슬프면 왜 눈물이 나는지 아시나요? 슬픔과 같은 격한 감정을 느끼면 우리 몸의 자율 신경계를 제대로 조절할 수 없게 된다고 해요. 그래서 눈물을 흐르게 하는 누선의 조절 능력이 떨어져 눈물이 나게 돼요. 슬픈 상황에서 흘리는 눈물에는 스트레스시 발생하는 “카테콜아민”이 많이 포함되어 있는데요, 이를 외부로 배출하는 것이 이완 효과를 주어 개운하게 만들어 준다고 하네요. 힘들고 슬픈 일이 있으면 시원하게 울어서 마음을 진정시키는 것도 좋은 방법이겠죠?