3년 후 되고 싶은 나로, 오늘을 살고 있나요?
올해 1월, 우리는 분명 무언가가 되고 싶었습니다.
더 건강한 사람. 더 성장하는 사람. 더 의미 있는 일을 하는 사람. 더 깊이 몰입하고, 더 좋은 관계를 만들고, 더 나은 방향으로 나아가는 사람.
그런데 6월이 가까워진 지금, 그 목표는 어디에 있나요?
아직 머릿속에는 남아 있을지 모릅니다. 하지만 오늘 캘린더 위에는 없을지도 모릅니다. 바쁘게 살았고, 해야 할 일도 많았고, 하루하루를 그냥 흘려보낸 것도 아닌데 이상하게 중요한 방향으로는 많이 가지 못한 것 같은 느낌, 열심히 했지만 무언가 빠진 것 같은 감각이 느껴지곤 합니다.
이 감각은 단순히 의지가 부족해서 생기는 문제가 아닙니다. 우리는 미래의 나를 떠올리지만, 정작 오늘의 시간을 그 미래와 연결하지 못할 때가 많습니다.
벤저민 하디의 책 《퓨처 셀프》가 이야기 하는 내용도 여기에 가깝습니다. 우리는 왜 미래의 내가 후회할 선택을 반복할까요? 왜 되고 싶은 모습은 분명한데, 오늘의 행동은 그 방향과 자꾸 멀어질까요?
미래의 나는 상상하는데, 오늘은 왜 이렇게 흘러갈까
벤저민 하디의 《퓨처 셀프》는 국내에서 30만 부 판매를 기념한 스페셜 에디션이 출간될 만큼 많은 독자들이 읽은 책입니다.
미래의 나와 연결될수록, 현재의 선택이 달라진다는 것이 이 책의 핵심 메시지입니다.
우리는 보통 목표를 현재의 부족함에서 출발해 세웁니다. 지금 건강하지 않으니 운동해야 한다. 지금 실력이 부족하니 공부해야 한다. 지금 삶이 만족스럽지 않으니 더 나아져야 한다고 생각합니다.
하지만 퓨처 셀프의 관점은 지금의 내가 부족해서가 아니라, 미래의 내가 어떤 사람인지 먼저 상상하고, 그 미래의 나라면 오늘 어떤 선택을 했을지를 묻는 것을 제안합니다.
여기서 중요한 질문이 생깁니다.
미래의 나를 상상하는 것만으로 충분할까요?
그렇지 않습니다. 많은 사람들이 미래의 나를 꿈꾸지만, 오늘 하루가 그 방향으로 설계되지 않으면 미래의 나는 오지 않습니다. 미래는 어느 날 갑자기 도착하는 결과가 아니라, 오늘 하루의 시간이 쌓여 만들어지는 것이기 때문입니다.
3년 후 더 건강한 사람이 되고 싶다면, 오늘 운동 시간이 하루 안에 있어야 합니다. 1년 후 더 깊은 전문성을 갖고 싶다면, 오늘 학습 시간이 캘린더 위에 있어야 합니다. 6개월 후 더 의미 있는 관계를 만들고 싶다면, 오늘 누군가에게 연락하는 시간이 실제 일정으로 잡혀 있어야 합니다.
퓨처 셀프를 읽고 우리가 가져갈 수 있는 가장 실용적인 교훈은 이것입니다.
미래의 나는 오늘 우리의 캘린더에 있어야 합니다.
목표는 있는데, 오늘 캘린더엔 없다
많은 사람들의 캘린더에는 정말 많은 일정이 차 있습니다.
회의, 약속, 마감 기한을 앞둔 업무 등이 있습니다. 누군가 요청한 일, 이미 정해진 일정, 빠르게 처리해야 하는 일들이 빽빽하게 들어 있습니다.
그런데 미래의 나와 연결된 일은 없는 경우가 많습니다.
운동, 공부, 회고, 글쓰기, 독서, 중요한 사람과의 대화, 새로운 기회를 만들기 위한 준비. 이런 일들은 분명 중요합니다. 하지만 이상하게 캘린더에서는 자주 밀려납니다.
그 이유는 미래의 나를 위한 일은 아무도 대신 잡아주지 않기 때문입니다.
회의는 누군가 일정을 잡아줍니다. 약속은 상대방이 확인을 요구합니다. 마감은 외부 압력이 작동합니다. 결국, 내가 먼저 시간을 만들지 않으면, 영원히 “나중에”가 됩니다.
중요한 일과 급한 일은 다릅니다. 급한 일은 소리가 큽니다. 알림이 오고, 누군가 재촉하고, 지금 당장 처리해야 할 것처럼 느껴집니다. 반면 중요한 일은 조용합니다. 오늘 하지 않아도 당장 큰일은 나지 않습니다. 그래서 매번 급한 일이 이기고, 중요한 일은 계속 밀립니다.
문제는 그렇게 하루가 지나고, 한 주가 지나고, 한 분기가 지나간다는 것입니다.
2분기가 끝나가는 지금, 오늘 하루를 한번 돌아보세요. 미래의 내가 되기 위한 일이 하루 안에 자리를 잡고 있었나요? 아니면 급한 일들이 그 자리를 모두 차지하고 있었나요?
바쁘게 살았다는 사실이 곧 원하는 방향으로 가고 있다는 뜻은 아닙니다. 하루가 가득 차 있었다고 해서, 그 시간이 미래의 나와 연결되어 있었다는 뜻도 아닙니다.
미래의 나를 오늘의 블록으로 바꾸는 법
그렇다면 어떻게 해야 할까요?
퓨처 셀프 방식으로 하루를 설계한다는 것은 “오늘 해야 할 일”에서 시작하지 않는다는 뜻입니다. 대신 이렇게 시작해 보세요.
미래의 나라면, 오늘 어떤 하루를 보냈으면 좋겠는가?
이 질문은 하루의 출발점을 바꿉니다.
3년 후 더 건강한 나를 원한다면, 미래의 나는 오늘 운동을 했을 겁니다. 그렇다면 오늘 캘린더에 운동 30분 블록이 있어야 합니다.
1년 후 더 깊은 전문성을 가진 나를 원한다면, 미래의 나는 오늘 한 가지 주제를 더 깊게 공부했을 겁니다. 그렇다면 오늘 하루 안에 학습 블록이 있어야 합니다.
6개월 후 더 의미 있는 관계를 가진 나를 원한다면, 미래의 나는 오늘 중요한 사람에게 먼저 연락했을 겁니다. 그렇다면 그 일도 캘린더 위에 올라가야 합니다.
이것이 퓨처 셀프 방식의 하루 설계입니다.
막연한 목표를 오늘의 시간으로 바꾸는 것. 되고 싶은 모습을 실제 일정으로 번역하는 것. 머릿속에 있는 미래를 캘린더 위의 블록으로 만드는 것.
출발점이 달라지면 하루의 구조도 달라집니다.
“오늘 뭐 해야 하지?”라고 묻는 하루는 보통 급한 일부터 채워집니다. 반면 “미래의 내가 오늘 했으면 하는 일은 무엇이지?”라고 묻는 하루는 중요한 일부터 자리를 잡습니다.
내일의 핵심 장면, 즉 Key Scene을 미리 상상하고 캘린더에 올려두는 방법에 대해서는 자기 전 10분, 내일의 Key Scene을 설계하는 법에서 더 자세히 다루고 있습니다.
먼저 정해야 할 것은 할 일이 아니라 방향이다
퓨처 셀프 방식으로 하루를 설계하려면 먼저 한 가지를 명확히 해야 합니다.
미래의 나는 어떤 사람인가.
막연하게 “더 나은 나”가 아닙니다. 조금 더 구체적인 장면이 필요합니다. 3년 후 아침에 일어났을 때 어떤 상태인지, 어떤 일을 하고 있는지, 어떤 사람들과 함께 있는지, 하루를 어떤 방식으로 보내고 있는지.
이 장면이 선명할수록 오늘 무엇을 해야 하는지가 보입니다.
반대로 미래의 나에 대한 그림이 흐릿하면, 오늘 하루는 급한 일에 끌려다닙니다. 방향이 없으면 속도만 남습니다. 빠르게 달리지만 어디로 가는지 모르는 상태가 됩니다.
예를 들어 “성장하고 싶다”는 말은 아직 흐릿합니다. 하지만 “1년 후 내 분야의 문제를 더 깊이 설명할 수 있는 사람이 되고 싶다”는 말은 조금 더 구체적입니다. 그러면 오늘 해야 할 일이 보입니다. 책을 읽거나, 글을 쓰거나, 관련 자료를 정리하거나, 누군가와 깊은 대화를 나누는 시간이 필요합니다.
“건강해지고 싶다”도 마찬가지입니다. 이 말만으로는 오늘의 행동이 잘 보이지 않습니다. 하지만 “6개월 후 체력이 좋아져서 오전에 더 깊게 몰입하는 사람이 되고 싶다”고 정하면, 오늘의 운동 블록이나 수면 시간이 중요해집니다.
미래의 나는 오늘의 나에게 방향을 줍니다.
그리고 그 방향이 캘린더 위에 올라갈 때, 비로소 미래의 나는 현실이 될 가능성이 생깁니다.
2분기 마지막, 지금 할 수 있는 한 가지
2분기가 끝나가는 지금은 오히려 좋은 시점입니다.
연초의 열기도 아니고, 연말의 아쉬움도 아닙니다. 올해의 절반을 보내면서 나머지 절반을 어떻게 보낼지 다시 방향을 잡을 수 있는 타이밍입니다.
거창하게 시작할 필요는 없습니다. 오늘 미래의 나와 연결된 블록 하나를 캘린더에 만드세요.
건강을 원한다면 운동 30분 블록. 성장을 원한다면 책이나 강의 30분 블록. 더 나은 관계를 원한다면 중요한 사람에게 연락하는 시간 블록. 더 깊은 일을 하고 싶다면 방해받지 않는 집중 블록.
작아도 괜찮습니다. 중요한 것은 그 시간이 실제로 오늘 안에 자리를 잡는 것입니다.
미래의 나는 어느 날 갑자기 나타나지 않습니다. 오늘 캘린더에 올라간 작은 블록들이 쌓여서, 어느 날 미래의 내가 됩니다.
퓨처 셀프는 목표가 아닙니다.
오늘 하루의 설계입니다.
미래의 나는 오늘 당신의 캘린더에 있습니다.
이 글은 아치 캘린더(Arch Calendar) 공식 블로그에서 발행되었습니다.
아치 캘린더는 흩어진 할 일과 일정을 하나의 캘린더에서 정리하고, 오늘 할 일을 시간 위에 직접 배치할 수 있도록 돕는 타임블로킹 앱입니다.
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