수면 유형 알고 계시는 분?
수면은 기질에 가까워. 각자에게 맞는 수면이 유전적으로 정해진단 거야!
잘 알려진 기준으로는 아침형, 저녁형이 있어.
롱슬리퍼, 쇼트슬리퍼로도 나눌 수 있는데,
롱슬리퍼는 주로 창조적인 것들을 만들어 내는데 능하고, 쇼트 슬리퍼는 결정을 잘 내리는 것으로 알려져 있어. 사업가들 중에 쇼트슬리퍼가 많다고 하네?
천재로 알려진 아인슈타인은 11시간을 내리 자는 롱슬리퍼로 유명했고, 영국 전 수상 마가렛 대처는 4시간만 자는 것으로 알려져 있지.
뉴니커들의 수면 유형은 어때?
