음 일상에서 마주하는 상황과 그에 도움 되는 마음챙김법이요! 저의 요즘이라고 쓰고 오랜 고민은 좋아하는 누군가에 대한 마음을 억누르는 게 힘이 든다는 것이에요. 공연히 신경 쓰이게 하고 싶지 않아 홀로 간직하는데, 야속하게도 혼자 자라곤 해요. 그럼 ‘얼마나 무서울까’ ... 더보기

저는 최근 선택을 하는 데에 있어 힘이 많이 드는 것 같아 고민이에요…! 최선의 선택을 해야한다는 압박때문에 오히려 선택을 안하게 되는 경우까지 가기도 하더라구요😶‍🌫️ 이런 선택의 어려움을 겪을 땐 어떻게 마음챙김을 하면 좋을지, 나눠주실 이야기가 있을지 궁금해요 ... 더보기

저는 어떻게 하면 여유로운 사람이 될 수 있을까 고민이에요. 항상 무언가를 해야될 것 같은 마음이라 심적 여유가 잘 안 생겨요. 어떻게 보면 무언가를 해야 성취감도 느껴져서 힘도 나는 것 같은데 스스로 이게 맞을까란 생각이 들어요🤒