질문하는 삶의 중요성: 자기효능감 높이는 방법

질문하는 삶의 중요성: 자기효능감 높이는 방법

작성자 LSMKT

사유하는 심리학자

질문하는 삶의 중요성: 자기효능감 높이는 방법

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@alloveu
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초등학교, 중학교, 고등학교 심지어 대학교 때만 해도 질문이 곧 숙제였고 과제였다. 굳이 질문하는 시간을 갖지 않더라도 질문하는 환경이 조성되었다.

반면, 회사에서는 일 외에 내 인생에 대해 깊게 질문하는 사람은 없다. 오직 내 인생에 대해 질문을 할 수 있는 사람 나뿐이다. 그래서 질문하는 태도가 중요하다.

바쁘게 살다 보면 내가 뭘 원하는지, 미래에 어떤 사람이 되고 싶은지 당장 보험료, 휴대폰 요금, 카드값 등을 생각하면 내 인생에 대해 깊게 고민하고 질문하는 시간은 사치일 수도 있다.

질문하는 삶이 왜 중요한가?

내가 어떤 삶을 살고 싶은가? 무엇을 원하는가? 여기서 무엇을 원한다는 건 반드시 '성공'이 아니다.

우린 성공이 아닌 성장을 목표로 했을 때 실패를 해도 다시 도전하고 일어나 성공이라는 목표에 도달할 수 있다. 성공과 성장이 별 차이가 없을 수 있다고 생각할 수 있다. 하지만 인생은 내 뜻대로 되지 않기에 성장이라는 마인드가 실패에 더 건강하게 작용할 수 있다. 어쨌든 실패는 성장에 밑거름이 될 수 있다는 걸 알고 있기 때문이다.

실패를 했을 때 우리는 스스로 질문하는 시간이 중요하다. 이건 성공했을 때도 중요한 태도다. 성공과 실패는 한끗이라고 생각한다. 그 한끗의 차이는 질문하는 태도에서 발생한다. 스스로에 대해 열심히 질문하는 사람. 자신의 인생을 가꾸려고 노력하는 사람. 그런 사람한테는 실패도 달콤할 수 있다.

인생은 원래 무수한 시도와 실패 그리고 몇 번의 성공의 반복이다.

인생은 계획대로 흘러가지 않는다. 그렇다고 내 인생을 아무런 계획 없이 놓아버릴 순 없지 않은가? 질문하는 삶을 통해 전반적인 인생 곡선을 그릴 수 있다. 이 과정에서 스스로 피드백을 얻고 성취감을 느끼며 한 발자국 나아간다. 또한, 반복되는 노력을 통해 분별력과 통찰력이 생긴다. 이는 자연스럽게 자기효능감과 연결된다.

자기효능감이란 정한 상황에서 자신이 적절한 행동을 함으로써 문제를 해결할 수 있다고 믿는 신념 또는 기대감을 말한다.

문제를 해결할 수 있다는 신념은 그냥 생기지 않는다. 무수한 시도와 실패 그리고 몇 번의 성공을 통해 얻을 수 있는 결과물이다.


신규 브랜드 론칭 준비하고 있는데 매일 스스로 질문을 많이 합니다. 회사에서 중얼중얼 거리기도 하고, 어떻게 하면 잘될 수 있을지 고민하고, 양치하다가 번뜩이기도 하는 그런 시간을 보내고 있어요.

비록 일과 관련된 질문이기도 하지만 일도 제 인생의 중요한 일부분으로써 일하는 저는 어떤 사람인지 알아가고 있어요.

질문이 꼭 거창할 필요는 없어요! 스스로 질문해놓고 웃겨서 혼자 낄낄 될 때도 있었답니다. 인생에 정답은 없으니깐요:)

    🔮오늘의 행운 메시지 도착!