올해 연말부터 내년까지 상장을 준비하고 있는 기업들의 명단도 짱짱해요. 먼저 ‘부산 어묵’ 열풍을 불러일으켰던 삼진식품이 오는 12월 코스닥에 상장하기 위해 속도를 내고 있어요. 1953년부터 어묵을 만들어 온 삼진식품은 2015년 식품 기업으로 변신했는데, 그로부터 10년 만에 코스닥 시장에 오를 예정인 것. 삼진식품은 지난해 매출 960억 원을 기록하며 10년 만에 10배 이상의 성장을 기록했어요. 주관사는 대신증권으로, 일반 청약은 12월 11~12일에 이뤄질 걸로 보인다고(희망공모가 6900~7600원).
내년에도 최초의 인터넷은행인 ‘케이뱅크’, 반도체 제조공장 등을 만드는 ‘SK에코플랜트’,  패션플랫폼 ‘무신사’ 등이 줄줄이 상장을 준비하고 있어 이들의 공모주 청약을 노려봐도 좋아요.

✅ ‘공모주 청약’ 당장 뛰어든다면? 핵심 체크리스트: 
“공모주 청약 어떻게 뛰어들어야 하나 고민이야 😮‍💨” 하는 뉴니커를 위해 체크리스트를 정리해 봤으니, 내게 맞는 상황과 투자 전략을 점검해 봐요:


치킨값 버는 것만으로 만족한다면 첫날 매도하는 것을 추천해요 ✅: 공모주가 상장하는 첫날에만 파는 전략을 활용해도 200% 넘는 수익을 거둘 수 있거든요.


공모주 수익률 조금 더 끌어올리고 싶다면 펀드 통한 투자도 추천해요 ✅: 직접 공모주 청약하는 방법 외에도 공모주 우선 배정 혜택이 있는 펀드를 통해 공모주 주식에 투자하는 방법이 있어요. 코스피 상장기업은 5%, 코스닥 상장기업은 10% 물량을 우선 배정받을 수 있는 ‘하이일드 공모주 펀드’와 코스닥 공모주 물량의 30% 우선배정 혜택을 받는 ‘코스닥 벤처 펀드’가 대표적인데요. 코스피 상장 기업 공모주를 많이 받고 싶다면 하이일드 공모주 펀드를, 코스닥 상장 공모주에 집중하고 싶다면 코스닥 벤처 펀드를 활용하는 것이 좋아요.



🧂 짭짤하게 즐기려면: 에디터의 코멘트
마지막으로 공모주 청약할 때 살펴보면 좋을 주의점과 팁을 정리했어요. 모든 뉴니커들이 공모주로 짭짤한 수익을 얻길 바라요: 


기관투자자의 ‘수요 예측 경쟁률’을 살펴봐요 👀: 기관투자자들은 투자 쫌 한다는 사람들이 모여 있는 곳이잖아요. 이들이 잔뜩 청약에 참여해 공모주를 받으려고 한다면 그만큼 유망한 기업일 확률이 높은데요. 높은 경쟁률처럼 상장 후 주가가 오를 가능성도 높아요. 이는 주관사의 HTS∙MTS나 금융감독원의 전자공시시스템(DART)에서 확인할 수 있어요.


‘의무 보유 확약 비율’과 ‘유통 가능 물량’도 꼼꼼히 체크 🧐: 의무 보유 확약 비율은 기관투자자들이 배정받은 주식을 일정 기간 팔지 않겠다고 약속한 비율이에요. 유통 가능 물량은 상장 직후 시장에서 바로 거래될 수 있는 주식의 총량을 나타내는데요. 둘 다 수요 예측 경쟁률처럼 증권사나 DART에서 확인할 수 있어요. 의무 보유 확약 비율이 높을수록 주가가 큰 폭으로 치솟을 확률이 높고요. 반대로 유통 가능 물량이 낮을수록 주가가 오를 수 있어요..


천하제일 단타대회 🏃 장투는 절대 금지 🙅: 최근 공모주들이 상장일 급등 뒤 급락하는 흐름이 반복되고 있어 주의가 필요해요. 가급적 장기투자는 피하는 게 안전해요. 상장 첫날 200% 넘게 오르다가도 갑자기 분위기가 바뀌어 주가가 뚝 떨어지는 일이 빈번하게 일어나기 때문. 공모주 청약에 신청하지 못했거나 신청했다가 공모주를 배정받지 못했다면 상장 직후보다는 과열된 분위기가 잦아든 뒤 다시 관심을 가져보는 것이 안전해요. 


기업의 사업성과 경쟁력을 꼼꼼하게 확인하는 것을 추천해요 🔎: 단순히 요즘 뜨는 테마라고 덥석 청약하기보다는 매출액과 영업이익 등 기업의 재무 상태를 살펴보고 청약하면 손실을 볼 위험을 줄일 수 있기 때문. DART에 접속해 ‘투자설명서’를 살펴보는 걸 추천해요.




📧 매주 수요일 점심 ‘고슴이의 솔티라이프’ 레터 받아보기

공모주 청약은 기업들이 주식시장에 상장하기 직전, 청약 신청한 투자자들에게 미리 주식을 살 기회를 주는 건데요. 최근 관심을 갖는 투자자들이 늘어나고 수익률도 급증하며 큰 인기를 끌고 있어요.

<div class="footnote">* 이 콘텐츠는 계단뿌셔클럽으로부터 광고비를 받아 작성되었습니다.</div>

뉴니커, 피크민처럼 걸으면서 퀘스트를 깨는 게임 해본 적 있나요? 🎮 그 즐거움에 &lsquo;보람&rsquo;까지 더할 수 있는 특별한 가을 산책을 소개할게요 🍂. 올가을, 서울 지하철역 근처 식당과 카페를 무대로 진짜 퀘스트가 열리거든요. 이름하여 &lsquo;정복활동(계단정보 수집활동)&rsquo;!

방법은 간단해요. 주말 오전 2시간, 팀별로 흩어져 계단 수와 출입구 사진 같은 &lsquo;접근성 정보&rsquo;를 수집하는 거예요. 기존 지도앱이나 AI도 모르는 골목골목의 &lsquo;찐&rsquo; 정보 말이에요. 사실 이런 진짜 정보야말로 이동약자에게 가장 필요하거든요. 뉴니커가 조금만 기록해도, 누군가의 긴 탐색 시간을 단축시킬 수 있어요.

이 근사한 활동을 이끄는 곳은 바로 &lsquo;계단뿌셔클럽&rsquo;. 이동약자와 친구들이 어디든 막힘없이 갈 수 있도록, 기존 지도앱에선 찾을 수 없는 접근성 정보를 직접 모아 공유하는 플랫폼이에요. 지금까지 3천 명 넘는 시민이 함께 서울 곳곳 7만 8천 개 이상의 장소 정보를 수집했다고 👥.

혹시 혼자라서 망설여진다면 걱정은 놉! 🙅&zwj;♀️ 정복활동에는 혼자 와도 언제든 환영이에요. 계단만 셀 수 있고 휴대폰 앱으로 촬영만 할 수 있으면 누구나 정복자가 될 수 있어요. 현장에서는 계뿌클 크루가 친절히 등록과 참여 방법을 알려주니 걱정 마시고요. 게다가 가볍게 한 번만 참여해도 되고, 두 번 이상 오면 깜짝 선물도 받을 수 있으니 꼭 참고해요 🎁.

게임처럼 즐기면서, 세상에 없던 접근성 지도를 함께 만들어 봐요. 올가을, 나만의 가벼운 산책이 누군가에겐 큰 자유가 될 거예요. ✨

<a class="btn-cta" href="https://forms.staircrusher.club/25fw_guest?ref=newneek" target="_blank">특별 정복 퀘스트, 바로 합류해 보기!</a>

뉴니커, 피크민처럼 걸으면서 퀘스트를 깨는 게임 해본 적 있나요? 🎮 그 즐거움에 ‘보람’까지 더할 수 있는 특별한 가을 산책을 소개할게요 🍂. 올가을, 서울 지하철역 근처 식당과 카페를 무대로 진짜 퀘스트가 열리거든요. 이름하여 ‘정복활동(계단정보 수집활동)’!
방법은 간단해요. 주말 오전 2시간, 팀별로 흩어져 계단 수와 출입구 사진 같은 ‘접근성 정보’를 수집하는 거예요. 기존 지도앱이나 AI도 모르는 골목골목의 ‘찐’ 정보 말이에요. 사실 이런 진짜 정보야말로 이동약자에게 가장 필요하거든요. 뉴니커가 조금만 기록해도, 누군가의 긴 탐색 시간을 단축시킬 수 있어요.
이 근사한 활동을 이끄는 곳은 바로 ‘계단뿌셔클럽’. 이동약자와 친구들이 어디든 막힘없이 갈 수 있도록, 기존 지도앱에선 찾을 수 없는 접근성 정보를 직접 모아 공유하는 플랫폼이에요. 지금까지 3천 명 넘는 시민이 함께 서울 곳곳 7만 8천 개 이상의 장소 정보를 수집했다고 👥.
혹시 혼자라서 망설여진다면 걱정은 놉! 🙅‍♀️ 정복활동에는 혼자 와도 언제든 환영이에요. 계단만 셀 수 있고 휴대폰 앱으로 촬영만 할 수 있으면 누구나 정복자가 될 수 있어요. 현장에서는 계뿌클 크루가 친절히 등록과 참여 방법을 알려주니 걱정 마시고요. 게다가 가볍게 한 번만 참여해도 되고, 두 번 이상 오면 깜짝 선물도 받을 수 있으니 꼭 참고해요 🎁.
게임처럼 즐기면서, 세상에 없던 접근성 지도를 함께 만들어 봐요. 올가을, 나만의 가벼운 산책이 누군가에겐 큰 자유가 될 거예요. ✨
특별 정복 퀘스트, 바로 합류해 보기!

뉴니커, 피크민처럼 걸으면서 퀘스트를 깨는 게임 해본 적 있나요? 🎮 그 즐거움에 ‘보람’까지 더할 수 있는 특별한 가을 산책을 소개할게요 🍂. 올가을, 서울 지하철역 근처 식당과 카페를 무대로 진짜 퀘스트가 열리거든요. 이름하여 ‘정복활동(계단정보 수집활동)’!

제주 앞바다로 돌아간 남방큰돌고래 ‘춘삼이’의 근황 🐬

물 속에서 활약하는 ‘경찰 수달’의 이야기 🦦👮

‘히잡 여성 복서’ 제이나 나사르가 거둔 진짜 승리 🥊

이런저런 소식 때문에 마음이 무거워졌다면? 고슴이의 덧니처럼 작고 소중한 이야기들로 머리 대신 마음을 채워봐요. 세상은 마음 따뜻해지는 사연, 신기한 발견, 유쾌한 스토리로 가득하니까요!

고슴이의 덧니

올가을 시작하는 ‘특별 퀘스트’ 🍂

<h3>선고 나온 뒤 &ldquo;최말자는 무죄다!&rdquo; 외쳐</h3>

성폭행에 저항하다 가해자의 혀를 깨물어 유죄 판결을 받았던 최말자 씨가 61년 만에 열린 재심에서 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20250910103700051">무죄를 선고받았어요</a>. 부산지방법원은 10일 최 씨의 중상해 등의 혐의에 대한 재심에서 무죄를 선고하며, 그의 행위가 정당방위에 해당한다고 밝혔는데요. 재심으로 성폭력 피해자의 정당방위가 인정된 건 이번이 처음이라고. 이날 선고가 나오자 최 씨는 그동안 가슴 속 깊이 담아두었던 &ldquo;최말자는 무죄다!&rdquo;라는 말을 기쁘게 외쳤어요.

<h3>무죄 선고받은 최말자 씨 배경: 어떤 사건이었더라?</h3>

지난 1964년 당시 만 18세였던 최말자 씨는 성폭행을 시도한 <a href="https://www.womennews.co.kr/news/articleView.html?idxno=267281">남성(당시 21세)의 혀를 깨물어 절단한</a> 혐의로 기소돼 징역 10월에 집행유예 2년을 선고받았어요. 당시 법원은 정당방위였다는 최 씨의 주장을 받아들이지 않았는데요. 가해자에겐 특수주거침입&middot;특수협박 혐의만 적용돼 오히려 더 가벼운 형량이 내려졌고요.

최 씨는 사건 발생 56년 만인 지난 2020년 법원에 재심을 청구했지만 객관적 증거가 없다며 기각됐어요. 이후 대법원이 &ldquo;사실 관계를 다시 조사할 필요가 있어!&rdquo;라고 사건을 돌려보내며 <a href="https://newneek.co/@newneek/article/34269?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_35494&amp;utm_content=34269">재심이 열리게 됐고</a>, 이날 드디어 무죄를 선고받은 것. 법원은 최씨가 성폭행을 시도한 가해자에게 중상해를 입혔다고 볼 증거가 부족하고, 정당방위가&nbsp;인정돼 상해죄도 성립하지 않는다고 판결했어요.

<h3>무죄 선고받은 최말자 씨 재심 개요: 이번 재심이 상징적인 뜻을 지닌 이유</h3>

이번 판결은 성폭력 피해자의 저항이 &lsquo;정당방위&rsquo;로 인정된 중요한 사례로 평가돼요. 전문가들은 이 사건을 통해 과거 성범죄 사건에서 피해자에게 가해졌던 사회적 낙인과 <a href="https://www.kmib.co.kr/article/view.asp?arcid=0028669507">제도적 한계를 확인할 수</a> 있다고 평가하는데요. 이 사건은 그동안 법학 교재 등에서 정당방위를 다룰 때 중요한 사례로 다뤄졌어요.

최 씨 측 변호인은 앞서 재심 공판에서&nbsp;&ldquo;이 사건은 시대가 바뀌었기 때문에 무죄가 되는 사건이 아니라, 그때나 지금이나 무죄일 수밖에 없는 사건이 검찰과 법원의 잘못으로 오판됐던 것&rdquo;이라고 말했는데요.&nbsp;오랜 시간이 지나 다시 열린 재심에서 검찰과 법원이 함께 태도를 바꿔 &ldquo;피고인의 행위가 정당방위에 해당한다&rdquo;라고 명확히 밝힌 건 여러 면에서 상징적인 장면이라는 말이 나와요.

<h3>무죄 선고받은 최말자 씨 반응: 법정에서 환호가 터져 나왔다고?</h3>

지난 7월 열린 재심 공판에서 검찰은 &ldquo;피해자의 정당한 행위로 위법성이 없다&rdquo;라며 무죄를 구형하고, 과거 검찰의 역할 부족에 대해 사과했어요. 특히 최 씨를 &lsquo;피고인&rsquo;이 아닌 &lsquo;최말자 님&rsquo;으로 부르며, 피해자로서의 존중을 표현했고요.

이날 무죄 선고 직후 법정 안팎에서는 <a href="https://www.newsis.com/view/NISX20250910_0003323606">박수와 환호가 터져나왔는데요</a>. 지지자들은 &ldquo;최말자가 해냈다&rdquo;라는 구호를 외쳤어요. 최 씨는 꽃다발을 들고 &ldquo;최말자는 무죄다&rdquo;를 외치며 긴 시간의 억울함을 씻어냈어요. 최 씨는 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20250910150100051">선고 직후 기자회견에서</a>&nbsp;&ldquo;주변에서 바위에 계란 치기라고 만류했지만, 이 사건을 묻고 갈 수가 없었다&rdquo;고 말했어요.&nbsp;&ldquo;나와 같은 운명을 가진 피해자들을 위해 앞장설 수밖에 없었고, 그들에게 희망이 되고 싶었습니다.&rdquo;

<h3>🔗 더 알아보기</h3>

<ul>
	<li><a href="https://newneek.co/@newneek/article/34269?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_35494&amp;utm_content=34269">61년 전 성범죄 저항했던 최말자 씨 재심에서 검찰이 &lsquo;무죄&rsquo; 구형한 이유</a></li>
</ul>

<div class="footnote">by. 에디터 모니카 🌳 
이미지 출처: &copy;뉴스1 
* 생성형 AI의 도움을 받아 작성한 아티클입니다.</div>

선고 나온 뒤 “최말자는 무죄다!” 외쳐
성폭행에 저항하다 가해자의 혀를 깨물어 유죄 판결을 받았던 최말자 씨가 61년 만에 열린 재심에서 무죄를 선고받았어요. 부산지방법원은 10일 최 씨의 중상해 등의 혐의에 대한 재심에서 무죄를 선고하며, 그의 행위가 정당방위에 해당한다고 밝혔는데요. 재심으로 성폭력 피해자의 정당방위가 인정된 건 이번이 처음이라고. 이날 선고가 나오자 최 씨는 그동안 가슴 속 깊이 담아두었던 “최말자는 무죄다!”라는 말을 기쁘게 외쳤어요.
무죄 선고받은 최말자 씨 배경: 어떤 사건이었더라?
지난 1964년 당시 만 18세였던 최말자 씨는 성폭행을 시도한 남성(당시 21세)의 혀를 깨물어 절단한 혐의로 기소돼 징역 10월에 집행유예 2년을 선고받았어요. 당시 법원은 정당방위였다는 최 씨의 주장을 받아들이지 않았는데요. 가해자에겐 특수주거침입·특수협박 혐의만 적용돼 오히려 더 가벼운 형량이 내려졌고요.
최 씨는 사건 발생 56년 만인 지난 2020년 법원에 재심을 청구했지만 객관적 증거가 없다며 기각됐어요. 이후 대법원이 “사실 관계를 다시 조사할 필요가 있어!”라고 사건을 돌려보내며 재심이 열리게 됐고, 이날 드디어 무죄를 선고받은 것. 법원은 최씨가 성폭행을 시도한 가해자에게 중상해를 입혔다고 볼 증거가 부족하고, 정당방위가 인정돼 상해죄도 성립하지 않는다고 판결했어요.
무죄 선고받은 최말자 씨 재심 개요: 이번 재심이 상징적인 뜻을 지닌 이유
이번 판결은 성폭력 피해자의 저항이 ‘정당방위’로 인정된 중요한 사례로 평가돼요. 전문가들은 이 사건을 통해 과거 성범죄 사건에서 피해자에게 가해졌던 사회적 낙인과 제도적 한계를 확인할 수 있다고 평가하는데요. 이 사건은 그동안 법학 교재 등에서 정당방위를 다룰 때 중요한 사례로 다뤄졌어요.
최 씨 측 변호인은 앞서 재심 공판에서 “이 사건은 시대가 바뀌었기 때문에 무죄가 되는 사건이 아니라, 그때나 지금이나 무죄일 수밖에 없는 사건이 검찰과 법원의 잘못으로 오판됐던 것”이라고 말했는데요. 오랜 시간이 지나 다시 열린 재심에서 검찰과 법원이 함께 태도를 바꿔 “피고인의 행위가 정당방위에 해당한다”라고 명확히 밝힌 건 여러 면에서 상징적인 장면이라는 말이 나와요.
무죄 선고받은 최말자 씨 반응: 법정에서 환호가 터져 나왔다고?
지난 7월 열린 재심 공판에서 검찰은 “피해자의 정당한 행위로 위법성이 없다”라며 무죄를 구형하고, 과거 검찰의 역할 부족에 대해 사과했어요. 특히 최 씨를 ‘피고인’이 아닌 ‘최말자 님’으로 부르며, 피해자로서의 존중을 표현했고요.
이날 무죄 선고 직후 법정 안팎에서는 박수와 환호가 터져나왔는데요. 지지자들은 “최말자가 해냈다”라는 구호를 외쳤어요. 최 씨는 꽃다발을 들고 “최말자는 무죄다”를 외치며 긴 시간의 억울함을 씻어냈어요. 최 씨는 선고 직후 기자회견에서 “주변에서 바위에 계란 치기라고 만류했지만, 이 사건을 묻고 갈 수가 없었다”고 말했어요. “나와 같은 운명을 가진 피해자들을 위해 앞장설 수밖에 없었고, 그들에게 희망이 되고 싶었습니다.”
🔗 더 알아보기

61년 전 성범죄 저항했던 최말자 씨 재심에서 검찰이 ‘무죄’ 구형한 이유

성폭행에 저항하다 가해자의 혀를 깨물어 유죄 판결을 받았던 최말자 씨가 61년 만에 열린 재심에서 무죄를 선고받았어요. 이날 선고가 나오자 법정 안팎에선 박수가 터져 나온 가운데, 최 씨는 가슴속에 담아두었던 “최말자는 무죄다!”라는 말을 기쁘게 외쳤다고.

성폭행 피해자에서 가해자로 몰렸다가 61년 만에 무죄 선고받은 최말자 씨 🧑‍⚖️

<h3>행정안전부, 지방의회의원 공무국외출장 규칙 개정안 권고</h3>

행정안전부(행안부)가 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20251126042551530">지방의회 의원들의 &lsquo;외유성&rsquo; 출장</a>을 막기 위해 관련 규칙을 고치고, 이를 전국 지방의회에 권고했어요. 임기가 1년 미만으로 남은 경우 해외 출장을 제한하고, 출장 사전 검토 절차를 대폭 강화하는 내용인데요. 위법&middot;부당한 출장이라고 판단되면 감사를 의뢰하도록 하는 등 사후 관리도 강화하기로 했어요.

<h3>지방의회 의원 출장 규칙 개정 이유: 외유성 해외 출장, 얼마나 심각하길래?&nbsp;</h3>

행안부는 지방의회 의원의 해외 출장 중 관광 목적의 일정 비중이 높아지고 있다고 보고 있어요. 특히 곧 2026년 지방의회 의원들의 임기가 만료되는 데다가, 내년 지방선거를 앞두고 그동안의 관행처럼 출장이 늘어날 우려가 있어 미리 조치를 취한 거라고.

그동안 지방의원들이 단순 관광을 위한 출장에 세금을 너무 많이 쓰는 것 아니냐는 지적은 꾸준히 나왔어요. 실제로 작년 <a href="https://www.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148937518">국민권익위원회 조사</a>에 따르면 전국 243개 지방의회가 최근 3년 동안 총 1만 524명이 61개 국가를 방문하는 915건의 해외 출장을 가면서 355억 원을 예산으로 지출했는데요. 그중 선호도가 높은 20개국에 해외 출장의 80%가 쏠려 있었다고. 출장 중 관광지를 방문하는 경우가 많았던 걸로 드러났고요.&nbsp;

출장 과정에서 각종 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20251126060800530">편법과 불법 행위도 많았던</a> 걸로 나타났어요. 여행사가 이윤을 남기거나 지방의회가 부족한 여행 경비를 만들기 위해 항공권 가격을 조작한 경우가 405건으로 가장 많았는데요. 이렇게 실제 항공료에 비해 과다 청구된 금액이 약 18억 8000만 원에 달했다고. 또 의회 직원의 여행 경비를 의원이 대납하는 등 공직선거법을 위반하기도 하고, 허위로 비용을 부풀려 청구하는 등 온갖 불법행위도 있었던 걸로 조사됐어요.

<h3>지방의원 출장 규제, 앞으로 뭐가 바뀌는 거야?</h3>

이번에 행안부가 발표한 규칙 개정안의 핵심은 임기가 1년 미만으로 남은 의원은 국제행사 참석이나 외국 정부 초청 등 불가피한 경우에만 해외 출장을 갈 수 있도록 한 거예요. <a href="https://www.joongang.co.kr/article/25385208">구체적인 내용을 살펴보면</a>:

<ul>
	<li>출장 사전검토 절차를 강화해요. 그동안 의원 본인이 갈 해외 출장 심사를 스스로 하는 등의 편법이 많았던 만큼, 정해진 요건을 충족할 때만 의회 의장이 출장을 허가하도록 규정했어요. 의장은 출장 허가 검토서를 홈페이지에 공개해 주민 의견을 받도록 했고요. 또 심의 과정에서 외부 전문가와 주민뿐 아니라 1개 이상의 시민단체 대표&middot;임원이 참여하도록 규정했어요.&nbsp;</li>
	<li>출장 후 사후관리도 강화하기로 했어요. 출장 후 지방 의원이 해외 출장을 다녀온 목적과 타당성이 적절했는지를 심사하는 심사위원회가 열리는데요. 심사 결과 위법하거나 문제가 있다고 판단할 경우 의원을 의회가 감사하거나 수사를 의뢰하도록 했어요. 징계처분 등을 받은 의원은 일정 기간 해외 출장이 제한된다고.&nbsp;</li>
</ul>

다만 이번 표준안은 권고 수준에 그치기 때문에 한계가 있다는 지적도 나오는데요. 행안부는 중앙행정기관인 행안부가 지방의회에 규칙을 강제하는 건 지방자치의 취지에 어긋난다고 설명했는데요. 앞으로 관련 법을 개정하는 등 보완에 나설 거라고.

<div class="footnote">by. 에디터 조 🌿 
이미지 출처: &copy;Freepik</div>

행정안전부, 지방의회의원 공무국외출장 규칙 개정안 권고
행정안전부(행안부)가 지방의회 의원들의 ‘외유성’ 출장을 막기 위해 관련 규칙을 고치고, 이를 전국 지방의회에 권고했어요. 임기가 1년 미만으로 남은 경우 해외 출장을 제한하고, 출장 사전 검토 절차를 대폭 강화하는 내용인데요. 위법·부당한 출장이라고 판단되면 감사를 의뢰하도록 하는 등 사후 관리도 강화하기로 했어요.
지방의회 의원 출장 규칙 개정 이유: 외유성 해외 출장, 얼마나 심각하길래? 
행안부는 지방의회 의원의 해외 출장 중 관광 목적의 일정 비중이 높아지고 있다고 보고 있어요. 특히 곧 2026년 지방의회 의원들의 임기가 만료되는 데다가, 내년 지방선거를 앞두고 그동안의 관행처럼 출장이 늘어날 우려가 있어 미리 조치를 취한 거라고.
그동안 지방의원들이 단순 관광을 위한 출장에 세금을 너무 많이 쓰는 것 아니냐는 지적은 꾸준히 나왔어요. 실제로 작년 국민권익위원회 조사에 따르면 전국 243개 지방의회가 최근 3년 동안 총 1만 524명이 61개 국가를 방문하는 915건의 해외 출장을 가면서 355억 원을 예산으로 지출했는데요. 그중 선호도가 높은 20개국에 해외 출장의 80%가 쏠려 있었다고. 출장 중 관광지를 방문하는 경우가 많았던 걸로 드러났고요. 
출장 과정에서 각종 편법과 불법 행위도 많았던 걸로 나타났어요. 여행사가 이윤을 남기거나 지방의회가 부족한 여행 경비를 만들기 위해 항공권 가격을 조작한 경우가 405건으로 가장 많았는데요. 이렇게 실제 항공료에 비해 과다 청구된 금액이 약 18억 8000만 원에 달했다고. 또 의회 직원의 여행 경비를 의원이 대납하는 등 공직선거법을 위반하기도 하고, 허위로 비용을 부풀려 청구하는 등 온갖 불법행위도 있었던 걸로 조사됐어요.
지방의원 출장 규제, 앞으로 뭐가 바뀌는 거야?
이번에 행안부가 발표한 규칙 개정안의 핵심은 임기가 1년 미만으로 남은 의원은 국제행사 참석이나 외국 정부 초청 등 불가피한 경우에만 해외 출장을 갈 수 있도록 한 거예요. 구체적인 내용을 살펴보면:

출장 사전검토 절차를 강화해요. 그동안 의원 본인이 갈 해외 출장 심사를 스스로 하는 등의 편법이 많았던 만큼, 정해진 요건을 충족할 때만 의회 의장이 출장을 허가하도록 규정했어요. 의장은 출장 허가 검토서를 홈페이지에 공개해 주민 의견을 받도록 했고요. 또 심의 과정에서 외부 전문가와 주민뿐 아니라 1개 이상의 시민단체 대표·임원이 참여하도록 규정했어요. 
출장 후 사후관리도 강화하기로 했어요. 출장 후 지방 의원이 해외 출장을 다녀온 목적과 타당성이 적절했는지를 심사하는 심사위원회가 열리는데요. 심사 결과 위법하거나 문제가 있다고 판단할 경우 의원을 의회가 감사하거나 수사를 의뢰하도록 했어요. 징계처분 등을 받은 의원은 일정 기간 해외 출장이 제한된다고. 

다만 이번 표준안은 권고 수준에 그치기 때문에 한계가 있다는 지적도 나오는데요. 행안부는 중앙행정기관인 행안부가 지방의회에 규칙을 강제하는 건 지방자치의 취지에 어긋난다고 설명했는데요. 앞으로 관련 법을 개정하는 등 보완에 나설 거라고.

행정안전부가 지방의회 의원들의 ‘외유성’ 출장을 막기 위해 관련 규칙을 고치고, 이를 전국 지방의회에 권고했어요. 세금으로 떠난 해외 출장에서 관광을 하는 등 부적절한 사례가 다수 적발된 만큼, 규제를 강화하기로 한 거예요.

세금으로 간 해외 출장, 관광만 하고 온다고? 지방의회 ‘외유성 출장’ 규제 나선 정부 🧳

<h3>이재명 정부가 내놓은 3번째 초강수 부동산 규제</h3>

이재명 정부가 6&middot;27 대출 규제와 9&middot;7 공급 대책에 이어 <a href="https://www.hankyung.com/article/202510159528i">고강도 부동산 대책을 발표했어요</a>. 연달아 나온 대책에도 부동산 시장이 들썩이자 정부가 출범한 지 4개월 만에 3번째 정책을 또다시 발표한 건데요.

15일 공개된 &lsquo;주택시장 안정화 대책&rsquo;에는 서울 전역과 경기도 일부 지역을 &lsquo;3중 규제 지역&rsquo;으로 묶고 대출 규제를 추가하는 내용이 담겼어요. 이밖에 주택담보대출(주담대) 한도를 축소하고 스트레스 금리를 올리는 등 금융 규제도 대폭 강화했고요.&nbsp;

<h3>10.15 부동산 대책 요약 및 분석: 주택 시장 열기는 식히고, 대출은 조여라?&nbsp;</h3>

15일 국토교통부&middot;기획재정부&middot;금융위원회 등은 15일 정부서울청사에서 &lsquo;주택시장 안정화 대책&rsquo;을 발표했어요(<a href="https://www.yna.co.kr/view/GYH20251015000400044">그래픽</a>). 내용을 자세히 살펴보면:

<ul>
	<li>초강력 3중 규제 들어갑니다 🚨: 정부는 서울 25개 구 전역과 경기 지역 12곳*을 동시에 <a href="https://terms.naver.com/entry.naver?docId=5863197&amp;cid=43667&amp;categoryId=43667">조정대상지역</a>&middot;<a href="https://terms.naver.com/entry.naver?docId=930197&amp;cid=43667&amp;categoryId=43667">투기과열지구</a>&middot;<a href="https://terms.naver.com/entry.naver?docId=6408203&amp;cid=42151&amp;categoryId=42151">토지거래허가구역</a> 등 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20251015053100003">&lsquo;3중 규제 지역&rsquo;으로 묶겠다고</a> 밝혔어요. 집값을 잡기 힘들거나, 미리 걱정되는 지역까지 한꺼번에 묶어서 &lsquo;풍선효과&rsquo;처럼 집값이 번져 오르는 현상을 강력히 차단하기 위함이라고. 조정대상지역과 투기과열지역은 16일부터, 토지거래허가구역은 오는 20일부터 내년 12월 31일까지 적용돼요.</li>
	<li>상급지로 갈아타기? 응, 이젠 안 돼 🙅: 정부는 수도권 시장에서 &lsquo;불장&rsquo;이 계속되자 주담대를 비롯해 전세대출, 스트레스 금리 등과 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20251015072500002">관련된 규제를 총동원했는데요</a>. 기존 6억 원으로 제한했던 규제 지역의 주담대 한도를 주택 가격(시가 기준)에 따라 나눈 뒤 (1) 15억~25억 원 구간은 4억 원 (2) 25억 원 초과 구간은 2억 원만 대출을 받을 수 있도록 했어요. 또한 1주택자 전세대출을 총부채원리금상환비율(DSR) 규제에 포함시켜 갭투자 수요를 억제하겠다는 방침이라고. 규제 지역의 스트레스 금리는 1.5%에서 3.0%로 올리기로 했어요.</li>
</ul>

이밖에 정부는 국무총리 소속의 &lsquo;<a href="https://www.segye.com/newsView/20251015506326">부동산 감독 기구</a>&rsquo;를 새롭게 설치하고 부동산 불법 거래나 전세사기, 가격 띄우기 등 불법행위를 관리&middot;감독해 나가겠다고 밝혔어요.&nbsp;

<div class="footnote">* 경기 지역 12곳: 과천시, 광명시, 성남시 분당구&middot;수정구&middot;중원구, 수원시 영통구&middot;장안구&middot;팔달구, 안양시 동안구, 용인시 수지구, 의왕시, 하남시.</div>

<h3>10.15 부동산 대책 해석 및 반응: 절박함에 빼든 초강수 &lsquo;극약 처방&rsquo;이라고?&nbsp;</h3>

대책이 발표되자 부동산 시장은 크게 술렁였는데요. 특히 &lsquo;3중 규제지역&rsquo;으로 묶인 경기 지역과 주택담보대출 신청을 앞두고 있던 <a href="https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2025101514310004373">시민들이 혼란에 빠졌다고</a>. 예상했던 것보다 강력한 수준의 규제가 나왔다는 반응이 우세하고요. 그밖에 이번 대책을 둘러싸고 나온 해석과 정치권 반응을 살펴보면:&nbsp;

<ul>
	<li>정부 &ldquo;역대 민주당 정권에서 얻은 교훈이 있다면..&rdquo; 👀: 이번 대책을 두고 &lsquo;<a href="https://www.news1.kr/politics/president/5941808">투기 억제 극약 처방</a>&rsquo;이라는 평가가 나와요. 지난 노무현, 문재인 정부가 &ldquo;불안정한 집값을 해결하지 못해 정권 연장에 실패했어!&rdquo;라는 인식에 따라 이재명 정부가 강력한 대책을 내놨다는 것. 이 대통령은 부동산 대책이 발표되기 하루 전날인 14일 과거 <a href="https://www.mk.co.kr/news/politics/11441344">일본의 부동산 가격 폭락을</a> 언급하며 &ldquo;부동산 투기를 통해서 재산을 늘려보겠다는 생각은 폭탄 돌리기나 다름없다&rdquo;라고 말하기도 했어요.</li>
	<li>정면충돌한 여야 &ldquo;주거 안정&rdquo; vs. &ldquo;서민 죽이는 정책&rdquo; 💥: 국민의힘은 &ldquo;집값을 망치는 정책&rdquo;이라며 &ldquo;시장과 국민을 이해하지 못하고 청년과 서민을 죽이고 있다&rdquo;라고 <a href="https://www.newsis.com/view/NISX20251015_0003363928">거세게 비판했어요</a>. 그러면서 이번 부동산 대책을 비상계엄 선포나 다름없다고 지적했고요. 반면 더불어민주당은 &ldquo;국민의힘이 말하는 시장은 투기 세력과 부자들만의 리그일 뿐&rdquo;이라며 &ldquo;이번 대책이 실수요자 주거 안정에 방점을 찍었다&rdquo; 평가했어요.</li>
</ul>

<h3>🔗 더 알아보기</h3>

<ul>
	<li><a href="https://newneek.co/@newneek/article/35427?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_36173&amp;utm_content=35427">이재명 정부 9.7 부동산 공급 대책 발표, 매년 1기 신도시만큼 주택을 새로 지을 거라고?</a></li>
	<li><a href="https://newneek.co/@newneek/article/33621?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_36173&amp;utm_content=33621">&lsquo;한도 6억 원&rsquo; 사상 초유의 주택담보대출 규제 이유는?</a></li>
	<li><a href="https://newneek.co/@newneek/article/36139?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_36173&amp;utm_content=36139">이재명 정부 출범 4개월 만에 세 번째 부동산 대책, 어떤 내용이 담길까?</a></li>
</ul>

<div class="footnote">by. 에디터 모니카 🌳 
이미지 출처: &copy;뉴스1</div>

이재명 정부가 내놓은 3번째 초강수 부동산 규제
이재명 정부가 6·27 대출 규제와 9·7 공급 대책에 이어 고강도 부동산 대책을 발표했어요. 연달아 나온 대책에도 부동산 시장이 들썩이자 정부가 출범한 지 4개월 만에 3번째 정책을 또다시 발표한 건데요.
15일 공개된 ‘주택시장 안정화 대책’에는 서울 전역과 경기도 일부 지역을 ‘3중 규제 지역’으로 묶고 대출 규제를 추가하는 내용이 담겼어요. 이밖에 주택담보대출(주담대) 한도를 축소하고 스트레스 금리를 올리는 등 금융 규제도 대폭 강화했고요. 
10.15 부동산 대책 요약 및 분석: 주택 시장 열기는 식히고, 대출은 조여라? 
15일 국토교통부·기획재정부·금융위원회 등은 15일 정부서울청사에서 ‘주택시장 안정화 대책’을 발표했어요(그래픽). 내용을 자세히 살펴보면:

초강력 3중 규제 들어갑니다 🚨: 정부는 서울 25개 구 전역과 경기 지역 12곳*을 동시에 조정대상지역·투기과열지구·토지거래허가구역 등 ‘3중 규제 지역’으로 묶겠다고 밝혔어요. 집값을 잡기 힘들거나, 미리 걱정되는 지역까지 한꺼번에 묶어서 ‘풍선효과’처럼 집값이 번져 오르는 현상을 강력히 차단하기 위함이라고. 조정대상지역과 투기과열지역은 16일부터, 토지거래허가구역은 오는 20일부터 내년 12월 31일까지 적용돼요.
상급지로 갈아타기? 응, 이젠 안 돼 🙅: 정부는 수도권 시장에서 ‘불장’이 계속되자 주담대를 비롯해 전세대출, 스트레스 금리 등과 관련된 규제를 총동원했는데요. 기존 6억 원으로 제한했던 규제 지역의 주담대 한도를 주택 가격(시가 기준)에 따라 나눈 뒤 (1) 15억~25억 원 구간은 4억 원 (2) 25억 원 초과 구간은 2억 원만 대출을 받을 수 있도록 했어요. 또한 1주택자 전세대출을 총부채원리금상환비율(DSR) 규제에 포함시켜 갭투자 수요를 억제하겠다는 방침이라고. 규제 지역의 스트레스 금리는 1.5%에서 3.0%로 올리기로 했어요.

이밖에 정부는 국무총리 소속의 ‘부동산 감독 기구’를 새롭게 설치하고 부동산 불법 거래나 전세사기, 가격 띄우기 등 불법행위를 관리·감독해 나가겠다고 밝혔어요. 

10.15 부동산 대책 해석 및 반응: 절박함에 빼든 초강수 ‘극약 처방’이라고? 
대책이 발표되자 부동산 시장은 크게 술렁였는데요. 특히 ‘3중 규제지역’으로 묶인 경기 지역과 주택담보대출 신청을 앞두고 있던 시민들이 혼란에 빠졌다고. 예상했던 것보다 강력한 수준의 규제가 나왔다는 반응이 우세하고요. 그밖에 이번 대책을 둘러싸고 나온 해석과 정치권 반응을 살펴보면: 

정부 “역대 민주당 정권에서 얻은 교훈이 있다면..” 👀: 이번 대책을 두고 ‘투기 억제 극약 처방’이라는 평가가 나와요. 지난 노무현, 문재인 정부가 “불안정한 집값을 해결하지 못해 정권 연장에 실패했어!”라는 인식에 따라 이재명 정부가 강력한 대책을 내놨다는 것. 이 대통령은 부동산 대책이 발표되기 하루 전날인 14일 과거 일본의 부동산 가격 폭락을 언급하며 “부동산 투기를 통해서 재산을 늘려보겠다는 생각은 폭탄 돌리기나 다름없다”라고 말하기도 했어요.
정면충돌한 여야 “주거 안정” vs. “서민 죽이는 정책” 💥: 국민의힘은 “집값을 망치는 정책”이라며 “시장과 국민을 이해하지 못하고 청년과 서민을 죽이고 있다”라고 거세게 비판했어요. 그러면서 이번 부동산 대책을 비상계엄 선포나 다름없다고 지적했고요. 반면 더불어민주당은 “국민의힘이 말하는 시장은 투기 세력과 부자들만의 리그일 뿐”이라며 “이번 대책이 실수요자 주거 안정에 방점을 찍었다” 평가했어요.

🔗 더 알아보기

이재명 정부 9.7 부동산 공급 대책 발표, 매년 1기 신도시만큼 주택을 새로 지을 거라고?
‘한도 6억 원’ 사상 초유의 주택담보대출 규제 이유는?
이재명 정부 출범 4개월 만에 세 번째 부동산 대책, 어떤 내용이 담길까?

15일 이재명 정부가 3차 부동산 대책을 발표했어요. 이날 공개된 고강도 대책에는 서울 전역과 경기 지역 12곳을 ‘3중 규제 지역’으로 묶고 대출 규제를 강화하는 내용 등이 담겼는데요. 예상을 뛰어넘은 초강수 대응에 부동산 시장이 혼란에 빠졌다고.

[10.15 부동산 대책] 초강력 규제로 서울·경기 꽁꽁 묶인 현 상황 A to Z 🏠🧊

🎯 마케터를 위한 뉴스레터,&nbsp;<a class="out-link" href="https://www.i-boss.co.kr/ab-qletter-881474" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">큐레터의 7월 1일 아티클</a>이에요!

<hr />
얼마 전, 교촌에프앤비(교촌치킨 운영사)와 우아한형제들(배달의민족 운영사)이 &lsquo;배민 온리(Only)&rsquo; 협약을 맺을 것으로 알려졌어요. 2~3년 정도 유지될 계획이라고 해요.

교촌치킨이 쿠팡이츠에서 빠지면, 배민에서 중개수수료를 줄여준다는 게 협약의 핵심이에요. 추가적으로는 배민이 비용을 부담해서 교촌치킨 할인 행사를 지원하는 등의 방안을 계획 중이라고 하고요. 이외에 배달앱 3위 &lsquo;요기요&rsquo;, 공공배달앱 &lsquo;땡겨요&rsquo;, 교촌치킨 앱 등에서는 계속 운영이 가능해요.

다만, 교촌치킨 점주 모두에게 강제된 사항은 아니에요. 점주는 혜택과 쿠팡이츠 입점 유지, 둘 중 하나를 선택할 수 있어요. 수수료가 얼마나 인하되는지 공식적으로 밝혀진 바 없지만, 업계에서는 그 폭이 꽤 커서 쿠팡이츠에서 빠지는 점주가 많을 것이라는 추측이 나와요. 이 협약 자체도 교촌치킨 가맹점주 대부분이 동의한 것으로 알려졌고요.

<img alt="" contenteditable="false" draggable="false" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/3fb54adf407a4e6eb5774d46b3bcd0b7.jpg" />

9년 만에 스타 연예인 &lsquo;변우석&rsquo;을 내세운 교촌치킨 (사진: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=oDOaM4dTziM" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">교촌TV</a>)

배달앱이 경쟁사에 입점하지 않는다는 조건으로 혜택을 주는 건 이번이 처음이에요. 배민 온리를 계기로 배달앱이 인기 있는 브랜드들과 단독 계약을 맺는 움직임이 늘어날 것으로 예상되고 있는데요.

교촌치킨이 치킨 3사 (bhc&middot;BBQ&middot;교촌치킨) 중에서도 자사앱 회원이 많다는 점을 고려하면요. 이 경쟁이 다른 브랜드로 쉽게 옮겨가기 어렵다는 분석도 나와요. 결국에는 판매 채널이 하나 줄어들게 되는 셈이고, 점주들의 동의를 얻어야만 가능하다는 부분에서 교촌치킨이니까 가능한 전략이었다는 거죠. 올해 1분기 기준, 교촌치킨 주문 중에서 배민의 비중은 37%로 쿠팡이츠(17%)보다 높기도 하고요.

&nbsp;

<h1>이래도 되나?</h1>

배민 온리에 대한 논란이 발생할 여지도 있어요.

먼저 &lsquo;불공정거래&rsquo;에 대한 내용이에요. 공정거래법에서는 부당하게 경쟁자의 고객을 자기와 거래하도록 유인하거나, 강제하면 불공정거래로 보고 금지하고 있어요. 다만, 여기서의 &lsquo;부당함&rsquo;이 공정거래법을 위반한 정도인지, 또는 그래서 쿠팡이츠의 운영이 어려워졌는지 등은 다르게 해석될 수 있어, 확신하기는 어려운 상황이에요.

여기에 대형 프랜차이즈와 영세한 자영업자간의 차이가 커질 수 있다는 우려도 나와요. 인기 있는 브랜드는 수수료 등의 혜택을 주면서 모셔가겠지만, 비교적 수요가 적은 곳들에게는 그럴 필요가 없기 때문이죠. 공정거래법에서는 부당하게 거래의 상대방을 차별하는 것도 제한하고 있어요.

<img alt="" contenteditable="false" draggable="false" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/eefe23aefb8c4c3e86609baefafe4593.jpg" />

사진: Unsplash

나아가서는 소비자에게도 영향이 있어요. 치킨업계 3위인 교촌치킨을 쿠팡이츠에서 주문할 수 없으니, 먹고 싶다면 배민으로 오라는 건데요. 소비자 입장에서 보면 쿠팡이츠에서 무료로(쿠팡 와우회원이라면) 배달 받을 수 있었는데, 배민에서 배달비를 내거나 &lsquo;배민클럽(정가 기준 월 3,990원)&rsquo;에 가입해야 하는 상황이 된 거예요. 물론, 실제 배민온리가 진행된다면 프로모션을 하겠지만, 이렇게 제한된 구조를 만든 배민을 달갑게 보지 않는 소비자도 있을 거예요.

&nbsp;

<h1>쿠팡이츠의 맹추격까지</h1>

게다가 지금 배달앱 시장은 배민이 1위지만, 쿠팡이츠가 무서운 속도로 따라오고 있어요. 5월 기준, 배민의 MAU(월간활성이용자수)는 2,244만 명으로 1년 전(2,174만 명)과 비교해 소폭 늘었지만, 쿠팡이츠는 같은 기간 728만 명에서 1,144만 명으로 크게 증가했거든요.

<img alt="" contenteditable="false" draggable="false" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/667b05d0af3c4195b9bc7a27b14fc112.png" />

지난해 3월부터 시작된 쿠팡 와우회원 대상 무료배달(사진: <a href="https://news.coupang.com/archives/36963/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">쿠팡 뉴스룸</a>)

아직 MAU 격차가 꽤 커 보이지만, 배민 앱에 B마트를 위해 접속하는 경우나 MAU가 실제 주문수를 나타내는 건 아니라는 점 등을 고려해 실질적으로는 두 기업이 더 팽팽하게 경쟁하고 있을 거란 분석이 나와요. 실제 저의 배달 주문 방식을 예로 들면, 배민에서 할인 혜택이 있는지 확인하고 쿠팡이츠 앱으로 넘어가기도 하고요.

배민온리 협약도 이러한 경쟁 상황에서 비롯된 것으로 보이는데요. 지난해부터 올해까지 이어지는 수익성 악화 흐름이 문제예요. 배민의 지난해 매출은 4조 3,226억 원으로 전년 대비 26.6% 상승하며 역대급 실적을 보여줬지만, 영업이익은 8.4% 줄었어요. 쿠팡이츠가 지난해 쿠팡 와우회원을 대상으로 무료배달 치킨게임을 시작했던 영향이 컸죠.

&nbsp;

<h1>매각 얘기도 나오는 이유</h1>

이 경쟁은 여전히 이어지고 있으며, 배민은 무료배달 혜택을 제공하는 멤버십 &lsquo;배민클럽&rsquo;을 유료화했지만, 공격적인 프로모션, 티빙과의 제휴 등 돈을 많이 쓰고 있어요. 2023, 2024년 배민의 영업이익은 무려 1조 3,406억 원에 달하지만, 이중 9,500억 원을 모기업 딜리버리히어로에게 환원했기에 여유 있는 상황도 아닙니다.

<img alt="" contenteditable="false" draggable="false" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/ac24d2e9a5044598937c520b6145494a.jpg" />

배민클럽 X 티빙 제휴 초기 할인 프로모션 진행 중 (사진: <a href="https://www.woowahan.com/report/detail/916?page=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">우아한형제들 뉴스룸</a>)

게다가 지난 4월 딜리버리히어로는 1분기 실적 발표 컨퍼런스콜에서 전체 거래액(GMV) 성장 부진의 이유로 한국을 꼽았는데요. 경쟁사의 맹추격과, 성장세 둔화, 수익성 악화 등 어려움이 겹친 상황에서 배민의 매각설까지 나오는 이유예요. 배민이나 딜리버리히어로가 매각에 대해서 인정한 바는 없지만요.

배민온리 협약을 시작으로, 배달앱 시장에 정확히 어떤 변화가 생길지는 더 지켜봐야 할 것 같아요. 결국에는 더 나은 혜택을 주기 위해 출혈경쟁으로 이어질 가능성이 높으니까요.

배민의 이번 결정은 사실상 쿠팡이츠를 콕 집어서 견제한 것이므로 시장의 위기감에 따른 공격적인 한 수로 보여요. 다만 앞서 말했듯, 소비자 입장에서는 오히려 플랫폼에 반감을 가질 수도 있는 요소이기 때문에 이를 잘 해소하면서도 배민이라는 플랫폼 자체의 매력을 높이는 전략이 동반되어야 할 것으로 보여요.

이번 배민온리 협약은 일단 중단된 상황인데요. 공식 입장으로는 완전히 무산됐다고 보기 어렵지만, 공정성, 대중의 시선 등 여러 우려 때문에 진행되기 어려울 것이라는 관측이 나와요.

<aside>
큐레터를 구독하시면 매주 월 / 목요일 중요한 트렌드를 읽기 쉬운 콘텐츠로 보내드려요!

<a class="out-link" href="https://www.qletter.co.kr/subscribe" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">🎯 큐레터 구독하기</a>
</aside>

🎯 마케터를 위한 뉴스레터, 큐레터의 7월 1일 아티클이에요!

얼마 전, 교촌에프앤비(교촌치킨 운영사)와 우아한형제들(배달의민족 운영사)이 ‘배민 온리(Only)’ 협약을 맺을 것으로 알려졌어요. 2~3년 정도 유지될 계획이라고 해요.
교촌치킨이 쿠팡이츠에서 빠지면, 배민에서 중개수수료를 줄여준다는 게 협약의 핵심이에요. 추가적으로는 배민이 비용을 부담해서 교촌치킨 할인 행사를 지원하는 등의 방안을 계획 중이라고 하고요. 이외에 배달앱 3위 ‘요기요’, 공공배달앱 ‘땡겨요’, 교촌치킨 앱 등에서는 계속 운영이 가능해요.
다만, 교촌치킨 점주 모두에게 강제된 사항은 아니에요. 점주는 혜택과 쿠팡이츠 입점 유지, 둘 중 하나를 선택할 수 있어요. 수수료가 얼마나 인하되는지 공식적으로 밝혀진 바 없지만, 업계에서는 그 폭이 꽤 커서 쿠팡이츠에서 빠지는 점주가 많을 것이라는 추측이 나와요. 이 협약 자체도 교촌치킨 가맹점주 대부분이 동의한 것으로 알려졌고요.

9년 만에 스타 연예인 ‘변우석’을 내세운 교촌치킨 (사진: 교촌TV)
배달앱이 경쟁사에 입점하지 않는다는 조건으로 혜택을 주는 건 이번이 처음이에요. 배민 온리를 계기로 배달앱이 인기 있는 브랜드들과 단독 계약을 맺는 움직임이 늘어날 것으로 예상되고 있는데요.
교촌치킨이 치킨 3사 (bhc·BBQ·교촌치킨) 중에서도 자사앱 회원이 많다는 점을 고려하면요. 이 경쟁이 다른 브랜드로 쉽게 옮겨가기 어렵다는 분석도 나와요. 결국에는 판매 채널이 하나 줄어들게 되는 셈이고, 점주들의 동의를 얻어야만 가능하다는 부분에서 교촌치킨이니까 가능한 전략이었다는 거죠. 올해 1분기 기준, 교촌치킨 주문 중에서 배민의 비중은 37%로 쿠팡이츠(17%)보다 높기도 하고요.
 
이래도 되나?
배민 온리에 대한 논란이 발생할 여지도 있어요.
먼저 ‘불공정거래’에 대한 내용이에요. 공정거래법에서는 부당하게 경쟁자의 고객을 자기와 거래하도록 유인하거나, 강제하면 불공정거래로 보고 금지하고 있어요. 다만, 여기서의 ‘부당함’이 공정거래법을 위반한 정도인지, 또는 그래서 쿠팡이츠의 운영이 어려워졌는지 등은 다르게 해석될 수 있어, 확신하기는 어려운 상황이에요.
여기에 대형 프랜차이즈와 영세한 자영업자간의 차이가 커질 수 있다는 우려도 나와요. 인기 있는 브랜드는 수수료 등의 혜택을 주면서 모셔가겠지만, 비교적 수요가 적은 곳들에게는 그럴 필요가 없기 때문이죠. 공정거래법에서는 부당하게 거래의 상대방을 차별하는 것도 제한하고 있어요.

사진: Unsplash
나아가서는 소비자에게도 영향이 있어요. 치킨업계 3위인 교촌치킨을 쿠팡이츠에서 주문할 수 없으니, 먹고 싶다면 배민으로 오라는 건데요. 소비자 입장에서 보면 쿠팡이츠에서 무료로(쿠팡 와우회원이라면) 배달 받을 수 있었는데, 배민에서 배달비를 내거나 ‘배민클럽(정가 기준 월 3,990원)’에 가입해야 하는 상황이 된 거예요. 물론, 실제 배민온리가 진행된다면 프로모션을 하겠지만, 이렇게 제한된 구조를 만든 배민을 달갑게 보지 않는 소비자도 있을 거예요.
 
쿠팡이츠의 맹추격까지
게다가 지금 배달앱 시장은 배민이 1위지만, 쿠팡이츠가 무서운 속도로 따라오고 있어요. 5월 기준, 배민의 MAU(월간활성이용자수)는 2,244만 명으로 1년 전(2,174만 명)과 비교해 소폭 늘었지만, 쿠팡이츠는 같은 기간 728만 명에서 1,144만 명으로 크게 증가했거든요.

지난해 3월부터 시작된 쿠팡 와우회원 대상 무료배달(사진: 쿠팡 뉴스룸)
아직 MAU 격차가 꽤 커 보이지만, 배민 앱에 B마트를 위해 접속하는 경우나 MAU가 실제 주문수를 나타내는 건 아니라는 점 등을 고려해 실질적으로는 두 기업이 더 팽팽하게 경쟁하고 있을 거란 분석이 나와요. 실제 저의 배달 주문 방식을 예로 들면, 배민에서 할인 혜택이 있는지 확인하고 쿠팡이츠 앱으로 넘어가기도 하고요.
배민온리 협약도 이러한 경쟁 상황에서 비롯된 것으로 보이는데요. 지난해부터 올해까지 이어지는 수익성 악화 흐름이 문제예요. 배민의 지난해 매출은 4조 3,226억 원으로 전년 대비 26.6% 상승하며 역대급 실적을 보여줬지만, 영업이익은 8.4% 줄었어요. 쿠팡이츠가 지난해 쿠팡 와우회원을 대상으로 무료배달 치킨게임을 시작했던 영향이 컸죠.
 
매각 얘기도 나오는 이유
이 경쟁은 여전히 이어지고 있으며, 배민은 무료배달 혜택을 제공하는 멤버십 ‘배민클럽’을 유료화했지만, 공격적인 프로모션, 티빙과의 제휴 등 돈을 많이 쓰고 있어요. 2023, 2024년 배민의 영업이익은 무려 1조 3,406억 원에 달하지만, 이중 9,500억 원을 모기업 딜리버리히어로에게 환원했기에 여유 있는 상황도 아닙니다.

배민클럽 X 티빙 제휴 초기 할인 프로모션 진행 중 (사진: 우아한형제들 뉴스룸)
게다가 지난 4월 딜리버리히어로는 1분기 실적 발표 컨퍼런스콜에서 전체 거래액(GMV) 성장 부진의 이유로 한국을 꼽았는데요. 경쟁사의 맹추격과, 성장세 둔화, 수익성 악화 등 어려움이 겹친 상황에서 배민의 매각설까지 나오는 이유예요. 배민이나 딜리버리히어로가 매각에 대해서 인정한 바는 없지만요.
배민온리 협약을 시작으로, 배달앱 시장에 정확히 어떤 변화가 생길지는 더 지켜봐야 할 것 같아요. 결국에는 더 나은 혜택을 주기 위해 출혈경쟁으로 이어질 가능성이 높으니까요.
배민의 이번 결정은 사실상 쿠팡이츠를 콕 집어서 견제한 것이므로 시장의 위기감에 따른 공격적인 한 수로 보여요. 다만 앞서 말했듯, 소비자 입장에서는 오히려 플랫폼에 반감을 가질 수도 있는 요소이기 때문에 이를 잘 해소하면서도 배민이라는 플랫폼 자체의 매력을 높이는 전략이 동반되어야 할 것으로 보여요.
이번 배민온리 협약은 일단 중단된 상황인데요. 공식 입장으로는 완전히 무산됐다고 보기 어렵지만, 공정성, 대중의 시선 등 여러 우려 때문에 진행되기 어려울 것이라는 관측이 나와요.

큐레터를 구독하시면 매주 월 / 목요일 중요한 트렌드를 읽기 쉬운 콘텐츠로 보내드려요!
🎯 큐레터 구독하기

요즘 막 핫해지고 있는, DOOH를 파헤쳐 봤어요! 🔥

일반 영업사원에서 대기업 지사장이 되는 루트

요즘 핫한 네이버 'DOOH' 간단 정리

중요한 트렌드를 빠르게 파악해서 읽기 쉽게 맹글어올게요.

큐레터

교촌치킨을 배민에서만 주문할 수 있다면

24일 오후 2시부터 5시경까지 정부의 &lsquo;모바일 신분증&rsquo; 웹사이트와 모바일 앱에서 <a href="https://news.kmib.co.kr/article/view.asp?arcid=0018905891" style="text-decoration:none">접속 오류</a>가 일어났어요. 서버를 관리하는 한국조폐공사는 직원의 서버 점검 과정에서 실수가 있었다고 원인을 설명했는데요. 지난 17일 정부24 등 행정 전산망 오류, 23일 조달청 나라장터 전산망 오류에 이어 또다시 정부 사이트에서 오류가 난 거라, &lsquo;정부 디지털 서비스 괜찮은 거 맞냐&rsquo;는 비판이 나와요.

24일 오후 2시부터 5시경까지 정부의 ‘모바일 신분증’ 웹사이트와 모바일 앱에서 접속 오류가 일어났어요. 서버를 관리하는 한국조폐공사는 직원의 서버 점검 과정에서 실수가 있었다고 원인을 설명했는데요. 지난 17일 정부24 등 행정 전산망 오류, 23일 조달청 나라장터 전산망 오류에 이어 또다시 정부 사이트에서 오류가 난 거라, ‘정부 디지털 서비스 괜찮은 거 맞냐’는 비판이 나와요.

정부 사이트가 또... ⚠️

트위터가 CEO인 일론 머스크에 대해 비판적인 기사를 썼거나, 그의 전용기 위치를 보도한 기자들의 계정을&nbsp;<a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20221217011500075" target="_blank">무더기로 정지</a>시켰어요. 트위터는 정지된 계정이 &lsquo;이용 규칙을 위반했다&rsquo;라고 표시하고 정확한 이유는 설명하지 않고 있어요. 기자들의 계정은 하루 만에 복구됐지만 &ldquo;트위터가 언론의 자유를 압박했다!&rdquo;라는 논란이 여전히 거세다고.

트위터가 CEO인 일론 머스크에 대해 비판적인 기사를 썼거나, 그의 전용기 위치를 보도한 기자들의 계정을 무더기로 정지시켰어요. 트위터는 정지된 계정이 ‘이용 규칙을 위반했다’라고 표시하고 정확한 이유는 설명하지 않고 있어요. 기자들의 계정은 하루 만에 복구됐지만 “트위터가 언론의 자유를 압박했다!”라는 논란이 여전히 거세다고.

너 정지. 너도 정지. 다 정지야 🚫

요즘 정부가 매서운 눈빛으로 바라보고 있는 곳이 있어요. 바로 건설 현장인데요. &ldquo;&lsquo;<a href="https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2023022110200004677" target="_blank">건폭(건설 현장 폭력)</a>&rsquo; 없앨 거야!&rdquo;라며 신조어까지 직접 만들었을 정도라고. 특히 이번엔 &lsquo;월례비&rsquo;를 뿌리 뽑겠다고 했어요.

<a class="btn-cta" href="https://newneek.co/@newneek/article/%EA%B1%B4%EC%84%A4-%ED%98%84%EC%9E%A5-%EC%9B%94%EB%A1%80%EB%B9%84-%EA%B7%BC%EC%A0%88-%EB%8C%80%EC%B1%85-7039" target="_blank">건폭? 월례비? 처음 들어봐...</a>

요즘 정부가 매서운 눈빛으로 바라보고 있는 곳이 있어요. 바로 건설 현장인데요. “‘건폭(건설 현장 폭력)’ 없앨 거야!”라며 신조어까지 직접 만들었을 정도라고. 특히 이번엔 ‘월례비’를 뿌리 뽑겠다고 했어요.
건폭? 월례비? 처음 들어봐...

건폭? 월례비? 그게 무슨 뜻이야?

&ldquo;국민의힘을 바꿔볼게&rdquo; 하고 출범한 혁신위원회(혁신위)에서 일할&nbsp;<a href="https://newsis.com/view/?id=NISX20231026_0002497931" target="_blank">혁신위원 12명</a>이 뽑혔어요. 혁신위원 12명 중 7명이 여성이고, 20~40대도 8명이 포함됐는데요. 국민의힘 지지율이 낮은 여성과 청년세대의 마음을 잡아보려는 시도라는 해석이 나와요. 하지만 윤석열 대통령과 거리를 두며 당에 쓴소리를 해왔던 당내 &lsquo;비윤계&rsquo;는 한 명도 없다는&nbsp;<a href="https://www.mk.co.kr/news/politics/10859600" target="_blank">지적도 있다고</a>.

“국민의힘을 바꿔볼게” 하고 출범한 혁신위원회(혁신위)에서 일할 혁신위원 12명이 뽑혔어요. 혁신위원 12명 중 7명이 여성이고, 20~40대도 8명이 포함됐는데요. 국민의힘 지지율이 낮은 여성과 청년세대의 마음을 잡아보려는 시도라는 해석이 나와요. 하지만 윤석열 대통령과 거리를 두며 당에 쓴소리를 해왔던 당내 ‘비윤계’는 한 명도 없다는 지적도 있다고.

보여줄게 완전히 달라진 나 🔴

정부가 18년 넘게 3058명 그대로였던 전국 의대 정원을 늘리기로 했어요.&nbsp;<a href="https://www.donga.com/news/Society/article/all/20230508/119184097/1" target="_blank">얼마나 늘릴지는</a>&nbsp;내년 4월까지 확정해서, 2025년부터 적용할 거라고. 사람의 생명과 직결된 분야(=필수 의료)의&nbsp;<a href="https://newneek.co/@newneek/article/%ED%95%84%EC%88%98%EC%9D%98%EB%A3%8C-%EC%9D%B8%EB%A0%A5-%EB%B6%80%EC%A1%B1-%EB%AC%B8%EC%A0%9C%EC%99%80-%EB%8C%80%EC%B1%85-6953?utm_medium=email&amp;utm_source=newsletter&amp;utm_campaign=20230509&amp;utm_content=/post/aSEoGT" target="_blank">의사가 부족한 문제</a>를 해결하려는 건데요. 하지만 의사들은 필수 의료&nbsp;<a href="https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2023050112380003494" target="_blank">의사를 늘리려면</a>&nbsp;나라가 정한 의료 서비스의 가격(=의료 수가) 자체를 올리는 게 우선이라고 말해요.&nbsp;

정부가 18년 넘게 3058명 그대로였던 전국 의대 정원을 늘리기로 했어요. 얼마나 늘릴지는 내년 4월까지 확정해서, 2025년부터 적용할 거라고. 사람의 생명과 직결된 분야(=필수 의료)의 의사가 부족한 문제를 해결하려는 건데요. 하지만 의사들은 필수 의료 의사를 늘리려면 나라가 정한 의료 서비스의 가격(=의료 수가) 자체를 올리는 게 우선이라고 말해요. 

의대 정원 늘릴까 말까

<div class="youtube"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/Bgw1u9jIllg" style="position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%" width="640"></iframe></div>

<div class="footnote" style="text-align:center">ⓒMBC NEWS/Youtube</div>

러시아의 침공으로 수많은 우크라이나 주민이 피란길에 나섰는데요. 반려동물도 여기에 함께할 수 있게 됐어요 🐕🐈. 우크라이나와 국경을 맞대고 있는 루마니아, 폴란드, 헝가리, 슬로바키아가 반려동물에게도 국경을&nbsp;활짝 열었거든요. 원래 반려인이 동물과 함께 국경을 넘으려면 백신 접종&middot;보호칩 이식 등의 까다로운 기준을 맞춰야 하는데요. 이걸 전부 없애거나 완화하기로 한 것.&nbsp;

국제 동물보호단체 페타(PETA)는 우크라이나인이 반려동물과 함께 다른 유럽 나라로 떠날 수 있게 더 많은 나라가 규제를 풀어야 한다고&nbsp;<a href="https://www.peta.org.uk/action/ukraine/" target="_blank">강조했어요</a>. 유럽연합 집행위원회도 회원국들에 같은 말을 전했고요 🗣️: &ldquo;어려운 시기를 겪고 있는 우크라이나 피란민들이 하나라도 걱정을 덜 수 있기를 바랍니다.&rdquo;


ⓒMBC NEWS/Youtube
러시아의 침공으로 수많은 우크라이나 주민이 피란길에 나섰는데요. 반려동물도 여기에 함께할 수 있게 됐어요 🐕🐈. 우크라이나와 국경을 맞대고 있는 루마니아, 폴란드, 헝가리, 슬로바키아가 반려동물에게도 국경을 활짝 열었거든요. 원래 반려인이 동물과 함께 국경을 넘으려면 백신 접종·보호칩 이식 등의 까다로운 기준을 맞춰야 하는데요. 이걸 전부 없애거나 완화하기로 한 것. 
국제 동물보호단체 페타(PETA)는 우크라이나인이 반려동물과 함께 다른 유럽 나라로 떠날 수 있게 더 많은 나라가 규제를 풀어야 한다고 강조했어요. 유럽연합 집행위원회도 회원국들에 같은 말을 전했고요 🗣️: “어려운 시기를 겪고 있는 우크라이나 피란민들이 하나라도 걱정을 덜 수 있기를 바랍니다.”

반려동물에게 국경 연 나라들

&lsquo;가석방 없는 무기징역&rsquo;을 새로 만드는 법안이&nbsp;<a href="https://newsis.com/view/?id=NISX20231030_0002502065" target="_blank">국무회의를 통과</a>했어요. 지금 법으로는 무기징역을 선고받고 복역하더라도 20년이 지나면 가석방 대상이 돼 풀려날 수 있는데요. 국민 불안이 커지자 법무부가 개정을 추진해 왔어요. 법안은 이제 국회로 넘어갈 예정인데, 반대 의견도 있어서 앞으로 논의를 지켜봐야 해요.

‘가석방 없는 무기징역’을 새로 만드는 법안이 국무회의를 통과했어요. 지금 법으로는 무기징역을 선고받고 복역하더라도 20년이 지나면 가석방 대상이 돼 풀려날 수 있는데요. 국민 불안이 커지자 법무부가 개정을 추진해 왔어요. 법안은 이제 국회로 넘어갈 예정인데, 반대 의견도 있어서 앞으로 논의를 지켜봐야 해요.

법무부: “흉악범은 가석방 없다” 👮

찬 바람이 불어오는 계절에 딱 떠오르는 길거리 음식, 붕어빵과 호떡인데요. 올겨울에는 만나기 힘들어질 수 있어요. 밀가루&middot;식용유 같은 재료 가격뿐 아니라 가스비도 크게 오른 탓에 길거리 간식을 파는 곳이&nbsp;<a href="https://news.kmib.co.kr/article/view.asp?arcid=0924268964" target="_blank">줄어드는 추세</a>거든요. 가격도 많이 올라서 지난 겨울에는 1000원이면 3개 먹을 수 있던 붕어빵도 이젠 2개 1000원에 파는 곳이 늘어나고 있다고.

찬 바람이 불어오는 계절에 딱 떠오르는 길거리 음식, 붕어빵과 호떡인데요. 올겨울에는 만나기 힘들어질 수 있어요. 밀가루·식용유 같은 재료 가격뿐 아니라 가스비도 크게 오른 탓에 길거리 간식을 파는 곳이 줄어드는 추세거든요. 가격도 많이 올라서 지난 겨울에는 1000원이면 3개 먹을 수 있던 붕어빵도 이젠 2개 1000원에 파는 곳이 늘어나고 있다고.

붕어빵을 찾습니다 🧐

일부&nbsp;<a href="https://newneek.co/@newneek/article/%EC%83%88%EB%A7%88%EC%9D%84%EA%B8%88%EA%B3%A0-%EB%B6%80%EC%8B%A4-%EC%9C%84%EA%B8%B0-7262?utm_medium=email&amp;utm_source=newsletter&amp;utm_campaign=20230707&amp;utm_content=/post/ziTt8E" target="_blank">새마을금고 부실 위기</a>로 불안이 퍼지자 정부가 진화에 나섰어요: &ldquo;(1) 거래하던 금고가 문 닫고 옆 동네 금고랑 일부합쳐도 모든 예&middot;적금&nbsp;<a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20230706021351530" target="_blank">100% 보장돼</a>. (2) 중도해지한 예&middot;적금 다시 새마을금고에 맡기면 세금이나 이자 등 기존 혜택을 되살리는 것도 생각해 볼게.&rdquo; 정부는 &ldquo;60년 동안 새마을금고가 예금을 돌려주지 못한 적은 한 번도 없었어!&rdquo;라고 강조했어요.

일부 새마을금고 부실 위기로 불안이 퍼지자 정부가 진화에 나섰어요: “(1) 거래하던 금고가 문 닫고 옆 동네 금고랑 일부합쳐도 모든 예·적금 100% 보장돼. (2) 중도해지한 예·적금 다시 새마을금고에 맡기면 세금이나 이자 등 기존 혜택을 되살리는 것도 생각해 볼게.” 정부는 “60년 동안 새마을금고가 예금을 돌려주지 못한 적은 한 번도 없었어!”라고 강조했어요.

Keep calm and... 💸

매뉴얼만 잘 따르면 누구나 심장이 멈춘 사람의 목숨을 살릴 수 있는 심폐소생술(CPR). 이태원에서 10&middot;29 참사가 일어난 이후&nbsp;<a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20221108134800051" target="_blank">심폐소생술을 배우려는</a>&nbsp;시민이 늘고 있어요. 소방서에 교육을 신청하는 사람 수도 많아지고, 듣는 태도도 확 진지해졌다고. 심폐소생술은 질병관리청 홈페이지의 교육 영상으로도 배울 수 있어요.

매뉴얼만 잘 따르면 누구나 심장이 멈춘 사람의 목숨을 살릴 수 있는 심폐소생술(CPR). 이태원에서 10·29 참사가 일어난 이후 심폐소생술을 배우려는 시민이 늘고 있어요. 소방서에 교육을 신청하는 사람 수도 많아지고, 듣는 태도도 확 진지해졌다고. 심폐소생술은 질병관리청 홈페이지의 교육 영상으로도 배울 수 있어요.

"저도 심폐소생술 배울래요!"

<img alt="" contenteditable="false" draggable="false" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/9ee226eb754c4c06b6107317d8d58fad.jpg" />

<h3>- 
💫영원한 것?</h3>

오늘은 제가 세상에 태어나 말을 시작하는 그 순간부터 아마 영원히 할머니, 할아버지라고 부를 사람들에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 5월도 아닌 8월에 이런 얘기를 하려니 뜬금없는 느낌도 없지 않아 있는데요. 사실 가족에 대한 이야기는 언제 해도 어색하고 동시에 익숙한 느낌을 동시에 주는 것 같습니다🤣

저는 꽤 자라고 난 뒤에 할머니, 할아버지의 성함을 알게 되었는데요. 항상 &#39;할머니&#39;, &#39;할아버지&#39;라고 부르다보니 이름을 알아야겠다는 생각을 미처 하지 못했던 것도 같습니다. 또 어린 저에게는 가장 &#39;큰 어른&#39;에 속하는 사람들 중 하나였기 때문에 뭔가 궁금해 하는 대상이 아니기도 했죠.&nbsp;

저는 성인이 되고 2번의 이별을 겪었는데요, 양 가 모두 할머니 할아버지가 살아계셨던 저에게는 아주 큰 충격으로 다가왔습니다. 영원히 함께할 것만 같았던 사람들이 늙어가고 종국에는 서로의 곁을 떠나게 된다는 것을 체감하면서 제 안의 할머니, 할아버지에 대한 생각도 많이 바뀌게 되었습니다.

최근에 저는 외갓집에 다녀왔는데요, 생전 할아버지가 제가 어린 시절 사진을 모아두셨던 것을 새롭게 발견하게 되었습니다. 그리고 문득, 할머니 할아버지의 어린 시절이나 젊은 시절이 궁금해졌습니다. 하지만 사진 같은 것은 남아 있지 않았고 본인의 어린 시절을 잘 기억하지 못하시는 현재로서는 그 이야기를 듣는 것이 쉽지 않을 것 같다는 생각이 들었습니다. 모두가 어린 시절을 겪고 성장하다 지금에 다다르게 되었을 것이 당연하다는 사실을 알고 있으면서도, 할머니/할아버지의 경우에 대해서는 생각해볼 기회가 많이 없었다는 것, 아니 생각해보려 하지 않았다는 사실을 새삼 꺠닫게 되었습니다.

-

<h3>💃첫-</h3>

그리고 마침 저는 이런 생각을 하던 와중에, 한 영화를 보게 되었는데요. 바로 허가영 감독의 단편 영화 &lt;첫여름&gt;입니다. 현재 메가박스에서 단독상영을 하고 있습니다! 단편인 만큼 다른 영화들보다 시간이나 비용에 있어서 부담이 덜한 편인데요, 여러분도 이번주에 한 번 극장에서 보시면 좋을 것 같아요!

이 영화의 주인공은 &#39;영순&#39;입니다. 올해 칸 영화제의 학생 부문 &#39;라 시네프&#39;에서 수상한 이 영화의 소개는 다음과 같은데요, 굉장히 흥미롭습니다.

영순의 오랜 춤 파트너이자 애인이었던 학수가 갑작스레 연락이 두절된다. 그를 하염없이 기다리던 영순에게 학수의 아들이 부고를 전한다. 다음 날 아침에 학수의 49재가 열린다는 소식을 들은 영순. 그러나 그 날은 손녀딸 석윤의 결혼식이기도 하다. 영순은 학수의 죽음과 함께 자신의 삶을 느릿하게 더듬어보기 시작한다.&nbsp;

30분이라는 짧으면서도 긴 러닝타임 동안 영화의 초첨은 아주 분명하게 &#39;영순&#39;을 향해있는데요. 관객이 보게 되는 것은 누군가의 할머니가 된 현재의 영순이지만 우리는 이야기가 진행되면서 점차 그 이전의 영순에 대해 알게 되고 궁금해하게 됩니다. 한국영화인 동시에 굉장히 사실적이고 담담한 대사들을 통해 우리는 마치 주변에 한 명쯤은 있을 법한 할머니를 쉽게 떠올리게 되는데요, 흔해 보이는 일상의 풍경 속에서 우리가 쉽게 알아채지 못했던 것들을 마주하게 되는 경험을 할 수 있을 것 같습니다! 개인적으로 제가 생각한 명장면은 춤을 추던 &#39;영순&#39;과 빨래를 널고 앉아있던 &#39;영순&#39;이었는데요. 여러분의 명장면은 어느 지점일지 궁금하군요!

+) 이에 덧붙여, 최근 &lt;태풍클럽&gt;, &lt;이사&gt;의 재개봉로 굉장한 인기를 끌고 있는 소마이 신지 감독의 1994년 작품 &lt;여름정원&gt; 또한 재개봉을 했습니다. 저는 마침 &lt;첫여름&gt;과 같은 날에 보게 되었는데요. 줄거리를 잘 알지 못하고 갔음에도 뭔가 이어지는 기분에 선택을 잘한 저(?)를 아주 칭찬했습니다. &lt;첫여름&gt;의 주인공이 할머니였다면, &lt;여름정원&gt;의 주인공은 할아버지인데요, 배경이 일본인지라 쉽게 이해가 되지 않는 부분이 있을 수 있지만 그럼에도 공감할 수 있는 영화라 이 또한 추천드립니다!

-

<h3>🎵오늘의 노래: 빛과 소금 - 오래된 친구</h3>

요새 자주 듣는 이 노래가 오늘의 편지와 꽤 어울리는 것 같아 추천 드립니다😁

<div><iframe class="youtube" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/400RgePI2eU" width="640"></iframe></div>

<hr />
<hr />
<hr />
<img alt="" contenteditable="false" draggable="false" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/b0573359e746464e86426712dcc9911b.jpeg" />

-

<h3>🏑추억의 필독도서(?)&nbsp;</h3>

중고등학생 시절 도서관에 붙어있던 필독도서 목록들을 기억하시나요? 저는 읽을 게 없다 하면, 도서관에 가서 필독 리스트부터 들여다봤던 기억이 납니다. 웃기게도 학교를 졸업하곤 독서량이 현저히 떨어져서 그때 읽은 책들이 저를 지금까지 지탱해주고 있네요. 이 목록에는 오랜 시간 꼭 한 자리를 차지하고 있는 &#39;스테디셀러&#39;들이 있는가 하면, 매 해마다 업데이트 되는 &#39;뉴페이스&#39;들도 있습니다. 한편으론 오랜 시간 그곳에 있었지만 뭔가 내키지 않아서 외면하다가 나중에 읽고 감탄을 내뱉게 되는 책들도 있습니다. 오늘 소개할 책은 제 기억으로 한국에서 2013년에 출간 됐는데요. 제가 고등학교에 입학하던 해에 많이 유명해져서 교내 도서관의 &#39;추천 책 리스트&#39;에 이름을 올렸던 기억이 납니다. 제가 도서관에 갔다가 이 책을 집었던 건 아주 우연이었는데요. 바로 이 책 옆에 두껍기로 유명한 &lt;은하수를 여행하는 히치하이커를 위한 안내서&gt;라는 책이 같이 있었거든요. 그래서 이 책도 얇지 않은데, 상대적으로 얇아보이는 마법(!)에 속아넘어가서 빌려왔던 기억이 납니다. 덕분에 재밌게 완독했지만요!&nbsp;

-

<h3>👨 👨 👧 👧할머니와 할아버지, 야구와 여름방학</h3>

할머니나 할아버지를 떠올리면 생각나는 추억도 본론을 꺼내기 전에 한번 이야기 해보고 싶습니다. 제 친할아버지는 제가 열아홉 살 때 돌아가셨는데요. 그 전까지 할머니댁에 가면 늘 안방에서 야구를 틀어놓고 보고 계시던 기억이 납니다. 겉은 무뚝뚝하시지만 속은 따뜻하신 분이라, 생선살을 발라서 제 밥그릇에 놓아주시곤 했는데요. 그러고보니 롯데 자이언츠가 올해 웬일로 리그 3위를 달리고 있어서, 팬들의 오랜 숙원인 가을야구를 할 수 있을 것 같습니다. 골수팬이던 할아버지도 멀리서 지켜보고 계셨으면 좋겠네요. 같이 기뻐하고 즐겨주셨으면! 또 여름방학에 할머니댁에 가면 할머니께서 수박같은 제철과일을 잘라서 배가 부를 때까지 먹어보라고 주셨던 기억이 납니다. 덜덜 돌아가는 선풍기, 세모난 수박, 낡은 마룻바닥 같은 묘사를 늘어놓고 보면 참 추억 속 여름이 찬찬히 떠오르는 기분이 드네요.&nbsp;

-

<h3>👜창문을 넘어 도망친 100세 노인</h3>

오늘은 소개할 책은 100세 생일날 양로원 창문을 넘어 도망친 주인공, &#39;알란 칼손&#39;의 이야기입니다. 이렇게만 봐도 곧바로 관심이 가는데, 더 흥미로운 점은 알란이 우연히 돈가방이 든 트렁크를 손에 넣으면서 전개가 바로 급물살을 탄다는 점입니다. 거대 마약 조직이 주인인 돈가방을 말이죠. 이걸 훔쳐서 달아나는 알란의 대범한 강심장과, &#39;난 이제 100세인데 잡아볼테면 잡아봐!&#39;라는 식의 통쾌한 전개가 종잡을 수 없는 모험으로 독자들을 마구 끌어당기거든요. 여기서 또 하나의 백미가 나오는데요. 알란이 100년을 살아오며 겪은 역사 이야기 (냉전 시대, 스페인 내전 등)이 생생하게 전해진다는 것입니다. 가볍고 유쾌하게 서술되는 그의 인생사를 들으며 저는 &#39;그 모든 일이 있었음에도 흔들리지 않는&#39; 인생의 태도를 배울 수 있었습니다. &#39;될 대로 되라&#39;는 심정으로 자기 앞의 위기들을 대차게 해결하는 알란에게서 큰 용기를 얻기도 했고요.

지나온 역사 속에서 알란이 겪은 모험담이 코믹하게 묘사되는 덕분에, 분량이 상당한 책이지만 지루하지 않게 읽으실 수 있는 작품입니다. 처음 읽었을 때 저는 마지막 장을 덮으면서 &#39;이 할아버지 양로원을 탈출하지 않았으면 어쩔 뻔 했어!&#39;라고 생각했던 기억이 나는데요. 여러분은 어떠실지 궁금하군요! 읽을 만한 책을 찾고 계셨다면 이 유쾌한 대탈주에 한번 동참해보셔도 좋을 거예요 🤭

-

<h3>🎵오늘의 노래: 카더가든 - 가까운 듯 먼 그대여</h3>

요즘 잠을 잘 못 자고 있는 제게 소소한 위로가 되어주는 곡. 함께 들을까요?&nbsp;

<div><iframe class="youtube" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/CAxPgfOqtr8" width="640"></iframe></div>

-
💫영원한 것?
오늘은 제가 세상에 태어나 말을 시작하는 그 순간부터 아마 영원히 할머니, 할아버지라고 부를 사람들에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 5월도 아닌 8월에 이런 얘기를 하려니 뜬금없는 느낌도 없지 않아 있는데요. 사실 가족에 대한 이야기는 언제 해도 어색하고 동시에 익숙한 느낌을 동시에 주는 것 같습니다🤣
저는 꽤 자라고 난 뒤에 할머니, 할아버지의 성함을 알게 되었는데요. 항상 '할머니', '할아버지'라고 부르다보니 이름을 알아야겠다는 생각을 미처 하지 못했던 것도 같습니다. 또 어린 저에게는 가장 '큰 어른'에 속하는 사람들 중 하나였기 때문에 뭔가 궁금해 하는 대상이 아니기도 했죠. 
저는 성인이 되고 2번의 이별을 겪었는데요, 양 가 모두 할머니 할아버지가 살아계셨던 저에게는 아주 큰 충격으로 다가왔습니다. 영원히 함께할 것만 같았던 사람들이 늙어가고 종국에는 서로의 곁을 떠나게 된다는 것을 체감하면서 제 안의 할머니, 할아버지에 대한 생각도 많이 바뀌게 되었습니다.
최근에 저는 외갓집에 다녀왔는데요, 생전 할아버지가 제가 어린 시절 사진을 모아두셨던 것을 새롭게 발견하게 되었습니다. 그리고 문득, 할머니 할아버지의 어린 시절이나 젊은 시절이 궁금해졌습니다. 하지만 사진 같은 것은 남아 있지 않았고 본인의 어린 시절을 잘 기억하지 못하시는 현재로서는 그 이야기를 듣는 것이 쉽지 않을 것 같다는 생각이 들었습니다. 모두가 어린 시절을 겪고 성장하다 지금에 다다르게 되었을 것이 당연하다는 사실을 알고 있으면서도, 할머니/할아버지의 경우에 대해서는 생각해볼 기회가 많이 없었다는 것, 아니 생각해보려 하지 않았다는 사실을 새삼 꺠닫게 되었습니다.
-
💃첫-
그리고 마침 저는 이런 생각을 하던 와중에, 한 영화를 보게 되었는데요. 바로 허가영 감독의 단편 영화 <첫여름>입니다. 현재 메가박스에서 단독상영을 하고 있습니다! 단편인 만큼 다른 영화들보다 시간이나 비용에 있어서 부담이 덜한 편인데요, 여러분도 이번주에 한 번 극장에서 보시면 좋을 것 같아요!
이 영화의 주인공은 '영순'입니다. 올해 칸 영화제의 학생 부문 '라 시네프'에서 수상한 이 영화의 소개는 다음과 같은데요, 굉장히 흥미롭습니다.
영순의 오랜 춤 파트너이자 애인이었던 학수가 갑작스레 연락이 두절된다. 그를 하염없이 기다리던 영순에게 학수의 아들이 부고를 전한다. 다음 날 아침에 학수의 49재가 열린다는 소식을 들은 영순. 그러나 그 날은 손녀딸 석윤의 결혼식이기도 하다. 영순은 학수의 죽음과 함께 자신의 삶을 느릿하게 더듬어보기 시작한다. 
30분이라는 짧으면서도 긴 러닝타임 동안 영화의 초첨은 아주 분명하게 '영순'을 향해있는데요. 관객이 보게 되는 것은 누군가의 할머니가 된 현재의 영순이지만 우리는 이야기가 진행되면서 점차 그 이전의 영순에 대해 알게 되고 궁금해하게 됩니다. 한국영화인 동시에 굉장히 사실적이고 담담한 대사들을 통해 우리는 마치 주변에 한 명쯤은 있을 법한 할머니를 쉽게 떠올리게 되는데요, 흔해 보이는 일상의 풍경 속에서 우리가 쉽게 알아채지 못했던 것들을 마주하게 되는 경험을 할 수 있을 것 같습니다! 개인적으로 제가 생각한 명장면은 춤을 추던 '영순'과 빨래를 널고 앉아있던 '영순'이었는데요. 여러분의 명장면은 어느 지점일지 궁금하군요!
+) 이에 덧붙여, 최근 <태풍클럽>, <이사>의 재개봉로 굉장한 인기를 끌고 있는 소마이 신지 감독의 1994년 작품 <여름정원> 또한 재개봉을 했습니다. 저는 마침 <첫여름>과 같은 날에 보게 되었는데요. 줄거리를 잘 알지 못하고 갔음에도 뭔가 이어지는 기분에 선택을 잘한 저(?)를 아주 칭찬했습니다. <첫여름>의 주인공이 할머니였다면, <여름정원>의 주인공은 할아버지인데요, 배경이 일본인지라 쉽게 이해가 되지 않는 부분이 있을 수 있지만 그럼에도 공감할 수 있는 영화라 이 또한 추천드립니다!
-
🎵오늘의 노래: 빛과 소금 - 오래된 친구
요새 자주 듣는 이 노래가 오늘의 편지와 꽤 어울리는 것 같아 추천 드립니다😁





-
🏑추억의 필독도서(?) 
중고등학생 시절 도서관에 붙어있던 필독도서 목록들을 기억하시나요? 저는 읽을 게 없다 하면, 도서관에 가서 필독 리스트부터 들여다봤던 기억이 납니다. 웃기게도 학교를 졸업하곤 독서량이 현저히 떨어져서 그때 읽은 책들이 저를 지금까지 지탱해주고 있네요. 이 목록에는 오랜 시간 꼭 한 자리를 차지하고 있는 '스테디셀러'들이 있는가 하면, 매 해마다 업데이트 되는 '뉴페이스'들도 있습니다. 한편으론 오랜 시간 그곳에 있었지만 뭔가 내키지 않아서 외면하다가 나중에 읽고 감탄을 내뱉게 되는 책들도 있습니다. 오늘 소개할 책은 제 기억으로 한국에서 2013년에 출간 됐는데요. 제가 고등학교에 입학하던 해에 많이 유명해져서 교내 도서관의 '추천 책 리스트'에 이름을 올렸던 기억이 납니다. 제가 도서관에 갔다가 이 책을 집었던 건 아주 우연이었는데요. 바로 이 책 옆에 두껍기로 유명한 <은하수를 여행하는 히치하이커를 위한 안내서>라는 책이 같이 있었거든요. 그래서 이 책도 얇지 않은데, 상대적으로 얇아보이는 마법(!)에 속아넘어가서 빌려왔던 기억이 납니다. 덕분에 재밌게 완독했지만요! 
-
👨 👨 👧 👧할머니와 할아버지, 야구와 여름방학
할머니나 할아버지를 떠올리면 생각나는 추억도 본론을 꺼내기 전에 한번 이야기 해보고 싶습니다. 제 친할아버지는 제가 열아홉 살 때 돌아가셨는데요. 그 전까지 할머니댁에 가면 늘 안방에서 야구를 틀어놓고 보고 계시던 기억이 납니다. 겉은 무뚝뚝하시지만 속은 따뜻하신 분이라, 생선살을 발라서 제 밥그릇에 놓아주시곤 했는데요. 그러고보니 롯데 자이언츠가 올해 웬일로 리그 3위를 달리고 있어서, 팬들의 오랜 숙원인 가을야구를 할 수 있을 것 같습니다. 골수팬이던 할아버지도 멀리서 지켜보고 계셨으면 좋겠네요. 같이 기뻐하고 즐겨주셨으면! 또 여름방학에 할머니댁에 가면 할머니께서 수박같은 제철과일을 잘라서 배가 부를 때까지 먹어보라고 주셨던 기억이 납니다. 덜덜 돌아가는 선풍기, 세모난 수박, 낡은 마룻바닥 같은 묘사를 늘어놓고 보면 참 추억 속 여름이 찬찬히 떠오르는 기분이 드네요. 
-
👜창문을 넘어 도망친 100세 노인
오늘은 소개할 책은 100세 생일날 양로원 창문을 넘어 도망친 주인공, '알란 칼손'의 이야기입니다. 이렇게만 봐도 곧바로 관심이 가는데, 더 흥미로운 점은 알란이 우연히 돈가방이 든 트렁크를 손에 넣으면서 전개가 바로 급물살을 탄다는 점입니다. 거대 마약 조직이 주인인 돈가방을 말이죠. 이걸 훔쳐서 달아나는 알란의 대범한 강심장과, '난 이제 100세인데 잡아볼테면 잡아봐!'라는 식의 통쾌한 전개가 종잡을 수 없는 모험으로 독자들을 마구 끌어당기거든요. 여기서 또 하나의 백미가 나오는데요. 알란이 100년을 살아오며 겪은 역사 이야기 (냉전 시대, 스페인 내전 등)이 생생하게 전해진다는 것입니다. 가볍고 유쾌하게 서술되는 그의 인생사를 들으며 저는 '그 모든 일이 있었음에도 흔들리지 않는' 인생의 태도를 배울 수 있었습니다. '될 대로 되라'는 심정으로 자기 앞의 위기들을 대차게 해결하는 알란에게서 큰 용기를 얻기도 했고요.
지나온 역사 속에서 알란이 겪은 모험담이 코믹하게 묘사되는 덕분에, 분량이 상당한 책이지만 지루하지 않게 읽으실 수 있는 작품입니다. 처음 읽었을 때 저는 마지막 장을 덮으면서 '이 할아버지 양로원을 탈출하지 않았으면 어쩔 뻔 했어!'라고 생각했던 기억이 나는데요. 여러분은 어떠실지 궁금하군요! 읽을 만한 책을 찾고 계셨다면 이 유쾌한 대탈주에 한번 동참해보셔도 좋을 거예요 🤭
-
🎵오늘의 노래: 카더가든 - 가까운 듯 먼 그대여
요즘 잠을 잘 못 자고 있는 제게 소소한 위로가 되어주는 곡. 함께 들을까요?

취향과 추리광

ALSO NEWS

100일잔치!

방구석에서 나만 보기엔 아까운 영화와 책을 음악과 함께 소개해드립니다! 

방구석 DJ 

Grand-

방구석디제이

<img alt="" contenteditable="false" draggable="false" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/887998a7214e4674803f2388ef457862.jpg" />

<h3>🇬🇧아직은 미지의 장소</h3>

요즘 아주 핫한 유투버가 있죠! 바로 &#39;명예영국인&#39;이라는 유투버인데요. 처음에는 사실 그렇게 제 스타일의 개그는 아니었습니다만, 보다보니 그 에티튜드(?)에 빠져 저도 모르게 계속 영상을 찾아보게 되었습니다. 영상을 보다 보면 영국에 대해 그렇게 긍정적인 이야기만 하는 것이 아님에도 불구하고, 영국에 가보고 싶은 생각이 점점 강해지게끔 하죠!

저는 전공이 제2외국어인 덕분에 유럽으로 2번 정도 어학연수를 다녀올 수 있었는데요. 어학연수 및 배낭여행을 포함하면 한 6개월 정도 유럽에서 살았던 셈입니다. 그럼에도 불구하고, 저는 영국을 가본 적이 없습니다. 주머니가 홀쭉한 배낭여행객의 상황에서는 조금 부담이 될 것만 같았고, 해리포터나 셜록홈즈를 제외하면 저에게 크게 매력적으로 다가오는 것이 없기 때문이기도 했죠.&nbsp;하지만 제 생각보다 제가 좋아하는 영국 영화들이 꽤 많았는데요, 오늘 소개해드릴 영화 또한 런던이 배경으로 많은 사람들이 사랑하는 로맨틱 코미디라고 할 수 있겠습니다!

-

<h3>😎덕후라면 한 번쯤 꿈꾸는: &lt;노팅 힐&gt;</h3>

소위 &#39;성덕&#39;이라고 하죠! 자신이 덕질하는 (3차원의) 대상을 실제로 마주치게 되었을 때 가장 잘 쓰는 말입니다. 저는 단 한 번 중학교 수학여행에서 &#39;성덕&#39;이 된 적이 있었는데요, 늦은 저녁 고속버스 휴게소에서 친구들과 과자를 사다가 가수 장나라를 마주한 적이 있습니다. 아마 드라마였나 영화 촬영 때문에 다른 배우들과 함께 있었던 것 같았는데, 친구들이 다른 배우들을 보고 수근거릴 때, 제 눈에는 오직 나라 언니만 보였었죠,, 너무 기분이 좋아 다시 버스에 돌아온 뒤 친구들에게 제가 얼마나 장나라의 열성적인 팬인지를 떠들어댔으나 모두 자느라 아무도 제 얘기를 들어주지 않았다는 슬픈 비하인드도 있습니다,,

이 에피소드를 제외하면 저는 성덕이 된 적이 딱히 없었는데요. 그래서 그런지 성덕의 순간을 곧잘 상상하곤 했습니다. 그리고 이런 상상이 도입부에 등장하는 영화 &lt;노팅 힐&gt;은 거기에서 조금 더 발전하는, 이른바 성덕에서 연인으로의 최고봉의 망상(?)이 현실이 되는 과정을 잘 그려내고 있습니다. 런던에서 조그만 서점을 운영하던 윌리엄이 유명한 배우 &#39;안나&#39;를 우연히 마주하게 되고, 그 가느다란 인연의 실을 엮어 해피엔딩까지 다다르게 되는데요. 사실 안나에게는 원래 애인도 있고, 또 윌리엄이 기자 행세를 하며 안나를 만나게 되는 등 비현실적이고 말이 안 되는 요소들이 많지만 배우들의 연기가 훌륭하기도 하고, 이 모든 상황들이 누구나 한 번쯤 그려봤을 상황들이라 몰입이 잘 되기도 합니다. 제가 제일 좋아하는 장면은 영화관에서 윌리엄이 수경을 쓰고 영화를 보는 장면이었는데요, 영화 자체가 굉장히 서정적이고 아름다운 장면들이 많아서 저마다의 명장면이 각양각색일 것 같다는 생각이 듭니다. 마침 딱 쌀쌀해지는 요즘, 저는 이맘때가 로맨틱 코미디를 보기 가장 좋은 계절이라는 생각이 듭니다! 이 영화 속 서점은 실제 서점은 아닙니다만, 바로 옆에 모티브가 되었던 곳이 있었다고 합니다. 그래서 이 영화가 대흥행을 한 이후, 그 서점은 &#39;노팅힐 서점&#39;이라는 이름을 걸고 새단장을 했다고 하는데요. 나중에 런던에 가게 된다면 이 서점에 들려보고 싶은 마음이 피어오릅니다. 여러분도 오랜만에 노팅힐, 혹은 가고 싶은 여행지를 떠올리게 하는 영화를 도전해보시면 어떨까요!

-

<h3>🎵오늘의 노래: Elvis Costello - She</h3>

영화 노팅힐에서 분위기를 한껏 아름담게 만들어주는 노래입니다. 설레는 결혼식에서도 자주 쓰이는 이 노래를 들려드리며, 오늘의 레터를 마칠게요!

<div><iframe class="youtube" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/O040xuq2FR0" width="640"></iframe></div>

<hr />
<hr />
<hr />
<img alt="" contenteditable="false" draggable="false" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/c802768612964b5e96f5e0c66f0c3923.jpeg" />

<h3>👓베이커가와 9와 4분의 3번 승강장</h3>

이번 호는 제가 주말에 런던을 다녀오면서 징징에게 &#39;영국 관련 콘텐츠&#39;는 어떤지 주제를 던지면서 시작됐습니다. 제목은 영국 지하철인 언더그라운드(튜브)를 타면 흘러나오는 방송 문구 인데요. 내릴 때 열차와 승강장 사이의 틈을 조심하라는 내용입니다. 간결하지만 영국의 언더그라운드라는 일종의 상징적인 장소에 방문하면 무조건 한번쯤은 접하는 문장이라 제목으로 넣어봤어요. 혹시 여행을 계획하고 계시다면, 지하철 대부분의 구간에선 인터넷이 잘 안 되니 유의하시기를 ! 덕분에 스도쿠, 조간 신문과 책 읽기 등등 각자의 방법으로 시간을 보내는 사람들을 종종 본답니다. 그래도 예전보단 많이 나아져서 요즘은 일정 구간에선 휴대폰이 터지기도 해요.&nbsp;

영국, 특히 런던하면 떠오르는 컨텐츠가 참 많지 않나요? 저는 그중에서도 해리포터와 셜록홈즈 시리즈를 정말 좋아하는데요. 어릴 때부터 몇 번이고 반복해서 읽었을 정도로 애정하는 이야기랍니다. 영국 또한 이 두 시리즈에 대한 애정이 상당한 국가인데요. 그 덕에 런던을 방문하시면 두 시리즈와 관련된 장소를 직접 가보실 수 있어요. 대표적으로는 킹스크로스 역과 베이커 스트리트가 유명합니다. 킹스크로스 역에선 9와 4분의 3승강장을 처음 방문하던 해리처럼, 갖가지 물건들이 든 카트를 밀고 벽으로 힘껏 달려가는 듯한 사진을 찍을 수 있는 포토존이 있고요. 베이커가에 221B번지는 실재하지 않지만, 기념품 샵과 박물관을 통해서 셜록홈즈의 발자취를 느껴보실 수도 있답니다.&nbsp;

-

<h3>🌙리빙스턴 씨의 달빛서점</h3>

앞에 언급한 두 시리즈는 워낙 세계적으로 유명하니까, 이번 호에선 다른 책을 소개해드리려 합니다. 런던 템플지구에 있는 한 서점을 배경으로 벌어지는 이야기를 다룬 &lt;리빙스턴 씨의 달빛서점&gt;인데요. 제목에서도 알 수 있듯이 서점을 운영하며 일상의 소소한 행복을 귀하게 여길 줄 아는 리빙스턴 씨의 삶을 다루고 있답니다. 제가 이 책을 좋아하는 이유는, 우리가 왜 서점을 갔을 때 때론 집에 온 기분을 느끼면서 편안해하는지를 잘 설명하고 있기 때문인데요. 아래와 같은 구절을 읽으면서 상상하는 달빛서점은 주인인 리빙스턴 씨의 행복을 그대로 묘사해둔 것만 같습니다.&nbsp;

&quot;투명한 천창 아래 함께 앉아 코코아를 마시며 커다른 파운드케이크를 나눠 먹는 일, 마루에 놓인 침낭 위에 올빼미 처럼 앉아 그들을 둘러싼 수많은 책들의 침묵에 귀를 기울이는 일에는 마법 같은 느낌이 있었다. 별이 총총한 밤 하늘 아래 문닫힌 서점 안에 있는 책들이 언제일지 모를 독자와의 만남을 조용히 기다리는 그 순간이 바로 영원이 아닐까 싶다.&quot;&nbsp;

본격적인 이야기는 고고학자인 아그네스가 등장하면서 시작됩니다. 고향인 바르셀로나에서 취업에 실패해 런던으로 온 아그네스는, 친구 재스민의 말을 듣고 템플 지구에 놀러갔다가 리빙스턴 씨의 서점을 발견합니다. 얘기를 나누던 리빙스턴 씨와 아그네스는 통하는 지점이 있다고 느끼고, 고고학에 해박한 지식이 있던 아그네스를 서점 직원으로 채용합니다. 그외에도 책은 주변 인물들의 일상과 크고 작은 변화를 다루며 독자들을 웃음짓게 만듭니다. 무엇보다도 리빙스턴 씨에겐&nbsp;그를 이해하는 애인 시오반이 있고, 엉뚱하지만 책을 사랑하는 이웃들이 함께하고 있거든요. 어찌나 책을 사랑하는 책방 주인인지,&nbsp;꿈을 꾸기 위해 굳이 눈을 감을 필요는 없다. 책을 읽는 것으로 충분하다, 라는 말도 남겼답니다!

-

<h3>🎵오늘의 노래: 페퍼톤스 - 노래는 불빛처럼 달린다</h3>

요즘 참 많이 듣고 있는 곡. 희망찬 가사와 멜로디가 인상적인 곡이에요! 지치고 힘들 때, 에너지가 필요할 때 들으면 울림을 준답니다. 유다빈 밴드가 부른 버전도 추천드려요.

<div><iframe class="youtube" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/0V6Vr0rJVZQ" width="640"></iframe></div>

&nbsp;

🇬🇧아직은 미지의 장소
요즘 아주 핫한 유투버가 있죠! 바로 '명예영국인'이라는 유투버인데요. 처음에는 사실 그렇게 제 스타일의 개그는 아니었습니다만, 보다보니 그 에티튜드(?)에 빠져 저도 모르게 계속 영상을 찾아보게 되었습니다. 영상을 보다 보면 영국에 대해 그렇게 긍정적인 이야기만 하는 것이 아님에도 불구하고, 영국에 가보고 싶은 생각이 점점 강해지게끔 하죠!
저는 전공이 제2외국어인 덕분에 유럽으로 2번 정도 어학연수를 다녀올 수 있었는데요. 어학연수 및 배낭여행을 포함하면 한 6개월 정도 유럽에서 살았던 셈입니다. 그럼에도 불구하고, 저는 영국을 가본 적이 없습니다. 주머니가 홀쭉한 배낭여행객의 상황에서는 조금 부담이 될 것만 같았고, 해리포터나 셜록홈즈를 제외하면 저에게 크게 매력적으로 다가오는 것이 없기 때문이기도 했죠. 하지만 제 생각보다 제가 좋아하는 영국 영화들이 꽤 많았는데요, 오늘 소개해드릴 영화 또한 런던이 배경으로 많은 사람들이 사랑하는 로맨틱 코미디라고 할 수 있겠습니다!
-
😎덕후라면 한 번쯤 꿈꾸는: <노팅 힐>
소위 '성덕'이라고 하죠! 자신이 덕질하는 (3차원의) 대상을 실제로 마주치게 되었을 때 가장 잘 쓰는 말입니다. 저는 단 한 번 중학교 수학여행에서 '성덕'이 된 적이 있었는데요, 늦은 저녁 고속버스 휴게소에서 친구들과 과자를 사다가 가수 장나라를 마주한 적이 있습니다. 아마 드라마였나 영화 촬영 때문에 다른 배우들과 함께 있었던 것 같았는데, 친구들이 다른 배우들을 보고 수근거릴 때, 제 눈에는 오직 나라 언니만 보였었죠,, 너무 기분이 좋아 다시 버스에 돌아온 뒤 친구들에게 제가 얼마나 장나라의 열성적인 팬인지를 떠들어댔으나 모두 자느라 아무도 제 얘기를 들어주지 않았다는 슬픈 비하인드도 있습니다,,
이 에피소드를 제외하면 저는 성덕이 된 적이 딱히 없었는데요. 그래서 그런지 성덕의 순간을 곧잘 상상하곤 했습니다. 그리고 이런 상상이 도입부에 등장하는 영화 <노팅 힐>은 거기에서 조금 더 발전하는, 이른바 성덕에서 연인으로의 최고봉의 망상(?)이 현실이 되는 과정을 잘 그려내고 있습니다. 런던에서 조그만 서점을 운영하던 윌리엄이 유명한 배우 '안나'를 우연히 마주하게 되고, 그 가느다란 인연의 실을 엮어 해피엔딩까지 다다르게 되는데요. 사실 안나에게는 원래 애인도 있고, 또 윌리엄이 기자 행세를 하며 안나를 만나게 되는 등 비현실적이고 말이 안 되는 요소들이 많지만 배우들의 연기가 훌륭하기도 하고, 이 모든 상황들이 누구나 한 번쯤 그려봤을 상황들이라 몰입이 잘 되기도 합니다. 제가 제일 좋아하는 장면은 영화관에서 윌리엄이 수경을 쓰고 영화를 보는 장면이었는데요, 영화 자체가 굉장히 서정적이고 아름다운 장면들이 많아서 저마다의 명장면이 각양각색일 것 같다는 생각이 듭니다. 마침 딱 쌀쌀해지는 요즘, 저는 이맘때가 로맨틱 코미디를 보기 가장 좋은 계절이라는 생각이 듭니다! 이 영화 속 서점은 실제 서점은 아닙니다만, 바로 옆에 모티브가 되었던 곳이 있었다고 합니다. 그래서 이 영화가 대흥행을 한 이후, 그 서점은 '노팅힐 서점'이라는 이름을 걸고 새단장을 했다고 하는데요. 나중에 런던에 가게 된다면 이 서점에 들려보고 싶은 마음이 피어오릅니다. 여러분도 오랜만에 노팅힐, 혹은 가고 싶은 여행지를 떠올리게 하는 영화를 도전해보시면 어떨까요!
-
🎵오늘의 노래: Elvis Costello - She
영화 노팅힐에서 분위기를 한껏 아름담게 만들어주는 노래입니다. 설레는 결혼식에서도 자주 쓰이는 이 노래를 들려드리며, 오늘의 레터를 마칠게요!





👓베이커가와 9와 4분의 3번 승강장
이번 호는 제가 주말에 런던을 다녀오면서 징징에게 '영국 관련 콘텐츠'는 어떤지 주제를 던지면서 시작됐습니다. 제목은 영국 지하철인 언더그라운드(튜브)를 타면 흘러나오는 방송 문구 인데요. 내릴 때 열차와 승강장 사이의 틈을 조심하라는 내용입니다. 간결하지만 영국의 언더그라운드라는 일종의 상징적인 장소에 방문하면 무조건 한번쯤은 접하는 문장이라 제목으로 넣어봤어요. 혹시 여행을 계획하고 계시다면, 지하철 대부분의 구간에선 인터넷이 잘 안 되니 유의하시기를 ! 덕분에 스도쿠, 조간 신문과 책 읽기 등등 각자의 방법으로 시간을 보내는 사람들을 종종 본답니다. 그래도 예전보단 많이 나아져서 요즘은 일정 구간에선 휴대폰이 터지기도 해요. 
영국, 특히 런던하면 떠오르는 컨텐츠가 참 많지 않나요? 저는 그중에서도 해리포터와 셜록홈즈 시리즈를 정말 좋아하는데요. 어릴 때부터 몇 번이고 반복해서 읽었을 정도로 애정하는 이야기랍니다. 영국 또한 이 두 시리즈에 대한 애정이 상당한 국가인데요. 그 덕에 런던을 방문하시면 두 시리즈와 관련된 장소를 직접 가보실 수 있어요. 대표적으로는 킹스크로스 역과 베이커 스트리트가 유명합니다. 킹스크로스 역에선 9와 4분의 3승강장을 처음 방문하던 해리처럼, 갖가지 물건들이 든 카트를 밀고 벽으로 힘껏 달려가는 듯한 사진을 찍을 수 있는 포토존이 있고요. 베이커가에 221B번지는 실재하지 않지만, 기념품 샵과 박물관을 통해서 셜록홈즈의 발자취를 느껴보실 수도 있답니다. 
-
🌙리빙스턴 씨의 달빛서점
앞에 언급한 두 시리즈는 워낙 세계적으로 유명하니까, 이번 호에선 다른 책을 소개해드리려 합니다. 런던 템플지구에 있는 한 서점을 배경으로 벌어지는 이야기를 다룬 <리빙스턴 씨의 달빛서점>인데요. 제목에서도 알 수 있듯이 서점을 운영하며 일상의 소소한 행복을 귀하게 여길 줄 아는 리빙스턴 씨의 삶을 다루고 있답니다. 제가 이 책을 좋아하는 이유는, 우리가 왜 서점을 갔을 때 때론 집에 온 기분을 느끼면서 편안해하는지를 잘 설명하고 있기 때문인데요. 아래와 같은 구절을 읽으면서 상상하는 달빛서점은 주인인 리빙스턴 씨의 행복을 그대로 묘사해둔 것만 같습니다. 
"투명한 천창 아래 함께 앉아 코코아를 마시며 커다른 파운드케이크를 나눠 먹는 일, 마루에 놓인 침낭 위에 올빼미 처럼 앉아 그들을 둘러싼 수많은 책들의 침묵에 귀를 기울이는 일에는 마법 같은 느낌이 있었다. 별이 총총한 밤 하늘 아래 문닫힌 서점 안에 있는 책들이 언제일지 모를 독자와의 만남을 조용히 기다리는 그 순간이 바로 영원이 아닐까 싶다." 
본격적인 이야기는 고고학자인 아그네스가 등장하면서 시작됩니다. 고향인 바르셀로나에서 취업에 실패해 런던으로 온 아그네스는, 친구 재스민의 말을 듣고 템플 지구에 놀러갔다가 리빙스턴 씨의 서점을 발견합니다. 얘기를 나누던 리빙스턴 씨와 아그네스는 통하는 지점이 있다고 느끼고, 고고학에 해박한 지식이 있던 아그네스를 서점 직원으로 채용합니다. 그외에도 책은 주변 인물들의 일상과 크고 작은 변화를 다루며 독자들을 웃음짓게 만듭니다. 무엇보다도 리빙스턴 씨에겐 그를 이해하는 애인 시오반이 있고, 엉뚱하지만 책을 사랑하는 이웃들이 함께하고 있거든요. 어찌나 책을 사랑하는 책방 주인인지, 꿈을 꾸기 위해 굳이 눈을 감을 필요는 없다. 책을 읽는 것으로 충분하다, 라는 말도 남겼답니다!
-
🎵오늘의 노래: 페퍼톤스 - 노래는 불빛처럼 달린다
요즘 참 많이 듣고 있는 곡. 희망찬 가사와 멜로디가 인상적인 곡이에요! 지치고 힘들 때, 에너지가 필요할 때 들으면 울림을 준답니다. 유다빈 밴드가 부른 버전도 추천드려요.

Mind the Gap

2025년은 대한민국 직장인들에게 황금연휴의 해라 불릴 만합니다. 5월 노동절을 시작으로 이어지는 황금연휴, 6월에 하루 늘어난 휴일, 그리고 10월 개천절부터 시작되는 추석 황금연휴까지, 올해는 유독 긴 연휴가 많은 해입니다.이런 장기 휴가는 재충전의 절호의 기회이지만, 동시에 업무 리듬이 완전히 깨질 수 있는 위험을 가지고 있습니다. 휴가에서 돌아온 후 "휴가 후유증"으로 며칠간 업무 능률이 떨어지거나, 복귀 후 무기력증에 시달리는 경험은 많은 직장인들이 공감할 것입니다.진정한 일잘러라면 단순히 휴가를 '쉬는 시간'으로만 보는 것이 아니라, 장기적인 생산성과 웰빙을 위한 전략적 시간으로 활용할 줄 알아야 합니다. 휴식과 생산성 사이의 균형을 유지하고, 휴가를 통해 진정한 재충전을 이루면서도 업무의 연속성을 해치지 않는 방법이 중요합니다.이번 글에서는 장기 휴가를 효과적으로 계획하고, 업무 흐름을 유지하며, 복귀 후 빠르게 정상 궤도로 돌아오는 방법을 알아보겠습니다. 노동절, 대선, 추석 등 다가오는 황금연휴를 앞두고, 휴가의 질과 업무 효율성 모두를 높이기 위한 실용적인 가이드를 준비해보세요.<h2>휴가와 생산성: 왜 균형이 중요한가?</h2>장기 휴가와 업무 리듬은 얼핏 상충하는 개념처럼 보입니다. 완전한 휴식을 취하려면 업무에서 완전히 분리되어야 하지만, 그럴수록 복귀 시 적응이 어려워지는 딜레마가 존재합니다.장기 휴가 후 많은 직장인들이 '휴가 후유증'을 경험하며, 정상적인 업무 리듬을 되찾는 데 상당한 시간이 소요됩니다. 일반적으로 완전히 업무 리듬을 회복하는 데는 수 일에서 일주일까지 걸릴 수 있으며, 이 기간 동안 생산성과 집중력이 평소보다 저하되는 경우가 많습니다.그러나 휴가를 미루거나 짧게 가는 것이 해결책은 아닙니다. 오히려 적절한 휴식 없이 장기간 일하는 것은 번아웃으로 이어져 생산성 저하를 초래합니다. 실제로 정기적인 휴가를 제대로 활용하는 직장인은 그렇지 않은 이들보다 연간 생산성이 훨씬 높다는 연구 결과도 있습니다.결국 중요한 것은 '얼마나 오래 쉬느냐'가 아니라 '어떻게 쉬고 복귀하느냐'입니다. 일잘러의 접근법은 휴가를 통한 완전한 재충전과 업무 리듬 유지 사이의 최적 지점을 찾는 것입니다.<h2>휴가 전: 완벽한 업무 인계와 심리적 경계 설정</h2>장기 휴가의 성공은 떠나기 전부터 시작됩니다. 업무 인계가 제대로 이루어지지 않으면 휴가 중에도 업무 걱정으로 진정한 휴식을 취하기 어렵습니다.<h3>체계적인 업무 인계 프로세스</h3>휴가 전 업무 인계는 단순히 할 일 목록을 전달하는 것 이상의 체계적인 접근이 필요합니다. 이 과정은 단순히 동료의 부담을 줄이는 것뿐만 아니라, 자신의 업무를 객관적으로 검토하고 구조화하는 기회이기도 합니다.효과적인 업무 인계를 위해서는 최소 휴가 시작 일주일 전부터 준비를 시작해야 합니다. 각 업무의 우선순위, 진행 상황, 주요 이해관계자, 예상되는 이슈와 대응 방안까지 문서화하여 정리해두세요. 특히 중요한 것은 '결정권'에 대한 명확한 가이드라인입니다. 어떤 상황에서 누가 어떤 결정을 내릴 수 있는지 명시해두면 불필요한 혼란을 줄일 수 있습니다.철저한 문서화는 휴가 중 발생할 수 있는 문제를 최소화하고, 동료들이 필요한 정보에 쉽게 접근할 수 있도록 도와줍니다. 특히 프로젝트 관련 주요 문서, 연락처 목록, 의사결정 프로세스 등을 명확히 정리해두면 휴가 중 불필요한 연락을 크게 줄일 수 있습니다.<h3>심리적 준비: 진정한 휴식을 위한 마음가짐</h3>많은 일잘러들이 휴가 중에도 슬랙, 이메일을 확인하거나 업무 관련 생각을 떨치지 못해 온전한 휴식을 취하지 못합니다. 이는 '항상 연결되어 있어야 한다'는 심리적 압박에서 비롯됩니다.진정한 휴식을 위해서는 심리적 경계 설정이 필요합니다. 휴가 전 자신만의 '디지털 디톡스' 계획을 수립하고, 이를 팀에 명확히 공유해야 합니다. 예를 들어 슬랙의 알림을 모두 끄고, "긴급 상황에만 연락 바랍니다"와 같은 메시지를 남기며, 정말 긴급한 사안에 대해서만 연락 가능한 채널을 한정적으로 열어두는 것이 좋습니다.또한 휴가 전 마지막 날에는 가능한 업무를 일찍 마무리하고, 남은 시간은 '멘탈 전환'에 활용하세요. 이는 업무 모드에서 휴식 모드로 자연스럽게 전환하는 데 도움이 됩니다.<h2>휴가 중: 최소한의 연결성 설정하기</h2>완전한 업무 단절이 이상적인 휴가라고 생각할 수 있지만, 일잘러라면 때로는 최소한의 연결성을 유지하는 것이 오히려 스트레스를 줄이는 방법일 수 있습니다.<h3>계획된 체크인: 불안감 해소와 정보 과부하 방지</h3>휴가 중 업무 이메일이나 메시지를 전혀 확인하지 않다가 복귀 후 수백 개의 미확인 메시지를 마주하는 것은 상당한 스트레스를 유발합니다. 이런 상황을 방지하기 위해 '계획된 체크인' 전략을 활용할 수 있습니다.계획된 체크인이란 휴가 기간 중 정해진 시간에만 제한적으로 업무 상황을 확인하는 방식입니다. 예를 들어 1주일 휴가 중 3일차와 6일차에 각각 30분씩만 이메일을 확인하고 긴급 사안만 간단히 대응하는 방식입니다. 이렇게 하면 완전한 단절에서 오는 불안감도 줄이고, 복귀 후 정보 과부하도 방지할 수 있습니다.이때 중요한 것은 체크인 시간을 미리 정하고 엄격하게 지키는 것입니다. "잠깐만 확인하자"는 생각이 결국 휴가 중 상당 시간을 업무에 할애하게 만드는 함정이 될 수 있습니다. 휴가 전에 체크인 계획을 미리 세우고, 자신과의 약속처럼 철저히 지키는 습관이 중요합니다.<h3>효율적인 정보 필터링: 무엇을 확인할 것인가?</h3>계획된 체크인 시간이 제한적이라면, 어떤 정보를 우선적으로 확인할 것인지 명확한 기준이, 필요합니다. 모든 이메일과 메시지를 다 읽는 것은 현실적으로 불가능하며, 그렇게 할 필요도 없습니다.효율적인 정보 필터링을 위해 다음과 같은 우선순위를 설정하세요:<ol><li>사전에 정의한 '긴급' 키워드가 포함된 메시지</li><li>직속 상사나 주요 이해관계자로부터의 메시지</li><li>휴가 전 진행 중이던 핵심 프로젝트 관련 업데이트</li></ol>이런 접근법은 중요한 정보만 신속하게 파악하고 불필요한 정보에 시간을 낭비하지 않도록 도와줍니다. 또한 휴가 전에 이메일 필터링 규칙을 설정해두면 더욱 효율적인 정보 관리가 가능합니다.<h2>휴가 후: 신속한 리듬 회복 전략</h2>휴가에서 돌아온 후 업무 리듬을 빠르게 회복하는 것은 휴가 효과를 극대화하는 핵심 요소입니다. 많은 직장인들이 이 단계에서 어려움을 겪고, 결국 휴가의 긍정적 효과가 빠르게 소멸되고 맙니다.<h3>완충일 설정: 업무와 휴식 사이의 가교</h3>휴가의 마지막 날을 '완충일'로 설정하는 것은 업무 복귀를 위한 정신적, 실질적 준비를 가능하게 합니다. 예를 들어 일요일에 복귀한다면, 토요일은 여행지에서의 활동을 줄이고 정리와 준비에 집중하는 시간으로 활용하세요.완충일을 위한 상세 체크리스트는 다음과 같습니다:<h3>업무 복귀 체크리스트</h3>일정 및 우선순위:<ul><li>복귀 첫날 캘린더 검토 및 회의 확인</li><li>복귀 첫 주 핵심 업무 3가지 리스트업</li><li>첫날 처리할 이메일/메시지 우선순위 설정</li></ul>심리적 준비:<ul><li>수면 시간을 업무 일정에 맞게 조정</li><li>휴가 중 얻은 인사이트 메모하기</li><li>스트레스 관리를 위한 짧은 명상 계획</li></ul>소통 준비:<ul><li>팀원들과의 미팅 준비 (휴가 중 주요 진행사항 파악)</li><li>주요 이해관계자에게 복귀 알림 준비</li></ul>이러한 완충일 체크리스트를 미리 준비해두면 휴가에서 업무로의 전환이 훨씬 수월해집니다. 체크리스트를 문서화하여 매 휴가마다 재사용하면 업무 복귀 프로세스를 지속적으로 개선할 수 있습니다.<h3>점진적 몰입: 첫 주 업무 계획 전략</h3>휴가 후 첫날부터 100% 생산성을 기대하는 것은 비현실적입니다. 오히려 점진적 몰입 전략을 통해 자연스럽게 업무 리듬을 회복하는 것이 효과적입니다.첫째 날은 '상황 파악'에 집중하세요. 모든 이메일을 읽고, 회의에 참석하고, 동료들과 대화하며 휴가 중 있었던 변화와 진행 상황을 이해하는 데 시간을 투자합니다. 이때 중요한 것은 즉각적인 문제 해결보다 전체적인 흐름을 파악하는 것입니다.둘째, 셋째 날부터는 우선순위가 높은 업무부터 점진적으로 처리해 나갑니다. 업무를 분류하기 좋은 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://blog.moba.works/lno-framework/">LNO 프레임워크</a>(Leverage, Needle Movers, Optimization)를 활용하여 업무의 영향력과 중요도에 따라 분류하는 전략이 효과적입니다.<ul><li>Leverage(레버리지): 최소한의 노력으로 최대의 효과를 얻을 수 있는 업무입니다. 작은 투자로 큰 결과를 가져오는 이런 작업을 우선적으로 처리하면 복귀 직후 빠르게 업무 성과를 올릴 수 있습니다.</li><li>Needle Movers(니들 무버스): 목표 달성에 직접적으로 큰 영향을 미치는 핵심 업무입니다. 이러한 작업은 결과에 큰 변화를 가져오므로 레버리지 업무 다음으로 처리합니다.</li><li>Optimization(최적화): 현재의 프로세스나 시스템을 개선하여 장기적으로 효율성을 높이는 업무입니다. 복귀 후 완전히 리듬을 되찾은 다음 집중하는 것이 좋습니다.</li></ul>복귀 첫 주에는 특히 '딥 워크' 시간을 확보하는 것이 중요합니다. 캘린더에 집중 작업 시간을 미리 블록킹해두고, 이 시간 동안은 회의나 메시지 응대를 최소화하여 핵심 업무에 몰입할 수 있는 환경을 조성하세요.<h3>성찰과 통합: 휴식 중 얻은 인사이트 업무에 반영하기</h3>휴가는 단순한 휴식을 넘어 새로운 관점과 인사이트를 얻는 기회이기도 합니다. 업무 복귀 후 이러한 인사이트를 구체적으로 업무에 통합하는 과정을 통해 휴가의 가치를 극대화할 수 있습니다.복귀 첫 주말에는 30분 정도 시간을 내어 '휴가 인사이트 노트'를 작성해보세요. 휴가 중에 떠올랐던 업무 관련 아이디어, 새로운 접근법, 개선 가능한 영역 등을 정리합니다. 이를 바탕으로 구체적인 실행 계획을 수립하고 MOBA의 Task로 등록하여 체계적으로 관리해 보세요.예를 들어, 휴가 중 여유로운 사고를 통해 프로젝트의 병목 현상에 대한 새로운 해결책을 떠올렸다면, 이를 '프로세스 개선' Task로 등록하고 우선순위를 설정하여 실제 업무에 반영해 볼 수 있습니다.<h2>지속 가능한 업무-휴식 사이클 구축하기</h2>단기적인 성과뿐 아니라 장기적인 지속 가능성을 고려하면 진정한 일잘러로 거듭날 수 있습니다. 일과 휴식의 균형을 유지하는 것은 단발성 노력이 아닌 지속적인 사이클로 관리되어야 합니다. 이는 번아웃 방지를 위한 가장 효과적인 전략 중 하나입니다.번아웃은 단순한 피로 이상의 심각한 상태로, 생산성 저하, 창의성 감소, 의사결정 능력 약화, 그리고 심각한 경우 장기적인 건강 문제까지 초래할 수 있습니다. 특히 열정적인 일잘러들일수록 번아웃에 취약한 경우가 많습니다. 지속적인 업무-휴식 사이클을 구축하는 것은 단순한 생산성 향상 전략이 아니라, 자신의 전문성과 경력을 지속 가능하게 유지하기 위한 필수적인 자기 관리 방법입니다.<h3>마이크로 브레이크: 일상 속 작은 휴식의 힘</h3>장기 휴가만으로는 지속적인 생산성 유지가 어렵습니다. 일상 업무 속에서 의도적으로 '마이크로 브레이크'를 설계하는 것이 중요합니다.마이크로 브레이크란 일과 중 짧지만 완전한 휴식을 취하는 시간입니다. 예를 들어, 90분 집중 작업 후 15분 휴식, 또는 하루 중 30분 명상 시간 등이 이에 해당합니다. 이런 작은 휴식도 캘린더에 정식 일정으로 등록하여 관리하는 것이 효과적입니다.특히 중요한 것은 휴식 시간에 정말로 휴식을 취하는 것입니다. 업무용 기기에서 벗어나 짧은 산책을 하거나, 창밖을 바라보며 명상하는 등 진정한 정신적 이완을 경험할 수 있는 활동을 선택하세요.<h3>분기별 리듬 설계: 대규모 프로젝트와 휴가의 조화</h3>장기적인 관점에서는 분기별로 업무 강도와 휴식을 계획하는 '리듬 설계'가 필요합니다. 이는 특히 연간 대규모 프로젝트나 중요한 마일스톤이 있는 직장인에게 유용한 접근법입니다.분기별 리듬 설계의 핵심은 고강도 업무 기간과 회복 기간을 의도적으로 배치하는 것입니다. 예를 들어, 중요한 프로젝트 론칭이 예정된 분기에는 그 직후에 3-4일의 미니 휴가를 미리 계획해두는 방식입니다.캘린더에서 월간 뷰를 활용하면 이러한 장기적 리듬을 한눈에 파악하고 관리할 수 있습니다. 주요 업무 마일스톤과 휴식 기간을 시각적으로 배치하여 지속 가능한 생산성 사이클을 설계하세요.<h2>균형 잡힌 리듬이 만드는 지속 가능한 성과</h2>장기 휴가와 업무 리듬 사이의 균형은 단기적 생산성과 장기적 웰빙 모두에 핵심적인 요소입니다. 완전한 단절을 통한 재충전과 업무 연속성 유지 사이의 최적점을 찾는 것이 일잘러의 과제입니다.체계적인 휴가 전 준비, 휴가 중 최소한의 연결성 유지, 그리고 휴가 후 점진적 몰입 전략은 이러한 균형을 가능하게 합니다. 이를 통해 휴가는 업무 리듬을 방해하는 요소가 아닌, 오히려 더 나은 생산성과 창의성을 위한 촉매제가 될 수 있습니다.지속 가능한 성과를 추구하는 진정한 일잘러라면, 휴식을 죄책감의 대상이 아닌 성장을 위한 필수 과정으로 인식하고, 이를 업무 사이클에 의도적으로 통합해보세요. 올해 다가오는 노동절, 대선, 추석 황금연휴를 단순한 '쉬는 날'이 아닌 장기적 성장과 웰빙을 위한 전략적 시간으로 활용할 때, 휴가의 진정한 가치가 빛을 발할 것입니다.<hr><h3>Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기</h3><ol><li><a target="_blank" rel="noreferrer" class="out-link" href="https://web.archcalendar.com/join">2주 무료 체험 바로 시작하기</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="out-link" href="https://www.archcalendar.com/ko">Arch Calendar 둘러보기</a></li></ol>

2025년은 대한민국 직장인들에게 황금연휴의 해라 불릴 만합니다. 5월 노동절을 시작으로 이어지는 황금연휴, 6월에 하루 늘어난 휴일, 그리고 10월 개천절부터 시작되는 추석 황금연휴까지, 올해는 유독 긴 연휴가 많은 해입니다.이런 장기 휴가는 재충전의 절호의 기회이지만, 동시에 업무 리듬이 완전히 깨질 수 있는 위험을 가지고 있습니다. 휴가에서 돌아온 후 "휴가 후유증"으로 며칠간 업무 능률이 떨어지거나, 복귀 후 무기력증에 시달리는 경험은 많은 직장인들이 공감할 것입니다.진정한 일잘러라면 단순히 휴가를 '쉬는 시간'으로만 보는 것이 아니라, 장기적인 생산성과 웰빙을 위한 전략적 시간으로 활용할 줄 알아야 합니다. 휴식과 생산성 사이의 균형을 유지하고, 휴가를 통해 진정한 재충전을 이루면서도 업무의 연속성을 해치지 않는 방법이 중요합니다.이번 글에서는 장기 휴가를 효과적으로 계획하고, 업무 흐름을 유지하며, 복귀 후 빠르게 정상 궤도로 돌아오는 방법을 알아보겠습니다. 노동절, 대선, 추석 등 다가오는 황금연휴를 앞두고, 휴가의 질과 업무 효율성 모두를 높이기 위한 실용적인 가이드를 준비해보세요.휴가와 생산성: 왜 균형이 중요한가?장기 휴가와 업무 리듬은 얼핏 상충하는 개념처럼 보입니다. 완전한 휴식을 취하려면 업무에서 완전히 분리되어야 하지만, 그럴수록 복귀 시 적응이 어려워지는 딜레마가 존재합니다.장기 휴가 후 많은 직장인들이 '휴가 후유증'을 경험하며, 정상적인 업무 리듬을 되찾는 데 상당한 시간이 소요됩니다. 일반적으로 완전히 업무 리듬을 회복하는 데는 수 일에서 일주일까지 걸릴 수 있으며, 이 기간 동안 생산성과 집중력이 평소보다 저하되는 경우가 많습니다.그러나 휴가를 미루거나 짧게 가는 것이 해결책은 아닙니다. 오히려 적절한 휴식 없이 장기간 일하는 것은 번아웃으로 이어져 생산성 저하를 초래합니다. 실제로 정기적인 휴가를 제대로 활용하는 직장인은 그렇지 않은 이들보다 연간 생산성이 훨씬 높다는 연구 결과도 있습니다.결국 중요한 것은 '얼마나 오래 쉬느냐'가 아니라 '어떻게 쉬고 복귀하느냐'입니다. 일잘러의 접근법은 휴가를 통한 완전한 재충전과 업무 리듬 유지 사이의 최적 지점을 찾는 것입니다.휴가 전: 완벽한 업무 인계와 심리적 경계 설정장기 휴가의 성공은 떠나기 전부터 시작됩니다. 업무 인계가 제대로 이루어지지 않으면 휴가 중에도 업무 걱정으로 진정한 휴식을 취하기 어렵습니다.체계적인 업무 인계 프로세스휴가 전 업무 인계는 단순히 할 일 목록을 전달하는 것 이상의 체계적인 접근이 필요합니다. 이 과정은 단순히 동료의 부담을 줄이는 것뿐만 아니라, 자신의 업무를 객관적으로 검토하고 구조화하는 기회이기도 합니다.효과적인 업무 인계를 위해서는 최소 휴가 시작 일주일 전부터 준비를 시작해야 합니다. 각 업무의 우선순위, 진행 상황, 주요 이해관계자, 예상되는 이슈와 대응 방안까지 문서화하여 정리해두세요. 특히 중요한 것은 '결정권'에 대한 명확한 가이드라인입니다. 어떤 상황에서 누가 어떤 결정을 내릴 수 있는지 명시해두면 불필요한 혼란을 줄일 수 있습니다.철저한 문서화는 휴가 중 발생할 수 있는 문제를 최소화하고, 동료들이 필요한 정보에 쉽게 접근할 수 있도록 도와줍니다. 특히 프로젝트 관련 주요 문서, 연락처 목록, 의사결정 프로세스 등을 명확히 정리해두면 휴가 중 불필요한 연락을 크게 줄일 수 있습니다.심리적 준비: 진정한 휴식을 위한 마음가짐많은 일잘러들이 휴가 중에도 슬랙, 이메일을 확인하거나 업무 관련 생각을 떨치지 못해 온전한 휴식을 취하지 못합니다. 이는 '항상 연결되어 있어야 한다'는 심리적 압박에서 비롯됩니다.진정한 휴식을 위해서는 심리적 경계 설정이 필요합니다. 휴가 전 자신만의 '디지털 디톡스' 계획을 수립하고, 이를 팀에 명확히 공유해야 합니다. 예를 들어 슬랙의 알림을 모두 끄고, "긴급 상황에만 연락 바랍니다"와 같은 메시지를 남기며, 정말 긴급한 사안에 대해서만 연락 가능한 채널을 한정적으로 열어두는 것이 좋습니다.또한 휴가 전 마지막 날에는 가능한 업무를 일찍 마무리하고, 남은 시간은 '멘탈 전환'에 활용하세요. 이는 업무 모드에서 휴식 모드로 자연스럽게 전환하는 데 도움이 됩니다.휴가 중: 최소한의 연결성 설정하기완전한 업무 단절이 이상적인 휴가라고 생각할 수 있지만, 일잘러라면 때로는 최소한의 연결성을 유지하는 것이 오히려 스트레스를 줄이는 방법일 수 있습니다.계획된 체크인: 불안감 해소와 정보 과부하 방지휴가 중 업무 이메일이나 메시지를 전혀 확인하지 않다가 복귀 후 수백 개의 미확인 메시지를 마주하는 것은 상당한 스트레스를 유발합니다. 이런 상황을 방지하기 위해 '계획된 체크인' 전략을 활용할 수 있습니다.계획된 체크인이란 휴가 기간 중 정해진 시간에만 제한적으로 업무 상황을 확인하는 방식입니다. 예를 들어 1주일 휴가 중 3일차와 6일차에 각각 30분씩만 이메일을 확인하고 긴급 사안만 간단히 대응하는 방식입니다. 이렇게 하면 완전한 단절에서 오는 불안감도 줄이고, 복귀 후 정보 과부하도 방지할 수 있습니다.이때 중요한 것은 체크인 시간을 미리 정하고 엄격하게 지키는 것입니다. "잠깐만 확인하자"는 생각이 결국 휴가 중 상당 시간을 업무에 할애하게 만드는 함정이 될 수 있습니다. 휴가 전에 체크인 계획을 미리 세우고, 자신과의 약속처럼 철저히 지키는 습관이 중요합니다.효율적인 정보 필터링: 무엇을 확인할 것인가?계획된 체크인 시간이 제한적이라면, 어떤 정보를 우선적으로 확인할 것인지 명확한 기준이, 필요합니다. 모든 이메일과 메시지를 다 읽는 것은 현실적으로 불가능하며, 그렇게 할 필요도 없습니다.효율적인 정보 필터링을 위해 다음과 같은 우선순위를 설정하세요:사전에 정의한 '긴급' 키워드가 포함된 메시지직속 상사나 주요 이해관계자로부터의 메시지휴가 전 진행 중이던 핵심 프로젝트 관련 업데이트이런 접근법은 중요한 정보만 신속하게 파악하고 불필요한 정보에 시간을 낭비하지 않도록 도와줍니다. 또한 휴가 전에 이메일 필터링 규칙을 설정해두면 더욱 효율적인 정보 관리가 가능합니다.휴가 후: 신속한 리듬 회복 전략휴가에서 돌아온 후 업무 리듬을 빠르게 회복하는 것은 휴가 효과를 극대화하는 핵심 요소입니다. 많은 직장인들이 이 단계에서 어려움을 겪고, 결국 휴가의 긍정적 효과가 빠르게 소멸되고 맙니다.완충일 설정: 업무와 휴식 사이의 가교휴가의 마지막 날을 '완충일'로 설정하는 것은 업무 복귀를 위한 정신적, 실질적 준비를 가능하게 합니다. 예를 들어 일요일에 복귀한다면, 토요일은 여행지에서의 활동을 줄이고 정리와 준비에 집중하는 시간으로 활용하세요.완충일을 위한 상세 체크리스트는 다음과 같습니다:업무 복귀 체크리스트일정 및 우선순위:복귀 첫날 캘린더 검토 및 회의 확인복귀 첫 주 핵심 업무 3가지 리스트업첫날 처리할 이메일/메시지 우선순위 설정심리적 준비:수면 시간을 업무 일정에 맞게 조정휴가 중 얻은 인사이트 메모하기스트레스 관리를 위한 짧은 명상 계획소통 준비:팀원들과의 미팅 준비 (휴가 중 주요 진행사항 파악)주요 이해관계자에게 복귀 알림 준비이러한 완충일 체크리스트를 미리 준비해두면 휴가에서 업무로의 전환이 훨씬 수월해집니다. 체크리스트를 문서화하여 매 휴가마다 재사용하면 업무 복귀 프로세스를 지속적으로 개선할 수 있습니다.점진적 몰입: 첫 주 업무 계획 전략휴가 후 첫날부터 100% 생산성을 기대하는 것은 비현실적입니다. 오히려 점진적 몰입 전략을 통해 자연스럽게 업무 리듬을 회복하는 것이 효과적입니다.첫째 날은 '상황 파악'에 집중하세요. 모든 이메일을 읽고, 회의에 참석하고, 동료들과 대화하며 휴가 중 있었던 변화와 진행 상황을 이해하는 데 시간을 투자합니다. 이때 중요한 것은 즉각적인 문제 해결보다 전체적인 흐름을 파악하는 것입니다.둘째, 셋째 날부터는 우선순위가 높은 업무부터 점진적으로 처리해 나갑니다. 업무를 분류하기 좋은 LNO 프레임워크(Leverage, Needle Movers, Optimization)를 활용하여 업무의 영향력과 중요도에 따라 분류하는 전략이 효과적입니다.Leverage(레버리지): 최소한의 노력으로 최대의 효과를 얻을 수 있는 업무입니다. 작은 투자로 큰 결과를 가져오는 이런 작업을 우선적으로 처리하면 복귀 직후 빠르게 업무 성과를 올릴 수 있습니다.Needle Movers(니들 무버스): 목표 달성에 직접적으로 큰 영향을 미치는 핵심 업무입니다. 이러한 작업은 결과에 큰 변화를 가져오므로 레버리지 업무 다음으로 처리합니다.Optimization(최적화): 현재의 프로세스나 시스템을 개선하여 장기적으로 효율성을 높이는 업무입니다. 복귀 후 완전히 리듬을 되찾은 다음 집중하는 것이 좋습니다.복귀 첫 주에는 특히 '딥 워크' 시간을 확보하는 것이 중요합니다. 캘린더에 집중 작업 시간을 미리 블록킹해두고, 이 시간 동안은 회의나 메시지 응대를 최소화하여 핵심 업무에 몰입할 수 있는 환경을 조성하세요.성찰과 통합: 휴식 중 얻은 인사이트 업무에 반영하기휴가는 단순한 휴식을 넘어 새로운 관점과 인사이트를 얻는 기회이기도 합니다. 업무 복귀 후 이러한 인사이트를 구체적으로 업무에 통합하는 과정을 통해 휴가의 가치를 극대화할 수 있습니다.복귀 첫 주말에는 30분 정도 시간을 내어 '휴가 인사이트 노트'를 작성해보세요. 휴가 중에 떠올랐던 업무 관련 아이디어, 새로운 접근법, 개선 가능한 영역 등을 정리합니다. 이를 바탕으로 구체적인 실행 계획을 수립하고 MOBA의 Task로 등록하여 체계적으로 관리해 보세요.예를 들어, 휴가 중 여유로운 사고를 통해 프로젝트의 병목 현상에 대한 새로운 해결책을 떠올렸다면, 이를 '프로세스 개선' Task로 등록하고 우선순위를 설정하여 실제 업무에 반영해 볼 수 있습니다.지속 가능한 업무-휴식 사이클 구축하기단기적인 성과뿐 아니라 장기적인 지속 가능성을 고려하면 진정한 일잘러로 거듭날 수 있습니다. 일과 휴식의 균형을 유지하는 것은 단발성 노력이 아닌 지속적인 사이클로 관리되어야 합니다. 이는 번아웃 방지를 위한 가장 효과적인 전략 중 하나입니다.번아웃은 단순한 피로 이상의 심각한 상태로, 생산성 저하, 창의성 감소, 의사결정 능력 약화, 그리고 심각한 경우 장기적인 건강 문제까지 초래할 수 있습니다. 특히 열정적인 일잘러들일수록 번아웃에 취약한 경우가 많습니다. 지속적인 업무-휴식 사이클을 구축하는 것은 단순한 생산성 향상 전략이 아니라, 자신의 전문성과 경력을 지속 가능하게 유지하기 위한 필수적인 자기 관리 방법입니다.마이크로 브레이크: 일상 속 작은 휴식의 힘장기 휴가만으로는 지속적인 생산성 유지가 어렵습니다. 일상 업무 속에서 의도적으로 '마이크로 브레이크'를 설계하는 것이 중요합니다.마이크로 브레이크란 일과 중 짧지만 완전한 휴식을 취하는 시간입니다. 예를 들어, 90분 집중 작업 후 15분 휴식, 또는 하루 중 30분 명상 시간 등이 이에 해당합니다. 이런 작은 휴식도 캘린더에 정식 일정으로 등록하여 관리하는 것이 효과적입니다.특히 중요한 것은 휴식 시간에 정말로 휴식을 취하는 것입니다. 업무용 기기에서 벗어나 짧은 산책을 하거나, 창밖을 바라보며 명상하는 등 진정한 정신적 이완을 경험할 수 있는 활동을 선택하세요.분기별 리듬 설계: 대규모 프로젝트와 휴가의 조화장기적인 관점에서는 분기별로 업무 강도와 휴식을 계획하는 '리듬 설계'가 필요합니다. 이는 특히 연간 대규모 프로젝트나 중요한 마일스톤이 있는 직장인에게 유용한 접근법입니다.분기별 리듬 설계의 핵심은 고강도 업무 기간과 회복 기간을 의도적으로 배치하는 것입니다. 예를 들어, 중요한 프로젝트 론칭이 예정된 분기에는 그 직후에 3-4일의 미니 휴가를 미리 계획해두는 방식입니다.캘린더에서 월간 뷰를 활용하면 이러한 장기적 리듬을 한눈에 파악하고 관리할 수 있습니다. 주요 업무 마일스톤과 휴식 기간을 시각적으로 배치하여 지속 가능한 생산성 사이클을 설계하세요.균형 잡힌 리듬이 만드는 지속 가능한 성과장기 휴가와 업무 리듬 사이의 균형은 단기적 생산성과 장기적 웰빙 모두에 핵심적인 요소입니다. 완전한 단절을 통한 재충전과 업무 연속성 유지 사이의 최적점을 찾는 것이 일잘러의 과제입니다.체계적인 휴가 전 준비, 휴가 중 최소한의 연결성 유지, 그리고 휴가 후 점진적 몰입 전략은 이러한 균형을 가능하게 합니다. 이를 통해 휴가는 업무 리듬을 방해하는 요소가 아닌, 오히려 더 나은 생산성과 창의성을 위한 촉매제가 될 수 있습니다.지속 가능한 성과를 추구하는 진정한 일잘러라면, 휴식을 죄책감의 대상이 아닌 성장을 위한 필수 과정으로 인식하고, 이를 업무 사이클에 의도적으로 통합해보세요. 올해 다가오는 노동절, 대선, 추석 황금연휴를 단순한 '쉬는 날'이 아닌 장기적 성장과 웰빙을 위한 전략적 시간으로 활용할 때, 휴가의 진정한 가치가 빛을 발할 것입니다.Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기2주 무료 체험 바로 시작하기Arch Calendar 둘러보기

새해를 기다리지 않는 사람들

멈춰야 하는 시간도 캘린더에 넣어보세요

왜 고치고 싶은 습관을 반복할까?

삶에서 가장 중요한 것에 집중하며, 본질을 추구하는 방법을 이야기합니다. 

삶을 바꾸는 시간의 본질

효과적인 휴가와 복귀: 업무 리듬 유지하기

ArchCalendar

프로젝트를 진행할 때 개인의 업무뿐만 아니라 프로젝트 전체의 일정과 팀원들의 업무까지 관리해야 하는 일들이 많습니다. 제한된 시간 속에서 관리에 많은 시간을 보낸다면 내가 본질적으로 고민해야 하는 업무에 쏟을 시간은 줄어들 수밖에 없습니다. 만약에 노션, 슬랙, 지라, 피그마, 아사나 등 여러 개의 협업툴을 사용하면서 여러 프로젝트를 동시에 진행한다면 어떨까요? 이러한 환경은 업무 Switching 비용과 커뮤니케이션 비용을 더욱 높여 개인이 본질적인 업무에 집중하기 어렵게 만듭니다.이처럼 업무가 바빠지면서 사람들은 일정관리 방법이나 툴을 찾아보게 됩니다. 하나의 프로젝트 안에서 주어진 업무만 하는 상황에서는 특정한 방법이나 툴을 사용할 필요는 없습니다. 이는 오히려 생산성을 방해할 가능성이 높습니다. 방법론이나 툴에 과하게 의존하는 것은 업무 시간을 잡아먹기 때문이죠. 그러나 일정 ‘관리’에 과도하게 업무 시간을 사용하고 있다면 생산적인 일정관리 방법을 업무에 적용해야 합니다.<h2>생산적인 일정관리의 의미</h2>생산성은 시간 대비 업무 퍼포먼스입니다. 무한대의 시간이 있다면 생산성은 중요한 가치가 아닙니다. 무한대의 시간 속에서는 무한 개의 업무를 할 수 있습니다. 그러나 현실은 하루 24시간이라는 유한한 자원 속에서 마감일이라는 제한된 업무 조건이 주어집니다. 그 시간 안에서 빠르고 정확하게 업무를 처리하는 것이야 말로 현실 세계에서의 생산성을 의미합니다.일정관리 방법은 생산성의 두 요소인 시간과 업무 퍼포먼스 중 시간을 해결해 줄 수 있습니다. 프로젝트를 진행하면서 내가 해야 할 업무를 놓쳐 전체 일정이 연기된 적 한 번쯤 있지 않으신가요? 또는 내가 팔로업 해야 할 업무들이 분산되어 있어 업무들을 정리하느라 너무 많은 시간을 보낸 적 없으신가요? 업무를 놓쳐 프로젝트가 연기되는 시간, 업무를 한 곳에 정리하는 시간, 팀원들의 업무를 팔로업하는 시간들이 모여 비생산적인 업무 시간을 만들어냅니다.생산적인 일정관리는 낭비되고 있는 비생산적인 시간들을 모두 최소화하여 본질적인 업무에 더 많은 시간과 에너지를 쏟을 수 있도록 만들어줍니다. 일정관리 자체도 많은 시간을 소비하게 만들어선 안됩니다. 최소한의 시간만을 사용하여 일정을 정리하고 빠르게 파악하여 본질적인 업무에 더 많은 리소스를 활용해야 합니다.<figure><img src="https://blog.moba.works/content/images/2024/02/06_1.jpg" alt="" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><h2>일정관리 종류</h2>일정관리 방법은 다양합니다. 오늘 공유드릴 방법들은 가장 적은 시간으로 가장 높은 생산성을 낼 수 있는 방법이며, 조합하여 사용했을 때 강력한 효율성을 발휘합니다.<h3>1. GTD (Getting Things Done)</h3>GTD는 Getting Things Done의 약자로, David Allen이 2001년에 처음으로 만든 생산성 향상 방법입니다. GTD에서는 5단계의 플로우로 업무를 관리하는 것을 추천합니다. 업무를 모으고, 실행이 가능한지 예상하고, 프로젝트 별로 업무를 분류하고, 마감일이나 우선순위를 검토하고, 실행하면 됩니다. GTD는 기본적인 투두리스트보다 프로젝트별로 업무를 분류하거나 우선순위를 검토하는 등 추가적인 작업들이 더 진행됩니다. 하나의 프로젝트를 진행하는 사람들에게는 과할 수 있지만 여러 개의 프로젝트를 동시에 진행하고 여러 채널을 관리해야 하는 사람들에게는 프로젝트별로 업무를 정리하는 GTD 방법은 생산적일 수 있습니다.<h3>2. Time Blocking</h3>Time Blocking은 하루를 시간 블록 단위로 세분화하고, 해야 할 일을 배정하여, 일정을 소화하는 일정관리 방법을 뜻합니다. 마이크로소프트의 Bill Gates, 테슬라의 Elon Musk, 트위터의 Jack Dorsey는 Time Blocking 방법으로 그들의 시간 효율을 극대화한 것으로 잘 알려져 있습니다. Time Blocking은 매일 사용하는 캘린더를 기반으로 할 일을 빠르게 배정하여 실행함으로써 추가적인 학습 없이 현실에서 바로 적용할 수 있는 쉽지만 생산적인 방법입니다. GTD를 통해 업무를 정리하였다면 Time Blocking을 통해 더 강력하게 실행해 보세요.<h3>3. Pomodoro</h3>Pomodoro는 1980년대에 Francesco Cirillo에 의해 고안된 시간관리 방법입니다. 시간을 잴 때 토마토 모양 요리용 타이머를 사용한 데서 유래했다고 합니다. Pomodoro의 기본 방식은 아래와 같습니다. &nbsp;&nbsp;<ol><li>할 일 목록에 달성하려는 목표나 완료하려는 작업 설정</li><li>25분 동안 할 일에 집중</li><li>5분 휴식</li><li>2, 3번 과정을 4회 반복 후 30분의 긴 휴식</li><li>타이머를 다시 설정해 이 과정을 한 번 더 반복</li></ol>Pomodoro는 본인의 성향에 맞춰 활용해야 더 생산적으로 업무를 실행할 수 있습니다. 반드시 25분을 세팅할 필요도, 4회를 반복할 필요도 없습니다. 본인의 집중력의 크기와 업무 환경에 맞춰 적용하면 됩니다. 제가 해석한 Pomodoro 방식은 업무 시간이 너무 길어지지 않도록 시간을 정해둔 채 실행하는 것이 중요한 요소인 것 같습니다.<h2>GTD, Time Blocking, Pomodoro 활용하여 캘린더 하나로 일정관리 하는 방법</h2>GTD, Time Blocking, Pomodoro. 이 세 가지의 방법을 활용하여 일정관리 하는 방법이 어렵게 느껴지실 수 있습니다. 그렇지만 이 방법은 캘린더를 사용하고 있는 모든 분들이 무의식적으로 이미 하고 있었던 방법일 수 있습니다. 다만, 이걸 조금 정리해서 활용할 뿐이죠. 세 가지의 방법을 활용하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 많은 시간을 쓸 필요도 없고 기존에 사용하시던 캘린더를 더 생산적으로 활용하기만 하면 됩니다. 캘린더 하나로 GTD로 업무를 정리하고, Time Blocking으로 업무를 배정하고, Pomodoro로 실행하면 생산적으로 일정관리를 할 수 있습니다.<h3>1. GTD를 활용하여 캘린더 기반으로 업무 정리하기</h3>캘린더에 해야 할 업무를 함께 정리하는 것은 생산적인 일정관리에 가장 중요한 시작점입니다. 만약에 새로운 툴을 사용하여 업무를 관리한다면 업무관리를 위한 툴과 일정관리를 위한 캘린더를 분리해서 사용하게 되고, 이는 본질적인 업무 이외의 나머지 시간을 최소화해야 한다는 점에 있어 비생산적인 시간을 발생시킵니다. 결국, 관리해야 하는 포인트를 하나 더 만들어 내기 때문입니다. 회사 업무나 미팅을 위해 하루에 한 번씩 꼭 들어가야 하는 캘린더에서 업무를 정리해야 생산성을 극대화할 수 있습니다.여러 프로젝트를 진행하는 분들은 프로젝트 별로 업무를 분류하는 것이 생산적입니다. 왜냐하면 여러 프로젝트를 진행하다 보면 프로젝트 별로 Switching 하기 어려울 때가 많기 때문입니다.&nbsp;<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lifehacker.com/how-long-it-takes-to-get-back-on-track-after-a-distract-1720708353?ref=blog.moba.works">University of California Irvine</a>&nbsp;연구에 따르면, 중단된 업무에 다시 돌아왔을 때 평균적으로 23분 15초가 소요된다고 합니다. 하나의 프로젝트를 진행할 때 관련된 업무를 한 번에 처리하는 것이 프로젝트를 Switching 할 때마다 발생되는 비생산적인 시간을 아껴줄 수 있습니다.<h3>2. Time Blocking을 활용하여 캘린더 기반으로 업무 배정하기</h3>프로젝트 별로 업무를 정리해 두었다면 업무들을 언제 실행할지 계획하는 것이 중요합니다. 여러 프로젝트를 진행하다 보면 내가 해야 할 일들을 놓쳐 전체 업무 일정에 차질을 빚을 수 있습니다. 이 경우, 놓친 업무들로 인해 전체 프로젝트 일정이 연기되고 이는 비생산적인 시간을 발생시킵니다.특히 업무 배정에 있어 Time Blocking과 더불러 Day Theming의 개념이 중요합니다. Day Theming(일정 테마)은 비슷한 업무들을 카테고리화하고 다른 카테고리의 업무로부터 방해받지 않은 상태에서 하나의 업무 카테고리를 하루에 모두 모아서 처리(batch)하는 시간 관리 방법입니다. 본인이 컨트롤할 수 있는 시간 영역에서 프로젝트 별로 업무를 Time Blocking 하여 최대한 Switching 하지 않고 비슷한 카테고리의 업무를 몰아서 처리할 수 있도록 해야 비생산적인 시간을 줄일 수 있습니다.<h3>3. Pomodoro를 활용하여 캘린더 기반으로 업무 실행하기</h3>Pomodoro를 통해 한 번에 하나씩 몰입하여 업무를 처리할 수 있는 Single-tasking의 장점을 경험할 수 있습니다. 한 번에 하나씩 몰입하여 좋은 결과물을 빠르게 만들 수 있는 Single-tasking을 하는 것이야 말로 업무에 몰입한 긍정적인 경험과 그로 인해 얻는 자존감으로 더 높은 생산성으로 업무 할 수 있는 이상적인 방법입니다. 몰입도가 높아지기 때문에 오히려 업무 시간은 단축되고 일을 해냈다는 사실에 업무 스트레스까지 해소될 수 있습니다.시간을 정해두고 집중과 휴식을 반복하여 생산적인 시간을 보낼 수 있는 Pomodoro를 굳이 타이머를 세팅하지 않고서라도 캘린더의 시간을 통해 얼마나 지났는지 확인할 수 있습니다. Time Blocking을 통해 배정한 업무에 몰입하여 처리하면서 업무 시간을 단축하여 생산적으로 시간을 활용할 수 있습니다.<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/be36b4c7bfa04a19b7317bf4ac77d13f.png" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>GTD, Time Blocking, Pomodoro를 활용한 일정관리 케이스</figcaption></figure><h2>생산적인 일정관리보다 중요한 협업의 가치</h2>회사에서 개인의 생산적인 일정관리를 위해 GTD, Time Blocking, Pomodoro 방식을 활용한다고 해도 동료들과의 협업을 방해하지 않는 선에서 조화롭게 사용되어야 합니다. 특히 모든 캘린더의 개인 업무를 Time Blocking 해둔다면 동료들이 미팅을 요청하려고 해도 모두 꽉 차있는 캘린더를 보고 미팅 요청을 주저한다는지 업무 중간에 발생하는 이슈들을 유연하게 대체하기 어렵습니다. 그렇기 때문에 개인 생산성과 협업을 조화롭게 적용하기 위해 Time Blocking 해두는 개인 업무에 규칙을 세워둘 필요가 있습니다.<h3>Time Blocking에 필요한 규칙</h3><ol><li>미팅과 같이 팀원들과 함께 진행하는 업무는 캘린더에서 Visbility(다른 팀원에게 보이는 상태)를 모두 Public으로 설정하여 현재 누구와 어떠한 업무를 함께 하는지 모두에게 알립니다.</li><li>다른 업무로부터 방해받지 않고 내가 오로지 집중을 해야 하는 업무는 Visbility를 Deep work 모드(Private)로 설정하여 현재 업무에 집중하고 있음을 알립니다. 너무 잦은 Deep work 모드는 협업을 방해하므로 팀 내부에서 합의한 범위 내에서 제한되어 사용해야 합니다.</li><li>내가 집중해야 하는 업무가 있지만 언제든지 미팅이나 업무를 요청해도 괜찮은 경우에는 Invisible 모드로 설정하여 나에게는 개인 업무를 Time Blocking 되어 있지만 다른 팀원들에게는 비어있는 영역으로 보여 언제든지 협업을 할 수 있는 상태로 둡니다. 이 경우, 개인 업무를 얼마든지 Time Blocking 해도 괜찮은 상태임으로 활발하게 사용할 수 있습니다.</li></ol><h2>가장 생산적인 일정관리 방법은 역설적으로 일정관리 자체를 하지 않는 것입니다.</h2>가장 생산적인 일정관리 방법은 역설적으로 일정관리 자체를 하지 않는 것입니다. 결국 본질적인 업무를 실행하는 데에 가장 많은 시간을 사용해야 한다는 관점에서는 일정관리 자체는 비생산적인 행동입니다. 다만, 일정관리를 하지 않는 것이 더 큰 생산성에 저해를 가져오기 때문에 관리를 하는 것이죠. 그렇기 때문에 가장 최소한의 노력으로 일정을 생산적으로 관리해야 합니다.새로운 툴을 사용하기보다 매일 한 번씩 사용하는 캘린더 안에서 프로젝트, 미팅, 업무 개인 일정 등을 한 번에 관리하면서 보다 본질적인 업무에 몰입하세요.<hr><h3>Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기</h3><ol><li><a target="_blank" rel="noreferrer" class="out-link" href="https://web.archcalendar.com/join">2주 무료 체험 바로 시작하기</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="out-link" href="https://www.archcalendar.com/ko">Arch Calendar 둘러보기</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="out-link" href="https://archcalendarko.substack.com/">Arch Calendar 뉴스레터 구독하기</a></li></ol>

프로젝트를 진행할 때 개인의 업무뿐만 아니라 프로젝트 전체의 일정과 팀원들의 업무까지 관리해야 하는 일들이 많습니다. 제한된 시간 속에서 관리에 많은 시간을 보낸다면 내가 본질적으로 고민해야 하는 업무에 쏟을 시간은 줄어들 수밖에 없습니다. 만약에 노션, 슬랙, 지라, 피그마, 아사나 등 여러 개의 협업툴을 사용하면서 여러 프로젝트를 동시에 진행한다면 어떨까요? 이러한 환경은 업무 Switching 비용과 커뮤니케이션 비용을 더욱 높여 개인이 본질적인 업무에 집중하기 어렵게 만듭니다.이처럼 업무가 바빠지면서 사람들은 일정관리 방법이나 툴을 찾아보게 됩니다. 하나의 프로젝트 안에서 주어진 업무만 하는 상황에서는 특정한 방법이나 툴을 사용할 필요는 없습니다. 이는 오히려 생산성을 방해할 가능성이 높습니다. 방법론이나 툴에 과하게 의존하는 것은 업무 시간을 잡아먹기 때문이죠. 그러나 일정 ‘관리’에 과도하게 업무 시간을 사용하고 있다면 생산적인 일정관리 방법을 업무에 적용해야 합니다.생산적인 일정관리의 의미생산성은 시간 대비 업무 퍼포먼스입니다. 무한대의 시간이 있다면 생산성은 중요한 가치가 아닙니다. 무한대의 시간 속에서는 무한 개의 업무를 할 수 있습니다. 그러나 현실은 하루 24시간이라는 유한한 자원 속에서 마감일이라는 제한된 업무 조건이 주어집니다. 그 시간 안에서 빠르고 정확하게 업무를 처리하는 것이야 말로 현실 세계에서의 생산성을 의미합니다.일정관리 방법은 생산성의 두 요소인 시간과 업무 퍼포먼스 중 시간을 해결해 줄 수 있습니다. 프로젝트를 진행하면서 내가 해야 할 업무를 놓쳐 전체 일정이 연기된 적 한 번쯤 있지 않으신가요? 또는 내가 팔로업 해야 할 업무들이 분산되어 있어 업무들을 정리하느라 너무 많은 시간을 보낸 적 없으신가요? 업무를 놓쳐 프로젝트가 연기되는 시간, 업무를 한 곳에 정리하는 시간, 팀원들의 업무를 팔로업하는 시간들이 모여 비생산적인 업무 시간을 만들어냅니다.생산적인 일정관리는 낭비되고 있는 비생산적인 시간들을 모두 최소화하여 본질적인 업무에 더 많은 시간과 에너지를 쏟을 수 있도록 만들어줍니다. 일정관리 자체도 많은 시간을 소비하게 만들어선 안됩니다. 최소한의 시간만을 사용하여 일정을 정리하고 빠르게 파악하여 본질적인 업무에 더 많은 리소스를 활용해야 합니다.일정관리 종류일정관리 방법은 다양합니다. 오늘 공유드릴 방법들은 가장 적은 시간으로 가장 높은 생산성을 낼 수 있는 방법이며, 조합하여 사용했을 때 강력한 효율성을 발휘합니다.1. GTD (Getting Things Done)GTD는 Getting Things Done의 약자로, David Allen이 2001년에 처음으로 만든 생산성 향상 방법입니다. GTD에서는 5단계의 플로우로 업무를 관리하는 것을 추천합니다. 업무를 모으고, 실행이 가능한지 예상하고, 프로젝트 별로 업무를 분류하고, 마감일이나 우선순위를 검토하고, 실행하면 됩니다. GTD는 기본적인 투두리스트보다 프로젝트별로 업무를 분류하거나 우선순위를 검토하는 등 추가적인 작업들이 더 진행됩니다. 하나의 프로젝트를 진행하는 사람들에게는 과할 수 있지만 여러 개의 프로젝트를 동시에 진행하고 여러 채널을 관리해야 하는 사람들에게는 프로젝트별로 업무를 정리하는 GTD 방법은 생산적일 수 있습니다.2. Time BlockingTime Blocking은 하루를 시간 블록 단위로 세분화하고, 해야 할 일을 배정하여, 일정을 소화하는 일정관리 방법을 뜻합니다. 마이크로소프트의 Bill Gates, 테슬라의 Elon Musk, 트위터의 Jack Dorsey는 Time Blocking 방법으로 그들의 시간 효율을 극대화한 것으로 잘 알려져 있습니다. Time Blocking은 매일 사용하는 캘린더를 기반으로 할 일을 빠르게 배정하여 실행함으로써 추가적인 학습 없이 현실에서 바로 적용할 수 있는 쉽지만 생산적인 방법입니다. GTD를 통해 업무를 정리하였다면 Time Blocking을 통해 더 강력하게 실행해 보세요.3. PomodoroPomodoro는 1980년대에 Francesco Cirillo에 의해 고안된 시간관리 방법입니다. 시간을 잴 때 토마토 모양 요리용 타이머를 사용한 데서 유래했다고 합니다. Pomodoro의 기본 방식은 아래와 같습니다.   할 일 목록에 달성하려는 목표나 완료하려는 작업 설정25분 동안 할 일에 집중5분 휴식2, 3번 과정을 4회 반복 후 30분의 긴 휴식타이머를 다시 설정해 이 과정을 한 번 더 반복Pomodoro는 본인의 성향에 맞춰 활용해야 더 생산적으로 업무를 실행할 수 있습니다. 반드시 25분을 세팅할 필요도, 4회를 반복할 필요도 없습니다. 본인의 집중력의 크기와 업무 환경에 맞춰 적용하면 됩니다. 제가 해석한 Pomodoro 방식은 업무 시간이 너무 길어지지 않도록 시간을 정해둔 채 실행하는 것이 중요한 요소인 것 같습니다.GTD, Time Blocking, Pomodoro 활용하여 캘린더 하나로 일정관리 하는 방법GTD, Time Blocking, Pomodoro. 이 세 가지의 방법을 활용하여 일정관리 하는 방법이 어렵게 느껴지실 수 있습니다. 그렇지만 이 방법은 캘린더를 사용하고 있는 모든 분들이 무의식적으로 이미 하고 있었던 방법일 수 있습니다. 다만, 이걸 조금 정리해서 활용할 뿐이죠. 세 가지의 방법을 활용하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 많은 시간을 쓸 필요도 없고 기존에 사용하시던 캘린더를 더 생산적으로 활용하기만 하면 됩니다. 캘린더 하나로 GTD로 업무를 정리하고, Time Blocking으로 업무를 배정하고, Pomodoro로 실행하면 생산적으로 일정관리를 할 수 있습니다.1. GTD를 활용하여 캘린더 기반으로 업무 정리하기캘린더에 해야 할 업무를 함께 정리하는 것은 생산적인 일정관리에 가장 중요한 시작점입니다. 만약에 새로운 툴을 사용하여 업무를 관리한다면 업무관리를 위한 툴과 일정관리를 위한 캘린더를 분리해서 사용하게 되고, 이는 본질적인 업무 이외의 나머지 시간을 최소화해야 한다는 점에 있어 비생산적인 시간을 발생시킵니다. 결국, 관리해야 하는 포인트를 하나 더 만들어 내기 때문입니다. 회사 업무나 미팅을 위해 하루에 한 번씩 꼭 들어가야 하는 캘린더에서 업무를 정리해야 생산성을 극대화할 수 있습니다.여러 프로젝트를 진행하는 분들은 프로젝트 별로 업무를 분류하는 것이 생산적입니다. 왜냐하면 여러 프로젝트를 진행하다 보면 프로젝트 별로 Switching 하기 어려울 때가 많기 때문입니다. University of California Irvine 연구에 따르면, 중단된 업무에 다시 돌아왔을 때 평균적으로 23분 15초가 소요된다고 합니다. 하나의 프로젝트를 진행할 때 관련된 업무를 한 번에 처리하는 것이 프로젝트를 Switching 할 때마다 발생되는 비생산적인 시간을 아껴줄 수 있습니다.2. Time Blocking을 활용하여 캘린더 기반으로 업무 배정하기프로젝트 별로 업무를 정리해 두었다면 업무들을 언제 실행할지 계획하는 것이 중요합니다. 여러 프로젝트를 진행하다 보면 내가 해야 할 일들을 놓쳐 전체 업무 일정에 차질을 빚을 수 있습니다. 이 경우, 놓친 업무들로 인해 전체 프로젝트 일정이 연기되고 이는 비생산적인 시간을 발생시킵니다.특히 업무 배정에 있어 Time Blocking과 더불러 Day Theming의 개념이 중요합니다. Day Theming(일정 테마)은 비슷한 업무들을 카테고리화하고 다른 카테고리의 업무로부터 방해받지 않은 상태에서 하나의 업무 카테고리를 하루에 모두 모아서 처리(batch)하는 시간 관리 방법입니다. 본인이 컨트롤할 수 있는 시간 영역에서 프로젝트 별로 업무를 Time Blocking 하여 최대한 Switching 하지 않고 비슷한 카테고리의 업무를 몰아서 처리할 수 있도록 해야 비생산적인 시간을 줄일 수 있습니다.3. Pomodoro를 활용하여 캘린더 기반으로 업무 실행하기Pomodoro를 통해 한 번에 하나씩 몰입하여 업무를 처리할 수 있는 Single-tasking의 장점을 경험할 수 있습니다. 한 번에 하나씩 몰입하여 좋은 결과물을 빠르게 만들 수 있는 Single-tasking을 하는 것이야 말로 업무에 몰입한 긍정적인 경험과 그로 인해 얻는 자존감으로 더 높은 생산성으로 업무 할 수 있는 이상적인 방법입니다. 몰입도가 높아지기 때문에 오히려 업무 시간은 단축되고 일을 해냈다는 사실에 업무 스트레스까지 해소될 수 있습니다.시간을 정해두고 집중과 휴식을 반복하여 생산적인 시간을 보낼 수 있는 Pomodoro를 굳이 타이머를 세팅하지 않고서라도 캘린더의 시간을 통해 얼마나 지났는지 확인할 수 있습니다. Time Blocking을 통해 배정한 업무에 몰입하여 처리하면서 업무 시간을 단축하여 생산적으로 시간을 활용할 수 있습니다.생산적인 일정관리보다 중요한 협업의 가치회사에서 개인의 생산적인 일정관리를 위해 GTD, Time Blocking, Pomodoro 방식을 활용한다고 해도 동료들과의 협업을 방해하지 않는 선에서 조화롭게 사용되어야 합니다. 특히 모든 캘린더의 개인 업무를 Time Blocking 해둔다면 동료들이 미팅을 요청하려고 해도 모두 꽉 차있는 캘린더를 보고 미팅 요청을 주저한다는지 업무 중간에 발생하는 이슈들을 유연하게 대체하기 어렵습니다. 그렇기 때문에 개인 생산성과 협업을 조화롭게 적용하기 위해 Time Blocking 해두는 개인 업무에 규칙을 세워둘 필요가 있습니다.Time Blocking에 필요한 규칙미팅과 같이 팀원들과 함께 진행하는 업무는 캘린더에서 Visbility(다른 팀원에게 보이는 상태)를 모두 Public으로 설정하여 현재 누구와 어떠한 업무를 함께 하는지 모두에게 알립니다.다른 업무로부터 방해받지 않고 내가 오로지 집중을 해야 하는 업무는 Visbility를 Deep work 모드(Private)로 설정하여 현재 업무에 집중하고 있음을 알립니다. 너무 잦은 Deep work 모드는 협업을 방해하므로 팀 내부에서 합의한 범위 내에서 제한되어 사용해야 합니다.내가 집중해야 하는 업무가 있지만 언제든지 미팅이나 업무를 요청해도 괜찮은 경우에는 Invisible 모드로 설정하여 나에게는 개인 업무를 Time Blocking 되어 있지만 다른 팀원들에게는 비어있는 영역으로 보여 언제든지 협업을 할 수 있는 상태로 둡니다. 이 경우, 개인 업무를 얼마든지 Time Blocking 해도 괜찮은 상태임으로 활발하게 사용할 수 있습니다.가장 생산적인 일정관리 방법은 역설적으로 일정관리 자체를 하지 않는 것입니다.가장 생산적인 일정관리 방법은 역설적으로 일정관리 자체를 하지 않는 것입니다. 결국 본질적인 업무를 실행하는 데에 가장 많은 시간을 사용해야 한다는 관점에서는 일정관리 자체는 비생산적인 행동입니다. 다만, 일정관리를 하지 않는 것이 더 큰 생산성에 저해를 가져오기 때문에 관리를 하는 것이죠. 그렇기 때문에 가장 최소한의 노력으로 일정을 생산적으로 관리해야 합니다.새로운 툴을 사용하기보다 매일 한 번씩 사용하는 캘린더 안에서 프로젝트, 미팅, 업무 개인 일정 등을 한 번에 관리하면서 보다 본질적인 업무에 몰입하세요.Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기2주 무료 체험 바로 시작하기Arch Calendar 둘러보기Arch Calendar 뉴스레터 구독하기

드롭박스 CEO가 전 직원 캘린더를 삭제한 이유

2025년 최고의 데일리 플래너 앱은?

Arch Calendar: 복잡함 속 본질로 돌아가는 여정

더 스마트하게 일하고, 내 시간을 더 가치 있게 만드는 비결을 탐구합니다. 이 시리즈는 생산성을 높이고 개인과 업무의 균형을 맞추는 실질적인 팁과 통찰을 이야기합니다. 

몰입의 기술

생산적인 일정관리 가이드 (feat. Time Blocking)

회사에서 우리는 일을 계획하는 데 많은 시간을 쏟지만, 막상 실행 단계에서 어려움을 겪는 경험을 자주 합니다. 중요한 프로젝트를 담당해서 여러 회의를 통해 철저히 계획을 세우고 각종 자료를 준비했지만, 정작 일을 수행하는 단계에서 예상치 못한 변수들이 생기고, 계획이 틀어지는 경우는 빈번합니다.할 일을 목록에 정리해 두었지만, 다양한 긴급 상황과 요청으로 인해 계획한 일을 제때 끝내지 못하는 일은 당장 어제만 하더라도 발생했던, 오늘도 발생할 일입니다.계획과 실행 사이의 간극을 줄이는 것은 생산성 향상에 매우 중요합니다. 계획 단계에서 많은 시간을 투자해도 실행하지 못하면 결과물이 나오지 않습니다. 반대로, 실행에만 집중하고 계획을 소홀히 하면 목표와 방향이 불명확해져 비효율적인 결과를 초래할 수 있습니다. "<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000000625549">정리하는 뇌</a>"의 저자 다니엘 J. 레비틴은 이를 해결할 수 있는 방법을 제시합니다.<h2>계획과 실행은 서로 다른 뇌를 작동시키는 일</h2>레비틴은 우리가 많은 정보를 처리해야 하는 현대 사회에서 뇌의 부담을 줄이기 위해 계획과 실행을 분리하는 것이 중요하다고 강조합니다. 그 이유는 우리 뇌의 구조에 있습니다.일의 계획과 실행은 뇌에서 서로 다른 부분을 이용합니다. 이런 상황은 마치 상사이자 부하 직원과 같습니다. 그래서 이 두 역할을 모두 다 해내려면 계층구조로 조직된 ‘다중 주의 세트’를 형성하고 유지하면서, 그 사이를 앞뒤로 뛰어다녀야 합니다. 일을 시키는 상사에서 일꾼으로, 그리고 다시 계획하는 꼼꼼한 일꾼으로 갔다가 되돌아오기까지, 이 모든 수준에서 일어나는 전환은 주의 세트의 전환이며, 여기에는 멀티태스킹을 하는 것과 같은 비용이 따릅니다.전환되는 상황이 반복될수록 뇌는 많은 에너지를 소모하게 되어 생산성이 떨어집니다. 이를 줄이기 위해서는 뇌가 집중하는 상태인 ‘주의 세트’를 유지하게 하고, 각각의 업무 단계별 집중할 수 있는 환경을 만들어줘야 합니다. 이 환경을 유지시켜 줌으로써 뇌의 에너지 소모를 줄일 수 있습니다.책에서는 세차장의 방식을 사례로 이 구조를 설명합니다. 세차장에서는 세 가지 업무를 각각 세 명의 직원에게 분담시킵니다. 이렇게 서로 다른 역할을 분담하면 직원들은 하나의 주의 세트만 형성하고 유지할 수 있습니다. 즉, 세 명의 직원이 각각 자신의 역할에만 집중할 수 있어 효율성이 높아집니다. 이는 한 사람이 여러 역할을 동시에 수행하려 할 때 발생하는 주의 전환에 따른 대사 비용을 최소로 할 수 있습니다.<h2>계획과 실행의 공간을 구분해 전환 비용을 최소화하기</h2>이를 적용시켜, 서로 다른 뇌를 작동시키는 가장 효과적인 방법 중 하나는 일의 계획과 실행이 이루어지는 공간을 명확히 구분하되 이 공간의 차이를 좁히는 것입니다. 예를 들어, 일의 계획은 투두리스트에서 준비하고, 실행할 작업은 캘린더로 관리하는 방식입니다. 투두리스트에서는 해야 할 일을 목록으로 정리하고, 캘린더에서는 실제로 언제 실행할지를 시각적으로 배치함으로써 두 시스템을 서로 보완할 수 있습니다. 이를 통해 계획과 실행이 유기적으로 연결될 수 있습니다.<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/e0a90e1cab4440d79509a9bc76cb7e5a.png" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>계획과 실행의 공간을 구분하기</figcaption></figure>이 방법은 다음과 같은 장점을 가지고 있습니다.<ol><li>집중력 향상: 계획과 실행을 별도의 공간에서 처리함으로써 각각의 작업을 할 때 해당 작업에 더 집중할 수 있습니다.</li><li>효율적인 시간 관리: 캘린더를 통해 시간 배분을 명확히 하여, 각 작업을 언제 할 것인지 계획할 수 있습니다.</li><li>주의 전환 비용 감소: 할 일을 투두리스트에 기록하고, 실행할 때 캘린더로 옮기는 과정이 한 공간에서 이루어지기 때문에 주의 전환에 따른 에너지 소모를 줄여줄 수 있습니다.</li></ol><h2>구분된 공간으로 효율적인 업무 환경 구축하기</h2>결론적으로, 계획하는 공간과 실행하는 공간을 분리하되, 두 공간을 얼만큼 유기적으로 연결할 수 있는지가 핵심입니다. 이 공간들이 서로 분리되어 있을수록 일의 단계 별 집중하는 상태를 높일 수 있고, 연결시킬수록 주의 전환 비용을 감소시킬 수 있기 때문입니다."정리하는 뇌"에서 다니엘 J. 레비틴이 강조한 바와 같이, 계획과 실행을 분리하여 각각에 집중하는 것은 복잡한 업무 환경에서 생산성을 극대화할 수 있도록 돕습니다. 이로 인해 전환 비용으로 인한 에너지 낭비를 줄일 수 있고, 보다 중요한 일에 더 많은 에너지와 시간을 쏟을 수 있습니다.*함께 보면 좋은 세컨드 브레인 글 : <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://newneek.co/@moba/article/14579">복잡한 머리를 정리하는 기록의 중요성(feat.세컨드 브레인)</a><hr><h3>Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기</h3><ol><li><a target="_blank" rel="noreferrer" class="out-link" href="https://web.archcalendar.com/join">2주 무료 체험 바로 시작하기</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="out-link" href="https://www.archcalendar.com/ko">Arch Calendar 둘러보기</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="out-link" href="https://archcalendarko.substack.com/">Arch Calendar 뉴스레터 구독하기</a></li></ol>

회사에서 우리는 일을 계획하는 데 많은 시간을 쏟지만, 막상 실행 단계에서 어려움을 겪는 경험을 자주 합니다. 중요한 프로젝트를 담당해서 여러 회의를 통해 철저히 계획을 세우고 각종 자료를 준비했지만, 정작 일을 수행하는 단계에서 예상치 못한 변수들이 생기고, 계획이 틀어지는 경우는 빈번합니다.할 일을 목록에 정리해 두었지만, 다양한 긴급 상황과 요청으로 인해 계획한 일을 제때 끝내지 못하는 일은 당장 어제만 하더라도 발생했던, 오늘도 발생할 일입니다.계획과 실행 사이의 간극을 줄이는 것은 생산성 향상에 매우 중요합니다. 계획 단계에서 많은 시간을 투자해도 실행하지 못하면 결과물이 나오지 않습니다. 반대로, 실행에만 집중하고 계획을 소홀히 하면 목표와 방향이 불명확해져 비효율적인 결과를 초래할 수 있습니다. "정리하는 뇌"의 저자 다니엘 J. 레비틴은 이를 해결할 수 있는 방법을 제시합니다.계획과 실행은 서로 다른 뇌를 작동시키는 일레비틴은 우리가 많은 정보를 처리해야 하는 현대 사회에서 뇌의 부담을 줄이기 위해 계획과 실행을 분리하는 것이 중요하다고 강조합니다. 그 이유는 우리 뇌의 구조에 있습니다.일의 계획과 실행은 뇌에서 서로 다른 부분을 이용합니다. 이런 상황은 마치 상사이자 부하 직원과 같습니다. 그래서 이 두 역할을 모두 다 해내려면 계층구조로 조직된 ‘다중 주의 세트’를 형성하고 유지하면서, 그 사이를 앞뒤로 뛰어다녀야 합니다. 일을 시키는 상사에서 일꾼으로, 그리고 다시 계획하는 꼼꼼한 일꾼으로 갔다가 되돌아오기까지, 이 모든 수준에서 일어나는 전환은 주의 세트의 전환이며, 여기에는 멀티태스킹을 하는 것과 같은 비용이 따릅니다.전환되는 상황이 반복될수록 뇌는 많은 에너지를 소모하게 되어 생산성이 떨어집니다. 이를 줄이기 위해서는 뇌가 집중하는 상태인 ‘주의 세트’를 유지하게 하고, 각각의 업무 단계별 집중할 수 있는 환경을 만들어줘야 합니다. 이 환경을 유지시켜 줌으로써 뇌의 에너지 소모를 줄일 수 있습니다.책에서는 세차장의 방식을 사례로 이 구조를 설명합니다. 세차장에서는 세 가지 업무를 각각 세 명의 직원에게 분담시킵니다. 이렇게 서로 다른 역할을 분담하면 직원들은 하나의 주의 세트만 형성하고 유지할 수 있습니다. 즉, 세 명의 직원이 각각 자신의 역할에만 집중할 수 있어 효율성이 높아집니다. 이는 한 사람이 여러 역할을 동시에 수행하려 할 때 발생하는 주의 전환에 따른 대사 비용을 최소로 할 수 있습니다.계획과 실행의 공간을 구분해 전환 비용을 최소화하기이를 적용시켜, 서로 다른 뇌를 작동시키는 가장 효과적인 방법 중 하나는 일의 계획과 실행이 이루어지는 공간을 명확히 구분하되 이 공간의 차이를 좁히는 것입니다. 예를 들어, 일의 계획은 투두리스트에서 준비하고, 실행할 작업은 캘린더로 관리하는 방식입니다. 투두리스트에서는 해야 할 일을 목록으로 정리하고, 캘린더에서는 실제로 언제 실행할지를 시각적으로 배치함으로써 두 시스템을 서로 보완할 수 있습니다. 이를 통해 계획과 실행이 유기적으로 연결될 수 있습니다.이 방법은 다음과 같은 장점을 가지고 있습니다.집중력 향상: 계획과 실행을 별도의 공간에서 처리함으로써 각각의 작업을 할 때 해당 작업에 더 집중할 수 있습니다.효율적인 시간 관리: 캘린더를 통해 시간 배분을 명확히 하여, 각 작업을 언제 할 것인지 계획할 수 있습니다.주의 전환 비용 감소: 할 일을 투두리스트에 기록하고, 실행할 때 캘린더로 옮기는 과정이 한 공간에서 이루어지기 때문에 주의 전환에 따른 에너지 소모를 줄여줄 수 있습니다.구분된 공간으로 효율적인 업무 환경 구축하기결론적으로, 계획하는 공간과 실행하는 공간을 분리하되, 두 공간을 얼만큼 유기적으로 연결할 수 있는지가 핵심입니다. 이 공간들이 서로 분리되어 있을수록 일의 단계 별 집중하는 상태를 높일 수 있고, 연결시킬수록 주의 전환 비용을 감소시킬 수 있기 때문입니다."정리하는 뇌"에서 다니엘 J. 레비틴이 강조한 바와 같이, 계획과 실행을 분리하여 각각에 집중하는 것은 복잡한 업무 환경에서 생산성을 극대화할 수 있도록 돕습니다. 이로 인해 전환 비용으로 인한 에너지 낭비를 줄일 수 있고, 보다 중요한 일에 더 많은 에너지와 시간을 쏟을 수 있습니다.*함께 보면 좋은 세컨드 브레인 글 : 복잡한 머리를 정리하는 기록의 중요성(feat.세컨드 브레인)Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기2주 무료 체험 바로 시작하기Arch Calendar 둘러보기Arch Calendar 뉴스레터 구독하기

계획하는 뇌 vs 실행하는 뇌

씨앗 노트(589~595) - #용어간단정리 #프롬스크래치 #LMO 등

씨앗 노트(582~588) - #용어간단정리 #프로도효과 #한계기업 등

씨앗 노트(575~581) - #용어간단정리 #장영실함 #컨센서스 등

작은 씨앗이 어느새 열매로🍎

🌱 몰랐던 것들, 알고 있지만 애매한 것들, 알고 있지만 저장하고 싶은 것들을 기록합니다.
🌱 용어 뜻부터 최신 트렌드 정보까지 다양한 정보를 담아요!

용어부터 최신 트렌드까지

어느새열매

<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/8681480c2ff248119869825022e97d67.png" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>홍미의 일상</figcaption></figure>여러분도 이런 적 있으신가요? 친구가 하는 말을 못 알아 들었는데 다시 묻기가 좀 그래서 웃으면서 넘긴 적이요. 저는 사실 꽤나 많습니다. 워낙 한 번에 못 알아 들어서 상대에게 몇 번 더 물어보면 '아니야... 됐어...'라는 대답이 돌아오거든요. 하하. 근데 이게 알고 보니 ADHD와 관련이 있다고 하더라고요? ADHD인 사람은 청각지각능력이 좋지 않다는 거예요.안녕하세요. (지식 메이트 4기였던) 맹홍미입니다! 오랜만이에요.<aside>7화. 실패가 싫은데 억덕하라고,어뜨카라고,우뜨카라고(ft.자기구실화) 보러 가기<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://newneek.co/@nnaenghongmi/article/14862">https://newneek.co/@nnaenghongmi/article/14862</a></aside>인간은 대뇌 측두엽 청각 피질을 통해 상대방의 말이나 노래 가사 등의 소리에서 정보를 파악하는데요. 청각지각능력은 이러한 일련의 과정을 말해요. 여기에 문제가 있는 경우 되묻거나, 말귀를 잘못 알아들을 수 있어요. 그러다 보니 상황을 파악하기 어렵고 동문서답을 하는 경우도 있대요. 청각 자체에는 문제가 없고요.ADHD는 주의력이 약한 탓인지, 이 능력이 결핍될 수도 있다고 해요. 저도 친구랑 대화할 때 '뭐라고?'를 꽤나 많이 한답니다. 그래서 가끔 앞에서 말한 것처럼 친구가 말하기를 포기하는 상황도 있어요. (친구가 제일 답답하겠지만, 저도 참 많이 답답하다는www)최근엔 영어 회화 스터디를 다니고 있는데요. 집중해도 한 두 마디가 귀에서 옅어져서 들려요. 마치 물방울로 조금씩 얼룩진 책을 보는 느낌이랄까요. 그래서 은은하게 웃고만 있어요. Like chill guy... 웃으려고 스터디 들어간 게 아닌데 말입니다...<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/c750c4efa67c4d26b3b3ec31c0f87a27.jpg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>default expression in study group...</figcaption></figure>돌이켜보면 학창 시절 영어 듣기 문제도 꽤 긴장되는 일 중 하나였습니다. 사실 으레 영어 시험을 칠 때 듣기에선 다 맞아야 한단 말을 하잖아요. 그리고 시간을 단축하기 위해 지문을 다시 한번 들려주는 동안 뒷장의 다른 문제를 풀라고 하기도 하고요. 전자야 백 번 양보해서 그렇다 치더라도, 후자의 전략은 제게 오히려 패착이었습니다. 소리야 잘 들리는데, 한 번에 뜻을 이해 못 하겠더라고요. 한국어도 잘 안 들리는데 영어야 오죽하겠습니까. 하하.아르바이트할 때도 설명은 이해 못 했지만 "넵...!" 하고 눈치 보면서 일했던 기억도 나네요. 직장에서 신입사원이 가장 많이 하는 말이 '넵'이라고 하던데 저는 다른 사람보다 곱절은 더할 것 같아요. 웃긴데 안 웃김.사실 이런 특성까지 ADHD와 연관이 있는 줄 몰랐어요. 최근에 알고 나서 '입틀막' 했답니다. (ADHD 너란 녀석, 어디까지 침투해 있는 것이냐...!) 청각지각능력 문제에 대한 치료법은 현재 없는 상태라고 해요. 찾아보니 훈련 정도가 있는 듯합니다. 뭐 어쩌겠습니까. 잘 안 들릴 수도 있지. 이미 그렇게 살아왔는걸요. 그리고 이렇게 살다보면 대화하다가 웃을 때도 많아요. 얘기하다가 잘못 듣고 엉뚱한 단어를 말하곤 하니까요. &lt;스트릿우먼파이터&gt;에서 '망가지는 걸 두려워하지 않는다'는 한 패널의 말에 다른 패널이...<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/6a751d03472f47d0a8101446dc11d1b1.png" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>라고 들었던 것처럼요. (뉴닉 심의 괜찮나?)(이 분이 능력에 문제가 있다고 말하는 것은 절!대! 아님을 밝힙니다)</figcaption></figure>-다음 아티클에서 계속…?합니다-(글감 떨어짐 비상🚨)*궁금한 점이 있다면 댓글로 적어주세요! 아티클 작성할 때 풀어내 볼게요🤍*글쓴이가 모든 성인 ADHD를 대표하진 않습니다. 이 글은 그저 한 사람의 에피소드로 이해해 주세요. ADHD가 의심된다면 정신과에 내원하길 권장합니다!

여러분도 이런 적 있으신가요? 친구가 하는 말을 못 알아 들었는데 다시 묻기가 좀 그래서 웃으면서 넘긴 적이요. 저는 사실 꽤나 많습니다. 워낙 한 번에 못 알아 들어서 상대에게 몇 번 더 물어보면 '아니야... 됐어...'라는 대답이 돌아오거든요. 하하. 근데 이게 알고 보니 ADHD와 관련이 있다고 하더라고요? ADHD인 사람은 청각지각능력이 좋지 않다는 거예요.안녕하세요. (지식 메이트 4기였던) 맹홍미입니다! 오랜만이에요.7화. 실패가 싫은데 억덕하라고,어뜨카라고,우뜨카라고(ft.자기구실화) 보러 가기https://newneek.co/@nnaenghongmi/article/14862인간은 대뇌 측두엽 청각 피질을 통해 상대방의 말이나 노래 가사 등의 소리에서 정보를 파악하는데요. 청각지각능력은 이러한 일련의 과정을 말해요. 여기에 문제가 있는 경우 되묻거나, 말귀를 잘못 알아들을 수 있어요. 그러다 보니 상황을 파악하기 어렵고 동문서답을 하는 경우도 있대요. 청각 자체에는 문제가 없고요.ADHD는 주의력이 약한 탓인지, 이 능력이 결핍될 수도 있다고 해요. 저도 친구랑 대화할 때 '뭐라고?'를 꽤나 많이 한답니다. 그래서 가끔 앞에서 말한 것처럼 친구가 말하기를 포기하는 상황도 있어요. (친구가 제일 답답하겠지만, 저도 참 많이 답답하다는www)최근엔 영어 회화 스터디를 다니고 있는데요. 집중해도 한 두 마디가 귀에서 옅어져서 들려요. 마치 물방울로 조금씩 얼룩진 책을 보는 느낌이랄까요. 그래서 은은하게 웃고만 있어요. Like chill guy... 웃으려고 스터디 들어간 게 아닌데 말입니다...돌이켜보면 학창 시절 영어 듣기 문제도 꽤 긴장되는 일 중 하나였습니다. 사실 으레 영어 시험을 칠 때 듣기에선 다 맞아야 한단 말을 하잖아요. 그리고 시간을 단축하기 위해 지문을 다시 한번 들려주는 동안 뒷장의 다른 문제를 풀라고 하기도 하고요. 전자야 백 번 양보해서 그렇다 치더라도, 후자의 전략은 제게 오히려 패착이었습니다. 소리야 잘 들리는데, 한 번에 뜻을 이해 못 하겠더라고요. 한국어도 잘 안 들리는데 영어야 오죽하겠습니까. 하하.아르바이트할 때도 설명은 이해 못 했지만 "넵...!" 하고 눈치 보면서 일했던 기억도 나네요. 직장에서 신입사원이 가장 많이 하는 말이 '넵'이라고 하던데 저는 다른 사람보다 곱절은 더할 것 같아요. 웃긴데 안 웃김.사실 이런 특성까지 ADHD와 연관이 있는 줄 몰랐어요. 최근에 알고 나서 '입틀막' 했답니다. (ADHD 너란 녀석, 어디까지 침투해 있는 것이냐...!) 청각지각능력 문제에 대한 치료법은 현재 없는 상태라고 해요. 찾아보니 훈련 정도가 있는 듯합니다. 뭐 어쩌겠습니까. 잘 안 들릴 수도 있지. 이미 그렇게 살아왔는걸요. 그리고 이렇게 살다보면 대화하다가 웃을 때도 많아요. 얘기하다가 잘못 듣고 엉뚱한 단어를 말하곤 하니까요. <스트릿우먼파이터>에서 '망가지는 걸 두려워하지 않는다'는 한 패널의 말에 다른 패널이...-다음 아티클에서 계속…?합니다-(글감 떨어짐 비상🚨)*궁금한 점이 있다면 댓글로 적어주세요! 아티클 작성할 때 풀어내 볼게요🤍*글쓴이가 모든 성인 ADHD를 대표하진 않습니다. 이 글은 그저 한 사람의 에피소드로 이해해 주세요. ADHD가 의심된다면 정신과에 내원하길 권장합니다!

8화. 한 번에 못 알아 들어서 모임에서 웃기만 하는 Chill guy

7화. 실패가 싫은데 억덕하라고,어뜨카라고,우뜨카라고(ft.자기구실화)

6화. ADHD는 아주 유명한 YES맨임.(거절 못 하는 사람 주목!)

역시 난 ADHD였군! 대학 졸업 앞두고 앞과 같은 진단을 받은 2N살 여성. 이 사람은 과연 어떻게 살아왔고 살아갈까? 우당탕! 좌충우돌! 하루도 조용할 날이 없는 ADHD와 동거하는 이야기

ADHD와 동거하기

맹홍미

하루에도 수십 번, 수백 번 반복되는 고소작업과 자재 운반, 고온·협소 공간에서의 근무..건설업 종사자들에게는 작은 부주의 하나가 곧 생명과 직결되는 순간이 됩니다. 하지만 여전히 많은 기업이 사고 이후의 대응에 집중하고, 사전 예방 교육에는 소극적인 모습을 보이고 있습니다.낙상, 협착, 과로, 심혈관계 질환 등 건설업 특유의 복합적 위험요인은 ‘그냥 피로’로 여기지 말고 산업재해로 이어지는 주요 원인이 되곤 합니다.오늘의 콘텐츠에서는 건설업 현장에서 반드시 다뤄야 할 핵심 리스크 유형과 예방 전략, 그리고 실제 기업 사례를 통해 살펴본 현장 맞춤형 산업안전보건교육을 소개합니다. 끝까지 주목해주세요 !👷🏻&nbsp;<hr><h1>건설현장의 주요 산업재해 유형</h1><img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%253A44f76dc5-ee10-45d0-8afa-6da97ca1fcd6%253A24H_Idea_Realization_Instagram_Post.png%253FspaceId%253Dc016e3d9-f5a5-486a-bde0-50db06cb7b70%3Ftable%3Dblock%26id%3D209dcd07-d2a3-8002-8a0d-f2ee4c055b51%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image">건설업은 근골격계 질환은 물론, 낙상·과로·심혈관계 질환까지 복합적인 리스크를 안고 있습니다.<h2>1. 낙상·협착 사고</h2>건설현장에서 가장 빈번하게 발생하는 사고 유형은 단연 낙상과 협착입니다.<aside><ul><li>고소작업 중 안전장치 미사용비계 위 작업자가 안전벨트 없이 고공 작업을 하거나, 추락방지 시스템 없이 발끝에 선 채 일하는 경우가 많습니다.예) 2층 외벽 마감작업 도중 안전고리가 풀려 3m 아래로 추락한 사고 사례는 추락방지장치가 설치만 되어 있어도 예방 가능했던 재해입니다.</li></ul><ul><li>발판 미설치, 추락방지망 미흡이동식 발판이나 계단이 없어 불안정한 사다리 사용으로 사고가 발생하기도 합니다. 특히 철근작업이나 내외장 시공 시, 맨발에 가까운 상태로 구조물 위를 이동하는 작업은 매우 위험합니다.</li></ul><ul><li>하역 및 장비 조작 중 협착굴착기나 크레인 근처에서 신호수가 명확하지 않거나, 장비 작동 중 근로자가 기계와 자재 사이에 끼이는 사고도 자주 발생합니다.예) 슬래브 자재를 크레인으로 내릴 때, 작업자가 위치를 잘못 잡아 벽체와 자재 사이에 손가락이 끼이는 사례 등이 있습니다.</li></ul></aside>이를 예방 하려면 작업 전 안전장비 점검표 체크, 장비 신호수 간 명확한 커뮤니케이션, 작업구간 이탈 금지와 같은 작업들이 필요합니다.&nbsp;<hr><h2>2. 무거운 자재 취급 ➡️ 근골격계 질환</h2><img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%253A3cd251c0-3096-4a68-a7b5-6479ba6fb8ef%253ACleanShot_2025-06-05_at_14.22.022x.png%253FspaceId%253Dc016e3d9-f5a5-486a-bde0-50db06cb7b70%3Ftable%3Dblock%26id%3D209dcd07-d2a3-80b2-9404-edcba27ba76d%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image">건설현장은 육체적 반복작업이 많은 산업입니다. 그 중에서도 무거운 자재를 수작업으로 들고 옮기는 업무는 근골격계질환(MSD) 발생률이 매우 높습니다.<aside>📌 대표 질환:<ul><li>허리디스크, 요통: 철근, 몰탈, 석재 등 20kg 이상 자재 반복 운반 시 허리에 지속적인 부담이 누적됨</li><li>어깨·팔꿈치 통증: 경량 벽체 설치나 천장 보강 작업처럼 팔을 머리 위로 올리는 작업 반복 시</li><li>손목·무릎 통증: 무릎을 꿇고 타일 붙이기, 전기배선 작업 등에서 자주 발생</li></ul></aside><aside>⚠️ 위험이 큰 계층:<ul><li>특히 팀장, 반장, 기능장 등 중간 관리자층은 신체 노화가 시작된 시기임에도 불구하고 여전히 반복작업을 함께 수행하거나 직접 시범을 보이는 과정에서 질환이 더 잘 발생합니다.</li><li>하지만 이들은 스스로 통증을 감추거나 병가를 미루는 경향이 있어 발견과 대응이 늦어질 위험도 큽니다.</li></ul></aside><blockquote>👀 실제 사례: 한 외장재 시공팀 팀장은 하루에 100번 이상 석재 패널을 옮기는 업무를 지속하다 좌골신경통과 팔꿈치 염증이 동시에 발생, 3주간 업무에서 이탈한 바 있습니다.</blockquote>이를 예방하기 위해선 작업 전 스트레칭, 중량물 리프팅 교육, 보조도구(운반카트, 리프팅벨트) 적극 활용을 해야합니다.&nbsp;<hr><h2>3. 고온작업과 과로 ➡️ 심혈관계 질환</h2><img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%253A44be177c-5c96-4312-9b0d-dbe691371143%253ACleanShot_2025-06-05_at_14.22.302x.png%253FspaceId%253Dc016e3d9-f5a5-486a-bde0-50db06cb7b70%3Ftable%3Dblock%26id%3D209dcd07-d2a3-80a9-bf65-c40d710eb7e2%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image">많은 사람들이 건설현장의 ‘산업재해’ 하면 낙상만을 떠올리지만, 실제로 사망률이 가장 높은 원인 중 하나는 ‘과로와 심혈관계 질환’입니다.<aside>📌 고위험군 특징:<ul><li>고혈압이나 당뇨 등 기저질환이 있는 근로자</li><li>고령자 (50대 이상)</li><li>연속 8시간 이상 장시간 작업자</li></ul></aside><aside>⚠️ 위험 행동:<ul><li>일부 관리자나 현장소장들이 작업 진도를 이유로 근로자의 휴식을 통제하거나, 작업 강도를 조절하지 않아 사고로 이어지는 경우도 있습니다.</li><li>특히 “쉬면 눈치 보인다”는 문화는 심혈관계 질환 조기 인지를 어렵게 만들고, 사망으로 이어질 위험이 큽니다.</li></ul></aside><blockquote>👀 실제 사례: 여름철 아스팔트 포장공사 현장에서 36도 이상 고온 속에서 작업하던 60대 근로자가 쓰러져 병원으로 이송되었지만 결국 심정지로 사망한 안타까운 사례가 있었습니다.</blockquote>작업 특성상 고열을 피할 수 없는 도로, 옥상, 지붕 시공 분야에서는 체온 조절 실패와 탈수로 인해 심장에 무리가 가는 일이 많습니다.<img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%253Ac5c003de-861f-4da8-85bf-2aa35525efed%253Aimage.png%253FspaceId%253Dc016e3d9-f5a5-486a-bde0-50db06cb7b70%3Ftable%3Dblock%26id%3D209dcd07-d2a3-80a5-911b-e7aea7960f29%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image">이를&nbsp;예방하기 위해서는 아래와 같은 적극적인 예방 작업들이 필요합니다.<ul><li>작업 전 혈압체크·자가진단 교육, 30분 단위 수분 섭취 및 휴식 시간 확보</li></ul><ul><li>여름철 고온작업 시 일사시간 조정 + 천막, 아이스조끼 제공</li></ul>건설현장은 눈에 보이는 사고뿐만 아니라, 누적되고 침묵하는 위험까지도 함께 존재합니다. 산업안전보건교육은 단지 법을 지키기 위한 절차가 아니라, 조직의 생명과 생존을 지키는 가장 실질적인 방패입니다.&nbsp;<hr><h1>현장 대응 전략: 사고 예방은 ‘사전 인지’에서부터</h1>건설현장에서의 안전은 단지 ‘사고 발생 후’의 대응만으로는 부족합니다.정말 중요한 건 작업 전에 신체를 준비하고, 위험을 미리 인지하는 시스템을 조직 전체가 함께 갖추는 것입니다.단순히 안전수칙을 암기하는 것을 넘어서, 반복적인 루틴과 시각적 인지, 몸의 감각을 깨우는 훈련이 필요합니다.<h2>📌&nbsp;건설현장 교육의 핵심 3요소</h2><h3>1. 작업 전 근육 활성화 &amp; 스트레칭 습관화</h3><img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%253Aba5b4855-b17b-4996-83a2-7f7391be89ae%253ACleanShot_2025-06-05_at_14.23.342x.png%253FspaceId%253Dc016e3d9-f5a5-486a-bde0-50db06cb7b70%3Ftable%3Dblock%26id%3D209dcd07-d2a3-8034-bbe6-dc5bf39c8a7a%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image">건설현장 사고의 상당수는, 아직 몸이 풀리지 않은 상태에서 갑자기 시작된 작업에서 발생합니다. 특히 고소작업이나 반복적 자재 운반을 할 때는 근육의 긴장 상태와 유연성이 사고의 유무를 결정짓는 중요한 변수입니다.<aside>💡 교육 내용 예시:<ul><li>작업 전 5분 스트레칭 루틴: 목, 어깨, 손목, 허리 중심의 가벼운 유산소 동작 + 관절 풀기</li><li>팀 단위로 함께하는 스트레칭 체크리스트 운영 ➡️ “서로 챙겨주는 문화” 유도</li><li>테이핑 활용법 시연: 어깨, 허리 등 고위험 부위에 대한 자가 테이핑 실습</li></ul></aside>➡ 효과: 근육 경직, 삠, 미끄러짐, 추락 등의 예방 확률 대폭 상승➡ 부가 효과: 조직 분위기 개선 + 안전을 함께 챙기는 공동체 인식 강화<hr><h3>2. 심혈관 위험군 자가진단 + 휴식 타이밍 조절법 교육</h3><img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%253A26e7d234-0455-4e40-bed7-0481517d0a72%253ACleanShot_2025-06-05_at_14.23.482x.png%253FspaceId%253Dc016e3d9-f5a5-486a-bde0-50db06cb7b70%3Ftable%3Dblock%26id%3D209dcd07-d2a3-8002-a054-deec5f5d0de4%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image">고온작업이나 고령 근로자 비중이 높은 현장에서는, 심혈관계 질환이 “무증상 돌연사”로 이어질 가능성이 있습니다. 이를 예방하려면 작업 전, 중간, 후에 자신의 몸 상태를 점검하는 습관과 도구가 필요합니다.<aside>💡 교육 내용 예시:<ul><li>자가진단 체크카드 배포: 고혈압, 두통, 어지럼증, 가슴통증, 호흡곤란 등 위험 신호 인지 훈련</li><li>2시간 이상 연속작업 금지 + 30분 단위 수분 섭취 가이드</li><li>“무리한 근로 지시를 거절할 수 있는 권리” 교육 → 휴식이 생명임을 조직이 인정하는 분위기 조성</li></ul></aside>➡ 효과: 조기 증상 인지 → 심정지, 뇌출혈 등 중대재해 예방➡ 부가 효과: 고령 근로자의 존중 문화 정착, 관리자와 실무자 간 소통의 질 향상<hr><h3>3. 안전 행동 매뉴얼 시각화 (포스터/체크리스트 등)</h3><img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%253Acb0d7094-99a5-4c85-8f4a-d87378a83be0%253ACleanShot_2025-06-05_at_14.24.022x.png%253FspaceId%253Dc016e3d9-f5a5-486a-bde0-50db06cb7b70%3Ftable%3Dblock%26id%3D209dcd07-d2a3-80dc-9ccf-d32a89ec9a89%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image">지속적인 안전은 ‘한 번의 교육’이 아니라 매일 보는 장면, 반복되는 자극으로부터 시작됩니다. 말로만 전달하는 규칙은 금세 잊히지만, 눈앞에 붙어 있는 행동 매뉴얼은 반복적으로 행동을 학습시킵니다.<aside>💡 실천 아이디어 예시:<ul><li>휴게실·화장실·출입구 앞에 붙이는 "작업 전 5가지 자가체크 포스터"</li><li>“오늘 나는 내 안전장비를 제대로 착용했는가?” 문구가 있는 헬멧용 스티커</li><li>QR코드가 삽입된 스트레칭 매뉴얼 ➡️ 교육 없이도 반복 학습 가능</li><li>작업대에 부착 가능한 자가진단 체크리스트 패드 (증상 체크 + 자율 보고)</li></ul></aside>➡ 효과: 안전 수칙의 시각적 반복학습 ➡️ 무의식적 행동 전환➡ 부가 효과: 교육 후 실천 전환율 상승, 근로자 스스로의 자율안전관리 역량 강화이러한 예방 중심 교육은 단순 지시나 경고로는 절대 만들 수 없는 ‘자기보호 루틴’을 조직 안에 심어줍니다. 사고를 줄이는 것만이 아니라, 사람을 지키는 문화를 만드는 것, 그것이 진짜 산업안전보건교육의 목표입니다.<hr><h1>💁🏻‍♂️&nbsp;달램 사례: 건설업 현장에서 바로 적용한 예방교육</h1><h3>👷🏻삼성&nbsp;E&amp;A : 고강도 업무환경 속 실천 가능한 건강관리</h3>삼성 E&amp;A는 임직원의 건강한 근무 환경 조성을 위해 2024년부터 달램핏 프로그램을 도입하며 웰니스 문화를 적극적으로 실천해오고 있습니다. 이후 근골격계 질환 예방 특강과 싱잉볼 테라피와 같은 웰니스 액티비티까지 확대하며, 일회성 이벤트가 아닌 체계적인 건강 관리 프로그램을 운영하고 있습니다.특히 건설업의 고강도 업무 환경에서 실질적으로 적용 가능한 맞춤형 강의가 긍정적인 반응을 얻고 있으며, 임직원 스스로 몸을 점검하고 회복할 수 있는 계기를 마련하고 있습니다.<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/345bc6a23da6424b9d07c0b92cbd7df9.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>출처 : 삼성 E&amp;A 달램핏 현장</figcaption></figure><h2>⭐️ 달램의 전문가와 함께하는 산업안전보건교육의 주요 장점은?</h2><img src="https://image.inblog.dev/?url=https%3A%2F%2Fwww.notion.so%2Fimage%2Fattachment%253A81417804-e7fb-4a2a-aa90-bf914dbee1e1%253A%2525E1%252584%25258B%2525E1%252585%2525A1%2525E1%252586%2525B8%2525E1%252584%25258E%2525E1%252585%2525AE%2525E1%252586%2525A8.png%253FspaceId%253Dc016e3d9-f5a5-486a-bde0-50db06cb7b70%3Ftable%3Dblock%26id%3D209dcd07-d2a3-80ed-b9b4-ce478207567d%26cache%3Dv2&amp;w=1920&amp;q=75" alt="notion image"><aside><ul><li>메디컬 코칭 기반 강의 : 건강 상태에 맞춘 맞춤형 코칭을 통한 식단, 운동, 생활습관 개선</li><li>참여형·워크숍형 교육 구성 : 활동지 작성, 발표 등 실습 중심의 워크숍 형태</li><li>이론/실습 비율 조정 가능 : 기업 상황에 따라 이론(예: 40분) + 실습(예: 20분) 등 유연한 강의 설계</li><li>컨텐츠 선택형 운영 : 기업 맞춤형으로 선택 가능한 BEST 5 주제 (암 예방 세션 구성도 가능)① 만성질환 ② 뇌심혈관질환 ③ 대사증후군 ④ 근골격계질환 ⑤ 스트레스·번아웃 예방</li></ul></aside><h2>📣 현장 맞춤형 교육이 필요하신가요?</h2>달램은 업종별, 직무별 특성에 맞춘 참여형·실습형 산업안전보건교육을 제공합니다. 근골격계 질환뿐만 아니라, 뇌심혈관질환·대사증후군·스트레스 등 조직 건강 전반에 대한 토탈 웰니스 솔루션을 제공합니다. 또한 실질적인 피로 회복과 통증 케어를 위한 1:1 교정테라피와 직무 특화형 스트레칭 프로그램 달램핏까지 함께 운영중입니다!현장 관리자 대상 맞춤 예방교육이 궁금하시다면? 문의를 남겨주시면 실제 커리큘럼과 사례들을 함께 전달드릴게요 :)<hr><h1>💎 보건관리자 실무자를 위한 직무스트레스 관리 Q&amp;A 정리본 배포</h1>오직 달램에서만 받아볼 수 있는 특별 자료 ! 보건관리자 실무자를 위한 직무스트레스 관리 Q&amp;A 정리본을 준비했습니다. 이번 웨비나에서 현업 보건관리자분들이 직접 던진 24개의 실제 질문과 제주항공 이정희 차장님의 깊이 있는 답변을 한곳에 모아 정리했습니다.<aside><h3>🔖 주요 질문 미리보기</h3><ul><li>만족도가 높았던 프로그램은?</li><li>심리상담 시설 운영 팁이 있을까요?</li><li>직무 스트레스 평가, 법적 의무사항이 맞나요?</li></ul></aside>현업에서 바로 적용 가능한 사례와 해결방안이 담겨 있는 자료입니다. 조직 내 직무스트레스 관리 방향을 고민하시는 보건관리자분들께 현실적인 도움이 될 가이드로 정리하였습니다.어디가서 확인하실 수 없는 자료이니, 보건관리자분들은 모두 받아가셔서 도움 받으시길 바라겠습니다. 🫶🏻<h2><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://dallem.com/templates/job-stress-management-qa?utm_source=newneek&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=industrial_safety&amp;utm_content=@dallemday/article/36527&amp;utm_term=251030">👉🏻&nbsp;웨비나 Q&amp;A 정리본 무료 다운로드 받기 👈🏻</a></h2>

하루에도 수십 번, 수백 번 반복되는 고소작업과 자재 운반, 고온·협소 공간에서의 근무..건설업 종사자들에게는 작은 부주의 하나가 곧 생명과 직결되는 순간이 됩니다. 하지만 여전히 많은 기업이 사고 이후의 대응에 집중하고, 사전 예방 교육에는 소극적인 모습을 보이고 있습니다.낙상, 협착, 과로, 심혈관계 질환 등 건설업 특유의 복합적 위험요인은 ‘그냥 피로’로 여기지 말고 산업재해로 이어지는 주요 원인이 되곤 합니다.오늘의 콘텐츠에서는 건설업 현장에서 반드시 다뤄야 할 핵심 리스크 유형과 예방 전략, 그리고 실제 기업 사례를 통해 살펴본 현장 맞춤형 산업안전보건교육을 소개합니다. 끝까지 주목해주세요 !👷🏻 건설현장의 주요 산업재해 유형건설업은 근골격계 질환은 물론, 낙상·과로·심혈관계 질환까지 복합적인 리스크를 안고 있습니다.1. 낙상·협착 사고건설현장에서 가장 빈번하게 발생하는 사고 유형은 단연 낙상과 협착입니다.고소작업 중 안전장치 미사용비계 위 작업자가 안전벨트 없이 고공 작업을 하거나, 추락방지 시스템 없이 발끝에 선 채 일하는 경우가 많습니다.예) 2층 외벽 마감작업 도중 안전고리가 풀려 3m 아래로 추락한 사고 사례는 추락방지장치가 설치만 되어 있어도 예방 가능했던 재해입니다.발판 미설치, 추락방지망 미흡이동식 발판이나 계단이 없어 불안정한 사다리 사용으로 사고가 발생하기도 합니다. 특히 철근작업이나 내외장 시공 시, 맨발에 가까운 상태로 구조물 위를 이동하는 작업은 매우 위험합니다.하역 및 장비 조작 중 협착굴착기나 크레인 근처에서 신호수가 명확하지 않거나, 장비 작동 중 근로자가 기계와 자재 사이에 끼이는 사고도 자주 발생합니다.예) 슬래브 자재를 크레인으로 내릴 때, 작업자가 위치를 잘못 잡아 벽체와 자재 사이에 손가락이 끼이는 사례 등이 있습니다.이를 예방 하려면 작업 전 안전장비 점검표 체크, 장비 신호수 간 명확한 커뮤니케이션, 작업구간 이탈 금지와 같은 작업들이 필요합니다. 2. 무거운 자재 취급 ➡️ 근골격계 질환건설현장은 육체적 반복작업이 많은 산업입니다. 그 중에서도 무거운 자재를 수작업으로 들고 옮기는 업무는 근골격계질환(MSD) 발생률이 매우 높습니다.📌 대표 질환:허리디스크, 요통: 철근, 몰탈, 석재 등 20kg 이상 자재 반복 운반 시 허리에 지속적인 부담이 누적됨어깨·팔꿈치 통증: 경량 벽체 설치나 천장 보강 작업처럼 팔을 머리 위로 올리는 작업 반복 시손목·무릎 통증: 무릎을 꿇고 타일 붙이기, 전기배선 작업 등에서 자주 발생⚠️ 위험이 큰 계층:특히 팀장, 반장, 기능장 등 중간 관리자층은 신체 노화가 시작된 시기임에도 불구하고 여전히 반복작업을 함께 수행하거나 직접 시범을 보이는 과정에서 질환이 더 잘 발생합니다.하지만 이들은 스스로 통증을 감추거나 병가를 미루는 경향이 있어 발견과 대응이 늦어질 위험도 큽니다.👀 실제 사례: 한 외장재 시공팀 팀장은 하루에 100번 이상 석재 패널을 옮기는 업무를 지속하다 좌골신경통과 팔꿈치 염증이 동시에 발생, 3주간 업무에서 이탈한 바 있습니다.이를 예방하기 위해선 작업 전 스트레칭, 중량물 리프팅 교육, 보조도구(운반카트, 리프팅벨트) 적극 활용을 해야합니다. 3. 고온작업과 과로 ➡️ 심혈관계 질환많은 사람들이 건설현장의 ‘산업재해’ 하면 낙상만을 떠올리지만, 실제로 사망률이 가장 높은 원인 중 하나는 ‘과로와 심혈관계 질환’입니다.📌 고위험군 특징:고혈압이나 당뇨 등 기저질환이 있는 근로자고령자 (50대 이상)연속 8시간 이상 장시간 작업자⚠️ 위험 행동:일부 관리자나 현장소장들이 작업 진도를 이유로 근로자의 휴식을 통제하거나, 작업 강도를 조절하지 않아 사고로 이어지는 경우도 있습니다.특히 “쉬면 눈치 보인다”는 문화는 심혈관계 질환 조기 인지를 어렵게 만들고, 사망으로 이어질 위험이 큽니다.👀 실제 사례: 여름철 아스팔트 포장공사 현장에서 36도 이상 고온 속에서 작업하던 60대 근로자가 쓰러져 병원으로 이송되었지만 결국 심정지로 사망한 안타까운 사례가 있었습니다.작업 특성상 고열을 피할 수 없는 도로, 옥상, 지붕 시공 분야에서는 체온 조절 실패와 탈수로 인해 심장에 무리가 가는 일이 많습니다.이를 예방하기 위해서는 아래와 같은 적극적인 예방 작업들이 필요합니다.작업 전 혈압체크·자가진단 교육, 30분 단위 수분 섭취 및 휴식 시간 확보여름철 고온작업 시 일사시간 조정 + 천막, 아이스조끼 제공건설현장은 눈에 보이는 사고뿐만 아니라, 누적되고 침묵하는 위험까지도 함께 존재합니다. 산업안전보건교육은 단지 법을 지키기 위한 절차가 아니라, 조직의 생명과 생존을 지키는 가장 실질적인 방패입니다. 현장 대응 전략: 사고 예방은 ‘사전 인지’에서부터건설현장에서의 안전은 단지 ‘사고 발생 후’의 대응만으로는 부족합니다.정말 중요한 건 작업 전에 신체를 준비하고, 위험을 미리 인지하는 시스템을 조직 전체가 함께 갖추는 것입니다.단순히 안전수칙을 암기하는 것을 넘어서, 반복적인 루틴과 시각적 인지, 몸의 감각을 깨우는 훈련이 필요합니다.📌 건설현장 교육의 핵심 3요소1. 작업 전 근육 활성화 & 스트레칭 습관화건설현장 사고의 상당수는, 아직 몸이 풀리지 않은 상태에서 갑자기 시작된 작업에서 발생합니다. 특히 고소작업이나 반복적 자재 운반을 할 때는 근육의 긴장 상태와 유연성이 사고의 유무를 결정짓는 중요한 변수입니다.💡 교육 내용 예시:작업 전 5분 스트레칭 루틴: 목, 어깨, 손목, 허리 중심의 가벼운 유산소 동작 + 관절 풀기팀 단위로 함께하는 스트레칭 체크리스트 운영 ➡️ “서로 챙겨주는 문화” 유도테이핑 활용법 시연: 어깨, 허리 등 고위험 부위에 대한 자가 테이핑 실습➡ 효과: 근육 경직, 삠, 미끄러짐, 추락 등의 예방 확률 대폭 상승➡ 부가 효과: 조직 분위기 개선 + 안전을 함께 챙기는 공동체 인식 강화2. 심혈관 위험군 자가진단 + 휴식 타이밍 조절법 교육고온작업이나 고령 근로자 비중이 높은 현장에서는, 심혈관계 질환이 “무증상 돌연사”로 이어질 가능성이 있습니다. 이를 예방하려면 작업 전, 중간, 후에 자신의 몸 상태를 점검하는 습관과 도구가 필요합니다.💡 교육 내용 예시:자가진단 체크카드 배포: 고혈압, 두통, 어지럼증, 가슴통증, 호흡곤란 등 위험 신호 인지 훈련2시간 이상 연속작업 금지 + 30분 단위 수분 섭취 가이드“무리한 근로 지시를 거절할 수 있는 권리” 교육 → 휴식이 생명임을 조직이 인정하는 분위기 조성➡ 효과: 조기 증상 인지 → 심정지, 뇌출혈 등 중대재해 예방➡ 부가 효과: 고령 근로자의 존중 문화 정착, 관리자와 실무자 간 소통의 질 향상3. 안전 행동 매뉴얼 시각화 (포스터/체크리스트 등)지속적인 안전은 ‘한 번의 교육’이 아니라 매일 보는 장면, 반복되는 자극으로부터 시작됩니다. 말로만 전달하는 규칙은 금세 잊히지만, 눈앞에 붙어 있는 행동 매뉴얼은 반복적으로 행동을 학습시킵니다.💡 실천 아이디어 예시:휴게실·화장실·출입구 앞에 붙이는 "작업 전 5가지 자가체크 포스터"“오늘 나는 내 안전장비를 제대로 착용했는가?” 문구가 있는 헬멧용 스티커QR코드가 삽입된 스트레칭 매뉴얼 ➡️ 교육 없이도 반복 학습 가능작업대에 부착 가능한 자가진단 체크리스트 패드 (증상 체크 + 자율 보고)➡ 효과: 안전 수칙의 시각적 반복학습 ➡️ 무의식적 행동 전환➡ 부가 효과: 교육 후 실천 전환율 상승, 근로자 스스로의 자율안전관리 역량 강화이러한 예방 중심 교육은 단순 지시나 경고로는 절대 만들 수 없는 ‘자기보호 루틴’을 조직 안에 심어줍니다. 사고를 줄이는 것만이 아니라, 사람을 지키는 문화를 만드는 것, 그것이 진짜 산업안전보건교육의 목표입니다.💁🏻‍♂️ 달램 사례: 건설업 현장에서 바로 적용한 예방교육👷🏻삼성 E&A : 고강도 업무환경 속 실천 가능한 건강관리삼성 E&A는 임직원의 건강한 근무 환경 조성을 위해 2024년부터 달램핏 프로그램을 도입하며 웰니스 문화를 적극적으로 실천해오고 있습니다. 이후 근골격계 질환 예방 특강과 싱잉볼 테라피와 같은 웰니스 액티비티까지 확대하며, 일회성 이벤트가 아닌 체계적인 건강 관리 프로그램을 운영하고 있습니다.특히 건설업의 고강도 업무 환경에서 실질적으로 적용 가능한 맞춤형 강의가 긍정적인 반응을 얻고 있으며, 임직원 스스로 몸을 점검하고 회복할 수 있는 계기를 마련하고 있습니다.⭐️ 달램의 전문가와 함께하는 산업안전보건교육의 주요 장점은?메디컬 코칭 기반 강의 : 건강 상태에 맞춘 맞춤형 코칭을 통한 식단, 운동, 생활습관 개선참여형·워크숍형 교육 구성 : 활동지 작성, 발표 등 실습 중심의 워크숍 형태이론/실습 비율 조정 가능 : 기업 상황에 따라 이론(예: 40분) + 실습(예: 20분) 등 유연한 강의 설계컨텐츠 선택형 운영 : 기업 맞춤형으로 선택 가능한 BEST 5 주제 (암 예방 세션 구성도 가능)① 만성질환 ② 뇌심혈관질환 ③ 대사증후군 ④ 근골격계질환 ⑤ 스트레스·번아웃 예방📣 현장 맞춤형 교육이 필요하신가요?달램은 업종별, 직무별 특성에 맞춘 참여형·실습형 산업안전보건교육을 제공합니다. 근골격계 질환뿐만 아니라, 뇌심혈관질환·대사증후군·스트레스 등 조직 건강 전반에 대한 토탈 웰니스 솔루션을 제공합니다. 또한 실질적인 피로 회복과 통증 케어를 위한 1:1 교정테라피와 직무 특화형 스트레칭 프로그램 달램핏까지 함께 운영중입니다!현장 관리자 대상 맞춤 예방교육이 궁금하시다면? 문의를 남겨주시면 실제 커리큘럼과 사례들을 함께 전달드릴게요 :)💎 보건관리자 실무자를 위한 직무스트레스 관리 Q&A 정리본 배포오직 달램에서만 받아볼 수 있는 특별 자료 ! 보건관리자 실무자를 위한 직무스트레스 관리 Q&A 정리본을 준비했습니다. 이번 웨비나에서 현업 보건관리자분들이 직접 던진 24개의 실제 질문과 제주항공 이정희 차장님의 깊이 있는 답변을 한곳에 모아 정리했습니다.🔖 주요 질문 미리보기만족도가 높았던 프로그램은?심리상담 시설 운영 팁이 있을까요?직무 스트레스 평가, 법적 의무사항이 맞나요?현업에서 바로 적용 가능한 사례와 해결방안이 담겨 있는 자료입니다. 조직 내 직무스트레스 관리 방향을 고민하시는 보건관리자분들께 현실적인 도움이 될 가이드로 정리하였습니다.어디가서 확인하실 수 없는 자료이니, 보건관리자분들은 모두 받아가셔서 도움 받으시길 바라겠습니다. 🫶🏻👉🏻 웨비나 Q&A 정리본 무료 다운로드 받기 👈🏻

"또 터졌다" 반복되는 중대재해, 우리 회사 안전관리등급은 안녕할까?🔥

❄️ 산재 70%가 터지는 겨울철 근로 현장, 안전하게 지키려면?

🌱2025년 트렌드는 EHS? 모든 기업이 주목해야 할 포인트 5가지

달램의 안전/보건 인사이트

⚠️ 왜 현장은 여전히 위험할까?: '실전'에서 바뀌는 안전교육의 힘

달램

<img alt="" contenteditable="false" draggable="false" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/f8f0ec2547ac49999d590905095f48c7.png" />

<h3>🤪SHORT TIME NO SEE</h3>

여러분, 제가 돌아왔습니다! 차분한 초마 DJ를 만나기 이전 항상 주절주절 시끄럽던 제가 없어서 다소 평안한 한 주를 보내셨을 것 같다는 생각이 드는데요! 이번 주는 30회를 맞이한 부산국제영화제에 다녀온 만큼, 저 혼자 진행을 할까 합니다. 생각해보니 지난 초마의 &#39;발견의 축제&#39;에 이어 다시금 &quot;축제&quot;를 주제로 말하게 되었네요!

사진은 지난주 화창했던 부산의 날씨를 담아보았는데요. 잠깐 비가 온 걸 제외하고는 선선한 바람이 곧잘 부는, 선연한 가을의 날씨였습니다. 뉴스를 보니 지난 주말부터 대체로 여기저기서 그런 날씨였다고 하더군요! 이 편지를 쓰고 있는 지금도 아주 쾌적한 날씨라 행복하게 키보드를 두드리고 있습니다.

(그럼에도 부산을 벌써 그리워하고 있습니다,,,😂)

저는 부산 출신이라 아주 어릴 적부터 부산국제영화제(부국제)가 익숙했는데요. 특히 해운대에 있는 고등학교를 나왔기에 고등학교 시절에는 부국제 기간 내내 영화의 전당을 집 앞 마당처럼 들락날락거렸습니다. 다소 개인적인 추억이 많기에 매년 최대한 빠짐없이 부국제에 놀러가려고 노력하는데요, 올해도 시간을 쪼개어 잠깐 다녀왔습니다. 짧은 시간 안에 보고 싶은 영화를 모두 보는 것은 불가능한터라, 최대한 국내 개봉이 확정되지 않은 영화들 위주로 6편 정도를 보고 왔습니다.

제가 생각했을 때 영화제의 묘미는 크게 2가지인데요. 바로, 아직 개봉이 되지 않았거나 혹은 개봉예정이 없는 영화들을 접할 수 있다는 점과 관객들이 엔딩 크레딧이 끝나고 나면 다 함께 박수를 치며 영화관을 나선다는 점입니다.&nbsp;그렇기에 이번 부국제를 회상하며 편지의 제목을 &#39;엔딩 크레딧&#39;으로 정해보았는데요! 단편을 포함해 총 9개의 영화를 모두 소개해드릴 순 없으니 이번에는 2편을 소개해드릴까 합니다. 그 중 다르덴 형제의 작품과 요아킴 트리에 감독의 작품은 따로 소개해드릴 기회가 있을 것 같아 다음에 다시 가져올게요😁 오늘 소개해드릴 두 영화 중 한 영화는 이미 극장에 걸려있고, 한 영화도 머지 않아 곧 극장에서 보게 될 수도 있을 것 같아요!

<img alt="" contenteditable="false" draggable="false" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/00600ce38aa349d0a3637276188bb208.jpg" />

<h3>🚙기묘한 어색함의 정수: &lt;파더 마더 시스터 브라더&gt;</h3>

처음 이 영화 제목을 들었을 때, 선글라스를 낀 채 강남 스타일을 부르짖던 한 가수가 떠오르더군요... 하지만 영화를 보니 참 단순하고 직관적으로 영화의 이름을 정하는 감독의 성격이 잘 드러난다는 생각을 했습니다. 짐 자무쉬는 다작을 하는 감독으로도 유명한데요, 이전 편지에서 소개해드린 적 있는 &lt;커피와 담배&gt; 이외에도 &lt;지상의 밤&gt;과 같이 옴니버스적 연출과 다양한 배경에 강한 감독이기도 합니다.

이번 영화 또한 본인의 이러한 특성들을 잘 살려 베니스 영화제에서 황금사자상을 수상했습니다. &#39;파더&#39;, &#39;마더&#39;, 시스터 브라더&#39;라는 3편의 에피소드로 연결된 이 영화는 각각 미국 / 아일랜드 / 그리고 프랑스를 배경으로 촬영되었는데요. 인물도 이야기도 전혀 겹치지 않는 3개의 에피소드이지만 이 영화 제목을 처음 보았을 때 떠올리게 될 &#39;가족&#39;이라는 연결고리로 이어져 있습니다. 각 에피소드의 줄거리를 한 줄로 요약해보자면,,,

1) FATHER: 어머니가 돌아가시고 왕래가 없었던 아버지를 만나러 가는 남매

2) MOTHER: 매년 1번씩 서로의 근황을 공유하는 티타임을 가지는 세 모녀

3) SISTER BROTHER: 부모님이 돌아가신 후 짐 정리를 위해 만난 쌍둥이 남매

저만 그런가요? 곧 추석이 다가와서 더욱 생각이 나는데요. 어릴 적 평소에는 잘 만나지 못했던 가족들이 다 같이 모이는 자리가 왠지 모르게 어색하고 긴장되곤 했습니다. 조금 머리가 굵어진 다음에는 눈치를 보다가 슬쩍 방 한구석에 들어가있다가 용돈 받을 때쯤 슬며시 나오곤 했었죠. 누구나 한 번쯤은 느껴봤을 사람 사이를 감도는 그 어색한 공기가 영화 스크린을 너머 잘 전달이 되었는데요. &#39;가족&#39;이라는 이유로 미약하고 가느다란 연을 끌고가면서도 차마 적막을 헤칠 용기는 부족한, 또 서로 잘 아는 것 같으면서도 사실 전혀 그렇지 않았다는 것을 가끔 깨닫고는 하는,, 그런 가족에 대한 느낌이 아주 잘 담긴 영화라는 생각이 들었습니다!

<img alt="" contenteditable="false" draggable="false" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/cb2c6a06508544d8b0d5844fc296d91e.jpg" />

<h3>⚔️바람을 잡고 그림자를 쫓으며: &lt;포풍추영&gt;</h3>

저는 부국제에서 이 영화를 야외극장에서 관람했습니다. 오픈 시네마로 진행되었던 이 영화는 선선한 바람이 부는 저녁 8시에 4천 명에 가까운 사람들이 함께 모여 봤는데요. 액션물이다보니 스토리가 고조될 때마다 선명하게 관객들의 함성이 들려서 꽤나 재밌는 시간을 보냈습니다. 영화의 내용과 별개로 이 순간의 기억이 꽤 오래 남을 것도 같아요.

그런데 이 영화, 제 기대보다 훨씬 훨씬 재밌었습니다! 솔직히 말씀드리면, 이 영화는 그저 팬심으로 골랐던 영화입니다. 한 아이돌 멤버가 조연으로 나와서 선택했다는 비하인드가,.,😅 평소 액션 영화를 그리 즐겨보지 않던 저에게는 영화제에서 액션물을 선택한다는 것은 어쩌면 새로운 도전이었습니다. 하지만 이번 명절에 추천드리고 싶을 정도로 시원시원한 스토리였는데요, 같이 봤던 친구는 영화제 기간 동안 봤던 영화들 중 베스트였다고 꼽기도 했습니다.

스토리는 나이가 지극한 은퇴경찰과, 나이가 지극한 악당이 서로 맞서싸우는 이야기인데요. 시대가 시대이니만큼, 범죄나 그런 범죄를 잡는 경찰수사도 AI의 도움을 많이 받고 있습니다. 하지만 과연 AI만으로 우리는 모든 것을 해결할 수 있을까요? 인간에게 거는 기대가 굉장히 큰 이 영화는, 그런 AI를 뛰어넘는 사람의 능력 자체에 주목을 하고 있습니다. 그래서 은퇴한 경찰(성룡)이 다시 현장에 복귀하게 되고, 또 세대가 지나 더 이상 활동하지 않는다고 여겨졌었던 빌런(양가휘)이 다시 활발한 활동을 펼치기도 하죠.&nbsp;

사실 성룡과 투 탑으로 나오는 &#39;양가휘&#39;라는 배우에 대해, 익숙하지만 영화에서 연기를 하는 것은 잘 보지 못했던 저였는데요. 보면서 양가휘 배우가 연기하는 악역에 폭싹 빠지고 말았습니다. 평소에 홍콩 영화나 무협/액션물을 좋아하시는 분들이라면 아주 만족스럽게 보실 것 같아요! 비록 상영관이 그렇게 많지는 않지만, 혹여 이 글을 읽고 관심이 생기셨다면 꼭 극장에서 보셨으면 좋겠네요!

-

<h3>🎵오늘의 노래: Dusty Springfield - Spooky</h3>

오늘 소개해드린 영화 중 짐 자무쉬 감독의 &lt;파더 마더 시스터 브라더&gt;에서 중요한 역할을 하는 OST였는데요, 한 번만 들어도 저도 모르게 흥얼거리게 되는 이 노래! 여러분의 한 주를 즐겁게 만들어줄 노래였으면 좋겠군요!

<div><iframe class="youtube" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/h8bAbvk5Hs4" width="640"></iframe></div>

🤪SHORT TIME NO SEE
여러분, 제가 돌아왔습니다! 차분한 초마 DJ를 만나기 이전 항상 주절주절 시끄럽던 제가 없어서 다소 평안한 한 주를 보내셨을 것 같다는 생각이 드는데요! 이번 주는 30회를 맞이한 부산국제영화제에 다녀온 만큼, 저 혼자 진행을 할까 합니다. 생각해보니 지난 초마의 '발견의 축제'에 이어 다시금 "축제"를 주제로 말하게 되었네요!
사진은 지난주 화창했던 부산의 날씨를 담아보았는데요. 잠깐 비가 온 걸 제외하고는 선선한 바람이 곧잘 부는, 선연한 가을의 날씨였습니다. 뉴스를 보니 지난 주말부터 대체로 여기저기서 그런 날씨였다고 하더군요! 이 편지를 쓰고 있는 지금도 아주 쾌적한 날씨라 행복하게 키보드를 두드리고 있습니다.
(그럼에도 부산을 벌써 그리워하고 있습니다,,,😂)
저는 부산 출신이라 아주 어릴 적부터 부산국제영화제(부국제)가 익숙했는데요. 특히 해운대에 있는 고등학교를 나왔기에 고등학교 시절에는 부국제 기간 내내 영화의 전당을 집 앞 마당처럼 들락날락거렸습니다. 다소 개인적인 추억이 많기에 매년 최대한 빠짐없이 부국제에 놀러가려고 노력하는데요, 올해도 시간을 쪼개어 잠깐 다녀왔습니다. 짧은 시간 안에 보고 싶은 영화를 모두 보는 것은 불가능한터라, 최대한 국내 개봉이 확정되지 않은 영화들 위주로 6편 정도를 보고 왔습니다.
제가 생각했을 때 영화제의 묘미는 크게 2가지인데요. 바로, 아직 개봉이 되지 않았거나 혹은 개봉예정이 없는 영화들을 접할 수 있다는 점과 관객들이 엔딩 크레딧이 끝나고 나면 다 함께 박수를 치며 영화관을 나선다는 점입니다. 그렇기에 이번 부국제를 회상하며 편지의 제목을 '엔딩 크레딧'으로 정해보았는데요! 단편을 포함해 총 9개의 영화를 모두 소개해드릴 순 없으니 이번에는 2편을 소개해드릴까 합니다. 그 중 다르덴 형제의 작품과 요아킴 트리에 감독의 작품은 따로 소개해드릴 기회가 있을 것 같아 다음에 다시 가져올게요😁 오늘 소개해드릴 두 영화 중 한 영화는 이미 극장에 걸려있고, 한 영화도 머지 않아 곧 극장에서 보게 될 수도 있을 것 같아요!

🚙기묘한 어색함의 정수: <파더 마더 시스터 브라더>
처음 이 영화 제목을 들었을 때, 선글라스를 낀 채 강남 스타일을 부르짖던 한 가수가 떠오르더군요... 하지만 영화를 보니 참 단순하고 직관적으로 영화의 이름을 정하는 감독의 성격이 잘 드러난다는 생각을 했습니다. 짐 자무쉬는 다작을 하는 감독으로도 유명한데요, 이전 편지에서 소개해드린 적 있는 <커피와 담배> 이외에도 <지상의 밤>과 같이 옴니버스적 연출과 다양한 배경에 강한 감독이기도 합니다.
이번 영화 또한 본인의 이러한 특성들을 잘 살려 베니스 영화제에서 황금사자상을 수상했습니다. '파더', '마더', 시스터 브라더'라는 3편의 에피소드로 연결된 이 영화는 각각 미국 / 아일랜드 / 그리고 프랑스를 배경으로 촬영되었는데요. 인물도 이야기도 전혀 겹치지 않는 3개의 에피소드이지만 이 영화 제목을 처음 보았을 때 떠올리게 될 '가족'이라는 연결고리로 이어져 있습니다. 각 에피소드의 줄거리를 한 줄로 요약해보자면,,,
1) FATHER: 어머니가 돌아가시고 왕래가 없었던 아버지를 만나러 가는 남매
2) MOTHER: 매년 1번씩 서로의 근황을 공유하는 티타임을 가지는 세 모녀
3) SISTER BROTHER: 부모님이 돌아가신 후 짐 정리를 위해 만난 쌍둥이 남매
저만 그런가요? 곧 추석이 다가와서 더욱 생각이 나는데요. 어릴 적 평소에는 잘 만나지 못했던 가족들이 다 같이 모이는 자리가 왠지 모르게 어색하고 긴장되곤 했습니다. 조금 머리가 굵어진 다음에는 눈치를 보다가 슬쩍 방 한구석에 들어가있다가 용돈 받을 때쯤 슬며시 나오곤 했었죠. 누구나 한 번쯤은 느껴봤을 사람 사이를 감도는 그 어색한 공기가 영화 스크린을 너머 잘 전달이 되었는데요. '가족'이라는 이유로 미약하고 가느다란 연을 끌고가면서도 차마 적막을 헤칠 용기는 부족한, 또 서로 잘 아는 것 같으면서도 사실 전혀 그렇지 않았다는 것을 가끔 깨닫고는 하는,, 그런 가족에 대한 느낌이 아주 잘 담긴 영화라는 생각이 들었습니다!

⚔️바람을 잡고 그림자를 쫓으며: <포풍추영>
저는 부국제에서 이 영화를 야외극장에서 관람했습니다. 오픈 시네마로 진행되었던 이 영화는 선선한 바람이 부는 저녁 8시에 4천 명에 가까운 사람들이 함께 모여 봤는데요. 액션물이다보니 스토리가 고조될 때마다 선명하게 관객들의 함성이 들려서 꽤나 재밌는 시간을 보냈습니다. 영화의 내용과 별개로 이 순간의 기억이 꽤 오래 남을 것도 같아요.
그런데 이 영화, 제 기대보다 훨씬 훨씬 재밌었습니다! 솔직히 말씀드리면, 이 영화는 그저 팬심으로 골랐던 영화입니다. 한 아이돌 멤버가 조연으로 나와서 선택했다는 비하인드가,.,😅 평소 액션 영화를 그리 즐겨보지 않던 저에게는 영화제에서 액션물을 선택한다는 것은 어쩌면 새로운 도전이었습니다. 하지만 이번 명절에 추천드리고 싶을 정도로 시원시원한 스토리였는데요, 같이 봤던 친구는 영화제 기간 동안 봤던 영화들 중 베스트였다고 꼽기도 했습니다.
스토리는 나이가 지극한 은퇴경찰과, 나이가 지극한 악당이 서로 맞서싸우는 이야기인데요. 시대가 시대이니만큼, 범죄나 그런 범죄를 잡는 경찰수사도 AI의 도움을 많이 받고 있습니다. 하지만 과연 AI만으로 우리는 모든 것을 해결할 수 있을까요? 인간에게 거는 기대가 굉장히 큰 이 영화는, 그런 AI를 뛰어넘는 사람의 능력 자체에 주목을 하고 있습니다. 그래서 은퇴한 경찰(성룡)이 다시 현장에 복귀하게 되고, 또 세대가 지나 더 이상 활동하지 않는다고 여겨졌었던 빌런(양가휘)이 다시 활발한 활동을 펼치기도 하죠. 
사실 성룡과 투 탑으로 나오는 '양가휘'라는 배우에 대해, 익숙하지만 영화에서 연기를 하는 것은 잘 보지 못했던 저였는데요. 보면서 양가휘 배우가 연기하는 악역에 폭싹 빠지고 말았습니다. 평소에 홍콩 영화나 무협/액션물을 좋아하시는 분들이라면 아주 만족스럽게 보실 것 같아요! 비록 상영관이 그렇게 많지는 않지만, 혹여 이 글을 읽고 관심이 생기셨다면 꼭 극장에서 보셨으면 좋겠네요!
-
🎵오늘의 노래: Dusty Springfield - Spooky
오늘 소개해드린 영화 중 짐 자무쉬 감독의 <파더 마더 시스터 브라더>에서 중요한 역할을 하는 OST였는데요, 한 번만 들어도 저도 모르게 흥얼거리게 되는 이 노래! 여러분의 한 주를 즐겁게 만들어줄 노래였으면 좋겠군요!

엔딩 크레딧

<blockquote>"습관을 제대로 이해하다. 삶에서 더 나은 의사결정을 쌓기 위해 습관을 제대로 이해한다는 건 뇌가 우리의 행동을 어떻게 '설계'하는지를 이해하는 일입니다. 이해만으로 습관이 저절로 바뀌진 않지만, '왜 이렇게 어려운지' 깨달으면 더 나은 습관을 얻기 위해 앞으로 어떤 시간을 보내야 할지를 알 수 있습니다." — 정재승 교수, ‘습관의 알고리즘 책’ 추천 글 중</blockquote>2025년 절반이 지난 지금, 상반기에 세웠던 목표들을 솔직히 돌아보세요. 새해에 다짐했던 운동, 독서, 일찍 자기, 스마트폰 덜 보기, 다이어트 하기... 얼마나 지키고 계신가요? 아마 대부분은 작심삼일로 끝났거나, 지금도 "내일부터 다시 시작해야지" 하며 미루고 있을 겁니다.그럴 때마다 우리는 습관적으로 스스로를 자책합니다. "의지력이 부족해서", "게으른 성격 때문에", "끈기가 없어서"라고 말이죠. 하지만 스탠포드 대학교의 뇌과학자 러셀 폴드랙 교수는 그의 저서 『습관의 알고리즘』에서 정반대 되는 주장을 과학적으로 밝혀냅니다. 습관을 만들다 실패하는 것은 당신 탓이 아니라, 뇌의 설계 때문이다라는 것입니다.<h2>뇌는 원래 습관 제조기였다</h2>폴드랙 교수의 연구에 따르면, 우리 뇌는 태생적으로 습관을 만드는 기계라고 합니다. 이는 진화적으로 생존에 유리했기 때문입니다. 매번 양치질을 할 때마다 "치약을 짜고, 칫솔에 묻히고, 입에 넣고..."라고 의식적으로 생각한다면 얼마나 피곤할까요? 뇌는 반복되는 행동을 자동화해서 에너지를 절약하고, 그 여력으로 더 중요한 일에 집중할 수 있게 해 줍니다.문제는 이 시스템이 좋은 습관과 나쁜 습관을 구분하지 못한다는 점입니다. 뇌에게 스마트폰을 확인하는 것도, 운동을 하는 것도 똑같은 '반복되는 패턴'일뿐입니다. 그래서 우리가 의식적으로 '좋은 습관'이라고 판단하는 것보다, 더 자주 반복되고 즉각적인 보상을 주는 행동이 더 강력한 습관으로 자리 잡게 됩니다.실제로 뇌 영상 연구를 보면, 습관적 행동을 할 때는 전전두엽(의식적 사고를 담당)의 활동이 줄어들고, 기저핵(자동화된 행동을 담당)의 활동이 증가합니다. 즉, 습관은 생각하지 않고도 실행되는 '자동 프로그램'인 셈입니다. 이것이 바로 "머리로는 알지만 몸이 따라주지 않는" 이유입니다.<h2>도파민의 진실: 쾌락이 아닌 학습의 화학물질</h2>많은 사람들이 도파민을 '쾌락 호르몬'이라고 알고 있지만, 이는 반쪽짜리 진실입니다. 미시건 대학교의 켄트 베리지 교수 연구팀이 밝혀낸 바에 따르면, 도파민은 실제로는 '기대감'과 '학습'의 화학물질입니다.도파민이 분비되는 순간을 자세히 보면 흥미로운 패턴을 발견할 수 있습니다. 처음에는 보상(예: 맛있는 음식, 좋아요 알림)을 받을 때 도파민이 나오지만, 시간이 지나면서 보상을 예측하게 해주는 신호(예: 핸드폰 진동, 냉장고 소리)에서 더 많은 도파민이 분비됩니다. 이것이 바로 '예측 오차' 메커니즘입니다.예를 들어 처음 소셜미디어를 확인했을 때는 새로운 알림을 볼 때 도파민이 나왔지만, 이제는 핸드폰을 집어 들기만 해도 도파민이 분비됩니다. 심지어 예상보다 좋은 반응이 없으면 실망감을 느끼죠. 뇌가 이미 '핸드폰 확인 = 즐거운 일이 생길 것'이라는 회로를 만들어놓았기 때문입니다.이 과정에서 뇌는 '청킹(chunking)'이라는 작업을 수행합니다. 연속된 행동들을 하나의 덩어리로 묶어서 더 효율적으로 실행하는 것입니다. 스마트폰을 집어 들고, 잠금을 해제하고, 앱을 여는 일련의 동작이 하나의 자동화된 루틴이 되는 것처럼 말이죠. 한 번 청킹이 완성되면, 첫 번째 동작만으로도 전체 시퀀스가 자동으로 실행됩니다.<h2>습관은 지울 수 없다, 덮어쓸 수만 있다</h2>여기서 중요한 사실 하나를 받아들여야 합니다. 이미 형성된 습관은 뇌에서 완전히 지워지지 않습니다. 폴드랙 교수는 이를 컴퓨터에 비유해 설명합니다. 오래된 파일을 삭제해도 하드디스크 어딘가에는 그 흔적이 남아있는 것처럼, 습관도 뇌의 신경 회로에 깊이 새겨져 있습니다.실제로 금연에 성공한 사람들도 스트레스를 받거나 예전 환경에 노출되면 다시 담배를 찾게 되는 이유가 여기에 있습니다. 구 습관의 회로가 여전히 살아있어서, 적절한 자극이 주어지면 언제든 다시 활성화될 수 있기 때문입니다.그렇다고 절망할 필요는 없습니다. 비록 지울 수는 없지만, 억제하고 새로운 습관으로 덮어쓸 수는 있습니다. 마치 새로운 길을 자주 다니면서 기존 길을 잡초가 우거지게 만드는 것처럼, 새로운 행동 패턴을 반복하면 구 습관보다 더 강력한 회로를 만들 수 있습니다.중요한 것은 이 과정이 단순히 의지력의 문제가 아니라는 점입니다. 의지력은 한정된 자원이고, 스트레스나 피로 상태에서는 더욱 약해집니다. 따라서 의지력에만 의존하는 것은 마치 근육으로만 바위를 옮기려는 것과 같습니다. 지렛대를 써야 합니다.<h2>뇌의 알고리즘을 반영한 습관을 만드는 다섯 가지 방법</h2><h3>1. 환경을 재설계하라</h3>가장 강력하면서도 가장 간과되는 전략이 바로 환경 설계입니다. 우리는 환경의 피조물이라고 해도 과언이 아닙니다. 같은 사람이라도 어떤 환경에 있느냐에 따라 완전히 다른 행동을 보입니다.나쁜 습관을 줄이고 싶다면 그 습관을 실행하는 데 필요한 마찰을 늘려야 합니다. 스마트폰을 덜 보고 싶다면 침실에서 멀리 두거나, 앱을 삭제하거나, 알림을 끄는 것입니다. 반대로 좋은 습관을 만들고 싶다면 마찰을 줄이는 것이 도움 됩니다. 운동을 하고 싶다면 운동복을 미리 준비해 두고, 헬스장 가방을 현관에 두는 것처럼 말입니다.하지만 더 강력한 방법이 있습니다. 바로 완전히 새로운 환경에 나를 맡기는 것입니다. 기존 환경에서는 이미 형성된 습관의 신호들이 곳곳에 숨어있기 때문입니다. 새로운 공간에서는 뇌가 기존의 자동화된 패턴을 찾지 못하므로, 의식적인 선택을 할 가능성이 높아집니다.<h3>2. If-Then 플랜으로 선택의 순간을 제거하라</h3>심리학에서 '실행 의도(Implementation Intentions)'라고 불리는 이 방법은 "만약 A 상황이 되면, B 행동을 한다"는 구체적인 규칙을 미리 정해두는 것입니다. 폴드랙 교수는 이를 흡연 예방에 적용한 사례를 소개합니다. "만약 흡연 충동이 생기면, 즉시 다른 장소로 이동한다"처럼 미리 계획을 세워두면 실제 상황에서 "어떻게 할까?" 고민할 필요 없이 자동으로 행동할 수 있습니다. 예를 들어 "만약 점심을 먹고 나면, 10분간 산책한다", "만약 소셜미디어를 보고 싶으면, 먼저 물 한 잔을 마신다", "만약 화가 나면, 3번 깊게 숨을 쉰다"와 같은 식으로 말입니다. 이런 규칙들이 쌓이면, 마치 개인 맞춤형 자동 운영 시스템이 생기는 것과 같습니다. 이러한 계획을 미리 세워두는 것이 효과적인 이유는 뇌가 미리 계획된 반응을 학습해서, 해당 상황에서 자동으로 실행하기 때문입니다.<h3>3. 행동 규칙을 명시해서 결정 피로를 줄여라</h3>마크 저커버그는 매일 같은 옷을 입는 것으로 유명합니다. 그 이유는 사소한 결정들로 인한 '결정 피로'를 줄이기 위해서였습니다. 우리는 하루에 수천 가지 결정을 내리는데, 각각의 결정마다 의지력이 조금씩 소모됩니다. 그래서 저녁 즈음이면 의지력이 바닥나서 나쁜 선택을 하기 쉬워집니다.이를 방지하는 방법은 중요하지 않은 결정들을 미리 규칙으로 정해두는 것입니다. "평일에는 배달 음식을 시키지 않는다", "오후 6시 이후에는 업무 메일을 확인하지 않는다", "주말 아침에는 휴대폰을 보지 않는다"와 같은 명확한 원칙을 세우는 것입니다.폴드랙 교수는 흥미로운 예시로 이에 대한 근거를 제시합니다. 금연이 당연한 공간(병원, 학교, 비행기 등)에 있을 때는 흡연에 대한 선택권 자체가 사라집니다. 이런 환경에서는 "담배를 피울까, 말까?" 고민할 필요가 없어집니다. 이처럼 규칙이 명확하면 매 순간 "할까, 말까?" 고민할 필요가 없어집니다. 마치 교통신호등처럼, 빨간불이면 멈추고 초록불이면 가는 것이 자연스러워지는 것처럼 말입니다.<h3>4. 모니터링과 커밋 장치를 활용하라</h3>"측정되지 않으면 관리되지 않는다"는 말이 있습니다. 습관도 마찬가지입니다. 우리 뇌는 진전을 볼 수 있을 때 더 큰 동기를 느끼고, 더 오래 지속할 수 있습니다.간단한 체크리스트부터 시작해 보세요. 달력에 운동한 날은 X표, 책 읽은 날은 O표를 하는 것만으로도 효과가 있습니다. 시각적 피드백이 뇌의 보상 시스템을 활성화시키기 때문입니다. 연속으로 표시가 이어지면 '연속 기록을 깨뜨리고 싶지 않다'는 심리도 작용합니다.여기에 커밋 장치를 더하면 효과가 배가됩니다. 친구에게 "이번 달에 책 5권 읽지 못하면 저녁 한턱낸다"라고 선언하거나, 목표를 달성하지 못하면 기부금을 내겠다고 약속하는 것입니다. 손실 회피 편향 때문에 사람들은 얻는 것보다 잃는 것을 더 싫어하므로, 이런 장치가 강력한 동기가 됩니다.<h3>5. 대체 루틴으로 기존 회로를 리디렉션하라</h3>마지막으로, 기존 습관의 회로를 완전히 차단하기보다는 새로운 행동으로 변화시키는 것이 더 효과적입니다. 습관은 보통 '신호(Cue) - 루틴(Routine) - 보상(Reward)'의 3단계로 구성되는데, 이 중에서 신호와 보상은 그대로 두고 루틴만 바꾸는 것입니다.예를 들어 스트레스를 받을 때(신호) 단 음식을 먹어서(루틴) 기분 전환을 하던(보상) 패턴이 있다면, 스트레스를 받을 때(신호) 짧은 산책을 해서(새로운 루틴) 기분 전환을 하는(보상) 것으로 바꾸는 식입니다.이렇게 하면 뇌의 기존 회로를 활용하면서도 더 건강한 행동으로 유도할 수 있습니다. 완전히 새로운 습관을 만드는 것보다 훨씬 쉽고 지속 가능합니다.<h2>바로 적용해 보는 3일 실험: 내 습관 회로 다시 쌓기</h2>이론을 알았으니 이제 실전에 적용해 볼 차례입니다. 3일간의 간단한 실험을 통해 자신의 습관 회로를 이해하고 새로운 설계를 해볼 수 있습니다.첫째 날에는 현재 습관 회로 분석하기입니다. 하루 종일 자신의 행동을 의식적으로 관찰해 보세요. 특히 무의식적으로 반복하는 행동들을 찾아보는 것입니다. 언제 스마트폰을 집어 드는지, 어떤 상황에서 간식을 찾는지, 어떤 감정 상태에서 특정 행동을 하는지 메모해 보세요. 이때 중요한 것은 판단하지 말고 그저 관찰만 하는 것입니다.둘째 날에는 환경 스위치와 If-Then 플랜 설계하기입니다. 전날 관찰한 내용을 바탕으로, 바꾸고 싶은 습관 하나를 선택합니다. 그리고 그 습관을 더 어렵게 만들 수 있는 환경 변화 한 가지와, 대신 할 수 있는 행동에 대한 If-Then 규칙 한 가지를 정합니다. 예를 들어 "침실에서 스마트폰 충전하기 (환경)"과 "만약 스마트폰을 보고 싶으면, 먼저 책을 1페이지 읽는다 (If-Then)"같은 식으로 말입니다.셋째 날에는 모니터링 시스템 구축하기입니다. 간단한 체크리스트를 만들어서 날마다 새로운 행동을 실행했는지 기록해 보세요. 성공/실패보다는 시도 자체에 집중하는 것이 중요합니다. 실패했을 때는 "왜 실패했을까?"보다는 "다음에는 어떻게 하면 더 쉬워질까?"를 생각해 보세요.이 3일 실험의 목적은 완벽한 습관을 만드는 것이 아니라, 자신의 행동 패턴을 이해하고 작은 변화가 어떤 영향을 미치는지 경험해 보는 것입니다. 작은 실험에서 얻은 인사이트가 더 큰 변화의 씨앗이 됩니다.<h2>남은 180일, 뇌의 작동 방식에 맞게 설계하기</h2>2025년 하반기까지 아직 6개월이 남았습니다. 이는 새로운 습관을 만들기에 충분한 시간입니다. 신경과학 연구에 따르면 새로운 신경 회로가 형성되는 데는 보통 66일 정도가 걸리는데, 6개월이면 여러 개의 습관을 순차적으로 만들 수 있습니다.중요한 것은 한 번에 모든 것을 바꾸려고 하지 않는 것입니다. 뇌는 급격한 변화를 위험으로 인식해서 저항합니다. 대신 한 달에 하나씩, 작은 변화부터 시작하세요. 첫 번째 습관이 어느 정도 자동화되면 그다음 습관을 추가하는 식으로 말입니다.또한 완벽을 추구하지 마세요. 80% 성공하는 습관이 100% 완벽하지만 지속되지 않는 노력보다 훨씬 가치 있습니다. 때로는 실패하고, 때로는 예전 습관으로 돌아가더라도 그것이 정상입니다. 중요한 것은 포기하지 않고 다시 시작하는 것입니다.습관은 의지가 아니라 회로입니다. 그리고 회로는 설계할 수 있습니다. 당신의 뇌도 충분히 변화할 준비가 되어 있습니다. 이제 과학적 방법으로 그 변화를 현실로 만들어보세요. 남은 하반기가 정말 다른 6개월이 될 수 있습니다.<hr><h3>Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기</h3><ol><li><a target="_blank" rel="noreferrer" href="https://web.archcalendar.com/join">2주 무료 체험 바로 시작하기</a></li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.archcalendar.com/ko">Arch Calendar 둘러보기</a></li></ol>

"습관을 제대로 이해하다. 삶에서 더 나은 의사결정을 쌓기 위해 습관을 제대로 이해한다는 건 뇌가 우리의 행동을 어떻게 '설계'하는지를 이해하는 일입니다. 이해만으로 습관이 저절로 바뀌진 않지만, '왜 이렇게 어려운지' 깨달으면 더 나은 습관을 얻기 위해 앞으로 어떤 시간을 보내야 할지를 알 수 있습니다."— 정재승 교수, ‘습관의 알고리즘 책’ 추천 글 중2025년 절반이 지난 지금, 상반기에 세웠던 목표들을 솔직히 돌아보세요. 새해에 다짐했던 운동, 독서, 일찍 자기, 스마트폰 덜 보기, 다이어트 하기... 얼마나 지키고 계신가요? 아마 대부분은 작심삼일로 끝났거나, 지금도 "내일부터 다시 시작해야지" 하며 미루고 있을 겁니다.그럴 때마다 우리는 습관적으로 스스로를 자책합니다. "의지력이 부족해서", "게으른 성격 때문에", "끈기가 없어서"라고 말이죠. 하지만 스탠포드 대학교의 뇌과학자 러셀 폴드랙 교수는 그의 저서 『습관의 알고리즘』에서 정반대 되는 주장을 과학적으로 밝혀냅니다. 습관을 만들다 실패하는 것은 당신 탓이 아니라, 뇌의 설계 때문이다라는 것입니다.뇌는 원래 습관 제조기였다폴드랙 교수의 연구에 따르면, 우리 뇌는 태생적으로 습관을 만드는 기계라고 합니다. 이는 진화적으로 생존에 유리했기 때문입니다. 매번 양치질을 할 때마다 "치약을 짜고, 칫솔에 묻히고, 입에 넣고..."라고 의식적으로 생각한다면 얼마나 피곤할까요? 뇌는 반복되는 행동을 자동화해서 에너지를 절약하고, 그 여력으로 더 중요한 일에 집중할 수 있게 해 줍니다.문제는 이 시스템이 좋은 습관과 나쁜 습관을 구분하지 못한다는 점입니다. 뇌에게 스마트폰을 확인하는 것도, 운동을 하는 것도 똑같은 '반복되는 패턴'일뿐입니다. 그래서 우리가 의식적으로 '좋은 습관'이라고 판단하는 것보다, 더 자주 반복되고 즉각적인 보상을 주는 행동이 더 강력한 습관으로 자리 잡게 됩니다.실제로 뇌 영상 연구를 보면, 습관적 행동을 할 때는 전전두엽(의식적 사고를 담당)의 활동이 줄어들고, 기저핵(자동화된 행동을 담당)의 활동이 증가합니다. 즉, 습관은 생각하지 않고도 실행되는 '자동 프로그램'인 셈입니다. 이것이 바로 "머리로는 알지만 몸이 따라주지 않는" 이유입니다.도파민의 진실: 쾌락이 아닌 학습의 화학물질많은 사람들이 도파민을 '쾌락 호르몬'이라고 알고 있지만, 이는 반쪽짜리 진실입니다. 미시건 대학교의 켄트 베리지 교수 연구팀이 밝혀낸 바에 따르면, 도파민은 실제로는 '기대감'과 '학습'의 화학물질입니다.도파민이 분비되는 순간을 자세히 보면 흥미로운 패턴을 발견할 수 있습니다. 처음에는 보상(예: 맛있는 음식, 좋아요 알림)을 받을 때 도파민이 나오지만, 시간이 지나면서 보상을 예측하게 해주는 신호(예: 핸드폰 진동, 냉장고 소리)에서 더 많은 도파민이 분비됩니다. 이것이 바로 '예측 오차' 메커니즘입니다.예를 들어 처음 소셜미디어를 확인했을 때는 새로운 알림을 볼 때 도파민이 나왔지만, 이제는 핸드폰을 집어 들기만 해도 도파민이 분비됩니다. 심지어 예상보다 좋은 반응이 없으면 실망감을 느끼죠. 뇌가 이미 '핸드폰 확인 = 즐거운 일이 생길 것'이라는 회로를 만들어놓았기 때문입니다.이 과정에서 뇌는 '청킹(chunking)'이라는 작업을 수행합니다. 연속된 행동들을 하나의 덩어리로 묶어서 더 효율적으로 실행하는 것입니다. 스마트폰을 집어 들고, 잠금을 해제하고, 앱을 여는 일련의 동작이 하나의 자동화된 루틴이 되는 것처럼 말이죠. 한 번 청킹이 완성되면, 첫 번째 동작만으로도 전체 시퀀스가 자동으로 실행됩니다.습관은 지울 수 없다, 덮어쓸 수만 있다여기서 중요한 사실 하나를 받아들여야 합니다. 이미 형성된 습관은 뇌에서 완전히 지워지지 않습니다. 폴드랙 교수는 이를 컴퓨터에 비유해 설명합니다. 오래된 파일을 삭제해도 하드디스크 어딘가에는 그 흔적이 남아있는 것처럼, 습관도 뇌의 신경 회로에 깊이 새겨져 있습니다.실제로 금연에 성공한 사람들도 스트레스를 받거나 예전 환경에 노출되면 다시 담배를 찾게 되는 이유가 여기에 있습니다. 구 습관의 회로가 여전히 살아있어서, 적절한 자극이 주어지면 언제든 다시 활성화될 수 있기 때문입니다.그렇다고 절망할 필요는 없습니다. 비록 지울 수는 없지만, 억제하고 새로운 습관으로 덮어쓸 수는 있습니다. 마치 새로운 길을 자주 다니면서 기존 길을 잡초가 우거지게 만드는 것처럼, 새로운 행동 패턴을 반복하면 구 습관보다 더 강력한 회로를 만들 수 있습니다.중요한 것은 이 과정이 단순히 의지력의 문제가 아니라는 점입니다. 의지력은 한정된 자원이고, 스트레스나 피로 상태에서는 더욱 약해집니다. 따라서 의지력에만 의존하는 것은 마치 근육으로만 바위를 옮기려는 것과 같습니다. 지렛대를 써야 합니다.뇌의 알고리즘을 반영한 습관을 만드는 다섯 가지 방법1. 환경을 재설계하라가장 강력하면서도 가장 간과되는 전략이 바로 환경 설계입니다. 우리는 환경의 피조물이라고 해도 과언이 아닙니다. 같은 사람이라도 어떤 환경에 있느냐에 따라 완전히 다른 행동을 보입니다.나쁜 습관을 줄이고 싶다면 그 습관을 실행하는 데 필요한 마찰을 늘려야 합니다. 스마트폰을 덜 보고 싶다면 침실에서 멀리 두거나, 앱을 삭제하거나, 알림을 끄는 것입니다. 반대로 좋은 습관을 만들고 싶다면 마찰을 줄이는 것이 도움 됩니다. 운동을 하고 싶다면 운동복을 미리 준비해 두고, 헬스장 가방을 현관에 두는 것처럼 말입니다.하지만 더 강력한 방법이 있습니다. 바로 완전히 새로운 환경에 나를 맡기는 것입니다. 기존 환경에서는 이미 형성된 습관의 신호들이 곳곳에 숨어있기 때문입니다. 새로운 공간에서는 뇌가 기존의 자동화된 패턴을 찾지 못하므로, 의식적인 선택을 할 가능성이 높아집니다.2. If-Then 플랜으로 선택의 순간을 제거하라심리학에서 '실행 의도(Implementation Intentions)'라고 불리는 이 방법은 "만약 A 상황이 되면, B 행동을 한다"는 구체적인 규칙을 미리 정해두는 것입니다. 폴드랙 교수는 이를 흡연 예방에 적용한 사례를 소개합니다. "만약 흡연 충동이 생기면, 즉시 다른 장소로 이동한다"처럼 미리 계획을 세워두면 실제 상황에서 "어떻게 할까?" 고민할 필요 없이 자동으로 행동할 수 있습니다. 예를 들어 "만약 점심을 먹고 나면, 10분간 산책한다", "만약 소셜미디어를 보고 싶으면, 먼저 물 한 잔을 마신다", "만약 화가 나면, 3번 깊게 숨을 쉰다"와 같은 식으로 말입니다. 이런 규칙들이 쌓이면, 마치 개인 맞춤형 자동 운영 시스템이 생기는 것과 같습니다. 이러한 계획을 미리 세워두는 것이 효과적인 이유는 뇌가 미리 계획된 반응을 학습해서, 해당 상황에서 자동으로 실행하기 때문입니다.3. 행동 규칙을 명시해서 결정 피로를 줄여라마크 저커버그는 매일 같은 옷을 입는 것으로 유명합니다. 그 이유는 사소한 결정들로 인한 '결정 피로'를 줄이기 위해서였습니다. 우리는 하루에 수천 가지 결정을 내리는데, 각각의 결정마다 의지력이 조금씩 소모됩니다. 그래서 저녁 즈음이면 의지력이 바닥나서 나쁜 선택을 하기 쉬워집니다.이를 방지하는 방법은 중요하지 않은 결정들을 미리 규칙으로 정해두는 것입니다. "평일에는 배달 음식을 시키지 않는다", "오후 6시 이후에는 업무 메일을 확인하지 않는다", "주말 아침에는 휴대폰을 보지 않는다"와 같은 명확한 원칙을 세우는 것입니다.폴드랙 교수는 흥미로운 예시로 이에 대한 근거를 제시합니다. 금연이 당연한 공간(병원, 학교, 비행기 등)에 있을 때는 흡연에 대한 선택권 자체가 사라집니다. 이런 환경에서는 "담배를 피울까, 말까?" 고민할 필요가 없어집니다. 이처럼 규칙이 명확하면 매 순간 "할까, 말까?" 고민할 필요가 없어집니다. 마치 교통신호등처럼, 빨간불이면 멈추고 초록불이면 가는 것이 자연스러워지는 것처럼 말입니다.4. 모니터링과 커밋 장치를 활용하라"측정되지 않으면 관리되지 않는다"는 말이 있습니다. 습관도 마찬가지입니다. 우리 뇌는 진전을 볼 수 있을 때 더 큰 동기를 느끼고, 더 오래 지속할 수 있습니다.간단한 체크리스트부터 시작해 보세요. 달력에 운동한 날은 X표, 책 읽은 날은 O표를 하는 것만으로도 효과가 있습니다. 시각적 피드백이 뇌의 보상 시스템을 활성화시키기 때문입니다. 연속으로 표시가 이어지면 '연속 기록을 깨뜨리고 싶지 않다'는 심리도 작용합니다.여기에 커밋 장치를 더하면 효과가 배가됩니다. 친구에게 "이번 달에 책 5권 읽지 못하면 저녁 한턱낸다"라고 선언하거나, 목표를 달성하지 못하면 기부금을 내겠다고 약속하는 것입니다. 손실 회피 편향 때문에 사람들은 얻는 것보다 잃는 것을 더 싫어하므로, 이런 장치가 강력한 동기가 됩니다.5. 대체 루틴으로 기존 회로를 리디렉션하라마지막으로, 기존 습관의 회로를 완전히 차단하기보다는 새로운 행동으로 변화시키는 것이 더 효과적입니다. 습관은 보통 '신호(Cue) - 루틴(Routine) - 보상(Reward)'의 3단계로 구성되는데, 이 중에서 신호와 보상은 그대로 두고 루틴만 바꾸는 것입니다.예를 들어 스트레스를 받을 때(신호) 단 음식을 먹어서(루틴) 기분 전환을 하던(보상) 패턴이 있다면, 스트레스를 받을 때(신호) 짧은 산책을 해서(새로운 루틴) 기분 전환을 하는(보상) 것으로 바꾸는 식입니다.이렇게 하면 뇌의 기존 회로를 활용하면서도 더 건강한 행동으로 유도할 수 있습니다. 완전히 새로운 습관을 만드는 것보다 훨씬 쉽고 지속 가능합니다.바로 적용해 보는 3일 실험: 내 습관 회로 다시 쌓기이론을 알았으니 이제 실전에 적용해 볼 차례입니다. 3일간의 간단한 실험을 통해 자신의 습관 회로를 이해하고 새로운 설계를 해볼 수 있습니다.첫째 날에는 현재 습관 회로 분석하기입니다. 하루 종일 자신의 행동을 의식적으로 관찰해 보세요. 특히 무의식적으로 반복하는 행동들을 찾아보는 것입니다. 언제 스마트폰을 집어 드는지, 어떤 상황에서 간식을 찾는지, 어떤 감정 상태에서 특정 행동을 하는지 메모해 보세요. 이때 중요한 것은 판단하지 말고 그저 관찰만 하는 것입니다.둘째 날에는 환경 스위치와 If-Then 플랜 설계하기입니다. 전날 관찰한 내용을 바탕으로, 바꾸고 싶은 습관 하나를 선택합니다. 그리고 그 습관을 더 어렵게 만들 수 있는 환경 변화 한 가지와, 대신 할 수 있는 행동에 대한 If-Then 규칙 한 가지를 정합니다. 예를 들어 "침실에서 스마트폰 충전하기 (환경)"과 "만약 스마트폰을 보고 싶으면, 먼저 책을 1페이지 읽는다 (If-Then)"같은 식으로 말입니다.셋째 날에는 모니터링 시스템 구축하기입니다. 간단한 체크리스트를 만들어서 날마다 새로운 행동을 실행했는지 기록해 보세요. 성공/실패보다는 시도 자체에 집중하는 것이 중요합니다. 실패했을 때는 "왜 실패했을까?"보다는 "다음에는 어떻게 하면 더 쉬워질까?"를 생각해 보세요.이 3일 실험의 목적은 완벽한 습관을 만드는 것이 아니라, 자신의 행동 패턴을 이해하고 작은 변화가 어떤 영향을 미치는지 경험해 보는 것입니다. 작은 실험에서 얻은 인사이트가 더 큰 변화의 씨앗이 됩니다.남은 180일, 뇌의 작동 방식에 맞게 설계하기2025년 하반기까지 아직 6개월이 남았습니다. 이는 새로운 습관을 만들기에 충분한 시간입니다. 신경과학 연구에 따르면 새로운 신경 회로가 형성되는 데는 보통 66일 정도가 걸리는데, 6개월이면 여러 개의 습관을 순차적으로 만들 수 있습니다.중요한 것은 한 번에 모든 것을 바꾸려고 하지 않는 것입니다. 뇌는 급격한 변화를 위험으로 인식해서 저항합니다. 대신 한 달에 하나씩, 작은 변화부터 시작하세요. 첫 번째 습관이 어느 정도 자동화되면 그다음 습관을 추가하는 식으로 말입니다.또한 완벽을 추구하지 마세요. 80% 성공하는 습관이 100% 완벽하지만 지속되지 않는 노력보다 훨씬 가치 있습니다. 때로는 실패하고, 때로는 예전 습관으로 돌아가더라도 그것이 정상입니다. 중요한 것은 포기하지 않고 다시 시작하는 것입니다.습관은 의지가 아니라 회로입니다. 그리고 회로는 설계할 수 있습니다. 당신의 뇌도 충분히 변화할 준비가 되어 있습니다. 이제 과학적 방법으로 그 변화를 현실로 만들어보세요. 남은 하반기가 정말 다른 6개월이 될 수 있습니다.Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기2주 무료 체험 바로 시작하기Arch Calendar 둘러보기

왜 좋은 습관은 만들기 어려울까? 뇌가 원하는 행동 설계의 비밀

&ldquo;놓치는 것도 많고 내 일을 컨트롤하지 못하는 느낌이 계속 있었어요. 기록이 안되니 통제되지 않는 것 같은 느낌이었는데, 심지어 ADHD 의심이 들어서 의사에게 가서 진단도 받아봤지만 아니었거든요. 그래서 여러 가지 나만의 시스템을 만들기 위해 툴도 써보고 했는데, 아치 캘린더를 만나서 일을 전체적으로 통제하고 있다는 느낌을 되찾은 점이 가장 좋았어요.&rdquo; 최근 한 사용자가 남겨준 피드백입니다. 이 몇 줄 안에 얼마나 많은 사람들이 겪고 있는 현실이 담겨 있을까요? 분명 열심히 하고 있는데 뭔가 놓치고 있다는 불안감, 내가 일을 주도하는 것이 아니라 일에 끌려다니는 느낌, 이 느낌들이 반복되면 심지어 &lsquo;내가 문제가 있는 건 아닐까?&rsquo; 하는 자책감까지 떠올리게 됩니다.

<h2>뇌과학이 밝혀낸 조종의 메커니즘</h2>

최근 큰 화제가 되고 있는 <a href="https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000217060602" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">《조종당하는 인간》</a>(김석재 지음)은 이에 대한 원인과 답을 찾아갑니다. 삼성서울병원에서 오랜 시간 뇌를 연구하며 60편 이상의 SCI 국제학술지 논문을 발표한 신경과 전문의 김석재 교수는 이 책에서 삶을 무너뜨리는 메커니즘에 대해 이야기 합니다.

&ldquo;이건 의지의 문제가 아닙니다&rdquo;라고 단호하게 말하는 저자는, 뇌가 효율을 위해 반복된 경험을 자동화하고 인간을 &lsquo;습관대로 반응하는 존재&rsquo;로 만든다는 점을 강조합니다. 우리가 매일 내리는 수많은 결정들이 사실은 의식적 선택이 아니라 뇌의 자동 반응이라는 것이죠.

&ldquo;왜 나는 스스로를 제어하지 못할까?&rdquo; &ldquo;왜 자꾸 같은 실수를 반복할까?&rdquo;라는 질문에 실체적 답을 주는 이 책은, 스마트폰을 습관처럼 들여다보고 자극적인 음식을 멈추지 못하는 이유를 뇌과학적으로 설명합니다. 바로 우리가 주목해야 할 &lsquo;무의식의 조종 메커니즘&rsquo;입니다.

<img alt="" contenteditable="false" draggable="false" src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/b37b50895d4d4ed69e83a001011e54dd.png" />

<h2>조종당하는 일상의 패턴</h2>

매일 아침, 우리는 수백 가지 자극에 노출됩니다. 스마트폰 알림, 이메일, 메신저, SNS... 이 모든 것들이 우리 뇌의 주의 시스템을 해킹합니다. 특히 가변 보상(언제 올지 모르는 알림)은 도파민 분비를 자극해서 지속적인 확인 행동을 유도합니다.

사용자들을 만나면서 같은 패턴을 계속 목격합니다. 계획이 비어 있는 아침엔 첫 메신저가 하루의 의제가 되고, 알림의 가변 보상은 집중을 잘게 쪼갭니다. &ldquo;해야 할 일은 많은데 손이 안 간다&rdquo;의 이면은 캡처의 부재와 배치의 공백이었습니다.

문제는 의지 부족이 아닙니다. 무의식의 조종 메커니즘이 우리의 의식적 계획보다 더 먼저 도착한다는 사실입니다.

그렇다면 어떻게 해야 할까요? 조종을 완전히 피할 수는 없습니다.

대신 누가 나를 조종하느냐를 선택할 수 있습니다.

<h2>조종하는 인간이 되는 세 가지 원칙</h2>

가장 필요한 것은 거창한 동기부여가 아니라 단순한 규칙 제안입니다. 이 작은 장치들이 무의식의 흐름을 내 편으로 돌리고, 습관은 의지의 근육이 아니라 자동으로 굴러가는 레일이 됩니다.

<h3>1. 떠오른 것은 즉시 한곳에 모으기</h3>

머릿속에서 맴도는 생각들을 그대로 두면 무의식은 계속 그것들을 처리하려 합니다. 이를 심리학에서는 &lsquo;자이가르닉 효과&rsquo;라고 부릅니다. 완료되지 않은 과제가 완료된 과제보다 더 잘 기억되는 현상입니다.

회의 중에 갑자기 떠오른 아이디어, 지나가다 본 흥미로운 광고, 친구가 추천한 책... 이런 것들이 머릿속에 계속 쌓이면 &lsquo;인지적 과부하&rsquo;가 발생합니다. 뇌는 이것들을 잊지 않으려고 백그라운드에서 계속 작업하느라 정작 지금 해야 할 일에 집중하지 못하게 됩니다.

떠오른 모든 것을 즉시 한 곳에 담아두면, 뇌는 &ldquo;일단 어딘가에 저장했으니 안전하다&rdquo;고 판단하고 현재에 집중할 수 있게 됩니다. 이것이 바로 무의식을 조종하는 첫 번째 방법입니다.

<h3>2. 중요한 일을 먼저 시간에 배치하기</h3>

시간 관리에서 가장 큰 착각은 &ldquo;할 일을 다 하면 된다&rdquo;는 생각입니다. 하지만 할 일은 언제나 시간보다 많습니다. 중요한 것은 무엇을 할지가 아니라 언제 할지를 정하는 것입니다.

대부분의 사람들이 급한 일부터 처리하려고 합니다. 하지만 급한 일은 대부분 다른 사람의 우선순위입니다. 내 인생에서 정말 중요한 일들은 보통 급하지 않습니다. 운동, 독서, 사이드 프로젝트, 가족과의 시간... 이런 것들은 하지 않아도 당장 문제가 생기지 않기 때문에 계속 미뤄집니다.

중요한 일을 먼저 시간에 배치해두면, 무의식은 그 시간을 &lsquo;이미 사용된 시간&rsquo;으로 인식합니다. 다른 일정이나 방해 요소들이 침범하기 어려워집니다. 매일 같은 시간에 중요한 일을 하다 보면, 그 시간에 자동으로 해당 모드로 전환되는 자신을 발견하게 됩니다.

<h3>3. 반복되는 일은 고정 시간으로 묶기</h3>

일정이 매일 달라지면 뇌는 계속 새로운 판단을 해야 합니다. 이런 &lsquo;결정 피로&rsquo;가 누적되면 결국 중요한 순간에 올바른 선택을 하지 못하게 됩니다.

반면 고정된 루틴이 있으면 뇌는 에너지를 절약할 수 있습니다. 매일 같은 시간에 운동하고, 같은 시간에 독서하고, 같은 시간에 중요한 업무를 처리한다면, 이것들이 점차 자동화됩니다. 하지만 여기서 중요한 것은 &lsquo;완벽한 루틴&rsquo;을 만들려고 하지 않는 것입니다. 하루에 한 두 가지만이라도 고정 시간으로 정해두고 꾸준히 지키는 것이 더 효과적입니다.

<h2>카테고리로 정리하는 인지적 효율성</h2>

하지만 여기서 문제가 하나 생깁니다. 모은 것들과 배치한 일들이 뒤섞이면서 인지적으로 확인하기 어려워진다는 점입니다.

업무용 미팅과 개인적인 운동 일정이 같은 선상에 나열되어 있으면, 뇌는 매번 &ldquo;이게 뭐였지?&rdquo;하고 판단해야 합니다. 이런 인지적 부담이 누적되면 결국 시스템 자체를 사용하지 않게 됩니다.

카테고리별로 영역을 나누어 정리하면, 뇌는 훨씬 빠르게 정보를 처리할 수 있습니다. 업무, 개인, 사이드 프로젝트, 건강 등으로 구분하는 것만으로도 무의식이 패턴을 인식하고 자동화할 수 있도록 돕는 조종 장치가 됩니다.

심리학자들은 이를 &lsquo;맥락 의존 기억&rsquo;이라고 부릅니다. 같은 맥락에서 학습한 정보는 같은 맥락에서 더 쉽게 떠올릴 수 있다는 원리입니다. 카테고리별로 정리된 정보는 뇌가 해당 영역의 작업 모드로 더 빠르게 전환할 수 있게 도와줍니다.

<h2>기록하고, 계획하고, 정리하는 선순환 메커니즘 설계</h2>

결국 핵심은 기록 &rarr; 계획 &rarr; 정리의 선순환을 만드는 것입니다.

기록은 무의식의 잡음을 줄입니다. 머릿속을 맴도는 생각들을 외부로 꺼내어 뇌의 처리 용량을 확보합니다.

계획은 무의식의 방향을 설정합니다. 중요한 일들을 시간에 배치해서 자동으로 실행되는 루틴을 만듭니다.

정리는 무의식의 효율성을 높입니다. 카테고리를 통해 맥락을 구분하고, 뇌가 빠르게 정보를 처리할 수 있게 돕습니다.

이 세 단계가 반복되면서 점점 더 정교한 자동화 시스템이 만들어집니다. 의지력에 의존하지 않고도 중요한 일들이 자연스럽게 실행되는 구조가 생깁니다.

처음 사용자가 말한 &ldquo;일을 전체적으로 통제하고 있다는 느낌&rdquo;이 바로 이것입니다. 내가 일에 쫓기는 것이 아니라, 내가 일의 흐름을 주도하고 있다는 감각입니다.

<h2>누가 당신을 조종하고 있는가?</h2>

책은 전체적으로 &ldquo;이건 당신 탓이 아닙니다. 이미 충분히 애쓰고 있어요.&rdquo; 뇌를 탓하지도, 자신을 미워하지도 말자. 대신 시스템을 이해하고 함께 살아가자. &ldquo;왜 우리는 늘 무너질까?&rdquo;라는 질문에 대한 답을 구하고 있습니다. 이에 대해서는 결국, 구조가 없어서라고, &ldquo;어떻게 루프에서 벗어날까?&rdquo;에는 단순한 규칙으로 뇌의 기본 값을 바꾸자고 답하고 싶습니다.

결국 진정한 자유는 조종을 완전히 피하는 것이 아니라, 누가 나를 조종하느냐를 선택하는 데 있습니다. 무수한 알림과 우선순위 없이 일에 끌려다니며 이것들이 나를 조종하도록 내버려둘 것인가, 아니면 내가 설계한 환경과 시스템이 나를 더 나은 방향으로 이끌도록 할 것인지는 새로운 메커니즘을 구축하는 것에 달려있습니다.

무의식의 힘을 인정하되, 그 방향을 내가 정하는 것, 이것이야말로 조종의 시대의 운전대를 내가 잡고 나아갈 수 있는 현명한 방법일 것입니다.

<hr />
<h3>Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기</h3>

<ol>
	<li>
	<a href="https://web.archcalendar.com/join" rel="nofollow ugc noopener" target="_blank">2주 무료 체험 바로 시작하기</a>
	</li>
	<li>
	<a href="https://www.archcalendar.com/ko" rel="nofollow ugc noopener" target="_blank">Arch Calendar 둘러보기</a>
	</li>
	<li>
	<a href="https://archcalendarko.substack.com/" rel="nofollow ugc noopener" target="_blank">Arch Calendar 뉴스레터 구독하기</a>
	</li>
</ol>

“놓치는 것도 많고 내 일을 컨트롤하지 못하는 느낌이 계속 있었어요. 기록이 안되니 통제되지 않는 것 같은 느낌이었는데, 심지어 ADHD 의심이 들어서 의사에게 가서 진단도 받아봤지만 아니었거든요. 그래서 여러 가지 나만의 시스템을 만들기 위해 툴도 써보고 했는데, 아치 캘린더를 만나서 일을 전체적으로 통제하고 있다는 느낌을 되찾은 점이 가장 좋았어요.” 최근 한 사용자가 남겨준 피드백입니다. 이 몇 줄 안에 얼마나 많은 사람들이 겪고 있는 현실이 담겨 있을까요? 분명 열심히 하고 있는데 뭔가 놓치고 있다는 불안감, 내가 일을 주도하는 것이 아니라 일에 끌려다니는 느낌, 이 느낌들이 반복되면 심지어 ‘내가 문제가 있는 건 아닐까?’ 하는 자책감까지 떠올리게 됩니다.
뇌과학이 밝혀낸 조종의 메커니즘
최근 큰 화제가 되고 있는 《조종당하는 인간》(김석재 지음)은 이에 대한 원인과 답을 찾아갑니다. 삼성서울병원에서 오랜 시간 뇌를 연구하며 60편 이상의 SCI 국제학술지 논문을 발표한 신경과 전문의 김석재 교수는 이 책에서 삶을 무너뜨리는 메커니즘에 대해 이야기 합니다.
“이건 의지의 문제가 아닙니다”라고 단호하게 말하는 저자는, 뇌가 효율을 위해 반복된 경험을 자동화하고 인간을 ‘습관대로 반응하는 존재’로 만든다는 점을 강조합니다. 우리가 매일 내리는 수많은 결정들이 사실은 의식적 선택이 아니라 뇌의 자동 반응이라는 것이죠.
“왜 나는 스스로를 제어하지 못할까?” “왜 자꾸 같은 실수를 반복할까?”라는 질문에 실체적 답을 주는 이 책은, 스마트폰을 습관처럼 들여다보고 자극적인 음식을 멈추지 못하는 이유를 뇌과학적으로 설명합니다. 바로 우리가 주목해야 할 ‘무의식의 조종 메커니즘’입니다.

조종당하는 일상의 패턴
매일 아침, 우리는 수백 가지 자극에 노출됩니다. 스마트폰 알림, 이메일, 메신저, SNS... 이 모든 것들이 우리 뇌의 주의 시스템을 해킹합니다. 특히 가변 보상(언제 올지 모르는 알림)은 도파민 분비를 자극해서 지속적인 확인 행동을 유도합니다.
사용자들을 만나면서 같은 패턴을 계속 목격합니다. 계획이 비어 있는 아침엔 첫 메신저가 하루의 의제가 되고, 알림의 가변 보상은 집중을 잘게 쪼갭니다. “해야 할 일은 많은데 손이 안 간다”의 이면은 캡처의 부재와 배치의 공백이었습니다.
문제는 의지 부족이 아닙니다. 무의식의 조종 메커니즘이 우리의 의식적 계획보다 더 먼저 도착한다는 사실입니다.
그렇다면 어떻게 해야 할까요? 조종을 완전히 피할 수는 없습니다.
대신 누가 나를 조종하느냐를 선택할 수 있습니다.
조종하는 인간이 되는 세 가지 원칙
가장 필요한 것은 거창한 동기부여가 아니라 단순한 규칙 제안입니다. 이 작은 장치들이 무의식의 흐름을 내 편으로 돌리고, 습관은 의지의 근육이 아니라 자동으로 굴러가는 레일이 됩니다.
1. 떠오른 것은 즉시 한곳에 모으기
머릿속에서 맴도는 생각들을 그대로 두면 무의식은 계속 그것들을 처리하려 합니다. 이를 심리학에서는 ‘자이가르닉 효과’라고 부릅니다. 완료되지 않은 과제가 완료된 과제보다 더 잘 기억되는 현상입니다.
회의 중에 갑자기 떠오른 아이디어, 지나가다 본 흥미로운 광고, 친구가 추천한 책... 이런 것들이 머릿속에 계속 쌓이면 ‘인지적 과부하’가 발생합니다. 뇌는 이것들을 잊지 않으려고 백그라운드에서 계속 작업하느라 정작 지금 해야 할 일에 집중하지 못하게 됩니다.
떠오른 모든 것을 즉시 한 곳에 담아두면, 뇌는 “일단 어딘가에 저장했으니 안전하다”고 판단하고 현재에 집중할 수 있게 됩니다. 이것이 바로 무의식을 조종하는 첫 번째 방법입니다.
2. 중요한 일을 먼저 시간에 배치하기
시간 관리에서 가장 큰 착각은 “할 일을 다 하면 된다”는 생각입니다. 하지만 할 일은 언제나 시간보다 많습니다. 중요한 것은 무엇을 할지가 아니라 언제 할지를 정하는 것입니다.
대부분의 사람들이 급한 일부터 처리하려고 합니다. 하지만 급한 일은 대부분 다른 사람의 우선순위입니다. 내 인생에서 정말 중요한 일들은 보통 급하지 않습니다. 운동, 독서, 사이드 프로젝트, 가족과의 시간... 이런 것들은 하지 않아도 당장 문제가 생기지 않기 때문에 계속 미뤄집니다.
중요한 일을 먼저 시간에 배치해두면, 무의식은 그 시간을 ‘이미 사용된 시간’으로 인식합니다. 다른 일정이나 방해 요소들이 침범하기 어려워집니다. 매일 같은 시간에 중요한 일을 하다 보면, 그 시간에 자동으로 해당 모드로 전환되는 자신을 발견하게 됩니다.
3. 반복되는 일은 고정 시간으로 묶기
일정이 매일 달라지면 뇌는 계속 새로운 판단을 해야 합니다. 이런 ‘결정 피로’가 누적되면 결국 중요한 순간에 올바른 선택을 하지 못하게 됩니다.
반면 고정된 루틴이 있으면 뇌는 에너지를 절약할 수 있습니다. 매일 같은 시간에 운동하고, 같은 시간에 독서하고, 같은 시간에 중요한 업무를 처리한다면, 이것들이 점차 자동화됩니다. 하지만 여기서 중요한 것은 ‘완벽한 루틴’을 만들려고 하지 않는 것입니다. 하루에 한 두 가지만이라도 고정 시간으로 정해두고 꾸준히 지키는 것이 더 효과적입니다.
카테고리로 정리하는 인지적 효율성
하지만 여기서 문제가 하나 생깁니다. 모은 것들과 배치한 일들이 뒤섞이면서 인지적으로 확인하기 어려워진다는 점입니다.
업무용 미팅과 개인적인 운동 일정이 같은 선상에 나열되어 있으면, 뇌는 매번 “이게 뭐였지?”하고 판단해야 합니다. 이런 인지적 부담이 누적되면 결국 시스템 자체를 사용하지 않게 됩니다.
카테고리별로 영역을 나누어 정리하면, 뇌는 훨씬 빠르게 정보를 처리할 수 있습니다. 업무, 개인, 사이드 프로젝트, 건강 등으로 구분하는 것만으로도 무의식이 패턴을 인식하고 자동화할 수 있도록 돕는 조종 장치가 됩니다.
심리학자들은 이를 ‘맥락 의존 기억’이라고 부릅니다. 같은 맥락에서 학습한 정보는 같은 맥락에서 더 쉽게 떠올릴 수 있다는 원리입니다. 카테고리별로 정리된 정보는 뇌가 해당 영역의 작업 모드로 더 빠르게 전환할 수 있게 도와줍니다.
기록하고, 계획하고, 정리하는 선순환 메커니즘 설계
결국 핵심은 기록 → 계획 → 정리의 선순환을 만드는 것입니다.
기록은 무의식의 잡음을 줄입니다. 머릿속을 맴도는 생각들을 외부로 꺼내어 뇌의 처리 용량을 확보합니다.
계획은 무의식의 방향을 설정합니다. 중요한 일들을 시간에 배치해서 자동으로 실행되는 루틴을 만듭니다.
정리는 무의식의 효율성을 높입니다. 카테고리를 통해 맥락을 구분하고, 뇌가 빠르게 정보를 처리할 수 있게 돕습니다.
이 세 단계가 반복되면서 점점 더 정교한 자동화 시스템이 만들어집니다. 의지력에 의존하지 않고도 중요한 일들이 자연스럽게 실행되는 구조가 생깁니다.
처음 사용자가 말한 “일을 전체적으로 통제하고 있다는 느낌”이 바로 이것입니다. 내가 일에 쫓기는 것이 아니라, 내가 일의 흐름을 주도하고 있다는 감각입니다.
누가 당신을 조종하고 있는가?
책은 전체적으로 “이건 당신 탓이 아닙니다. 이미 충분히 애쓰고 있어요.” 뇌를 탓하지도, 자신을 미워하지도 말자. 대신 시스템을 이해하고 함께 살아가자. “왜 우리는 늘 무너질까?”라는 질문에 대한 답을 구하고 있습니다. 이에 대해서는 결국, 구조가 없어서라고, “어떻게 루프에서 벗어날까?”에는 단순한 규칙으로 뇌의 기본 값을 바꾸자고 답하고 싶습니다.
결국 진정한 자유는 조종을 완전히 피하는 것이 아니라, 누가 나를 조종하느냐를 선택하는 데 있습니다. 무수한 알림과 우선순위 없이 일에 끌려다니며 이것들이 나를 조종하도록 내버려둘 것인가, 아니면 내가 설계한 환경과 시스템이 나를 더 나은 방향으로 이끌도록 할 것인지는 새로운 메커니즘을 구축하는 것에 달려있습니다.
무의식의 힘을 인정하되, 그 방향을 내가 정하는 것, 이것이야말로 조종의 시대의 운전대를 내가 잡고 나아갈 수 있는 현명한 방법일 것입니다.

Arch Calendar에 대해 더 자세히 알아보기


2주 무료 체험 바로 시작하기


Arch Calendar 둘러보기


Arch Calendar 뉴스레터 구독하기

<h3>MBC 본사 앞에서 기자회견 가진 가맹점주들</h3>

원산지 허위 표기 의혹과 관련해 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20251110147851004">무혐의 처분을 받은</a> 백종원 더본코리아 대표가 6개월 만에 방송 복귀를 앞두고 있어요. 하지만 일부 가맹점주들은 백종원 대표의 방송 복귀에 반발하며 MBC에 <a href="https://www.segye.com/newsView/20251111509622">방송 편성 철회를 요구하고</a> 있는데요. 더본코리아는 &ldquo;조직적인 기업 죽이기를 멈춰달라&rdquo;며 반박에 나섰어요.

<h3>백종원 방송 복귀 논란 배경: 무슨 일이 있었지?</h3>

더본코리아는 지난해 11월 상장 이후 각종 논란에 휘말렸어요. &lsquo;빽햄&rsquo; 가격 논란을 시작으로 식자재 원산지 표기 오류&middot;농지법 위반 등 여러 문제가 연달아 제기됐는데요. 백종원 대표는 이를 수습하기 위해 <a href="https://newneek.co/@newneek/article/31965?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_36793&amp;utm_content=31965">지난 5월 방송 활동 중단을 선언하고</a> 50억 원 규모의 가맹점 지원책을 발표했어요.

<h3>백종원 복귀 반대 기자회견: 방송 편성 철회 요구가 나온 이유&nbsp;</h3>

그렇지만 일부 가맹점주와 시민단체는 &ldquo;문제가 해결되지 않았어!&rdquo;라며 반발하고 있어요. 최근 백종원 대표가 출연한 &lsquo;남극의 셰프&rsquo; 방송이 확정되자 <a href="https://www.news1.kr/society/incident-accident/5972174">&ldquo;편성을 철회하라&rdquo;는 요구까지</a> 내놓은 상황이라고.

11일 전국가맹점주협의회와 시민단체는 MBC 본사 앞에서 기자회견을 열고 &lsquo;남극의 셰프&rsquo; 방송 편성 보류와 백종원 대표 출연 장면 삭제를 요구한 건데요. 이들은 백종원 대표가 방송을 통해 얻은 인지도로 무분별하게 브랜드를 확장하면서 일부 점주의 폐업과 손실은 외면하고 있다고 비판했어요. 이에 더본코리아는 해당 기자회견이 전체 점주들의 목소리가 아니라고 선을 그었다고. 또 &ldquo;왜곡된 주장으로 인한 피해가 커지고 있어 앞으로는 적극적으로 입장을 표명하겠다&rdquo;고 밝혔고요.

MBC &lsquo;남극의 셰프&rsquo;는 오는 17일 첫 방송 예정으로, 이미 촬영이 완료된 상태라고 알려졌어요. MBC는 방송 편성 계획을 철회하지 않고 있어 백종원 대표의 복귀는 예정대로 진행될 가능성이 높은데요. 최근 경찰 수사에서 백종원 대표는 무혐의 처분을 받았지만, 더본코리아 법인과 실무자 2명은 검찰에 넘겨졌다고.&nbsp;

<h3>🔗 더 알아보기</h3>

<ul>
	<li><a href="https://newneek.co/@newneek/article/29829?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_36793&amp;utm_content=29829">&ldquo;백종원 대표 왜 그래유&rdquo; 연이은 논란에 반토막 난 더본코리아 주가</a></li>
	<li><a href="https://newneek.co/@newneek/article/31278?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_36793&amp;utm_content=31278">&ldquo;다 바꾸겠다&rdquo;는 백종원 대표의 더본코리아, 여론 뒤집을 수 있을까?</a></li>
	<li><a href="https://newneek.co/@headlight/article/33293?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_36793&amp;utm_content=33293">&lsquo;빽다방 500원&rsquo; 더본코리아 매출 10배 증가, 백종원 제국은 다시 살아날 수 있을까?</a></li>
</ul>

<div class="footnote">by. 에디터 모니카 🌳 
이미지 출처: &copy;Youtube/백종원 PAIK JONG WON 
* 생성형 AI의 도움을 받아 작성한 아티클입니다.</div>

MBC 본사 앞에서 기자회견 가진 가맹점주들
원산지 허위 표기 의혹과 관련해 무혐의 처분을 받은 백종원 더본코리아 대표가 6개월 만에 방송 복귀를 앞두고 있어요. 하지만 일부 가맹점주들은 백종원 대표의 방송 복귀에 반발하며 MBC에 방송 편성 철회를 요구하고 있는데요. 더본코리아는 “조직적인 기업 죽이기를 멈춰달라”며 반박에 나섰어요.
백종원 방송 복귀 논란 배경: 무슨 일이 있었지?
더본코리아는 지난해 11월 상장 이후 각종 논란에 휘말렸어요. ‘빽햄’ 가격 논란을 시작으로 식자재 원산지 표기 오류·농지법 위반 등 여러 문제가 연달아 제기됐는데요. 백종원 대표는 이를 수습하기 위해 지난 5월 방송 활동 중단을 선언하고 50억 원 규모의 가맹점 지원책을 발표했어요.
백종원 복귀 반대 기자회견: 방송 편성 철회 요구가 나온 이유 
그렇지만 일부 가맹점주와 시민단체는 “문제가 해결되지 않았어!”라며 반발하고 있어요. 최근 백종원 대표가 출연한 ‘남극의 셰프’ 방송이 확정되자 “편성을 철회하라”는 요구까지 내놓은 상황이라고.
11일 전국가맹점주협의회와 시민단체는 MBC 본사 앞에서 기자회견을 열고 ‘남극의 셰프’ 방송 편성 보류와 백종원 대표 출연 장면 삭제를 요구한 건데요. 이들은 백종원 대표가 방송을 통해 얻은 인지도로 무분별하게 브랜드를 확장하면서 일부 점주의 폐업과 손실은 외면하고 있다고 비판했어요. 이에 더본코리아는 해당 기자회견이 전체 점주들의 목소리가 아니라고 선을 그었다고. 또 “왜곡된 주장으로 인한 피해가 커지고 있어 앞으로는 적극적으로 입장을 표명하겠다”고 밝혔고요.
MBC ‘남극의 셰프’는 오는 17일 첫 방송 예정으로, 이미 촬영이 완료된 상태라고 알려졌어요. MBC는 방송 편성 계획을 철회하지 않고 있어 백종원 대표의 복귀는 예정대로 진행될 가능성이 높은데요. 최근 경찰 수사에서 백종원 대표는 무혐의 처분을 받았지만, 더본코리아 법인과 실무자 2명은 검찰에 넘겨졌다고. 
🔗 더 알아보기

“백종원 대표 왜 그래유” 연이은 논란에 반토막 난 더본코리아 주가
“다 바꾸겠다”는 백종원 대표의 더본코리아, 여론 뒤집을 수 있을까?
‘빽다방 500원’ 더본코리아 매출 10배 증가, 백종원 제국은 다시 살아날 수 있을까?

원산지 허위 표기 의혹과 관련해 무혐의 처분을 받은 백종원 더본코리아 대표가 6개월 만에 방송 복귀를 앞두고 있어요. 가맹점주 일부와 시민단체는  백종원 대표가 출연한 ‘남극의 셰프’ 방송을 앞두고 “편성을 철회해야 해!"라며 반발하고 있어요.

‘무혐의’ 처분 후 방송 복귀 예고한 백종원, 논란 계속되는 이유

<aside>2024년 대기업 연이은 산재 사고가 드러낸 한국 안전문화의 구조적 맹점 6가지를 분석하고, CJ ENM·새롬전기 등 우수사례를 통해 디지털 안전관리, 맞춤형 교육, 통합체계 구축 노하우를 상세히 소개합니다!</aside>2025년 2월 25일, <a target="_blank" rel=" " class="notion-link" href="https://www.ytn.co.kr/_ln/0115_202502251054087911">충남 천안 인근 고속도로 교량 시공 현장</a>에서 거더가 붕괴해 4명이 사망하고 6명이 다쳤습니다. 불과 1년 전인 2024년 6월에는 경기 <a target="_blank" rel=" " class="notion-link" href="https://www.aseanexpress.co.kr/news/article.html?no=10077">화성 리튬배터리 공장 화재</a>로 23명이 희생되면서, 임시·이주 노동자에게 안전이 가장 취약하다는 구조적 문제가 수면 위로 올라왔지요.사고 후 흔히 나오는 질문은 같습니다.“우리 회사는 괜찮을까?”, “현장에 규정은 많은데 왜 사고는 줄지 않을까?”이번 글에서는 한국 산업현장에서 반복적으로 드러나는 안전문화 부재의 5가지 공통 맹점을 정리하고, 2024년 고용노동부·안전보건공단이 발표한 위험성평가 및 안전보건관리체계 우수사례를 통해 실제 기업들이 어떻게 문제를 극복하고 있는지 살펴봅니다.<hr><h1>🚨&nbsp;한국 산업현장의 치명적 안전 사각지대 5가지</h1><h3>1️⃣ 형식적 준수주의: 서류상 완벽, 현실은 공허</h3>서류는 완벽하지만 ‘작업 전 위험성평가’가 룰을 위한 룰로 굳어져 현장 행동이 바뀌지 않고 있어요. 실제로 화성 사고 생존자 증언에 따르면 "근무한 8개월 동안 배터리 폭발성이 있어 조심하라는 말 외에 다른 안전교육은 들은 적이 없다"며 "비상구가 어디 있는지도 몰랐다" 는 이야기를 하였습니다. 위험성 평가가 전년도와 동일한 형식적 문서로 반복 작성되어 현장의 실제 위험요소 변화를 반영하지 못했던 것입니다.출처 : <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://namu.wiki/w/화성">https://namu.wiki/w/화성</a><a target="_blank" rel=" " class="notion-link" href="https://namu.wiki/w/%ED%99%94%EC%84%B1%20%EC%9D%BC%EC%B0%A8%EC%A0%84%EC%A7%80%20%EC%A0%9C%EC%A1%B0%EA%B3%B5%EC%9E%A5%20%ED%99%94%EC%9E%AC%20%EC%82%AC%EA%B3%A0"> 일차전지 제조공장 화재 사고</a><h3>2️⃣&nbsp;하도급 단절: 원청-하청 간 안전책임 분절</h3>원·하청 안전 책임과 정보가 분절돼 SIF(중대사고) 노출이 방치되고 있어요. 실제로 2024년 11월, 울산 공장에서는 원청과 하청 간 밀폐공간 작업 안전수칙 공유가 제대로 이뤄지지 않았습니다. 이주노동자들은 원청 경영진에게 직접 안전문제를 보고할 수 있는 채널이 전혀 없었던 상황이었습니다.&nbsp;<h3>3️⃣&nbsp;이주·임시 인력의 학습 격차: 언어장벽이 만든 죽음의 함정</h3>산업재해의 취약 분야 중 하나는 언어 소통의 문제가 있는 외국인 노동자입니다. 조사 결과에 따르면 주로 <a target="_blank" rel=" " class="notion-link" href="https://www.viva100.com/20231104010001090">유해위험 요인이 많고 작업환경이 열악한 50인 미만 소규모사업장에서 근무하고 있는 경우</a>가 많아 언어소통 장애 등으로 재해예방 지식·정보의 습득에 한계가 있어 산재 발생 위험성이 큰 상황입니다. 실제로 <a target="_blank" rel=" " class="notion-link" href="https://www.ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CNTN_CD=A0003145468">이주노동자 산업재해 사망률이 전체 근로자 대비 3.6배</a> 높은 상황입니다.출처 : <a target="_blank" rel=" " class="notion-link" href="https://www.hkbs.co.kr/news/articleView.html?idxno=651446">산재 보상 못 받은 외국인 노동자 5년간 1321명 - 환경일보</a><h3>4️⃣&nbsp;리더 가시성 부재: 경영진의 현장 안전리더십 공백</h3>경영층의 현장 가시적 리더십(Visible Safety Leadership)이 약하면 메시지는 곧장 ‘생산 우선’으로 번역됩니다. 실제로 사망사고 현장에서 밀폐공간 작업 등 고위험 작업에 대한 경영진의 현장 점검이나 안전리더십이 부재한 경우가 많았고, 사고가 일어난 후에야 리더십 부재 문제를 인정하기도 합니다.&nbsp;<h3>5️⃣&nbsp;지표의 함정: 경상재해 감소가 중대재해 예방 착각</h3>국내 건설업에 종사하는 근로자 1만명당 사고 사망자 비율이 경제협력개발기구(OECD) 경제 10대국 평균의 2배인 것으로 나타났어요. 한국의 건설업 사고사망만인율 평균 수치는 1.59로, 10개국(0.78)보다 2배를 웃돌았어요. <a target="_blank" rel=" " class="notion-link" href="https://www.mk.co.kr/news/realestate/11394995">한국의 전체 산업 사고사망만인율(0.39)</a>도 OECD 경제 10대국 중 캐나다(0.50) 다음으로 높았습니다.출처 : 2023년 OECD 경제 10대국 전체산업 및 건설업 사망 사고 지표 [한국건설산업연구원 보고서 발췌]<hr><h1>📢 2024년 위험성평가 &amp; 안전보건관리체계 우수사례 핵심 요약</h1>고용노동부·안전보건공단은 2025년 7월, 2024년 <a target="_blank" rel=" " class="notion-link" href="https://www.moel.go.kr/policy/policydata/view.do?bbs_seq=20250700436">위험성평가 12건, 안전보건관리체계 4건의 우수사례</a>를 배포 했습니다. 올해 사례의 특징은 디지털 기술 접목, 맞춤형 관리, 참여형 문화, 통합체계 구축으로 요약됩니다.<h3>🏭 제조·기타 분야 우수사례</h3><ul><li>CJ ENM은 공연·콘텐츠 제작 현장 특성을 반영해 371개 위험요소를 발굴하고, 팬덤 리스크·공연장 구조까지 포함한 산업 맞춤형 안전매뉴얼을 만들었습니다.<img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/eee2d09753514d15bc42f8f9d86199f7.jpeg" alt="">출처 : 24년 위험성평가 및 안전보건관리체계 구축 우수사례집</li><li>풍산 울산사업장은 근로자 숙련도별 맞춤 위험성평가를 도입해, 신입 근로자의 사고 노출을 최소화하고 단계별 안전교육을 운영했습니다.</li></ul><ul><li>신성이엔지 김제사업장은 다문화 현장을 고려해 외국인 안전리더를 지정하고, 모국어 안전소통 체계와 TBM 리더 양성으로 이주노동자의 안전 참여를 강화했습니다.<img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/a2ea5d6c955e49178631f3eed756718d.jpeg" alt="">출처 : 24년 위험성평가 및 안전보건관리체계 구축 우수사례집</li></ul><h3> 🏗️ 건설 분야 우수사례</h3><ul><li>새롬전기는 CCTV·액션캠 기반 스마트 안전관리를 도입해 근로자의 무의식적 위험행동을 데이터로 분석·피드백하고, 현장 관행적 위험을 혁신적으로 개선했습니다.<img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/aee83f89d42c48de89604a05135b666a.jpeg" alt="">출처 : 24년 위험성평가 및 안전보건관리체계 구축 우수사례집</li></ul><h3>🛠️ 안전보건관리체계 우수사례</h3><ul><li>제조업에서는 경영진 주도의 리더십, 근로자 참여형 평가, 협력업체 통합관리 등 지속 개선형 시스템이 구축되었습니다.</li></ul><ul><li>건설업은 공정별 위험성평가와 하청 포함 통합관리, 날씨·현장 상황을 반영한 비상대응 계획으로 차별화된 체계를 마련했습니다.<img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/9873e85029c3464c8448f12c559064d8.jpeg" alt="">출처 : 24년 위험성평가 및 안전보건관리체계 구축 우수사례집</li></ul><h1>🎯 2024년 우수사례에서 드러난 주요 트렌드</h1>2024년 위험성평가 및 안전보건관리체계 우수사례를 종합하면, 앞으로 기업이 집중해야 할 방향은 크게 네 가지로 요약됩니다.<ol><li>디지털 기술 융합<ol><li>CCTV, 액션캠, 드론, AI 기반 분석을 통한 실시간 모니터링</li><li>위험 행동·패턴 데이터를 활용한 사전 예방적 안전관리</li></ol></li></ol><ol start="2"><li>맞춤형 관리 강화<ol><li>근로자 숙련도별 안전관리 차별화</li><li>외국인 근로자를 위한 모국어 안전소통 체계와 리더 제도</li></ol></li></ol><ol start="3"><li>참여형 안전문화<ol><li>근로자가 직접 참여하는 위험성평가 프로세스</li><li>현장 리더를 키우는 TBM(작업 전 안전점검 회의) 리더 양성</li></ol></li></ol><ol start="4"><li>통합 관리체계 구축<ol><li>원청-하청을 아우르는 통합 안전관리 시스템</li><li>안전과 보건을 함께 다루는 융합형 리스크 관리</li></ol></li></ol><hr>2024년 우수사례들은 단순한 제도 준수를 넘어, “현장에 맞는 실질적 안전문화 전환”이 무엇인지 보여주고 있습니다.즉, 디지털 기반의 선제적 관리, 맞춤형 접근, 근로자 참여, 원·하청을 아우르는 통합체계가 동시에 작동할 때 비로소 중대재해를 줄일 수 있다는 것입니다.오늘 소개해드린 우수사례들을 참고하여 우리 회사를 점검해보시기 바랍니다. CJ ENM의 업종별 특화 관리나 새롬전기의 디지털 모니터링처럼 작은 실행부터 단계적으로 시작하여, 현장 근로자가 "회사가 진짜 우리 안전을 생각한다"고 체감할 수 있는 안전문화로 발전시켜 나가시길 바랍니다. 더 이상 '예견된 참사'가 아닌, 모든 근로자가 안전하게 집에 돌아갈 수 있는 든든한 일터를 만들어가는 데 이번 우수사례들이 실질적인 도움이 되기를 기대합니다. 💪🏻&nbsp;<h2>⚠️ 우리 회사의 안전보건, 제대로 관리되고 있을까요?</h2>안전보건 관리는 단순한 규정 준수를 넘어, 직원들의 건강과 생명을 지키는 핵심 경영 요소입니다. 달램은 현업 관리자들이 바로 활용할 수 있도록, 안전/보건관리자를 위한 실무 자료 아카이브를 제작했습니다.<h3>📌&nbsp;어떤 자료가 있나요?</h3><ul><li>달램이 직접 제작한 콘텐츠: 근골격계 유해요인조사, 산업안전보건 가이드, 실제 기업에서 진행한 안전보건교육 사례</li><li>공신력 있는 외부 자료 링크: 고용노동부 고시 및 2025 개정안, 관련 유튜브 강의·가이드, 주요 연구보고서</li><li>현장에서 바로 쓸 수 있는 템플릿: ROI/VOI 기반 복지 프로그램 도입 전략, 기업 복지 만족도 설문 템플릿,글로벌 기업들의 이직률 절감 전략 20가지, EAP 도입 가이드북</li></ul>🙋🏻‍♀️ 클릭하면 현업 보건안전관리자들의 네트워킹이 활발히 이루어지는 [보건안전관리자 오픈채팅방] 링크도 함께 제공되어, 실무자 네트워킹까지 가능합니다.지금 바로 아카이브를 확인하고, 우리 조직의 안전보건 수준을 한 단계 업그레이드 해 보세요.<h2><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://tally.so/r/wM4ZOE?utm_source=newneek&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=industrial_safety&amp;utm_content=@dallemday/article/35026&amp;utm_term=250822">[👉 안전/보건관리자를 위한 실무 자료 아카이브 &amp; 오픈채팅방 링크 받아보기 👈]&nbsp;</a></h2>

2024년 대기업 연이은 산재 사고가 드러낸 한국 안전문화의 구조적 맹점 6가지를 분석하고, CJ ENM·새롬전기 등 우수사례를 통해 디지털 안전관리, 맞춤형 교육, 통합체계 구축 노하우를 상세히 소개합니다!2025년 2월 25일, 충남 천안 인근 고속도로 교량 시공 현장에서 거더가 붕괴해 4명이 사망하고 6명이 다쳤습니다. 불과 1년 전인 2024년 6월에는 경기 화성 리튬배터리 공장 화재로 23명이 희생되면서, 임시·이주 노동자에게 안전이 가장 취약하다는 구조적 문제가 수면 위로 올라왔지요.사고 후 흔히 나오는 질문은 같습니다.“우리 회사는 괜찮을까?”, “현장에 규정은 많은데 왜 사고는 줄지 않을까?”이번 글에서는 한국 산업현장에서 반복적으로 드러나는 안전문화 부재의 5가지 공통 맹점을 정리하고, 2024년 고용노동부·안전보건공단이 발표한 위험성평가 및 안전보건관리체계 우수사례를 통해 실제 기업들이 어떻게 문제를 극복하고 있는지 살펴봅니다.🚨 한국 산업현장의 치명적 안전 사각지대 5가지1️⃣ 형식적 준수주의: 서류상 완벽, 현실은 공허서류는 완벽하지만 ‘작업 전 위험성평가’가 룰을 위한 룰로 굳어져 현장 행동이 바뀌지 않고 있어요. 실제로 화성 사고 생존자 증언에 따르면 "근무한 8개월 동안 배터리 폭발성이 있어 조심하라는 말 외에 다른 안전교육은 들은 적이 없다"며 "비상구가 어디 있는지도 몰랐다" 는 이야기를 하였습니다. 위험성 평가가 전년도와 동일한 형식적 문서로 반복 작성되어 현장의 실제 위험요소 변화를 반영하지 못했던 것입니다.출처 : https://namu.wiki/w/화성 일차전지 제조공장 화재 사고2️⃣ 하도급 단절: 원청-하청 간 안전책임 분절원·하청 안전 책임과 정보가 분절돼 SIF(중대사고) 노출이 방치되고 있어요. 실제로 2024년 11월, 울산 공장에서는 원청과 하청 간 밀폐공간 작업 안전수칙 공유가 제대로 이뤄지지 않았습니다. 이주노동자들은 원청 경영진에게 직접 안전문제를 보고할 수 있는 채널이 전혀 없었던 상황이었습니다. 3️⃣ 이주·임시 인력의 학습 격차: 언어장벽이 만든 죽음의 함정산업재해의 취약 분야 중 하나는 언어 소통의 문제가 있는 외국인 노동자입니다. 조사 결과에 따르면 주로 유해위험 요인이 많고 작업환경이 열악한 50인 미만 소규모사업장에서 근무하고 있는 경우가 많아 언어소통 장애 등으로 재해예방 지식·정보의 습득에 한계가 있어 산재 발생 위험성이 큰 상황입니다. 실제로 이주노동자 산업재해 사망률이 전체 근로자 대비 3.6배 높은 상황입니다.출처 : 산재 보상 못 받은 외국인 노동자 5년간 1321명 - 환경일보4️⃣ 리더 가시성 부재: 경영진의 현장 안전리더십 공백경영층의 현장 가시적 리더십(Visible Safety Leadership)이 약하면 메시지는 곧장 ‘생산 우선’으로 번역됩니다. 실제로 사망사고 현장에서 밀폐공간 작업 등 고위험 작업에 대한 경영진의 현장 점검이나 안전리더십이 부재한 경우가 많았고, 사고가 일어난 후에야 리더십 부재 문제를 인정하기도 합니다. 5️⃣ 지표의 함정: 경상재해 감소가 중대재해 예방 착각국내 건설업에 종사하는 근로자 1만명당 사고 사망자 비율이 경제협력개발기구(OECD) 경제 10대국 평균의 2배인 것으로 나타났어요. 한국의 건설업 사고사망만인율 평균 수치는 1.59로, 10개국(0.78)보다 2배를 웃돌았어요. 한국의 전체 산업 사고사망만인율(0.39)도 OECD 경제 10대국 중 캐나다(0.50) 다음으로 높았습니다.출처 : 2023년 OECD 경제 10대국 전체산업 및 건설업 사망 사고 지표 [한국건설산업연구원 보고서 발췌]📢 2024년 위험성평가 & 안전보건관리체계 우수사례 핵심 요약고용노동부·안전보건공단은 2025년 7월, 2024년 위험성평가 12건, 안전보건관리체계 4건의 우수사례를 배포 했습니다. 올해 사례의 특징은 디지털 기술 접목, 맞춤형 관리, 참여형 문화, 통합체계 구축으로 요약됩니다.🏭 제조·기타 분야 우수사례CJ ENM은 공연·콘텐츠 제작 현장 특성을 반영해 371개 위험요소를 발굴하고, 팬덤 리스크·공연장 구조까지 포함한 산업 맞춤형 안전매뉴얼을 만들었습니다.출처 : 24년 위험성평가 및 안전보건관리체계 구축 우수사례집풍산 울산사업장은 근로자 숙련도별 맞춤 위험성평가를 도입해, 신입 근로자의 사고 노출을 최소화하고 단계별 안전교육을 운영했습니다.신성이엔지 김제사업장은 다문화 현장을 고려해 외국인 안전리더를 지정하고, 모국어 안전소통 체계와 TBM 리더 양성으로 이주노동자의 안전 참여를 강화했습니다.출처 : 24년 위험성평가 및 안전보건관리체계 구축 우수사례집🏗️ 건설 분야 우수사례새롬전기는 CCTV·액션캠 기반 스마트 안전관리를 도입해 근로자의 무의식적 위험행동을 데이터로 분석·피드백하고, 현장 관행적 위험을 혁신적으로 개선했습니다.출처 : 24년 위험성평가 및 안전보건관리체계 구축 우수사례집🛠️ 안전보건관리체계 우수사례제조업에서는 경영진 주도의 리더십, 근로자 참여형 평가, 협력업체 통합관리 등 지속 개선형 시스템이 구축되었습니다.건설업은 공정별 위험성평가와 하청 포함 통합관리, 날씨·현장 상황을 반영한 비상대응 계획으로 차별화된 체계를 마련했습니다.출처 : 24년 위험성평가 및 안전보건관리체계 구축 우수사례집🎯 2024년 우수사례에서 드러난 주요 트렌드2024년 위험성평가 및 안전보건관리체계 우수사례를 종합하면, 앞으로 기업이 집중해야 할 방향은 크게 네 가지로 요약됩니다.디지털 기술 융합CCTV, 액션캠, 드론, AI 기반 분석을 통한 실시간 모니터링위험 행동·패턴 데이터를 활용한 사전 예방적 안전관리맞춤형 관리 강화근로자 숙련도별 안전관리 차별화외국인 근로자를 위한 모국어 안전소통 체계와 리더 제도참여형 안전문화근로자가 직접 참여하는 위험성평가 프로세스현장 리더를 키우는 TBM(작업 전 안전점검 회의) 리더 양성통합 관리체계 구축원청-하청을 아우르는 통합 안전관리 시스템안전과 보건을 함께 다루는 융합형 리스크 관리2024년 우수사례들은 단순한 제도 준수를 넘어, “현장에 맞는 실질적 안전문화 전환”이 무엇인지 보여주고 있습니다.즉, 디지털 기반의 선제적 관리, 맞춤형 접근, 근로자 참여, 원·하청을 아우르는 통합체계가 동시에 작동할 때 비로소 중대재해를 줄일 수 있다는 것입니다.오늘 소개해드린 우수사례들을 참고하여 우리 회사를 점검해보시기 바랍니다. CJ ENM의 업종별 특화 관리나 새롬전기의 디지털 모니터링처럼 작은 실행부터 단계적으로 시작하여, 현장 근로자가 "회사가 진짜 우리 안전을 생각한다"고 체감할 수 있는 안전문화로 발전시켜 나가시길 바랍니다. 더 이상 '예견된 참사'가 아닌, 모든 근로자가 안전하게 집에 돌아갈 수 있는 든든한 일터를 만들어가는 데 이번 우수사례들이 실질적인 도움이 되기를 기대합니다. 💪🏻 ⚠️ 우리 회사의 안전보건, 제대로 관리되고 있을까요?안전보건 관리는 단순한 규정 준수를 넘어, 직원들의 건강과 생명을 지키는 핵심 경영 요소입니다. 달램은 현업 관리자들이 바로 활용할 수 있도록, 안전/보건관리자를 위한 실무 자료 아카이브를 제작했습니다.📌 어떤 자료가 있나요?달램이 직접 제작한 콘텐츠: 근골격계 유해요인조사, 산업안전보건 가이드, 실제 기업에서 진행한 안전보건교육 사례공신력 있는 외부 자료 링크: 고용노동부 고시 및 2025 개정안, 관련 유튜브 강의·가이드, 주요 연구보고서현장에서 바로 쓸 수 있는 템플릿: ROI/VOI 기반 복지 프로그램 도입 전략, 기업 복지 만족도 설문 템플릿,글로벌 기업들의 이직률 절감 전략 20가지, EAP 도입 가이드북🙋🏻‍♀️ 클릭하면 현업 보건안전관리자들의 네트워킹이 활발히 이루어지는 [보건안전관리자 오픈채팅방] 링크도 함께 제공되어, 실무자 네트워킹까지 가능합니다.지금 바로 아카이브를 확인하고, 우리 조직의 안전보건 수준을 한 단계 업그레이드 해 보세요.[👉 안전/보건관리자를 위한 실무 자료 아카이브 & 오픈채팅방 링크 받아보기 👈]

기업 안전문화, 취약 5대 포인트와 우수사례로 배우는 실전 해법

<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/bc8de06656d64fa3bcbec1acbf1bad20.jpg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>팬덤북스 발행 </figcaption></figure><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/203ddf5d00764874b5ac617dc1c1bce6.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"></figure>안녕하세요. 뉴니커 여러분 😊뉴닉에서도 10편 넘게 연재하며 그중 3개의 아티클은 뉴닉 뉴스레터로 발송되는 영광을 누렸던<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.yes24.com/product/goods/150118370">저의 아티클 시리즈 'MBTI로 보는 조선 사람들의 이야기'가 책으로 출간</a>됐습니다. 📕우리나라 대표 역사 커뮤니케이터 최태성 큰별쌤의 추천도 받았어요. 😁🎶이 책을 쓰기 시작한 건 제가 한창 22개정 중학교 역사 교과서를 기획하고 개발할 때였어요. 대학원에서 조선시대를 공부했기에, 교과서 중 조선과 관련된 파트를 도맡게 되었죠.이처럼 하루하루 좋아하는 일로 일상을 꽉꽉 채우고 있는데도 이상하리만치 마음 한 켠이 헛헛했어요. 왜 그런가 생각해 보니, 이유는 역사 교과서 자체에 있더라고요. 역사 교과서, 우리나라 국민이라면 좋든 싫든 한번 쯤은 펴 봐야 하는 책이죠. 두툼한 책장 속에 빼곡히 자리한 무수한 연도와 사건들. 아무리 재미를 붙여보려 해도, 결코 쉽지 않으셨을 거예요. 😩그렇다고 막무가내로 이런 저런 이야기를 추가할 수도 없는 노릇이에요. 역사 교과서는 많은 분들의 논의와 협의를 거쳐 정해진 엄정한 '교육 과정'을 바탕으로 만들어지는 콘텐츠이기 때문이죠. 교육 과정에 어긋나는 내용을 무턱대고 넣었다간, 교육부 심사에 떨어져서 개발비 수억을 날려 버릴 수도 있어요. 💰(요즘 역사 교과서는 국가에서 만드는 '국정'이 아니에요. 여러 교육 기업에서 자체 개발비를 들여 만들죠. 이중에서 교육부 심사를 통과한 교과서들만이 학교 선생님들에게 선택될 수 있는 기회를 얻어요. 제가 있던 교육 기업은 중등 역사 채택률 1위를 자랑하는 곳이었답니다. 😌)그런데 전,교과서를 빼곡이 채우고 있는 년도와 사건들 사이사이에는 우리처럼 평범한 일상을 고군분투하며 지내온 수많은 사람들의 생생한 이야기들이 숨어 있단 사실을 어떻게든 알리고 싶었어요. 그래서 교과서 개발 막바지에 야근과 주말 출근으로 몸이 축나고 있는 와중이었는데도무리해서 이 글들을 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://brunch.co.kr/@dlqhrlagpals">개인 브런치</a>에 연재하기 시작했습니다. 야근이 끝난 피곤한 밤에도, 일주일 중 유일하게 쉴 수 있는 주말 낮에도 몸을 편안히 누일 수 있는 침대를 옆에 두고도 애써 책상 앞에 앉았어요. 그렇게 텅 빈 백지 속에 홀로 깜빡이고 있는 커서를 보며 홀로 씨름하는 날들이 2년 여 시간 동안 이어졌습니다. . ⌨️그 사이에 한 출판사에서 제 글을 좋게 봐 주셔서 출간 계약에 성공하고, 본격적으로 책을 위한 원고를 다듬기 시작했죠. ✌🏻돌이켜보면, 참 쉽지 않은 날들이었습니다. 솔직히 포기하고 싶은 순간들도 많았어요. 인물 한 명이 하나의 글로 탄생하기까지 족히 일주일은 걸렸거든요. (회사 다니면서 썼으니까 더 더딜 때도 많았고요.)한 명을 쓸 때마다 논문 5~6개를 읽으며 글의 얼개를 잡았고, 글을 쓴 다음에는 몇 백년 전의 이야기가 어렵게 읽히지 않도록 쓰고 지우고, 다시 또 쓰고 지우고 다듬어야 했기 때문이에요. 홀로 글을 붙잡고 씨름할 때마다 가장 많이 든 생각은'이런다고 누가 알아 줄까'였어요. 우리 사회는 특히나 '가성비'를 따지는 사회잖아요. '비 💵'라는 표현이 붙은 만큼, 당연하게도 돈을 생각하는 거죠. '이렇게 시간을 들인다고 해서 일확천금을 버는 것도 아닌데, 멍청한 짓을 하고 있는 건 아닌가'라는 생각이었어요. 그러다가 문득 어느날 깨달았어요.남을 위한다 생각하고 시작한 일이었지만 결국 이 일은 누구보다도 나 자신을 위한 일이었구나, 하고요. 서른 두명의 인생을 톺아보고, 하나 하나의 이야기로 완성하는 과정에서 말 그대로 '32인분의 힘'을 든든하게 얻게 되었거든요.인생이라는 게 그렇잖아요. 의도와 계획대로 되는 건 하나 없고, 한 치 앞을 알 수 없는 앞날을 생각하다 보면 끝없이 불안해지죠. 몇백 년 전이라고 해서 하나도 다를 게 없었어요. 누구보다 고귀하게 태어난 왕이라 해도, 누구보다 미천하게 태어난 노비라 해도, 어떤 의미에서 인생은 참 공평했어요. 주어진 시간을 어떻게 살아내느냐에 따라, 또 세상과의 관계를 어떻게 맺고 스스로를 어떻게 규정하고 만들어가느냐에 따라 저마다의 인생 스토리는 천차만별로 달라지더군요. 시작이 좋았다고 해피엔딩으로, 또 나빴다고 해서 베드엔딩으로 끝나지 않았어요. 서른 두명이 써낸 다채로운 인생 이야기를 보며, 결국 내 인생을 써 내리는 건 나 자신이라는 귀한 교훈을 얻었습니다. 이 책을 펴보시는 여러분도 어떤 인생 챕터에 계시는지 모르겠지만, 덮으실 적에는 저와 같은 용기를 얻게 되시길, 간절히 바랍니다. 서른 두명의 조상님들이 보낸 메시지 속에서엉망진창인 이 세상을 살아갈 저마다의 방정식을 찾아 보시길요. 🧮<hr>⭐️최근엔 공부한 내용들을 바탕으로 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://youtube.com/channel/UCEoyNvFCBcRQM_t-Ry1NKVw?feature=shared">역사 숏츠</a>를 만들어 보고 있어요. 더불어 많은 관심 가져 주시면 감사하겠습니다. 🙇🏻‍♀️

안녕하세요. 뉴니커 여러분 😊뉴닉에서도 10편 넘게 연재하며 그중 3개의 아티클은 뉴닉 뉴스레터로 발송되는 영광을 누렸던저의 아티클 시리즈 'MBTI로 보는 조선 사람들의 이야기'가 책으로 출간됐습니다. 📕우리나라 대표 역사 커뮤니케이터 최태성 큰별쌤의 추천도 받았어요. 😁🎶이 책을 쓰기 시작한 건 제가 한창 22개정 중학교 역사 교과서를 기획하고 개발할 때였어요. 대학원에서 조선시대를 공부했기에, 교과서 중 조선과 관련된 파트를 도맡게 되었죠.이처럼 하루하루 좋아하는 일로 일상을 꽉꽉 채우고 있는데도 이상하리만치 마음 한 켠이 헛헛했어요. 왜 그런가 생각해 보니, 이유는 역사 교과서 자체에 있더라고요. 역사 교과서, 우리나라 국민이라면 좋든 싫든 한번 쯤은 펴 봐야 하는 책이죠. 두툼한 책장 속에 빼곡히 자리한 무수한 연도와 사건들. 아무리 재미를 붙여보려 해도, 결코 쉽지 않으셨을 거예요. 😩그렇다고 막무가내로 이런 저런 이야기를 추가할 수도 없는 노릇이에요. 역사 교과서는 많은 분들의 논의와 협의를 거쳐 정해진 엄정한 '교육 과정'을 바탕으로 만들어지는 콘텐츠이기 때문이죠. 교육 과정에 어긋나는 내용을 무턱대고 넣었다간, 교육부 심사에 떨어져서 개발비 수억을 날려 버릴 수도 있어요. 💰(요즘 역사 교과서는 국가에서 만드는 '국정'이 아니에요. 여러 교육 기업에서 자체 개발비를 들여 만들죠. 이중에서 교육부 심사를 통과한 교과서들만이 학교 선생님들에게 선택될 수 있는 기회를 얻어요. 제가 있던 교육 기업은 중등 역사 채택률 1위를 자랑하는 곳이었답니다. 😌)그런데 전,교과서를 빼곡이 채우고 있는 년도와 사건들 사이사이에는 우리처럼 평범한 일상을 고군분투하며 지내온 수많은 사람들의 생생한 이야기들이 숨어 있단 사실을 어떻게든 알리고 싶었어요. 그래서 교과서 개발 막바지에 야근과 주말 출근으로 몸이 축나고 있는 와중이었는데도무리해서 이 글들을 개인 브런치에 연재하기 시작했습니다. 야근이 끝난 피곤한 밤에도, 일주일 중 유일하게 쉴 수 있는 주말 낮에도 몸을 편안히 누일 수 있는 침대를 옆에 두고도 애써 책상 앞에 앉았어요. 그렇게 텅 빈 백지 속에 홀로 깜빡이고 있는 커서를 보며 홀로 씨름하는 날들이 2년 여 시간 동안 이어졌습니다. . ⌨️그 사이에 한 출판사에서 제 글을 좋게 봐 주셔서 출간 계약에 성공하고, 본격적으로 책을 위한 원고를 다듬기 시작했죠. ✌🏻돌이켜보면, 참 쉽지 않은 날들이었습니다. 솔직히 포기하고 싶은 순간들도 많았어요. 인물 한 명이 하나의 글로 탄생하기까지 족히 일주일은 걸렸거든요. (회사 다니면서 썼으니까 더 더딜 때도 많았고요.)한 명을 쓸 때마다 논문 5~6개를 읽으며 글의 얼개를 잡았고, 글을 쓴 다음에는 몇 백년 전의 이야기가 어렵게 읽히지 않도록 쓰고 지우고, 다시 또 쓰고 지우고 다듬어야 했기 때문이에요. 홀로 글을 붙잡고 씨름할 때마다 가장 많이 든 생각은'이런다고 누가 알아 줄까'였어요. 우리 사회는 특히나 '가성비'를 따지는 사회잖아요. '비 💵'라는 표현이 붙은 만큼, 당연하게도 돈을 생각하는 거죠. '이렇게 시간을 들인다고 해서 일확천금을 버는  것도 아닌데, 멍청한 짓을 하고 있는 건 아닌가'라는 생각이었어요. 그러다가 문득 어느날 깨달았어요.남을 위한다 생각하고 시작한 일이었지만 결국 이 일은 누구보다도 나 자신을 위한 일이었구나, 하고요. 서른 두명의 인생을 톺아보고, 하나 하나의 이야기로 완성하는 과정에서 말 그대로 '32인분의 힘'을 든든하게 얻게 되었거든요.인생이라는 게 그렇잖아요. 의도와 계획대로 되는 건 하나 없고, 한 치 앞을 알 수 없는 앞날을 생각하다 보면 끝없이 불안해지죠. 몇백 년 전이라고 해서 하나도 다를 게 없었어요. 누구보다 고귀하게 태어난 왕이라 해도, 누구보다 미천하게 태어난 노비라 해도, 어떤 의미에서 인생은 참 공평했어요. 주어진 시간을 어떻게 살아내느냐에 따라, 또 세상과의 관계를 어떻게 맺고 스스로를 어떻게 규정하고 만들어가느냐에 따라 저마다의 인생 스토리는 천차만별로 달라지더군요. 시작이 좋았다고 해피엔딩으로, 또 나빴다고 해서 베드엔딩으로 끝나지 않았어요. 서른 두명이 써낸 다채로운 인생 이야기를 보며, 결국 내 인생을 써 내리는 건 나 자신이라는 귀한 교훈을 얻었습니다. 이 책을 펴보시는 여러분도 어떤 인생 챕터에 계시는지 모르겠지만, 덮으실 적에는 저와 같은 용기를 얻게 되시길, 간절히 바랍니다. 서른 두명의 조상님들이 보낸 메시지 속에서엉망진창인 이 세상을 살아갈 저마다의 방정식을 찾아 보시길요. 🧮⭐️최근엔 공부한 내용들을 바탕으로 역사 숏츠를 만들어 보고 있어요. 더불어 많은 관심 가져 주시면 감사하겠습니다. 🙇🏻‍♀️

조선 인물 서른두명의 MBTI는? 32인분의 용기를 얻고 싶다면 읽을 책

지방대 살린 조선의 교육 인플루언서, 이황의 MBTI는 무엇일까?

조선판 G2 시대를 이끈 왕, 광해군의 MBTI는 무엇일까?

"MBTI가 뭐에요?" 요즘 흔히 들을 수 있는 질문이죠. 그 질문을 역사에 대입해 보았습니다. 나와 똑같은 MBTI를 갖고 있는 역사 인물은 누구일까? 흔히 들어본 인물이었는데 정말 의외네. 이렇게 재미있게 다가가다 보면 성큼, 역사와 친해질 수 있지 않을까요?

MBTI로 보는 조선 사람들의 이야기

초희

지금 이 글을 보는 뉴니커, 국어 1등급의 방법이 궁금해서 들어오셨나요? 죄송하지만 사실 그런 노하우를 가르쳐 드리긴 어렵습니다. 저만 할 수 있는 방법이거든요. 바로 '과집중'이란 능력이 있기 때문인데요.안녕하세요! 지식 메이트 4기 0 아니면 100 맹홍미입니다.<aside>2화. &lt;프로 팀장러인 내가 알바세계에선 💩멍청이?!&gt; 보러가기<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://newneek.co/@nnaenghongmi/article/13124">https://newneek.co/@nnaenghongmi/article/13124</a></aside>과집중은 ADHD의 특성 중 하나에요. 낮은 주의력과는 별개로 흥분과 보상이 있는 일에 있어선 완전한 몰입 상태를 보여요. 한 번 꽂힌 것에 미친 듯이 파고드는 거예요.국어를 1등급으로 졸업할 수 있던 이유도 이것 때문이에요. 학창 시절, 과집중의 대상이 국어였던 거죠. 물론 처음부터 과집중했던 건 아니었고요. 사실 공부에 썩 관심이 없어서 성적이 그다지 좋지 못했거든요. 그 시기엔 모두가 대학 진학을 위해 노력하는데 말이에요. 목표가 없어서 방황했던 것 같아요. 학교에서 틈만 나면 자느라 수업도 잘 못 듣기도 했고요. 하하. 핑계는 아니지만 ADHD는 종종 각성계의 조절 이상으로 수면 장애를 동반하고, 생체리듬이 뒤로 밀려있는 경우가 있거든요. (ADHD치료제인 콘서타를 복용한 올해부턴 낮잠을 한 번도 자지 않았는데요. 가끔 고등학교에 다니던 맹홍미를 생각하면 안타까워요. 좀 더 일찍 먹을걸!)<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/a609df9bd087423fb788cf1842a6fc86.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>고등학생 홍미의 데일리 루틴~ 막이래</figcaption></figure>아무튼 국어를 포함한 여러 과목을 공부하기 시작한 건 열아홉 살, 그러니까 고3 때였습니다. 좋은 선생님을 만난 덕분인데요. 그분은 제게 있어서 '뉴닉'이었답니다. 수업 시간에 여러 사회 문제에 대해 생각을 나눌 시간을 주셨거든요. 보는 시야가 넓어지니까 자연스레 궁금한 것이 많아지고, 하고 싶은 일도 생겼어요. 그 목표를 이루기 위해 책상에 더 이상 엎드리지 않게 됐죠.어휴, 근데 있잖아요. 책상에 앉아 있다고 다 잘하는 건 아니더라고요. 수학의 수자만 봐도 치가 떨렸습니다. 무슨 소리인지 하나도 모르겠고, 이해하고 싶지도 않았어요. 그렇게 수학은 소위 '찍는' 과목이었고요. 다른 친구들이 미분할 시간에 재밌어하던 국어랑 사회탐구 과목에 시간을 쏟았어요. 열심히 하다 보니 자연스레 성적이 오르더라고요. 특히, 한 번은 국어 시험에서 문법 파트가 어려웠는데 거의 다 맞았던 걸로 기억해요. 고등학교 때 처음으로 선생님께 공부로 '잘했다'는 소리를 들어보게 됐죠. 칭찬은 돌고래도 춤추게 한다고, 기쁜 마음에 더 과집중했던 것 같아요. 국어 문제만 주구장창 풀다가 해 뜨는 걸 본 적도 있었네요.<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/111d80eafae745d9bc6a8a208bcf16c5.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>칭찬에 약한 홍미</figcaption></figure>어찌저찌 고등학교를 무사히 졸업하고, 대학에 다니는 지금은 과집중하는 요소가 옷이에요. 과장을 좀 보태 생활비의 절반을 옷에 쓰다가 심지어 옷 가게까지 운영하는 지경에 이르렀어요. 옷 가게를 학업 등 여러 일과 병행해야 하지만 부담으로 느껴본 적은 크게 없어요. 아무리 피곤해도 일할 때만큼은 쌩쌩했고요. 시간 가는 줄 몰랐어요. 밥이고 화장실이고 업무를 다 마칠 때까지 꿈쩍도 하지 않아요. 가끔 사진 편집을 하다 보면 너무 집중한 나머지 자연스레 호흡을 안 하게 되는 경우도 있어요. 하하. 뉴닉 아티클도 처음으로 다 쓰고 났을 땐 머리가 어지러웠답니다. 과집중하면서 숨을 참아버린 거죠. 평소 책상에 30분도 앉기 어려워 하는데 2시간이 어떻게 그렇게 후딱 지나갔는지... 과집중이 발현될 때면 스스로 매번 신기해요.여기까지만 보면 이렇게 생각할 수도 있을 것 같아요. '그 과집중을 다른 데에 분산해서 쓰면 해결되는 거 아닌가?'라고요. 저도 그랬으면 좋겠어요. 하지만 그건 되게 어려운 일이더라고요. 관심 있는 분야에 한정해서 집중력을 발휘할 수 있고, 그게 너무 과다한 나머지 해야 할 일을 미루거나 까먹고 말아요. 2화에서 언급했듯이, 학교와 알바 생활에 큰 차이가 있는 것도 이 때문인 거죠. (사실 지금도 학교에서 강의는 안 듣고 아티클 쓰기 바쁩니다... 하지만 멈출 수가 없다는... 손이 멋대로 움직여버려...!!!) 과집중이 겉으로 보기엔 되게 좋은 특성 같지만, 마냥 긍정적으로 보기엔 어려운 거죠.ADHD가 중독에 빠지기 쉬운 것도 과집중과 연관이 있어요. 보통은 자극적인, 도파민을 폭발할 수 있는 활동에 과집중하니까요. 게임, 도박, 쇼핑 같은 것 말이에요. 저는 아직 다행히 심각한 위험에 빠질 만한 활동에-자각을 못 한 걸 수도 있지만-과집중해본 경험은 없는데요. 그래도 하고 싶은 일만 하는 습성은 문제라 자제하려 노력하고 있어요. 약을 먹고 각성이 활발할 시간에 방 청소같이 귀찮은 일을 해치우고, 그 뒤에 좋아하는 일을 하려고 해요. 그러다 보면 예전처럼 하루에 해야 하는 일을 아예 못하고 잠들진 않는 것 같아요.처음에 제 소개를 하면서 0 아니면 100이란 말을 했는데요. 얘기를 들어보니까 정말 그렇죠? 집중을 아예 안 하거나 너무 하거나 하니까 말이에요. 이렇게 보면 ADHD가 가장 무시하는 말이 과유불급인 것 같아요. 집중력만 과하면 다행인데 행동력도 과할 때가 있거든요. 비가 오는 날 냅다 가출한 스스로를 보며 깨달았어요. '너... 돈도 없잖아...!!!'<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/3db6c80bb2bb49b0886e207dba120b2e.jpg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>과연 홍미가 집을 나간 사연은?</figcaption></figure>- 다음 아티클에서 계속합니다 -&nbsp;*궁금한 점이 있다면 댓글로 적어주세요! 아티클 작성할 때 풀어내 볼게요🤍*글쓴이가 모든 성인 ADHD를 대표하진 않습니다. 이 글은 그저 한 사람의 에피소드로 이해해 주세요. ADHD가 의심된다면 정신과에 내원하길 권장합니다!<hr><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/47f7dd889dc64dcf8c992d32cb7f68a1.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/3daa6d1bd6b54839a14b021b210e178e.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/4356a6f8fc0b41068abeb747ad10a64e.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/0b20704c696c45759dea495e0ee2e5a9.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/f8d05a5933764bf5863ea884d384f69b.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption></figcaption></figure><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/77ac96c7275743218624cf6304977626.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>응원카드 감사합니다&lt;3</figcaption></figure>

지금 이 글을 보는 뉴니커, 국어 1등급의 방법이 궁금해서 들어오셨나요? 죄송하지만 사실 그런 노하우를 가르쳐 드리긴 어렵습니다. 저만 할 수 있는 방법이거든요. 바로 '과집중'이란 능력이 있기 때문인데요.안녕하세요! 지식 메이트 4기 0 아니면 100 맹홍미입니다.2화. <프로 팀장러인 내가 알바세계에선 💩멍청이?!> 보러가기https://newneek.co/@nnaenghongmi/article/13124과집중은 ADHD의 특성 중 하나에요. 낮은 주의력과는 별개로 흥분과 보상이 있는 일에 있어선 완전한 몰입 상태를 보여요. 한 번 꽂힌 것에 미친 듯이 파고드는 거예요.국어를 1등급으로 졸업할 수 있던 이유도 이것 때문이에요. 학창 시절, 과집중의 대상이 국어였던 거죠. 물론 처음부터 과집중했던 건 아니었고요. 사실 공부에 썩 관심이 없어서 성적이 그다지 좋지 못했거든요. 그 시기엔 모두가 대학 진학을 위해 노력하는데 말이에요. 목표가 없어서 방황했던 것 같아요. 학교에서 틈만 나면 자느라 수업도 잘 못 듣기도 했고요. 하하. 핑계는 아니지만 ADHD는 종종 각성계의 조절 이상으로 수면 장애를 동반하고, 생체리듬이 뒤로 밀려있는 경우가 있거든요. (ADHD치료제인 콘서타를 복용한 올해부턴 낮잠을 한 번도 자지 않았는데요. 가끔 고등학교에 다니던 맹홍미를 생각하면 안타까워요. 좀 더 일찍 먹을걸!)아무튼 국어를 포함한 여러 과목을 공부하기 시작한 건 열아홉 살, 그러니까 고3 때였습니다. 좋은 선생님을 만난 덕분인데요. 그분은 제게 있어서 '뉴닉'이었답니다. 수업 시간에 여러 사회 문제에 대해 생각을 나눌 시간을 주셨거든요. 보는 시야가 넓어지니까 자연스레 궁금한 것이 많아지고, 하고 싶은 일도 생겼어요. 그 목표를 이루기 위해 책상에 더 이상 엎드리지 않게 됐죠.어휴, 근데 있잖아요. 책상에 앉아 있다고 다 잘하는 건 아니더라고요. 수학의 수자만 봐도 치가 떨렸습니다. 무슨 소리인지 하나도 모르겠고, 이해하고 싶지도 않았어요. 그렇게 수학은 소위 '찍는' 과목이었고요. 다른 친구들이 미분할 시간에 재밌어하던 국어랑 사회탐구 과목에 시간을 쏟았어요. 열심히 하다 보니 자연스레 성적이 오르더라고요. 특히, 한 번은 국어 시험에서 문법 파트가 어려웠는데 거의 다 맞았던 걸로 기억해요. 고등학교 때 처음으로 선생님께 공부로 '잘했다'는 소리를 들어보게 됐죠. 칭찬은 돌고래도 춤추게 한다고, 기쁜 마음에 더 과집중했던 것 같아요. 국어 문제만 주구장창 풀다가 해 뜨는 걸 본 적도 있었네요.어찌저찌 고등학교를 무사히 졸업하고, 대학에 다니는 지금은 과집중하는 요소가 옷이에요. 과장을 좀 보태 생활비의 절반을 옷에 쓰다가 심지어 옷 가게까지 운영하는 지경에 이르렀어요. 옷 가게를 학업 등 여러 일과 병행해야 하지만 부담으로 느껴본 적은 크게 없어요. 아무리 피곤해도 일할 때만큼은 쌩쌩했고요. 시간 가는 줄 몰랐어요. 밥이고 화장실이고 업무를 다 마칠 때까지 꿈쩍도 하지 않아요. 가끔 사진 편집을 하다 보면 너무 집중한 나머지 자연스레 호흡을 안 하게 되는 경우도 있어요. 하하. 뉴닉 아티클도 처음으로 다 쓰고 났을 땐 머리가 어지러웠답니다. 과집중하면서 숨을 참아버린 거죠. 평소 책상에 30분도 앉기 어려워 하는데 2시간이 어떻게 그렇게 후딱 지나갔는지... 과집중이 발현될 때면 스스로 매번 신기해요.여기까지만 보면 이렇게 생각할 수도 있을 것 같아요. '그 과집중을 다른 데에 분산해서 쓰면 해결되는 거 아닌가?'라고요. 저도 그랬으면 좋겠어요. 하지만 그건 되게 어려운 일이더라고요. 관심 있는 분야에 한정해서 집중력을 발휘할 수 있고, 그게 너무 과다한 나머지 해야 할 일을 미루거나 까먹고 말아요. 2화에서 언급했듯이, 학교와 알바 생활에 큰 차이가 있는 것도 이 때문인 거죠. (사실 지금도 학교에서 강의는 안 듣고 아티클 쓰기 바쁩니다... 하지만 멈출 수가 없다는... 손이 멋대로 움직여버려...!!!) 과집중이 겉으로 보기엔 되게 좋은 특성 같지만, 마냥 긍정적으로 보기엔 어려운 거죠.ADHD가 중독에 빠지기 쉬운 것도 과집중과 연관이 있어요. 보통은 자극적인, 도파민을 폭발할 수 있는 활동에 과집중하니까요. 게임, 도박, 쇼핑 같은 것 말이에요. 저는 아직 다행히 심각한 위험에 빠질 만한 활동에-자각을 못 한 걸 수도 있지만-과집중해본 경험은 없는데요. 그래도 하고 싶은 일만 하는 습성은 문제라 자제하려 노력하고 있어요. 약을 먹고 각성이 활발할 시간에 방 청소같이 귀찮은 일을 해치우고, 그 뒤에 좋아하는 일을 하려고 해요. 그러다 보면 예전처럼 하루에 해야 하는 일을 아예 못하고 잠들진 않는 것 같아요.처음에 제 소개를 하면서 0 아니면 100이란 말을 했는데요. 얘기를 들어보니까 정말 그렇죠? 집중을 아예 안 하거나 너무 하거나 하니까 말이에요. 이렇게 보면 ADHD가 가장 무시하는 말이 과유불급인 것 같아요. 집중력만 과하면 다행인데 행동력도 과할 때가 있거든요. 비가 오는 날 냅다 가출한 스스로를 보며 깨달았어요. '너... 돈도 없잖아...!!!'- 다음 아티클에서 계속합니다 - *궁금한 점이 있다면 댓글로 적어주세요! 아티클 작성할 때 풀어내 볼게요🤍*글쓴이가 모든 성인 ADHD를 대표하진 않습니다. 이 글은 그저 한 사람의 에피소드로 이해해 주세요. ADHD가 의심된다면 정신과에 내원하길 권장합니다!

3화. 수학 5등급이 국어 1등급으로 졸업한 방법⬇️⬇️⬇️(캡션 확인)

<aside>내연기관차에 대한 왜곡된 지원정책을 철폐하면 소비자들은 더 빠르게 전기차로 이동할 수 있습니다. 2025년에는 전기차 판매가 약 30% 증가하고 2035년에는 신차의 절반 이상이 전기차가 되어 맑은 공기, 산업 경쟁력 강화를 동시에 기대할 수 있습니다. 피할수 없는 전기차 전환, 정부에 정책 변화를 요구해야 하는 이유입니다.</aside><h3>내연기관차 지원 정책이 없어진 세상은 어떤 모습일까? - 숫자로 보는 2035년의 한국!</h3><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.greenpeace.org/korea/update/35784/blog-ce-ice-support-policy-tax/">지난 블로그에서 살펴봤듯이, 유류세 인하와 같은 내연기관차 지원 정책은 결국 국민의 세금으로 이미 퇴출되어야 할 내연기관차에 인공호흡기를 달아주는 셈이었습니다.</a> 그 결과 세수는 줄고, 전기차 전환은 늦춰졌으며, 세금이 정유사와 고소득층으로 흘러들어가는 왜곡된 구조가 만들어졌습니다.그렇다면 상상해봅시다. 이런 지원정책을 올해부터 없앤다면 세상은 어떻게 달라질까요? 단순히 보조금을 폐지하는 것만으로 전기차 보급이 늘어나고 온실가스 배출이 줄어든다면 어떨까요? 막대한 세금을 더 쓰지 않고도 깨끗한 공기, 기후위기 대응, 그리고 자동차 산업의 선진화가 동시에 가능하다면요?<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.greenpeace.org/korea/report/35830/report-ice-policy-2025/">그린피스는 최근 발간한 ‘전기차 전환, 역행하는 정부 정책’ 보고서에서 이런 시나리오를 분석했습니다.</a><figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/e496d41a633f4453bed0565d13a24acd.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>전기승용차가 전시장에서 선보이고 있다 - 전동화는 정책, 산업계, 소비자 모두의 협력이 필요하다</figcaption></figure><h3>소비자의 합리적 선택 → 전기차 판매 30% 증가</h3>소비자가 차를 고를 때 가장 먼저 보는 건 결국 ‘가격’입니다. 한국에서는 전기차를 두고 ‘캐즘’ 같은 외신에서도 거의 쓰지 않는 단어를 사용하며, <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.mediatoday.co.kr/news/articleView.html?idxno=326328">전 세계적으로 받아들여지는 전기차 대세론을 유독 깎아내리는 많은 논쟁이 있는데요.</a> 그럼에도 불구하고 사실 전기차가 충분히 저렴해지면 소비자들은 자연스럽게 전기차를 선택합니다. 차값이 내연기관차보다 조금 비싸더라도 연료비와 유지비까지 포함한 총소유비용(TCO)에서 유리하다면 전기차가 더 합리적이니까요.그래서 그린피스는 내연기관차 지원 정책이 폐지된 상황을 가정해 소비자 선택을 시뮬레이션했습니다. TCO를 바탕으로 유가가 정상화될 때 소비자가 동급의 전기차와 내연기관차 중 어떤 차를 선택할지 예측한 것이죠. 여기에 환경의식, 기술 선호도 같은 문화적 요인도 반영해 현실성을 높였습니다.분석 결과, 유류세 한시적 인하, 유가보조금, 하이브리드차 세제 혜택 등의 내연기관차 지원 정책을 없애기만 해도 2025년 전기차 판매가 약 30% 증가하는 것으로 나타났습니다. 이런 정책 폐지를 통해 인위적으로 낮아졌던 내연기관차의 비용이 정상화되면 소비자들이 비용적으로 합리적인 선택을 하기만 해도 이렇게 큰 변화를 만드는 것이죠. 이런 흐름이 5년, 10년 쌓이면 도로 위에서 파란 전기차 번호판을 훨씬 더 자주 보게 될 것입니다.<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/0ceb320e2e7249fc9735cf11a3293054.jpg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>전기차를 충전하고 있는 시민 - 전기차 충전 인프라 확충도 전동화의 필수적인 요소이다</figcaption></figure><h3>정책 폐지만으로 온실가스 207만 톤 감소: 최근 5년간 감축율보다 8배 효과</h3>전기차 전환은 기후위기 대응 측면에서도 매우 중요합니다. 보고서에 따르면 내연기관차 지원 정책을 없애는 것만으로도 한 해 약 207만 톤(3.6%)의 온실가스 배출이 줄어듭니다. 이는 2022년 세종시 전체 배출량(258만 톤)에 맞먹는 수치입니다.‘고작 몇 퍼센트?’라고 생각할 수도 있겠지만, 이는 어떤 강력한 규제도 없이 단순히 정책 정상화만으로 가능한 성과입니다. 2018년~2023년 5년 동안 수송 부문 배출량이 고작 1.4%(연간 약 26만톤) 줄어든 것과 비교하면, 불과 1년 만에 약 8배 더 큰 감축 효과를 얻는 셈입니다.게다가 전기차는 주행 중 온실가스 뿐만 아니라 배기가스 자체를 배출하지 않으므로, 일산화탄소·질소산화물·미세먼지 같은 대기오염 물질도 함께 줄어듭니다. 온실가스가 줄어든 만큼 도시는 더 깨끗해지고 공기는 맑아지는 것이죠.<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/6bae731a2b6a49b68708249725ee6e0f.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>자동차 배기가스는 시민 건강에 해로운 도시 오염물질의 중요한 배출원이다</figcaption></figure><h3>선진국 수준 정책까지 도입한다면? 신차 중 전기차 판매 비중 55%, 온실가스 배출량 28% 감소</h3>정부는 2030년까지 전기차 420만 대 보급을 목표로 하고 있습니다. 2025년 8월까지 보급된 전기차는 누적 82만대, 현행 정책으로는 달성이 쉽지 않습니다. 하지만 내연기관차 지원 정책을 없애고, 유류세를 서서히 선진국 수준으로 정상화하여 그 재원을 전기차 도입에 환류하면 2030년까지 전기차 367만 대, 목표치의 88%까지 도달할 수 있습니다. 여기에 충전 인프라 확충, 자동차 제조사의 투자 확대 같은 추가적인 노력이 더해진다면 전기차 420만 대 달성을 기대해 볼 수 있습니다.그린피스는 한 걸음 더 나아가, 유가를 선진국 수준으로 정상화하고 이를 전기차 보급에 재투자하는 시나리오도 검토했습니다. 이렇게 정상화된 정책 환경에서 소비자의 선택이 장기적으로 누적된다면 전기차 보급대수와 탄소배출 감축량이 어떻게 될지 알아본 것이죠. 이 경우 2035년에는 전기차 보급과 탄소 감축이 더욱 가속화됩니다.분석 결과, 승용차 온실가스 배출량은 2025년 대비 약 28% 감소하고, 신차 중 전기차 판매 비중은 55%에 달하게 되는 것으로 나타났습니다. 이는 2030년 수송부문 국가온실가스감축목표(NDC)의 약 25%를 달성하는 효과입니다. 결국 단순한 정책 정상화만으로도 소비자의 선택이 바뀌고, 2035년이면 전기차가 신차의 절반 이상을 차지하는 ‘전기차 대세 국가’가 되는 것입니다. 산업계와 정부가 더 적극적으로 나선다면 100% 전기차 전환도 머지않을 것입니다.<figure><img src="https://d2phebdq64jyfk.cloudfront.net/media/article/774331ca4ffc4689b68749ab0be587ae.jpeg" draggable="false" contenteditable="false"><figcaption>자라나는 아이들이 살기좋은 환경을 위해서는 기후행동이 필요합니다</figcaption></figure><h3>정책 전환이 쏘아올린 공: 지속가능 사회, 정부, 산업 전환의 주춧돌</h3>전기차 전환과 탄소 감축은 결국 시민 모두에게 이익을 가져옵니다. 기후위기 대응, 대기질 개선, 세수 결손 방지, 에너지 안보 강화까지 이어지죠. 정부는 재정 건전성을 높여 기후대응과 국가 경쟁력을 강화하고, 기업은 내수 시장뿐 아니라 국내 산업 생태계 전환을 통해 글로벌 경쟁력을 강화할 수 있습니다.전기차 전환은 ‘할까 말까’의 문제가 아니라 ‘언제 할 것인가’의 문제입니다. 빠른 방향 전환이 기후위기 시대에 지속가능한 사회, 정부, 산업 모두를 위한 길입니다.전기차 전환에 필요한 정부의 정책 전환, 지금 그린피스와 함께 요구해 주세요!&gt;&gt; <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.greenpeace.or.kr/petition-ce-icev2">캠페인 함께하기</a> &lt;&lt;

내연기관차에 대한 왜곡된 지원정책을 철폐하면 소비자들은 더 빠르게 전기차로 이동할 수 있습니다. 2025년에는 전기차 판매가 약 30% 증가하고 2035년에는 신차의 절반 이상이 전기차가 되어 맑은 공기, 산업 경쟁력 강화를 동시에 기대할 수 있습니다. 피할수 없는 전기차 전환, 정부에 정책 변화를 요구해야 하는 이유입니다.내연기관차 지원 정책이 없어진 세상은 어떤 모습일까? - 숫자로 보는 2035년의 한국!지난 블로그에서 살펴봤듯이, 유류세 인하와 같은 내연기관차 지원 정책은 결국 국민의 세금으로 이미 퇴출되어야 할 내연기관차에 인공호흡기를 달아주는 셈이었습니다. 그 결과 세수는 줄고, 전기차 전환은 늦춰졌으며, 세금이 정유사와 고소득층으로 흘러들어가는 왜곡된 구조가 만들어졌습니다.그렇다면 상상해봅시다. 이런 지원정책을 올해부터 없앤다면 세상은 어떻게 달라질까요? 단순히 보조금을 폐지하는 것만으로 전기차 보급이 늘어나고 온실가스 배출이 줄어든다면 어떨까요? 막대한 세금을 더 쓰지 않고도 깨끗한 공기, 기후위기 대응, 그리고 자동차 산업의 선진화가 동시에 가능하다면요?그린피스는 최근 발간한 ‘전기차 전환, 역행하는 정부 정책’ 보고서에서 이런 시나리오를 분석했습니다.소비자의 합리적 선택 → 전기차 판매 30% 증가소비자가 차를 고를 때 가장 먼저 보는 건 결국 ‘가격’입니다. 한국에서는 전기차를 두고 ‘캐즘’ 같은 외신에서도 거의 쓰지 않는 단어를 사용하며, 전 세계적으로 받아들여지는 전기차 대세론을 유독 깎아내리는 많은 논쟁이 있는데요. 그럼에도 불구하고 사실 전기차가 충분히 저렴해지면 소비자들은 자연스럽게 전기차를 선택합니다. 차값이 내연기관차보다 조금 비싸더라도 연료비와 유지비까지 포함한 총소유비용(TCO)에서 유리하다면 전기차가 더 합리적이니까요.그래서 그린피스는 내연기관차 지원 정책이 폐지된 상황을 가정해 소비자 선택을 시뮬레이션했습니다. TCO를 바탕으로 유가가 정상화될 때 소비자가 동급의 전기차와 내연기관차 중 어떤 차를 선택할지 예측한 것이죠. 여기에 환경의식, 기술 선호도 같은 문화적 요인도 반영해 현실성을 높였습니다.분석 결과, 유류세 한시적 인하, 유가보조금, 하이브리드차 세제 혜택 등의 내연기관차 지원 정책을 없애기만 해도 2025년 전기차 판매가 약 30% 증가하는 것으로 나타났습니다. 이런 정책 폐지를 통해 인위적으로 낮아졌던 내연기관차의 비용이 정상화되면 소비자들이 비용적으로 합리적인 선택을 하기만 해도 이렇게 큰 변화를 만드는 것이죠. 이런 흐름이 5년, 10년 쌓이면 도로 위에서 파란 전기차 번호판을 훨씬 더 자주 보게 될 것입니다.정책 폐지만으로 온실가스 207만 톤 감소: 최근 5년간 감축율보다 8배 효과전기차 전환은 기후위기 대응 측면에서도 매우 중요합니다. 보고서에 따르면 내연기관차 지원 정책을 없애는 것만으로도 한 해 약 207만 톤(3.6%)의 온실가스 배출이 줄어듭니다. 이는 2022년 세종시 전체 배출량(258만 톤)에 맞먹는 수치입니다.‘고작 몇 퍼센트?’라고 생각할 수도 있겠지만, 이는 어떤 강력한 규제도 없이 단순히 정책 정상화만으로 가능한 성과입니다. 2018년~2023년 5년 동안 수송 부문 배출량이 고작 1.4%(연간 약 26만톤) 줄어든 것과 비교하면, 불과 1년 만에 약 8배 더 큰 감축 효과를 얻는 셈입니다.게다가 전기차는 주행 중 온실가스 뿐만 아니라 배기가스 자체를 배출하지 않으므로, 일산화탄소·질소산화물·미세먼지 같은 대기오염 물질도 함께 줄어듭니다. 온실가스가 줄어든 만큼 도시는 더 깨끗해지고 공기는 맑아지는 것이죠.선진국 수준 정책까지 도입한다면? 신차 중 전기차 판매 비중 55%, 온실가스 배출량 28% 감소정부는 2030년까지 전기차 420만 대 보급을 목표로 하고 있습니다. 2025년 8월까지 보급된 전기차는 누적 82만대, 현행 정책으로는 달성이 쉽지 않습니다. 하지만 내연기관차 지원 정책을 없애고, 유류세를 서서히 선진국 수준으로 정상화하여 그 재원을 전기차 도입에 환류하면 2030년까지 전기차 367만 대, 목표치의 88%까지 도달할 수 있습니다. 여기에 충전 인프라 확충, 자동차 제조사의 투자 확대 같은 추가적인 노력이 더해진다면 전기차 420만 대 달성을 기대해 볼 수 있습니다.그린피스는 한 걸음 더 나아가, 유가를 선진국 수준으로 정상화하고 이를 전기차 보급에 재투자하는 시나리오도 검토했습니다. 이렇게 정상화된 정책 환경에서 소비자의 선택이 장기적으로 누적된다면 전기차 보급대수와 탄소배출 감축량이 어떻게 될지 알아본 것이죠. 이 경우 2035년에는 전기차 보급과 탄소 감축이 더욱 가속화됩니다.분석 결과, 승용차 온실가스 배출량은 2025년 대비 약 28% 감소하고, 신차 중 전기차 판매 비중은 55%에 달하게 되는 것으로 나타났습니다. 이는 2030년 수송부문 국가온실가스감축목표(NDC)의 약 25%를 달성하는 효과입니다. 결국 단순한 정책 정상화만으로도 소비자의 선택이 바뀌고, 2035년이면 전기차가 신차의 절반 이상을 차지하는 ‘전기차 대세 국가’가 되는 것입니다. 산업계와 정부가 더 적극적으로 나선다면 100% 전기차 전환도 머지않을 것입니다.정책 전환이 쏘아올린 공: 지속가능 사회, 정부, 산업 전환의 주춧돌전기차 전환과 탄소 감축은 결국 시민 모두에게 이익을 가져옵니다. 기후위기 대응, 대기질 개선, 세수 결손 방지, 에너지 안보 강화까지 이어지죠. 정부는 재정 건전성을 높여 기후대응과 국가 경쟁력을 강화하고, 기업은 내수 시장뿐 아니라 국내 산업 생태계 전환을 통해 글로벌 경쟁력을 강화할 수 있습니다.전기차 전환은 ‘할까 말까’의 문제가 아니라 ‘언제 할 것인가’의 문제입니다. 빠른 방향 전환이 기후위기 시대에 지속가능한 사회, 정부, 산업 모두를 위한 길입니다.전기차 전환에 필요한 정부의 정책 전환, 지금 그린피스와 함께 요구해 주세요!>> 캠페인 함께하기 <<

2035년 전기차 55% 달성 가능한 전기차 캐즘 극복 방법

그린피스

<h3>트럼프, 난민 수용 한도 94% 축소하고 남아공 백인 우대</h3>

도널드 트럼프 미국 대통령이 오는 2026년 미국이 수용할 수 있는 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20251031003600071?section=international/all">연간 난민 숫자를 역대 최저치로</a> 줄였어요. 그중 대부분은 남아프리카공화국(남아공) 백인에게 할당하기로 했고요.

<h3>트럼프 정부 난민 상한 축소 내용: 어떻게 된 일이야?</h3>

트럼프 정부는 내년 난민 수용 상한선이 7500명이라고 발표했는데요. 지난해 바이든 정부가 설정한 2025년 난민 상한 12만 5000명에서 94% 이상 줄어든 거예요. 1980년 미국에 난민법이 만들어진 이후 가장 적은 수이기도 하고요.

동시에 트럼프 정부는 난민 수용 인원을 &ldquo;주로 남아공 출신 &lsquo;아프리카너&rsquo;와 모국에서 불법적이고 부당한 차별을 받은 다른 피해자&rdquo;에게 배정한다고 밝혔어요. &lsquo;아프리카너(Afrikaner)&rsquo;는 17세기 남아공에 정착한 네덜란드 및 프랑스계 백인 후손들을 일컫는 말인데요. 트럼프는 남아공에서 백인 학살이 일어나고 있으며, 남아공 정부가 이들을 박해하고 있다고 주장해왔어요. 이에 지난 5월에도 이례적으로 빠르게 절차를 밟아 아프리카너 49명이 난민 신분으로 미국에 입국할 수 있도록 승인했고요. 하지만 남아공 법원은 이미 &ldquo;<a href="https://www.khan.co.kr/article/202505221600001">백인 집단 학살은 사실이 아니야!</a>&rdquo;라는 판단을 내린 적이 있다고.

<h3>트럼프 정부 난민 상한 축소 이유: 난민 수는 왜 이렇게 확 줄인대?</h3>

트럼프 행정부는 이런 조치가 &ldquo;인도주의적 우려 또는 국가 이익에 따라 정당화된다&rdquo;라고만 설명하고, 난민 수용 규모를 크게 줄인 배경을 구체적으로 언급하지는 않았는데요. &ldquo;이민과 난민이 미국 안보를 해치고 있어!&rdquo;라는 트럼프 대통령의 관점이 드러난 결정이라는 분석이 나와요. 지난 1월 취임 당시에도 미국난민인정프로그램(USRAP)를 중단하는 행정명령에 서명하면서, 이를 통해 미국이 국가 안보와 공중의 안전을 우선시하게 할 거라고 말했기 때문.

<h3>🔗 더 알아보기</h3>

<ul>
	<li><a href="https://newneek.co/@newneek/article/16409?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_36560&amp;utm_content=16409">&ldquo;미국 우선주의 2.0 시작합니다!&rdquo; 트럼프 미국 대통령 취임 총정리</a></li>
</ul>

<div class="footnote">by. 객원에디터 오소영&nbsp; 
이미지 출처: &copy;The White House</div>

트럼프, 난민 수용 한도 94% 축소하고 남아공 백인 우대
도널드 트럼프 미국 대통령이 오는 2026년 미국이 수용할 수 있는 연간 난민 숫자를 역대 최저치로 줄였어요. 그중 대부분은 남아프리카공화국(남아공) 백인에게 할당하기로 했고요.
트럼프 정부 난민 상한 축소 내용: 어떻게 된 일이야?
트럼프 정부는 내년 난민 수용 상한선이 7500명이라고 발표했는데요. 지난해 바이든 정부가 설정한 2025년 난민 상한 12만 5000명에서 94% 이상 줄어든 거예요. 1980년 미국에 난민법이 만들어진 이후 가장 적은 수이기도 하고요.
동시에 트럼프 정부는 난민 수용 인원을 “주로 남아공 출신 ‘아프리카너’와 모국에서 불법적이고 부당한 차별을 받은 다른 피해자”에게 배정한다고 밝혔어요. ‘아프리카너(Afrikaner)’는 17세기 남아공에 정착한 네덜란드 및 프랑스계 백인 후손들을 일컫는 말인데요. 트럼프는 남아공에서 백인 학살이 일어나고 있으며, 남아공 정부가 이들을 박해하고 있다고 주장해왔어요. 이에 지난 5월에도 이례적으로 빠르게 절차를 밟아 아프리카너 49명이 난민 신분으로 미국에 입국할 수 있도록 승인했고요. 하지만 남아공 법원은 이미 “백인 집단 학살은 사실이 아니야!”라는 판단을 내린 적이 있다고.
트럼프 정부 난민 상한 축소 이유: 난민 수는 왜 이렇게 확 줄인대?
트럼프 행정부는 이런 조치가 “인도주의적 우려 또는 국가 이익에 따라 정당화된다”라고만 설명하고, 난민 수용 규모를 크게 줄인 배경을 구체적으로 언급하지는 않았는데요. “이민과 난민이 미국 안보를 해치고 있어!”라는 트럼프 대통령의 관점이 드러난 결정이라는 분석이 나와요. 지난 1월 취임 당시에도 미국난민인정프로그램(USRAP)를 중단하는 행정명령에 서명하면서, 이를 통해 미국이 국가 안보와 공중의 안전을 우선시하게 할 거라고 말했기 때문.
🔗 더 알아보기

“미국 우선주의 2.0 시작합니다!” 트럼프 미국 대통령 취임 총정리

트럼프 미국 대통령이 오는 2026년 미국이 수용할 수 있는 연간 난민 숫자를 역대 최저치로 줄였어요. 그중 대부분은 남아프리카공화국 백인에게 할당하기로 했다고. “이민과 난민이 미국 안보를 해치고 있어!”라는 트럼프 대통령의 관점이 드러난 결정이라는 분석이 나와요.

미국 난민 수용 한도 역대급으로 낮추고 ‘남아공 백인’ 우대하는 트럼프

<aside>신입사원 온보딩이 단순한 오리엔테이션으로 끝나고 있진 않나요? HYBE, 아이디어스, 토스의 사례를 통해 살펴보는 성공적인 온보딩 전략과, 정착률과 생산성을 높이는 실질적인 온보딩 설계 팁 3가지를 소개합니다.</aside><h1>팀원을 뽑았는데, 뽑고 뭘 해야할까요?</h1>"채용보다 중요한 건 온보딩(정착)입니다."기업이 많은 리소스를 투입해 인재를 채용했지만, 몇 달 내에 그 인재가 조직을 떠난다면?단순한 공백/이직 이상의 손실이 발생합니다.리크루팅 비용, 교육 시간, 동료의 업무 분산, 문화 충돌까지.이런 리스크를 줄이기 위한 가장 효과적인 솔루션이 바로 온보딩 프로그램(Onboarding Program)입니다.누군가는 온보딩을 오리엔테이션 정도로 생각할 수 있습니다. 그러나, 온보딩은 단순한 오리엔테이션이 아닙니다.입사 초기 몇 주, 몇 개월 간 신입사원이 회사의 문화, 업무 방식, 팀과의 관계 안에서 소속감을 느끼고, 몰입하고, 성과를 낼 수 있게 돕는 장기적이고 전략적인 여정입니다.&nbsp;*오늘 콘텐츠는 온보딩이 중요한 이유와 사례들을 그리팅 팀의 블로그 <a target="_blank" rel=" " class="notion-link" href="https://blog.greetinghr.com/employee-onboarding-programs/">‘신입사원 온보딩 사례 3가지’</a> 와 The Gathering Effect의 <a target="_blank" rel=" " class="notion-link" href="https://www.gatheringeffect.com/insights/onboarding-case-study-how-to-increase-connection-and-productivity">‘Case study: How to onboard employees to boost connection and productivity’</a>를 기반하여 이야기드릴 예정입니다.&nbsp;<hr>&nbsp;<h1>온보딩이 중요한 이유</h1>신규 입사자의 30%가 입사 후 6개월 안에 이직을 고려한다는 통계, 알고 계셨나요?그만큼 첫인상은 사람뿐 아니라 회사에서도 매우 중요합니다.온보딩은 이직률을 낮추고, 구성원이 빠르게 안착해 조직과 함께 성장하도록 돕는 가장 중요한 '첫 경험 설계'입니다.<aside><ul><li>정착 실패 방지: 직무 부적응이나 조직문화 미스핏으로 인한 조기 퇴사 방지➡️ 예: 토스는 '메이트 제도'를 통해 기존 직원이 신입사원의 적응을 밀착 지원, 소외감을 최소화함.</li></ul><ul><li>생산성 가속화: 신입사원이 업무에 빠르게 익숙해져 성과를 내는 속도 증가 ➡️ 예: The Gathering Effect 사례에서는 정보 접근성을 높이고, 행동 지침을 명확히 하여 신입의 혼란을 줄이고 생산성 향상에 기여.</li></ul><ul><li>조직문화 내재화: 기업의 핵심 가치와 일하는 방식을 자연스럽게 체득 ➡️ 예: HYBE는 6개월 온보딩 프로그램 ‘Win Together’를 통해 HYBE DNA(열정, 자율, 신뢰)를 경험으로 학습하게 함.</li></ul><ul><li>혼란 감소: 정보 과부하, 방향성 혼란, 외로움 등의 리스크 완화 ➡️ 예: 백패커는 입사 첫날 Notion 기반의 ‘생활백서’를 제공해 일상과 업무의 가이드를 명확히 제시함.</li></ul></aside>온보딩은 단순히 회사 설명서를 나눠주는 시간이 아닙니다. 입사한 팀원이 조직에 '소속감을 느끼고', '역할을 이해하며', '스스로의 가능성을 발견할 수 있도록' 돕는 정교한 설계입니다.첫 단추가 잘 꿰어질수록, 조직도 구성원도 더 빠르게 성장할 수 있습니다. 좋은 온보딩이 좋은 기업문화를 만듭니다.<hr><h1>성공적인 온보딩 사례 3가지</h1><h3>1. HYBE – "Win Together"와 함께하는 문화 내재화</h3>HYBE는 단순히 신입사원을 빠르게 실무에 투입시키는 데 그치지 않습니다.이들은 온보딩을 ‘조직의 문화를 자연스럽게 전파하는 핵심 도구’로 설계합니다. 특히 K-POP을 이끄는 글로벌 기업답게, 그 중심에는 HYBE만의 고유한 일하는 철학과 가치가 자리하고 있습니다.<ul><li>HYBE DNA<ul><li>HYBE의 모든 구성원이 공유해야 할 핵심 가치로,</li><li>열정(Passion), 자율(Autonomy), 신뢰(Trust)라는 세 가지 키워드를 중심으로 조직 내 행동 기준이 정립되어 있습니다.</li></ul></li></ul><ul><li>Win Together Program (6개월)<aside>💡신규 입사자는 입사 후 6개월 동안 HYBE DNA를 체화하기 위한 다양한 프로그램을 경험합니다.<ul><li>직속 리더와의 정기적인 1:1 피드백 세션</li><li>전사 참여형 문화 프로그램: 타운홀, 치어스데이(감사의 문화), ‘히트맨과 수다’(창업자와의 대화) 등</li><li>온보딩 이후에도 계속 이어지는 조직문화 내재화 활동</li></ul></aside></li></ul>이러한 구성 덕분에, HYBE의 온보딩은 단발성 교육으로 끝나는 것이 아니라 ‘조직 문화에 함께 합류하는 여정’이 됩니다. 신입사원이 조직의 방향성과 리듬에 자연스럽게 녹아드는 데 집중한 설계가 인상적입니다.📌&nbsp;핵심 포인트: 온보딩은 입사의 끝이 아닌, 조직문화 속에서 함께 성장하는 시작점입니다.&nbsp;<hr><h3>2. 백패커(아이디어스) – 컬처핏 중심의 체계적 여정</h3>국내 최대 핸드메이드 플랫폼 '아이디어스'를 운영하는 백패커는 제품만큼이나 사람을 중요하게 생각합니다.특히, '기술보다 문화가 먼저'라는 철학 아래, 컬처핏을 온보딩의 핵심으로 삼고 있습니다.백패커의 핵심 가치:<blockquote>One team / Be open / Action / Aim high / Be professional / Be a superb colleague</blockquote>이 여섯 가지 핵심 문화를 모든 구성원이 체득할 수 있도록 온보딩 프로세스가 정교하게 설계되어 있습니다.<aside>🗓️ 입사 Day 1<ul><li>입구에 입사자 소개 POP가 설치되어 동료들이 누구와 함께하게 될지 자연스럽게 인지</li><li>Notion 기반의 ‘아이디어스 생활백서’를 통해 사내 규칙, 업무 요청 방식, 시설 사용법 등을 상세히 전달</li><li>약 2시간 분량의 오리엔테이션으로 기업 철학과 일하는 방식 소개</li></ul>🗓️ 입사 후 30일<ul><li>전사 타운홀 미팅에서 전 직원 앞에서 자기소개 진행 → 수평적 문화 체험</li><li>셀 리더와의 1:1 면담을 통해 업무 적응 상태, 커뮤니케이션 방식, 개인 목표 등을 점검</li></ul>🗓️ 입사 후 90일<ul><li>마지막 온보딩 면담을 통해 3개월간의 여정 피드백</li><li>‘Level Up Letter’를 통해 수습 종료 → 정식 멤버로서의 소속감과 기대 부여</li></ul></aside>📌&nbsp;핵심 포인트온보딩은 백패커의 문화를 신입사원에게 주입하는 것이 아니라, 그 문화가 몸에 스며들고 행동으로 표현될 수 있도록 자연스럽게 설계된 진화 과정입니다. 3개월이라는 기간 동안 신입사원은 백패커의 문화를 "배우는" 것이 아니라 "함께 살아가는" 존재로 성장합니다.&nbsp;<hr><h3>3. 비바리퍼블리카(토스) – 신입이 아닌 ‘메이트’로서의 합류</h3>토스는 입사자를 단순히 '가르쳐야 할 신입사원'이 아닌, 처음부터 함께 일할 '동료'로 맞이합니다.이를 위해 컬쳐 에반젤리스트(Culture Evangelist)라는 전담 직무와 ‘메이트’ 제도라는 독특한 온보딩 설계를 운영하고 있습니다.입사 전부터 입사 후까지 이어지는 이 여정은, 토스만의 조직문화와 '일하는 방식'을 깊이 있게 체험할 수 있도록 설계되어 있습니다.<aside><h3>1. 합류 여정 페이지</h3><ul><li>채용 단계에서부터 ‘합류 여정(Join Journey)’이라는 별도 안내 탭 제공</li><li>서류 전형~입사 전까지 토스 문화, 업무 환경, 면접 프로세스를 사전 경험</li><li>영상 콘텐츠와 문화 가이드북으로 "토스에 맞는 사람인지"를 후보자가 먼저 자가 진단할 수 있도록 함</li></ul><h3>2. 온보딩 3개월 프로그램</h3><ul><li>1:1 메이트 매칭: 신규 입사자에게 기존 직원 한 명을 '메이트'로 지정하여업무 외에도 조직문화와 사내 시스템에 대한 자연스러운 적응을 지원</li><li>비전 &amp; 조직문화 세션: 창업자 혹은 경영진이 직접 토스의 미션과 일하는 철학을 공유</li><li>툴 교육 세션: 사내에서 실제 사용하는 툴 (예: Slack, Notion, Jira 등)을 실습 중심으로 안내</li><li>리더와 티타임: 팀 리더와의 비공식 1:1 미팅을 통해 거리 없는 수평적 문화 경험</li></ul></aside>📌&nbsp; 핵심 포인트토스의 온보딩은 단지 '회사를 소개하는 시간'이 아닙니다. 신규 입사자가 회사와 서로를 선택하고, 소속감을 넘어 기여감을 느끼는 과정입니다. ‘메이트 제도’는 정보를 전달하기 위한 구조가 아니라, 인간적 연결을 통해 조직문화에 빠르게 스며들게 하는 심리적 설계입니다.&nbsp;<hr>세 기업의 온보딩 사례는 각기 다른 방식이지만 공통적으로 신입사원을 조직의 ‘일원’으로 빠르게 정착시키기 위한 전략적 설계라는 점에서 공통점을 가집니다.HYBE는 ‘DNA’와 ‘Win Together’를 통해 조직의 가치와 일하는 방식을 체화하도록 했고,백패커는 컬처핏 중심의 90일 여정으로 자연스럽게 기업 문화를 익히게 했습니다.토스는 메이트 제도를 도입해 신입이 정서적 안정감과 실무 적응을 동시에 경험할 수 있도록 도왔습니다.결국 이들 기업은 모두 신입사원을 ‘가르쳐야 할 대상’이 아니라 ‘함께할 동료’로 바라보는 관점 전환에서부터 온보딩을 설계하고 있었습니다.<hr><h1>전략적 온보딩 설계를 위한 3가지 팁</h1><h3>1. 정보는 ‘중앙화’, 관계는 ‘분산’</h3>많은 기업이 신입사원을 환영하면서도, 정작 그들을 방대한 정보의 바다 속에 내던지는 실수를 범합니다.The Gathering Effect 사례에서도 언급했듯, “필요한 정보에 접근하는 데 드는 불필요한 에너지 소모”는 적응을 방해하고 피로도를 높입니다. 이 문제를 해결하기 위해서는 급여, 복지, 툴 가이드 등은 Notion, Wiki, Slack 등 통합된 채널에 중앙화해두고, 조직의 문화와 사람 간 연결은 오히려 1:1 미팅, 티타임, 팀 런치와 같은 관계 중심 활동으로 분산시켜야 합니다.정보는 효율적으로, 관계는 정서적으로 접근하는 것이 균형 잡힌 온보딩의 출발점입니다.<hr><h3>2. 온보딩은 최소 3개월 이상의 ‘여정’이어야 한다</h3>신입사원이 회사에 적응하는 데 단 하루의 오리엔테이션만으로 충분할까요?온보딩은 ‘소개’가 아니라 ‘정착’을 위한 설계입니다.HYBE, 백패커, 토스 사례처럼 성공적인 기업들은 모두 최소 3개월 이상의 온보딩 여정을 운영하며입사 초기의 긴장감과 불확실성을 단계적으로 해소하고, 문화적 내재화를 유도합니다.첫 주는 오리엔테이션, 첫 달은 관계 형성, 세 달째에는 성과 목표 설정과 피드백 – 이런 구간별 온보딩은 신입사원이 ‘일원’으로 자리 잡는 데 결정적 역할을 합니다.<hr><h3>3. 관리자도 ‘온보딩’ 되어야 한다</h3>많은 기업이 온보딩을 신입사원에게만 국한된 일로 여깁니다.그러나 진짜 중요한 건 ‘맞이하는 사람’인 관리자입니다.신입이 불확실함 속에서 방향을 찾을 수 있도록, 관리자 역시 온보딩의 역할과 책임에 대해 준비되어야 합니다.단순히 업무를 ‘지시’하는 것이 아니라, 적응을 돕고 정서적 안정감을 제공하는 리더십이 필요합니다.이를 위해서는 관리자를 위한 온보딩 가이드라인, 코칭 매뉴얼, 피드백 템플릿 등이 함께 제공되어야 하며,온보딩의 진짜 성공 여부는 신입이 아닌 관리자에게 달려 있다고 해도 과언이 아닙니다.<hr>이제 온보딩은 더 이상 ‘형식적인 일정’이 아닙니다.사람 중심의 조직문화를 만드는 가장 강력한 첫걸음이자, 채용 성공의 마지막 퍼즐을 완성하는 핵심 전략입니다.온보딩을 어떻게 설계하느냐가 곧, 구성원을 어떻게 대우하고 싶은지에 대한 조직의 철학을 보여주는 거울이 됩니다.좋은 온보딩은 단순히 회사를 ‘알려주는 것’이 아니라, 회사를 함께 만들어갈 동료로서 연결하는 과정입니다.하이브처럼 DNA를 함께 체화하고, 백패커처럼 컬처핏을 강조하며, 토스처럼 관계를 기반으로 지원하는 온보딩은 채용 마케팅의 연장선이자 브랜드 문화의 실천입니다.&nbsp;지금 우리 회사의 온보딩은 어떤가요?단순히 입사 설명회로 끝나고 있진 않나요?이제는 ‘온보딩’을 하나의 브랜드 경험으로 설계할 시간입니다.사람이 모이고, 머무르고, 함께 커가는 온보딩을 만드세요.&nbsp;온보딩은 단순한 ‘첫 인사’가 아니라, 직원 경험(Employee Experience)의 시작점이자 기업의 성장을 결정짓는 중요한 과정입니다. 온보딩 프로세스를 점검하고, 더 나은 방향으로 발전시킬 방법을 고민해보세요! 🚀&nbsp;<h2>✨사람을 위한 선택이 회사를 성장시킵니다</h2>이직률이 낮은 기업에는, 신입이 빠르게 적응하도록 돕는 온보딩이 있습니다. 몰입도가 높은 팀에는, 관계를 이어주는 장치가 있습니다. 건강한 조직문화가 자리한 회사에서는, 구성원이 오래 머물며 성장합니다.이러한 조직의 공통된 비밀은 무엇일까요? 전 세계 기업들의 이직률을 낮춘 20가지 전략을 담은 자료집에서 확인해보세요.<h1><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="notion-link-token notion-focusable-token notion-enable-hover" href="https://dallem.com/templates/global-turnover-strategies-for-hr?utm_source=newneek&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=culture_welfare&amp;utm_content=@dallemday/article/34736&amp;utm_term=250811">[👉&nbsp;글로벌 기업들이 이직률 낮추는 전략 20가지 총 정리본 받아보기]</a></h1>

신입사원 온보딩이 단순한 오리엔테이션으로 끝나고 있진 않나요? HYBE, 아이디어스, 토스의 사례를 통해 살펴보는 성공적인 온보딩 전략과, 정착률과 생산성을 높이는 실질적인 온보딩 설계 팁 3가지를 소개합니다.팀원을 뽑았는데, 뽑고 뭘 해야할까요?"채용보다 중요한 건 온보딩(정착)입니다."기업이 많은 리소스를 투입해 인재를 채용했지만, 몇 달 내에 그 인재가 조직을 떠난다면?단순한 공백/이직 이상의 손실이 발생합니다.리크루팅 비용, 교육 시간, 동료의 업무 분산, 문화 충돌까지.이런 리스크를 줄이기 위한 가장 효과적인 솔루션이 바로 온보딩 프로그램(Onboarding Program)입니다.누군가는 온보딩을 오리엔테이션 정도로 생각할 수 있습니다. 그러나, 온보딩은 단순한 오리엔테이션이 아닙니다.입사 초기 몇 주, 몇 개월 간 신입사원이 회사의 문화, 업무 방식, 팀과의 관계 안에서 소속감을 느끼고, 몰입하고, 성과를 낼 수 있게 돕는 장기적이고 전략적인 여정입니다. *오늘 콘텐츠는 온보딩이 중요한 이유와 사례들을 그리팅 팀의 블로그 ‘신입사원 온보딩 사례 3가지’ 와 The Gathering Effect의 ‘Case study: How to onboard employees to boost connection and productivity’를 기반하여 이야기드릴 예정입니다.  온보딩이 중요한 이유신규 입사자의 30%가 입사 후 6개월 안에 이직을 고려한다는 통계, 알고 계셨나요?그만큼 첫인상은 사람뿐 아니라 회사에서도 매우 중요합니다.온보딩은 이직률을 낮추고, 구성원이 빠르게 안착해 조직과 함께 성장하도록 돕는 가장 중요한 '첫 경험 설계'입니다.정착 실패 방지: 직무 부적응이나 조직문화 미스핏으로 인한 조기 퇴사 방지➡️ 예: 토스는 '메이트 제도'를 통해 기존 직원이 신입사원의 적응을 밀착 지원, 소외감을 최소화함.생산성 가속화: 신입사원이 업무에 빠르게 익숙해져 성과를 내는 속도 증가➡️ 예: The Gathering Effect 사례에서는 정보 접근성을 높이고, 행동 지침을 명확히 하여 신입의 혼란을 줄이고 생산성 향상에 기여.조직문화 내재화: 기업의 핵심 가치와 일하는 방식을 자연스럽게 체득➡️ 예: HYBE는 6개월 온보딩 프로그램 ‘Win Together’를 통해 HYBE DNA(열정, 자율, 신뢰)를 경험으로 학습하게 함.혼란 감소: 정보 과부하, 방향성 혼란, 외로움 등의 리스크 완화➡️ 예: 백패커는 입사 첫날 Notion 기반의 ‘생활백서’를 제공해 일상과 업무의 가이드를 명확히 제시함.온보딩은 단순히 회사 설명서를 나눠주는 시간이 아닙니다. 입사한 팀원이 조직에 '소속감을 느끼고', '역할을 이해하며', '스스로의 가능성을 발견할 수 있도록' 돕는 정교한 설계입니다.첫 단추가 잘 꿰어질수록, 조직도 구성원도 더 빠르게 성장할 수 있습니다. 좋은 온보딩이 좋은 기업문화를 만듭니다.성공적인 온보딩 사례 3가지1. HYBE – "Win Together"와 함께하는 문화 내재화HYBE는 단순히 신입사원을 빠르게 실무에 투입시키는 데 그치지 않습니다.이들은 온보딩을 ‘조직의 문화를 자연스럽게 전파하는 핵심 도구’로 설계합니다. 특히 K-POP을 이끄는 글로벌 기업답게, 그 중심에는 HYBE만의 고유한 일하는 철학과 가치가 자리하고 있습니다.HYBE DNAHYBE의 모든 구성원이 공유해야 할 핵심 가치로,열정(Passion), 자율(Autonomy), 신뢰(Trust)라는 세 가지 키워드를 중심으로 조직 내 행동 기준이 정립되어 있습니다.Win Together Program (6개월)💡신규 입사자는 입사 후 6개월 동안 HYBE DNA를 체화하기 위한 다양한 프로그램을 경험합니다.직속 리더와의 정기적인 1:1 피드백 세션전사 참여형 문화 프로그램: 타운홀, 치어스데이(감사의 문화), ‘히트맨과 수다’(창업자와의 대화) 등온보딩 이후에도 계속 이어지는 조직문화 내재화 활동이러한 구성 덕분에, HYBE의 온보딩은 단발성 교육으로 끝나는 것이 아니라 ‘조직 문화에 함께 합류하는 여정’이 됩니다. 신입사원이 조직의 방향성과 리듬에 자연스럽게 녹아드는 데 집중한 설계가 인상적입니다.📌 핵심 포인트: 온보딩은 입사의 끝이 아닌, 조직문화 속에서 함께 성장하는 시작점입니다. 2. 백패커(아이디어스) – 컬처핏 중심의 체계적 여정국내 최대 핸드메이드 플랫폼 '아이디어스'를 운영하는 백패커는 제품만큼이나 사람을 중요하게 생각합니다.특히, '기술보다 문화가 먼저'라는 철학 아래, 컬처핏을 온보딩의 핵심으로 삼고 있습니다.백패커의 핵심 가치:One team / Be open / Action / Aim high / Be professional / Be a superb colleague이 여섯 가지 핵심 문화를 모든 구성원이 체득할 수 있도록 온보딩 프로세스가 정교하게 설계되어 있습니다.🗓️ 입사 Day 1입구에 입사자 소개 POP가 설치되어 동료들이 누구와 함께하게 될지 자연스럽게 인지Notion 기반의 ‘아이디어스 생활백서’를 통해 사내 규칙, 업무 요청 방식, 시설 사용법 등을 상세히 전달약 2시간 분량의 오리엔테이션으로 기업 철학과 일하는 방식 소개🗓️ 입사 후 30일전사 타운홀 미팅에서 전 직원 앞에서 자기소개 진행 → 수평적 문화 체험셀 리더와의 1:1 면담을 통해 업무 적응 상태, 커뮤니케이션 방식, 개인 목표 등을 점검🗓️ 입사 후 90일마지막 온보딩 면담을 통해 3개월간의 여정 피드백‘Level Up Letter’를 통해 수습 종료 → 정식 멤버로서의 소속감과 기대 부여📌 핵심 포인트온보딩은 백패커의 문화를 신입사원에게 주입하는 것이 아니라, 그 문화가 몸에 스며들고 행동으로 표현될 수 있도록 자연스럽게 설계된 진화 과정입니다. 3개월이라는 기간 동안 신입사원은 백패커의 문화를 "배우는" 것이 아니라 "함께 살아가는" 존재로 성장합니다. 3. 비바리퍼블리카(토스) – 신입이 아닌 ‘메이트’로서의 합류토스는 입사자를 단순히 '가르쳐야 할 신입사원'이 아닌, 처음부터 함께 일할 '동료'로 맞이합니다.이를 위해 컬쳐 에반젤리스트(Culture Evangelist)라는 전담 직무와 ‘메이트’ 제도라는 독특한 온보딩 설계를 운영하고 있습니다.입사 전부터 입사 후까지 이어지는 이 여정은, 토스만의 조직문화와 '일하는 방식'을 깊이 있게 체험할 수 있도록 설계되어 있습니다.1. 합류 여정 페이지채용 단계에서부터 ‘합류 여정(Join Journey)’이라는 별도 안내 탭 제공서류 전형~입사 전까지 토스 문화, 업무 환경, 면접 프로세스를 사전 경험영상 콘텐츠와 문화 가이드북으로 "토스에 맞는 사람인지"를 후보자가 먼저 자가 진단할 수 있도록 함2. 온보딩 3개월 프로그램1:1 메이트 매칭: 신규 입사자에게 기존 직원 한 명을 '메이트'로 지정하여업무 외에도 조직문화와 사내 시스템에 대한 자연스러운 적응을 지원비전 & 조직문화 세션: 창업자 혹은 경영진이 직접 토스의 미션과 일하는 철학을 공유툴 교육 세션: 사내에서 실제 사용하는 툴 (예: Slack, Notion, Jira 등)을 실습 중심으로 안내리더와 티타임: 팀 리더와의 비공식 1:1 미팅을 통해 거리 없는 수평적 문화 경험📌  핵심 포인트토스의 온보딩은 단지 '회사를 소개하는 시간'이 아닙니다. 신규 입사자가 회사와 서로를 선택하고, 소속감을 넘어 기여감을 느끼는 과정입니다. ‘메이트 제도’는 정보를 전달하기 위한 구조가 아니라, 인간적 연결을 통해 조직문화에 빠르게 스며들게 하는 심리적 설계입니다. 세 기업의 온보딩 사례는 각기 다른 방식이지만 공통적으로 신입사원을 조직의 ‘일원’으로 빠르게 정착시키기 위한 전략적 설계라는 점에서 공통점을 가집니다.HYBE는 ‘DNA’와 ‘Win Together’를 통해 조직의 가치와 일하는 방식을 체화하도록 했고,백패커는 컬처핏 중심의 90일 여정으로 자연스럽게 기업 문화를 익히게 했습니다.토스는 메이트 제도를 도입해 신입이 정서적 안정감과 실무 적응을 동시에 경험할 수 있도록 도왔습니다.결국 이들 기업은 모두 신입사원을 ‘가르쳐야 할 대상’이 아니라 ‘함께할 동료’로 바라보는 관점 전환에서부터 온보딩을 설계하고 있었습니다.전략적 온보딩 설계를 위한 3가지 팁1. 정보는 ‘중앙화’, 관계는 ‘분산’많은 기업이 신입사원을 환영하면서도, 정작 그들을 방대한 정보의 바다 속에 내던지는 실수를 범합니다.The Gathering Effect 사례에서도 언급했듯, “필요한 정보에 접근하는 데 드는 불필요한 에너지 소모”는 적응을 방해하고 피로도를 높입니다. 이 문제를 해결하기 위해서는 급여, 복지, 툴 가이드 등은 Notion, Wiki, Slack 등 통합된 채널에 중앙화해두고, 조직의 문화와 사람 간 연결은 오히려 1:1 미팅, 티타임, 팀 런치와 같은 관계 중심 활동으로 분산시켜야 합니다.정보는 효율적으로, 관계는 정서적으로 접근하는 것이 균형 잡힌 온보딩의 출발점입니다.2. 온보딩은 최소 3개월 이상의 ‘여정’이어야 한다신입사원이 회사에 적응하는 데 단 하루의 오리엔테이션만으로 충분할까요?온보딩은 ‘소개’가 아니라 ‘정착’을 위한 설계입니다.HYBE, 백패커, 토스 사례처럼 성공적인 기업들은 모두 최소 3개월 이상의 온보딩 여정을 운영하며입사 초기의 긴장감과 불확실성을 단계적으로 해소하고, 문화적 내재화를 유도합니다.첫 주는 오리엔테이션, 첫 달은 관계 형성, 세 달째에는 성과 목표 설정과 피드백 – 이런 구간별 온보딩은 신입사원이 ‘일원’으로 자리 잡는 데 결정적 역할을 합니다.3. 관리자도 ‘온보딩’ 되어야 한다많은 기업이 온보딩을 신입사원에게만 국한된 일로 여깁니다.그러나 진짜 중요한 건 ‘맞이하는 사람’인 관리자입니다.신입이 불확실함 속에서 방향을 찾을 수 있도록, 관리자 역시 온보딩의 역할과 책임에 대해 준비되어야 합니다.단순히 업무를 ‘지시’하는 것이 아니라, 적응을 돕고 정서적 안정감을 제공하는 리더십이 필요합니다.이를 위해서는 관리자를 위한 온보딩 가이드라인, 코칭 매뉴얼, 피드백 템플릿 등이 함께 제공되어야 하며,온보딩의 진짜 성공 여부는 신입이 아닌 관리자에게 달려 있다고 해도 과언이 아닙니다.이제 온보딩은 더 이상 ‘형식적인 일정’이 아닙니다.사람 중심의 조직문화를 만드는 가장 강력한 첫걸음이자, 채용 성공의 마지막 퍼즐을 완성하는 핵심 전략입니다.온보딩을 어떻게 설계하느냐가 곧, 구성원을 어떻게 대우하고 싶은지에 대한 조직의 철학을 보여주는 거울이 됩니다.좋은 온보딩은 단순히 회사를 ‘알려주는 것’이 아니라, 회사를 함께 만들어갈 동료로서 연결하는 과정입니다.하이브처럼 DNA를 함께 체화하고, 백패커처럼 컬처핏을 강조하며, 토스처럼 관계를 기반으로 지원하는 온보딩은 채용 마케팅의 연장선이자 브랜드 문화의 실천입니다. 지금 우리 회사의 온보딩은 어떤가요?단순히 입사 설명회로 끝나고 있진 않나요?이제는 ‘온보딩’을 하나의 브랜드 경험으로 설계할 시간입니다.사람이 모이고, 머무르고, 함께 커가는 온보딩을 만드세요. 온보딩은 단순한 ‘첫 인사’가 아니라, 직원 경험(Employee Experience)의 시작점이자 기업의 성장을 결정짓는 중요한 과정입니다. 온보딩 프로세스를 점검하고, 더 나은 방향으로 발전시킬 방법을 고민해보세요! 🚀 ✨사람을 위한 선택이 회사를 성장시킵니다이직률이 낮은 기업에는, 신입이 빠르게 적응하도록 돕는 온보딩이 있습니다.몰입도가 높은 팀에는, 관계를 이어주는 장치가 있습니다.건강한 조직문화가 자리한 회사에서는, 구성원이 오래 머물며 성장합니다.이러한 조직의 공통된 비밀은 무엇일까요?전 세계 기업들의 이직률을 낮춘 20가지 전략을 담은 자료집에서 확인해보세요.[👉 글로벌 기업들이 이직률 낮추는 전략 20가지 총 정리본 받아보기]

복지 좋은데 왜 나갈까? 글로벌 기업이 이직률 확 낮춘 비결 6가지 🤫

우리 회사에 맞는 직무 스트레스 검사는? 3분 만에 정해드립니다 😎

😰직원 번아웃 70%, ‘성심당'은 EAP로 어떻게 퇴사를 막았을까?

HR/인사/조직문화/직원복지/피플 담당자를 위한 기업 복지에 관한 인사이트를 공유합니다.

달램의 기업 복지 인사이트

뽑는게 능사가 아니다. 온보딩의 중요성

<h3>관련 통계 집계 이후 최고치 경신</h3>

올해 2분기 기준 KB국민은행에서 담보대출을 받아 서울 아파트를 산 가구의 연평균 소득이 9173만 원인 것으로 나타났어요. 관련 통계 집계가 시작된 2008년 이후 처음으로 <a href="https://www.chosun.com/economy/real_estate/2025/08/26/QGAU5LUBAH6IEPLXOVEOHKJNWU/">9000만 원을 넘었는데요</a>. 지난해 3분기에 8236만 원을 기록하며 처음으로 8000만 원을 넘었고, 올해 1분기(8874만 원)에 이어 2분기에도 최고치를 경신한 거라고.

<h3>서울 아파트 매수 가구의 소득 상승 배경: 중요한 건 &lsquo;갚을 능력&rsquo;이라고?</h3>

올해 2분기, 서울에서 팔린 아파트의 중위가격*은 9억 7000만 원이었어요. 담보대출을 받아 서울에서 아파트를 산 가구의 평균 연 소득은 9173만 원이었고요. 즉, 가구 연 소득의 약 10.6배를 줘야 서울 아파트를 살 수 있었던 셈(=<a href="https://terms.naver.com/entry.naver?docId=930216&amp;cid=43667&amp;categoryId=43667">PIR&middot;가구소득 대비 주택가격 비율</a>)이에요.

아파트를 살 때 대출을 알아보는 경우, &lsquo;갚을 수 있는 능력&rsquo;은 점점 더 중요해지고 있어요. 정부는 올해 6&middot;27 부동산 대책을 통해 수도권 주택담보대출 한도를 <a href="https://newneek.co/@newneek/article/33621?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_35121&amp;utm_content=33621">6억 원으로 제한했고</a>, 7월부터는 <a href="https://newneek.co/@newneek/article/33506?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_35121&amp;utm_content=33506">3단계 스트레스 DSR</a>(총부채원리금상환비율) 규제도 본격적으로 시행됐는데요. 이로 인해 대출 문턱이 높아지면서 상대적으로 소득이 높은 가구만 집을 살 수 있게 됐다고. KB부동산 관계자는 &ldquo;대출 심사 기준이 강화되면서 자연스럽게 대출 신청자의 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20250825136200003">소득 수준도 높아졌다</a>&rdquo;고 설명했어요.

<div class="footnote">* 중위가격: 가장 낮은 가격부터 높은 가격까지 가격순으로 쭉 늘어놨을 때 딱 중간에 있는 가격을 뜻해요. 전체 가격의 평균을 내는 평균 가격과는 다른 개념이에요.</div>

<h3>서울 아파트 시장 전망: 고소득만 &lsquo;내 집 마련&rsquo; 가능해진다?</h3>

전문가들은 대출 규제가 강화되면서 앞으로도 서울에 &lsquo;내 집&rsquo;을 갖고 있는 가구의 소득 수준이 점점 높아질 거라고 분석해요. 대출이 깐깐해지면서 소득이 낮은 가구는 자금 마련이 어려워져 서울 아파트를 사기 힘들어지고 있다는 것. 결국 대출 상환 능력이 높은 고소득자나 대출을 아예 받을 필요가 없는 부유층만 서울 아파트를 살 수 있는 구조가 굳어질 수 있다는 우려도 나와요.

<h3>🔗 더 알아보기</h3>

<ul>
	<li>
	<a href="https://newneek.co/@newneek/article/33656?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_35121&amp;utm_content=33656">핫뜨핫뜨 부동산 규제 후폭풍 What &amp; Why 총정리 🔍</a>
	</li>
	<li><a href="https://newneek.co/@newneek/article/34608?utm_source=article&amp;utm_medium=body_content&amp;utm_campaign=path_35121&amp;utm_content=34608">은행권 조건부 전세대출&middot;신규 대출 제한 이유와 부동산 시장 영향 정리</a></li>
</ul>

<div class="footnote">by. 에디터 모니카 🌳 
이미지 출처: &copy;Freepik 
* 생성형 AI의 도움을 받아 작성한 아티클입니다.</div>

관련 통계 집계 이후 최고치 경신
올해 2분기 기준 KB국민은행에서 담보대출을 받아 서울 아파트를 산 가구의 연평균 소득이 9173만 원인 것으로 나타났어요. 관련 통계 집계가 시작된 2008년 이후 처음으로 9000만 원을 넘었는데요. 지난해 3분기에 8236만 원을 기록하며 처음으로 8000만 원을 넘었고, 올해 1분기(8874만 원)에 이어 2분기에도 최고치를 경신한 거라고.
서울 아파트 매수 가구의 소득 상승 배경: 중요한 건 ‘갚을 능력’이라고?
올해 2분기, 서울에서 팔린 아파트의 중위가격*은 9억 7000만 원이었어요. 담보대출을 받아 서울에서 아파트를 산 가구의 평균 연 소득은 9173만 원이었고요. 즉, 가구 연 소득의 약 10.6배를 줘야 서울 아파트를 살 수 있었던 셈(=PIR·가구소득 대비 주택가격 비율)이에요.
아파트를 살 때 대출을 알아보는 경우, ‘갚을 수 있는 능력’은 점점 더 중요해지고 있어요. 정부는 올해 6·27 부동산 대책을 통해 수도권 주택담보대출 한도를 6억 원으로 제한했고, 7월부터는 3단계 스트레스 DSR(총부채원리금상환비율) 규제도 본격적으로 시행됐는데요. 이로 인해 대출 문턱이 높아지면서 상대적으로 소득이 높은 가구만 집을 살 수 있게 됐다고. KB부동산 관계자는 “대출 심사 기준이 강화되면서 자연스럽게 대출 신청자의 소득 수준도 높아졌다”고 설명했어요.

서울 아파트 시장 전망: 고소득만 ‘내 집 마련’ 가능해진다?
전문가들은 대출 규제가 강화되면서 앞으로도 서울에 ‘내 집’을 갖고 있는 가구의 소득 수준이 점점 높아질 거라고 분석해요. 대출이 깐깐해지면서 소득이 낮은 가구는 자금 마련이 어려워져 서울 아파트를 사기 힘들어지고 있다는 것. 결국 대출 상환 능력이 높은 고소득자나 대출을 아예 받을 필요가 없는 부유층만 서울 아파트를 살 수 있는 구조가 굳어질 수 있다는 우려도 나와요.
🔗 더 알아보기


핫뜨핫뜨 부동산 규제 후폭풍 What & Why 총정리 🔍

은행권 조건부 전세대출·신규 대출 제한 이유와 부동산 시장 영향 정리

2분기 기준 KB국민은행에서 담보대출을 받아 서울 아파트를 산 가구의 연평균 소득이 9173만 원인 것으로 나타났어요. 관련 통계 집계가 시작된 2008년 이후 처음으로 9000만 원을 넘었는데요. 대출 규제가 강화되면서 진입장벽은 앞으로 더 높아질 거라고.

역대 최고 기록이라고? 서울에서 대출로 아파트 산 가구 연소득 9173만 원 💸

<h3>아이폰 웨딩스냅 피해자만 570명</h3>

&ldquo;전속 작가가 촬영한다&rdquo;고 홍보한 뒤 실제론 아르바이트생을 보낸 아이폰 웨딩스냅 업체 대표가 사기 혐의로 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20250818126700004">검찰에 넘겨졌어요</a>. 피해자는 총 570여 명, 피해액은 약 1억 5000만원에 달하는 것으로 알려졌는데요. 각자 스냅 비용으로는 최소 22만 원에서 최대 80만 원가량을 지불한 것으로 드러났어요.

<h3>검찰에 넘겨진 아이폰 웨딩스냅 대표 배경: SNS 불만 후기로 신고가 빗발쳤다?</h3>

서울 서초경찰서는 지난 14일 아이폰 웨딩스냅 업체 대표 2인을 사기 혐의로 검찰에 넘겼어요. 해당 업체는 &lsquo;전속 작가 촬영&rsquo;을 내세워 고객을 모집했지만, 실제론 단기 교육받은 아르바이트생을 보내거나 촬영 당일 나타나지 않는 &lsquo;노쇼&rsquo;도 있었다고.

아이폰 웨딩스냅은 기존의 스튜디오 촬영보다 가격이 저렴하고, 결과물을 빠르게 받을 수 있다는 점에서 인기가 높아요. 특히 &lsquo;애플 감성&rsquo;으로 불리는 자연스러운 색감과 스타일이 젊은 예비부부 사이에서 큰 매력으로 꼽히는데요. 하지만 이번 사건에서는 사진의 품질이 매우 떨어지거나, 촬영자가 아마추어였다는 후기가 소셜미디어를 통해 확산되며 <a href="https://www.newsis.com/view/NISX20250819_0003294708">경찰 수사로 이어졌어요</a>. 한 명의 대표가 여러 업체를 동시에 운영하는 경우가 많아서, 피해 규모가 더 클 수 있다는 말도 나오는데요. 이번에 검찰에 넘겨진 강 모씨도 관련 업체 20여 곳을 운영했다고. 나머지 업체들은 서울금천경찰서 등에서 수사 중이에요.

<div class="footnote">by. 에디터 모니카 🌳 
이미지 출처: &copy;Freepik 
* 생성형 AI의 도움을 받아 작성한 아티클입니다.</div>

아이폰 웨딩스냅 피해자만 570명
“전속 작가가 촬영한다”고 홍보한 뒤 실제론 아르바이트생을 보낸 아이폰 웨딩스냅 업체 대표가 사기 혐의로 검찰에 넘겨졌어요. 피해자는 총 570여 명, 피해액은 약 1억 5000만원에 달하는 것으로 알려졌는데요. 각자 스냅 비용으로는 최소 22만 원에서 최대 80만 원가량을 지불한 것으로 드러났어요.
검찰에 넘겨진 아이폰 웨딩스냅 대표 배경: SNS 불만 후기로 신고가 빗발쳤다?
서울 서초경찰서는 지난 14일 아이폰 웨딩스냅 업체 대표 2인을 사기 혐의로 검찰에 넘겼어요. 해당 업체는 ‘전속 작가 촬영’을 내세워 고객을 모집했지만, 실제론 단기 교육받은 아르바이트생을 보내거나 촬영 당일 나타나지 않는 ‘노쇼’도 있었다고.
아이폰 웨딩스냅은 기존의 스튜디오 촬영보다 가격이 저렴하고, 결과물을 빠르게 받을 수 있다는 점에서 인기가 높아요. 특히 ‘애플 감성’으로 불리는 자연스러운 색감과 스타일이 젊은 예비부부 사이에서 큰 매력으로 꼽히는데요. 하지만 이번 사건에서는 사진의 품질이 매우 떨어지거나, 촬영자가 아마추어였다는 후기가 소셜미디어를 통해 확산되며 경찰 수사로 이어졌어요. 한 명의 대표가 여러 업체를 동시에 운영하는 경우가 많아서, 피해 규모가 더 클 수 있다는 말도 나오는데요. 이번에 검찰에 넘겨진 강 모씨도 관련 업체 20여 곳을 운영했다고. 나머지 업체들은 서울금천경찰서 등에서 수사 중이에요.

“전속 작가가 촬영한다”고 홍보한 뒤 실제론 아르바이트생을 보낸 아이폰 웨딩스냅 업체 대표가 사기 혐의로 검찰에 넘겨졌어요. 피해자는 총 570여 명, 피해액은 약 1억 5000만원에 달하는 것으로 알려졌는데요. 촬영자가 아마추어였다는 후기가 SNS를 통해 확산됐다고.

작가 대신 ‘알바’ 속여 보냈다? 결국 검찰에 넘겨진 아이폰 웨딩스냅 업체 대표 🤳💦

씨앗 노트(484~490)-#용어간단정리 #공유지의비극 #GLP-1 등

씨앗 노트(505~511) - #용어간단정리 #오픈웨이트 #옴니채널 등

뉴니커, 요즘 원・달러 환율이 &lsquo;외환위기 급&rsquo;으로 올랐다는 말이 나오고 있잖아요. 끝을 모르고 오르는 환율(원화가치 &darr;)에 물가도 들썩이면서 서민들도, 자영업자도, 기업도 모두 걱정이 커지고 있는데요. 상황이 심각해지자 정부가 국민연금을 활용해서 환율을 안정시켜보겠다는 대책을 내놨어요. 근데 이걸 두고도 이런저런 말이 많다고.

<h3>원&middot;달러 급등 추세와 이유: 환율이 얼마나 올랐길래?&nbsp;</h3>

6월만 해도 1350원 수준이었던 원&middot;달러 환율은 <a href="https://www.hankyung.com/article/2025112169077">1470원대를 찍은 뒤</a> 1500원대를 바라보고 있어요. 올해 <a href="https://www.edaily.co.kr/News/Read?newsId=01239846642369656">연평균 환율은 이미 1400원대</a>를 넘어섰는데요. 환율이 2000원 가까이 오르기도 했던 <a href="https://terms.naver.com/entry.naver?docId=3560133&amp;cid=47306&amp;categoryId=47306">1997년 IMF 경제위기</a> 때보다도 높은 상황이라고 📈. 보통 1400원대가 &lsquo;심리적 저항선&rsquo;으로 불리는데, 이런 고환율이 &lsquo;뉴노멀&rsquo;이 된 거예요. 환율이 계속 오르는 건 우리나라 외환시장에서 <a href="https://www.chosun.com/economy/stock-finance/2025/11/25/P7X4CD2P6FB3TJHBHZJQPJGBCE/">달러를 찾는 사람이 늘었기 때문</a>인데요(달러 수요 &uarr;). 이유를 살펴보면:

<ul>
	<li>&ldquo;주식 팔고 떠납니다&rdquo; 💸: 우리나라 증시에서 주식을 팔고 떠나는 외국인 투자자들이 늘어난 게 원인으로 꼽혀요. 국내 주식 판 돈을 원화 &rarr; 달러로 바꾸려는 사람이 늘다 보니 달러 수요가 확 늘어난 것. 환율이 치솟자 &ldquo;주식으로 돈 벌어도 환전하고 나면 오히려 손해 아냐?&rdquo; 하는 걱정에 외국인들의 <a href="https://www.munhwa.com/article/11549746">주식 매도세가 강해지기도 했고요</a>. 외국인들은 이번 달에만 국내 주식을 13조 원어치나 팔았다고.</li>
	<li>&ldquo;해외주식 살게요&rdquo; 💰: 인공지능(AI) 열풍을 타고 뜨겁게 달아오른 미국 증시에 뛰어드는 <a href="https://www.hankyung.com/article/2025111815581">국내 개인투자자들이 늘어난 것</a>도 원인이에요. <a href="https://www.khan.co.kr/article/202511171736001">이런 &lsquo;서학개미&rsquo;들이</a> 미국 주식을 사기 위해 원화 &rarr; 달러로 바꾸고 있는 것. 실제로 이들은 올해 지난해의 3배에 가까운 약 43조 원어치 해외주식을 순매수했는데요. 환율이 치솟던 10월에 순매수한 해외주식이 약 10조 원으로 2011년 통계 작성 이후 <a href="https://marketin.edaily.co.kr/News/ReadE?newsId=03981926642369000">역대 최고치를 찍었다고</a>.&nbsp;</li>
	<li>&ldquo;달러를 들고 있어야만...&rdquo; 👀: 달러 가치가 치솟는 &lsquo;강달러&rsquo; 현상이 꾸준히 이어지면서 기업들은 물건을 수출해 받은 달러를 바로 원화로 바꾸지 않고 쌓아두고 있는데요. 3분기 기준 기업들의 외화예금 월평균 잔액이 <a href="https://www.mk.co.kr/news/economy/11472362">약 134조 원으로 역대 최고치</a>를 찍었다고. &ldquo;더 오를 때 원화로 바꾸는 게 낫겠지?&rdquo; 하며 <a href="https://www.hankyung.com/article/2025112675941">달러를 그대로 은행에 쟁여놓는 경우</a>도 늘고 있고요. 이러면 외환시장에 풀리는 달러가 줄어(달러 공급&darr;) 환율 상승세를 부추길 수 있어요.</li>
</ul>

<h3>원&middot;달러 환율 급등과 물가 영향: 환율이 오르면 어떻게 되는 거였더라?</h3>

소비자와 기업 모두 비상이 걸린 상황이에요:

<ul>
	<li>물가 오르고 &nbsp;😨: 환율이 치솟으면 <a href="https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2025112408320002859">물가가 불안해질 수 있어요</a>. 해외에서 물건을 수입할 때 원화로 더 많은 돈을 줘야 하기 때문. 기업들이 물건을 만들 때 필요한 원재료&middot;소재&middot;부품 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20251119077851030">수입 가격도 오르고요</a>. 음식점 사장님들도 수입산 식재료 가격이 올라 부담이 커지는데요. 결국 이게 모두 <a href="https://www.joongang.co.kr/article/25384409">제품&middot;서비스 가격 상승</a>으로 이어질 수 있어요. 실제로 한국은행에 따르면, 소비자물가 흐름을 가늠할 수 있는 지표가 <a href="https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2025112414240000242">지난달 1년 6개월 만에 최고치</a>를 기록했다고.&nbsp;</li>
	<li>유학&middot;여행 부담 커지고 🧳: 해외로 유학&middot;여행을 떠날 때도 부담이 커져요. 일반 소비자가 달러를 살 때 적용되는 환율은 외환시장에서 거래되는 환율보다 더 비싸서, 공항에서 환전할 때 <a href="https://www.donga.com/news/Economy/article/all/20251126/132842251/2">1달러는 1500원을 이미 넘어섰는데요</a>. 생활비를 송금받는 유학생이나 여행 자금을 준비하는 관광객 모두 부담이 확 늘어난 거예요.</li>
</ul>

고환율 현상이 이어지자 정부도 나섰는데요. 정부는 환율을 끌어 내리는 <a href="https://www.chosun.com/economy/money/2025/11/25/LMJGP4MLJRFURBWVLVVF6WBYSM/">여러 가지 대책</a> 중 하나로 <a href="https://www.hani.co.kr/arti/economy/economy_general/1231242.html">국민연금을 활용하겠다는 계획</a>이에요.

<h3>정부 고환율 대책과 국민연금: 갑자기 국민연금이 왜 거기서 나와...?</h3>

환율이 오르는 건 달러 수요에 비해 공급이 부족하기 때문(=수급불균형)이라고 보고, 국민연금을 통해 달러 수급을 조절해보려는 거예요. 국민연금은 기금 규모(8월 기준 1332조 원)가 지난해 국내총생산(2292조 원)의 절반이나 될 정도로 많고, 국민연금이 보유한 해외자산(약 5300억 달러)이 정부의 외환보유액(약 4288달러)보다 많을 정도로 외환시장의 &lsquo;큰손&rsquo;인데요. 어떻게 하겠다는 거냐면:

<ul>
	<li>달러 환전하지 말고 🙅: 국민연금도 &lsquo;서학개미&rsquo;들처럼 수익성 높은 해외주식을 부쩍 많이 사들이고 있는데요. 해외주식을 사기 위해 <a href="https://www.mt.co.kr/stock/2025/11/26/2025112515461185391">워낙 많은 양의 달러를 환전</a>하다 보면 달러 공급난은 더 심해질 수 있어요. 그래서 나온 게 &ldquo;외환시장에서 환전하지 말고 한국은행이랑 달러 직거래 해!&rdquo; 하는 아이디어라고(=<a href="https://terms.naver.com/entry.naver?docId=930472&amp;cid=43667&amp;categoryId=43667">외환스와프</a>). 한국은행이 쌓아둔 달러를 빌린 뒤 나중에 달러로 갚는 건데요. 그만큼 외환시장에서 달러를 덜 바꿔도 되니까, 달러 수요는 줄어들 수 있어요. 지금은 외환스와프 <a href="https://www.joongang.co.kr/article/25384638">한도를 늘리고 기간을 연장하자</a>는 얘기가 나오고요.</li>
	<li>달러 지금 바로 풀어 🙆: 국민연금은 환율이 일정 수준을 넘어서면 손해를 피하기 위해 가지고 있는 해외자산 중 일정 비율을 &lsquo;환헤지&rsquo;에 쓸 수 있어요. 환헤지는 &ldquo;환율이 어떻게 될지 모르니까 나중에 거래할 환율을 지금 시점 환율로 마음 편하게 고정해두자!&rdquo; 하는 건데요(=<a href="https://terms.naver.com/entry.naver?docId=2074799&amp;cid=42107&amp;categoryId=42107">선물환거래</a>). 국민연금이 환헤지에 나서면 금융기관을 통해 <a href="https://news.kbs.co.kr/news/pc/view/view.do?ncd=8416652">달러가 곧장 시장에 풀릴 수 있어요</a>. 올해 초에도 국민연금이 환헤지에 나서자 비상계엄 여파로 훌쩍 뛰었던 <a href="https://biz.chosun.com/policy/policy_sub/2025/06/23/3HKY6KYDKRANNOVXVC7GTR3XTI/">환율이 뚝 떨어진 적이 있다고</a>. 이번에도 <a href="https://www.mk.co.kr/news/economy/11476016">환헤지를 활용할 수 있다</a>는 말이 나오고요.&nbsp;</li>
</ul>

<h3>국민연금 환율 방어 동원 논란: 근데... 그렇게 해도 내 연금은 괜찮은 거야?</h3>

국민연금을 원화 가치 하락을 막는 &lsquo;환율 방어&rsquo;에 활용하는 걸 두고는 의견이 엇갈려요:

<ul>
	<li>수익률 떨어지면 어떡해! 😣: 국민연금은 온 국민의 노후자금인 만큼, 수익률을 높이는 등 돈을 &lsquo;잘 불리는&rsquo; 게 중요한데요. 국민연금을 섣불리 환율 방어에 투입했다가 환율이 의외의 방향으로 움직이면 손실을 볼 수 있다는 <a href="https://news.sbs.co.kr/news/endPage.do?news_id=N1008344765">걱정이 나와요</a>. 실제로 과거에도 국민연금이 환헤지에 나섰다가 <a href="https://www.hankyung.com/article/2024120289471">손실을 본 적이 있다고</a>.</li>
	<li>동원하는 게 아니야! 😅: 정부는 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20251126074700002">국민연금을 &lsquo;동원&rsquo;하는 게 아니라고</a> 설명해요. 환율이 오르거나 내리는 데 영향을 미칠 정도로 국민연금의 <a href="https://www.mt.co.kr/economy/2025/11/26/2025112614250621711">힘이 강해진 데다</a>&nbsp;해외 투자 비중이 늘어 환율이 국민연금의 수익성에도 큰 영향을 미치는 만큼, 수익률을 지키면서도 외환시장을 안정시킬 수 있는 <a href="https://www.hani.co.kr/arti/economy/economy_general/1231384.html">근본적&middot;장기적 대책</a>을 마련하겠다는 것.</li>
</ul>

정부가 국민연금을 환율 안정에 쓰겠다고 예고하자 26일 환율이 <a href="https://www.news1.kr/finance/market-exr/5989121">4거래일 만에 떨어지며</a> 상승세가 잠시 멈췄는데요. 지금의 고환율 현상이 <a href="https://www.yna.co.kr/view/AKR20251122043600002">쉽게 꺾이지 않을 거라는</a> 얘기도 있는 만큼, 앞으로도 이런 흐름이 이어질지는 지켜봐야 해요.

<div class="footnote">by. 에디터 철수 🎵, 에디터 반 🌙&nbsp; 
이미지 출처: &copy;Freepik</div>

뉴니커, 요즘 원・달러 환율이 ‘외환위기 급’으로 올랐다는 말이 나오고 있잖아요. 끝을 모르고 오르는 환율(원화가치 ↓)에 물가도 들썩이면서 서민들도, 자영업자도, 기업도 모두 걱정이 커지고 있는데요. 상황이 심각해지자 정부가 국민연금을 활용해서 환율을 안정시켜보겠다는 대책을 내놨어요. 근데 이걸 두고도 이런저런 말이 많다고.
원·달러 급등 추세와 이유: 환율이 얼마나 올랐길래? 
6월만 해도 1350원 수준이었던 원·달러 환율은 1470원대를 찍은 뒤 1500원대를 바라보고 있어요. 올해 연평균 환율은 이미 1400원대를 넘어섰는데요. 환율이 2000원 가까이 오르기도 했던 1997년 IMF 경제위기 때보다도 높은 상황이라고 📈. 보통 1400원대가 ‘심리적 저항선’으로 불리는데, 이런 고환율이 ‘뉴노멀’이 된 거예요. 환율이 계속 오르는 건 우리나라 외환시장에서 달러를 찾는 사람이 늘었기 때문인데요(달러 수요 ↑). 이유를 살펴보면:

“주식 팔고 떠납니다” 💸: 우리나라 증시에서 주식을 팔고 떠나는 외국인 투자자들이 늘어난 게 원인으로 꼽혀요. 국내 주식 판 돈을 원화 → 달러로 바꾸려는 사람이 늘다 보니 달러 수요가 확 늘어난 것. 환율이 치솟자 “주식으로 돈 벌어도 환전하고 나면 오히려 손해 아냐?” 하는 걱정에 외국인들의 주식 매도세가 강해지기도 했고요. 외국인들은 이번 달에만 국내 주식을 13조 원어치나 팔았다고.
“해외주식 살게요” 💰: 인공지능(AI) 열풍을 타고 뜨겁게 달아오른 미국 증시에 뛰어드는 국내 개인투자자들이 늘어난 것도 원인이에요. 이런 ‘서학개미’들이 미국 주식을 사기 위해 원화 → 달러로 바꾸고 있는 것. 실제로 이들은 올해 지난해의 3배에 가까운 약 43조 원어치 해외주식을 순매수했는데요. 환율이 치솟던 10월에 순매수한 해외주식이 약 10조 원으로 2011년 통계 작성 이후 역대 최고치를 찍었다고. 
“달러를 들고 있어야만...” 👀: 달러 가치가 치솟는 ‘강달러’ 현상이 꾸준히 이어지면서 기업들은 물건을 수출해 받은 달러를 바로 원화로 바꾸지 않고 쌓아두고 있는데요. 3분기 기준 기업들의 외화예금 월평균 잔액이 약 134조 원으로 역대 최고치를 찍었다고. “더 오를 때 원화로 바꾸는 게 낫겠지?” 하며 달러를 그대로 은행에 쟁여놓는 경우도 늘고 있고요. 이러면 외환시장에 풀리는 달러가 줄어(달러 공급↓) 환율 상승세를 부추길 수 있어요.

원·달러 환율 급등과 물가 영향: 환율이 오르면 어떻게 되는 거였더라?
소비자와 기업 모두 비상이 걸린 상황이에요:

물가 오르고  😨: 환율이 치솟으면 물가가 불안해질 수 있어요. 해외에서 물건을 수입할 때 원화로 더 많은 돈을 줘야 하기 때문. 기업들이 물건을 만들 때 필요한 원재료·소재·부품 수입 가격도 오르고요. 음식점 사장님들도 수입산 식재료 가격이 올라 부담이 커지는데요. 결국 이게 모두 제품·서비스 가격 상승으로 이어질 수 있어요. 실제로 한국은행에 따르면, 소비자물가 흐름을 가늠할 수 있는 지표가 지난달 1년 6개월 만에 최고치를 기록했다고. 
유학·여행 부담 커지고 🧳: 해외로 유학·여행을 떠날 때도 부담이 커져요. 일반 소비자가 달러를 살 때 적용되는 환율은 외환시장에서 거래되는 환율보다 더 비싸서, 공항에서 환전할 때 1달러는 1500원을 이미 넘어섰는데요. 생활비를 송금받는 유학생이나 여행 자금을 준비하는 관광객 모두 부담이 확 늘어난 거예요.

고환율 현상이 이어지자 정부도 나섰는데요. 정부는 환율을 끌어 내리는 여러 가지 대책 중 하나로 국민연금을 활용하겠다는 계획이에요.
정부 고환율 대책과 국민연금: 갑자기 국민연금이 왜 거기서 나와...?
환율이 오르는 건 달러 수요에 비해 공급이 부족하기 때문(=수급불균형)이라고 보고, 국민연금을 통해 달러 수급을 조절해보려는 거예요. 국민연금은 기금 규모(8월 기준 1332조 원)가 지난해 국내총생산(2292조 원)의 절반이나 될 정도로 많고, 국민연금이 보유한 해외자산(약 5300억 달러)이 정부의 외환보유액(약 4288달러)보다 많을 정도로 외환시장의 ‘큰손’인데요. 어떻게 하겠다는 거냐면:

달러 환전하지 말고 🙅: 국민연금도 ‘서학개미’들처럼 수익성 높은 해외주식을 부쩍 많이 사들이고 있는데요. 해외주식을 사기 위해 워낙 많은 양의 달러를 환전하다 보면 달러 공급난은 더 심해질 수 있어요. 그래서 나온 게 “외환시장에서 환전하지 말고 한국은행이랑 달러 직거래 해!” 하는 아이디어라고(=외환스와프). 한국은행이 쌓아둔 달러를 빌린 뒤 나중에 달러로 갚는 건데요. 그만큼 외환시장에서 달러를 덜 바꿔도 되니까, 달러 수요는 줄어들 수 있어요. 지금은 외환스와프 한도를 늘리고 기간을 연장하자는 얘기가 나오고요.
달러 지금 바로 풀어 🙆: 국민연금은 환율이 일정 수준을 넘어서면 손해를 피하기 위해 가지고 있는 해외자산 중 일정 비율을 ‘환헤지’에 쓸 수 있어요. 환헤지는 “환율이 어떻게 될지 모르니까 나중에 거래할 환율을 지금 시점 환율로 마음 편하게 고정해두자!” 하는 건데요(=선물환거래). 국민연금이 환헤지에 나서면 금융기관을 통해 달러가 곧장 시장에 풀릴 수 있어요. 올해 초에도 국민연금이 환헤지에 나서자 비상계엄 여파로 훌쩍 뛰었던 환율이 뚝 떨어진 적이 있다고. 이번에도 환헤지를 활용할 수 있다는 말이 나오고요. 

국민연금 환율 방어 동원 논란: 근데... 그렇게 해도 내 연금은 괜찮은 거야?
국민연금을 원화 가치 하락을 막는 ‘환율 방어’에 활용하는 걸 두고는 의견이 엇갈려요:

수익률 떨어지면 어떡해! 😣: 국민연금은 온 국민의 노후자금인 만큼, 수익률을 높이는 등 돈을 ‘잘 불리는’ 게 중요한데요. 국민연금을 섣불리 환율 방어에 투입했다가 환율이 의외의 방향으로 움직이면 손실을 볼 수 있다는 걱정이 나와요. 실제로 과거에도 국민연금이 환헤지에 나섰다가 손실을 본 적이 있다고.
동원하는 게 아니야! 😅: 정부는 국민연금을 ‘동원’하는 게 아니라고 설명해요. 환율이 오르거나 내리는 데 영향을 미칠 정도로 국민연금의 힘이 강해진 데다 해외 투자 비중이 늘어 환율이 국민연금의 수익성에도 큰 영향을 미치는 만큼, 수익률을 지키면서도 외환시장을 안정시킬 수 있는 근본적·장기적 대책을 마련하겠다는 것.

정부가 국민연금을 환율 안정에 쓰겠다고 예고하자 26일 환율이 4거래일 만에 떨어지며 상승세가 잠시 멈췄는데요. 지금의 고환율 현상이 쉽게 꺾이지 않을 거라는 얘기도 있는 만큼, 앞으로도 이런 흐름이 이어질지는 지켜봐야 해요.

원·달러 환율이 무섭게 오르고 있어요. 1997년 IMF 경제위기 때보다 더 심각한 수준이라는 말도 나오는데요. 정부가 환율 안정을 위해 국민연금을 활용하겠다고 밝히면서 논란도 이어지고 있다고. 환율이 오르는 이유와 국민연금 동원 논란을 정리했어요.

추석 물가 비상 🚨