🎞문화

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(광고) 뉴닉 오렌지 챌린지 X 한빛비즈

* 이 콘텐츠는 한빛비즈의 상호 협업으로 제작되었습니다. 뉴니커, 혹시 ‘미라클모닝’ 해 본 적 있나요? 새벽에 일어나 명상하고, 차 내려 마시고, 책 읽고... ‘갓생’ 살고 싶어 하는 사람이라면 한 번쯤 도전해보는 일이잖아요. 반대로 “나는 아침잠이 너무 많아서 그냥 모닝밖에 못 하겠어 😔” 하는 사람도 많고요. 그런데 혹시 그런 생각 해본 적 있나요? 우리가 알고 있는 미라클모닝이 ‘진짜’가 아닐 수도 있다는 생각. 진짜가 아니라고? 세계적인 ‘미라클모닝 붐’을 일으킨 책, ‘미라클모닝’의 저자 할 엘로드는 미라클모닝을 둘러싼 크고 작은 오해가 있다고 말해요. 이런 오해를 해결하기 위해 초판 출간 10년 만에 ‘미라클모닝 확장판’을 들고 돌아왔다고: “미라클모닝에 대한 오해, 내가 싹 풀어줄게!” Q1. 꼭 새벽에 일어나야 하나요?  A. 그렇지 않아요. 미라클모닝은 명상, 확언, 시각화, 운동, 독서, 기록 총 6개의 루틴으로 이루어져 있는데요. 중요한 건 이런 루틴을 지키면서 자기 삶을 주도하는 것이지, 무조건 일찍 일어나는 게 아니라는 것.  Q2. 아침형 인간만 미라클모닝 할 수 있나요? A. 미라클모닝을 위해 꼭 아침형 인간이 될 필요는 없어요. 엘로드는 이번 책에서 설레는 아침을 위한 ‘미라클 이브닝’의 중요성을 강조하는데요. 잠들기 전 금식하고, 내일을 미리 계획하는 등 가뿐한 마음으로 다음 날을 시작하기 위해 규칙적인 노력을 기울여 보라는 것. 미라클모닝에 대한 오해, 조금은 해결됐나요? 이렇게 알찬 내용을 담고 있는 책, ‘미라클모닝 확장판’을 뉴닉이 선물로 준비했어요.   선물 어떻게 받을 수 있어? ‘오렌지 챌린지’에 참여하면 돼요:  오렌지 모으고 🍊: 3월 한 달 동안 뉴닉 앱에서 콘텐츠를 읽고 오렌지를 20개 이상 모아주세요. 많이 모을수록 당첨 확률이 올라가요. 내 달력 받고 📅: 뉴닉 앱 > 마이페이지 > 나의 오렌지 달력 > 공유하기/저장하기 또는 캡쳐로 오렌지 달력 이미지를 받아요. 뉴닉 커뮤니티에 자랑하기: (1) 고슴이가 3월 31일 커뮤니티에 오렌지 달력 인증해달라고 글을 올리면 (2) 댓글로 오렌지 달력 이미지를 올려주세요. (🦔: 매주 일요일에 뉴닉 커뮤니티에서 오렌지 잘 모으고 있는지 물어보겠슴. 매주 인증 댓글 남겨주면 당첨 확률 올라가슴!) 뉴닉 커뮤니티는 뭐야? 뉴니커들이 안전하고 다정하게 소통할 수 있는 뉴닉 앱 내 커뮤니티예요. 자기 분야의 지식을 알기 쉽게 전하고, 삶에 대한 여러 생각을 나누는데요 💬. 지금 ‘다른 세상’에 대한 뉴니커만의 영감이 떠올랐다면, 뉴닉 커뮤니티에서 함께 나눠보면 어때요? 커뮤니티에 오렌지 달력 올리고, 미라클모닝에 대한 생각을 얘기해준 뉴니커 중 15명을 뽑아 📚‘미라클모닝 확장판’을 드려요. 당첨된 뉴니커에게는 4월 중 커뮤니티 답글로 안내드릴게요.

문화

축구 국가대표 감독 경질 압박

문화
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(광고) 국립중앙박물관 특별전 ‘스투파의 숲, 신비로운 인도이야기’

* 이 콘텐츠는 국립중앙박물관으로부터 광고비를 받아 제작되었습니다. 반복되는 일상. 날마다 바쁜 하루... 😩 새로운 경험, 휴식과 명상이 필요한 뉴니커 있나요? 그런 뉴니커에게 딱 맞는 힐링 전시 하나 소개할게요. 바로 국립중앙박물관 특별전 ‘스투파의 숲, 신비로운 인도이야기’예요. 어떤 전시인데? 국립중앙박물관과 미국 뉴욕 메트로폴리탄박물관이 공동 개최한 전시인데요. 우리나라 최초로 남인도 불교미술품 97점을 공개해요. 인도 밖으로 처음 나온 작품도 많다고. ‘스투파’는 인도 옛말로 부처나 훌륭한 스님이 돌아가신 후 남긴 사리를 모시는 탑을 뜻하는데요. 전시작품 절반 이상이 기원전 2세기부터 기원후 4세기 무렵 남인도에 세워진 스투파를 장식하던 조각이에요. 남인도의 숲을 옮겨 온 듯 신비로운 전시실에 들어가면 절로 명상하는 기분이 들고요 🧘. 불교 이야기를 흥미롭게 풀어낸 작품들을 보면 “불교미술이 이렇게 재밌는 거구나!” 하고 푹 빠져들 거예요. 고양이 닮은 사자, 신난 코끼리 등 귀여운 동물 조각들을 찾아보는 재미는 덤이라고. 전시는 오는 4월 14일까지(2월 10일 휴관일 제외) 국립중앙박물관 기획전시실에서 열려요. 도심 속 힐링여행을 떠나고 싶다면, 아래 링크를 눌러 티켓을 예매하고 남인도 불교미술의 세계를 만나보세요. (🦔: 2024학년도 수능 본 뉴니커는 무료슴!) 신비로운 남인도 이야기 속으로

문화
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(광고) 뉴닉 오렌지 챌린지 X 오월의봄

* 이 콘텐츠는 오월의봄과의 상호 협업으로 제작되었습니다. 뉴니커는 어떤 세상을 꿈꾸나요? 물론 지금도 세상 곳곳에 아름다운 것들이 있지만요. 더 나아지기 위해 ‘세상이 이렇게 달라졌으면 좋겠어!’ 바라는 건 누구나 있잖아요. 이번 2월에는 우리 함께 ‘다른 세상’에 대해 얘기 나눠보면 어때요? 다른 세상, 어떤 게 있으려나... 여러 가지가 떠오를 텐데요. 다른 세상에 대한 상상력, 한 뼘 더 키워줄 책 선물을 준비했어요. ‘다른 세상은 가능하다’고 말하는 출판사 ‘오월의봄’ 책인데요. 어떤 책들이냐면: 세계의 종말을 늦추기 위한 아마존의 목소리 🌳: 무엇보다 빨리 바뀌어야 할 것, 바로 기후위기 문제잖아요. 이 책은 브라질 아마존 원주민 리더와 국내외 학자들의 목소리로 기후위기에 대해 말해요. 기후위기 너무 심각한데 남일이라고 생각하는 사람들 때문에 답답했던 뉴니커, 또는 기후위기 심각성에 대한 진짜 생생한 목소리를 듣고 싶었던 뉴니커에게 추천해요.  짐을 끄는 짐승들 🐴: 장애인 차별, 동물 착취가 사라진 세상을 꿈꾸는 뉴니커도 있을 텐데요. 이 책은 장애인을 차별하는 비장애중심주의와, 동물을 억압하는 인간중심주의가 서로 무관하지 않다고 말해요. 장애해방과 동물해방이 가능한 ‘다른 세상’, 함께 살펴봐요. 감정의 문화정치 💓: 장애인 이동권 시위, 외국인 노동자, 여성혐오 같은 주제에 관심 있는 뉴니커? 이 책은 성차별·인종차별·계급차별의 바탕에 고통·증오·사랑 같은 ‘감정’이 있다고 말해요. 개인적인 것으로만 여겼던 ‘감정’이 사회·정치적일 수 있음을 깨닫게 될 거예요.  선물 어떻게 받을 수 있어? ‘오렌지 챌린지’에 참여하면 돼요:  오렌지 모으고 🍊: 2월 한 달 동안 뉴닉 앱에서 콘텐츠를 읽고 오렌지를 20개 이상 모아주세요. 많이 모을수록 당첨 확률이 올라가요. 내 달력 받고 📅: 뉴닉 앱 > 마이페이지 > 나의 오렌지 달력 > 공유하기/저장하기 또는 캡쳐로 오렌지 달력 이미지를 받아요. 뉴닉 커뮤니티에 자랑하기: (1) 고슴이가 2월 29일 커뮤니티에 오렌지 달력 인증해달라고 글을 올리면 (2) 댓글로 오렌지 달력 이미지를 올려주세요. (🦔: 매주 일요일에 뉴닉 커뮤니티에서 오렌지 잘 모으고 있는지 물어보겠슴. 매주 인증 댓글 남겨주면 당첨 확률 올라가슴!) 근데 뉴닉 커뮤니티는 뭐야? 뉴니커들이 안전하고 다정하게 소통할 수 있는 뉴닉 앱 내 커뮤니티예요. 자기 분야의 지식을 알기 쉽게 전하고, 삶에 대한 여러 생각을 나누는데요 💬. 지금 ‘다른 세상’에 대한 뉴니커만의 영감이 떠올랐다면, 뉴닉 커뮤니티에서 함께 나눠보면 어때요? 커뮤니티에 오렌지 달력 올리고, 내가 꿈꾸는 세상을 얘기해준 뉴니커 중 20명을 뽑아 📚오월의봄 도서 3종 세트를 드려요. 당첨된 뉴니커에게는 3월 중 커뮤니티 답글로 안내드릴게요.

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