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2024 가장 핫한 뷰티 트렌드 = 혈당 관리? 🥗💊

안녕하세요? 아침부터 동료가 사 온 성심당 초코 빵을 먹고 혈당 스파이크 온 에디터 진 🐋이에요. 혹시 요즘 주변에 “아, 나 혈당 관리해야 하는데...” 하는 친구들 없나요? 아니면 평소 보던 인플루언서, 유튜버들이 “저 요즘 저혈당 식단 해요 🤗” 하는 걸 본 적은요? 몇 년 전까지만 해도 4050 어르신들만 신경 쓰던 ‘혈당’이 요즘 2030 젊은 세대의 최대 관심사가 됐다고.

오늘은 2024년 뷰티 트렌드의 핵심으로 떠오른 ‘혈당 관리’ 트렌드와 뷰티 산업의 속사정을 꼼꼼히 살펴볼게요.

우리 혈당 관리에 완전 진심이야 💪

요즘 2030 젊은 세대 사이에서 ‘혈당 관리’가 핫한 키워드예요. 사과발효식초 애사비(애플 사이다 비네거), 비만 치료제 ‘위고비’ 등 혈당 상승을 막아주고 식욕을 억제해주는 혈당 관리 아이템들이 유행하고 있고, ‘일주어터’ 등 유명 유튜버·인플루언서들도 합세해 관심은 더욱 커지고 있거든요. 얼마 전에는 걸그룹 ‘아이브’의 가을이 한 유튜브 방송에 나와 혈당 스파이크 방지에 완전 진심이라고 얘기해 주목받기도 했어요.

수치로도 이런 현상을 확인할 수 있어요. 소셜 빅데이터 분석 플랫폼인 ‘썸트렌드’에 따르면 혈당 관리 관련 키워드의 최근 1년 언급량은 지난 1년에 비해 30% 가까이 늘었어요. 관련 산업 규모도 꾸준히 성장하고 있는데요. 대표적인 혈당 관리 비만 치료제 위고비의 지난해 매출은 약 6조 600억 원으로, 전년 대비 무려 407%나 성장했어요 📈. ‘씹어먹을 수 있는 애사비’라며 홍보했던 ‘애사비 크런치’ 제품은 와디즈 펀딩액 1억 7000만 원을 달성하기도 했고요.

“그래서 혈당 관리가 정확히 뭔데? 🤷‍♀️” 하는 뉴니커를 위해 간단히 설명하자면, 혈당 관리의 핵심은 혈당이 너무 빠르게·과하게 오르지 않도록 조절하는 거예요. 우리가 좋아하는 빵·떡·면 같은 정제 탄수화물 위주의 식단은 혈당을 순식간에 빡 올리는 ‘혈당 스파이크’를 일으키는데요 💥. 그러면 인슐린이 과다 분비되면서 음식을 통해 섭취한 당이 그대로 지방으로 저장돼요. 같은 양의 음식을 먹어도 혈당 스파이크가 계속 일어나면 살도 쉽게 찌고, 당뇨에 걸릴 위험도 높아지는 것. 혈당 관리는 이를 예방하기 위해 저탄수화물·고단백 위주의 음식을 챙겨 먹고, 먹는 순서 등을 조절하는 걸 뜻하고요.

혈당 관리는 얼마 전까지만 해도 부모 세대의 관심사로만 여겨졌는데요 🧓🏻. 당뇨 위험이 있는 사람들 외에는 굳이 일상적으로 혈당에 신경을 쓸 필요를 느끼지 못했기 때문. 질병 관리·예방이 필요한 사람이 아니면 수시로 혈당을 체크하는 경우도 없었고요. 그런데 어느 순간부터 젊은 세대 사이에서도 “요새 혈당에 신경 쓰고 있어요” 하는 말이 나오기 시작하더니, 급기야 “2024년 뷰티 트렌드의 핵심은 바로 혈당 관리야!” 하는 말까지 나오게 된 거예요.

혈당 관리는 어떻게 뷰티의 최전선이 됐을까 💋?

혈당 관리가 유행하는 조짐은 계속 있었어요. ‘제로 콜라’, ‘제로 아이스티’ 등 당류를 뺀 제로슈가 음료의 종류가 점점 늘어나더니, ‘제로 비락식혜’, ‘제로 스크류바’처럼 “이런 것까지 제로...?” 싶은 음료들까지 등장해 편의점 냉장고 한 칸을 통째로 차지하게 됐잖아요 🥤.

올해 초부터 트위터 등 SNS에서 ‘저속노화’ 개념이 유행했던 것도 비슷한 현상으로 볼 수 있어요. 저속노화란 식습관을 바꿔서 우리 몸이 노화하는 속도를 늦추는 걸 말하는데요. 젊은 세대가 부모 세대보다 훨씬 빠른 속도로 늙고 있다는 경고가 잇따라 나오자, 노화를 늦추기 위해 고단백 + 저탄수화물 위주의 식습관이 주목받기 시작한 거예요. 

한편 혈당 관리에 대한 얘기들이 점점 ‘뷰티’, 즉 미용 영역에 집중되는 흐름도 나타나는데요. 인터넷에 ‘혈당’을 검색하면 가장 먼저 따라붙는 연관 검색어로 ‘혈당 다이어트’가 뜨는 것처럼, 언제부터인가 혈당 관리가 더 이상 당뇨병 등 질병 예방의 맥락이 아닌 미용이나 다이어트의 맥락에서 얘기되고 있는 거예요.

여기서 한발 더 나아가 ‘진정한 아름다움’을 위해 혈당 관리는 필수라고 하는 사람들도 있는데요. 날씬한 몸과 매끄러운 피부 등 눈에 보이는 모습은 물론, 신체 내적으로도 아름다운 ‘이너 뷰티’를 얻으려면 혈당 관리를 빼놓을 수 없다는 것.

혈당 관리가 갑자기 뷰티 트렌드의 중심이 된 이유는 국내 뷰티 산업이 ‘웰니스(Wellness)’를 중심으로 재구축되고 있는 상황과도 관련이 있어요. 최근 몇 년 동안 뷰티 업계 상황이 예전 같지 않다는 말이 자주 나왔는데요. ‘큰손’ 중국 관광객들로 인해 유지되던 K-뷰티 업계가 코로나19 이후 불황을 맞았고, 팬데믹이 다 끝난 지금까지도 이전 같은 성장세를 회복하지 못했다는 것. 이에 뷰티 산업이 새로운 돌파구를 찾아야 한다는 말도 여기저기서 나왔고요.

뷰티 업계는 웰니스(Wellness) 산업에서 일부 답을 찾았어요. 웰니스란 웰빙과 행복, 건강의 합성어로, 신체와 정신이 모두 건강한 상태를 의미하는데요. 최근 2030세대의 관심사가 이 웰니스 분야로 확장되고 있다는 점에 착안해, 웰니스 관련 제품·서비스를 대폭 늘리기로 한 거예요. 우리나라의 대표 뷰티 플랫폼인 ‘올리브영’만 해도 올해 초 웰니스 분야를 더 키울 거라고 했어요. 모바일 앱 내 웰니스 전문관을 만들고, 웰니스 관련 상품 큐레이션을 대폭 강화하기로 했다고.

이 과정에서 혈당 관리는 웰니스를 대표하는 아이템으로 뷰티 업계의 주목을 받은 걸로 보여요. 혈당 조절에 도움이 되는 식품이나 건강 보조제 등을 ‘이너 뷰티 아이템’으로 홍보하는 등, 혈당 관리템이 ‘핫한 뷰티 아이템’으로 인식되기 시작한 거예요.

여기에 최신 기술이 더해지면서 산업 규모는 더 커지고 있어요. 아프고 불편한 채혈 과정 없이 동전 만한 센서를 팔뚝에 붙이면 혈당을 24시간 내내 트래킹해주고, 이 데이터를 기반으로 개인화된 다이어트 솔루션을 제공해주는 제품이 등장한 거예요. 이런 유행에 아마존, 카카오 등 엄청난 규모의 회사들이 참여하면서 혈당 관리와 관련된 뷰티 산업은 점점 커지는 중이라고.

오늘은 혈당 관리 트렌드에 대한 얘기에서부터 시작해 뷰티 산업계 전반의 변화 얘기, 그리고 웰니스 산업의 성장에 대한 얘기까지 함께 살펴봤는데요. 혈당 관리라는 키워드로 확 불타오른 웰니스 산업의 다음 목적지는 어디일지, 또 어떤 사람들을 열광하게 할 트렌드가 등장할지 궁금하지 않나요? 

오늘 주제에 대한 뉴니커의 생각은 어때요? 커뮤니티에 생각 나눠주면 저도 한 줄 살포시 얹어볼게요. 다음 주에 더 흥미로운 트렌드로 만나요. 안녕!

위클리 히트 ❤️‍🔥

가기 전에 잠깐! 편의점 신상부터 화제 동영상까지, 이주의 트렌드를 빠르게 소개해요. (🦔광고 아니슴!)

1. 고현정 인스타그램 📱: 얼마 전 인스타그램과 유튜브를 시작한 배우 고현정의 계정이 “너무 힙하다”며 화제. 특히 인스타에 올라오는 사진의 각도와 색감이 너무 MZ 인플루언서st라서 “뭐야 언니 인스타 왜 이렇게 잘해요”하는 반응이 쏟아지는 중이라고. #SNS

2. 서울국제도서전 얼리버드 티켓 오픈 📚: 2024 서울국제도서전 얼리버드 티켓 판매가 시작됐어요. 5월 19일 일요일까지가 1차 판매 기간인데, 그동안 50% 할인된 가격으로 티켓을 구매할 수 있다고. #행사

3. 에스파 슈퍼노바 ☄️: 데뷔 후 첫 정규 앨범으로 컴백한 에스파의 선공개곡, ‘슈퍼노바(Supernova)’ 뮤직비디오가 조회수 3400만 회를 찍으며 유튜브 인기 급상승 동영상 1위에 안착. 데뷔 초 초심을 살린 쇠 맛 넘치는 컨셉 + 독특한 노래 구성으로 덕후들의 관심을 끌어모으는 중.  #케이팝

4. 국가유산 76곳 무료 개방 🎟️: 문화재청이 ‘국가유산청’으로 재출발하는 것을 기념, 서울 경복궁·강릉 오죽헌·공주 무령왕릉·안동 하회마을 등 전국의 국가유산 76곳이 무료로 개방돼요. 개방 기간은 5월 15일부터 19일까지고, 화려한 연계 행사들도 준비돼 있다고. #전통문화