어느 주말, 방에 널브러져 있던 고슴이: 

“2020년도 벌써 반이나 지났슴... 이제 진짜 운동을 시작해야겠슴! 그런데 너무 힘든 운동은 또 싫슴 😔.” 

고슴이 뭐야... 나 사찰당하는 줄

고슴이=나라고 생각했다면... 이번 주말엔 고슴이랑 ‘플로깅’ 어때요? 달리면서 쓰레기를 줍는 활동인데요.  자세가 런지나 스쿼트와 비슷해, 그냥 달리는 것보다 더 많은 칼로리를 소비할 수 있다고. 운동도 하고, 환경도 지키면 기분도 을매나 좋게요 🏃.

궁금해! 어떻게 시작하는 거야? 

요즘은 웹사이트나 어플을 통해, 모르는 사람들이 모여 함께 플로깅을 즐기는 경우가 많대요. 마음 쿵짝 잘 맞는 사람들을 만나면, 소규모 크루를 결성하기도 하고요. (고슴이: 나도 같이 달리는 크루 있슴!) 

고슴이네 크루 구경하기