오늘도 남과 나를 비교하고 있다면 🙏

감사일기를 쓴지 벌써 햇수로 8년이 됐어요.

쓰기 시작한 후로 제 삶을 훨씬 좋아하게 됐고, 다른 사람을 원망하는 일도 줄어들었고, 남과 비교하는 일도 줄었고, 세상이 더 예뻐 보이게 됐고, 좋은 일도 많이 생겼어요. 딱 3개월만 실천해 보세요. 요즘 인생이 힘들다면 더더욱.

감사일기 쓰는 법 ✍️

너무 간단해요.

하루에 한 문장만 쓰면 돼요. (어디선가 읽었을 때 하루 세 문장이라고 했는데, 전 그럴 시간이 없어서 한 문장으로 줄였어요.)

주로 아래 세 가지 영역에서 삶을 돌아보는 편이에요. (아래는 실제로 제 일기장에 쓴 문장들 예시예요.)

가끔, 도저히 오늘 하루에 감사함이라고는 찾아보기 힘든 날이 있어요.

그런 날에는 짜증나는 걸 써 본 다음에, 마지막에 이렇게 써요.

힘든 날을 잘 견디는 힘이 있음에 감사하다.

사진은 올해 초에 쓴 제 감사일기 사진이에요. 아마 이 시기에는 공부를 다시 시작하던 때라 저런 내용이 많은가 봐요.

사실 하루에 몰아 쓰는 날도 있어요. 일주일 내내 할 일 쳐내기에 바쁘다가, 주말에 몰아서 적기도 해요. 그렇지만 쓰는 게 어디예요?

완벽함보다는 꾸준함!

*대표 이미지 출처: Midjourney